-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nelli_zikova

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.06.2015
Записей: 469
Комментариев: 15
Написано: 489


Что нужно делать, чтобы справиться с послепраздничным похмельем или предотвратить его

Пятница, 08 Января 2016 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно делать, чтобы справиться с послепраздничным похмельем или предотвратить его

Что нужно делать, чтобы справиться с послепраздничным похмельем или предотвратить его (504x300, 109Kb)Когда врачи говорят, что алкоголь в малых, точнее, очень малых дозах, полезен для сердечно-сосудистой системы, они, как правило, добавляют: «Об этом лучше не писать. Потому что наши люди первую часть фразы про малые дозы не замечают, а о пользе алкоголя слышат прекрасно». Поэтому диагноз «алкогольное отравление» знаком едва ли каждому второму жителю страны. И хорошо, если он пережил его единожды.

Мы привыкли называть состояние на следующий день после неумеренного пития похмельем, хотя правильнее называть его алкогольным отравлением или синдромом интоксикации. У человека, изредка употребляющего спиртное, тяжелое похмелье может появиться от некачественного алкоголя, передозировки, употребления алкоголя натощак (без хорошей закуски) или из-за смешивания разных спиртных напитков (пиво+водка или шампанское+водка).

Скорая помощь

Если вы проснулись и поняли: вот оно, похмелье, то можете согласиться либо с философами, которые утверждают, что от него избавит только время, либо с врачами, уверенными в том, что облегчить состояние можно незамысловатыми «реанимационными» мерами.

Мы тут же предостерегаем от использования популярного в народе способа решения проблемы по принципу «клин клином вышибают». Опохмелиться с утра очередной дозой спиртного можно, только если хочешь получить кратковременное облегчение состояние. Но потом оно еще больше усугубляется. И что делать? Снова пить? Но нельзя же это делать вечно…

Поутру кажется, что с чувством разбитости и слабости поможет справиться крепкий кофе. Но кто пытался хоть раз начать реанимацию с него, знает - становится только хуже, потому что, как и алкоголь, кофе обладает мочегонным действием, а обезвоживание организма после злоупотребления спиртным (дефицит жидкости в организме достигает 1,5 литра) – одна из основных причин плохого самочувствия.
Потому и начинать реанимационные мероприятия следует именно с утоления жажды. А чтобы при этом не стошнило, пейте жидкость не залпом, а постепенно, небольшими порциями – до 1,5 литра в течение1-1,5 часов. Лучше всего пить холодную минеральную воду с соком лимона и небольшим количеством меда (на стакан воды – столовая ложка). Если удастся, выпейте не очень приятную жидкость – настой шалфея, он хорошо справляется с выведением из организма токсинов, снимает отеки. А если во время застолья вы еще и курили, то свежевыжатый сок из киви и апельсина восстановит убитый никотином запас витамина С.
Прием алкоголя нарушает электролитный баланс в организме. Восполнить потери электролитов - калия, магния, натрия можно с помощью испытанного народного средства - огуречного рассола или квашеной капусты. Образовавшийся дефицит калия и магния устранят и 2-3 таблетки «Панангина» или «Аспаркама».
Водорастворимые витамины группы В надо пополнять ежедневно, а если из организма активно выводится жидкость, как при приеме алкоголя, то потребность в них вырастает. Поэтому врачи рекомендуют витаминно-минеральные комплексы с витаминами группы B. Несмотря на то, что нет никаких клинических данных, подтверждающих, что они помогают при похмелье, за рубежом при алкогольных отравлениях они очень популярны.
Самый распространенный симптом похмелья - головная боль. Спирт и разные вредные примеси, присутствующие в спиртных напитках, повреждают нервную систему и расширяют кровеносные сосуды. Ослабить боль можно холодным (можно ледяным) компрессом на голову и обычными болеутоляющими таблетками, лучше содержащими парацетамол, потому что он способствует еще и восстановлению водного баланса в организме и не раздражает желудочно-кишечный тракт, которому «после вчерашнего» досталось.
Снять симптомы тяжелого похмелья можно и с помощью антиалкогольных препаратов, точнее БАДов. Правда, не стоит верить рекламе, утверждающей, что после их приема, вы сможете резво пробежать стометровку. Считается, что всякие антипохмелины, алкастопы, алка зельтцеры могут ослабить проявления интоксикации на 30-50 процентов. Но и это немало.
Подстелите соломку

Есть испытанные способы уменьшения тяжести проявления симптомов алкогольного отравления, которые хоть и с большой натяжкой можно назвать профилактикой похмельного синдрома.

Правильно выбирайте напитки. Менее токсичные из них: водка, коньяк, сухие виноградные вина. Они меньше других воздействуют на печень. Но от их неумеренного потребления страдает в основном сердечно-сосудистая система. Портвейны, вермуты, полусладкие вина больше воздействуют на печень и их «перебор» переносится организмом тяжелее. Самые вредные - коктейли, к ним относится и джин с тоником. Не случайно так популярен совет не смешивать разные спиртные напитки, иначе головная боль гарантирована. И помните, что ее чаще всего провоцируют темные напитки - красное вино, бренди, коньяк и виски. С осторожностью пейте сахаросодержащий алкоголь (ликеры, сладкое вино), теплые напитки (грог, глинтвейн) и содержащие угольную кислоту (шампанское). Нет более страшного утра, чем то, что следует за вечером с «передозировкой» шампанского.
Если учесть, что во рту усваивается до 5% спирта, около 25% всасывается в желудке, а остальное поступает в кровь из кишечника, то понятно, почему так важно правильно выбирать блюда во время застолья: хорошо закусившему человеку опьянение не приносит ощущения дискомфорта ни во время праздника, ни на утро. Отдайте предпочтение картофелю, мясу (особенно свинине) и всем продуктам с большим содержанием жира, в том числе салатам, заправленным майонезом. И прежде чем сделать первый глоток алкоголя, поешьте.
Если вы курите, то старайтесь сократить этот процесс до минимума, иначе скорость опьянения удваивается.
За столом пейте по-больше жидкости (чай, соки, вода). Это также поможет «разведению» и быстрому выведению алкоголя из организма. И к вопросу о том, нужно ли запивать водку. Единого мнения по этому поводу нет. Но опытным путем установлено, что большинство пьянеют медленнее, если пьют во время застолья не только спиртное. А кроме того, обильное питье однозначно снижает неприятные последствия на следующий день.
В случае, когда Вы чувствуете, что переборщили и переоценили свои силы, – выпейте активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса) или 1-2 столовых ложки полифепана – эти сорбенты впитают излишек алкоголя, не дав ему попасть в кровь. Это можно сделать даже после праздника, когда алкоголь уже частично или полностью усвоился в желудке.
Перед сном выключите в комнате отопление и откройте окно.
Если вы принимаете лекарства, обязательно выясните, можно ли сочетать их прием с алкоголем. О том, что, например, клофелин в сочетании со спиртным вызывает мгновенное падение артериального давления, знают почти все, благодаря детективным сюжетам. Но тот же эффект – у всех гипотензивных препаратов. Нельзя пить алкогольные напитки принимающим антибиотики, противоэпилептические лекарства и так далее. Поэтому если вы принимаете лекарства, воздержитесь от употребления спиртного.
И в любом случае не пейте много.

Ирина Донцова

© Доктор Питер
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

ОТРАЖЕНИЕ В ТЕЛЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ.

Пятница, 08 Января 2016 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТРАЖЕНИЕ В ТЕЛЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ.

ОТРАЖЕНИЕ В ТЕЛЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ. (604x362, 24Kb)Наше собственное тело может быть незаменимым помощником в решении психологических проблем, безошибочным проводником по лабиринтам нашего бессознательного… Каким образом?

Не всегда психологические проблемы прячутся внутри. Иногда их накапливается столько, что они просто что есть силы лезут наружу. Говоря профессиональным языком, происходит так называемая либо соматизация, либо морфологизация проблем. Раз уж мы говорим о теле и внешности, давайте уделим и этим явлениям немного внимания.

Соматизация – это отражение психологических проблем с помощью болезней: к сожалению, это собственно то, к чему многие уже словно бы привыкли. Если вас что-то гнетет изнутри, причем либо очень давно, либо очень чувствительно, то проблема вскоре дает о себе знать с помощью ухудшения вашего здоровья (и совсем не обязательно психического). Начинает болеть голова, желудок, сердце, скачет давление… В общем, полный букет телесных недомоганий, с которыми нередко человек проходит один за другим все кабинеты от хирурга до гинеколога - и никаких результатов. Так вот: как правило, такие пациенты нуждаются прежде всего в помощи врача-психотерапевта. Подобному больному лишь на время помогут лекарства и процедуры. Потому что первопричина его недомогания - не телесная, а духовная.

Можно подозревать соматизацию проблем и в том случае, когда человек постоянно испытывает ощущения, неизбежно вызывающие депрессию: хроническая фрустрация - несоответствие реальных и ожидаемых результатов; подавление личности; профессиональное несоответствие; семейные проблемы и т. п. ...но тем не менее признаки явной депрессии у него отсутствуют. Подобная ситуация говорит о том, что у этого человека начинается маскированная (скрытая) депрессия. Еще ее называют соматизированной (телесной) - потому что скрывается она за физическими недомоганиями.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Чем больше ты берёшь, Тем больше должен от себя отмерить.

Пятница, 08 Января 2016 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем больше ты берёшь, Тем больше должен от себя отмерить.

чем больше ты берёшь, (600x400, 25Kb)Подслушал разговор случайно,
Гуляя в парке городском, -
Внук деду объяснял отчаянно,
Что жить легко и "всё пучком".
Дед отвечал ему размеренно,
Уткнувшись подбородком в трость.
А я внимал, слегка растерянный,
Ведь был не прошенный я гость...

- Смотри, дедуль, сейчас всё можно:
Свобода, выбор, интернет.
Бери и пользуйся, не сложно!
Жить надо проще! Разве нет?

- Всё так, внучок. Совет хорош.
Пока есть силы, так и надо делать,
Лишь помни правило: чем больше ты берёшь,
Тем больше должен от себя отмерить.

- Отмерить? Как это? Что должен я отдать?
Читать далее...
Рубрики:  СТИХИ

Творчество современного художника Vicente Romero Redondo

Пятница, 08 Января 2016 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творчество современного художника Vicente Romero Redondo

3509984_1656048_416947355118476_513977295_n (128x128, 4Kb)Vicente Romero Redondo принадлежит к славной плеяде художников. Место рождения город Мадрид. Год рождения 1956. Родился в 1956 году в Мадриде. Он был старшим сыном из четырех родившихся. С раннего детства мечтал заниматься живописью. Работа отца была связана с переездами. Семья вернулась в Мадрид, когда будущему художнику было 15 тет.  После образовательной школы начал осваивать азы искусства в специальной школе "Сан-Фернандо", которая была самой престижной художественной школе королевства Испании. Здесь в свое время учился сам Сальвадор Дали. Это было с 1922 по 1926 годы.

На первых порах посвятил учебу скульптуре. Чуть позже осознал, что это не его и только в живописи он сможет выразить все свои чувства. Художник изначально был талантом, а школу искусств "Сан-Фернандо" окончил в 1982 году с отличием. В конце восьмидесятых, Ромеро и его жена обосновались на побережье Коста Брава (именно в этих местах родился Дали), и с переездом начался новый этап в его творческой жизни. Красоты Средиземноморья, прекрасный ландшафт, дом с патио, где он жил, красота моделей - были идеальными условия для написания его картин.


 

Читать далее...

январский вечер...

Пятница, 08 Января 2016 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля-80 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

январский вечер...

122616940_121466395_3676362_0_efd9b_b9e6963b_orig (350x70, 32Kb)

январский вечер. весна не пишет.
сугробы лезут во двор, на крыши.
и только желтый — здесь явно лишний,
что пляшет в окнах чужих квартир.
бесцветный город бесцветных судеб,
так было, есть и, наверно, будет,
ведь каждый лезет в отряды судей,
чтоб пальцем тыкать в «прогнивший» мир.
плохой политик, сосед, бухгалтер,
зарплату вновь недодали в марте,
рожден не там, где хотел на карте,
в Египте снова полно акул.
менять же что-то никто не хочет,
ведь дырку проще заклеить скотчем,
поныть бутылке, поплакать ночью,
со злостью пнуть безобидный стул.
когда-то ж должен прийти спаситель,
какой-то гений, народный мститель,
неважно кто: НЛО, целитель,
но будет мудр он и велик!
а жить сейчас, устранять помехи,
сменить работу и переехать,
творить, влюбиться, достичь успеха
на деле может лишь наш язык.
держаться цели и вправду трудно,
цвета теряются в массе будней,
на мель садится любое судно,
когда бросают на произвол.
но если чай начался с чаинки,
начни с себя, измени крупинку,
ведь куртку проще подбить овчинкой,
чем снежный вихрь впихнуть в чехол.

© Deacon

Ex3ClP4upFI (700x519, 87Kb)

Серия сообщений "-Deacon":
0_96e76_ae0298c6_S (150x117, 28Kb)
Часть 1 - город нырнул с головой в одеяло, скомкал подушку, готовится спать,
Часть 2 - Рассвет приходит по спящим крышам, неся в корзине нам новый день.
...
Часть 17 - Опять с зонтом поругался ветер
Часть 18 - Когда ты встречаешь ангела
Часть 19 - январский вечер...
Рубрики:  СТИХИ

ЗИМНИЙ ПОСЕВ ЦВЕТОВ НА РАССАДУ

Пятница, 08 Января 2016 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗИМНИЙ ПОСЕВ ЦВЕТОВ НА РАССАДУ

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

С февраля цветоводы-любители начинают готовиться к новому посевному сезону. Чтобы летом ваш сад порадовал пышным цветением, нужно заранее вырастить рассаду. В этом мастер-классе вы узнаете, как правильно высевать семена цветов на рассаду зимой.

Прежде чем отправиться в магазин за свежими семенами, нужно определиться, какие именно цветы вы хотите увидеть в палисаднике летом и какие растения подходят для зимнего посева.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

На что обратить внимание при покупке семян

Производители рекомендуют высевать семена большинства цветочных культур в марте-апреле, однако если вы хотите увидеть первые бутоны раньше обычного, то можно начать посев семян уже во второй половине января. Кроме того, семена некоторых цветов туговсхожие, поэтому им требуется больше времени, чтобы прорасти.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

К культурам, которые традиционно высевают зимой, относят гвоздику Шабо,бегониюбальзамингелиотроппеларгониюсальвию и цинерарию.

Выбрать хорошие семена очень просто. При их покупке проверьте целостность упаковки, а также срок годности, указанный на оборотной стороне пакетика. Сами семена должны быть чистые, без лишних примесей, плесени или видимых поражений грибком. Поврежденные семена дадут хилые растения или вовсе не взойдут.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

Как правильно подготовить семена к посеву

При покупке семян обязательно проверьте, обработаны ли они от болезней и вредителей. Если производитель ничего не указал на упаковке, значит, вам нужно провести обеззараживание. Это нужно, чтобы уничтожить болезнетворные микроорганизмы, повысить устойчивость к различным заболеваниям и улучшить посевные качества семян в целом.

Для обеззараживания (или протравливания) семян цветочных культур лучше всего использовать слабый раствор перманганата калия.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

В небольшом количестве воды разведите щепотку марганцовки, высыпьте семена и оставьте на 12 часов. Затем промойте их проточной водой.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

Протравить семена цветов можно в 2-3%-ном растворе перекиси водорода. Они должны находиться в растворе не более 8-10 минут, иначе погибнут.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

После обработки семена нужно вынуть, просушить и только потом высевать на рассаду.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

Можно также провести процедуру стратификации. Это позволит значительно ускорить процесс появления первых всходов, подготовит растения к резким перепадам температуры и сделает их более крепкими и жизнеспособными.

Перед посевом семена цветов должны успеть набухнуть и проклюнуться, но не прорасти.

Когда вы провели все подготовительные работы, можно приступать к посеву семян.

Особенности зимнего посева цветов

Раньше других, примерно с середины января, начинают высевать семена гвоздики Шабобальзамина и сальвииС начала февраля можно сеять бегониюгелиотроп ипеларгониюЦинеранию лучше всего высевать на рассаду с 20-х чисел февраля.

Для выращивания рассады цветоводы чаще всего используют специальные кассетыили контейнеры. Можно также высевать семена цветов в стаканчики из-под йогурта, пакеты из-под сока, яичную скорлупу, самодельные контейнеры, обычные пластиковые стаканы и т.д. В продаже можно встретить и специальные приспособления для выращивания рассады, например торфяные таблетки.

 

Различные емкости для рассады

 

Различные емкости для рассады

Перед использованием все контейнеры и емкости нужно вымыть и высушить. Чтобы влага не застаивалась, а ростки не начинали загнивать, в дне нужно проделать дренажные отверстия.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

Семена гвоздики Шабо, бегонии, бальзамина, гелиотропа, пеларгонии, сальвии и цинерарии сеют практически одинаково.

Для выращивания рассады понадобится универсальный почвогрунт для цветочных растений или же смесь песка и грунта на основе торфа. Если вы будете готовить почвогрунт самостоятельно, его нужно обязательно пролить розовым раствором марганцовки для обеззараживания. Покупной грунт можно не обрабатывать.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

Как правильно посеять семена на рассаду

В заранее подготовленные рассадные емкости насыпьте почву для цветочных растений. У бегониигелиотропабальзамина и цинерарии семена очень мелкие, поэтому высевают их поверхностно, лишь немного присыпав песком или компостом, слоем не более 2 мм.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

Семена бегонии можно вообще не присыпать, а лишь немного вдавить в землю мокрой чайной ложкой. Когда появятся первые всходы, бегонию нужно будет поливать под корень теплой водой из пипетки, чтобы не обжечь нежные листья.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

Семена гвоздики Шабо можно предварительно замочить, чтобы получить всходы уже через 5-7 дней. Гвоздику Шабо высевают раньше всего – уже в начале января, поэтому немного ускорить процесс не повредит, тем более, что зацветет гвоздика только через 150 дней, а то и позже.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

У семян пеларгонии оболочка очень твердая, поэтому, чтобы получить всходы быстрее, нужно нарушить ее целостность. Однако скарификацию можно проводить только с теми семенами, которые вы собрали самостоятельно. Покупные семена обычно продаются уже без оболочки.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

В отличие от всех перечисленных выше цветов, сальвию сеют в питательный почвогрунт, в состав которого входит известь.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

Когда все семена будут посеяны, накройте горшочки для рассады обычной пищевой пленкой или положите сверху стекло, чтобы создать эффект парника.

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

 

Зимний посев цветов на рассаду

 

Все цветочные семена проращивают в теплом, светлом помещении, где температура не опускается ниже 18-19°С и не поднимается выше 25°С. Поливать рассаду нужно умеренно, стараясь не заливать растения. Чтобы семена не ушли слишком глубоко в почву, лучше всего опрыскивать их из пульверизатора.

Когда и как пикировать цветочную рассаду

Пикировать цветочную рассаду в отдельные емкости нужно на этапе появления первой пары листьев. Если всхожесть семян очень хорошая или они посеяны слишком густо, то пикировать можно и раньше. Пересаживать можно по несколько растений в одну емкость большего размера, а можно рассадить и по одному в горшок.

Чтобы не повредить тонкие стебельки и молодые листочки, вынимать растения нужно вместе с комом земли при помощи двух плоских палочек (например, от мороженого).

Когда подкармливать рассаду

Первый раз подкармливать растения можно уже через несколько недель после посева. В качестве подкормки лучше всего использовать жидкое универсальное удобрение. До высадки в открытый грунт подкормить растения можно не более трех раз.

Надежда Филатова

Рубрики:  садоводство/Цветоводство

НОЖКИ БОЛЬШЕ КРУТИТЬ< НЕ БУДЕТ

Пятница, 08 Января 2016 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОЖКИ БОЛЬШЕ КРУТИТЬ< НЕ БУДЕТ/strong>

 Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

14 вещей, с которыми стоит распрощаться.

Понедельник, 28 Декабря 2015 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения К-Валентина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 вещей, с которыми стоит распрощаться.

 

14 вещей, с которыми стоит распрощаться

В Новый год мы все ждем чуда, но иной раз забываем, что и сами в силах претворить мечту в жизнь.
***
Чтобы не откладывать в долгий ящик и «перезагрузить» жизнь прямо с 1 января, предлагаем список из 15 пунктов, которым совсем не место в наступающем году.
***
Выбросить из головы мысли, что заставляют сомневаться в собственных силах. Все зависит от нас самих — сейчас самое время это осознать.
***
Перестать ждать одобрения. С одной стороны, для каждого из нас это чертовски важная штука, но с другой — было бы глупо советоваться с окружающими по поводу и без. Пока мы чувствуем свой потенциал и видим, чего уже успели достичь, не стоит искать одобрения, мы справимся сами, совершенно точно.
***
Оставить в прошлом поступки, которыми не очень гордимся. Какой смысл переживать о том, чего уже нельзя изменить? Здорово, если мы осознали свою ошибку и пытаемся ее исправить, но и не надо забывать: мы никогда не перестаем учиться жизни.
***
Не винить себя, если не удалось выполнить обещаний. Ко всему прочему, для воплощения в жизнь по-настоящему хороших вещей требуется время. Иногда чуть больше, чем предполагалось.
***
Распрощаться со всем негативом, что был в уходящем году. Возможно, этот шаг и не приведет к счастливой развязке, но вполне может стать счастливым началом того, чего мы и вовсе не ожидали.
***
Попрощаться с людьми, которым нет до нас дела. Лучше сосредоточиться на тех, кто по-настоящему заслуживает нашей любви, заботы и готов ответить тем же.
***
Перестать жить воспоминаниями. И не важно, плохие они или хорошие — мы прокручиваем их снова, и снова, переживая одни и те же ситуации, только уже в собственной голове. Пожалуй, настало время получить новые впечатления и прекратить жить прошлым.
***
Попрощаться с современными зависимостями. Трудно поспорить: современные гаджеты и Интернет отнимают львиную долю нашего времени. Почему бы не попробовать в новом году, к примеру, проводить больше времени на природе или посвятить время близким и родным?
***
Выбросить из головы чужие мнения о нас — в особенности те, что заставили любить себя меньше. Мы уверены, что эти люди действительно хорошо знают и понимают нас? Кстати говоря, некоторые получают настоящее удовольствие, когда принижают других — еще один повод задуматься, стоит ли продолжать общение с подобными личностями.
***
Оставить в прошлом воспоминания о поступках, когда переступили черту или просто вели себя немного глупо. Они напоминают нам о том, что мы не совершенны и продолжаем учиться — в том числе и на собственных ошибках.

Попрощаться с моментами, когда скучали о ком-либо, но не взаимно. В конце концов, скучать и

переживать об этом человеке точно не стоит, зато мы, возможно, заметим, что кто-то другой скучает о нас куда больше, чем мы могли себе представить.
***
Простить себя за те планы, что не успели воплотить. Быть может, это не осуществившееся путешествие, или пропущенная свадьба, или упущенные возможности — далеко не всегда все идет по плану, и не нужно испытывать из-за этого чувство вины. Пусть это будет напоминанием о том, что как бы мы ни старались, невозможно держать все под контролем.
***
Перестать видеть только собственные недостатки в отражении. Взглянем на себя с другой стороны и научимся любить собственное тело и внешность — ведь в этом нет ни капли самолюбования.
***
В конце концов, распрощаться с мыслью о том, что в следующем году ничего не изменится, и научиться замечать и использовать открывающиеся возможности, чтобы реализовать себя на все 100%.

Автор: contextant@gmail.com
В.К

 

Рубрики:  советы

11 проверенных способов загадать желание на Новый год

Понедельник, 28 Декабря 2015 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 проверенных способов загадать желание на Новый год

Новогодняя пора — магическая и волшебная. Дед Мороз, елка, гирлянды, бенгальские огни, шампанское, мандарины и бой курантов. Время чудес и начала новой жизни! Наверняка каждому будет интересна информация о том, как загадать желание на новый год.

11 проверенных способов загадать желание на Новый год

Применяем практические советы как не просто загадывать желаемое, а сделать так, чтобы оно стопроцентно сбылось. Иначе, зачем тратить время?

Правильная формулировка — залог успеха

«Будьте осторожны со своими желаниями — они имеют свойство сбываться». М. Булгаков.

Способы загадывания желаний — это одно, выполнить их несложно, о них мы расскажем ниже. А вот правильно сформулировать их на Новый год — совсем другое дело, куда более важное, чем сам используемый метод.

Следуя этим советам, можете быть уверенными, что информация, которую вы вкладываете в мечту, будет верно «истолкована» Вселенной. Можете не верить, но желания, загаданные на Новый год — не просто слова, они сбываются.

И чтобы сбылось именно то, чего вы действительно хотите, а не то, чего вы неправильно попросили, будем следовать этим правилам: 

  • - Всегда формулируйте просьбу в настоящем времени. Многие привыкли загадывать, используя прошедшее или будущее время: «я хочу, чтобы я был здоров», чувствуете? Был… Вселенная отвечает: «ты был здоров», все, никакого исполнения не происходит. Совсем другое дело, когда фраза звучит так: «я благодарен за свое здоровье, которое улучшается с каждым днем». Смысл понятен.

  • - Никогда в своих просьбах не допускайте негативных или слишком критичных утверждений, потому что Провидением все воспринимается буквально. Знаете, как говорят: «кровь из носа, но я хочу поехать на море». Один человек повторяя постоянно фразу про кровь из носа, совершенно неожиданно заболел тяжелой формой гайморита, вместо получения желаемого. Вот так. Другой вариант — «любой ценой я хочу машину». Подумайте, действительно ли ЛЮБОЙ ценой? Даже ценой жизни ваших близких и собственного здоровья? Так что, осторожно.

  • - Идеально после каждого желания делать позитивный письменный или устный посыл: «это делается легко и радостно» или «при этом я, все мои родные и близкие люди здоровы и счастливы» или «это несет только пользу».

  • - Не используйте слова: «должен» — это уже приказ; «буду» — обещание; не используйте частицу «не»; не загадывайте негатива в отношении других людей, так как, по законам мироздания, отрицательный посыл вернется к вам же, только в десятикратном размере.

  • - Вкладывайте энергию любви и благодарности, благодарите за то, что уже имеете, не бойтесь просить о большем. Не используйте слова: «хотя бы», «хоть бы» и похожие. Знаете, как иногда загадывают: «хоть бы комнатушку, хоть маленькую, хоть на общей кухне, только бы свой угол», а потом жалуются и удивляются, что всю жизнь живут в коммуналке. Не этого ли сами пожелали?

  • - Четко представляйте себе то, чего хотите, не загадывайте абстрактных или двусмысленных желаний, которые могут быть неверно или двояко истолкованы. Излагайте предельно ясно и просто, а главное, ощущайте это, пропитывайтесь энергией своего пожелания, знайте, что в тонком мире оно уже исполнилось, вам осталось только правильно материализовать просьбу в свою реальность. 

11 проверенных способов для привлечения желаемого

Как правильно загадать желание вы теперь знаете. Теперь техники, с помощью которых это можно (и нужно) сделать на Новый год.

№ 1

Классический вариант. Как загадывать желание на Новый год под бой курантов с шампанским знают многие. Однако этот вариант остается самым результативным. Итак, заранее приготовьте чем писать и на чем писать (ручки, листочки).

Во время, когда бьют куранты, нужно быстренько написать ваши желания (заранее их продумайте и правильно сформулируйте, чтобы успеть). Бумагу с написанным поджигаете, остатки пепла бросаете в бокал с шампанским (если не употребляете спиртное, можно сделать это со стаканом сока, лимонада или простой воды), после чего выпиваете все до дна. Только не забудьте, перед этим «чокнуться» с родными и пожелать всем счастья в Новом году.

№ 2

Готовясь к новогоднему застолью, сформулируйте мысленно самое заветное или главное желание. Теперь осознайте его духовную составляющую (то, для чего вам это нужно, что это вам даст).

Например, если вы мечтаете о новой квартире, то духовная составляющая — комфорт, безопасность, уют. Если мечтаете о создании семьи — это радость близких отношений, материнства, отцовства, любви. Если это путешествия, то в духовном плане — это познание ранее неизведанного, отдых, новые впечатления. Идея вам ясна.

Теперь придумайте символ вашего пожелания, например, приготовьте национальное блюдо страны, в которую хотите поехать, сделайте салат в форме сердца, дома или машины, купите напиток, приготовленный в вожделенной стране. Например, французское шампанское. 

Шепотом загадайте желание, озвучьте его духовный смысл, «пропитайте» символ самой мечтой. Его нужно съесть или выпить за новогодним столом без остатка, очень хорошо, если родные, близкие и любимые люди вам помогут, тогда энергетика желания только усилится.

№ 3

Бой курантов несет особый ментальный посыл. В этот миг все вокруг как будто замирает, наполненное особой магической энергией перехода в Новый временной этап. Смело становитесь на стул, загадывайте желания и максимально реалистично представьте себя там, где они уже сбылись, в момент последнего удара прыгайте со стула в новую жизнь, где все мечты исполнились.

№ 4

Напишите письмо Деду Морозу. Думаете волшебство срабатывает только у детей? Вовсе нет! Положите ваше письмо в красивый конверт, заклейте и оставьте под елкой на все праздники, каждый день вспоминайте и повторяйте ваши пожелания. Когда елку уберете, конверт с письмом положите в укромное местечко. А на следующий Новый год достаньте, распечатайте и проверьте, что сбылось. Вы будете приятно удивлены.

№ 5

Купите самую красивую открытку, которая вам понравится. Лучше, если изображение на ней будет символизировать вашу мечту. Напишите на ней пожелания…самому себе. Потом смело отправьте себе по почте. Весь год храните эту открытку в качестве счастливого талисмана. Нелишним будет таким же образом написать поздравления любимым и родным людям, а также друзьям.

№ 6

Знаете ли вы, что такое карта желаний? Это мечты, но не написанные, а представленные в виде образов — фотографий, схем наклеек на обычном листе, пластике, фанере. Так вот, карту желаний лучше всего изготовить в канун Нового года.

№ 7

Лесной хоровод. Отправляйтесь в лес, это лучше сделать за один или несколько дней до Нового года, или в канун старого Нового года. Пригласите с собой друзей, родственников, детей (чем больше народу, тем будет сильнее эффект). Захватите с собой несколько елочных игрушек, дождик. Можно взять бенгальские огни, хлопушки. Можно прихватить шампанское и хрустальные бокалы (только не пластиковые). Нарядите в лесу самую красивую елочку и водите хоровод, жгите бенгальские огни, стреляйте из хлопушек, пейте шампанское (только не забудьте потом убрать за собой мусор). Думайте о своих мечтах, отправляйте их во Вселенную во время такого веселого и дружно времяпрепровождения.

№ 8

Этот способ для поклонников оригами и любителей поделок, интересно будет применить этот способ вместе с детьми. Делаете поделку какого-нибудь животного или птички из бумаги, рассказываете ей шепотом все заветные мечты, после чего помещаете на елку. Пусть он там будет все праздники, неся энергию ваших пожеланий и впитывая энергетику праздника. После того, как уберете елку, поместите поделку на видное место. Попадаясь вам на глаза, она будет напоминать о ваших мечтах и мотивировать к действию.

№ 9

В минуту, когда бьют куранты, откройте окно, форточку или выйдите на балкон и озвучьте свои мечты, отпускайте их во Вселенную. Особая энергетика праздника, ваше настроение, вера и сила намерения будут способствовать их быстрому исполнению.

№ 10

А этот способ расскажет, как загадать желание после того, как шампанское уже выпили. Нужно листочки с описанием того, чего вы хотите свернуть трубочками и поместить в пустую бутылку из-под шампанского. Закупорьте сверху воском или пластилином, оставьте до наступления следующего года в тайном месте.

№ 11

И еще интересная методика. Отлично подойдет тем у кого огромное количество желаний. Берем 12 листочков бумаги и записываем на них свои просьбы. Итого – двенадцать желаний. Утром, как только проснетесь, вытаскивайте один листочек. То, что на нем написано – 100% исполнится в наступившем году.

Рубрики:  советы

Как научиться копить деньги - самый простой и безболезненный способ

Понедельник, 28 Декабря 2015 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться копить деньги - самый простой и безболезненный способ

Научиться копить деньги – мечта многих, однако далеко не у всех это получается. К тому же всегда найдется ряд причин, чтобы начать откладывать «завтра», а то и в следующем месяце. Вот простые рекомендации, которые помогут вам начать делать это уже сегодня.



Рубрики:  советы

22 принципа успешной жизни

Понедельник, 28 Декабря 2015 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

22 принципа успешной жизни

01 приципы успешной жизни (420x420, 20Kb)

Подборка простых и мудрых советов по улучшению нашей жизни.

 

 

22 принципа успешной жизни

 

 

Чтобы жизнь складывалась успешно, стоит придерживаться следующих принципов:

 

Читать далее...
Рубрики:  советы

Пирог маковый со сметанным кремом

Понедельник, 28 Декабря 2015 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог маковый со сметанным кремом

5745884__14_ (450x300, 67Kb)Ингредиенты
 
    Для бисквита:
    Мука - 2 стакана
    Для коржа:
    Мука - 200 г
    Яйцо - 1 шт
    Сахар - 4 ст ложки (можно заменить на сахарную пудру)
    Масло сливочное - 100 г.
   
Для крема:
Читать далее...

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - Вот оно любимое тесто для пирожков и не только.
Часть 2 - Быстрый и вкусный хлебный десерт за 15 минут
Часть 3 - Пирог маковый со сметанным кремом
Часть 4 - Белый хлеб в мультиварке
Часть 5 - ВКУСНЫЙ, БЫСТРЫЙ, ПОЛЕЗНЫЙ ПИРОГ
...
Часть 18 - Торт "Каро" с черносливом
Часть 19 - яблочные гнезда
Часть 20 - Конвертики с яблоками из творожного теста


Как очистить организм доступными и безвредными способами?

Понедельник, 28 Декабря 2015 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить организм доступными и безвредными способами?

Для вас подборка лучших рецептов народной медицины. Они не только выведут ненужные соли и шлаки, но и помогут сбросить вес. А уж улучшение общего состояния и внешнего вида заметите через несколько дней!
5283370__2_ (511x357, 364Kb)
 
1. Измельчить 7-13 семян лимона, залить 100 мл 70% спирта или 200 мл водки и настаивать 1 день в темном месте при комнатной температуре. Принимать внутрь после приема пищи 1 ст. ложкe 3 раза в день.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

10 признаков умного человека

Понедельник, 28 Декабря 2015 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 признаков умного человека

10 признаков умного человека (604x359, 41Kb)1. Умный человек – это не обязательно отличник или передовик производства. Умный человек знает чего хочет, понимает, как это воплотить в жизнь и делает это.

2. Опрятная внешность. Умный человек знает, что встречают по одёжке. Кроме того, психологи утверждают, что привлекательные люди обычно более приспособлены, популярны и умны – это называется гало-эффект или эффект ореола.

3. Здоровые зубы. По последним исследованиям, люди, прошедшие лечение у стоматолога, считаются более успешными и умными.

4. Умение слушать собеседника. Эмоциональная восприимчивость так же важна, как и IQ. Слушая и задавая наводящие вопросы, можно узнать много нового. Вообще, болтун – находка для шпиона.

5. Хорошая память. Очень многое из того, что считается умом – это просто способность запоминать, а так же в нужный момент доставать из свой “кладовой” нужное знание.

6. Глубокое дыхание. Чтобы выглядеть более уверенным, нужно делать глубокие вдохи, чтобы мозг насыщался кислородом. Окружающим нравятся уверенные в себе люди, потому что они выглядят как герои, на которых можно положиться.

7. Прямая осанка. Грудь колесом, попа ящиком. Большая часть общения строится на языке тела. Если сутулится, то люди подсознательно будут считают, что Вы – ленивый, стеснительный или глупый.

8. Расширение кругозора. Понятие ума подразумевает открытость взглядов. Не слушайте только тех, с кем Вы согласны, читайте разнообразную литературу и выбирайте те книги, которые Вы бы не выбрали, если бы специально не задались целью. Как говорится: “Век живи, век учись”.

9. Использование двойных отрицаний и умных слов. Объясняете Вы что-либо или нет, люди не посмеют задать вопрос, дабы не показаться глупыми.

10. Культурная речь. Перестаньте ругаться. Психологи говорят, что люди находят разговор, приправленный крепкими словечками, менее значимым.

А самое главное, что умный человек, никогда не назовёт себя умным! Он будет тщательно скрывать свои умственные способности.
Рубрики:  советы

Омолаживающие целебные настои

Понедельник, 28 Декабря 2015 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающие целебные настои

4716146_omolazivusiecelebnienastoi (300x240, 8Kb)

Существует несколько рецептов целебных настоев, которые, не только очищают и исцеляют организм, но и повышают жизненный тонус и придают бодрость и энергию.

Рецепты приготовления омолаживающих целебных настоев

Серия сообщений "косметология":
Часть 1 - Бесцветная хна - для чего и как применять
Часть 2 - ЛИФТИНГ ЛИЦА
Часть 3 - >Гимнастика от морщин
Часть 4 - 2 рецепта для улучшения цвета лица
Часть 5 - Омолаживающие целебные настои
Часть 6 - Уникальный рецепт от темных кругов под глазами.
Часть 7 - Как легко убрать второй подбородок?
Часть 8 - Как легко убрать второй подбородок?
Часть 9 - Без заголовка


АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ: ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Понедельник, 28 Декабря 2015 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Вестник_ЗОЖ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ: ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Лечение щитовидной железы

АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ: ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Архив Вестник ЗОЖ

АРХИВ ИЗДАНИЙ ПО НОМЕРАМ (2013-2015)


ТЕМЫ

  1. Актуальные темы
  2. Диетология в вопросах и ответах
  3. Записки сельского фельдшера
  4. Зеленая аптека
  5. Информация к размышлению
  6. Лекарственные растения
  7. Ликбез
  8. Официальная медицина
  9. Разное
  10. Рецепты
  11. Тему подсказал читатель
  12. Университеты от читателей
  13. Философия здоровья
  14. Школа геронтолога
  15. Это надо знать

СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ

  1. Советы гастроэнтеролога
  2. Советы гепатолога
  3. Советы гинеколога
  4. Советы дерматолога
  5. Советы кинезитерапевта
  6. Советы колопроктолога
  7. Советы невролога
  8. Советы онколога
  9. Советы офтальмолога
  10. Советы пульмонолога
  11. Советы ревматолога
  12. Советы специалиста
  13. Советы терапевта
  14. Советы травника
  15. Советы уролога
  16. Советы фитотерапевта
  17. Советы хирурга
  18. Советы эндокринолога

СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ

  1. Список заболеваний (часть 1) от Абсцесс до Бронхит хронический
  2. Список заболеваний (часть 2) от Бронхоэктазы до Зуд кожи головы
  3. Список заболеваний (часть 3) от Избыточный вес до Очищение суставов
  4. Список заболеваний (часть 4) от Панариций до Туман в глазах
  5. Список заболеваний (часть 5) от Увеит до Ячмень


Серия сообщений "Меню":
Часть 1 - ВЕСТНИК ЗОЖ: АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ
Часть 2 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ДИЕТОЛОГИЯ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ
...
Часть 38 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 5)
Часть 39 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ ПО НОМЕРАМ (2013-2015)
Часть 40 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ: ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Хочешь быть счастливым - наведи порядок в доме!

Понедельник, 28 Декабря 2015 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_Живчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочешь быть счастливым - наведи порядок в доме!

Беспорядок в доме притягивает неприятности

Беспорядок в доме – будь то творческий порыв одного из домочадцев, банальная лень или нехватка времени – свидетельствует об определенных проблемах, царящих в семье. Замусоренный коридор, переполненные антресоли или вечно грязная кухня приманивают невезение в самых разных сферах жизни, утверждают биоэнерготерапевты и специалисты по фэн-шуй.

Психологи с ними согласны – «медвежьи углы» ничего хорошего домочадцам не сулят.

Кухня

Кухня всегда должна быть в чистоте и выглядеть уютно, она – сердце дома. Неопрятная кухня свидетельствует о пренебрежении к источникам энергии и изобилия. У хозяйки не будет финансового благополучия, а остальные домочадцы, как бы ни старались, не смогут заработать достаточно денег и будут вечно в долгах, проживая от зарплаты до зарплаты. Деньги станут словно сквозь пальцы утекать.

Если члены семьи страдают от лишнего веса и безуспешно пытаются похудеть, значит, на вашей кухне полно ненужных вещей, которые и превращаются в избыточные килограммы на животах и боках.

Перетрясите все шкафчики, разгребите темные углы, выбросьте ненужные склянки, и вечное чувство голода и неудовлетворения перестанет мучить семью.

Ванная комната

С посещения ванной начинается день каждого человека.

Если в этой святая святых разбросана косметика, корзины и тазы переполнены ворохами грязного белья, а полочки – полупустыми тюбиками и баночками с просроченной косметикой, на лицо комплекс неполноценности у всех членов семьи.

Беспорядок в ванной указывает на низкую самооценку, невнимание и нелюбовь к себе, уверенности, что в этой жизни ничего не достичь… Если вам постоянно не везет, может, стоит прибраться в ванной?

Туалет

Заполняя туалет мусором, мы «утрамбовываем» в темные уголки психики то, чего стыдимся, о чем хотим забыть. Как говорил дедушка Фрейд, «подавляем свое бессознательное». И вместе с этим – хороним свою интуицию и проницательность. Может, настало время отпустить старые обиды?

Коридор

Специалисты по фэн-шуй называют коридор главной магистралью дома.

Если он заставлен велосипедами, колясками, на полу выставлены целые коллекции обуви на все случаи жизни, антресоли ломятся от старья, и никто из домочадцев не ведает, какие «скелеты» хранятся в старых чемоданах, проблемы в семье обеспечены – финансовые и личные.

Захламленный коридор приводит к постоянным склокам и выяснениям отношений. Он подобен пробке на дороге, утверждают биоэнерготерапевты, и каждый автомобилист громко сигналит, но так и не может достучатся до другого водителя.

Обычно люди из такого дома бегут – взрослые допоздна засиживаются на работе, подростки поскорее мечтают уйти в вольное плавание…

Домочадцев преследуют проблемы, как говорится, на всех фронтах. Присмотритесь, хорошо ли освещен ваш коридор, легко ли по нему пройти, если на вашей «центральной улице» черт ногу сломит, принимайте срочные меры – не ждите развала семьи.

Гостиная

Гостиная – самая публичная часть нашей квартиры, ее «фасад», эта комната отвечает за нашу связь с внешним миром. Захламленная гостиная или просто очень неуютная комната приводит на подсознательном уровне к одиночеству, непониманию, начинаются проблемы с друзьями, постепенно домочадцы превращаются в затворников, каждый занимается своими делами, и связь в семье теряется, семейные праздники превращаются в унылую обязаловку …

Гостиная должна быть просторной и чистой, и люди к вам потянутся.

Серия сообщений "Про жизнь как она есть":
Часть 1 - 6 жестоких истин, которые сделают Вас лучше
Часть 2 - Быть счастливым – это ваш выбор
...
Часть 7 - История не одного развода
Часть 8 - 10 препятствий между вами и прекрасной жизнью
Часть 9 - Хочешь быть счастливым - наведи порядок в доме!
Часть 10 - Простейшее
Часть 11 - Как убить в себе потребителя: опыт человека с деньгами
...
Часть 38 - *** Я, кажется, всю жизнь чего-то жду...
Часть 39 - 30 глубоких цитат Евгения Гришковца
Часть 40 - ***** Это ведь снаружи...

Серия сообщений "ДОМОВОДСТВО":
Часть 1 - Гель для стирки
Часть 2 - Как работать с различными материалами: прозрачными тканями, кружевом, вельветом и бархатом, трикотажем, мехом и кожей
...
Часть 9 - Как вышивать на бытовой швейной машинке
Часть 10 - магическая уборка
Часть 11 - Хочешь быть счастливым - наведи порядок в доме!
Часть 12 - Сода поможет в том, о чем вы раньше и понятия не имели
Часть 13 - Чем отмыть пластиковый подоконник от пятен и загрязнений
...
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - ХВАТИТ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА ОСВЕЖИТЕЛИ ВОЗДУХА! 2 ИНГРЕДИЕНТА НАПОЛНЯТ ДОМ НЕПОВТОРИМЫМ АРОМАТОМ ...
Часть 21 - Шарф-трансформер своими руками


10 полезных упражнений

Среда, 23 Декабря 2015 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 полезных упражнений

3925311_yprajneniya_foto (466x700, 112Kb)

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели.


Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский

Проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Не обязательно вскакивать и резко делать зарядку, можно немного поваляться, разрабатывая суставы:

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Средства для восстановления суставной ткани

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства для восстановления суставной ткани

4716146_otvarromaskidlasustav (360x257, 51Kb)

Для того чтобы избавиться от хрустов и болей в суставах и связках, а также полностью восстановить их природную подвижность, воспользуйтесь рецептами народной медицины собранными нами для Вас в этой статье.

Как восстановить суставы и избавиться от боли? - эффективные средства

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

15 полезных и хитрых приёмов из психологии.

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 полезных и хитрых приёмов из психологии.

2015-05-14_195154 (699x540, 91Kb)
1. Когда смеётся группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.
ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT
Рубрики:  советы


Поиск сообщений в nelli_zikova
Страницы: 23 ... 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь