Клубничный пирог со сливочным сыром



Рецепт этого пирога я нашла на иностранном сайте под названием "Strawberry Cream Cheese Coffee Cake", пекла уже 2 раза - очень вкусно! А когда решила загрузить рецепт на сайт, проверила и нашла рецепт точно такого же пирога на сайте "Едим дома". Не могу не поделиться с Вами рецептом этого замечательного пирога, в котором так гармонично сочетаются 4 разных слоя!

Картофельные сконы "Бедняка"



Вкусное и простое блюдо из картошки. Готовить легко, продукты доступные. Получается вкусно, ароматно. С тонкой хрустящей корочкой. Угощайтесь!

Экскурсия в Берген

Читать далее...

Ульм ~ Германия

Читать далее...

Чем обработать смородину от тли.

Чем обработать смородину от тли

---

 

Появление на листьях белой или красной смородины вздутий-галлов красноватого цвета, а на черной – свернутых в трубочку листьев говорит о том, что в ягоднике завелись опасные вредители. Это хозяйничает тля на смородине. На красной и белой обычно селится красногалловая и смородинная волосистая, а на черной – крыжовниковая побеговая тля. При благоприятных условиях (сухая, жаркая погода) колонии вредителей быстро разрастаются и способны нанести значительный вред растениям и заметно снизить урожай ягод. Поэтому бороться с тлей на смородине приходится в течение всего лета.

Методы борьбы:

Если кусты смородины поражены тлей незначительно и количество кустов невелико, то можно попробовать избавиться от вредителя, не используя пестициды. На больших насаждениях борьба ведется химическими препаратами. При проведении опрыскивания следует учитывать, что колония тли располагается на нижней стороне листьев, поэтому необходимо обеспечить попадание раствора к местам концентрации вредителей.

При обнаружении на ягодниках листьев с красноватыми вздутиями (галлами) их необходимо оборвать и уничтожить (лучше – сжечь). Также следует поступить с комками из скрученных листьев на концах побегов. Эффективно бороться с тлей можно с помощью настоя, приготовленного из смеси табака (махорки) и древесной золы (по 400 г на 10 л воды). Для опрыскивания против тли можно использовать раствор кальцинированной соды из расчета 1 ст. ложка на 1 литр воды. В раствор надо добавить мыло. Многими садоводами борьба с тлей ведется настоем чистотела. На 10 литров воды берется около 3,5 кг свежей травы и настаивается в течение суток, затем опрыскиваются пораженные кусты. Во время обработки следует использовать средства индивидуальной защиты, так как сок чистотела ядовит. Бороться с нашествием тли можно настоем перьев лука (3-4 кг) или луковой шелухи (200 г), которые выдерживают в 10 литрах воды 3-4 дня (можно использовать мелко нарезанные головки). Избавиться от тли можно с помощью обычной древесной золы. 200 – 250 грамм надо залить кипятком и оставить до остывания. В процеженный раствор надо добавить мыло (можно – недорогое жидкое), довести объем до 10 литров. На значительных насаждениях смородины борьба с тлей ведется химическими препаратами.

Можно эффективно использовать для этих целей следующие инсектициды: «Вофатокс», «Кинмикс», «Карбофос», «Актара», «Ровикурт» и другие. Опрыскивание проводится до распускания почек, повторно – сразу после появления листьев и третий раз летом, но не позднее, чем за 30 дней до сбора урожая. Необходимо отметить, что посадка рядом со смородиной растений, отпугивающих тлю, снижает поражение кустов вредителями. К таким растениям относятся: лук, томаты, укроп, чеснок, петрушка, мята, базилик, кориандр, пижма, бархатцы, тысячелистник.

Использование комплекса мер позволяет практически полностью избавиться от тли в саду.

