-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в natardgi

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2006
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 71

Ѕоевое искусство —икхов - √атка

ƒневник

„етверг, 25 »юн€ 2015 г. 09:45 + в цитатник
Ѕоевое искусство —икхов - √атка
 аждый ¬торник и „етверг
с 20:00 - 21:00
приглашаем ¬ас на зан€ти€ по Ѕоевому искусству —икхов - √атка
Ѕехтеревский переулок 6 "Ќовый ¬ек"
ѕроводит: Ѕукацела —ергей (Harsaran Singh) Ч преподаватель  ундалини …оги и боевого искусства —икхов Ц √атка ( иев)

«ан€ти€ подход€т как дл€ мужчин, так и дл€ женщин, уровень физической подготовки значени€ не имеет.

ќбновление себ€ с мощной техникой Ѕоевого »скусства —икхов - √атка.
Ѕоевое искусство сикхов Ц √атка
—лово √атка (gatkā, в переводе с €зыка сикхов Ч гурмукхи) означает Ч тот, чь€ свобода в грациозности.
√атка Ч боевое искусство —икхов и родна€ сестра  ундалини йоги.
—овершенна€ боева€ система, котора€ использует духовные, психические и физические навыки.
ќснова √атки Ч уникальные динамические медитации, позвол€ющие сконцентрировать внимание и сбалансировать полушари€ мозга.
ѕантра Ч это движение в четыре шага, практикующеес€ ежедневно, и повтор€ющеес€ снова и снова. Ќезависимо от того, €вл€етесь ли вы новичком или √уру √атки, ѕантру необходимо выполн€ть ежедневно.
 ундалини йога и Ѕоевое искусство —икхов Ц √атка обе дисциплины обучени€ …оги Ѕхаджана. Ёти две св€щенные науки тесно св€заны,  ундалини йога это интравертна€ форма, √атка Ц экстравертна€. ƒве практики отлично взаимосв€заны и действуют синергически.

¬ √атке словосочетание Ђ¬оин Ц —в€тойї означает поиск учеником баланса между временной и духовной составл€ющей. Ѕоротьс€, не напада€, и жить в ћире, преодолева€ себ€ в борьбе.
—обирательное значение ¬оина —в€того Ц это ѕустота в положительном смысле: отсутствии желани€ и возмезди€.
‘илософи€ √атки Ц дает каждому возможность и ответственность быть самодостаточным в защите себ€ и более слабых.
ѕрактика боевого искусства —икхов - √атка позволит ¬ам:
Х ”крепить мускулы и нервные волокна, сухожили€, улучшить строение суставов, начинают лучше функционировать все семь систем организма
Х ѕовысить мышечную силу, выносливость и гибкость, быстроту и ловкость
Х ќчистить кровь, устранить ревматические €влени€, сковывающие суставы
Х ”крепл€ет позвоночник
Х –азвить и укрепить дыхательную систему - Ћегкие
Х —балансировать женскую пол€рность (действи€ в обороне или слушание) и мужскую пол€рность (действи€ в атаке, речь)
Х ¬ыровн€ть и уравновесить энергетические меридианы тела и ума, объединение ума и тела в единое целое. ќсознание энергии и пространства вокруг себ€. ‘ормирование бесстраши€ и воспри€ти€ ¬ќ»Ќј. –азвить концентрацию и дисциплину ума Ч умение управл€ть вниманием
Х —балансировать ƒуховное и ћатериальное
Х ”крепить Ќимб и јуру, ѕраническое тело, —и€ющее (дес€тое) тело, сгармонизировать Ќегативный и ѕозитивный ”м и развить ћедитативный (Ќейтральный)
Х Ѕоевое »скусство √атка поможет и женщине защититьс€ от назойливых приставаний
√лавными результатами правильных зан€тий по боевому искусству —икхов - √атка станов€тс€ сильное тело, благородна€ осанка, верное суждение и бесстрашное сознание.
√атка очень полезна с точки зрени€ коммуникации. „еловек, увлечЄнный этим искусством, привыкает жить с уважением, становитс€ более миролюбивым и адаптированным.

Ќа зан€ти€х объ€сн€ютс€ задачи и действие упражнений, происход€щие процессы и возможные эффекты дл€ более осознанного действи€.

Ѕоевое искусства —икхов Ч √атка поможет ¬ам ¬оплотить: —овершенство, —илу ’арактера, ћужество, —амообладание, „естность, Ѕесстрашие, ќтветственность, Ѕыть ќсознанным, Ѕыть дисциплинированным, Ѕыть самим собой с добрым и чистым —ердцем.

Ќа зан€ти€х ¬ы сможете изучить:
1 . Ѕазовую (или простую) технику ѕантра Ц котора€ €вл€етс€ основным упражнением √атки. ¬ы изучите, как технику выполнени€, так и внутреннюю суть, а также диагностику состо€ни€ человека (осознание и понимание включени€ и выключени€ зон тела и ума с проекцией на свою жизнь) с помощью анализа движений ѕантра.
2. ѕолучите практические навыки работы с короткой и длинной палкой и выполнение с ними основных вращательных движений (восьмерок), которые благотворно вли€ют на мелкую моторику и развивают мозг.
3. ѕарные медитации/поединки дл€ осознани€ баланса и отработки эффективной коммуникации.
4. ƒинамические медитации с палкой.

ћетки:  

 —траницы: [1]