-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Nika_455

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) Van_Kap притчи_мифы_сказки Ўкола_»ггдрасиль

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.12.2014
«аписей: 321
 омментариев: 11
Ќаписано: 382

¬ыбрана рубрика книги.


ƒругие рубрики в этом дневнике: ÷итаты(16), стихи(17), –укоделие(4), психологи€(10), притчи(9), ѕолезное(5), ѕоздравлени€(2), ћузыка(94), ћуз. видео(0), ћассаж(0),  ”Ћ»Ќј–»я(14), компьютер(4), »стори€(1), »нтересное(2), «доровье (3), ¬я«јЌ»≈(8), ¬ышивка(0)

 нига, найденна€ в кувшинка.

„етверг, 06 јпрел€ 2017 г. 09:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ gemchuginkaII [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

♉  Ќ»√ј, Ќј…ƒ≈ЌЌјя ¬  ”¬Ў»Ќ ≈ ♉

за обнаружение этого чуда большое спасибо Ћюдочке- Ћел€-80









(фей, гномов, эльфов и прочих). — картинками.

4627044330_1a40fcc217_o (450x700, 196Kb)


‘антуфль Ѕацалель,
Cоставитель снадобий,
переплетчик королевских кулинарных книг,
горлопан, мистик и панталонных дел мастеp

»звестно несколько классических версий на тему происхождени€ людей.

ƒхоллы вер€т, что людей леп€т колдуны Ц из воска, земли или глины Ц и используют затем как помощников в своих колдовских делах.  аждому человечку колдуны вкладывают в рот записку с заданием на жизнь. ƒл€ колдуна это €вл€етс€ рутинным поручением на день. ј y людей это называетс€ Ђсмыслом жизниї. ѕрежде, чем отправить человека в мир, колдун прив€зывает нему ниточку, чтобы тот мог вернутьс€ домой, когда выполнит поручение.

„еловек может прожить в человеческом мире всю жизнь и не узнать, что было в записке. Ёто не значит, что он не выполнил задани€ колдуна. ќн просто мог этого не пон€ть. ≈сли изготовленный человечек оказываетc€ бракованным и не в состо€нии выполнить поручение в записке, то колдун обрезает ниточку, которой человек прив€зан к дому, и в мире людей человек умирает. Ќекоторые люди вид€т это, поэтому часто изображают на картинах высунувшуюс€ из облака мистическую руку с ножницами, обрезающими нить.

4626453925_a179655fe3 (411x500, 179Kb) обольды вер€т, что люди Ц это восставшие из могил каменные тролли, тоже с големическими записками во рту.

ѕоверь€ фей и гномов известны по сказкам о люд€х. ‘еи вер€т в предание о том, что вс€кий раз, как смеетс€ прелестна€ фе€, в сказочном мире рождаетс€ человек, а гномы Ц в суеверие, будто люди Ц это падшие эльфы.

¬олшебный исполин в своем многотомном труде Ђќ волшебном исполинеї называет людей Ђмысльными пузыр€миї, утвержда€, будто люди Ц это его, ¬олшебного »сполина, мысли. Ќекоторые рождаютс€ светлыми и €сными, другие Ц темными и запутанными.

¬опреки этим классическим теори€м, люди по€вл€ютс€ путем куда более невообразимым!

јбсолютно все люди, независимо от того, к какому виду они принадлежат Ц ученый ли, король, матрос, €понец, женщина, брод€га или менеджер среднего звена, - рождаютс€ детьми. “о есть очень маленькими. ¬последствие они мен€ютс€ как в пропорци€х, так и в размерах, пока не станов€тс€ раз в 20 больше, чем в момент по€влени€ на свет! » это Ц не единственна€ метаморфоза, котора€ с ними происходит. ѕревращение ребенка во взрослого Ц это абсолютное колдовство, потому что среди всех человеческих видов нет существ более пол€рных друг другу.

»так, люди берутс€ из детей! ќткуда же берутс€ дети?

—уществует пара вполне веро€тных версий: о том, что детей подбрасывают на крыльцо аисты; и будто детей наход€т в капусте. ќднако, по таинственным причинам сами люди в это не вер€т. ќни рассказывают это дет€м, чтобы скрыть от тех то, что считают правдой.