 

 

 

Полезные фразы на английском

I don't care - Мне всё равно
pros and cons - за и против
It's up to you - Решай сам
What of it? - И что из этого?
It's out of place - Это неуместно
What for? - Зачем?
It's waste of time - Это трата времени
Let's clear it up - Давай разберёмся.
Let's drop the subject - Давай оставим эту тему
Mind one's own business - Занимайся своим делом
You can take it from me - Можешь мне поверить
side against - принять противоположную сторону
So what? - Ну и что?
speak one's mind - высказать своё мнение
stand one's ground - сохранять своё мнение
stand to reason - иметь смысл, быть логичным следствием
take a side - принять сторону
take a stand - занять жёсткую позицию
take into account - принимать во внимание
That's not the point - Это не относится к вопросу
That's very well, but… - Это всё очень хорошо, но…
to one's face - в лицо (сказать открыто)
up against - противостоять
Use your own judgment - Решай сам
What are you driving at? - К чему ты клонишь?
What are you talking about? - О чём ты?
Кстати, если вам необходимо купить диплом о высшем образовании, колледже, училища или по любой специальности, советую сразу обращаться в компанию all-diplomz.com. На их официальном сайте можно заказать дипломы в режиме онлайн и получить их в строго указанные сроки, на оригинальных бланках, со всеми степенями защиты, с подлинными подписями и печатями.

Черносмородиновое печенье


Продукты:
Черная смородина замороженная - 200 грамм
Сливочное масло - 200 грамм
Сахарная пудра - 100 грамм
Мука - 260 грамм
Орехи молотые - 80 грамм
Крахмал кукурузный (я использовала картофельный) - 40 грамм

Как приготовить черносмородиновое печенье:
1. Смородину разморозить. Масло оставить при комнатной температуре, чтобы оно стало мягким.
2. Размягченное масло взбить с сахарной пудрой до кремообразного состояния.
3. Продолжая взбивать масло на малой скорости миксера, добавить размороженную смородину (большая часть ягод при этом должна полопаться).
4. Добавить молотые орехи, всыпать просеянную муку с крахмалом и замесить тесто.
5. Сформировать из теста "колбаску" диаметром примерно 3-4 см, завернуть в пищевую пленку и поместить в холодильник или в морозилку на 30 минут.
6. Духовку разогреть до 200 градусов. "Колбаску" нарезать кружочками толщиной 5 мм. Выпекать черносмородиновое печенье около 10 минут.

Бисквит в микроволновке за 5 минут

Читать далее...

Один день в Венеции: чарующее timelapse-видео

Венеция один из самых удивительных городов в Италии и в мире. А это волшебное видео Timelapse, которое длится чуть больше трех минут, охватывает целый день из этого удивительного места от рассвета до заката. Это время, за которое вы успеете полюбить Венецию.



отсюда

Чистый кишечник – здоровый иммунитет!

Девочки,статья,спрятанная под катом,конечно интересная.но читайте очень внимательно.От себя-нельзя чиститься магазиными соками,в банках или не банках не важно-нельзя!Касаемо уриновых клизьм-ищите в интернете более точную информацию.

Зачем нужно чистить толстый кишечник? Есть выражение: «Чистый кишечник – хороший иммунитет». И действительно, если внутри чисто, если там не залеживаются отходы, то мы чувствуем себя полными сил и к нам не прицепляются никакие болячки.

Давайте на минутку заглянем в наш кишечник. Что происходит с пищей, когда она поступает внутрь? Сначала она направляется в желудок, потом в тонкий, а затем в толстый кишечник. Тонкий кишечник представляет собой трубку длиной 6,5–8 метров (это зависит от роста и комплекции). Толстый кишечник покороче, его длина 1–1,5 м.

Как все это помещается в нашем теле? Очень просто: наши кишки много раз изогнуты и перевиты. Причем их внутренности не скользкие и гладкие, как у резиновых трубок, а покрытые тончайшими ворсинками, наподобие бархатных. Представляете, сколько остатков пищи может спрятаться между этими ворсинками и потом потихоньку гнить и разлагаться, отравляя организм?

Особенно много шлаков залегает в изгибах, там, где кишки меняют направление. Если на ровных участках пища не задерживается, и поэтому непереваренные частицы более-менее удаляются из организма, то в изгибах они могут залегать надолго. Вы когда-нибудь видели водопроводные трубы изнутри (например, когда к вам приходил сантехник, чтобы их прочистить)? Если да, то вы, конечно, помните, сколько жирной, липкой грязи оседает на их стенках. Примерно то же самое происходит в зашлакованном кишечнике. И если вовремя не удалить шлаки, то они постепенно уплотнятся, затвердеют и превратятся в каловые камни. Они будут потихоньку отравлять вашу кровь, и это станет отражаться на настроении, самочувствии, цвете лица.
 

стосорок видов очистки

Пицца в булочках

Читать далее...

