-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в NIKA_KANNI

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

oбучени€.курсы повышени€ квалификации. семинар с выдачей французского certificat de stage - in

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.08.2013
«аписей: 1327
 омментариев: 44
Ќаписано: 1459

«аписи с меткой коктейли дл€ похудени€

(и еще 170 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

антицеллюлитный скраб ароматерапи€ волшебна€ смесь вросший ноготь всего одно средство дл€ здоровь€ глаз гриппе заживл€юща€ мазь зверобой Ч трава от 99 болезней использование антисептических масел корицу корицу используют дл€ похудени€. лавровый лист лекарство из меда лечебные и полезные свойства инжира лечение народными средствами ломота в позвоночнике маска рецепт красота мастит мед мед Ц уникальный продукт молотый кофе молочна€ сыворотка народна€ медицина народные средства насто€ трав натурального спре€ от комаров из масла лаванды натуральный шампунь обертывание горчично-медовое с оливковым маслом озена опухоли позвоночника особенно €блоки очистить легкие победить радикулит подт€нуть веки полезные советы растирание тела с использованием эфирных масел рецепт рецепты рецепты бальзамов рецепты китайской медицины секущиес€ кончики старинные рецепты дл€ продлени€ молодости тела и волосами тибетский рецепт тибетское средство траволечение уход за волосами в осеннее врем€ хал€зион цветочный майский мед чирьи

 октейли дл€ похудени€

ƒневник

¬торник, 17 —ент€бр€ 2013 г. 17:38 + в цитатник
1346767649_fruktovyj-koktejl-recept (493x335, 25Kb)
ћногие люди мечтают быстро похудеть, не прибега€ к диетам и физическим нагрузкам. ќднако по сей день ученые не придумали чудодейственных препаратов, а коктейли дл€ похудени€ тоже не такие чудотворные, как многие думают. ’от€, они помогают начать двигатьс€ в верном направлении по уменьшению веса. «аменив такими коктейл€ми один из приемов пищи, вы на самом деле можете сбросить лишнее.
 октейли.  ратко о главном!

ћногочисленные коктейли, продаваемые в аптеках, содержат много целлюлозы и прочих веществ в своем составе, способных значительно подавл€ть аппетит. »ме€ невысокую калорийность, они наполн€ют организм полезными веществами, и при этом в них нет химических компонентов. ѕить их можно даже в разгрузочные дни.

Ѕелковые коктейли

ѕредназначенные дл€ похудени€ белковые коктейли можно считать универсальными, так как они подход€т и спортсменам, и люд€м, ведущим не очень активный образ жизни.

ѕротеиновые коктейли содержат обычно много соевого белка, способного быстро насыщать организм. Ѕелковые коктейли дл€ похудени€ могут замен€ть один или даже два приема пищи. ќднако полностью отказыватьс€ от еды не стоит. Ќе забывайте, что монодиеты не наполн€ют организм полезными веществами, поэтому могут вызвать проблемы с системой пищеварени€.

–ецепт белкового коктейл€

¬ качестве основы можно использовать молоко, кефир, йогурт и даже творог. »з добавок можно вз€ть злаки, фрукты, €годы или зелень. ќдним из видов коктейлей дл€ похудени€ считаетс€ кефирна€ смесь. Ётот напиток активизирует вещественный обмен в организме. Ќеобходимо перемешать в миске 1 ч.л. имбир€, 2 ч.л. кип€ченой воды и 1 ч.л. меда. ƒополн€етс€ эта смесь щепоткой корицы и долькой лимона, а разбавл€етс€ стаканом кефира.

ћинеральные коктейли

ћинеральные коктейли дл€ похудени€ Ц это достаточно универсальные средства. ќни помогают избавитьс€ от чувства голода и разыгравшегос€ аппетита.  роме того, вместе с похудением вы будете укрепл€ть свой организм. ћинеральный коктейль помогает избавитьс€ от лишнего веса, вывод€ при этом вредные вещества.

ѕродаетс€ специальна€ смесь в аптеках. Ќе надо верить сказочным обещани€м, даваемым в рекламах, и покупать коктейли в косметических бутиках. “акже не пробуйте сделать такие коктейли своими руками. ћинеральные коктейли содержат особые компоненты.

ƒомашний коктейль

Ётот полезный и вкусный коктейль дл€ похудени€ вы можете готовить дома, причем вам даже не потребуютс€ какие-либо особые ингредиенты и химические компоненты.

Ќе пейте в течение одного дн€ разные коктейли. ¬ыбрав какой-нибудь один, пейте его всю неделю, замен€€ им один-два приема пищи. »менно таким образом вы добьетесь желаемого результата

ћедово-€блочный коктейль

ƒл€ приготовлени€ вам потребуетс€ 2 ч.л. €блочного уксуса и такое же количество меда. »нгредиенты тщательно перемешиваютс€ и развод€тс€ стаканом кип€ченой воды. “акой коктейль надо пить регул€рно натощак, и он принесет пользу вашей фигуре и здоровью. яблочный уксус хорошо стимулирует обмен веществ.

‘руктово-€годный коктейль

ƒл€ его приготовлени€ возьмите 200 г каких-нибудь €год, щепотка корицы и 1 некислый фрукт, например, банан, сладкое €блоко, персик, дыню или грушу. ‘рукты и €годы засыпьте в блендер и тщательно измельчите, а потом процедите и добавьте корицу.  октейль особенно полезен люд€м с малоподвижным образом жизни, а также тем, кто подолгу сидит в замкнутых помещени€х. ягоды и фрукты не просто способствуют похудению, но и улучшают оттенок кожи лица и наполн€ют организм полезными веществами.  орица вообще €вл€етс€ прекрасной приправой, почти вдвое улучшающей обмен веществ.

—музи

ƒиетологи определили, что нельз€ замен€ть все свое питание смузи.  ишечник и желудок должны посто€нно переваривать какую-нибудь твердую пищу.

—музи от сока отличаетс€ тем, что в нем сохран€етс€ вс€ м€коть. ќчень вкусен смузи, который сделан из перемешанных сладких и кислых €год или фруктов. ѕопробуйте сочетание вишни с малиной или апельсина со сладким €блоком. —нимите кожицу, удалите косточки и загрузите все в блендер, а потом просто хорошенько измельчите. ѕолученную смесь вылейте в пиалу или стакан.
–убрики:  «доровье
Ќародна€ медицина
—пеции
ќздоровительные напитки

ћетки:  

 —траницы: [1]