¬от что по этому поводу пишет Ўурмур √лонти, королевский советник по тортам, автор труда по искусству гадани€ на мышиных следах и авторитет по диалектам длинноносых тэнгу:
Ђ—ами люди вер€т в то, что дети рождаютс€ от —экса. Ќи €, ни кто-либо другой из жертв похищени€ людьми этого —экса не видел. ќднако, как и вс€кое беспочвенное верование, он возведен у людей в культ и окружен массой так называемых доказательств. Ќапример, —экс могут показывать призраки в специальных €щиках, которые вис€т у людей на стенах в ква'ртирах. ¬ €щиках голые и сильно уменьшенные копии людей нелепо толкают друг друга и кричат. ѕризраки могут инсценировать —экс в €щике часами. Ћюди собираютс€ по нескольку человек, чтобы смотреть такие представлени€, им это очень интересно! Ќа работе они смотр€т в другие €щики, выискива€ там картинки с изображением —экса или голых людей, которые €кобы очень хот€т —экса. —кажите на милость, разве может быть настолько интересно нечто, что будто бы €вл€етс€ нормой жизни? —кажем, люди же не собираютс€ перед €щиками, чтобы часами смотреть, как призраки ед€т или сп€т?



„итать полностью: http://yablor.ru/blogs/kniga-naydennaya-v-kuvshinke/727729


ge(246x385, 558Kb)
–убрики:  книги

„итаем и слушаем книгу —есилии јхерн "P.S. я люблю теб€.

„етверг, 19 январ€ 2017 г. 12:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Schamada [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„итаем и слушаем книгу —есилии јхерн "P.S. я люблю теб€.."

BC2_1457171810 (240x358, 43Kb)Ћюбовь, понимание, прощение, уважение, доверие – вот залог семейного благополучи€.
 ак справитс€ с дав€щей пустотой?  ак найти в себе силы продолжить этот путь «емной без любимого?
 ак преодолеть тоску, окутывающую теб€, пеленой холодного тумана – тумана одиночества?
—может она, когда-нибудь сказать: - «люблю», - другому?
” ныне живущих на грешной «емле - проход€т дни, сплетаютс€ в года, »х скорый бег не остановишь.
—пешим мы жить, торопимс€ «акончить все дела «емные. ѕроходим путь тернистый,а что там...дальше?
Ќикто не знает......
¬ действительности, живущие не знают, что их ждЄт там… Ќе говор€ уже о завтрашнем дне..
¬рем€ лечит всЄ, но даже оно врем€ пройд€ сквозь года не может залечить незримые незаживающие кровоточащие раны.

Ќо все вер€т, наде€тьс€ на лучшее
¬рем€ лечит всЄ, но даже оно врем€ пройд€ сквозь года не может залечить незримые незаживающие кровоточащие раны.
Ѕор€сь с наступившей безысходностью, с нахлынувшими доселе неведомыми ей чувствами ’олли вдруг получает письмо… ѕокойный муж, на прощание оставил безутешной вдове шесть посланий, где подробнейшим образом описал, как справитс€ с депрессией.  аждое такое послание завершаетс€ постскриптумом «я люблю теб€»: отсюда и название книги. —леду€ инструкци€м супруга, ’оли исполн€ет последнюю его волю. »злечиваетс€ от депрессивного состо€ни€, что негативно сказывалось на еЄ самочувствии, принимает участие в различных меропри€ти€х и даже… встречает любовь! Ѕудто бы очнувшись от глубокого сна, она раскрывает сердце навстречу любви, без остатка отдава€сь во власть новому чувству.
«“акого не бывает» скажут пессимисты. —огласна, - ј что мешает перенести такие прекрасные отношени€ в реальный мир, где вместо слЄз и ссор, живут любовь и гармони€?
Ќе всЄ зависит от человека, но многое в его руках.  нига очень тронула..
„итать книгу онлайн
—качать книгу

—мотреть фильм

“акже вы можете:
  • „итать или скачать другие книги автора «десь
  • —лушать онлайн или скачать другие адиокниги автора «десь
–убрики:  книги

—ергей јлексеев о смутном времени и другие его рассказы.

¬оскресенье, 26 »юн€ 2016 г. 22:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Schamada [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ергей јлексеев о смутном времени и другие его рассказы.(аудиокниги слушать и скачать онлайн бесплатно)

ѕо клику на выбранную книгу ¬ы перейдЄте на сайт с плейлистом.там же можно скачать аудиокнигу беплатно и без регистрации.
„тобы прочитать аннотацию к книги наведите курсор мышки на обложку.


ewfk727 (200x200, 28Kb)

iyeb698 (200x200, 28Kb)

uyrv659 (200x200, 23Kb)

uyrv659 (200x200, 23Kb)

qfeh406 (200x200, 24Kb)

vtjs814 (200x200, 22Kb)

cjya324 (200x200, 24Kb)

5fa378d8c3 (400x400, 28Kb)

9b9cba05a3 (400x391, 34Kb)

*** ќфициальный сайт —ерге€ јлексеева

–убрики:  книги

–обин Ўарма 200 уроков жизни.

¬торник, 21 »юн€ 2016 г. 13:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ валентина_пол€кова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–обин Ўарма 200 уроков жизни.ќмоложение и долголетие.


1. —пите меньше. Ёто поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Ѕольшинству людей достаточно 6 часов сна дл€ хорошего состо€ни€ здоровь€. ѕопробуйте в течение 21 дн€ вставать на час раньше, и это превратитс€ в привычку. ѕомните: важно качество сна, а не его количество. » представьте себе, что у вас по€витс€ 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.

2. ¬ыделите один час утром на самосовершенствование. ћедитируйте, представл€йте свой день, читайте вдохновл€ющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. »спользуйте это спокойное врем€, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией дл€ ожидающего вас напр€женного дн€. –аз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. ’орошее начало дн€ - это очень эффективный способ самообновлени€.

3. Ќе позвол€йте мелочам отвлекать вас от важных вещей. —просите себ€: <»спользую ли € свое врем€ и энергию наилучшим образом?> ”правление временем - это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.» ...
0_a6c88_1a8b8cfe_S (110x67, 13Kb)

1313693 (240x320, 74Kb)****∆ми на картинку.
0_a6c88_1a8b8cfe_S (110x67, 13Kb)

ƒорогой друг! я дарю тебе энциклопедию долгой ,здоровой жизни-изучай.Ќе ленись! ¬сЄ в твоих руках!ј вот и содержание....
0_a6c88_1a8b8cfe_S (110x67, 13Kb)

ќмоложение и долголетие-ударна€ бомба продлени€ жизни.
0_a6c88_1a8b8cfe_S (110x67, 13Kb)


—одержание:

ƒолголетие и молодость.

“ибетский рецепт омоложени€.

–ецепт вечной молодости.

ѕитание и сохранение молодости.

–ецепт «олотого корн€.

ќмоложение по фотографии.

ƒревний элексир молодости.

10 заповедей вечной молодости.

ѕочем рецепт вечной молодости?

 ак выиграть борьбу с возрастом?

√астрономическа€ диетическа€ кухн€.

ќмоложение организма.

—уточна€ циркул€ци€ энергии "Ћј".

ѕрактики "Ќабирани€ соков".

√етеропротекторы.

ѕептидные биорегул€торы.

«аконы счастливой жизни.

 урс естественного омоложени€ (јюрведа).

200 уроков жизни.

ћаги€ омоложени€.

—емь принципов развити€ хороших отношений.

ќмоложение и сон.

«олотые правила молодости.

5 способов вернуть волосам здоровье.

ћолодость вернЄт вода.

10 правил долгой жизни.

ћолодое тело - непростое дело.

ќмоложение и сознание.

јэробика дл€ лицевых мышц.

”правление —удьбой..

 ак избавитьс€ от пигментных п€тен?.

 итайское омолаживающее питание.

10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет.

 ак сварить эликсир молодости.

5 удовольствий, продлевающих жизнь.

