-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nataly_cot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.01.2010
Записей: 1722
Комментариев: 95
Написано: 2017


кто о чем.....)))))

Понедельник, 11 Января 2010 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

не то, чтобы сама кофта понравилась(хотя и она хороша) скачала исключительно с целью ПОКАЗАТЬ МОЕМУ ПАРИКМАХЕРУ- чтоб не говорил потом, что мы не так друг друга поняли. ВОТ ЧТО МНЕ НАДО!!!БЕЗРУКАВОЧКА чешуйками.








МАСТЕР-КЛАСС

 

Рубрики:  вязание
информация

Метки:  

пончо

Понедельник, 11 Января 2010 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения yseverinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОНЧО С ОТЛОЖНЫМ ВОРОТНИКОМ.



Читать далее

Рубрики:  вязание
пончо,накидка,пелерина

Метки:  

вязанный печворк

Понедельник, 11 Января 2010 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ждущая_на_берегу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принцип вязания в технике пэчворк



Принцип вязания в технике пэчворк

Идея очень простая и чрезвычайно результативная. Главное во время вязания вам не придется перекручивать нити от разных клубков. Наши модели составляются из отдельных полосок или многоугольников, которые в процессе работы соединяются друг с другом. Поэтому на спицах у вас всегда будет небольшое число петель. Роскошная цветовая палитра появляется за счет смены цвета после одного или нескольких двойных рядов. Кроме этого, вы сможете без труда изменить размер уже готовой детали.
Вязание. Образец вязания в технике пэчворк.Детские модели довязывайте по мере роста ребенка, добавляя к ним разноцветные полоски или другие узоры. Если ваша модель оказалась очень большой - распустите несколько полосок. С помощью бумажной выкройки вы сможете на любой стадии работы контролировать размер и форму детали. Цветные детали вяжутся отдельно, поэтому вы без труда сможете при необходимости изменить и их цвет. Если вы ошиблись в выборе цвета, просто распустите соответствующую часть и свяжите новую.

Вы, наверное, уже умеете вязать, знаете, как набирать петли и вязать лицевые и изнаночные петли. Вся техника нового вязания основывается всего лишь на этих умениях.

Набор петель

Любая работа начинается с набора петель. Важно уметь набирать петли на спицу не двумя нитями, а одной (французский набор петель). В процессе работы в наличии очень часто будет только одна свободная нить для набора петель, поэтому к этому способу лучше всего привыкнуть с самого начала.

Вязание. Рис.1 Начальная петля. Вязание. Рис. 2. Вторая петля начального ряда.Начальный ряд всегда считается первым рядом.
1. Сделайте начальную петлю.(Рис. 1)
2. Из этой первой петли вывяжите новую лицевую петлю и переснимите ее на левую спицу перевернув "задом наперед" (Рис. 2).


 

Вязание. Рис.3 Набор начального ряда. 3. Из новой петли вывяжите следующую и так же переснимите петлю на левую спицу и т. п. (Рис. 3)
Вязание. Рис.4 Вид начального ряда. 4. Так выглядят петли начального
ряда на спице. (Рис. 4)

 

 

 

 


Вязание. Рис. 5. Вывязывание новой петли из кромочной.5. Здесь вы видите, как вывязываются новые петли из имеющейся кромочной петли (см. пункты 2 и 3). (Рис. 5)

 

 

 

 

Кромочные петли

Кромочные петли имеют большое значение. Они служат для соединения отдельных полосок или участков детали. Только если кромочные петли ровные и одинаковые, отдельные участки будут соединены безупречно и изделие будет выглядеть красиво. На рисунках показано, как следует вязать кромочные петли. В двух вывязанных рядах (двойном ряду) получается с обеих сторон только одна V-образная кромочная петля.

Вязание. Рис.6 Вывязывание первой кромочной петли. Вязание. Рис. 7. Вывязывание последней кромочной  петли. 6. Первую петлю каждого ряда провязывайте всегда скрещенной лицевой или изнаночной.

7. Последняя петля каждого ряда всегда снимается, как лицевая, с нитью перед петлей.

 

 

Вязание. Совет:

Если кромочные петли получаются слишком свободными, вы можете немного подтянуть нить, провязывая вторую петлю. При смене цвета вторую нить всегда проводите сверху за первой нитью. Так кромочные петли всегда будут ровными и заметными.

 

Заделка конца нити

Для творческого вязания с роскошной цветовой палитрой обязательно следует научиться заделывать концы нитей. Это сделать проще, чем вы думаете, к тому же вам не придется в конце работы зашивать концы в петлях. От 1-го до 3-х концов нитей (длиной 7-10 см) можно заделать на изнаночной стороне работы, если с лицевой стороны находятся лицевые, а с изнаночной -изнаночные петли. С помощью этого метода - один раз пропустить нить перед петлей, второй - за петлей, можно провести концы нитей через вторую петлю рядом с кромочной. При вязании жемчужным узором заделка нити на обеих сторонах проводится только в лицевых петлях (= платочное вязание), конец нити можно спрятать, заделав его в обратном направлении. В рядах со спущенными петлями концы нитей заделать невозможно, поэтому вы можете без проблем заделать их позднее, через 1-2 ряда.

На рисунках 8 и 9 показана заделка концов нитей в лицевых рядах, на рисунках 10 и 11- в изнаночных.

Вязание. Рис. 8. Заделка нитей. Вязание. Рис. 9 Заделка нитей.
8. Конец нити придержать большим и средним пальцами левой руки. Ввести спицу с лицевой стороны в петлю, конец нити уложить на правую спицу и провязать лицевую петлю только рабочей нитью.
9..Конец нити придержать большим и средним пальцами левой руки. Конец нити уложить на правую спицу и провязать изнаночную петлю только рабочей нитью.

Вязание. Рис.10. Заделка конца нити. Вязание. Рис. 11. Заделка нитей.

10. Конец нити придержать большим и средним пальцами левой руки. Ввести спицу с лицевой стороны в петлю, конец нити уложить под правую спицу и провязать лицевую петлю только рабочей нитью.

11. Конец нити придержать большим и средним пальцами левой руки. Конец нити уложить под правую спицу и провязать изнаночную петлю только рабочей нитью.

  

Соединение полосок

Есть две возможности соединить во время работы полоски, в результате чего либо на лицевой (при технике 1), либо на изнаночной (при технике 2) стороне работы появляются два расположенных вплотную друг к другу ряда петель. Третий вариант облегчает работу за счет применения круговых спиц.

 

Техника 1

Вязание. Рис. 12. Соединение полосок по технике 1. При лицевом вязании на лицевой стороне нить укладывается непосредственно за кромочной петлей детали В, затем кромочная петля снимается, как при лицевом вязании. Из обеих нитей правой кромочной петли детали А провязывается петля (рисунок 12), снятая петля протягивается через провязанную петлю, и работа переворачивается. На изнаночной стороне нить укладывается перед работой и первая петля снимается, как при изнаночном вязании. Два лежащих друг рядом с другом ряда петель находятся на лицевой стороне работы.

12. Соединение лицевыми петлями на лицевой стороне.

 

Техника 2

Вязание. Рис. 13. Соединение полосок. Техника2 При изнаночном вязании на лицевой стороне нить укладывается перед левой кромочной петлей детали В и кромочная петля снимается, как при изнаночном вязании. Левую спицу вводят спереди через обе нити кромочной петли детали А, переносят кромочную петлю детали В тоже на левую спицу и вместе провязывают обе петли изнаночной (рисунок 2). Затем работу поворачивают. На изнаночной стороне нить всегда остается за работой, а первая петля снимается, как при лицевом вязании. Расположенные рядом друг с другом ряды петель находятся на изнаночной стороне.

13. Соединение изнаночными петлями. Перед этим петли были провязаны на круговых спицах, между ними был провязан ряд резинкой. Петли детали В были набраны на правую спицу и провязаны вместе с петлями резинки.

 

Техника 3

Вязание. Рис. 14. Соединение полосок. Техника 3При наличии множества узоров полоски удобнее соединять с помощью круговых спиц. При этом сначала вывязываются петли из всех кромочных петель по правому краю готовой полоски (деталь А). После этого вам не придется искать кромочные петли: они уже лежат у вас на спице. Из этих петель можно вывязать ряд лицевых петель (резинку) или ряд изнаночных петель. Разумеется, из-за узора несколько рядов следует вывязывать по горизонтали. Затем на правую спицу набираются петли для детали В и вязание продолжается. При этом петли деталей А и В провязываются вместе изнаночными (рисунок 3), как описано в технике 2.

14. Соединение изнаночными петлями на лицевой стороне.

 

Вязание. Совет:

Проблемы чаще всего появляются при вязании из пряжи темных расцветок, на которой трудно различить кромочные петли. В этом случае подложите какой-нибудь светлый фон: носовой платок или полотенце.

 

Вязание по принципу прихваток

Кроме полосок вы можете выполнять детали еще более маленькими частями и составлять их из отдельных кусочков, как при шитье из лоскутков. Вы можете вязать квадраты, убавляя петли по диагонали, и получить ошеломляющие узоры. Но при этом обязательно следите за тем, чтобы провязанные вместе петли каждого квадрата лежали только посередине изнаночных рядов. При работе по принципу прихваток сначала изготавливается отдельный квадрат. На наших примерах мы провязывали попеременно один двойной ряд платочным вязанием и один двойной ряд лицевой гладью. Следующий квадрат вывязывается из предыдущего, при этом половина петель вывязывается из имеющегося края, а вторая половина петель набирается заново. Таким образом снова образуются полоски. Вы можете вязать квадраты и из углов, тогда вместо обычных полосок вы будете работать в технике пэчворка.

Прихватка из одной части

Вязание. Рис.15 Схема вязания пэчворк по принципу " прихватка из одной части"

Рис.15. На схеме показано, как появляется форма и в какой последовательности петли провязываются вместе.

 

 

 

Прихватка из двух частей

Вязание. Рис. 16. Схема вязания пэчворк по принципу "прихватка из двух частей"

 

Рис. 16. На схеме показано, как вяжется двойная прихватка.

 

 

Прихватка из трех частей

Вязание. Рис. 17. Вязание в стиле пэчворк по принципу "прихватка из трех частей".

 

17. На схеме показано, как вязать прихватку из трех частей.

 

 

 

Вязание. Совет:

Чтобы более четко видеть процесс работы при вязании прихватки из трех частей, рекомендуется вывязывать только одну отдельную часть.

Прихватка из четырех частей

Вязание. Рис. 18. Схема вязания пэчворк по принципу "прихватка из четырех частей" Вязание. Фото 1. Прихватка из четырех частей.Прихватка из четырех частей является важным вариантом и одновременно исключением. Начальный ряд петель здесь лежит по внешнему краю, по направлению к середине вязание идет рядами. Открытые края могут проходить от середины одной из сторон до середины детали (рисунок 18 и фото 1) или от одного угла к середине детали (рисунок 19).

 

 

 

Вязание. Рис. 19. Схема для вязания пэчворк по принципу "прихватка из четырех частей" Вязание. Рис. 20.В любом случае края необходимо чисто заделывать или провязывать вместе. Для этого одной спицей, например круговой, начальной нитью из кромочных петель обоих краев вы вывязываете новые петли, по краю от середины к углу и по другому краю от угла к середине и третьей спицей прикеттлевываете петли от середины к углу, не затягивая туго, как показано на рисунке 20.

 

Вязание. Совет:

По краю прихватки из четырех частей последние две петли изнаночного ряда провязывайте, а кромочную петлю переснимайте, как описано выше, прокладывая нить перед работой, как при изнаночном вязании. Затем в лицевом ряду обе петли провязывайте вместе. Таким образом, у вас всегда будет V-образная кромочная петля и для этого двойного ряда.

Половина прихватки

Вязание. Рис. 21. Вязание пэчворк по принципу "половинка прихватки" A) По боковым краям несколько раз выполняются половины прихваток, чтобы закончить деталь прямым краем.

B) На боковом шве следует соединить две половинки прихваток, таким образом молено соединить детали "без швов". Целые прихватки вдоль "бокового шва", обозначенного пунктирной линией, заворачиваются наполовину на другую деталь и используются для соединения с прихватками соответственно переда или спинки.

С) Для прямого нижнего или верхнего края прихватки выполняются перевернутыми на 180° следующим образом: после узорного раппорта отдельной прихватки провязываются вместе только в начале каждого ряда первые две петли лицевой скрещенной. Последние 4-5 петель закрываются по прямой. В результате вы получаете прямой край.

 

Бумажная выкройка

Вязание. Рис. 22. Изготовление бумажной выкройки. Прежде чем браться за спицы, вам понадобится бумажная выкройка желаемой модели. Все показанные в книге изделия составлены из квадратов или прямоугольников. Это, конечно, отразится и на выкройке. Неважно, вяжете вы модель для взрослого или ребенка, на основе собственного пуловера или жакета вы без проблем сможете сделать выкройку индивидуального размера.

С помощью этой схемы бумажной выкройки, изготовив ее в натуральную величину, вы можете на любом этапе работы проверить ее соответствие, наложив ее на предварительно наколотое на подложку связанное полотно. Так вы сразу же увидите, сколько вам еще понадобится связать полосок или других частей, чтобы получить готовую деталь.

Скосы для рукавов можно привязать к уже готовому прямоугольнику или добавить их в процессе работы соответственно выкройке. Прямые скосы плеч можно изменить, просто сшив их чуть наискось и получив подобие подплечников.

Совет:

 

Любую деталь накалывайте очень тщательно, только так вы сможете связать изделие точно по фигуре и нужного размера.

 

Работа с зеркалом

Вязание. Фото 2. Пример раскладки перед зеркалом. Если вы хотите увидеть, как будет выглядеть большая часть детали, имея готовым лишь небольшой участок, воспользуйтесь зеркалом. Поставьте его вдоль края вашего связанного полотна и вы увидите в зеркале продолжение своей работы (фото 2). Этот прием поможет вам представить себе, как будет выглядеть готовая деталь, и, возможно, подскажет новую идею.

 

 

Вывязывание планок

В традиционном вязании каждая деталь начиналась с планки. В новой технике планки выполняются в конце работы. Чтобы они имели красивую форму, рекомендуется вязать их в два слоя.

Лучше всего начать с рукавов: таким образом вам сразу будет ясно, сколько петель нужно набрать на определенное число сантиметров. Как правило, используются нити длиной около 100 м на 50 г. В этом случае для рукава нужно набрать примерно 40-44 п., для переда и спинки по 80 п., для детей соответственно меньше.

Для планки сначала все петли набираются на круговые спицы по внутренней стороне работы. Во 2-м ряду вы должны сократить их до нужного числа петель или соответственно прибавить, вывязав из протяжки скрещенные петли. До необходимой высоты вяжите лиц. гладью, затем провяжите 1 ряд изн. п. для линии сгиба, затем выбранным вами узором вяжите дальше. Закройте петли, не стягивая их (каждая петля должна быть длиной около 1 см), так чтобы изн. сторона была направлена к лиц. стороне изделия. Теперь просто заверните планку внутрь и прикрепляйте ее по лиц. стороне. Ряд кеттлевки и шов сформируйте по мере необходимости.

Вытянутые петли сделают планки особенно стабильными. Для этого провяжите планку до сгиба, как описано выше. Затем работайте по схемам 1 и 2. Рекомендуется взять спицы на полномера больше, так как часто провязывается только каждая

2-я петля. Очень красиво будет, если для второго цвета вы возьмете более толстую пряжу. Планки можно связать и более чем двумя нитями. Планки не перекрутятся, если вы свяжете их попеременно 1 лиц. и 1 изн. петлей или 2 лиц. и 2 изн. петлями вместе с вытянутыми петлями. Для этого сразу начните с узора, не провязывая изнаночную или внутреннюю сторону лиц. гладью.

Как только вы провязали ряд первым цветом, не переворачивайте вязание. Начните с самого начала второй нитью (схемы 3 и 4). Нить первого цвета при этом должна быть несколько толще второй. Очень красивый узор получается из вытянутых петель высотой в четыре ряда. Вяжите попеременно 2 р. первым цветом и 4 р. вторым цветом (схема 5).

Число петель планок должно быть кратным 4 + 2 дополнительные п. Шов будет более красивым, если вы начнете и закончите двумя изн. петлями.

На детских моделях планки лучше просто связать жемчужным узором более толстой пряжей.

Переднюю длинную планку на жакетах легче связать, если сделать ее из трех частей: оба передних края и горловину обвязать отдельно. Таким образом вам будет легче определить, набрали ли вы верное число петель и хорошо ли планка лежит, а также исправить возможную ошибку. В конце сшейте три детали вместе. Если вы при описании моделей не найдете указаний по выполнению планок, выберите один из представленных здесь вариантов и подберите для него подходящую пряжу.

Схемы к описанию

Вязание. Спицами. Совет:

Еще несколько указаний, прежде чем вы приступите к вязанию: обязательно следите за тем, чтобы у вас были красивые и ровные петли. Не каждая пряжа годится для любого узора. В сомнительных случаях сделайте пробный образец и посмотрите, как сочетаются пряжа и выбранный вами узор. Это очень важно для дальнейшего успеха.

 

http://www.webposidelki.ru/VsPvork1.3.htm

 

 


Рубрики:  вязание
мк

Метки:  

мама,дай мне руку!

Понедельник, 11 Января 2010 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения счастье_счастное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАРЕЖКИ -МАМА,ДАЙ МНЕ РУКУ!



и ВАРЕЖКИ-дай мне руку!
 (426x230, 28Kb)
ВОТ КАК ЭТИМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ

 (322x249, 20Kb)
Рубрики:  вязание
детское
идея!

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2010 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения счастье_счастное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

если муж оказался вдруг



Если муж оказался вдруг
То ли муж, то ли так ― тюфяк,
Если думаешь, быть ли с ним
Или лучше с другим ―
Мужа в шоппинг тяни ― рискни,
Не бросай одного его,
Пусть он ходит везде с тобой ―
Там поймешь, кто такой.

Если муж в бутиках ― не ах,
Если смотрит, как! зверь ― на дверь,
И на шляпке пятьсот шестой
Запросился домой ―

Значит, рядом с тобой чужой,
Ты его не брани ― гони,
Тут не сказки, и замуж тут
За таких не идут.

Если ж он не скулил, не ныл
И с примеркой не торопил,
А когда продавец просил ―
Он стонал, но платил.
Если ждал, утирая пот,
Говорил, что тебе идет,―
Значит, муж твой ― волшебный муж!
Ты люби его уж ...

(с)
Рубрики:  позитифф

Метки:  

dear santa...

Понедельник, 11 Января 2010 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ФЕЯ_СНОВ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Письмо Деду Морозу (женское:)



(679x740, 87Kb)

Дорогой Дед Мороз! На этот Новый год я бы хотела, чтобы все стали добрее, а я красивее. Будет время, сделай мужчин умнее, но если тебе некогда, то просто пошли мне двадцатипятилетнего лыжного инструктора.

В общем-то мне и Джейк Гилленхаал сойдет. (Это примерно то же самое, что Брэд Питт, только моложе.) Еще неплох парень из рекламы одеколона – тот самый, который голышом бегает по квартире, пинает подушку, а потом садится в кресло и глазками так зырк-зырк!

Впрочем, я отвлеклась. Хочу попросить у тебя еще новый обмен веществ. Мне подойдет тот, который у баклана, – эта птица умудряется съедать за день больше, чем весит сама, а в бедрах совсем не поправляется. По-моему, это несправедливо. Стройные бедра гораздо нужнее женщинам, чем каким-то там бакланам. Конечно, я убеждаю саму себя, что если буду на завтрак есть хлебцы, по вкусу не отличающиеся от обертки, в которую они упакованы, то рано или поздно превращусь в Кейт Мосс. Но мы же оба понимаем, милый Дедушка, что это не так. Поэтому – бакланы. Запомни.

«В общем, придумай что-нибудь, ты же Дед Мороз»

ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  позитифф

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2010 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения счастье_счастное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

я тут загорелась идеей связать муфту дочке



Читать далее...
Рубрики:  шапка-шляпка-шарф-муфта

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2010 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф-Крокодил



 (332x512, 33Kb)

 (82x150, 22Kb)
Описание
Рубрики:  детское
шапка-шляпка-шарф-муфта

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2010 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудные тапочки.



ВОТ НАШЛА МАСТЕР-КЛАСС. АВТОРА НЕ ЗНАЮ,ТАК ,КАК ТАМ НЕ БЫЛО ССЫЛКИ.
 (583x600, 131Kb)
Рубрики:  вязание
мк

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2010 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения счастье_счастное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

классный шарф! моя любимая тема....



 (354x336, 46Kb)
 (336x347, 44Kb)
Рубрики:  шапка-шляпка-шарф-муфта

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2010 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные сумки



 (180x194, 7Kb) (200x208, 12Kb) (156x194, 5Kb) (129x194, 3Kb)
Нам, рукодельницам, незачем отдавать бешеные деньги за эти хиты, если мы можем создать не хуже за пару вечеров.
Берем любой интересный аран, вяжем детальки, сшиваем, делаем подклад, вшиваем замок. Ручки можно купить готовые, взять от старой сумки или выкроить из куска кожи.
Модная вещица готова!
Смотреть далее

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2010 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фортуна - это страстное желание в подсознании



За жадность до всего материального отвечает наше сознание, которое постоянно оценивает наше положение и то, как живут окружающие нас.
Подсознание гораздо скромнее в своих потребностях, но оно обладает всеми инструментами по материализации этих потребностей.
Подсознание довольствуется мелкими удовольствиями: поел, попил, покурил, поспал. Подсознанию нет дела до того, в каких условиях проходит ваш сон: в шикарном особняке или в крохотной душной комнатке. Его задача - это минимизация затрат психической энергии. Поэтому, только страстное желание, зафиксированное в подсознании, подлежит материализации.
Если вы внимательно прислушаетесь к себе, то выясните, что вам, в принципе, не много нужно и ваши запросы достаточно скромны.
Ваше главное желание - не испытывать в чем-то жесткую потребность.
Если дать вам возможность питаться ежедневно в дорогих ресторанах самыми изысканными блюдами, то через месяц вы возненавидите их и захотите обычной вареной картошки в мундире с селедкой и черным хлебом.
Выясняется, что абсолютное большинство наших, "якобы желаний", являются надуманными, они просто плод фантазий и не имеют никакого отношения к нашим реальным желаниям и потребностям.

Многие возразят, мол деньги тут стоят особняком.
Денег всегда хочется всем и много. Тут хоть миллион, хоть миллиард подавай, а нам все равно будет мало.

Тут придется обратиться к вопросу о первичности и вторичности.
Читать далее
Рубрики:  психология

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2010 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять ключей от счастья и долгой жизни



 (200x200, 9Kb)
Специалисты уже давно говорят о том, что для того, чтобы жить долго , необходимо предпринимать очень простые и зачастую очень даже приятные меры.
В этой статье мы для вас собрали десять ключей, которые помогут вам открыть тяжелую дверь, за которой находится долгая и счастливая жизнь.

Ключ 1. Самым простым и вместе с тем очень приятным способом продлить свою жизнь, является улыбка и смех.
Ученые доказали, что человек, который искренне смеется или улыбается, молодеет и хорошее.
Лицевые мышцы приходят в движение, повышается эластичность кожи, в наши легкие поступает большее количество кислорода, улучшается кровообращение.
Кроме того, отмечается, что во время смеха улучшается питание клеток кожи и мозга.
Кроме того, от смеха у нас просто розовеют щечки, делая нас юными и милыми.
В конце концов, смех и хорошее настроение – это вещи неразделимые.
А хорошее настроение – это лучшее лекарство от всех трудностей, ведь порой для того чтобы изменить какую-то ситуацию достаточно просто изменить свое отношение к ней.

Ключ 2. Ищите для себя такую работу, которая будет доставлять вам истинное удовольствие.
Если прислушаться к заверениям французов, то ничто так не молодит человека, как любимая и интересная работа.
В общем, «эликсир молодости по-французски очень прост: любимая работа.
Если верить данным статистики, то те люди, которые ходят на свою работу «как на каторгу», не имея никакого желания заниматься тем или иным делом, выглядят на пять лет старше, чем их ровесники, которые выбрали себе работу по душе.

Ключ 3. Не избегайте интимной близости с любимым человеком.
Статистика гласит, что люди, которые два раза в неделю занимаются сексом, выглядят на четырнадцать лет моложе своих сверстников, которые являются ярыми сторонниками воздержания. Кроме того, интимная близость способствует сжиганию калорий.
За полчаса близости сгорает примерно двести калорий.
По мнению медиков, секс – это хорошая профилактика для сахарного диабета второго типа.

Ключ 4. Настраивайтесь на позитив.
В последнее время, наконец, стали много говорить о том, как важен для человека оптимистичный взгляд на мир.
При этом следует сказать, что оптимисты не только легче справляются с трудностями, быстрее находят общий язык с окружающими, притягивают к себе людей и восхищают своим поведением всех, кто их знает, они значительно реже, чем пессимисты страдают различными заболеваниями.
Пессимисты по статистике живут меньше оптимистов.
Как это объяснить? Да очень просто.
Оптимисты быстрее и легче переживают депрессии, реже подвергаются стрессу, а потому их иммунная и нервная системы работают лучше.


Ключ 5. Помните слова, которые каждый, наверняка, слышал в детстве: «Движение – жизнь!»?
Так вот, справедливость этого «лозунга» ничуть не была оспорена с течением времени.
Медики до сих пор в один голос твердят, что физическая активность – это залог долголетия и здоровья человека.
При этом от вас не требуется каждый день часами пропадать в тренажерных залах.
Всего восемь минут занятий спортом в день способны продлить жизнь.
А если увеличить время до получаса, то результат станет гораздо лучше.


Ключ 6. Возьмите за правило доставлять себе радость.
Очень важно время от времени баловать себя разными приятными мелочами.
Радость – это то чувство, которое просто необходимо каждому человеку.
Вовсе не обязательно, что бы это было что-то глобальное.
Будет достаточно какой-нибудь маленькой радости, например, кусочка любимого торта, или новой бижутерии.
Главное, чтобы это поднимало вам настроение и настраивало на оптимистичный лад.


Ключ 7. Опасной врачи считают и привычку сдерживать свои эмоции.
Согласно исследованиям врачей, практически шестьдесят четыре процента заболевших раком людей имели привычку подавлять в себе гнев, а не выплескивать его, когда это было необходимо.
Именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют не держать в себе негативные эмоции, а найти безопасный способ их выражения. Например, можете повесить у себя дома боксерскую «грушу» и старательно молотить ее кулачками в те моменты, когда вы сильно злитесь.
А можно просто разбить пару тарелок. Главное, чтобы легче стало.


Ключ 8. Не давайте мозгу лениться.
Специалисты давно заметили, что люди, которые не нагружают свой мозг работой, больше подвержены возрастным заболеванием мозга и нарушениям в его работе.
Поэтому так важно разгадывать кроссворды, играть в интеллектуальные игры, изучать интересующие вас науки, учить иностранные языки и так далее.
Не давайте своим серым клеткам «сидеть без дела».
Пускай поработают. Кроме того, заставляя свой мозг работать, вы активизируете кровообращение, улучшаете обмен веществ.


Ключ 9. Британские ученые выяснили, что те люди, которые часто целуются, живут в среднем на пять лет дольше. Когда человек целуется с любимым, его организм начинает активно работать: ускоряется обмен веществ, усиливается иммунитет, улучшается состояние памяти и даже сон становится крепче.
Во время страстного поцелуя, пульс может ускоряться до ста двадцати ударов в минут, что является отличной тренировкой сердца.
Практически моментально повышается давление, и организм наслаждается эндорфинами (гормонами счастья), которые в большом количестве выбрасываются в кровь.
Помимо этого, у целующегося успокаивается нервная система.


Ключ 10. Очень важно для каждого человека также любить.
Все знают, что только человек единственное существо в нашем мире, которое может испытывать подобное чувство.
Так почему же не воспользоваться этой способностью собственного сердца?
Ученые из далекой Америки подсчитали, что любовь продлевает человеку жизнь в среднем на пять лет.
А австралийские ученые пошли еще дальше.
Они убеждены, что продлить жизнь может не только любовь к мужчине или женщине, но даже теплые чувства, которые вы испытываете к собственному питомцу.
Счастливой и долгой вашу жизнь способна сделать и сильная увлеченность каким-либо делом.
Проще говоря, секрет долголетия – это ваше хобби и домашнее животное.


http://www.gen.su/node/7428
Рубрики:  психология

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2010 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



схемы
Рубрики:  жакет,кардиган,жтлет

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2010 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серый жакет



 (417x699, 72Kb)
Описание
Рубрики:  жакет,кардиган,жтлет

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2010 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Синий кардиган



 (471x699, 278Kb)
 (465x698, 264Kb)
Рубрики:  жакет,кардиган,жтлет

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2010 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Светик_Мурёнок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берегите своих детей,



Берегите своих детей,
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез,
Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез,
Что с ресничек родных скатились.
Если валит усталость с ног
Совладать с нею нету мочи,
Ну а к Вам подойдет сынок
Или руки протянет дочка.
Обнимите покрепче их,
Детской ласкою дорожите
Это счастье ? короткий миг,
Быть счастливыми поспешите.
Ведь растают как снег весной,
Промелькнут дни златые эти
И покинут очаг родной
Повзрослевшие Ваши дети.
Перелистывая альбом
С фотографиями детства,
С грустью вспомните о былом
О тех днях, когда были вместе.
Как же будете Вы хотеть
В это время опять вернуться
Чтоб им маленьким песню спеть,
Щечки нежной губами коснуться.
И пока в доме детский смех,
От игрушек некуда деться,
Вы на свете счастливей всех,
Берегите ж, пожалуйста, детство...

 (500x500, 45Kb)
Рубрики:  позитифф
детское

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2010 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения счастье_счастное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень красивая кофта



Читать далее...
Рубрики:  жакет,кардиган,жтлет

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2010 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Kuperr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальное платье. Очень впечатляет!



Это универсальное платье может пошить любая из вас! Очень эффектно! Обязательно посмотрите.



Инструкция к пошиву

 

 (670x443, 27Kb)

Рубрики:  идея!
мк
платье,туника,пальто
шитье

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 10 Января 2010 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения AnnaVS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трикотажные вещи. Что есть что.



 

Решила наконец для себя разобраться что к чему в трикотажных вещах. Чем джемпер отличается от кардигана, например.

Вот что у меня получилось
Рубрики:  информация

Метки:  

Поиск сообщений в nataly_cot
Страницы: 86 ..
.. 3 2 [1] Календарь