-Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nikarika

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.08.2010
Записей: 198
Комментариев: 14
Написано: 251


кулинария

Среда, 09 Марта 2016 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Гуревич [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинарная бродилка











 

Как проверить подлинность товара по штрих- коду

Четверг, 10 Января 2013 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения last_Alive [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как проверить подлинность товара по штрих- коду

Barcode (400x400, 30Kb)
Как проверить штрих код

Мы хотим покупать только настоящие и качественные товары. Штрих-код - своеобразный шифр подлинности продукта, который можно без труда расшифровывать.

Штрих-код содержит информацию о товаре и его производителе. Самые распространенные - это 13-ти разрядный европейский код EAN-13 (EuropeanArticleNumbering) и полностью совместимый с ним 12-ти разрядный код UPC, применяемый в США и Канаде

Расчет контрольной цифры - проверка подлинности штрих-кода
Читать далее...

Это цитата сообщения A-delina Адриано Челентано.

Пятница, 30 Декабря 2011 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения A-delina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Адриано Челентано.


Адриано Челентано (итал. Adriano Celentano; род. 6 января 1938, Милан, Королевство Италия) — итальянский актёр, эстрадный певец, композитор, режиссёр, общественный деятель и телеведущий.



"Он весь инстинкт, одарённость, исступление. В течение многих лет он создаёт образ «рубахи-парня» и верен ему по сей день." Дарио Фо.
далее...

Это цитата сообщения aurikiКороль романса -Александр Малинин, муз. альбомы, видео

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения auriki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Король романса -Александр Малинин, муз. альбомы, видео

 

16 ноября 2011 года король романса Александр Малинин отметил день рождения.
Несмотря ни на что - любила и буду любить романсы в исполнении Александра Малинина.

4404913_31 (504x700, 189Kb)

Песни "Поручик Голицын", "Любовь и разлука", "Забава", "Напрасные слова", "Ночь", "Мольба" -  всенародно любимы и  входят в золотой фонд российской песенной культуры. С1990 г. А.Малинин проводит свою  концертную шоу-программу под названием "Бал Александра Малинина"

4404913_0000 (700x524, 47Kb)

Читать дальше

Это цитата сообщения Arnusha Как выбрать зимнюю обувь?

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выбрать зимнюю обувь?

Осень. Дни становятся короче, погода – прохладнее, и уже не за горами приход зимы. Самое время подумать о приобретении теплой обуви, и в ближайшее время запланировать поход в магазин. А какая должна быть зимняя обувь? Конечно, красивая. А еще удобная, теплая и непромокаемая.

И вот этот день настал. Двери обувного магазина радушно открылись. Полки пестрят разнообразием. Стоп! Проявите выдержку и не хватайте первые попавшиеся ботиночки в руки, как бы они ни соответствовали последним моделям изменчивой моды. Пройдитесь между рядами с товаром и потратьте немного времени на изучение ассортимента. Конечно, с моделью вы заранее определились. Теперь нужно выбрать обновку так, чтобы она надежно служила холодной зимой.

Вот они сапожки: кожаные, замшевые, с меховым и трикотажным голенищем, комбинированные и еще другие. Высокие, средние, низкие. На чем остановиться?

Любой специалист и просто разумный человек, не задумываясь, ответит: на коже.

Она:

– лучше удерживает тепло;
– меньше промокает;
– хорошо принимает форму ноги;
– может служить верой и правдой несколько сезонов.

Значит, кожа… Хотя на соседней полке стоят сапожки ничуть не хуже. И дизайн моделей интересный. А продавец уже подсказывает, что это модные новинки, но они выполнены из искусственной кожи. Она красива, хорошо блестит и ничем внешне не отличается от натуральной. Вот только в процессе носки проявляются истинные качества:

– хуже защищает от холода;
– в местах сгибов образуются морщины;
– при низких температурах могут образоваться трещины.

А как, не прибегая к помощи продавца, самостоятельно отличить натуральную кожу от искусственной?
Читать далее...

Это цитата сообщения Arnusha АВАТАРЫ..

Четверг, 27 Октября 2011 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АВАТАРЫ...
















































СПАСИБО ЗА КОММЕНТАРИЙ

Это цитата сообщения Arnusha Селёдка ... СЕЛЁДОЧКА!!!

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селёдка ... СЕЛЁДОЧКА!!!

Селёдка ... СЕЛЁДОЧКА!!!
НО!!!
Читать далее...

Это цитата сообщения Yarinka_ru

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительные свойства воды – она живая! )

Результаты последних научных исследований убедительно доказывают, что вода является живой субстанцией. Академик Вернадский писал о воде, как о величайшем из химических соединений, которое влияет на ход всех основных грандиозных процессов, происходящих на планете – на создание и строение земной коры, атмосферы, литосферы, биосферы. Все горные породы и живые существа включают в себя воду.
4080226_39709106_edf5cbbc54ba (600x404, 39Kb)
Известен случай, когда в 60-х годах XX века в одной из немецких лабораторий запаянная ампула с сильнодействующим ядом упала в пробирку с водой. Ампула пролежала в пробирке несколько дней, потом воду из этой пробирки взяли на химический анализ – она была идеально чистой. Несмотря на это крысы, которых напоили этой водой, умерли в течение часа. То есть вода обрела смертельно ядовитые свойства, не соприкасаясь с ядом напрямую.

Дальнейшие исследования показали, что вода умеет хранить информацию. Способность к «запоминанию» обусловлена особой структурой воды, которая представляет собой шестигранные кластеры или ячейки. В зависимости от воздействий различными способами – химическим, механическим, информационным, электромагнитным – эта структура имеет свойство меняться. Феномен структурной памяти воды позволяет ей впитывать и хранить информацию, которую несут слова, молитвы, музыка и даже мысли. Учитывая, что человек более чем на 80% состоит из воды, мы являемся программируемыми существами.

Любые внешние воздействия, в том числе общение между людьми, вносят изменения в жидкостные среды нашего организма, причем происходит это на клеточном уровне. Японский исследователь воздействовал на воду различными словами и музыкальными фрагментами, после чего замораживал ее и наблюдал форму ячеек воды. В ходе экспериментов было установлено, что классическая музыка, молитвы, слова благодарности, любви, добра, выстраивали воду в красивые кристаллы. В то время как злые слова, слова ненависти, тяжелый рок, металл, разрушали структуру кристаллов воды: было похоже, что кристалл взорвался изнутри.

Читать далее...

Это цитата сообщения Arnusha Вот такие флешки CD.

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот такие флешки CD...

При наведении на куб курсором,он остановится и тем же курсором
куб можно поворачивать в ту или иную сторону...









Читать далее...

Это цитата сообщения last_AliveБез заголовка

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 02:33 + в цитатник
Это цитата сообщения last_Alive [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Backgrounds. Роскошь

1.
1 (700x437, 68Kb)
далее

Это цитата сообщения Arnusha АВАТАРЫ..

Суббота, 10 Сентября 2011 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АВАТАРЫ...


Это цитата сообщения All_Is_Blues Самые страшные аттракционы.

Суббота, 27 Августа 2011 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения All_Is_Blues [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые страшные аттракционы.

Подборка самых страшных и опасных аттракционов со всех уголков нашей планеты! Самое время пристегнуть ремни и запастись смелостью — мы отправляемся!

Самые страшные аттракционы

Благодаря адреналину мы становимся быстрее и сильнее, лучше справляемся с жизненными проблемами и эффективнее преодолеваем слабость. Последние исследования ученых свидетельствуют о том, что адреналин может стать также замечательным подспорьем в борьбе… со стрессом.

Аттракционы

Одиночные выбросы адреналина, быстрые волны которых приходят и уходят, – примерно так, когда вы мчитесь, скажем, в мертвой петле, на скорости 150 км/час – просто спасительны, потому что наполняют нас энергий и мобилизуют к немедленным реакциям. Внезапный прилив кислорода в кровь возбуждает всю систему кровообращения, защитную систему, а также посылает мозгу команду выделить для нас болеутоляющие эндорфин и допамин, которые улучшают наше самочувствие.

