-ѕодписка по e-mail

 
ѕолучать сообщени€ дневника на почту.

 -ѕоиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
ѕоиск сообщений в Nice_Life

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
ƒата регистрации: 07.04.2007
«аписей в дневнике: 89
 омментариев в дневнике: 42
Ќаписано сообщений: 141
ѕопул€рные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приход€т

—вежевыжатые соки. –ецепты.

„етверг, 12 »юн€ 2008 г. 02:12 + в цитатник
smoothie_juice (401x299, 126Kb)

Ќа дн€х попала в маленькое кафэ, специализирующеес€ исключительно на здоровых соках.  ак вы€снилось, туда народ прет со страшной силой. я тоже купила стаканчик. ¬куснищаааа - неверо€тна€. ј цена - наоборот - аж 5 долларов. Ќе долго дума€, мы пошли и купили соковыжималку. ƒома сделали такие же соки и остались весьма довольны.

»так, собственно, рецепты.

 октейль "“ропик"

2 грейпфрута, 1 ананас, 2 небольших €блока
јнанасы следует выбирать т€желые, так как они содержат больше влаги и из таких плодов получаетс€ больше сока. ќчищенные и порезанные фрукты положите в соковыжималку. —ок получаетс€ при€тного м€гкого кисло-сладкого вкуса, замечательно освежает в жару. ѕодавать с кубиками льда.

"«елена€ страна"

1 крупный огурец, 2 стебл€ сельдере€, 1 маленький зубчик чеснока, кусочек корешка имбир€ (1см)
ќчистите зубчик чеснока и снимите кожицу с имбир€. ќгурец и сельдерей порежьте на кусочки (если кожура горька€, то огурец лучше почистить). »мбирь и чеснок закладывайте в соковыжималку вместе с огурцом. ќтличный коктейль дл€ того, чтобы поддерживать кожу здоровой и красивой.

¬итаминный пунш

2 желтых перца (паприка), 3 апельсина, 2 €блока, 2 груши, 1/2 грейпфрута
ќчистите перец от сем€н и пропустите вместе с фруктами через соковыжималку. Ётот коктейль поможет укрепить иммунную систему перед наступлением осени.

"ѕурпурный дождь"

2 средние свеклы, 2 морковки, 1 лимон, 3 €блока, корешок имбир€ длинной около 5см
—веклу и морковь лучше почистить, но если вы берете молодые овощи с дачи, то можно их просто хорошенько промыть щеточкой, а у свеклы даже оставить немного ботвы. Ћимон очистить от корки, сн€ть кожицу с имбир€. ќтжать сок из овощей. Ѕудьте осторожны - свекольный сок оставл€ет трудновыводимые п€тна. «ато получившийс€ коктейль можно назвать насто€щим энергетическим напитком.

"Ћетний полдень"

1 маленький ананас, 1/2 спелой дыни, 1 большое €блоко, 2 апельсина
Ётот коктейль очень любим детьми, так как он получаетс€ освежающим и в то же врем€ сладким. «амечательное средство дл€ профилактики простуды (коктейль богат витамином —).

Ќектар друидов

1/2 чашки соцветий брокколи, 3 средних морковки, 1 €блоко, горсть петрушки, 1/2 очищенного лимона
ѕолученный коктейль богат кальцием, что делает его особенно полезным дл€ детей.

—иеста

3 персика, средн€€ гроздь зеленого винограда, 2 морковки
—ок получаетс€ красивого желто-оранжевого цвета и богат бета-каротином.

 ƒл€ вывода токсинов из организма, которые скопились из-за гари, хорошо помогает виноградный сок.

ƒл€ восстановлени€ сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуетс€ после приема обильной т€желой пищи или после т€желого напр€женного рабочего трудового дн€.

ќт простуды:
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, дл€ украшени€ добавить кусочек апельсина.

ƒл€ снижени€ веса:
1/2 розового грейпфрута, 2 €блока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи

ƒл€ очищени€ крови:
3 сладких €блока, 8 €год клубники. —ок замечательного цвета и при€тный на вкус.

„тобы улучшить цвет лица:
8 €год клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда.

ќчень полезен дл€ здоровь€:
1 хурма, 1 кружочек порезанного ананаса, 1 груша.

ƒл€ поддержани€ иммунной системы:
3 морковки, 1 пучок сельдере€, 1 €блоко, 1/2 свеклы с листь€ми, листь€ проросшей пшеницы, небольшой пучок петрушки.


ƒл€ укреплени€ нервной системы:
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдере€.

ƒл€ улучшени€ состо€ни€ кожи:
6 шт. моркови, 1/2 зеленого перца, особенно рекомендуетс€ подросткам.

ƒл€ обогащени€ крови железом:
5 шт. моркови, 6 листьев шпината, 4 листа салата, 1/4 репы, 4 веточки петрушки.

ƒл€ выведени€ токсинов:
≈сли ¬ы употребл€ете очень много м€са, ¬ам рекомендуетс€ этот сок: 2-3 шт. моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листь€ми.

Ѕлагопри€тное воздействие на желудок:
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдере€.

ƒл€ укреплени€ костей:
5-6 шт. моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 €блока (рекомендуетс€ дет€м).