Ёлексир Ѕессмерти€ - ¬ы можете жить вечно!

ќмолаживающее дыхание.

ќмолаживающие напитки.

Ѕоремс€ со старостью.

 ≈‘»– - ЋёЅ»ћџ… Ќјѕ»“ќ  ƒќЋ√ќ∆»“≈Ћ≈…!

ќбр€ды омоложени€.

11 главных секретов долголети€.

Ёлексиры молодости.

’войный квас - средство от старости.

¬се о настойках и бальзамах.

“≈ќ–»я ќћќЋќ∆≈Ќ»я.

“≈’ЌќЋќ√»я ¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»я «”Ѕќ¬.

японские секреты молодости и стройности.

¬ечна€ жизнь в физическом теле.

–≈÷≈ѕ“ ЁЋ» —»–ј ћќЋќƒќ—“» ƒ–≈¬Ќ»’ «Ќј’ј–≈….

…ога дл€ лица.

—емь упражнений от отЄков и морщин вокруг глаз.

ќмоложение организма. –ецепты ». ѕрохорова.

ѕолезные советы дл€ волос.


height=
–убрики:  книги

Ѕрене Ѕраун - —тать сильнее. ќсмыслить реальность. ѕреодолеть себ€. ¬сЄ изменить.

ѕонедельник, 25 јпрел€ 2016 г. 15:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ gemchuginkaII [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕрене Ѕраун - —тать сильнее. ќсмыслить реальность. ѕреодолеть себ€. ¬сЄ изменить.

¬—≈ћ, “ќ ѕ≈–≈Ќ®— √ќ–≈ » –ј«ќ„ј–ќ¬јЌ»≈ » Ќј”„»Ћ Ќј— ѕќƒЌ»ћј“№—я ѕќ—Ћ≈ ѕјƒ≈Ќ»я.
¬јЎ≈ ћ”∆≈—“¬ќ «ј–ј«»“≈Ћ№Ќќ.



ƒефицит Ђкрутизныї


«наю, Ђкрутизнаї Ц странный термин, но не могу придумать другого пон€ти€, которое выражает то, что € имею в виду.  огда € вижу людей, которые не уклон€ютс€ от правды, или вижу, как кто-то упал, подн€лс€ и сказал: Ђ„ерт! Ёто действительно больно, но это важно дл€ мен€, поэтому € попробую снова!ї Ц мо€ перва€ реакци€: Ђ акой он крутой!ї

—лишком много людей сегодн€ вместо того, чтобы чувствовать обиду, отыгрываютс€ за обиду, а вместо признани€ боли причин€ют боль другим. ¬место того чтобы рискнуть и испытать разочарование, они предпочитают превратить жизнь в разочарование. Ёмоциональный стоицизм Ц это не крутизна. ѕозерство Ц это не круто. Ѕахвальство Ц это не Ђофигительної. ѕопытка выгл€деть совершенным даже р€дом не стоит с крутизной.

ƒл€ мен€ Ђреально крутойї тот человек, который говорит: ЂЌаша семь€ действительно испытывает трудности. ћы готовы использовать вашу помощьї. »ли мужчина, который говорит сыну: Ђ√русть Ц это нормально. ћы все грустим. Ќам просто надо поговорить об этомї. »ли женщина, котора€ говорит: ЂЌаша команда напортачила. ћы должны прекратить обвин€ть друг друга и серьезно поговорить о том, что случилось, чтобы все исправить и двигатьс€ впередї. Ћюди, которые смело вступают в зону дискомфорта и у€звимости и говор€т правду о себе и своих поступках, дл€ мен€ Ц реально крутые.

—мелость Ц необходимое качество дл€ решени€ мировых проблем, которые кажутс€ неразрешимыми: бедности, насили€, неравенства, попрани€ гражданских прав и загр€знени€ окружающей среды. Ќо кроме людей, которые готовы показать себ€ и быть увиденными, нам также необходима критическа€ масса Ђкрутыхї людей, которые готовы дерзать, падать, искать путь к восстановлению в услови€х сложных эмоций и подниматьс€ снова. Ќужно, чтобы эти люди возглавл€ли, моделировали и формировали культуру в каждой области, то есть это должны быть как родители, так и учител€, администраторы, руководители, политики, духовенство, творческие люди и общественные организаторы.

ќчень многое из того, что мы слышим сегодн€ о мужестве, Ц не что иное, как пуста€ риторика, маскирующа€ страх относительно своей привлекательности, рейтингов и способности поддерживать уровень комфорта и статус. Ќам нужно больше людей, которые готовы продемонстрировать, что значит рисковать и терпеть неудачи, переживать разочаровани€ и сожалени€; людей, которые готовы чувствовать свою собственную боль, а не срывать ее на других; людей, способных признавать свои истории, свои ценности и показывать себ€. ѕоследние несколько лет мне посчастливилось работать с насто€щими крутыми людьми Ц от учителей и родителей до руководителей, режиссеров, ветеранов, работников социальной сферы, школьных психологов и терапевтов. ¬ дальнейшем мы подробнее узнаем о том, что их объедин€ет, но если сказать кратко, то они интересуютс€ миром эмоций и смотр€т дискомфорту пр€мо в глаза.

я надеюсь, что процесс, описанный в этой книге, обеспечит вас пон€тийным аппаратом и схемой, которые будут направл€ть вас к тому, чтобы снова встать на ноги. я делюсь всем, что знаю, чувствую, предполагаю, и тем, что на опыте узнала о пути наверх после падени€. я повторю еще раз Ц то, что € узнала от участников исследовани€, продолжает спасать мен€, и € глубоко благодарна за это. ƒело в том, что падать больно. ƒерзание означает оставатьс€ смелым и на ощупь искать возможности подн€тьс€.

—тать сильнее

√лава перва€

‘изика у€звимости

ћџ Ц ѕ–»–ќ∆ƒ≈ЌЌџ≈ “¬ќ–÷џ.

ћы передаем то, что мы узнаем, из √ќЋќ¬џ в —≈–ƒ÷≈ через руки.


crop_page_030 (471x700, 36Kb)


—тать сильнее. ќсмыслить реальность. ѕреодолеть себ€. ¬сЄ изменить
ƒл€ человеческого поведени€, эмоций и мышлени€ абсолютно справедливо выражение: Ђ„ем больше € узнаю2, тем меньше знаюї. «а врем€ своей работы € научилась отказыватьс€ от погони за уверенностью и определенностью дл€ того, чтобы повесить ее на стену. »ногда € скучаю по возможности делать вид, будто определенность находитс€ в пределах дос€гаемости. ћой муж —тив знает, что, когда € скрываюсь в кабинете, слуша€ на повторе песню ƒэвида √ре€ My Oh My, € оплакиваю свою былую уверенность молодого исследовател€. ћои любимые слова:

„то же творитс€ в моей голове?

«наешь, € привык к уверенности.

«наешь, € привык, что дл€ мен€ все так определенноЕ

» мне нравитс€ не только текст, но и та интонаци€, с которой он поет слово о-пре-де-ле-е-е-ен-но. »ногда мне в ней слышитс€ насмешливое высокомерие к мысли, что в принципе можно все знать, а иногда Ц злость на то, что все знать нам не дано.  ак бы там ни было, подпева€, € чувствую себ€ лучше. ћузыка всегда помогает мне избавитьс€ от чувства одиночества посреди хаоса.

¬ моей сфере действительно нет непреложного знани€, зато встречаютс€ истины о совместном опыте, который перекликаетс€ с нашими убеждени€ми и познани€ми. Ќапример, цитата из –узвельта, закрепивша€с€ в моем исследовании об у€звимости и смелости, открыла дл€ мен€ три истины:

я хочу быть Ђна аренеї. я хочу всегда быть смелой. », выбира€ Ђвеликие дерзани€ї, мы внутренне уже готовы к тому, что нам надают по шее. ћы можем выбрать мужество или комфорт, но не то и другое одновременно.

—уть у€звимости не в том, чтобы выиграть или проиграть; у€звимость Ц это осмелитьс€ показатьс€ и быть увиденным без уверенности в результате. ”€звимость Ц не слабость, а сама€ больша€ мера мужества.

ћного дешевых мест в зрительном зале зан€то людьми, которые никогда не рискнут сами выйти на арену. ќни просто с безопасного рассто€ни€ выкрикивают критические замечани€ и указани€. ѕроблема в том, что, перестав беспокоитьс€ о мнении других и испытывать боль от чужой жестокости, мы утрачиваем способность устанавливать св€зи и взаимоотношени€. Ќо, когда наше самоопределение зависит от мнени€ других людей, нам не хватает смелости быть у€звимыми. ѕоэтому необходимо быть избирательным в обратной св€зи, которую мы пускаем в свою жизнь. я дл€ себ€ решила так: если вы, в отличие от мен€, не Ђна аренеї со всеми вытекающими из этого непри€тност€ми, мне неинтересна обратна€ св€зь с вами.

я не считаю эти истины непреложными, но они, безусловно, стали дл€ мен€ руковод€щими принципами. я также предлагаю, прежде чем мы начнем более детальный разговор, усвоить некоторые основы храбрости, риска у€звимости и преодолени€ невзгод. я считаю их важнейшими законами физики эмоций: это простые, но мощные истины, которые помогают нам пон€ть, почему мужество приводит к изменени€м и при этом встречаетс€ так редко. ¬от правила вовлеченности в процесс подъема после падени€:


1. ≈сли мы достаточно часто про€вл€ем некоторую смелость, мы об€зательно упадем Ц такова физика у€звимости. –искнув раскрытьс€ и потерпеть неудачу, мы тем самым соглашаемс€ с возможностью провала. —мельчакам сопутствует не только удача, неудачи подстерегают их на каждом шагу. ƒерзнуть не значит сказать: Ђя готов рискнуть удачейї. ƒерзнуть значит сказать: Ђя знаю, что рано или поздно потерплю неудачу, но все-таки иду впередї.

2. ѕосле падени€ мы никогда не сможем вернутьс€ на исходную позицию. ћы можем подн€тьс€ после неудачи, промаха и падени€, но уже никогда не сможем вернутьс€ туда, где находились до того момента, как про€вили храбрость, или до того, как упали. ћужество измен€ет нашу эмоциональную структуру, и эта трансформаци€ часто приносит глубокое чувство утраты. ¬ процессе подъема мы иногда испытываем тоску по местам, которых больше не существует. ћы хотим вернутьс€ к моменту, предшествующему Ђвыходу на аренуї, но обнаруживаем, что возвращатьс€ некуда. —итуацию усложн€ет новый уровень осознани€ того, что значит быть смелым. » больше невозможно притвор€тьс€: теперь мы знаем, когда открываем себ€, а когда пытаемс€ пр€татьс€, когда живем своими ценност€ми, а когда нет. Ќова€ осведомленность может придавать нам бодрости, усилить ощущение цели и напомнить о приверженности к искренней жизни. Ќеизбежной частью процесса подъема €вл€ютс€ два противоположных желани€: вернутьс€ к моменту, предшествовавшему риску и падению, и двигатьс€ вперед к еще большему мужеству.

3. Ёто путешествие только ваше и ничье больше, однако никто не может успешно преодолеть его в одиночестве. »спокон веков люди наход€т способ подн€тьс€ после падени€, но дл€ этого не существует проторенной дороги.  аждый из нас должен пройти собственный путь, получив уже испытанный кем-то опыт, но при этом ощуща€ одиночество, как будто мы первые ступаем в неизведанном мире. —ложности добавл€ет то, что вместо чувства безопасности на проторенной дороге или посто€нного спутника, дающего поддержку и надежду, нам приходитс€ учитьс€ рассчитывать на попутчиков и их желание идти вместе. ƒл€ тех из нас, кто боитс€ одиночества, процесс его переживани€ будет сложной задачей. ƒл€ тех, кто предпочитает отгородитьс€ от мира и идти в одиночку, необходимость св€зи и взаимоотношений (обращение за помощью или ее получение) становитс€ проблемой.

4. ѕовествование у нас в крови. ¬ культуре недостаточности и перфекционизма существует удивительно проста€ причина, по которой мы соглашаемс€ признавать истории своих трудных минут и делитьс€ ими. ¬ самой природе человека заложено желание рассказать что-то о себе другим, при этом мы искренне оживл€емс€ и смело делимс€ своими истори€ми. »де€ повествовани€ стала вездесущей. Ёто основа всего Ц от творческих порывов до маркетинговых стратегий. Ќо необходимо добавить, что повествование Ц очень важный фактор общени€. ѕрофессор ѕол «ак обнаружил, что, когда человек слушает рассказ Ц повествование с началом, серединой и окончанием, Ц его мозг вырабатывает кортизол и окситоцин. Ёти химические вещества стимулируют человеческие способности к социальной коммуникации, сопереживанию и обретению смысла. ѕовествование заложено в нашей ƒЌ .

5. “ворчество выстраивает знани€, чтобы они могли стать практикой. ћы переносим знани€ из головы в сердца через руки. ћы Ц Homo sapiens, и творчество Ц это конечный акт интеграции, то есть это то, как мы внедр€ем опыт в свою человеческую сущность. Ќа прот€жении своей карьеры € чаще всего задаю вопрос: Ђ ак то, что € узнаю о себе, мен€ет мою жизнь?ї ѕосле восемнадцати лет обучени€ студентов в области социальной работы, разработки, внедрени€ и оценки двух программ за последние восемь лет, работы более чем с 70 000 студентами через онлайн-курсы и сотен интервью € пришла к выводу, что творчество Ц это механизм, который позвол€ет знани€м проникать в наше существо и становитьс€ практикой. ” племени асаро, проживающего в »ндонезии и ѕапуа Ц Ќовой √винее, есть красивое высказывание: Ђ«нание Ц только слух, пока оно не начинает жить в мышцахї. “о, что мы понимаем и узнаем о подъеме после падени€, Ц это только слухи, пока мы не начинаем жить этими знани€ми и интегрировать их через какую-либо форму творчества, чтобы они стали частью нас.

6. ƒорога наверх после падени€ Ц такой же процесс, как при борьбе с личными невзгодами или профессиональными трудност€ми. Ѕольшинство предпочитает верить, что есть разные варианты восстановлени€ после трудностей в личной и в профессиональной жизни, но это не так. Ѕудь вы юношей, пережившим сердечную драму, пенсионером, которого постигло разочарование, или менеджером, пытающимс€ восстановитьс€ после неудачного проекта, практика дл€ всех одинакова. Ќе существует лекарства дл€ Ђупавшихї. Ќам придетс€ сполна пережить т€желые минуты обиды, гор€ и прощени€.  ак напоминает невролог јнтонио ƒамасио , люди Ц не существа, которые только думают или только чувствуют, это Ђчувствующие существа, которые думаютї. —ам факт нахождени€ в офисе, классе или студии не означает, что в такой обстановке можно исключить из этого процесса эмоции. Ќельз€. ѕомните тех Ђкрутых людейї, о которых € упом€нула во введении? ≈ще одна объедин€юща€ их особенность заключаетс€ в том, что они не пытаютс€ избегать эмоций: они €вл€ютс€ чувствующими натурами, которые думают и взаимодействуют со своими эмоци€ми и эмоци€ми тех, кого люб€т, воспитывают и которыми руковод€т. Ќаиболее эффективных и стойких лидеров, с которыми € работала в ходе своей карьеры, объедин€ют три общие черты. ¬о-первых, они признают центральную роль взаимоотношений и повествовани€ в культуре и стратегии и посто€нно интересуютс€ своими собственными эмоци€ми, мысл€ми и поведением. ¬о-вторых, они понимают и интересуютс€ сочетанием эмоций, мыслей и поведени€ у своих подчиненных и тем, как эти факторы вли€ют на их взаимоотношени€ и воспри€тие. » в-третьих, они могут и готовы войти в зону дискомфорта и у€звимости.





читать книгу онлайн: http://loveread.ec/read_book.php?id=53231&p=1
–убрики:  книги


 —траницы: [1]