-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в natashenka6464

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.08.2011
Записей: 4383
Комментариев: 246
Написано: 7331


Шьем чехол для пластмассового стула. Отличная идея!

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем чехол для пластмассового стула. Отличная идея!

Отличная идея! У мена в саду на даче таких стульев - завались))) Вот теперь смогу придать им должный вид. Сошьем чехлы и прикроем надоевшую пластмассу? 
%25D1%2581%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B50088-1 (699x700, 508Kb)/

Читать далее...
Рубрики:  По хозяйству/Уютный дом

Метки:  

Короткое пальто -"свингер" летящего кроя

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Короткое пальто -"свингер" летящего кроя

Короткое пальто

Итак, вы решили сшить себе пальто. Выбрав силуэт и детали, остановитесь на чистой шерсти: и сидеть будет лучше, и послужит дольше. Рекомендуем ткани с выраженной «сухой» структурой - твиды, букле, меланжи, шевиот, габардин, «домоткани».

Важную роль в вашей обнове будут играть детали. Клапаны на карманах, отвороты воротника и манжет, пуговицы, пояс - все это должно быть подчеркнуто строчкой, контрастными материалами (кожа, бархат).

Для этого короткого пальто - "свингер" хорошо подойдет шерстяной габардин. Для отделки верхнего воротника и обтяжных пуговиц можно использовать бархат.

Короткое пальто

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Метки:  

накидки типа “пончо

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения musick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

накидки типа “пончо”

 


 

 

 Переносим выкройку на бумагу в реальном размере. Вносим поправки под свои размеры и предпочтения.
Переносим на ткань, обрабатываем края. На передней стороне можно оформить какую-либо застежку, сверху воротник.В случае простого прямого стояче-лежачего воротника, вам потребуется выкроить полосу ткани шириной 10 см, длиной, равной длине ворота, при размерах, указанных на приведенной выкройке, 48 см.
 

Рубрики:  Шитье

Метки:  

ок Ольги Никишичевой: Куртка на зиму.

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения NaNest [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок Ольги Никишичевой: Куртка на зиму.



Рубрики:  Шитье


Понравилось: 1 пользователю

Шьем жакет и блузу из квадратов. Мастер-класс

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем жакет и блузу из квадратов. Мастер-класс

Нашли этот материал давно. Но, как это часто бывает, я не сразу его оценила. Теперь захотелось разобраться.

Иримед: Скажу сразу, что это один из последних моих переводов. Почему? Все очень просто: переводить - это так нудно, да еще и термины швейные (или вязальные) надо знать, гораздо проще скопировать и разместить материал под своим именем на ЛиРу или на своем сайте. Не так давно встретила свой перевод под чужим авторством, поинтересовалась, кто же автор. Оказалось, кандидат медицинских наук. Написала вежливое письмо с вопросом, можно ли мне опубликовать медицинскую статью, где автором буду я. Оказалось, нельзя, ни в коем случае!!! Но зато мой перевод с чужого сайта  исчез. Но не все же кандидаты медицинских наук! Не кандидатов гораздо больше! Так вот, ни с кем судиться я, конечно, не буду! И антипатий ставить не буду! Можете быть спокойны! Я просто не буду больше размещать такие посты. По-видимому, простая заповедь "Не укради!" является очень сложной для исполнения.

Но, вернемся к теме.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Метки:  
Цитата сообщения anngol

Новое пальто за вечер

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 23:27 + в цитатник
Просмотреть видео
2457 просмотров
Новое пальто за вечер

Шьем симпатичное легкое пальто

Рубрики:  Шитье

Комментарии (0)

Шьём модное платье-рубашку.

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения NaNest [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьём модное платье-рубашку.

Видео-урок Ольги Никишичевой.

Мужская рубашка давно обосновалась в женском гардеробе. А вот  идея платья — рубашки!

Шьем платье без выкройки: фасон рубашки будет простым, а силуэт расклешенным, рукав цельнокройный с манжетами, застежка на кнопках.



Читать далее

 

Рубрики:  Шитье

Метки:  

Упражнения для быстрого снижения давления.

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения NaNest [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для быстрого снижения давления.



Серия сообщений "Боремся с возрастом.":
Часть 1 - 8 "Мужских" продуктов для подвигов в постели.
Часть 2 - Травы для снижения веса
...
Часть 36 - Мед и корица
Часть 37 - Соль для растирания и спички для похудения.
Часть 38 - Упражнения для быстрого снижения давления.
Часть 39 - Как снизить давление быстро в домашних условиях
Рубрики:  Красота и здоровье/Домашняя медицина

Метки:  

новый МК шарфика -повязки с эфектом 3D

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellisuga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

новый МК шарфика -повязки с эфектом 3D

Почему 3D?Даже не знаю,но сейчас много новых названий и к этой повязке- шарфику оно подходит .
 

1.Выкраиваем вот такую геометрическую фигуру в длине 71 СМв ширину 21СМ.
IMG_1056 (700x522, 310Kb)

2.таких выкроек должно быть 3
IMG_1057 (700x522, 426Kb)

3.это уже другая ткань.а теперь сшиваем их между собой,и оставляем маленькое отверстие чтоб вывернуть,я обычно оставляю на верху,заьиваю зарытым швом и на этом месте пришиваю одну часть липкой ленты,а на другой конец другую часть.
IMG_1058 (700x522, 292Kb)

4.
IMG_1059 (700x522, 310Kb)

5.вот липучка пришита
IMG_1069 (700x522, 332Kb)

6.на самой дырочке через которую выворачивала
IMG_1070 (700x522, 364Kb)

7.перекрутив и скрепив липучки получаем вот такой эфект.
IMG_1067 (700x522, 382Kb)

8мини шарфик смотрится вот так.
IMG_1064 (700x522, 422Kb)

9.и тут фантазию не остановить.все любимые шарфы с которыми жаль раставаться платочки и т.д.   А самое главное что из трёх любимых можно сделать один очень любимый.
IMG_1066 (700x522, 353Kb) для деток надо уменьшить овал.Для романтики перевернуть застежкой вперёд и сделать цветок или приколоть брошь.Творческих успехов всем.

Серия сообщений "мои работы":
Часть 1 - вот и подарок готов
Часть 2 - мои редкие подарки
...
Часть 14 - мои витажные зайки
Часть 15 - кукольные дела.
Часть 16 - новый МК шарфика -повязки с эфектом 3D
Часть 17 - и снова бохо юбка
Часть 18 - мк юбки бохо.
...
Часть 31 - Кукольная возня...
Часть 32 - Косая бейка по простому МК
Часть 33 - Такая же технология для беек(2)
Рубрики:  Шитье

Метки:  

Отличный рецепт вкусной запеканки из кабачков с манкой и плавленым сыром - это просто нечто!

Суббота, 11 Июня 2016 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличный рецепт вкусной запеканки из кабачков с манкой и плавленым сыром - это просто нечто!

Эта запеканка настоящее открытие!
 
Как приготовить запеканку из кабачков с манкой, мне подсказала моя подруга, она большая любительница кабачков и знает множество рецептов с их использованием. И хотя я и раньше готовила различные запеканки на обед или ужин, но эта получилась настолько вкусной, что словами и не описать. По консистенции блюдо вышло очень воздушное и нежное, наверное, благодаря добавлению манной крупы и плавленного сыра. В общем если вы хотите удивить и порадовать свою семью необычным и очень вкусным ужином, я рекомендую вам попробовать этот рецепт приготовления запеканки из кабачков с манкой. 
Запеканка из кабачков с манкой
0049 (50x50, 22Kb)
Рубрики:  Кулинария/Салаты и закуски

Метки:  

Самые полезные продукты

Суббота, 11 Июня 2016 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые полезные продукты

1. Творог.
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.

2. Лосось.
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.

3. Овсянка.
Овсянка является незаменимым компонентом здорового питания. Цельное зерно овса сочетает в себе углеводы, клетчатку, белок, минералы и витамины. Причем углеводы являются «медленными», то есть Вы остаетесь сытыми на дольше время и поддерживаете постоянный уровень сахара в крови.

4. Гречка.
Гречка – источник углеводов, который помогает наращивать мышечную массу. 100 грамм гречневой крупы содержит 18 грамм протеина, с биологической ценностью выше 90%. Гречка может быть отличным дополнением к диете для роста мышц.

5. Говядина.
Говядина – отличный источник качественного белка.

6. Рыбий жир.
Рыбий жир обладает противовоспалительным свойствами, которые позволяют организму восстановиться быстрее после тяжелых тренировок. Поэтому можно тренироваться чаще. Рыбий жир также может ускорить метаболизм.

7. Индейка.
Индейка источник белка и 11 витаминов и минералов.

8. Куриные грудки.
На 100 граммов куриной грудки - 22 грамма белка, с минимальным содержанием жира.

9. Вода.
Потребление достаточного количества воды способствует повышению силы, увеличению уровня энергии и правильному пищеварению.

10. Яйца.
Яйца имеют большое количество белка ( 6-8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Поэтому яйцо очень важный и сбалансированный продукт питания для
_b2wsB7X2cM (500x500, 113Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Худеем

Метки:  

Шьем шапку и палантин из павловопосадского платка

Пятница, 10 Июня 2016 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения КАТЯ_123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем шапку и палантин из павловопосадского платка

Из павловопосадских шалей можно шить различные аксессуары, одежду, сумки, игрушки и многое другое. Сегодня мы предлагаем сшить комплект, состоящий из шапочки и палантина.

 

Шьем шапку и палантин из павловопосадского платка

burdastyle

Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сумка. Выкройка

Пятница, 10 Июня 2016 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения tanchya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка. Выкройка

источник
molde-de-bolsa-colorida (700x533, 376Kb)
Рубрики:  Украшаемся/Сумки-сумочки

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Дыши>м и худеем

Пятница, 10 Июня 2016 г. 22:48 + в цитатник
Просмотреть видео
558 просмотров
м и худеем

Красивая фигура — далеко не всегда результат долгих тренировок и мучительных диет. Иногда стать стройнее помогает правильная техника дыхания. Как дышать, чтобы худеть? Ответ знает фитнес-тренер Анита Луценко, поделившаяся с нами  несколькими важными правилами, которые помогут научиться дышать правильно и при этом худеть.
Читать далее

 


Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз

Пятница, 10 Июня 2016 г. 22:24 + в цитатник
Просмотреть видео
1287 просмотров
Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз

Инструктор дыхательных гимнастик Bodyflex, Oxycise, Life Lift, основательница и ведущий тренер студии «Бодифлекс» в Москве Антонина Кравец — представляет технику дыхания Оксисайз.
Читать далее

Рубрики:  Красота и здоровье/Худеем

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Oxycise: Дыхательная гимнастика для похудения — 7

Пятница, 10 Июня 2016 г. 21:54 + в цитатник
Просмотреть видео
99 просмотров
Oxycise: Дыхательная гимнастика для похудения — 7

Дорогие мои читатели, случайно удалила пост, опубликованный ранее. Для тех, кто процитировал - приношу свои извинения! И дублирую публикацию.

В результате занятий по методике Оксисайз тело становится подтянутым, стройным и привлекательным. Джил Джонсон – американка, которая изобрела программу Оксисайз, на себе испробовала ее и смогла избавиться от избыточного веса.
Читать далее

Рубрики:  Красота и здоровье/Худеем

Метки:  
Комментарии (0)

Для чистки сосудов! Очищение сосудов с помощью укропа, меда и валерианы

Пятница, 10 Июня 2016 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для чистки сосудов!

Для чистки сосудов!

укроп (600x454, 66Kb)


Нам понадобится:
-100 г семян укропа
-2 ст. л. молотого корня валерианы
-2 л кипятка
-2 ст. л. меда

Приготовление:
*Смешать семена укропа и молотый корень валерианы,
*Залить смесь кипятком. Остудить до 40 градусов.
*Добавить 2 стол. ложки меда.
*Перелить настой в банку, укутать и оставить настаиваться на 1 день.*
*Принимать по 1 столовой ложке за 0,5 часа до еды.
*Курс лечения 20 дней, затем нужно сделать перерыв на 10 дней.
*После перерыва необходимо повторить курс еще раз.
Рубрики:  Красота и здоровье/Домашняя медицина

Метки:  

Тибетская гимнастика для ленивых

Пятница, 10 Июня 2016 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская гимнастика для ленивых



 

Рекомендую вам утреннюю «постельную» гимнастику – что-то вроде облегченной версии «Пяти жемчужин». Она подойдет для тех, кто не хочет пугать домашних по утрам странными позами и вращениями. Такие облегченные упражнения не настолько полезны, как полноценные, но тоже отменно улучшают самочувствие. К тому же они служат для профилактики атеросклероза сосудов мозга.

1. После пробуждения несколько раз хорошо растяните позвоночник.
 
2. Сядьте, положите руки на затылок и сцепите их в замок. Пытайтесь отклонить голову назад, при этом оказывая сопротивление руками.
 
3. Положите ладони на уши и растирайте их в направлении сверху вниз 15-20 раз.
 
4. Основанием больших пальцев до 20 раз массируйте надбровные дуги от переносицы к ушам.
 
5. Подушечками средних пальцев массируйте глазные яблоки – 10 раз в направлении от носа и 10 раз в направлении носа. Это упражнение улучшает зрение и успокаивает нервную систему.
 
6. Основаниями больших пальцев массируйте виски круговыми движениями, периодически меняя направление.
 
7. Ладони плотно прижмите к ушам так, чтобы пальцы соединялись на затылке. Указательный палец разместите сверху среднего пальца той же руки, а затем позвольте ему «соскользнуть», совершив легкий удар по затылочной области. При плотно прижатых ладонях к ушам вы ощутите довольно громкий звук внутри головы. Это упражнение называется «Небесный барабан». Оно хорошо возбуждает кору головного мозга, помогает при шуме в ушах, нормализует слух и помогает снять головную боль.
 
8. Основаниями обеих ладоней либо больших пальцев массируйте щитовидную железу сверху вниз 20-30 раз. Движения должны быть легкими. При этом упражнении улучшается метаболизм.
 
9. Правая рука помещается на голый живот, левая – поверх правой. Делаем массаж по часовой стрелке с таким усилием, чтобы брюшная стенка смещалась вместе с движением руки (для этого можно поворачивать во время движения правую руку). Упражнение улучшает кровообращение брюшной полости и перистальтику кишечника.
 
10. Лежа на животе, выполняем задержку дыхания после выдоха и делаем втягивание живота и подъем диафрагмы. «Держать» живот нужно столько, сколько удается задержать дыхание. Упражнение ликвидирует застойные явления в брюшной полости, увеличивает движение лимфы и помогает нормализовать вес.
 
11. Лежа на спине, резко сгибайте ногу в коленном суставе и подтягивайте ее к груди, одновременно стараясь ударить пяткой по ягодице. Делайте приблизительно по 15 раз на каждую ногу. При этом упражнении массажу подвергаются органы брюшной полости и железы внутренней секреции.
 
12. Сидя, левую ногу положите на бедро правой ноги и массируйте выемку стопы основанием большого пальца правой руки. Затем меняем сторону.
Рубрики:  Красота и здоровье/Худеем

Метки:  

>Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки)

Четверг, 09 Июня 2016 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки)

- тертый картофель
- зубная паста
- перекись водорода
- сода
Нанести на ногти на 10-15 мин.
Qq2ZSEp1AII (384x383, 37Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Лапки-царапки

Метки:  

Эти 6 упражнений ускорят метаболизм и уберут обвисший живот

Четверг, 09 Июня 2016 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения tomakov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эти 6 упражнений ускорят метаболизм и уберут обвисший живот

Лишний вес - это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом.

Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Если заниматься регулярно, живот станет плоским, а самочувствие — потрясающим. А вы начнете удивляться своей бодрости и энергичности!

Тут всего 6 упражнений. Заниматься нужно дома и совсем недолго. Результат - избавленная от перегрузок пищеварительная система.

1. Колени к груди.

image (12) (700x348, 149Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Худеем

Метки:  

Поиск сообщений в natashenka6464
Страницы: 214 ... 171 170 [169] 168 167 ..
.. 1 Календарь