Как-то учитель разоткровенничался, и ученики поспешили выяснить у него, какие этапы ему пришлось пройти в своем духовном поиске.

— Вначале Господь отвел меня за руку в Страну Поступков, где я прожил несколько лет. Затем Он пришел за мной и отвел меня в Страну Печали; там я жил до тех пор, пока мое сердце не избавилось от необузданных желаний. Затем я попал в Страну Любви, чье пламя уничтожило во мне все, что еще оставалось от моего эго. Потом я очутился в Стране Тишины, где моему изумленному взору открылись все тайны жизни и смерти.

— Наверное, это был последний этап на вашем духовном пути, учитель? — спросили ученики.

— Нет, — ответил мастер, — однажды Бог сказал: «Сегодня Я отведу тебя в самое сердце Храма Божьего, в сердце самого Бога». И отвел меня в Страну Смеха.

Смех – лекарство от болезней

Врожденное чувство юмора дается нам природой с первого дня нашей жизни. Вспомните, насколько маленькие дети улыбчивы и веселы, как легко вызвать у них искренний смех. Исследования показали, что дети смеются до двухсот раз за день. Но взрослея, вместе с прожитыми годами от нас уходит и детская непосредственность, а взамен мы получаем условности и неловкость ситуации.

Мы боимся засмеяться, так как это может быть неудобно, неловко или неуместно, это приводит к тому, что взрослые смеются гораздо реже детей, хотя ради этого мы специально ходим на юмористические концерты, смотрим смешные шоу, программы и передачи. Так что же положительного нам это дает?

Смех является отличным средством для укрепления здоровья. Недаром в Америке в 70 годах двадцатого века появился термин смехотерапия. Современные врачи, социологи, психологи и биологи тоже постепенно начинают понимать то, какую огромную пользу приносит смех. Например, в Германии регулярно собирается Международный конгресс смеха, где ученые со всей серьезностью обсуждают возможности лечения хохотом.

Во время смеха в теле человека задействованы порядка 80 групп мышц, что является аналогом хорошей аэробной нагрузки. А 10–15 минут ежедневного хохота сжигают до 50 калорий. Движутся плечи, сотрясается грудная клетка, вибрирует диафрагма. Человек начинает глубоко и быстро вдыхать и выдыхать, что приводит к увеличению уровня кислорода в крови. После продолжительного смеха снижается артериальное давление, учащается сердцебиение, снижается уровень плохого холестерина, оптимизируется дыхание, что резко улучшает кровоснабжение органов и тканей. Смех стимулирует деятельность иммунной и нервной системы, успокаивает боль, снимает стресс и нормализует работу кишечника.

Лечение смехом в комбинации с дыхательной гимнастикой – эффективная терапия для пациентов с заболеваниями сердца.

Кроме того, смех увеличивает сопротивление болезням. Он провоцирует выброс в кровь эндорфинов – веществ, обладающих болеутоляющим действием, и выработку лимфоцитов - клеток, борющихся с инфекцией. Во время смеха расслабляются мышцы спины, а мышцы лица растягиваются, в результате этого проходят некоторые виды головной боли.

Смех позволяет забыть хотя бы на время о заботах, проблемах, невзгодах. Веселые, жизнерадостные люди более общительны, всегда с легкостью общаются со старыми друзьями и легко приобретают новых.

отсюда

Оксана Сергеева
Правило № 43 Смех помогает разобраться в людях
Смех имеет много масок. Человек смеется, чтобы снять напряжение, чтобы завоевать чье-то доверие, чтобы кому-то понравиться, чтобы не испугаться. Для того чтобы разобраться в таком многообразии, нужно знать особенности каждого типа смеха. Давайте разберемся, что означает человеческий смех.
Смех, как и улыбка, может быть ярким, открытым или сдержанным, закрытым. У каждого типа есть свои отличительные особенности. При открытом смехе зубы обнажены, иногда разжаты. Если ваш собеседник в вашем присутствии смеется описанным выше способом, можете себя поздравить, вы очень обаятельный собеседник, в вашей компании партнеру очень комфортно. Он расположен к вам, настроен на доверительные отношения.
Если же в вашей компании человек смеется закрытым смехом, не размыкая губ, пытается сдержать порывы смеха, при этом поток воздуха направляется через нос, возникает эффект носового смеха, который звучит не очень приятно, это признак того, что человеку неловко в вашем обществе, он не готов открыть себя, обнажить свои эмоции. Возможно, вы еще не достаточно друг друга узнали. А возможно, вы просто не обладаете талантом завоевывать доверие окружающих.
Если человек начинает сдерживать свой смех, он не настроен на контакт с вами. Возможно, это признак того, что ваш собеседник по натуре закрытый человек, не привык доверять окружающим свои эмоции, не хочет показывать всю свою подноготную.
Если смех человека напоминает хихиканье, это говорит о том, что его обладатель – скрытная, возможно, лживая натура, он никогда не расскажет вам всей правды, даже если во вранье нет необходимости.
Если человек постоянно смеется, вне зависимости от того, смешно ему или нет, пытается показаться веселым и развязным, то, возможно, смех – это маска, которая помогает ему бороться с кучей комплексов. Скорее всего по своей природе такой человек скромен и робок. Смех – это своеобразный способ защиты. Если человек над всем смеется, иронизирует, это не обязательно признак веселого нрава, а лишь желание скрыть свои недостатки, злобу, зависть, негативные эмоции.
Если человек смеется грудным, низким смехом (смех злодеев из мультфильмов), это признак превосходства. Возможно, у человека не совсем добрые намерения. Подобный смех может даже напугать. Но, вероятнее всего, ваш собеседник хочет вас испугать смехом, так как не может сделать это по-другому. Он для вас не опасен.
Если человек смеется невпопад, часто, когда вовсе не смешно, это признак того, что перед вами очень эмоциональный человек, склонный к нервозности. Возможно, ваш собеседник находится на грани нервного срыва, у него на душе кошки скребут, а он таким образом пытается снять напряжение. С обладателем такого нервного, очень резкого, похожего на хохот, смеха нужно быть осторожным, стоит вам неудачно пошутить или сказать что-то не очень приятное, он может не выдержать и сорваться: взрыв смеха может смениться истерикой.

Смех без причины – каждому небезызвестный признак:) Однако, это утверждение весьма спорно, если речь идет о жителях Аравийского полуострова. Дело в том, что на самом большом полуострове в мире произрастают «цветы смеха».