Colossus

Так что, если вы не падаете в обморок, при виде "Чайной пары", то познакомитесь с самыми страшными аттракционами в мире! Читать далее


Это цитата сообщения Мама_ДинаАфоризмы Николая Фоменко.

Пятница, 26 Августа 2011 г. 01:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Афоризмы Николая Фоменко.

.
6740da38a3f0 (290x329, 40Kb)
Еще не вечер, а уже как утром.
Если Вы проснулись на улице, значит Вы там заснули!
Если голова болит, значит она есть. Жена - это счастье, которое с годами становится полным.
Женился я рано, где-то полдесятого утра.
Женщину сделать счастливой легко, но дорого.
Жила-была девочка, сама виновата.
Закинул старик в море невод и сидит, как дурак, без невода.
Здравствуйте, мужчины и женщины!А так же те, у кого еще все впереди!


Или я хороший человек, или оно все-таки тонет.
Иных уж нет, других долечим.
Как много девушек хороших, но тянет что-то на плохих
Кто тяжело работает, тот тяжело отдыхает.
Любовь зла, а козлы этим пользуются!
Любовь нечаянно нагрянет, когда жену совсем не ждешь.
Лежит боец, не справился с атакой.
Каждый мужчина имеет право налево.

Читать далее...

Это цитата сообщения All_Is_Blues Арбуз.

Пятница, 05 Августа 2011 г. 03:23 + в цитатник
Это цитата сообщения All_Is_Blues [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Арбуз.

Арбуз известен с древности, его изображения сохранились даже на египетских пирамидах. В диком виде арбузы произрастают в Южной Африке. Ценили арбуз в Древнем Китае, где у него был свой праздник — "День арбуза". В России арбузы выращивают со второй половины XVII столетия.

  Но арбуз это не только одно из самых популярных лакомств, он еще обладает и многими полезными свойствами.
22460360_osuy_na_arbuze05 (500x375, 58Kb)
Кладовая магния
     Всего 150 граммов арбуза достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность здорового человека в магнии. Проще говоря, магния в арбузе – хоть отбавляй. Поэтому людям с артериальной гипертонией непременно нужно включать его в свой рацион
     Кроме того, арбуз хорошо выводит холестерин, что тоже важно при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Картинка 5 из 90601

Читать далее


Это цитата сообщения Рецепты_блюдСто рецептов пасты

Вторник, 02 Августа 2011 г. 02:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сто рецептов пасты

Сообщество на Li.ru: Сто рецептов пасты

Паста - 171 рецепт


Читать далее

Это цитата сообщения ArnushaСмайлики с кодами!!!

Вторник, 02 Августа 2011 г. 02:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смайлики с кодами!!!

















Читать далее...

Это цитата сообщения ирина_бурлакова СЕМЬ ТЕЛ ЧЕЛОВЕКА

Пятница, 29 Июля 2011 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ирина_бурлакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕМЬ ТЕЛ ЧЕЛОВЕКА

Землянин, как матрешка, состоит из семи тел всё более и более тонких, невидимых. В христианской религии говорится о трех телах: духе, душе и земном теле. В некоторых учениях выделяется четыре тела. В этих случаях имеет место обобщение каких-то из семи тел.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения ирина_бурлакова>РЕЛАКСАЦИЯ-СУПЕР!

Пятница, 29 Июля 2011 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ирина_бурлакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Это цитата сообщения shlabrelaСакральные камни-мани

Вторник, 26 Июля 2011 г. 03:11 + в цитатник
Это цитата сообщения shlabrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сакральные камни-мани

Немного в продолжение поста http://www.liveinternet.ru/users/shlabrela/post126065917/ . Сакральные камни - мани (мани на санскрите-драгоценность, жемчужина, камень), каменые таблички или плиты, на которых написана мантра ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ , а также изображены буддийские символы встречаются повсюду от Непала до Сибири... Их располагают вдоль дорог или рек, или из них делают курганы или пирамиды, а иногда - длинные стены...


 

>>>>>>>>


Это цитата сообщения ирина_бурлакова ВСЕ О КОМПЬЮТЕРЕ

Понедельник, 25 Июля 2011 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ирина_бурлакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕ О КОМПЬЮТЕРЕ


 


Это цитата сообщения ирина_бурлакова CАМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ ЗДАНИЯ СО ВСЕХ УГОЛКОВ МИРА-79 ФОТО<

Понедельник, 25 Июля 2011 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ирина_бурлакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

CАМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ ЗДАНИЯ СО ВСЕХ УГОЛКОВ МИРА-79 ФОТО

Сейчас мы совершим кругосветное путешествие по всем миру и посмотрим на самые удивительные постройки и здания созданные человеком. Пристегнитесь, будет интересно.

Самые необычные здания со всех уголков мира (79 фото)
Читать далее...

Это цитата сообщения ArnushaМузыкальная открытка "Розовый фламинго"

Пятница, 22 Июля 2011 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальная открытка "Розовый фламинго"!

Открытка сделана на сайте Генератор музыкальных открыток!
Розовый фламинго
Розовый фламинго


Розовый фламинго


Это цитата сообщения Елена_ОриасДля похуданья ешь кетоны, фазеоламин и карнитин

Пятница, 15 Июля 2011 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Ориас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для похуданья ешь кетоны, фазеоламин и карнитин

90 килокалорий = 10 граммам жира.

Если считать грубо, то основной обмен тела расходует 1 килокалорию в час на каждый килограмм веса тела.
Дальше идет простое умножение. Весишь 60 килограммов? Изволь съесть не меньше 1440 килокалорий в день. Это если не шевелиться.

Любое шевеление требует расхода добавочных калорий.
При сидячей работе, езде в транспорте, в общем, при ленивом образе жизни тратится еще 25% от основного обмена. Значит, восемь часов вялых шевелений у 60-килограммового человека сжигают еще 120 килокалорий.
ТАК ЧТО САМЫЙ САМЫЙ ЛЕНИВЫЙ 60-килограммовый человек должен съесть в сутки не меньше 1560 килокалорий.

А если хочется худеть, значит, надо сжигать калории движением.
Сильнее всего сжигают жир икроножные мышцы.
При ходьбе на каждый километр расходуются добавочные 35 килокалорий. В час мы лениво проходим 3 километра. Сто с лишним килокалорий. Это 12 граммов нашего жира.

Еще тратится энергия на переваривание пищи.
Белковые продукты являются продуктами с отрицательной калорийностью.
Рыба (вареная или печеная), 100 – 200 граммов за прием.
Орехи 4 раза в день 10 граммов в прием, разжеванные до состояния молока.
Кальцийсодержащие белковые продукты – обезжиренные молочные.
Мясо. На расщепление 100 граммов постного мяса (150 килокалорий) организм затрачивает столько же – 150 килокалорий. И в мясе есть карнитин, который перерабатывают жировые залежи в бодрые силы. Потому и успешна кремлевская диета.
НО
порции должны быть небольшие, чтобы организм тщательно их переработал. Только тогда он потратит калорий больше, чем содержится в пище. При больших порциях организм начинает выхватывать из пищи только все самое жирненькое, высококалорийное, а трудноперевариваемые элементы отправляет через кишечник наружу.

Овощи хороши, конечно, если не считать того что они растягивают желудок и кишечник. А их-то как раз желательно сокращать ради фигуры. Да и всякий знает – аппетит огурцом не обманешь.
Из растительной пищи Елена Малышева (в телепередаче «Жить здорово» особо отметила малину. Содержащиеся в малине кетоны (близкая родня ацетону)) - хорошие сжигатели жира.
На втором (по мнению Малышевой) месте белая фасоль. В ней фазеоламин снижает усвоение крахмала, поэтому картошка, многие крупы частично проскакивают сквозь организм, не успев разложить крахмал до сахаров и впитаться.
Крахмал, не переработанный организмом, вызывает сильное газообразование, об этом надо знать ;) БАД фазеоламин продают в баночках по тысяче рэ за 10-дневный курс. Но народ вместо БАДа всю жизнь варил фасолевые стручки и был счастлив.

PS. Многие говорят: вчера три часа ходила, и полкило как не бывало! Думают, что это они похудели на полкило.
Увы. За три часа неспешной ходьбы похудение составляет граммов 40… В месяц кило двести, за год килограммов 15… Только за счет ходьбы. А если учесть и пищевые кетоны, фазеоламин и карнитин… Результат может оказаться еще интереснее.
А быстрый сброс веса после ходьбы бывает только на первых порах, он объясняется тем что зашевелились водяные залежи, сбросилась лишняя вода.

PPS. В день нужно съедать карнитина 200 – 500 мг. Карнитина больше всего в баранине, оленине, ягнятине, говядине (210 мг в 100 граммах), в свинине его 30 мг, в курятине от 7,5 до 30, в молоке 2 мг.
Кетон малины по химическому составу близок к веществам жгучего перца, имбиря, апельсиновой корки.
Фазеоламин вовсе не препятствует всасыванию глюкозы, он только частично блокирует расщепление крахмала.
*

Салон керамической плитки в Москве (177x134, 58Kb) Интернет-магазин RIDAPROM предлагает широкий выбор керамической плитки для любых видов облицовки. В наличии керамическая плитка для мощения дорожек, бассейнов, керамическая плитка для стен в любых помещениях и на фасадах. На сайте магазина даны бесценные советы по технике укладки плитки, определении ее свойств и другие рекомендации.

Это цитата сообщения Arnusha Пальчики оближешь!

Суббота, 09 Июля 2011 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальчики оближешь!



Так как сейчас на огороде выросли огурцы,щавель,болгарский перец,то остается только вопрос:как их приготовить.Вот несколько рецептов.Лучше закрывать огурцы второго и третьего сбора.

Огурцы "Ароматные"

На дно литровой банки положить веточку укропа и выложить слой нарезанного кольцами лука,потом огурцы,нарезанные дольками или кружками,переложить зеленью укропа,зубчиками чеснока,кольцами лука.Всыпать по 4 ч.ложки (без верха) соли и сахара,влить 2 ст.л. 9% уксуса и залить все это кипятком.Стерилизовать 20 минут и закатать!!!Уверяю вас,это нереально вкусно!
Огурцы "Хрустящие"

На дно 3 -литровой банки положить: порезанную морковь,2 маленькие луковицы,несколько зубчиков чеснока,горошин перца;дальше положить по листочку хрена,смородины,вишни,зонтик укропа.
Уложить в банку вымытые огурчики,залить кипятком на 15 минут.Воду слить,добавить в нее 5 ч.л.соли,10 ч.л. сахара,100 г 9% уксуса.Вскипятить еще разочек и залить этим сиропом содержимое банки.Закатать и на день укутать.
Огурцы "Простой посол"

Укладываем в банку со специями огурцы (специи:смородиновый лист,вишневый лист,листья хрена,укроп и чеснок).На 3 -литровую банку нужно три столовых ложки соли с верхом.Залить до верха холодной водой (желательно колодезной или родниковой).Поставить на три дня куда-нибудь,чтобы растворилась соль,не забывайте потряхивать время от времени,чтобы соль в одном месте не стояла.
На третий день вы увидите пену,вылезающую из-под крышки, и мутный рассол.Рассол сливаем в кастрюлю, кипятим и заливаем в огурцы,закатываем стерильными крышками.Этот простой рассол немного кислит.
Ещё рецепты

Это цитата сообщения Shadow3dx 10 фактов о России, которые вы не знали

Четверг, 07 Июля 2011 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Shadow3dx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 фактов о России, которые вы не знали

Кто изобрел «Шанель № 5», первый видеомагнитофон и у кого из знаменитых актеров Голливуда есть русские корни? 10 интересных фактов о России, которые, возможно, не все знают.

Основатели Голливуда

10 фактов о России, которые вы не знали

Двое из пяти отцов-основателей Голливуда прибыли из России. В том числе, основатели «MGM» Голдвин и Майер. Майер до конца жизни плоховато говорил по-английски и с трудом читал сценарии.

Читать далее...

Это цитата сообщения Савушкина Народные рецепты доктора Попова

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Савушкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты доктора Попова

Выпирающий живот




читать дальше

Это цитата сообщения Arnusha ЗАНИМАЕМСЯ СПОРТОМ!

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАНИМАЕМСЯ СПОРТОМ!


Эти упражнения помогут избавиться от болей в спине,укрепят мышцы и даже помогут улучшить сексуальную жизнь.В принципе они и называются "сексуальными позами".
Имейте в виду,для того чтобы заниматься этими упражнениями,не требуется никакого оборудования и специальной формы.Подойдет любая одежда,не сковывающая движений.Специальный коврик тоже не обязателен.Противопоказаний для занятия тоже нет,но некоторые позы нельзя выполнять во время менструаций.В данном случае - позу моста.
1.Тронная поза
Сядьте на пол,вытянув ноги перед собой,затем согните колени и максимально придвиньте стопы к телу.Затем соедините их руками.При этом старайтесь держать спину прямой,а пятки должны находиться как можно ближе к промежности,колени - ближе к полу.
Почему это работает:поза укрепляет паховые связки и развивает суставы бедерТронная поза считается наиболее важной для развития сексуальной энергетики.(Но для малоподвижных людей начинать надо очень осторожно и постепенно)
2. Поза кобры.
Лягте на живот.Подбородок должен касаться пола,ладони прижаты к полу на уровне груди,локти согнуты и отведены в стороны,ноги вместе,носки согнуты и отведены в стороны,ноги вместе,носки вытянуты.Вдыхая,медленно поднимите голову,плечи,грудь и верхнюю часть туловища.На несколько секунд задержите дыхание и прогните позвоночник.На выдохе плавно вернитесь в исходное положение.
поза кобры улучшает кровообращение в области малого таза.Кроме того гуру йоги считают,что эта поза раскрывает чакру сердца,что делает человека более нежным,страстным и чувственным.
3. Поза кошки-коровы.
Читать далее...

Это цитата сообщения All_Is_Blues [В эпоху Возрождения они выглядели бы

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения All_Is_Blues [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В эпоху Возрождения они выглядели бы...

01. Пенелопа Круз – автор Mandrak


02. Орландо Блум- автор PSHoudini


03. Джонни Депп – автор steveRS

см. ниже


Это цитата сообщения Matrioshka Papertole, арте-франчез или 3d декупаж

Пятница, 01 Июля 2011 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Papertole, арте-франчез или 3d декупаж.

Papertole, арте-франчез или 3d декупаж, также известный как объёмный декупаж, — это искусство ручной резки и создания трёхмерных изображений из плоской печати.


Читать далее...

Это цитата сообщения SvetlanaT Как сделать СКРИНШОТ своего компьютера

Вторник, 28 Июня 2011 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать СКРИНШОТ своего компьютера.

Как сделать СКРИНШОТ.
Иначе- Снимок экрана компьютера.
Переидически забываю как это делать.Зарубка на память...
Простейший способ получения снимка экрана для операционных систем Microsoft Windows —
использование клавиши PrtScr (для всего экрана)
На клавиатуре верхний ряд 3 кнопка справа.
1 (553x230, 53Kb)
или сочетания клавиш Alt + PrtScr (для текущего окна) на клавиатуре.
При нажатии клавиши Print Screen ничего не происходит.При этом снимок копируется в буфер обмена
операционной системы и может быть затем вставлен и при необходимости отредактирован в любом
графическом редакторе, например, в Paint, входящем в стандартный набор приложений Windows.
Запустить его можно, пройдя по ссылке Пуск — Программы — Стандартные — Paint.
Чтобы вставить картинку из буфера обмена, надо зайти в меню Paint «Правка» и выбрать действие «Вставить».
При желании скриншот можно обработать в редакторе (сделать подписи, что-то выделить и т.д.) и сохранить в отдельный файл (Файл — Сохранить как…).
Вот и всё. Набор этих несложных действий может серьёзно помочь в решении некоторых проблем.
SvetlanaT


Поиск сообщений в Nikarika
Страницы: [8] 7 6 5 4 3 2 1 Календарь