Разговорник на английском: фразы по теме Заказ блюд

1. Я хотел бы сделать заказ. - I’d like to place an order. 
2. Я хотел бы поужинать. - I would like а supper. 
3. Я бы предпочел легкий завтрак. - I would like a continental breakfast. 
4. Какой напиток Вы предпочитаете перед обедом? - What drink would you like before dinner? 
5. Я возьму то, что Вы посоветуете. - I’ll have whatever you recommend. 
6. Что бы Вы посоветовали? - What do you recommend? 
7. Какое в этом ресторане фирменное блюдо? - What is the specialty of the house. 
8. Меню, пожалуйста. - Menu, please. 
9. Можно попросить меню и карту вин, пожалуйста. - May I have the menu and the wine list, please? 
10. Вы подаете вегетарианское меню? - Do you serve vegetarian food? 
11. У вас есть меню на английском? - Is there an English menu? 
12. Какой у вас сегодня суп? - What kind of soup are you serving today? 
13. Какой сегодня фирменный коктейль? - What’s the cocktail of the day? 
14. Что будете заказывать? - May I take your order? 
15. Я возьму то же самое. - I’ll have the same thing. 
16. Я возьму это. - I’ll have this. 
17. Сколько времени это займет? - How long will it take? 
18. Яичницу (омлет). - Scrambled eggs. 
19. Я возьму только бутерброд с ветчиной. - I’ll just have a ham sandwich. 
20. Бифштекс с жареным картофелем. - I’ll have a T-bone steak with fried potatoes. 
21. Вам картофель жареный, запеченный или пюре? - Would you like fried, baked or mashed potatoes? 
22. Как вам приготовить? - How would you like it? 
23. Средне пожаренный, пожалуйста. - Medium rare, please. 
24. Хорошо пожаренный, пожалуйста. - Well - done, please. 
25. Карту вин, пожалуйста. - Please show me the wine list. 
26. Какие вина у вас есть? - What kind of wine do you have? 
27. Я бы хотел бутылку белого вина. - I would like a bottle of white wine. 
28. Сколько стоит целая бутылка? - How much is a whole bottle? 
29. Сколько стоит 1 бокал? - How much is a glass? 
30. Я бы хотел чашку кофе (чая) - I would like a cup of coffee (tea). 
31. Можно попросить стакан воды? - May I have a glass of water? 
32. Апельсиновый или томатный сок? - Orange juice or tomato juice? 
33. Как на счет чего-нибудь на десерт? - How about some dessert? 
34. Блинчики и молочный коктейль, пожалуйста. - Pancakes and a milk shake, please.

яблочные гнезда


Ингредиенты для теста
18 г свежих дрожжей
3 яйца и 1 желток
ванилин щепотка
2 ст.ложки сахара
1 кофейная ложка соли
1 стакан молока
100 г мягкого масла
350-400 г муки
Тесто получается очень нежное и мягкое (как на бриош)
Посыпать дрожжи 1 ст.ложкой сахара
Треть муки развести всем количеством молока и залить дрожжи
Получается довольно густая опара,она подходить 20-25 минут
Яйца и желток перемешать с 1 ст.ложкой сахара
В оставшуюся муку подсыпать соль и ванилин,добавить опару,яйца и мягкое масло
Вымесить мягкое тесто
Тесто подходит около часа
Тесто разделить на шарики по 35-40 грамм
Раскатать шарик и вырезать чашкой круг
Край круга смазать белком
Оставшийся \"бублик\" теста от круга,растянуть,сложить вдвое,скрутить и поместить на кружок теста ,сделав бортик
Внутрь выложить начинку и смазать абрикосовым джемом

Начинка
Зеленые яблоки очистить,разрезать на 4 части,вынуть сердцевину
Аккуратно нарезать поперек тонкими ломтиками
Выложить ломтики в середину пирожка
Серединку смазать джемом
Предварительно,джем смешать с крахмалом
3 столовые ложки джема+1 чайная ложка крахмала
Бортик из теста смазать желтком

Выпекать булочки при 175-20 минут

Печенье из творога Ушки. Рецепт с фото

Даже если Вы не любите творог, этот рецепт творожного печенья вам понравится. Я только недавно его испробовала, но теперь готовлю часто и уже "подсадила" на него не одну мою подружку, зашедшую в гости и отведавшую это печенье. Готовится печенье  быстро, ингредиенты простые и получается оно нежненьким и вкусным. А почему печенье называется "Ушки"? Не знаю, наверное у кого-то возникли ассоциации с  симпатичными маленькими детскими ушками ...  В общем, этот  замечательный рецепт я теперь называю "Сладкая мечта людоеда"  ..."Читать весь рецепт"

Предлагаю вашему вниманию еще один рецепт приготовления печенья из творога Ушки. Обязательно попробуйте. Печенье готовится без соды и разрыхлителя, но получается нежным, воздушным

Печенье с творогом. Рецепт с фото. Печенье из творога Ушки

                                                          Приятного Вам аппетита!

 

Серия сообщений "Печенье. Рецепты ":

Кто-то любит мармелад, Кто-то ест варенье. Я конфетам очень рад, Но люблю печенье. Вот, у бабушки печенье, Лучше не найти. Вновь и вновь прошу: – Бабуля, Ты печенье испеки!

Часть 1 - Рогалики с начинкой - Рецепт Рогалики из творога. Рецепт приготовления
Часть 2 - Печенье из творога Ушки. Рецепт с фото
Часть 3 - Рецепт постного печенья с фото
Часть 4 - Печенье на скорую руку. Вкусное печенье из сгущенки. Рецепт с фото
...
Часть 26 - Домашнее рассыпчатое печенье. Рецепт песочного печенья с фото
Часть 27 - Выпечка с творогом - рецепты. Печенье Ушки. Рецепты творожного печенья. Рецепты творожного теста
Часть 28 - Кексы с айвой в силиконовых формочках. Рецепт вкусных кексов

Конвертики с яблоками из творожного теста

Конвертики с яблоками из творожного теста

Тесто:
Творог — 150 г.
Сахар — 75 г.

Яйцо — 1 шт.
Соль — щепотка
Растительное масло — 6 ст.л.
Ванилин — 1 пакетик
Мука — 250 г.
Разрыхлитель — 1 пакетик
Для начинки:
Яблоки — 3 шт.
Сахар — 100 г.
Корица — 1 ч.л.
Для присыпки:
Мак — 1 ст.л.

Способ приготовления
Шаг 1 Тесто. Творог смешать с сахаром, добавить яйцо, соль, растительное масло, ванилин, муку смешанную с разрыхлителем. Замесить тесто, прикрыть кухонным полотенцем и оставить на 20 минут.
Шаг 2 Далее поделить тесто на две части.
Шаг 3 Одну часть теста раскатать в круг диаметром 24 см. и толщиной около 5 мм. Разрезать его на 8 секторов.
Шаг 4 На каждом треугольничке сделать три надреза. По широкому краю выложить дольки яблок, присыпать сахаром с корицей.
Шаг 5 Узким концом треугольника обернуть широкую сторону, подогнув уголок под низ конвертика.
Шаг 6 Выложить заготовки на противень и смазать их смесью: 1 желток 1 ст. л.молока, присыпать маком.
Шаг 7 Выпекать в разогретой духовке при t-180°С, примерно 25 минут, до золотистого красивого цвета.
Приятного аппетита!

9 шагов к достижению ошеломляющего успеха

Оригинал взят у в 9 шагов к достижению ошеломляющего успеха Читать далее...

Торт с кока-колой

масло сливочное - 200 г
мука - 250 г
яйца куриные - 2 шт.
сахар - 200 г
разрыхлитель - 10 г
кола - 200 мл
ванилин - 5 г
шоколад горький - 200 г
сливки молочные - 300 г
маршмеллоу - 50 г
какао - ст.л.

Немецкая грамматика. Составные слова (Слова-кубики).

Немецкая грамматика. Составные слова (Слова-кубики).

 

Читать далее...

Таблица неправильных глаголов немецкого языка.

Таблица неправильных глаголов немецкого языка.

Читать далее...

Немецкий алфавит.

Немецкий алфавит.

 

Читать далее...

Чизкеюшка без выпечки

ТЕЛЯТИНА С АПЕЛЬСИНАМИ И ПЕРЦЕМ В ГОРШОЧКЕ

Читать далее...

Мясо по-купечески в горшочке

Читать далее...

