Суперские серьги |
серьги
Метки: украшения украшения своими руками серьги изделия из бисера мк мастер-класс |
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ НАШИХ БАБУШЕК (ОТ ЛЮДМИЛЫ КИМ) |
Рецепты наших бабушек
Метки: здоровье |
А ВЫ ЗНАЕТЕ , ЧТО КРАСОТА ТОЖЕ ЖИВЕТ ПО ЧАСАМ? |
|
Метки: красота уход за собой уход за кожей |
МК РОЗЫ |
Метки: своими руками цветы из ткани цветы из лент мк мастер-класс |
НАРЯДНАЯ БЛУЗКА ИЗ МОТИВОВ |
Метки: топ вязание вязание крючком мотивы крючком ажурный топ ажурная кофточка кофточка блузка |
БУКЕТ ОТ РИОЛИС..1 |
Метки: вышивка вышивание схема вышивки цветочные мотивы |
КАРДИГАН)СХЕМА. |
Метки: жакет вязание вязание крючком ажурная кофточка |
КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА |
Комплекс гимнастики для мышц лица
Тренировка мышц лица — это чудесная вещь. Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.
Золотое правило для всех упражнений: смена напряжения и расслабления сделают свое дело!
Важна и частота повторений. В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже — до пятнадцати раз. Результат не заставит себя ждать.
Сперва выполняйте упражнения для лица перед зеркалом. В дальнейшем это будет необязательно, так как мышцы вашего лица запомнят комплекс упражнений. Всего семь упражнений способны буквально преобразить вас.
Совет: Вспоминайте наиболее эмоциональные моменты вашей жизни. Упражнения будут удаваться вам лучше, а тренировка станет для вас любимым веселым времяпровождением.
1. Упражнение от двойного подбородка
Подбородок выдвинуть вперед, нижнюю губу оттянуть вниз, одновременно сильно напрячь мышцы подбородка и шеи. При правильном выполнении этого упражнения на шее будет виден рельеф мышц. Сосчитать до пяти и сбросить напряжение.
2. Упражнение от морщин на лбу
Указательными пальцами сдвигать брови вниз, положив на лоб вдоль бровей. Бровями преодолевать напряжение пальцев, напрягая мышцы лба. Продержаться около 5 секунд, затем расслабиться.
3. Упражнение от обвислости щек
Очень жизнерадостное упражнение. Широко улыбайтесь, напрягая мышцы рта и щек. Пальцами рук на щеках по обе стороны ото рта создавайте сопротивление улыбке. Продолжайте 5 секунд, затем расслабьте мышцы лица.
4. Упражнение от эффекта усталых глаз
Напрягая веки и круговые мышцы вокруг глаз, раскрыть глаза как можно шире. Подержать напряжение 5 секунд, затем расслабиться.
5. Упражнение от опущенных уголков рта
Подтяните губы внутрь, прижмите их зубами и тяните уголки рта вверх. Задержитесь на 5 секунд, отпустите губы, расслабьтесь. Так вы предупредите появления морщин на губах, а также возникновение расслабленных «недовольно» опущенных уголков рта.
6. Упражнение от морщинок у глаз
Прикройте глаза, указательными пальцами рук сдвигайте внешние уголки глаз к вискам, одновременно напрягая нижнее веко. Задержаться на 5 секунд, затем расслабиться.
7. Упражнение для четкого овала лица
Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, открыв рот. Со всей силы напрягите щеки, подбородок, мышцы шеи и нижней челюсти. Держите напряжение 5 секунд, затем полностью расслабьтесь.
Метки: красота |
БУКЕТ ОТ РИОЛИС..4 |
Метки: вышивка вышивание схема вышивки цветочные мотивы |
ФИТНЕС-МАЙОНЕЗ |
Метки: рецепты соусы |
ВСЕГДА РАССЫПЧАТЫЙ РИС |
Всегда рассыпчатый рис
Всегда рассыпчатый рис
Девочки, рис умеют готовить все. Я тоже умею :) Просто рис со сливочным маслом (гарнир). Но примерно полгода назад прочитала в книге В.Похлебкина его способ приготовления риса и решила попробовать. За эти полгода рис у меня всегда получался просто отличный - рассыпчатый и очень вкусный! (Раньше бывало по-всякому.
Может этот способ вам знаком, а может кому-то и пригодится.
Цитирую Похлебкина (из книги "Тайны хорошей кухни"):
Точное соотношение: 200 (риса) : 300 (воды).
Вода – кипяток, сразу же, чтобы не шло лишнее, трудно рассчитываемое в каждом отдельном случае время на доведение воды до кипения.
Плотная, наиплотнейшая крышка, не оставляющая никакого зазора между собой и кастрюлей, а для того, чтобы не растерять точно отмеренный пар, – груз, тяжелый гнет на крышку, который не давал бы подняться ей даже в наивысший момент кипения.
Раз все точно рассчитано, то и время варки должно быть абсолютно точно: 12 минут. (Не 9, не 15, а точно 12.)
Огонь: три минуты сильный, семь минут умеренный, остальные – слабый.
Каша готова. Но не спешите открывать крышку. Здесь то и подстерегает вас еще один секрет. Оставьте крышку закрытой и не трогайте кашу ровно столько времени, сколько она варилась. Пусть она постоит на плите ровно двенадцать минут. Затем откройте. Перед вами – рассыпчатая каша, чуть плотноватая.
Положите поверх нее кусочек сливочного масла граммов в 25 – 50, чуть чуть посолите, если любите солоно. И размешайте ложкой как можно равномернее, но не мня «куски», не растирая кашу.
Вот теперь можно попробовать! Ну как?!
© mellodika
Посмотрите на себя в… зеркало! Ручаюсь на сто процентов, что на вашем лице написано нечто смахивающее на смесь недоумения и удивления. Как будто вам подсунули то, что вы меньше всего ожидали увидеть.
Так оно и есть! Вы ждали, что рис будет иметь обычный, знакомый вам как свои пять пальцев вкус рисовой каши.
Оказывается, ею… и не пахнет!
Только когда вы съедите весь рис, на вашем лице определенно появится удовлетворение и даже удовольствие. Теперь вы можете наконец сказать, что знаете настоящий вкус риса.
Метки: рис рецепты |
КОФТОЧКА "ЯПОНСКИЕ БАБОЧКИ" |
Метки: вязание вязание крючком кофточка кофта крючком ажурная кофточка |
ТРИ ПРИТЧИ ДЛЯ МУДРЫХ. О МУЖЕ, ЛЮБВИ И ЖИЗНИ. |
Метки: притча |
СОЗДАТЬ СХЕМУ ДЛЯ ВЫШИВАНИЯ КРЕСТОМ |
|
Метки: вышивка вышивание схемы вышивки |
Летнее платье крючком. Безотрывное вязание МК svetlyachoks |
Метки: платье вязание крючком вязаное платье мк мастер-класс схема вязания схема вязания платья |
ЭЛЕГАНТНЫЙ СЕРЫЙ ЖАКЕТ С АЖУРНЫМ УЗОРОМ, ДОПОЛНЕННЫЙ СТИЛЬНОЙ СУМОЧКОЙ, ОТ ИТАЛЬЯНСКИХ ДИЗАЙНЕРОВ. СПИЦЫ |
Метки: вязание спицами кофточка жакет жакет спицами вязаная кофточка |
К ЛЕТУ: АЖУРНЫЙ ТОП-НАКИДКА "ДИАГОНАЛЬ" КРЮЧКОМ |
Метки: топ вязание крючком ажурный топ диагональ крючком техника вязания крючком узоры крючком |
КОФТОЧКА "ЦВЕТНИК" |
Метки: топ вязание крючком ажурный топ |
ЦВЕТОК КРЮЧКОМ. МК |
Метки: вязание крючком техника вязания крючком узоры крючком мотивы крючком мк цветы крючком мастер-класс |
БУДЕМ ВЯЗАТЬ НОВЫЙ ЦВЕТОК В ТУНИССКОЙ ТЕХНИКЕ. |
вот такой:
Серия сообщений "Мои работы":
Часть 1 - СЛАДКАЯ ПАРОЧКА
Часть 2 - 2 топа в подарок.
...
Часть 30 - Синее платье.
Часть 31 - С днем рождения, Алечка!
Часть 32 - Будем вязать новый цветок в тунисской технике.
Часть 33 - ...и завиток...
Часть 34 - Немного маков и ромашки. На Новый год для Дашки!
Метки: вязание крючком тунисская техника вязания мк мастер-класс |