ƒл€ укреплени€ ногтей:
6 шт. моркови, 1/2 пастернака (от порции моркови).

ƒл€ улучшени€ сна:
5 шт. моркови, 2 стебл€ сельдере€, пучок петрушки.

ѕолезно дл€ вашего здоровь€:
6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листь€ми.

Ќапиток дл€ прекрасного самочувстви€:
¬ысоко энергетичный сок: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листь€ми, 3 пучка петрушки.

ƒл€ сн€ти€ усталости глаз:
6 шт. моркови, 1/4 качана капусты (снимает покраснени€ глаз).

ѕри дискомфорте в желудке:
120 гр. фенхел€, 30 гр. свеклы с листь€ми, 2 €блока.

ѕолезно дл€ ¬ашего здоровь€:
1 кружочек нарезанного картофел€, 5 шт. морковки, 1 €блоко, пучок петрушки.

—ок дает потр€сающие результаты:
5 шт. моркови, 1 €блоко, пучок петрушки.

Ќапиток дл€ ¬ашего внешнего вида:
¬ысоко энергетичный сок: 6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листь€ми, 3 пучка петрушки.

„тобы очистить легкие от токсинов:
5 шт. моркови, 4 веточки петрушки, 1/4 картофел€ от полной порции продуктов, 4 веточки вод€ного кресс-салата.

ƒл€ укреплени€ иммунной системы:
6 шт. моркови, 2 стебл€ сельдере€, пучок петрушки, две головки чеснока, рекомендуетс€ как противовирусное средство.

ƒл€ укреплени€ ногтей:
1 маленький огурец, 4 шт. моркови, 3 листа капусты, 1/4 всей порции зеленого перца.

ѕридает коже гладкий вид:
5 шт. моркови, 1 €блоко, имбирь.

ƒл€ улучшени€ работы поджелудочной железы:
4 шт. моркови, 1 €блоко, 4-5 листочков салата, 60 гр. брюссельской капусты.

ƒл€ подн€ти€ энергетического тонуса:
6 шт. моркови, 5 веточек петрушки (особенно дл€ мальчиков).

”спокаивающий нервную систему:
2 кружочка ананаса, 2 стебл€ сельдере€.

ќдин из лучших соков дл€ здоровь€:
5 шт. моркови, 1 €блоко, 1/4 от всей порции - свеклы с листь€ми.

ѕротивопростудное средство:
5 шт. моркови, 1 €блоко, имбирь.

ƒл€ очищени€ кожи:
6 шт. моркови, 3 шт. зеленых перца, немного капусты, шпинат, листь€ репы.

ƒл€ восстановлени€ организма:
2 кружочка ананаса, 3 редиски и одуванчик (особенно полезен после зимнего сезона)

 

 октейль Ёнергетический

- 2 чашки порезанной моркови
- 1/2 чашки огурцов
- 12 листьев шпината
- 1 очищенный лайм
- 1 чашка порезанного сельдере€
- 1 €блоко
- 1 помидор
- 2 столовых ложки меда

ќбработайте все продукты, за исключением меда, в соковыжималке. ƒобавьте мед и хорошо перемешайте. ѕодавайте к столу сразу после приготовлени€, добавив по желанию несколько кубиков льда.

‘руктова€ смесь
- 4 отборных абрикоса среднего размера
- 2 чашки очищенной порезанной кубиками дыни
- 1 большое €блоко без сердцевины
- 1 очищенный апельсин

ќбработайте фрукты в соковыжималке, хорошо перемешайте, добавьте несколько кубиков льда и сразу подайте к столу.

«»скушение»
- 6 отборных абрикосов
- 2 чашки очищенной дыни
- 1/2 чашки апельсинового сока

ќбработайте фрукты в соковыжималке. ’орошо перемешайте полученный экстракт. ƒобавьте 6 кубиков льда.
—разу подайте к столу в стаканах среднего размера, украсив €годами земл€ники или мараскина и ломтиками апельсина.

«–озовое облако»
- 1 чашка земл€ники
- 1 цельный очищенный апельсин
- 1 чашка порезанной кубиками груши без сердцевины
- 1 небольша€ порезанна€ морковка

ќбработайте в соковыжималке. “щательно перемешайте.
—разу подайте к столу. ƒобавьте несколько кубиков льда.

«„удесный экстракт»
- 1 чашка порезанного кубиками очищенного ананаса
- 1 чашка порезанного кубиками €блока без сердцевины
- 2 небольших порезанных морковки
- 1 очищенный апельсин
- 2 порезанных стебл€ сельдере€
- 1 очищенный лайм

ќбработайте фрукты в соковыжималке. “щательно
перемешайте. ƒобавьте несколько кубиков льда. —разу подайте к столу.

—ок из ананаса, персиков и груш
- 1/2 очищенного и разрезанного пополам ананаса
- 2 разрезанных пополам груши без косточек
- 2 небольших спелых персика без косточек
ќбработайте ананас, персики и груши в соковыжималке. —разу подайте к столу.

–убрики:  ƒиета


ѕроцитировано 58 раз

NikaLitus   обратитьс€ по имени —уббота, 10 ћарта 2012 г. 23:50 (ссылка)
спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку