Способы и средства борьбы с колорадским жуком

Одним из самых распространенных вредителей картофеля является колорадский жук. Это достаточно крупное насекомое с ярко окрашенной полосатой расцветкой. Завезен к нам жук, судя по названию, из Америки, штата Колорадо, и, по всей видимости, наш климат оказался весьма благоприятным для его проживания. Хотя колорадский жук обитает в основном в европейской части России. В западной Сибири и на Дальнем востоке колорадский жук – явление очень редкое. Дело в том, что насекомое не переносит сильных морозов и гибнет в промерзшей земле. Однако в пору глобального потепления колорадский жук уже встречается и за Уралом.

Почему же так вреден этот жук? Поселившись на посадках картофеля, он полностью губит растение, поедая как листву, так и клубни. При этом процесс поедания растения происходит очень быстро, в считанные дни, и если вовремя не принять меры, можно полностью лишиться урожая картофеля. Особо рьяное нападение жука на посадки картофеля происходит в конце июня, когда растения еще довольно молодые, листва мягкая и сочная. Следует знать, что колорадские жуки способны перелетать на достаточно большое расстояние, и если у ваших соседей появились особи жука, то нужно принимать меры, чтобы они не появились на вашем участке. При нехватке пищи колорадский жук может перейти с посадок картофеля на другие пасленовые культуры: томаты, перцы, баклажаны.

Существует масса способов борьбы с нашествием колорадского жука. Приведем примеры как народных средств, так и способов химического уничтожения насекомого.

Народные способы борьбы с колорадским жуком

Ловушка для личинок и жуков. В весеннее время, перед посадкой картофеля на вспаханное поле следует разложить разрезанные клубни картофеля. Голодные личинки в поисках пищи большими колониями собираются на этих клубнях. Нужно вовремя собрать и сжечь их. Таким способов вы избавитесь от большого количества насекомых.

ручной сбор колорадских жуков на огороде



Ручной сбор. На данный момент этот способ считается одним из самых эффективных. Каждое утро следует проводить осмотр растений и удалять личинки и взрослых насекомых, собирая в закрытую тару, затем сжечь или залить водой, чтобы все особи погибли.

Чеснок или бобы. Колорадский жук не переносит запах чеснока или бобовых. Для этого вам нужно приготовить специальный настой. Растолките чеснок и залейте его горячей водой с добавлением хозяйственного мыла. Дайте настояться в течение 2-3 часов. Затем проведите опрыскивание картофеля этим раствором. Обработку следует выполнять в утренние часы при солнечной, безветренной погоде.

Посадка иных растений. Колорадский жук не переносит запаха таких растений, как шалфей, кориандр, мелисса, бархатцы, пижма, ночная фиалка. Посадите эти растения по периметру земельного участка с картофельными посадками, тогда будет проще защищаться от насекомых с соседних участков и не дать им расползаться со своего, где проводить уже внутреннюю обработку другими средствами.

Красный перец, древесная зола. Личинки насекомого живут в земле. Для того, чтобы они погибли и не смогли выйти наружу, следует междурядья и лунки при посадке посыпать древесной золой или красным перцем. Это достаточно едкие вещества, они раздражают оболочку личинки и молодые особи гибнут.

Древесные опилки. Для того, чтобы личинки не смогли выйти на поверхность земли и не превратится в жуков, следует посыпать все междурядья свежими древесными опилками. Запах и жесткая фактура опилок достаточно вредны как для личинок, так и для взрослых особей.

Известь. В борьбе с личинками колорадского жука применяют также гашеную известь (пыловку). Ее следует насыпать в лунку при посадке, а также обрабатывать ею междурядья 2-3 раза за лето. Семенной картофель перед посадкой обязательно обработайте этим средством.

Некоторые садоводы-огородники привлекают к уничтожению насекомых домашнюю птицу. Конечно способ этот не очень действенный, да и побочный эффект в виде разрытых лунок и вытоптанной почвы не радует, но в то же время нет вреда для здоровья человека, ведь в пищу не попадет вредных ядов или бактерий как при использовании других способов защиты.

В литературе также имеется информация о том, что колорадскими жуками часто питаются скворцы, поэтому присутствие на участке скворечников , которые можно без особого труда сделать своими силами, в определенной мере способствует уменьшению численности вредителя.

Народные средства борьбы с колорадским жуком (видео)



Химические средства борьбы с колорадскими жуками

Если вы решили использовать в борьбе с колорадским жуком химические средства, то следует соблюдать технику безопасности и использовать средства защиты, такие как респиратор и резиновые перчатки.

Нашатырный спирт. Разведите 0,5 литра нашатырного спирта в 10 литрах воды и этим составом опрыскайте посадки картофеля. Обработку проводить в утренние часы и безветренную погоду.

«Актеллик», «Актара», «Искра», «Корадо», «Децис» и др. Все это химические вещества для борьбы с вредителями. Продаются в ампулах в любом садово-огородном магазине. Разводится обычно одна ампула на 10 литров воды и этим составом опрыскиваются растения. В течение 3-х дней после обработки нельзя использовать клубни картофеля в пищу.

Биологические средства защиты от колорадских жуков

«Агравертин», «Колорадо», «Фитоверм», «Бикол», «Битоксибакциллин» – средства, созданные на основе бактерий, которые после обработки проникают внутрь личинок и взрослых особей. Споры бактерий быстро размножаются в организме насекомых, в результате личинки погибают. Этими средствами следует обрабатывать участки с посадками 1-3 раза за лето. Не стоит бояться, что вредоносные бактерии попадут в организм человека. Все бактерии, что не задерживаются в организме личинок и жуков, погибают. В почве эти бактерии не живут. Единственная проблема, если в вашей местности имеются пасеки, то пчелы могут погибнуть от таких препаратов. Поэтому, перед тем, как начинать применять средство, проконсультируйтесь с соседними хозяйствами.

Разумеется, это только основные способы борьбы с колорадскими жуками. Многие садоводы и огородники пользуются и своими средствами. Но в любом случае не следует применять только один способ борьбы с колорадским жуком, ведь к отравам они привыкают быстро. Поэтому нужно действовать в комплексе, то есть использовать механический, биологический и химический методы борьбы с этим вредоносным насекомым. Однако по статистике избавиться полностью от картофельного жука не получится в любом случае, можно лишь уничтожить большее его количество на вашем участке и не давать плодиться и расселятся.

5 Январь 2015 в 18:12
думаю в этом году отвар полыни испробовать против всяких вредителей.она и так всех распугивает и другую сорную траву душит, а сама сильно не разрастается.полынь я не выкашиваю.и постельный клоп только полыни боится.в общем считаю её нужным растением.




источник: muzhik-v-dome.ru/sad-i-ogorod/sposobyi-borbyi-s-koloradskim-zhukom/

Серия сообщений "сад":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 48 - от жуков
Часть 49 - нашатырный спирт
Часть 50 - колорадский жук

Многофункциональный гриль BEEM D2000755

Серия сообщений "домоводство":
Часть 1 - секреты для теста
Часть 2 - отмываем духовку
...
Часть 15 - старые пятна на полотенцах
Часть 16 - мини-печь
Часть 17 - хочу

Мак заливают кипятком и варят в течение часа на слабом огне, потом чуть отжимют и 3-4 раза пропускают через кофемолку, далее растопить кусочек слив.масла и туда мак, добавить мед или сахар, мед лучше т.к. дает некоторую липкость. ВОТ!

Как убрать живот после родов, как быстро похудеть во время кормления грудью? Сразу же после родов новоявленные мамочки мечтают быстрее вернуться к изначальному размеру одежды. Однако сделать это не так просто, как казалось бы. Заботы о ребеночке не оставляют времени даже на утреннюю зарядку, не то что на поход в спортивный зал или бассейн. Поэтому большинство женщин после родов не только не худеют, а, напротив, набирают избыточный вес на протяжении первого года жизни ребеночка. Это одна из наиболее актуальных проблем для молодых мам. Однако решить ее довольно сложно, ведь период кормления грудью – не время для голодных диет. Так как же тогда избавиться от лишнего веса, как уменьшить живот, как быстро похудеть после родов? «Весовая» тема, хоть и острая, но вполне разрешимая. Если следовать несложным, но проверенным на многочисленном опыте рекомендациям, то скоро Вы сами будете делиться секретом с мамочками на детской площадке о том, как быстро похудеть без диет. _________________________ Детский режим дня Кормление грудью Пешие прогулки Зарядка на двоих Диета во время кормления грудью Разгрузочные дни при кормлении грудью Как после родов убрать живот: упражнения Когда можно начинать тренироваться Важные принципы тренировок после родов _________________________ Наверх Детский режим дня Наиболее распространенная ошибка новоявленных мам – это неправильный режим дня. Пока Ваша кроха бодрствует, Вы наверняка целиком и полностью поглощены исключительно им и практически забываете о себе. А стоит только карапузу заснуть - кидаетесь к холодильнику, чтобы наесться впрок, а потом распластываетесь на диване, чтобы доспать то, что не успели. Бесспорно, Вы сейчас сильно устаете, но такой график дня – Вам только во вред. Отказываясь от нормального режима питания, Вы подвергаете собственный организм серьезному стрессу, вынуждая его делать экстренные запасы, в виде отложений жира, потом озадачиваетесь, как уменьшить живот. При неправильном питании Вы не просто набираете излишние килограммы веса, но и страдаете от постоянной усталости – в этом, кстати, и кроется в большей степени Ваше желание наконец-то выспаться. Но, что, же делать? – спросите Вы. Да просто стараться кушать вместе с малышом, достаточно часто, 4-6 раз за день, но довольно маленькими порциями. Поверьте, даже с самым хлопотным, беспокойным ребенком десять минут на легкий перекус можно найти всегда. И, самое главное: старайтесь никогда не доедать за малышом, даже если кашка, ну очень вкусная и выкидывать ее невероятно жалко! Как только Вы отладите, или точнее сказать согласуете, свой режим дня с детским, Вы решите массу проблем и с набором лишнего веса и с постоянной усталостью. Наверх Кормление грудью Диетологи, буквально в один голос, утверждают, что женщины, кормящие ребенка своей грудью, возвращаются к прежней форме гораздо быстрее. Связанно это с тем, что во время кормления грудью стимулируются более быстрые сокращения матки, что способствует ее возвращению в дородовое состояние. Однако если рассматривать статистику, то можно прийти к весьма неутешительным выводам: во время грудного кормления многие женщины наоборот поправляются. Значит, диетологи ошибаются? Вовсе нет, дело в том, что эти мамочки, пытаясь обеспечить стабильное поступление хорошего грудного молока малышу, в огромных количествах потребляют молочные продукты, при этом еще и, выбирая те, что пожирнее. На самом деле «кушать за двоих» Вам абсолютно не нужно, и Вам совсем не полезно съедать в вдвое большие порции. Ваш рацион должен быть не вдвое больше, а вдвое полезнее и насыщеннее витаминами! Вашему карапузу для полноценного роста и развития нужны не лишние калории, а вполне конкретные витамины и микроэлементы. Правильное питание Даже не пытайтесь садиться на диету сразу после родов. Во-первых, это абсолютно бесполезно и бессмысленно. А во-вторых, в период грудного вскармливания Вам необходимо полноценно питаться. Поверьте, в вопросе «как убрать живот после родов» главное и достаточное - следить за собственным рационом. Пища должна быть вкусной, разнообразной и максимально полезной. Абсолютно не секрет, что роды - громаднейший стресс для организма. А в такие периоды он испытывает сильнейший дефицит в трех основных элементах - белках, железе и кальции. Они в обязательном порядке должны присутствовать в Вашем ежедневном рационе. К продуктам наиболее богатым кальцием относятся: сыр, молочные продукты и рыба. А необходимые белки Вы всегда найдете в следующих продуктах: 1. растительные белки – в орехах, сое, бобовых; 2. животные – в мясе, рыбе, птице, сыре. Кроме этого организм теряет большое количество железа при обильных послеродовых кровотечениях. А к Вашему сведению, при дефиците железа похудеть практически невозможно, ведь он способствует производству специального фермента, который влияет на сжигание жиров. Поэтому употреблять продукты, богатые железом необходимо каждый день, в частности: нежирное мясо, печень, морепродукты, бобовые, орехи, яйца и хлеб грубого помола. Единственное от диет, что Вам нужно помнить при выборе продуктов, так это уровень их жирности. Выбирайте маложирные продукты – не обезжиренные вовсе, а именно маложирные. Это касается и молочной и мясной и рыбной пищи. Ну и как уже говорилось – кушать часто и по чуть-чуть. Наверх Пешие прогулки Большое количество мамочек ленятся выходить на улицу и ограничиваются прогулками по балкону. Что, к слову сказать, является одной из наиболее распространенных причин возникновения детских простуд. Научитесь воспринимать прогулки с коляской не обязанностью, а лишней, удобной возможность заняться собственной фигурой. О спортивной ходьбе и ее пользе слышали все. Средняя скорость человека порядка 4-5 км в час. С ребеночком гулять желательно дважды за день по 2 часа. Всего один часок интенсивной ходьбы сжигает примерно такое же количество калорий, какое сжигается за три часа на тренажерах. А теперь попробуйте подсчитать, сколько Вы теряете, просиживая дома и сколько можно получить пользы просто прогуливаясь с коляской. И сами ответьте на вопрос, как быстро похудеть после родов. Правда, для реальной действенности Вам нужно гулять в быстром темпе, с прямой спиной и обязательно в удобной обуви. Наверх Зарядка на двоих Отвечая на вопрос как быстро похудеть после родов, нельзя не сказать об основной причине излишнего веса – гиподинамии, как называют ее специалисты, или проще говоря, отсутствии необходимой физической нагрузки. Даже питаясь исключительно овощами и фруктами, потребляя минимум жиров, при отсутствии движения - любой человек полнеет. Работая, мышцы расходуют жир. А ели лежать на диване каждая конфетка будет сразу же откладываться в боках. Безусловно, последнее замечание, исключительно в качестве примера, ведь маленький ребенок сидячему образу жизни не способствует. Однако, занимаясь с новорожденным карапузом и выполняя домашнюю работу, старайтесь давать нагрузку на все группы мышц. Кстати, банальное ношение ребенка в кенгуру является отличной гимнастикой для мамочки. Подобное упражнение вырабатывает хорошую осанку и укрепляет спинные и брюшные мышцы. Вот Вам замечательна рекомендация как убрать живот после родов в домашних условиях, похудеть без диет и спортзалов. Периодически изменяйте положение карапуза – то спереди, то сзади – так Вы обеспечите нагрузку на разные группы мышц. Ваш ребенок постоянно прибавляет в весе, а с помощью таких тренировок Вы увеличите нагрузку постепенно, не травмируя позвоночник и спинные мышцы от редких, но резких нагрузок. Используя только этот, последний прием к шести месяцам жизни Вашего крохи, Вы без всяких диет сбросите столько же килограмм, сколько малыш успеет набрать. А если будете выполнять все рекомендации – вернуться к прежнему размеру. Тем не менее, в вопросы питания во время грудного кормления и физических упражнений для подтяжки живота после родов хотелось бы углубиться сильнее. Наверх Диета во время кормления грудью Не воспринимайте слово диета превратно и не вздумайте во время грудного вскармливания применять голодание или глубокие агрессивные диеты. К сожалению, под диетой зачастую подразумевается жесткое ограничение питания для сокращения потребления калории. Но диета на самом деле - это режим питания, культура питания, если хотите, грамотная совокупность правил потребления пищи. Учитывая колоссальный сдвиг гормонального фона во время беременности, фактически слом обмена веществ в организме за этот период, проблему, как быстро похудеть после родов без труда решит простое правильное, режимное питание. Следуйте этим пищевым рекомендациям и сами удивитесь, как быстро вернете свою стройность и изящность. 1. Серьезно ограничьте себя в сладостях и хлебобулочных изделиях. Они способствуют образованию и наращивания жировой прослойки и совсем не полезны малышу, при кормлении грудью. Увеличьте в Вашем рационе количество свежих овощей. Обязательно принимайте витаминные комплексы для кормящих мам. 2. Кушать, как Вы помните, нужно часто, но понемногу - не больше 200 г за один прием. Это оптимальное количество пищи, питательные вещества которой, организм способен переварить и усвоить с пользой за один раз. Каждый лишний грамм просто отложится про запас. 3. Не кушайте за 4 часа до отхода ко сну, старайтесь, чтобы к моменту засыпания Ваш желудок был пустым. Интенсивнее всего организм сжигает жир именно во время сна. Поэтому просто не мешайте ему. 4. Во время грудного вскармливания особенно нужно пить больше жидкости: воды, соков, чаев. В сутки употреблять жидкости нужно в общем объеме не меньше 2-х литров. Вода отвечает за скорейший вывод из организма продуктов распада, а если они перестанут накапливаться в организме, то перестанут и отравлять его. Процессы обмена веществ происходят именно в водной среде, поэтому употребление жидкости только способствует ускорению этих процессов и похудению в итоге. Вода помогает удалять из организма отходы, и регулирует процесс пищеварения. Есть и еще один маленький секретик, как быстро похудеть после родов: напитки нужно пить охлажденными. Дело в том, что на усвоение холодного организм расходует гораздо больше калорий, чем на горячее. Отлично усиливает обменные процессы и зеленый чай. Всего одна чашечка этого напитка способна ускорить сжигание калорий на ближайшие пару часов. 5. Тренировки и физические упражнения нужно проводить на пустой желудок, иначе занятия будут неэффективными. Приступайте к ним, подождав после приема пищи 1-2 часа. Установите правильный рацион и режим питания. Ешьте, когда хочется, не ходите голодной. Кушайте маленькими порциями, но часто, можно вместе с малышом. Но не доедайте его кашки, ни в коем случае. Откажитесь от жареного, жирного, копченостей, колбас, мучного и сдобы, острых специй и большого количества сахара. Готовьте в пароварке, варите, тушите, запекайте в духовке. Продукты, приготовленные таким образом, не дают поправиться, и кроме этого, не теряют своих полезных свойств, сохраняют больше витаминов и элементов. Мясо на Вашем столе один раз в день должно появляться в обязательном порядке. Просто следите, чтобы оно не было жирным, пряным и копченым. Овощи и фрукты старайтесь есть сырыми: хотя бы половина их дневного рациона должна употребляться в свежем виде. Остальное должно присутствовать вареным, тушеным, и пр. при каждом приеме пищи. Еще одна маленькая деталь: виноград и бананы очень калорийны. Вам полезны каши из круп, коричневый рис, цельнозерновой хлеб. Молочные продукты заменить в период кормления грудью просто невозможно. Однако не приобретайте жирное молоко или сметану. Предпочитайте кефир, ряженку, молоко с невысокой жирностью. В качестве десерта отлично подойдет яблоко или груша вместо пирожного, шоколадки, печенья или орешков. Наверх Разгрузочные дни при кормлении грудью При разумном режиме питания, пару разгрузочных дней в неделю смогут помочь быстро похудеть после родов. Говоря о разумном питании, подразумевается отказ от жирного, жареного, крахмалистых продуктов, сдобной выпечки с кремом. Взамен следует увеличить употребление свежих фруктов и овощей, которые не просто улучшат работу кишечника, а и наполнят Ваш организм положительной энергией. Вариантов разгрузочных дней существует большое количество, но не все из них подходят для того, чтобы сбросить вес после родов. Главный принцип правильной разгрузки – количество потребляемой пищи должно быть разделено на 5-6 приемов, в объеме на один прием не больше 200 г. Разгрузочные дни условно разделяют на белковые и на углеводные. Вы можете выбрать один из подходящих Вам вариантов или чередовать их для разнообразия разгрузочного меню. Белковые разгрузочные дни выглядят следующим образом: 1. Смешайте обезжиренный творог - 400 гр., с 200 гр. любых фруктов или ягод. Можно взбить их в блендере, тогда получится великолепный творожный крем. Также в дополнение можно выпить маложирного кефира в количестве 0,5 литра. 2. 500 гр. творога обезжиренного плюс литр кефира. 3. Сварите без соли 500 гр. мяса нежирных сортов или курицы без кожицы. В процессе приготовления можете добавить зелени или использовать приправы не содержащие глютамат натрия. 4. Отварная рыба - 500 гр. Возможно с пряностями и зеленью, но обязательно без соли. 5. Отварите всмятку два яйца и возьмите 300 гр. сыра. 6. 1,5 литра маложирной ряженки, кефира или любого другого кисломолочного продукта. Углеводные разгрузочные дни, для похудения после родов имеют следующие варианты: 1. Вы можете выбрать на свой вкус любые овощи или фрукты в количестве 1,5 килограмма. Единственные фрукты не подходящие для употребления в разгрузочный день – это бананы или виноград. Кушать овощи и фрукты желательно сырыми, хотя можно и испечь, к примеру, яблоки. Дополнить блюда можно 5 ч. ложечками сметаны или масла растительного. 2. Отрубей - 200 гр., и 1 литр маложирного кефира 3. 1 кг отварного картофеля и 0.5 литра нежирного кефира. 4. Возьмите и сварите без соли нешлифованный рис - 150 гр., разделите его на 3 равноценные порции. На завтрак добавьте к рису щепотку корицы или других специй и пряностей. На обед добавьте небольшое яблоко, натертое на терке. На ужин добавьте один маленький сладкий перец или морковку, желательно в сыром виде, но можно, и припустить в духовке. 5. Сварите 150 гр. риса, без соли, возьмите одно яблоко и одну небольшую морковь. Можете использовать зелень и пряности для аромата. Диет, в основе которых лежат разгрузочные дни, помогающие быстро похудеть после родов существует немало. Вариант одной из них, в качестве примера, мы Вам и предлагаем. Данная диета основана на разгрузочной неделе. Одну неделю полностью нужно придерживаться различных чередующихся разгрузочных дней, а в течение второй - можно питаться как обычно. Обязательно в рационе разгрузочной недели должен быть включен литр обезжиренного кефира ежедневно, кроме шестого дня недели – в этот день кефир нужно заменить чистой водой. Ежедневно к кефиру прилагаются различные продукты по 400 гр., в частности: обезжиренный творог; печенный без соли картофель; любые фрукты (исключение - бананы и виноград); куриные грудки, отваренные без соли. В течение недели белковые разгрузочные дни по очереди сменяют углеводные разгрузочные дни, а заканчивается неделя фруктовым днем. Важно помнить, что в период любого вида разгрузок и диет, нужно в обязательном порядке соблюдать питьевой режим – в сутки Вам необходимо употреблять не меньше, чем 2 литра жидкости. От количества выпиваемой жидкости напрямую зависит количество молока у кормящей мамочки, кроме этого обильное питье серьезно подстегивает метаболизм. Если вы совместите разгрузочные дни с умеренными физическими нагрузками, то очень скоро сможете заметно похудеть и снова надеть любимую одежду «добеременного» периода. И помните, что сразу после тренировки следует воздерживаться от приема пищи. Нужно выждать хотя бы 2 часика. Причина этого заключается в запущенном во время тренировки механизме сжигания жира, который продолжается и после занятий примерно 2 часа. Если покушать сразу по окончании занятий, эффективность их снизится или вообще сойдет на нет. Наверх Как после родов убрать живот: упражнения Бесспорно, лучший способ того, как убрать живот после родов, как быстро похудеть без диет – это физические упражнения. Однако приступать к ним сразу же после родов точно нельзя – организм должен восстановиться после такой колоссальной нагрузки, как беременность и роды. Наверх Когда можно начинать тренироваться Восстановительный период, по истечению которого Вам можно будет начать выполнять упражнения и тренироваться, зависит от тяжести родов. Но как бы там, ни было, случится это не ранее, чем спустя месяц после родов, а если роды были тяжелыми или с использованием кесарева сечения – не раньше, чем получите «добро» от гинеколога после медицинского осмотра. Помните, что проблема, как уменьшить живот требует терпения и выдержки. Вам нужно быть терпеливой, и не требовать от собственного тела невозможного. Вам не один месяц потребуется для того, чтобы полностью вернуться в прежнюю форму. Одна из главных причин, по которой некогда плоский животик сразу же не возвращается в прежнее состояние, заключается в том, что парные брюшные мышцы, обычно сомкнутые, во время беременности разошлись в стороны. Подобное явление специалисты называют диастазом прямых мышц. Постепенно сближаться они начинают уже спустя буквально несколько дней после обычных родов, прошедших без осложнений и хирургического вмешательства, но довольно медленно. И только после исчезновения диастаза можно приступать к стандартным упражнениям, укрепляющим мышцы живота, направленных на то, как убрать живот после родов. Для определения степени диастаза в домашних условиях, можно выполнить следующий тест: 1. Лягте на спину на ровной жесткой поверхности, согните в коленях ноги, а руки положите на животик, в области пупка. 2. Затем поднимите голову и плечи, таким образом, чтобы оторвать их от пола. 3. В таком положении прощупайте область брюшного пресса. Если Вы нащупали промежуток между мышцами, значит, диастаз есть. Данный тест можно проводить ежедневно, пока не обнаружите, что мышцы сошлись максимально близко и теперь Вам можно приступать к занятиям, позволяющим убрать живот упражнениями. Наверх Важные принципы тренировок после родов Итак, Вы готовы начать заниматься. Значит, настало время раскрыть Вам основные принципы тренировок, как убрать живот после родов в домашних условиях. Если Вы станете их придерживаться, то времени для достижения результата потратите меньше в несколько раз. Итак, основные постулаты того, как уменьшить живот быстро и эффективно, а не просто изводить себя физическими нагрузками: 1. Заниматься необходимо регулярно, не меньше 2 раз за одну неделю. Иначе – существенно снизится эффективность тренировок. 2. Для формирования стройного красивого силуэта важно сочетать силовые упражнения и упражнения, направленные на сжигание лишнего жира. Это сделает тело подтянутым и изящным. 3. Наиболее эффективно происходит сжигание жиров любые упражнения, выполняемые на пульсе в количестве 120 ударов за минуту - данный пульс соответствует быстрой ходьбе. Более высокий пульс сжигает мышечную массу. 4. Выполняя упражнения на пресс, необходимо следить за правильностью дыхания. Дыхание ни в коем случае нельзя задерживать. При усилии – выдох через рот, при расслаблении – вдох через нос. Данная техника дыхания значительно увеличит эффективность упражнений за счет достаточного поступления кислорода в организм - он активно участвует в сжигании жира. 5. Не позволяйте себе между повторениями движений расслабляться и ложиться на пол, его необходимо лишь слегка коснуться бедрами или лопатками (в соответствии с техникой упражнения) и сразу же поднимать ноги или плечи снова. Доведите блок упражнений до конца. 6. Если Вы устали, передохните. Помните: важно не столько количество сделанных упражнений, сколько их качество. Соблюдая эти нехитрые правила, Вы очень скоро поймете, как быстро похудеть без диет и как убрать живот после родов. Далее приведены несколько силовых упражнений, направленных на укрепление мышц пресса и ягодиц, и являющихся признанными ведущими тренерами по фитнесу. Выполняя их при пульсе в количестве 120 ударов в минуту, Вы эффективно избавитесь от жира в проблемных местах. Убрать живот: упражнения для верхних мышц брюшного пресса Исходное положение: лягте спиной на пол. Согните в коленях ноги, прижав поясницу к полу. Обхватите руками себя за шею. Не сцепляйте и не сжимайте пальцы рук вокруг шеи. Поднимите медленно верхнюю часть туловища. Теперь подбородком тянитесь к коленям, при этом напрягаться должны мышцы пресса, но не шея. Если Ваши мышцы дрожат и болят, то Вы делаете все правильно. Не забывайте следить за дыханием! При усилии – выдох через рот, при расслаблении – вдох через нос. Убрать живот: упражнения для нижних мышц брюшного пресса Исходное положение: лягте спиной на пол, вытянув обе руки вдоль туловища, и выпрямив ноги. Теперь плавно поднимите ноги, остановив под острым углом, таким образом, чтобы внизу живота почувствовать сильное напряжение. При этом колени должны быть прямыми. Задержите положение на 10 секунд. Не забывайте следить за дыханием! При усилии – выдох через рот, при расслаблении – вдох через нос. Убрать живот: упражнения для косых мышц брюшного пресса Чтобы брюшной пресс выглядел гармонично, а животик подтянуто, необходимо тренировать его косые мышцы, от которых, в большей степени зависит и состояние Вашей талии. Исходное положение: Лягте спиной на пол. Колени согните, оторвав ступни от пола, таким образом, чтобы поясница прижалась к полу. Кисти рук положите на плечи. Теперь прижмите к груди подбородок и «скручивающим» плавным движением оторвите от пола плечи. Делайте это движение так, чтобы амплитуда в скручиваниях была малой, а нижняя половина позвоночника не поднималась от пола. Заканчивая упражнение, верхнюю часть спины медленно опустите на пол. Не забывайте следить за дыханием! При усилии – выдох через рот, при расслаблении – вдох через нос. Подтянуть ягодицы: упражнение для ягодиц Обычным для периода беременности является жирок, отложенный на ягодицах, как бы в противовес беременному животику. Поэтому с ним также нужно бороться, чтобы вернуть стройную, красивую фигуру. Исходное положение: лягте на спину, и согните в коленях ноги под углом 90°, руки должны быть вытянуты вдоль туловища. Теперь напрягите ноги и начните медленно поднимать таз вверх-вниз. Чтобы увеличить эффективность упражнения, усложните его. Попробуйте делать то же самое, только подняв и вытянув вверх одну ногу на 45° по отношению к полу. Медленно поднимайте вверх-вниз таз, на одну ногу опираясь, а вторую держа в воздухе. Последние наставления, как убрать живот после родов в домашних условиях Увлекшись восстановлением прежних форм или совершенствованием фигуры после родов во время кормления грудью, обязательно помните о разумности и оправданности Ваших действий для новорожденного малыша. Вопреки пресловутым рекламным экспресс-методам для похудания, помните, что терять вес следует постепенно! Более чем достаточно будет, если Вы будете за неделю избавляться от 250-400 гр. Поверьте – это не мало, даже если на первый взгляд именно это и кажется. Это оптимальное количество веса, которое Ваш, еще не оправившийся окончательно от предродовой перестройки и самих родов, организм в состоянии отдать, не пострадав от подобного стресса и не нанеся здоровью вреда. Не западайте на рекламные трюки и не прибегайте к услугам шарлатанов, предлагающих волшебные пилюли или чудо-траву, которая мгновенно превратит Вас в худышку. Ведь никакие лекарственные препараты или БАДы для похудения не могут быть полезными для ребеночка и его кормящей матери. К похудению следует отнестись с крайним вниманием и ответственностью, и лучше разделив ее вместе с хорошим, профессиональным диетологом.

Источник: http://ladyvenus.ru/articles/zdorove-i-dolgoletie/...le-rodov-kak-bystro-pokhudet-v

Гамбургер

Гамбургеры давно стали элементом питания современного человека. Любой бутерброд с котлетой называют не иначе, как гамбургер, дети просят купить гамбургер, даже приверженцы правильного питания идут в фастфуд, когда находятся в командировке и нет времени искать хороший ресторан. Но несмотря на то, что сейчас рестораны быстрого питания следят за качеством, все-таки лучше приготовить гамбургер в домашних условиях, тем более что это совсем несложно. Делюсь домашним рецептом, по которому гамбургер получается как в Макдональдсе.

Гамбургер - рецепт

Ингредиенты:

(4 гамбургера)

4 булочки с кунжутом по 75 гр.
500 гр. говяжьего фарша
соль, перец
сыр пластинками
1 крупный помидор
1-2 маринованных огурца
листья свежего салата
1 лук репчатый
растительное масло
майонез, кетчуп, горчица по вкусу
яблочный 5% уксус
1 ст.л. сахара
вода
Чтобы приготовить гамбургер дома, прежде всего, нам понадобится хороший говяжий фарш и булочки с кунжутом, которые можно испечь самим или купить готовые.
Булочки для гамбургера
Чтобы гамбургеры получились вкусными, булочки разрезаем пополам, а затем поджариваем. Самый простой способ – это поджарить на решетке или на сковороде без масла. При этом сама булочка должна оставаться мягкой.
Жарим булочки для гамбургеров
Репчатый лук тонко режем кольцами и заливаем маринадом на 20 минут. Чтобы приготовить маринад, яблочный уксус пол на пол разбавляем водой и добавляем 1 столовую ложку сахара.
Маринуем лук для гамбургера
Пока лук маринуется, приготовим котлеты. Для гамбургеров используем только говяжий фарш, лучше от молодого животного. Идеальный вариант купить мясо и перемолоть дома.
Хлеб или булочку в фарш не добавляем, иначе получатся обычные русские котлеты, а это уже совсем из другой оперы))). Также в фарш для гамбургеров не кладут сырой или жареный лук.
Что добавляем в фарш, так это соль и перец. Чтобы котлеты получились нежнее, в фарш можно добавить немного минеральной воды.
Мокрыми руками формируем из фарша четыре круглые плоские котлеты. По размеру котлеты делаем чуть больше диаметра булочек. Во время жарки мясо сожмется, и котлеты станут нужного размера.
Ставим сковороду на огонь. Когда сковорода с маслом хорошо прогреются, кладем котлеты.
Котлеты для гамбургера
Жарим на довольно сильном огне, чтобы быстрее получилась поджаренная корочка.
Поскольку котлеты плоские, то готовятся они быстро. Минута-две и переворачиваем на другую сторону.
Котлеты для гамбургера
Как только котлеты подрумянились, снимаем с огня.
Пока котлеты не остыли, быстренько собираем гамбургеры.
Берем нижнюю часть булочки и кладем сверху котлету.
Котлеты для гамбургера
Поверх котлеты кладем пластиночку сыра.
Гамбургер с сыром
Сверху кладем кружок спелого мясистого помидора.
Гамбургер с помидором
Извлекаем из маринада лук, укладываем несколько кружочков поверх помидора.
Гамбургер с луком
Кладем тонко порезанные огурчики.
Гамбургер с огурцом
И последний слой – кладем мытые листья зеленого салата. Осталось только накрыть гамбургер второй половинкой булочки и подать к столу. Майонез, кетчуп и горчицу лучше подать отдельно, чтобы каждый мог положить по вкусу. Если это гамбургеры для детей, то сразу кладем кетчуп и майонез.
Гамбургер дома
Вот и все, вкусный гамбургер готов!
P.S. Гамбургеры отличная еда для пикников, детских дней рождений, их можно взять в дорогу. Домашний гамбургер хорошая альтернатива покупному в качестве обеда на работе.


ист: http://www.good-menu.ru/buterbrody/gamburger6.html

Молочный соус (от 3 до 7 лет)

Ингридиенты
1/2 стакана молока1 ч. ложка муки для густого соуса (для полужидкого 1/2 ч. ложки)1/2 ч. ложки сливочного масла1/2 ч. ложки сахарасоль
молочный соус (от 3 до 7 лет)
Приготовление
Пшеничную муку подсушить в духовке или на сковороде без жира так, чтобы не изменился ее цвет, и дать остыть. Сливочное масло размять и смешать с мукой до получения однородной массы. Молоко вскипятить и небольшими кусочками класть в него смесь из масла с мукой, непрерывно помешивая. Когда смесь загустеет, добавить соль, сахар, все перемешать, еще раз прокипятить и снять с огня.

Белый соус (от 3 до 7 лет)

Ингридиенты
1/2 стакана мясного или рыбного бульона, или овощного или рисового отвара1/2 ч. ложки муки1/2 ч. ложки сливочного масласоль
белый соус (от 3 до 7 лет)
Приготовление
Подсушенную в духовке муку развести в небольшом количестве (примерно 1/4 порции) охлажденного до 50°С бульона или отвара, тщательно размешать, чтобы не было комков, влить в доведенный до кипения бульон или отвар и варить на слабом огне, периодически помешивая, в течение 15—20 мин. Затем соус процедить, посолить, еще раз вскипятить, снять с огня, положить в него небольшими кусочками сливочное масло и мешать до тех пор, пока масло полностью не соединится с соусом.


Сметанный соус (от 3 до 7 лет)

Ингридиенты
2 ст. ложки сметаны1/2 стакана мясного или рыбного бульонаили крупяного или овощного отвара (воды)1/2 ч. ложки мукисоль
сметанный соус (от 3 до 7 лет)
Приготовление
Просеянную подсушенную муку развести в 1/2 порции холодного бульона (отвара) и размешать, чтобы не было комков, затем влить постепенно в кипящий бульон или отвар, добавить сметану, посолить, довести до кипения и варить на слабом огне 10 мин, непрерывно помешивая. После чего соус процедить и снова довести до кипения.


Томатно-сметанный соус (от 3 до 7 лет)

Ингридиенты
2 ст. ложки сметаны1/2 стакана бульона или отвара (воды)1/2 ч. ложки муки1 ч. ложка томатной пасты1/2 ч. ложки сливочного масла соль
томатно-сметанный соус (от 3 до 7 лет)
Приготовление
Томатную пасту развести небольшим количеством (1/4 порции) бульона, отвара или воды и влить в горячий бульон (отвар, воду) (1/2 порции). Добавить сметану, посолить, довести до кипения и ввести разведенную в холодном бульоне (отваре, воде) подсушенную муку. Все прокипятить 10 мин, процедить, еще раз вскипятить и заправить сливочным маслом.


ист: http://malutka.net/tomatno-smetannyi-sous-ot-3-do-7-let

Серия сообщений "соусы":
Часть 1 - соусы на основе растительного масла
Часть 2 - дижонская горчица
Часть 3 - мягкий "сыр " из кешью
Часть 4 - соусы

Ингридиенты
2/3 шт. моркови, 1 ст. ложка творога, 1/2 ч. ложки муки, 1 ч. ложка манной крупы, 1/2 яйца, 2 ч. ложки сметаны, 1 ч. ложка растительного масла, соль.

морковные котлеты с творогом (от 3 до 7 лет)
Приготовление
Морковь вымыть, очистить, натереть на крупной терке и припустить в небольшом количестве воды. Затем всыпать манную крупу и, помешивая, варить до готовности. Когда морковная смесь остынет, посолить ее, добавить сырое яйцо и протертый через сито творог, перемешать. Сформовать из получившейся массы котлеты, обвалять их в муке, слегка обжарить на растительном масле, залить сметаной и запечь в духовке (15—20 мин).

цветная капуста, запеченная в молочном соусе
Ингридиенты
100 г цветной капусты 2 ст. ложки молочного соуса 1/2 яйца 1/2 ч. ложки сливочного масла соль
цветная капуста, запеченная в молочном соусе (от 3 до 7 лет)
Приготовление
Капусту разобрать на соцветия, промыть, отварить до полуготовности в подсоленной воде, откинуть на сито и протереть. Приготовить молочный соус, ввести в него слегка взбитые яйца, соединить с капустой, выложить на сковороду, смазанную сливочным маслом, и запечь в духовке в течение 15—20 мин.

молочный соус
Ингридиенты
1/2 стакана молока1 ч. ложка муки для густого соуса (для полужидкого 1/2 ч. ложки)1/2 ч. ложки сливочного масла1/2 ч. ложки сахарасоль
молочный соус (от 3 до 7 лет)
Приготовление
Пшеничную муку подсушить в духовке или на сковороде без жира так, чтобы не изменился ее цвет, и дать остыть. Сливочное масло размять и смешать с мукой до получения однородной массы. Молоко вскипятить и небольшими кусочками класть в него смесь из масла с мукой, непрерывно помешивая. Когда смесь загустеет, добавить соль, сахар, все перемешать, еще раз прокипятить и снять с огня.

ист: http://malutka.net/molochnyi-sous-ot-3-do-7-let

Серия сообщений "овощи":
Часть 1 - тыква
Часть 2 - котлеты из брокколи
...
Часть 25 - открытый пирог с мясом и овощами
Часть 26 - картофельная пицца
Часть 27 - морковно-творожные котлеты (детям)

Simfer M4229, Redber EO-4290, DELTA D-025А
сэндвичница BEEM D2000755
Samsung fq115s003

Серия сообщений "домоводство":
Часть 1 - секреты для теста
Часть 2 - отмываем духовку
...
Часть 14 - особенности приготовления мяса
Часть 15 - старые пятна на полотенцах
Часть 16 - мини-печь
Часть 17 - хочу

Мастика из сгущенки.

- сгущенное молоко – 150 гр.;
- сахарная пудра – один стакан;
- лимонный сок – 1 чайн. ложка;
- сухое молоко или сухие сливки – 1-1,5 стакана, иногда требуется и больше – контролируйте расход сами, вы почувствуйте, когда будет достаточно.

1. Смешиваем сухое молоко или сливки с сахарной пудрой и глубокой миске.
2. Вливаем сгущенное молоко и перемешиваем все ложкой.
3. Рабочую поверхность посыпаем сахарной пудрой.
4. Затем выкладываем на нее смесь и вымешиваем до тех пор, пока мастичная масса перестанет прилипать к рукам.
Совет №1: Если мастичная масса прилипает к рукам, добавляем в неё картофельный карахмал. Также им частично можно заменить сахарную пудру, тогда мастика не будет приторно сладкой.
Совет №2: Для того, чтобы мастика не пересыхала при хранении, была эластичной и красивой, добавляем в неё несколько капель глицерина.
5. Теперь можете приступать лепить различные фигурки и элементы. Для этого на рабочую поверхность посыпьте немного сахарной пудры и раскатывайте мастику.
СОВЕТ №1: Для того чтобы сделать мастику разноцветной, то делим мастичную массу на части и в каждую часть добавляем нужный вам по цвету пищевой краситель. Часто для получения зеленого цвета я использую обычную зеленку, для получения бежевого и коричневого – какао-порошок, а для получения розового – ягодный сироп розового цвета.
СОВЕТ №2: Если мастика к рукам липнет и по консистенции ещё слишком мягкая, то ее нужно посыпать небольшим количеством сахарной пудры и снова как следует вымешать. Мастика должна напоминать по своим свойствам пластилин и быть упругой, но эластичной.
СОВЕТ №3: Если вы хотите использовать эту мастику для украшения тортов, то сделайте эти украшения заранее, чтобы они успели к подаче на стол подсохнуть, но подсыхать они должны завернутыми в пленку или просто накройте крышкой.
СОВЕТ №4: Хранить мастику можно в холодильнике, завернув в пищевую пленку, а когда вам она потребуется, то доставайте ее и лепите все, что захотите, а если останется, то снова можно убрать ее в холодильник. После того как достанете мастику из холодильника, дайте ей примерно минут 20-30 полежать в пленке при комнатной температуре, так она станет мягче и податливее.
Мастика из сгущенки готова!

Играть с детьми с СДВГ

Игры за столом на развитие концентрации внимания

Подготовила СДВГ мама


"Где что было" 1
Ребенку показывают несколько предметов, лежащих на столе. Когда он отвернется, один из предметов убирают или переставляют. От ребенка требуется указать, что изменилось. Начинать следует с небольшого количества предметов, постепенно его увеличивая.

"Найди отличие" (Лютова Е.К., Монина Г.Б.) 2
Цель: развитие умения концентрировать внимание на деталях.
Ребенок рисует любую несложную картинку (котик, домик и др) и передает ее взрослому, а сам отворачивается. Взрослый дорисовывает несколько деталей и возвращает картинку. Ребенок должен заметить, что изменилось в рисунке. Затем взрослый и ребенок могут поменяться ролями.
Игру можно проводить и с группой детей. В этом случае дети по очереди рисуют на доске какой-либо рисунок и отворачиваются (при этом возможность движения не ограничивается). Взрослый дорисовывает несколько деталей. Дети, взглянув на рисунок, должны сказать, какие изменения произошли.

"Ласковые лапки" (Шевцова И.В.) 2
Цель: снятие напряжения, мышечных зажимов, снижение агрессивности, развитие чувственного восприятия, гармонизация отношений между ребенком и взрослым.
Взрослый подбирает 6-7 мелких предметов различной фактуры: кусочек меха, кисточку, стеклянный флакон, бусы, вату и т.д. Все это выкладывается на стол. Ребенку предлагается оголить руку по локоть; воспитатель объясняет, что по руке будет ходить "зверек" и касаться ласковыми лапками. Надо с закрытыми глазами угадать, какой "зверек" прикасался к руке - отгадать предмет. Прикосновения должны быть поглаживающими, приятными.
Вариант игры: "зверек" будет прикасаться к щеке, колену, ладони. Можно поменяться с ребенком местами.

"Разговор с руками" (Шевцова И.В.) 2
Цель: научить детей контролировать свои действия.
Если ребенок подрался, что-то сломал или причинил кому-нибудь боль, можно предложить ему такую игру: обвести на листе бумаги силуэт ладоней. Затем предложите ему оживить ладошки - нарисовать им глазки, ротик, раскрасить цветными карандашами пальчики. После этого можно затеять беседу с руками. Спросите: "Кто вы, как вас зовут?", "Что вы любите делать?", "Чего не любите?", "Какие вы?". Если ребенок не подключается к разговору, проговорите диалог сами. При этом важно подчеркнуть, что руки хорошие, они многое умеют делать (перечислите, что именно), но иногда не слушаются своего хозяина. Закончить игру нужно "заключением договора" между руками и их хозяином. Пусть руки пообещают, что в течение 2-3 дней (сегодняшнего вечера или, в случае работы с гиперактивными детьми, еще более короткого промежутка времени) они постараются делать только хорошие дела: мастерить, здороваться, играть и не будут никого обижать.
Если ребенок согласится на такие условия, то через заранее оговоренный промежуток времени необходимо снова поиграть в эту игру и заключить договор на более длительный срок, похвалив послушные руки и их хозяина.

"Говори!" (Лютова Е.К., Монина Г.Б.) 2
Цель: развитие умения контролировать импульсивные действия.
Скажите детям следующее: "Ребята, я буду задавать вам простые и сложные вопросы. Но отвечать на них можно будет только тогда, когда я дам команду: "Говори!" Давайте потренируемся: "Какое сейчас время года?"
Педагог делает паузу. "Говори!"
"Какого цвета у нас в группе (в классе) потолок?"... "Говори!"
"Какой сегодня день недели?"... "Говори!"
"Сколько будет два плюс три?" и т. д.
Игра может проводиться как индивидуально, так и с группой детей.

"Многоножки" (Рузина М.С.) 3
Перед началом игры руки находятся на краю парты. По сигналу учителя многоножки начинают двигаться к противоположному краю парты или в любом другом, заданном учителем, направлении. В движении принимают участие все пять пальцев.

"Двуножки" (Рузина М.С.) 3
Игра проводится аналогично игре "Многоножки", но в в гонках участвуют только 2 пальца: указательный и средний. Остальные прижаты к ладони. Можно устраивать гонки между "двуножками" левой и правой руки, между "двуножками" соседей по парте.

"Слоны" (Рузина М.С.) 3
Средний палец правой или левой руки превращается в "хобот", остальные - в "ноги слона". Слону запрещается подпрыгивать и касаться хоботом земли, при ходьбе он должен опираться на все 4 лапы. Возможны также гонки слонов.
В пальчиковых играх "Многоножки", "Двуножки" и "Слоны" сначала дается задание "Кто быстрее всех добежит до края стола?", а затем "Кто МЕДЛЕННЕЕ всех, но ни разу не остановившись, дойдет до края стола?". Именно в таком виде игра становится игрой для гиперактивных, поскольку будет развивать умение сдерживаться.
Чтобы игра не превратилась в постоянное развлечение учащихся и не мешала проведению других занятий, перед ее началом учитель должен четко сформулировать правила: начинать и заканчивать игру только по определенному сигналу. Одним из сигналов может стать карточка из игры "Кричалки - шепталки - молчалки".

"Морские волны" (Лютова Е.К., Монина Г. Б.) 3
Цель: научить детей переключать внимание с одного вида деятельности на другой, способствовать снижению мышечного напряжения.
По сигналу педагога "Штиль" все дети в классе "замирают". По сигналу "Волны" дети по очереди встают за своими партами. Сначала встают ученики, сидящие за первыми партами. Через 2-3 секунды поднимаются те, кто сидит за вторыми партами и т.д. Как только очередь доходит до обитателей последних парт, они встают и все вместе хлопают в ладоши, после чего дети, вставшие первыми (за первыми партами), садятся и т.д. По сигналу учителя "Шторм" характер действий и последовательность их выполнения повторяется, с той лишь разницей, что дети не ждут 2-3 секунды, а встают друг за другом сразу. Закончить игру надо командой "Штиль".

"Ловим комаров" (Лютова Е.К., Монина Г.Б.) 3
Цель: снять мышечное напряжение с кистей рук, дать возможность гиперактивным детям подвигаться в свободном ритме и темпе.
Скажите детям: "Давайте представим, что наступило лето, я открыла форточку и к нам в класс (группу) налетело много комаров. По команде "Начали!" вы будете ловить комаров. Вот так! Педагог в медленном или среднем темпе делает хаотичные движения в воздухе, сжимая и разжимая при этом кулаки. То поочередно, то одновременно. Каждый ребенок будет "ловить комаров" в своем темпе и в своем ритме, не задевая тех, кто сидит рядом. По команде "Стой!" вы садитесь вот так: педагог показывает, как надо сесть (на свое усмотрение). Готовы? "Начали!"... "Стоп!" Хорошо потрудились. Устали. Опустите расслабленные руки вниз, встряхните несколько раз ладонями. Пусть руки отдыхают. А теперь - снова за работу!"

"Шапка-невидимка" 4
В течение 3 секунд надо запомнить все предметы, собранные под шапкой, и затем перечислить их.

"Ищем буквы" 5
Эти задания способствуют развитию концентрации внимания и самоконтроля при выполнении школьниками письменных работ. Для их проведения потребуются любые печатные тексты (старые ненужные книги, газеты), карандаши, ручки. Для детей 6-11 лет желательно использовать тексты с крупным шрифтом.
Для достижения какого-либо успеха это задание следует проводить минимум 5 раз в неделю по 5 минут. Занятия могут быть индивидуальными или групповыми.
Теперь сама инструкция: В течении 5 минут нужно найти и зачеркнуть все встретившиеся буквы "А" (указывать можно любую букву): и маленькие и заглавные, и в названии текста, и в фамилии автора.
По мере овладения игрой правила усложняются: меняются отыскиваемые буквы, по-разному зачеркиваются и так далее; одновременно отыскиваются две буквы, одна зачеркивается, другая подчеркивается; на одной строке буквы обводятся кружком, на другой отмечаются галочкой и т.п. По итогам работы подсчитывается число пропусков и неправильно зачеркнутых букв. Показатель нормальной концентрации внимания - 4 и меньше пропусков. Больше 4 пропусков - слабая концентрация.
Проигрыш не должен вызывать чувства неудовлетворения у детей, поэтому можно ввести веселые "штрафы": столько раз промяукать, сколько сделано ошибок, прокукарекать, проскакать на одной ножке и так далее. Время игры не должно превышать 5 минут.

"Найди слова - 1" 5
На доске или на чистом листе написаны слова, в каждом из которых необходимо отыскать другое, "спрятавшееся" в нем слово. Например: смех, волк, столб, коса, полк, зубр, удочка, мель, набор, укол, дорога.

"Найди слова - 2" 6
Ребенку предъявляется буквенный текст, в котором вставлены слова. Ребенок должен найти и подчеркнуть эти слова:
Бсолнцеитранвстолорюджиметокноггщищщашатмашинаро

"Квадраты" 6
В квадрате 1 в случайном порядке расположены числа. В квадрате 2 эти числа надо расставить в возрастающем порядке.
Квадрат 1
5 12 1 7
10 3 9 16
14 6 11 2
Квадрат 2



По мере тренировки надо увеличивать числа до 25, а в случае хороших результатов – до 30-40.

"Симметричные рисунки" 11
Цель: Развитие коммуникативных склонностей, умения работать с партнером.
Предлагается по образцу нарисовать предмет вместе со взрослым от оси: ребенок рисует справа (слева, если левша), взрослый - слева.
Договариваются, каким карандашом. Взрослый определяет исходные точки. Карандаши ставят одновременно в одну точку и проводят в одном ритме.

"Игры с чудесным мешочком" 12
Цель: развитие кинестетических ощущений, восприятия цвета, формы, умения сотрудничать со взрослым.
На левую руку ребенку надевают волшебный "мешочек", в котором находятся изготовленные из плотного цветного картона (из пластика, из дерева) геометрические фигурки. Мешочек должен быть чуть больше ладошки (по краю отверстия пришивается резинка, сам мешочек лучше сшить из ярких разноцветных лоскутков).
Наощупь ребенок левой рукой выбирает по заданию взрослого определенную геометрическую фигуру, а правой рисует на бумаге его контуры. Затем из мешочка вынимается выбранная фигурка, она сравнивается с нарисованной, раскрашивается тем же цветом, что и оригинал. Желательно, чтобы ребенок во время paботы произносил вслух название фигуры, цвета и те действия, которые он производит. Игру лучше проводить в такой последовательности: сначала в мешочке должны находиться предметы только одной формы (например, только треугольники, затем - двух форм, трех форм, четырех форм и т.д.
Всякий раз (кроме первого варианта) ребенку дается такая установка: "Выбери такой предмет, как я тебе покажу". Или более сложный вариант: "Нарисуй предмет, который ты держишь в левой руке в мешочке" - в этом случае образец отсутствует, ребенок действует только по словесной инструкции.

"Все помню" 14
Эту веселую игру можно провести вдвоем, втроем и даже вчетвером, состязаясь в умении запоминать слова в заданном порядке.
За соблюдением этого условия следит судья, который по ходу игры ведет контрольный листок, записывая названные игроками слова. Слова подбираются на определенную тему, как, например, названия городов, названия растений или животных. Допустим, что тема игры - названия городов. Конечно, города лучше называть общеизвестные, их легче запомнить.
Итак, начинаем игру. Участники состязания садятся в кружок.
- Тула, - говорит один. Судья тотчас же записывает это слово в контрольный листок.
Второй игрок, повторяя названный город, добавляет к нему название другого города:
- Тула, Полтава.
- Тула, Полтава, Омск, - объявляет третий.
Если играют трое, то очередь переходит снова к первому. Он должен пополнить перечень городов еще одним названием. Так, каждый раз прибавляя по одному городу, играющие в свой очередной ход должны повторять все названные раньше города, упоминая их в том же порядке и не пропуская ни одного. Допустивший ошибку выбывает из игры. Оставшиеся продолжают состязание, пока кто-нибудь из них не окажется победителем.

"Мой любимый фрукт" 17
Вариант игры "Все помню".
Участники стоят/сидят в кругу. Назвав себя по имени, каждый участник называет свой любимый фрукт; второй – имя предыдущего и его любимый фрукт, свое имя и свой любимый фрукт; третий – имена двух предыдущих и названия их любимых фруктов, а затем свое имя и свой любимый фрукт и т.д.

"Мой день Рождения" 17
Как и в игре "Мой любимый фрукт", участники по очереди называют свои имена, но к своему имени каждый участник добавляет еще дату своего дня рождения. Второй – имя предыдущего и дату его дня рождения, свое имя и дату своего дня рождения, третий – имена и дни рождения двух предыдущих и свое имя и дату своего дня рождения и т.д.

"Перепутанные линии" 5
Прослеживание взглядом какой-либо линии от ее начала до конца, особенно когда она переплетается с другими линиями, способствует развитию сосредоточенности и концентрации внимания.

"Где чей домик?" 14
Предложите ребенку рисунок с изображением семи разных зверюшек, каждая из которых спешит в свой домик. Линии соединяют животных с их домиками. Нужно определить, где чей домик, не проводя карандашом по линиям. Если же задание сложно для малыша, тогда разрешите со временем отложите карандаш в сторону.

"Словесный ряд" 14
Называйте ребенку различные слова: стол, кровать, чашка, карандаш, медведь, вилка и т.д. Малыш внимательно слушает и хлопает в ладоши тогда, когда встретится слово, обозначающее, например, животное. Если малыш сбивается, повторите игру с начала.
В другой раз предложите, чтобы ребенок вставал каждый раз, когда услышит слово, обозначающее растение. Затем объедините первое и второе задания, т.е. малыш хлопает в ладоши, когда слышит слова, обозначающие животных, и встает при произнесении слов, обозначающих какое-либо растение. Такие и подобные им упражнения развивают внимательность, быстроту распределения и переключения внимания, а кроме того, расширяют кругозор и познавательную активность ребенка. Хорошо проводить такие игры с несколькими детьми, желание, азарт и приз победителю сделают их еще более увлекательными.

"Что изменилось?" 14
Играть лучше всего с несколькими детьми. Все становятся в одну шеренгу. Ведущий вызывает одного ребенка и предлагает запомнить внешний вид каждого участника игры. На это дается 1-2 минуты. После этого малыш отворачивается или выходит в другую комнату. Оставшиеся участники игры вносят мелкие изменения в костюм или прическу: можно приколоть значок или, наоборот, снять его, расстегнуть или застегнуть пуговицу, поменяться друг с другом местами, изменить прическу и т.д. Затем запоминавший должен назвать те изменения в костюмах товарищей, которые ему удалось заметить.

"Запомни порядок" 17
Участники должны встать полукругом и определить водящего. Водящий в течение нескольких секунд старается запомнить порядок расположения игроков. Затем по команде он отворачивается и называет порядок, в котором стоят товарищи. На месте водящего должны побывать все игроки по очереди.

"Числовая таблица" 14
Покажите ребенку таблицу с набором чисел от 1 до 25, которые располагаются в произвольном порядке. Но вначале убедитесь, знает ли малыш все эти числа. Скажите ему: "Постарайся как можно быстрее находить, показывать и называть вслух числа от 1 до 25". Большинство детей 5-7 лет выполняют это задание за 1,5-2 минуты и почти без ошибок.
Еще один вариант этой игры: приготовьте таблицу с 25 клетками, на которой в случайном порядке написаны числа от 1 до 35, из них 10 чисел пропущены. Попросите ребенка найти и показать все числа подряд, а пропущенные числа записать (если он не может записать цифры, то просто пусть назовет их вам). Зафиксируйте время, которое потребовалось ребенку для выполнения этого задания. Если же эти упражнения оказались трудными для сына или дочки, составьте более простую таблицу, например из 9 клеточек.

"Сделай, как я!" (со спичками) 15
Цель: увеличить объем внимания (результат достигается путем многократного повторения вариантов игры).
Дети играют парами. Первоначально у каждого ребенка по 6 спичек. Один, ведущий, выкладывает из 6 спичек произвольную композицию, затем на одну-две секунды показывает ее партнеру.
Партнер из своих спичек выкладывает точно такую же фигуру по памяти. Затем дети меняются ролями. При успешном выполнении условия количество спичек постепенно увеличивается до 12-15.

"Обезьянки" 18
(1,5-7 лет)
Цель игры: развитие внимания, координации движений, памяти.
Оборудование: кирпичики одного или нескольких цветов (у всех детей и ведущего наборы должны быть одинаковыми), или счетные палочки, или набор для игры "Танграм", "Вьетнамская игра" и т.д.
Ход игры: ведущий предлагает детям: "Давайте мы с вами сегодня "превратимся" в обезьянок. Лучше всего обезьянки умеют передразнивать, повторять все, что видят". Ведущий на глазах у детей складывает конструкцию из кирпичиков (или из того материала, на котором проводится игра). Ребята должны возможно точнее скопировать не только конструкцию, но и все его движения.
Вариант: построенную на глазах у детей конструкцию закрывают листом бумаги или коробкой и им предлагается сложить ее по памяти (потом результат сравнивается с образцом).

"Муха" 18
(с 2 лет)
Цель игры: развитие умения ориентироваться на плоскости, активизация слухового внимания, стимулирование умения различать основные цвета.
Оборудование: игровое поле 5х5 клеток, которые через одну окрашены в разные цвета; центральная клетка занята изображением мухи; фишка — вырезанная из картонки муха.

Игровая ситуация: сидела муха в своем домике, а потом решила выползти погулять. Ведущий говорит, в каком направлении и на сколько клеток муха продвинулась (три-четыре раза). Потом спрашивает у детей, на клеточку какого цвета приползла муха (или между какими цветами оказалась).
Вариант: старшим детям, с 4,5 лет, можно предложить играть, не передвигая фишку-муху на индивидуальных полях, а отслеживая глазами путь мухи по демонстрационному полю.
Вариант: дети 5-6 лет могут играть на двухцветном поле, представляющем собой аналог шахматной доски (где каждая клетка кодируется буквой и цифрой).
Вариант: передвигая фишку-муху по клеткам, можно предложить детям (особенно младшего возраста) представить себе, что муха летает из одного магазина в другой и в каждом покупает какую-то вещь, еду и т. д. Когда после посещения десяти-двенадцати "магазинов" муха возвращается, все вместе вспоминают, что же лежит у нее в корзинке с покупками.

Другой вариант игры "Муха" 17
Для этой игры требуется доска с расчерченным на ней девятиклеточным игровым полем 3Х3 и небольшая присоска (или кусочек пластилина). Присоска выполняет роль "дрессированной мухи". Доска ставится вертикально и ведущий объясняет участникам, что перемещение "мухи" с одной клетки на другую происходит посредством подачи ей команд, которые она послушно выполняет. По одной из четырех возможных команд ("вверх", "вниз", "вправо" и "влево") "муха" перемещается соответственно команде на соседнюю клетку. Исходное положение "мухи" - центральная клетка игрового поля. Команды подаются участниками по очереди. Играющие должны, неотступно следя за перемещениями "мухи", не допустить ее выхода за пределы игрового поля.
После всех этих разъяснений начинается сама игра. Она проводится на воображаемом поле, которое каждый из участников представляет перед собой. Если кто-то теряет нить игры, или "видит", что "муха" покинула поле, он дает команду "Стоп" и, вернув "муху" на центральную клетку, начинает игру сначала. "Муха" требует от играющих постоянной сосредоточенности.
Усложненный вариант игры: две мухи. Команды "мухам" подаются отдельно.

"Ладошки" 17
Участники садятся в круг и кладут ладони на колени соседей: правую ладонь на левое колено соседа справа, а левую ладонь на правое колено соседа слева. Смысл игры заключается в том, чтобы ладошки поднимались поочередно, т.е. пробегала "волна" из поднимающихся ладошек. После предварительной тренировки ладошки, поднятые не вовремя или не поднятые в нужный момент, выбывают из игры.

"Ай да я!" (Из моего школьного прошлого – СДВГ мама)
Игра подходит ученикам младших и средних классов, которые уже умеют делить числа.
Несколько учеников (5-7) выстраиваются в линейку и должны поочередно называть целые числа в порядке возрастания, начиная с единицы. Правило: нельзя называть числа, содержащие цифру 3 или кратные числу 3. Вместо этого участник должен сказать "Ай да я!" (другой вариант – молча хлопнуть в ладоши). Если ученик ошибся – он выбывает, и игра начинается с начала, пока не останется победитель.

"Навуходоносор" (Из моего школьного прошлого – СДВГ мама)
На доске записывается слово. Задание: составить из букв записанного слова как можно больше слов. Каждую букву можно использовать в каждом слове не больше, чем она встречается в заданном слове. Игра на время или на заданное количество слов (кто первым напишет). По окончании участники зачитывают по очереди составленные ими слова. Остальные зачеркивают у себя прочитанные слова. Выигрывает тот, кто составил больше слов.
Например: потолок (пол, ток, около и т.д.), ярмарка (яр, марка, карма, кара и т.д.)

"Угадай животное" (СДВГ мама) ( добавлена 4.01.2004 )
Можно играть вдвоем и больше. Каждый участник по очереди загадывает животное и описывает его: "Я знаю животное, которое..." (например: сумчатое, живет на дереве, обитает в Австралии; самое большое морское животное; домашнее животное, которое ловит мышей). Следующий участник должен отгадать. Если он затрудняется, загадавший животное участник может дополнить его описание.
Рекомендуется использовать различные описания одного и того же животного, а также классификацию: домашнее, дикое, хищное; птица, рыба, насекомое и т.п.
Эта игра удобна тем, что играть в нее можно где угодно и когда угодно: дома, на улице, в гостях и т.д.
По этому же принципу можно играть в "транспортные средства", "одежду", "кухонные принадлежности" и т.д.

"Третий лишний" (Неизвестный автор) - СДВГ мамa ( добавлена 4.01.2004 )
В эту игру можно играть после того, как ребенок усвоил классификацию предметов по группам и подгруппам: животные (дикие/домашние, морские/птицы и т.д.), транспортные средства (наземные, воздушные, морские), мебель, кухонные принадлежности, игрушки, одежда и т.д. Первый (начальный) вариант. Взрослый показывает ребенку карточки, на каждой из которых изображены три предмета: два относятся к одной группе, а третий - лишний. Например: дерево-цветок-дом. Ребенок должен определить и объяснить, что дом - лишний предмет, т.к. не является растением.
Есть настольные развивающие игры с подобными карточками. Если у вас нет такой игры - то карточки несложно приготовить самим: нарисовать или вырезать и наклеить картинки. Можно также нарисовать или вырезать картинки предметов по отдельности и вместо карточки каждый раз класть перед ребенком три картинки, из которых две относятся к одной группе, а третья - лишняя.
Второй (усложненный) вариант. Та же игра - только на слух: взрослый называет три предмета. Задача ребенка - определить, какой из названных предметов лишний и почему.
Ребенок обязательно должен объяснить, почему он считает предмет лишним. По желанию родителей и ребенка можно также чередоваться: пусть ребенок тоже загадывает вам такие загадки.

"Игра с геометрическими фигурами (форма-цвет-размер)" (СДВГ мама) ( добавлена 8.01.2004 )
Вырежьте из цветной бумаги 3 треугольника, 3 прямоугольника, 3 квадрата, 3 ромба, 3 круга, 3 эллипсы и 3 трапеции. В каждой тройке все фигуры должны быть разных цветов, 2 фигуры – одного размера, третья – другого (например: красный и синий треугольники одного размера и зеленый треугольник другого размера – больше или меньше предыдущих; желтый и красный прямоугольники одного размера и синий другого; и т.д.).
Все фигуры выкладываются на стол в произвольном порядке. Взрослый берет одну фигуру и предлагает ребенку найти другую по одному из указаний:
1) измени только форму (т.е. оставь цвет и размер)
2) измени только цвет
3) измени только размер
4) измени только форму и цвет
5) измени только форму и размер
6)измени форму, цвет, размер
Ребенок должен взять другую фигуру в соответствии с указаниями и объяснить свой выбор. Если к указаниям подходят несколько фигур, ребенок должен выбрать любую из них. В таком случае можно также попросить его показать дополнительные фигуры, отвечающие требованиям.
Усложнить игру можно также, попросив ребенка выбрать фигуру, НЕ соответствующую указаниям, и обязательно объяснить, в чем это несоответствие выражается.
Взрослый может чередоваться с ребенком в ролях ведущего и исполнителя: ребенку будет интересно почувствовать себя "экзаменатором". При этом ему потребуется самостоятельно выбрать фигуру и придумать указание, а также оценить ответ взрослого.

"Запомни картинки"(СДВГ мама) ( добавлена 8.01.2004 )
Приготовьте картинки с изображением отдельных предметов (например: мяч, кошка, автомобиль и т.д.). Для начала хватит 5 картинок.
Держите картинки так, чтобы ребенок их не видел. Поочередно покажите ему 2-3 картинки, каждую на несколько секунд. Затем попросите ребенка вспомнить, какие предметы он видел на картинках. Постепенно можно увеличивать количество картинок в одном сеансе показа (не раньше, чем ребенок запоминает без проблем меньшее число картинок).

источник : http://adhd-kids.narod.ru/articles/games2.html

Инструкция по расчету и сборке
стеллажной системы
ПРОФИЛАЙН
(серия 609)


Техническая информация по стеллажной системе «ПРОФИЛАЙН».
1. Общая характеристика и назначение системы.
Стеллажная система состоит из набора профилей и крепежных элементов к ним. В собранном виде представляет собой стильные алюминиевые каркасы, которые в случае необходимости могут быть дополнены ящиками, корзинами, пантографами и держателями различного назначения.
Широкий выбор крепежных элементов в сочетании со стильным дизайном предоставляет широкие возможности использования стеллажной системы. Стеллажные системы «Профилайн» используются в застройке гардеробных и жилых комнат, также могут с успехом применяться в качестве наполнения шкафов-купе, а отдельные элементы системы могут использоваться в производстве любой корпусной мебели - тумб под видео- и аудиоаппаратуру, стенок и пр. Возможно использование в качестве торгового оборудования.
2. Состав системы и характеристика элементов.

№ п/п Эскиз Назначение и особенности использования
Арт.609 Профиль-стойка
Применение: основной несущий элемент стеллажной системы. Предусматривает 2 варианта крепления:
1. крепление «пол - потолок»;
2. крепление «пол - стен».
Материал изготовления: алюминий.

Арт.608
Арт. 612 Профиль для полки
Применение: несущий элемент полки ДСП.
Отличие профиля 612 от профиля 608 – в толщине материала полки (Арт. 608 – ДСП ( другой материал) до 22 мм или стекло, Арт. 612 – ДСП до 32мм). Используется в сочетании с держателем полки.
Материал изготовления: алюминий.



Арт. 610 Профиль крепления к стене
Применение: служит для крепления конструкции к нежестким стенам (например, из гипсокартона).
Материал изготовления: алюминий.
Арт. 611 Профиль для обувной полки
Применение: вставляется в пазы кронштейна для обувной полки К26, образуя с ним единую конструкцию.
Материал изготовления: алюминий.
Арт. 613 Штанга Н-образная
Применение: используется в сочетании с держателем К24. Штанга имеет продольный паз, в который устанавливается силиконовый демпфер штанги 614 PVC, предохраняющий вешало от царапин и устраняющий неприятный звук.
Материал изготовления: алюминий.
Арт. 607


Штанга
Применение: используется в сочетании с держателем К21. Штанга имеет продольный паз, в который устанавливается силиконовый демпфер штанги 614 PVC, предохраняющий вешало от царапин и устраняющий неприятный звук.
Материал изготовления: алюминий.

Крепежные элементы
Арт. К 26-1
Арт. К 26-2 Кронштейн обувной полки
Применение: используется в сочетании с профилем для обувной полки (611). Крепление к профиль - стойке осуществляется при помощи винтов и закладных гаек. В комплекте с кронштейном идут 1 винт и 1 закладная гайка для крепления к стойке
Материал изготовления: алюминий.
Арт. К 22
Арт. К 25 Заглушка
Применение: накладывается на передние и задние края профиля для полки (608, 612) для маскировки отверстий. Комплект - 1 правая + 1 левая.
На 1 полку — 2 комплекта заглушек.
Материал изготовления: цинк




Материал изготовления: алюминий.
Арт. К 24 Держатель Н-образной штанги
Применение: удерживает Н – образную штангу (613) и крепится к профиль- стойке (1) при помощи винтов и закладных гаек. В комплекте с держателем идут 1 винт и 1 закладная гайка, а также винт, фиксирующий саму штангу в держателе
Материал изготовления: цинк/сталь.
Арт. К 21 Держатель штанги
Применение: удерживает штангу (607) и крепится к профиль- стойке (609) при помощи винтов и закладных гаек. В комплекте с держателем идут 1 винт и 1 закладная гайка.
Материал изготовления: цинк/сталь.
Арт. К 20 Опора пол
Применение: используется для закрепления профиль - стойки (609) в нужном положении в случае крепления по типу «пол - потолок» и «пол - стена». Комплект – корпус опоры + регулировочный элемент с гайкой + обойма регулировочного элемента (пластик). Диапазон регулировки для опоры в положении пол -потолок составляет + 10мм. В случае крепления «пол — стена» для крепления к стене используется только подножка .
Материал изготовления: корпус опоры и регулировочный элемент с гайкой — цинк, обойма регулировочного элемента - пластик.
Арт. К 28 Опора стена
Применение: используется для закрепления профиль - стойки (609) к стене в случае крепления по типу «пол - стена».
Материал изготовления: цинк
Арт. К 27 Соединительный элемент
Применение: используется для крепления профиль - стойки (609) в положении «пол — стена». Соединяет вертикальную и горизонтальную части стойки под углом 90 градусов.
Материал изготовления: цинк.
Арт. К 23 Полкодержатель
Применение: служит для крепления полки или профиля для полки (608, 612) к профиль - стойке. Для бережной фиксации стеклянной полки под зажимом держателя размещается пластиковая пластина. В комплекте с полкодержателем идет 1 винт и 1 закладная гайка. На 1 полку - 2 держателя.
Материал изготовления: цинк/сталь/пластик.
Арт. 614 PVC Демпфер штанги
Применение: используется для предотвращения механических повреждений штанги (607, 613) и устраняет неприятные шумы. Устанавливается в продольный паз штанги.
Материал изготовления: силикон PVC

3. Сборка и комплектация основных конструктивных элементов. 3.1. Сборка и монтаж стойки пол - потолок.
Для сборки 1 стойки потребуется:
1. Профиль стойка 609 - 1 шт.
Опора пол К 20 - 2 шт., состоящая из:
2. Корпус опоры;
3. Регулировочный элемент с гайкой;
4. Обойма регулировочного элемента.

5. Саморез - 2 шт.



Стойка пол - потолок (1) предназначена для установки «в распор» между полом и потолком помещения. При этом необходимо учитывать крепежеспособность потолка, так как невозможно установить стойку в подвесной потолок (натяжной, реечный и т.д.). Крепление стойки к гипсокартонному потолку также нежелательно ввиду низкой жесткости его конструкции.
Корпус опоры (2) крепятся к профиль - стойке при помощи саморезов (5). Фиксация регулировочного элемента (3) в заданном положении осуществляется контргайкой после регулировки необходимой высоты. Смещение стойки в горизонтальной плоскости предотвращают, закрепленные к полу и потолку, обоймы регулировочного элемента (4).
Ход винта основания подножки составляет 10 мм, однако по умолчанию считается, что винт находится в среднем положении и диапазон регулировки составляет + 5мм. Таким образом, диапазон регулировки по высоте для стойки составляет - 10мм. Уменьшение стойки по высоте выполняется только на производстве, т.к. это обеспечит наиболее качественный результат.


3.2. Сборка и монтаж стойки пол - стена.
Для сборки 1 стойки потребуется:
1. Профиль-стойка 609 - 2 шт.
Опора пол К 20 - 2 шт., состоящая из:
2. Корпус опоры;
3. Регулировочный элемент с гайкой;
4. Обойма регулировочного элемента.
5. Саморез - 2 шт.
6. Соединительный элемент К 27 - 1 шт.

Внимание: для крепления профиль - стойки к стене
может быть использован элемент К 28 (опора-стена).

Стойка с креплением к стене позволяет создавать конструкции ниже высоты помещения, так как не требует монтажа к потолку. Горизонтальную часть стойки удобно использовать для создания антресольных полок.
Для создания стойки с креплением пол - стена профиль-стойку (1) предварительно распиливают на 2 части (вертикальную и горизонтальную) с концами под углом 45°. Вертикальная и горизонтальная части стойки соединяются между собой под углом 90° при помощи углового элемента крепления (6). Крепление профиль - стойки к стене осуществляется при помощи опоры-пол без регулировочного элемента (2), либо для крепления к нежестким стенам при помощи элемента опора-стена (К 28).
Смещение стойки в горизонтальной плоскости предотвращает, закрепленная к полу обойма регулировочного элемента
(4).
Высота стойки не ограничена. Расстояние от стены до вертикальной части стойки равно половине глубины полки, рекомендуемое расстояние - 260 мм.
Уменьшение стойки по высоте выполняется только на производстве, т.к. это обеспечит наиболее качественный результат.

В данный момент перед сборкой с помощью углового элемента К 27, его необходимо обработать напильником, чтобы снять заусенец. Также необходимо учитывать, что после сборки углового элемента разборке он не подлежит, в виду большой плотности. До конца 2007 г. качество изготовления К27 будет координально изменено и необходимость этих действий отпадет.




3.3. Варианты крепления стоек.
Вариант 1. Установка профиль - стойки с использованием опоры - пол, состоящей из корпуса опоры (1), регулировочного элемента (2) и обоймы (3).




Как показано на рисунке, оба элемента К20 и К28 могут быть использованы для крепления и к полу, и к стене, для этого они оба укомплектованы регулировочным элементом и обоймой. Исключение составляет случай крепления к нежестким стенам. В данной ситуации используется исключительно элемент К28, так как у него есть паз под крепление к профилю 610, который может быть закреплен к нежесткой стене в приемлемых местах (например, в месте прохождении направляющих под гипсокартоном). Следует помнить, что для закрепления корпуса опоры-стена к профилю 610, в этом корпусе необходимо просверлить отверстия.
Данный вариант крепления рекомендуется применять в том случае, если пол и потолок имеют перепады в горизонтальной плоскости. Диапазон регулировки одной опоры + 5мм. Дополнительно рекомендуется использовать обойму регулировочного элемента (3). Обойма закрепляется в пол и/или потолок при помощи самореза, и служит для точного позиционирования стойки, а также предотвращает сдвиг стойки в горизонтальной плоскости.

Вариант 2. Установка профиль - стойки с использованием опоры - стена (корпуса опоры) (1).
Использование этого
варианта применимо только в случае, если пол и потолок не имеют перепадов в горизонтальной плоскости, либо между полками из ДСП. Недостатком в данном случае является отсутствие возможности регулировки.


3.3. Крепление штанги.
Для сборки и монтажа потребуется:
1. Штанга - 1 шт.
2. Держатель штанги – 2 шт
3. Демпфер штанги - 1 шт.
4. Крепежный винт – 1шт.
5. Закладная гайка – 1 шт.
6. Фиксирующий винт – 1 шт.

В штангу (1) вставляется демпфер штанги (2). Крепление штанги к каркасным стойкам осуществляется при помощи винтов (4) и закладных гаек (5). Фиксация штанги в держателях происходит за счет винтов (6). Рекомендуемая ширина проема для штанги составляет не более 1,2 м. Не рекомендуется крепить держатель штанги (3) непосредственно к стене или панели из ДСП.
При использовании в конструкции штанги 607 и держателя К 21 длина штанги должна ровняться расстоянию между стойками.
При использовании в конструкции штанги 613 и держателя К 24 длина штанги должна быть меньше, чем расстояние между стойками на 3 мм.
Функционально штанги не отличаются друг от друга. Принципиальное отличие в том, что держатель Н – образной штанги К 24 несет в себе дополнительную функцию фиксатора штанги от горизонтального перемещения, тем самым связав между собой две рядом стоящие стойки 609. Мы рекомендуем использовать Н - образную штангу только в случае необходимости придания жесткости конструкции, к тому же стоимость комплекта штанги 613 и держателя К 24 значительно дороже комплекта штанги 607 и держателя К21.

При установке штанги непосредственно под полкой необходимо помнить, что минимально возможное расстояние от полки составляет 60 мм.

3.4. Монтаж полок из ДСП.
Для сборки и монтажа 1 полки потребуется:
1. Профиль для полки 608/ 612 - 2 шт.
2. Полкодержатель К 23 - 2 шт.
3. Заглушки профиля К 22/ К 25 - 4 шт.



Профиль для полки (1) позволяет использовать полки из ДСП различной толщины (отличие профиля 612 от профиля 608 – в толщине материала полки: 608 – ДСП (другой материал) до 22 мм или стекло, 612 – ДСП до 32 мм). Крепление полкодержателя к профиль - стойке аналогично креплению держателя штанги. Фиксация профиля в полкодержателе (2) осуществляется за счет винта (4). Для крепления полки к боковине может применяться саморез (5). Глубина полки, как правило, составляет 400 - 600мм. Рекомендуемая глубина полки - 500мм. Передний и задний торец полки должен быть облицован кромкой.
Стоит не забывать, что использование профиля 608 и 612 в конструкции совсем не обязательно, т.к. любые полки из стекла или ДСП могут быть закреплены лишь одними держателями К23.
При использовании профилей 608 и 612 для расчета ширины полки необходимо из проема вычесть 28мм.

Внимание: при планировании дизайнерских проектов для придания жесткости конструкции необходимо чтобы в каждом проёме вверху и внизу была предусмотрена полка или подвесная тумба, в крайнем случае Н – образная штанга, стягивающая между собой стойки 609, что менее предпочтительно.
3.5. Монтаж стеклянных полок.
Для сборки и монтажа 1 полки потребуется:
1. Полкодержатель - 2 шт.

При монтаже стеклянных полок используется тот же полкодержатель, что и для полок ДСП. Отличие состоит в том, что отсутствуют профиль для полок и заглушки. Кроме того, для бережной фиксации стеклянной полки под зажимом держателя размещается пластиковая пластина. Однако при использовании подвесных тумб в каждом пролете конструкции возможно использование и профиля 608. В этом случае стекло кладется на прозрачный герметик.


3.6. Крепеж подвесной тумбы к профиль - стойке.
В качестве опоры для ящиков используются элементы К23. На расстоянии 50 мм от верха и низа корпуса тумбы сверлятся отверстия и прямо в тело профиля 609 вкручиваются по 2 самореза с каждой стороны.

3.7. Монтаж обувных полок.
Для сборки и монтажа 1 полки потребуется:
1. Профиль для обувной полки 611 - 2 шт.
2. Кронштейн для обувной полки К 26- 2 шт. (правый и левый).
Рекомендуемая ширина проема для обувной полки составляет 1,2 м. Фиксация профиля в кронштейнах происходит за счет винтов (3). Летний мужской ботинок 45 размера, размещенный на обувной полке, занимает в глубину 300 мм, а в высоту 250 мм. Для размещения обуви в два ряда требуется пространство глубиной и высотой 500 мм. Таким образом, при проектировании многоярусных обувных полок каждый последующий ярус прибавляет к высоте 250 мм. Возможно уменьшение расстояния между ярусами, но это снижает удобство размещения обуви на полках.

Вложение: 4166512_instrukciya_po_raschetu_i_sborke_stellazhnoy_sistemuy_profilayn.doc

Серия сообщений "мебель":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - обувная полка
...
Часть 14 - для строительства мебели
Часть 15 - для дома
Часть 16 - инструкция по сборке профильной системы
Часть 17 - плетеное кресло подвесное

1.


2.

Серия сообщений "вязание для дома,плед":
Часть 1 - плед из квадратов
Часть 2 - пледы
...
Часть 23 - овальные скатерти
Часть 24 - скатерти
Часть 25 - интересный коврик
Часть 26 - покрывало из джинсов
Часть 27 - мк печворк блоки

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.

Серия сообщений "машинное вязание":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - кеттлеровка
...
Часть 21 - узоры
Часть 22 - узоры для ВМ
Часть 23 - для вязальной машины
Часть 24 - Без заголовка
Часть 25 - узоры

Чем занять малыша 1-3 лет на 10 минут?

Если маме нужен перерыв, неважно, нужно ли ей развесить белье или просто посидеть и расслабиться, предлагаем несколько занятий для малышей, которые смогут увлечь их, как минимум, на 10 минут.

⭐Бумажное представление

Дайте ребенку рулон туалетной бумаги. Поверьте, он придумает сам, что с ней делать. Взамен вы получите 10, а то и 15 мин. Правда, потом придется убрать остатки бумаги, но это можно сделать в рамках конкурса или игры и поручить ребенку.

⭐Неожиданное появление

Маленьких детей захватывает все новое. Периодически прячьте несколько игрушек, чтобы ребенок о них забыл, а потом в нужный момент подбрасывайте их в коробку с игрушками, чтобы малыш их «случайно» обнаружил. Новая игрушка – новое удовольствие!

⭐Банка с сокровищами

Возьмите трехлитровую банку (ещё лучше пластиковый контейнер для безопасности). Смешайте крупу или фасоль с маленькими игрушками, крышечками и прочими сокровищами, заполните этой смесью банку. Предложите ребенку засунуть туда руку и выудить сокровища. Не предлагайте подобное развлечение слишком маленьким детям.

⭐Уникальный дуэт

Любителю логических заданий дайте несколько чистых и сухих, отличающихся друг от друга по форме и размеру, бутылочек от йогурта, кефира, воды, шампуня или геля для душа. Открутите от них крышечки и предложите ребенку найти пару.

⭐Витрина

Если у вас на кухне есть тумбочка, в которой вы храните консервированные продукты, бакалею в красочных упаковках, откройте ее и позвольте ребенку рассмотреть все этикетки. Малышу непременно понравится «читать», что на них написано, и переставлять с места на место аккуратные баночки и шуршащие упаковки.

⭐Человек-оркестр

Практически того же эффекта можно добиться, положив на нижние полки тумбочек на кухни пластиковые контейнеры разных размеров и деревянные кухонные принадлежности. Малыш сможет оборудовать «свою» кухню, сыграть любимую песенку или построить неординарное архитектурное сооружение.

⭐Сортирующая машина

Малыши любят сортировать предметы, раскладывать кукол по размеру, расставлять кубики по цветам. Если ваш карапуз относится к таковым, усадите его в стульчик для кормления, дайте несколько маленьких коробочек, баночек от детского питания или одноразовых тарелок и материал для сортирования. Ним могут быть сухофрукты, разноцветные овощи. Даже если ребенку вдруг захочется съесть сортировочный материал, не беда, ведь он съедобный!

Эфирные масла для волос
действие, применение
эфирые масла для волос
эфирые масла для волос

Эта статья про эфирные масла для волос, с описанием их действия на кожу головы и волосы
(это и омолаживание кожи головы, и очищение жирных волос, смягчение сухих, устранение перхоти, укрепление волос, придание волосам блеска, эластичности и
силы, стимулирование роста волос, естественное осветление волос, и придание восхитительного платинового оттенка и др.)
После того как вы найдете масло подходящее идеально именно вам, выбирайте, как его применить,
способ+дозировка, здесь:
Уход за волосами (масла для волос , способы применения):
— Питательный массаж.
— Ополаскивание.
- Обогащение маслом косметических средств.
Перед тем как использовать эфирные масла для ухода за волосами, обязательно ознакомьтесь с мерами предосторожности для каждого масла (см описание масла) и общими противопоказаниями по применению эфирных масел.
Перечисленные свойства масел, касаются только действия на волосы. О действии эфирных масел на кожу лица и тела, вы можете прочитать здесь. Остальные возможности смотрите в описании конкретно выбранного масла.
Если вы хотите узнать о всех возможных методах использования эфирных масел: для гигиены, профилактики, в косметологии загляните сюда.
Не забудьте про противопоказания к употреблению эфирных масел.
Действие эфирных масел на волосы
аир
применяется для укрепления волос и профилактики перхоти.
апельсин горький
применяется при облысении.
базилик
применяется для укрепления волос.
Укрепляет волосы, придает блеск и улучшает их рост.
бей
Масло останавливает выпадение волос и стимулирует их рост.
На его основе готовятся лосьоны для предотвращения выпадения и укрепления волос.
бергамот
Укрепляет волосы и устраняет перхоть.
герань
Устраняет перхоть.
грейпфрут
применяется при выпадении волос.
ель
Препятствует выпадению волос и образованию перхоти.
иланг-иланг
Масло иланг-иланга укрепляет волосы, устраняет их ломкость, посеченность и скрученность, восстанавливает истонченные и склонные к выпадению волосы. Тонизирует кожу головы, останавливая выпадение и стимулируя рост волос.
кассия
Улучшает кровообращение и питание клеток кожи и волосяных луковиц, стимулирует регенерацию кожи, укрепляет волосы.
каяпут
При уходе за волосами используется для устранения перхоти.
кедр
Эфирное масло кедра препятствует выпадению волос и образованию перхоти.
кипарис
Препятствует выпадению волос. Укрепляет волосы.

Яндекс.Директ

Эфирные масла
Высококачественные натуральные масла. Огромный ассортимент. Низкие цены!
aromarti.ruАдрес и телефон
лаванда
Прекрасное средство для предотвращения выпадения волос и появления перхоти.
ладан
Устраняет перхоть, укрепляет волосы, повышает их эластичность, способствует росту и препятствует их выпадению.
лиметт
Является прекрасным средством ухода за жирными волосами, которое придает светлым волосам жемчужный отлив.
лимон
Эффективно очищает жирную кожу и волосы. Прекрасное средство от перхоти и ломкости волос. Лимонное эфирное масло является естественным осветлителем волос, придающим им легкий платиновый оттенок и восхитительный блеск.
мелисса
Препятствует облысению. Нормализует жировую секрецию кожи головы. Очищает жирные волосы, повышает их тонус, предотвращает склеивание и поникший «грязный» вид, устраняет перхоть.
мирра
Масло способствует восстановлению волосяных фолликулов, укреплению волос и уменьшению их выпадения.
мирт
Укрепляет волосы.
можжевельник
Волосам придает блеск, делает их более сильными, устраняет перхоть.
мускатный орех
Самым ярким косметическим свойством этого масла является его способность тонизировать волосы, останавливать выпадение, повышать силу и стимулировать их рост.
пачули
Рекомендуется при жирных волосах и перхоти.
петитгрейн
Эфирное масло петитгрейна укрепляет волосы, восстанавливает волосяные фолликулы, препятствует выпадению волос и стимулирует их отрастание.
розмарин
Улучшает питание кожи головы,
стимулирует рост волос и задерживает их выпадение.
Вызывает сокращение пор, уменьшает гиперсекрецию сальных желез, нормализует состояние жирной и нечистой кожи с открытыми порами, препятствует образованию камедонов, устраняет перхоть при жирной себорее.
ромашка голубая
Эфирное масло ромашки голубой аптечной является хорошим средством для ежедневного ухода за волосами . Оптимизируя капиллярное кровообращение и метаболизм кожных клеток, оказывает омолаживающее действие на кожу.
Эфирное масло ромашки голубой укрепляет и повышает эластичность волос, усиливает их рост, придает им силу и блеск. Слегка осветляет волосы, делает их блестящими и шелковистыми.
сандал (сантал)
Оптимизируя кровообращение волосистой части, восстанавливает здоровье волос.
Устраняет сухую перхоть.
сосна альпийская
Укрепляет и повышает эластичность волос. Укрепляет волосы, препятствует их выпадению, избавляет от перхоти.
сосна сибирская
применяется при выпадении волос.
тимьян
Эфирное масло тимьяна является хорошим тонизирующим средством для кожи головы, которое помогает избавиться от перхоти, останавливает выпадение волос, возвращает жизнь ослабленным, поврежденным волосам, которые подверглись интенсивному воздействию химических веществ в процессе окрашивания и завивки.
чайное дерево
Способствует укреплению волос и уничтожению перхоти.
шалфей лекарственный
Укрепляет волосы и устраняет перхоть. Самым ярким косметическим качеством шалфея является его способность восстанавливать силу и тонус волос. Масло препятствует выпадению волос и облысению, возвращает волосам силу, энергию, тонус, блеск и эластичность. Уменьшает сальность волос, избавляет от перхоти.
шалфей мускатный
Восстанавливает силу и тонус волос. Масло мускатного шалфея уменьшает чрезмерную выработку кожного сала, особенно на волосистой части головы. Восстанавливает силу и тонус волос, стимулирует их рост. Очищает жирные волосы, помогает избавиться от перхоти.
эвкалипт
эвкалиптовое масло препятствует выпадению волос и устраняет перхоть.

источник:http://zhitiemoe.com/novosti/efirnyie-masla-dlya-volos

Серия сообщений "волосы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - порошок-шампунь
...
Часть 27 - хвост-косичка
Часть 28 - лен
Часть 29 - эфирные масла для волос

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.

Серия сообщений "вязание для дома,плед":
Часть 1 - плед из квадратов
Часть 2 - пледы
...
Часть 22 - скатерть крючком
Часть 23 - овальные скатерти
Часть 24 - скатерти
Часть 25 - интересный коврик
Часть 26 - покрывало из джинсов
Часть 27 - мк печворк блоки

Горох – прекрасный «строительный» материал для постных заменителей животных продуктов. Их него получается отменный гороховый сыр и очень вкусная колбаса. Как и сыр, она не слишком похожа на стандартную (в этом плане больше преуспели магазинные пшеничные колбасы), но вполне справляется с ее функциями. Гороховую колбасу можно класть на бутерброды, добавлять в салаты, окрошки и другие холодные блюда. А вот нагревать ее не стоит – агар-агар плавится, и изделие теряет форму. Рецепт переделан в соответствии с имеющимися продуктами, можно приготовить по классической схеме, без агара и муки (хотя гороховая колбаса без загустителя, наверное, будет растворяться в жидкости, поэтому для холодных супов не подойдет).
Подготовка: 8+8 часов (замачивание и застывание).
Время работы: 1,2-1,5 часа.
Количество: 2 "палки" в полулитровых бутылках.
Для гороховой колбасы понадобится:

горох – 1 ст.;
гороховая мука – 0,5 ст.;
растительное масло – 5 ст.л.;
маленькая свекла – 1 шт.;
чеснок – 4 зубчика;
морская соль – 1 ч.л. с горкой;
агар-агар – 2 ч.л.;
кориандр молотый - 0,5 ч.л.;
мускатный орех – 1/3 ч.л.;
черный молотый перец – щепотка.
Рецепт постной гороховой колбасы

Горох замочить на 6-10 часов, промыть, залить холодной водой и варить час-полтора (зависит от сорта гороха и времени вымачивания) – он должен стать мягким и разваренным.
Рецепт гороховой колбасы.
Тем временем подготовить другие продукты и тару. У чистых пластиковых бутылок обрезать верхушки. Гороховую муку растворить в воде - наливать в тот стакан, которым отмеряли, пока не получится очень жидкое «пюре» (примерно 2/3 ст., см. на фото чуть ниже).
Свеклу измельчить, выжать сок, жмых отложить на салат или смузи (он в этом рецепте не понадобится). Свекольный сок перелить в чашу блендера, уда же положить специи, измельченный чеснок, агар-агар (можно загуститель на основе пектина) и соль. Премолоть блендером.
Рецепт гороховой колбасы.
С гороха слить излишки воды, оставив буквально пол сантиметра жидкости. Ввести растворенную в воде гороховую муку, стараясь, чтобы не было комочков. Довести до кипения и, непрерывно помешивая, варить на маленьком огне 10 минут. Если масса слишком плотная, долить еще немного воды – должна быть консистенция негустой сметаны.
Снять кашу, влить в нее свекольно-чесночную массу, тщательно перемолоть блендером. Попробовать на соль, по необходимости досолить. Добавить растительное масло. Снова поставить на огонь, подержать пару минут (не забывайте мешать), после чего разлить массу по бутылкам.
Рецепт гороховой колбасы.
Дать гороховой колбасе охладиться при комнатной температуре, после чего поставить застывать в холодильник на 8-12 часов. Вытащить колбаски из бутылок (при нажатии на стенки выскальзывают достаточно легко) и положить в пищевой контейнер.
Рецепт гороховой колбасы.
Хранить готовую гороховую колбасу нужно в холодильнике – пять дней с ней точно ничего не случится, потому как масса дважды прокипела, дальше уже судите по ее виду и запаху.
Опубликовано в Холодные закуски

источник: http://iz-topora.ru/zakuski/holodnye/gorohovaja-kolbasa-s-agar-agarom

Серия сообщений "поколбасим":
Часть 1 - сосиски домашние сливочные
Часть 2 - домашняя ветчина
...
Часть 14 - буженина
Часть 15 - рулет
Часть 16 - гороховая колбаса

http://ab-log.ru умный дом

кровать с подъемным механизмом http://ibeds.ru/dvuspalnaya-krovat-svoimi-rukami.html

1.


2.


3.


4.

Полки для специй на дверце шкафа
DIY: Полки для специй на двери шкафа
В большинстве современных домов место в кухне почти никогда не хватает на все те предметы, которые вы хотели бы там поместить. Именно поэтому мы предлагаем проект, как сделать встроенные в двери шкафа полки для хранения приправ и крышек кастрюлей. Это позволит сэкономить пространство, и вы всегда с легкостью можете их достать.
Для выполнения проекта понадобятся цельная древесина и фанера, метизы, клей и подходящие винты / гвозди. Если размер вашего кухонного шкафа больше, приведенного здесь, то вам следует обратить внимание лишь на ключевые шаги выполнения проекта, и не брать во внимание приведенные размеры.
Для простоты можно использовать мягкую сосну / липу для создания основной конструкции, так как эта древесина легка в обработке и прекрасно крепится гвоздями. Если вы используете лиственные породы деревьев, то вам необходимо будет предварительно просверлить отверстия в бортах на концах полки, чтобы было легче вбивать гвозди.
Совет: Так как это дополнительный элемент, установленный на дверь, прежде чем приступить к работе, убедитесь, что они и ее петли находятся в хорошем состоянии, чтобы дверь не была слишком перегружена.
Некоторые ключевые измерения.
Глубина существующих полок: Если все полки глубокие, сократить их примерно на 5-6 см, чтобы поместилась новая полочка. Другие полки могут быть удалены, отрезаны и поставлены на свои места. Вам может понадобиться установка дополнительных планок.
Убедитесь, что новая система не будет мешать дверце плотно закрываться.
Инструкции.
1. Измерьте расстояние между двумя вертикальными линиями и двумя горизонтальными, чтобы определить внешние размеры полочек. Отнимите от полученных результатов около 5-6 см, чтобы полочки в дальнейшем не препятствовали закрытию дверей.
Полки для специй на дверце шкафа
2. Возьмите значения на рисунке на боковых досок размером 1,3 х 6,3 см стороны системы полок. Проделайте отверстия размерами 2,5 см для создания последовательности круглой формы, а затем полная последовательность с ажурной резьбой лобзиком. 0,8-дюймовым сверлом просверлить отверстия для шипов. Наконец, обработать края наждачной бумагой.
Полки для специй на дверце шкафа
3. Прикрепите полки и ограничители на свои места, один за другим, с помощью отделочных 3d гвоздей. Затем с помощью 2-дюймовых тонких столярных гвоздей прибейте шипы на место. Покройте полочку лаком для древесины, чтобы она хорошо сочеталась по цвету с кухонной мебелью.
Полки для специй на дверце шкафа
4. Закрепите полученную готовую полочку на дверце шкафа гвоздями, а для большей стабильности используйте еще и столярный клей.
Полки для специй на дверце шкафа
На полках можно хранить множество пакетиков и бутылок со специями, и даже крышки посуды (принцип тот же, но пропустите шаг размещения полок).
Полки для специй на дверце шкафа
Рис (значения могут меняться в зависимости от размеров шкафов).
Полки для специй на дверце шкафа


источник: http://remont-kvartiri-svoimi-rukami.ru/idei/DIY_P...a_spetsiy_na_dveri_shkafa.html

Рисунки мелом в интерьере


Привет всем читателям блога “Твой дизайнер”! Мы уже говорили про оформление стен в квартире декоративным кирпичом и фотообоями, а сегодня мне хотелось бы поделиться с вами очень необычной идеей — стена с покрытием для рисования мелом. Креатив в чистом виде, безграничные возможности для творчества для всей семьи! Если ваша душа требует самовыражения, эта задумка наверняка прийдется вам по душе!

Стена с покрытием для рисования мелом

Сделать такую стену в обычной квартире очень легко. Сейчас в продаже имеется специальная грифельная краска, которая создает матовую поверхность для рисования мелом.

Пожалуй, самая распространенная — от известного бренда “Тиккурила”. Выпускается в черном и темно-зеленом цвете объемом 1 л.
Стоимость около 900-1000 руб за банку.

Подобную краску выпускают также бренды “Rust Oleum”, “Krylon”, “Benjamin Moore”. Уверена, вы без труда найдете один из этих вариантов в ближайшем крупном магазине стройматериалов. Такие краски имеют название «chalkboard paint» или «краска для школьных досок»

Грифельная краска

Краска наносится в 2 слоя на тщательно очищенную поверхность, после чего необходимо дождаться ее полного высыхания (следуйте инструкции на упаковке). В результате вы получаете красивое матовое покрытие, которое отлично смотрится и само по себе, а уж, проявив фантазию, вы сможете создать настоящее произведение искусства во всю стену, которое станет главным акцентом вашего интерьера.

Рисование мелом в интерьере

Поверхность, покрытая грифельной краской, не царапается при рисовании мелками, ее можно протирать мягкой влажной тряпкой.

Стена, разрисованная мелом, в интерьере

Вот такие варианты применения грифельной краски мне особенно понравились:

СТЕНА ДЛЯ РИСОВАНИЯ МЕЛОМ НА КУХНЕ

Записать список покупок или понравившийся рецепт, оставить сообщение близким и пожелать им удачного дня — грифельная стена очень актуальна на кухне.

Грифельная краска для кухни

Стена для надписей мелом на кухне

Грифельная стена на кухне

Грифельная краска

Стена для надписей мелом в кухне

Рисование мелом в интерьере кухни

Меловая стена на кухне

Стена для надписей мелом на кухне

При желании можно нанести грифельную краску даже на поверхность холодильника или кухонных шкафов:

Грифельная краска для кухонных шкафов

Грифельная краска для холодильника

Если вы не хотите задействовать целую стену для рисования мелом, можно окрасить только часть стены, колонну или использовать мобильную доску, которую также легко сделать самостоятельно:

Поверхность для надписей мелом на кухне

Меловая поверхность на кухне

Покрытие грифельной краской

Доска для рисования мелом

Картина, нарисованная мелом, в интерьере

Креативная грифельная стена в интерьере
ГРИФЕЛЬНАЯ СТЕНА ЗА РАБОЧИМ СТОЛОМ

Очень актуально такое покрытие для рабочего места. Оценят студенты и школьники, творческие натуры и просто все, кто хочет иметь возможность иметь перед глазами важную информацию.

Стена для надписей мелом, офис

Грифельная доска в интерьере

Грифельная доска в интерьере квартиры

Покрытие для рисования мелом

Грифельная стена в интерьере

Стена для рисования мелом

Еще одна отличная идея — использовать грифельную краску для создания ежедневников и панно для записей.

Как декорировать стену грифельной краской

Ежедневник на грифельной стене

Декорирование грифельной краской
СТЕНА ДЛЯ РИСОВАНИЯ МЕЛОМ В СПАЛЬНЕ

Почему нет? Это, пожалуй, самый простой способ регулярно вносить изменения в ваш интерьер. Меняйте рисунки и цвета, и каждую неделю вы будете спать в новой спальне.


СТЕНА ДЛЯ РИСОВАНИЯ МЕЛКАМИ В ДЕТСКОЙ

И, конечно, самыми благодарными пользователями грифельной стены станут дети! Возможно, это не очень практично, но наличие такой стены в доме будет постоянно развивать творческие способности вашего малыша и сделает его жизнь намного увлекательнее. Желательно при этом, чтобы остальные цвета в детской оставались светлыми, чтобы комната не получилась слишком мрачной.

Грифельная стена в детской

Рисование мелом на стене в детской

Стена для рисования мелом в детской

Для создания оригинальной галереи вы можете комбинировать рисунки и надписи с пустыми рамами, фотографиями и постерами. О том, как красиво и ровно повесить картины и фото на стену, я писала здесь и здесь.

Стена для рисования мелом

Декорирование интерьера грифельной краской

источник :http://www.tvoydesigner.ru/index.php/grifelnaja-stena-dlja-risovanija-melom/



Создание комфортной обстановки в детской комнате является важной задачей для родителей. Ребенку необходимо создать зону, где он может свободно играть и учиться. В период с 4 до 12 лет он активно играет, фантазирует, познает мир и становится достаточно самостоятельным. В создании пространства для проявления фантазии и обучения ребенка удобно использовать маркерное покрытие Idea Paint.

Покрытие для рисования на стене. Изображение №1.

Создаваемая с помощью этого покрытия поверхность может быть любой формы и размера. Его можно использовать где угодно и как угодно – на стенах, мебели и даже на колоннах - все зависит от ваших пожеланий и возможностей. С Idea Paint детская комната превращается в неограниченный холст для идей и задумок ребенка, воображения и веселья.

1 / 5
Покрытие для рисования на стене. Изображение №2.


Комната с маркерным покрытием может стать прекрасным подарком для вашего маленького исследователя: рисовать на стенах гораздо интереснее, а за обои можно не беспокоиться. Любимые образы можно наносить не только на стены, но и на детскую мебель. Если рисунок не удался, то это легко исправить сухой тряпочкой и рисовать заново.

Пришли гости? Отлично! На большой стене найдется место для игры с друзьями. Вместе веселее играть в игры: слова, дописывать буквы и конечно же крестики нолики.

А вот еще одна идея. Покрытие можно использовать как органайзер для всей семьи: делать заметки, планировать деловые встречи, совместные покупки, отпуск, а так же составлять расписание событий на неделю вперед.

Коротко о главном:

Создаваемая маркерная поверхность может быть любой формы и размера.
Наносится как обычная водоэмульсионная краска.
Можно использовать для восстановления старых и изношенных маркерных или меловых досок.
Для письма используются стандартные маркеры для досок.
Надпись или рисунок стирается без лишнего труда и средств, даже обыкновенной салфеткой

Marabu. Магнитный грунт "Magnetico", 225 мл, серый
Магнитная краска (грунт) Rust-oleum



источник: http://www.lookatme.ru/flow/posts/promo-radar/1111...risovaniya-na-stene-2010-11-29

Серия сообщений "декор ":
Часть 1 - декор стен
Часть 2 - долой обои
...
Часть 24 - мозаика на резиновом коврике
Часть 25 - подставка под цветы
Часть 26 - оформление стены в детской (идеи)

1.


2.

Серия сообщений "мебель":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - обувная полка
...
Часть 13 - подиум в интерьере
Часть 14 - для строительства мебели
Часть 15 - для дома
Часть 16 - инструкция по сборке профильной системы
Часть 17 - плетеное кресло подвесное

Gunter & Hauer EOK 4504 S
кухонный комбайн bosch mum 54251
Fornelli FEA 60 Duetto mw IX

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - в микроскопе
Часть 2 - в микроскопе
...
Часть 43 - заголовки на машине
Часть 44 - годовщины свадьбы
Часть 45 - хочу

сайт производителя алюминиевых профилей - http://ofk-ozersk.ru http://контур-офк.рф

Серия сообщений "мебель":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - обувная полка
...
Часть 12 - подставка под ноутбук
Часть 13 - подиум в интерьере
Часть 14 - для строительства мебели
Часть 15 - для дома
Часть 16 - инструкция по сборке профильной системы
Часть 17 - плетеное кресло подвесное