Испанские булочки "Ensaimadas"

Ингредиенты 

для теста: 

Мука — 300 г 
Сухие дрожжи — 1 ч. л. 
Соль — 1/2 ч. л. 
Сахар — 1/4 стакана 
Яйцо — 1 шт. 
Растительное масло — 2 ст. л. 
Теплая вода — 120 мл 

Отдельно: 

100 г сливочного масла, очень мягкого 
начинка по вкусу (консервированная вишня; тертая тыква+сахар+корица; яблоки) 
сахарная пудра 

Приготовление: 

1. В чаше для миксера соедините муку, дрожжи, соль, сахар и перемешайте. Добавьте остальные ингредиенты, перемешайте ложкой, а затем насадкой "крючок" месите тесто до эластичности 10 минут. Тесто должно получиться мягким, но нелипким. Переложите тесто в миску, смазанную маслом, накройте пищевой пленкой и оставьте подойти до увеличения в два раза. 
2. Противень застелите пекарской бумагой. Подошедшее тесто разделите на 4 части. 
3. Смажьте рабочую поверхность сливочным маслом. Возьмите часть теста и на столе растягивайте его в прямоугольник (у меня 27*38 см), а затем смажьте обильно сливочным маслом. 
4. Выложите в ряд начинку по большей стороне и начинайте сворачивать в рулет. Закрутите рулет в виде улитки. 
5. Выложите булочку на противень, верх смажьте малым количеством масла. Эту же работу проделайте с остальными частями теста. Поставьте противень в теплое место, чтобы булочки еще раз подошли, минут 30–40. Разогрейте духовку до 180 С . 
6. Выпекайте булочки 20 минут или до готовности. 

Готовые горячие булочки присыпьте сахарной пудрой и переложите на решетку до полного остывания. 

Приятного аппетита

КАРТОФЕЛЬ С КУРИНЫМ ФИЛЕ В ГОРШОЧКАХ

Читать далее...

Гречка из горшка

Читать далее...

Говядина в горшочке в духовке с перловой крупой.

Читать далее...

Жаркое в горшочках по-домашнему

Читать далее...

Мясо в горшочке под сырной шапочкой

Читать далее...

*Азербайджанские кутабы с зеленью*


Для приготовления этих тонких пирогов не нужна духовка, и это особенно ценно в жару, когда становится плохо от одной мысли о включении духовки или в случае ее отсутствия.

В идеале понадобится садж – азербайджанская сковорода с высокими и очень пологими стенками.

У каждой хозяйки есть секрет приготовления теста для кутабов. Но в любом случае это пресное (бездрожжевое) тесто, которое раскатывают в тонкий круг, заполняют начинкой и складывают пополам. Чтобы было поменьше чада, стараются как можно меньше подсыпать муку при раскатывании теста. Сформированный в виде полумесяца пирог пекут на сухом раскаленном садже (обычная сковорода тоже подойдет) до появления характерных подпалин, готовые пироги обильно смазывают сливочным маслом.

Обычно подают по 5-7 кутабов на человека, поэтому хозяйке нужно хотя бы приблизительно знать число гостей. Едят кутабы руками, обмакивая в кислое молоко, приправленное чесноком и зеленью. Кутабы с мясом часто посыпают сумахом. РЕЦЕПТ

15 полезных идей использования камней в оформлении дачного участка!

далее

СОСИСКИ В КАРТОФЕЛЬНО-СЫРНОЙ ШУБКЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Лаваш — 2 Штуки ● Картофельное пюре — 200 Грамм ● Сосиски — 6 Штук ● Сыр твердый — 100 Грамм ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Заранее приготовьте картофельное пюре, отварив несколько картофелин в подсоленной воде, а затем разомните ее в пюре вместе со сливочным маслом. 2. Лаваш порежьте на прямоугольники шириной равной длине сосиски и длиной примерно 20 см. 3. На первый кусок лаваша намажьте картофельное пюре тонким слоем, сверху присыпьте сыром, натертым на мелкой терке. С одного края положите сосиску, заверните лаваш вместе с начинкой в рулет. 4. Обжарьте рулетики на сковороде со всех сторон до золотистого цвета. 5. Закуска готова. Советую подавать горячей, так вкуснее. Приятного аппетита!

Серия сообщений "Кулинария":

Часть 1 - Печенье на завтрак с кофе - Тает во рту!
Часть 2 - ВЕРГУНЫ "ПОЛТАВСКИЕ"
Часть 3 - Лаваш, жаренный с сыром
Часть 4 - СОСИСКИ В КАРТОФЕЛЬНО-СЫРНОЙ ШУБКЕ
Часть 5 - Торт "Минутка"

Серия сообщений "Вторые блюда":

Часть 1 - СОСИСКИ В КАРТОФЕЛЬНО-СЫРНОЙ ШУБКЕ

Кулич "Краффин"

Читать далее...

Нуга с орехами

https://vk.com/feed?w=wall-32194285_637042

Хворост и Итальянские пончики

Делала на той неделе.

ХВОРОСТ
1 яйцо, 1 ст.л. сметана, 1 ст.л. водка, мука-сколько возьмёт.
Замесила тесто,чтоб не липло к рукам.Очень тонко раскатала,нарезала и обжарила во фритюре. Обсыпала сах.пудрой. Много делала хвороста,но этот рецепт простой и очень вкусный. Теперь хворост только по этому рецепту !!!


ИТАЛЬЯНСКИЕ ПОНЧИКИ
1 стакан тёплой воды, 1 ст.л. сахар, 1 ч.л. соль, 2 ч.л. сухие дрожжи, 1,5 стакана мука,сах.пудра.
Смешала дрожжи и сахар в тёплой воде. Добавила муку,соль,замесила тесто. В тепло чтоб шапочка поднялась. Тесто не уминать,я руками отщипывала кусочки и кидала во фритюр.
P/S Кушать надо сразу,очень вкусно,но если останутся- на след.день они как резина...

Шведский салат из свеклы и сельди

Читать далее...

Салат весенний из пекинской капусты и заправкой из соуса тартар

Читать далее...

Пирог удача с творогом

Пирог удача с творогом


Нежный торт-пирог - шикарный и простой. Украсит любой праздник. Он очень нежный и простой. И при этом смотрится шикарно. Делается это пирог на основе творога, а добавление в крем ванили делает его особенно запоминающимся.

Ингредиенты:

Творог - 300 гр.
Яйца куриные - 3 шт.
Майонез - 250 гр
Мука - 2 стакана
Сахар - 1 стакан
Сода - 1 ч.л.

Для крема:

Сметана - 1 стакан
Сахар - 0,5 стакана
Ваниль
Если у Вас нет сметаны, то это не беда. Пирог все равно вкусный и нежный.

Приготовление:
далее>>>

Франция – многогранная, интригующая и неповторимая...

Франция… при звуке этого слова в тот же миг на нас веет свежий ветерок романтики…
У каждого свои ассоциации со словом Франция, но каждый вспомнит о
Париже, Эйфелевой башне и Елисейских полях, Лувре и Бастилии
модных бутиках и неповторимых ароматах Шанель…
Вот такая Франция – многогранная, интригующая и неповторимая...

Упражнение от всех болезней – всего 10 минут в день и в жизни баланс.

Многие не верят, что одним упражнением можно вылечить весь организм, но для того, чтобы не верить, нужно хотя бы попробовать его на себе. Мне кажется, это стоит того. Восстановить равновесие в своём организме, и заодно помочь себе восстановиться от многих недугов, повысить свой иммунитет может это упражнение. Осталось научиться стоять на одной ноге с закрытыми глазами, это не так-то просто, потому что у нас нет баланса, сначала надо

«Золотой петух стоит на одной ноге» - это отличное упражнение для всех наших органов, в первую очередь для мозга. В китайской медицине это упражнение называют волшебным, потому что именно оно может вернуть жизненный баланс даже в тех случаях, когда медицина, кажется, уже бессильна! Вылечить гипертонию, избавиться от диабета, от недостаточности кровообращения можно, научившись выполнять это нехитрое упражнение. Для начала постойте на одной ноге, даже не поднимая её вперёд, как сумеете, потом, научившись держать равновесие, попробуйте держать её спереди перед собой. На первый взгляд кажется, что выполнить это упражнение невозможно, но это на первый взгляд. Гораздо сложнее научиться выполнять его с закрытыми глазами, а ведь только так можно отвлечься от всего постороннего, успокоиться и посвятить всего 10 минут в день себе.

Если Вы можете часами стоять в очередях, если можете накладывать маски по часу в день, если можете готовить вкусные обеды, то почему не попробовать посвятить себе всего 10 минут в день для своего здоровья? Эти 10 минут, может быть, перевернут вашу жизнь, вернут Вам здоровье и работоспособность, вернут Вам желание жить и общаться с друзьями. Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге – простой способ вернуть равновесие в свой организм и избавиться от многих недугов!