-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nataliyamai

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.03.2012
Записей: 1522
Комментариев: 16
Написано: 1568


ТРАФАРЕТЫ-РАСКРАСКИ

Вторник, 22 Мая 2012 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_26_ру [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


прически на длинные волосы

Вторник, 22 Мая 2012 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_26_ру [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

прически на длинные волосы

Коллекция красивых причесок.. Комментарии :...Бантик

Плетение венка

с лентой

 

Рубрики:  это интересно

ОРГАНАЙЗЕР ИЗ КАРТОНА

Вторник, 22 Мая 2012 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_26_ру [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОРГАНАЙЗЕР ИЗ КАРТОНА
 

.

Рубрики:  уютный дом

ТАНИНА ДИЕТА... за 4 месяца позволяет избавиться до 20 кг лишнего веса... так утверждают те, кто ее испытал на себе...

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАНИНА ДИЕТА... за 4 месяца позволяет избавиться до 20 кг лишнего веса... так утверждают те, кто ее испытал на себе...

То, что вода, выпитая за некоторое время до еды, помогает при похудении, читала где-то в инете. А вот сейчас встретила диету, в которой об этом так прямо и говорится. Правда, здесь и количество калорий явно не в излишке. Но так и цифра веса потерянного заставляет задуматься. Наверное, и то и другое.

 

А ещё (тоже где-то читала) есть такое правило:
-Жидкость, выпитая До еды,увеличивает количество желудочного сока и слюны, улучшая и пищеварение за счет лучшего пропитывания соками пищевого комка, ускоряет обмен веществ,
- Во время еды- разбавляет желудочный и кишечный соки, вызывает повышенные процессы брожения, на обмен веществ не влияет.
-После еды, вся пища отложится в жир , из-за нарушенного в середине процесса переваривания, замедляет обмен веществ. Кроме того, очень опасна такая гниющая пища своими токсинами, которые всасываются на протяжении желудочно-кишечного тракта, вызывая настоящие симптомы интоксикации. После еды пить - головную боль растить.

 

танина диета

ТЕКСТ АВТОРА: "Данная диета позволяет за 4 месяца избавиться  до 20 кг. лишнего веса. По крайней мере так утверждают те, кто ее испытал на себе.

Основные продукты Таниной диеты: минеральная негазированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или рис. Соль, очень мало если совсем тяжко, но лучше всё-таки не солить. Кстати можно немного маринованных овощей (помидоры, перец и пр.)

Что запрещено: все хлебобулочные и кондитерские изделия, масло (любое), всё жареное и копчёное, вино и пиво, сахар, молочные продукты выше 1.5% жирности, приправы типа кетчупа, хрена и горчицы; орехи и чипсы.

Правила Таниной диеты

Правило N1: установить себе режим и стараться питаться всегда в одно и то же время (например, 8.00-15.00-21.00)

Правило N2: ОБЯЗАТЕЛЬНО перед едой за полчаса выпить полный стакан воды - это действительно очень важно. Вообще в течение дня нужно пить гораздо больше, чем при нормальном питании, это значит нужно пить по целому стакану за полчаса до еды, после каждой еды и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Пить, кстати, надо когда будет хотеться есть (а первые недели две есть хочется очень).

Правило N3: ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пить любой витаминный комплекс , тем у кого низкий гемоглобин можно посоветовать железосодержащие препараты

Примерное меню Таниной диеты

Завтрак: 
Полпачки творога 0% ("Домик в деревне"), вареное яйцо (2-3 в неделю), любые два фрукта, 5-6 шт инжира, стакан сока или чай или кофе (если хватит мужества пить без сахара и сливок).
 
Читать далее...
Рубрики:  это интересно
здоровье
счастье,радость,успех

Джинсовый браслет. Мастер-класс

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джинсовый браслет. Мастер-класс

s640x480 (9) (640x480, 80Kb)

s640x480 (8) (640x480, 101Kb)

Читать далее...
Рубрики:  украшения
шитье

Легенда происхождения незабудки.

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легенда происхождения незабудки.

Игорь Северянин

Поет Июнь, и песни этой зной
Палит мне грудь, и грезы, и рассудок.
Я изнемог и жажду незабудок,
Детей канав, что грезят под луной
Иным цветком, иною стороной.
Я их хочу: сирени запах жуток.
Он грудь пьянит несбыточной весной;
Я их хочу: их взор лазурный чуток,
И аромат целебен, как простор.
Как я люблю участливый их взор!
Стыдливые, как томны ваши чары...
Нарвите мне смеющийся букет,
В нем будет то, чего в сирени нет,
А ты, сирень, увянь в тоске нектара.
Свое научное название Myosotis, обозначающее в переводе "мышиное ушко", цветок получил из-за покрытых волосками листьев. О происхождении незабудок существуют различные легенды. Они рассказывают о слезах, пролитых невестами при расставании с любимыми. Слезы эти превращаются в голубые, как их глаза, цветы, и девушки дарят их возлюбленному на память.

Фотографии пользователяMatrioshka
Читать далее...
Рубрики:  это интересно
легенды о растениях России
интересные фото и картинкм

Легенды о примуле (баранчики, золотые ключики)

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легенды о примуле (баранчики, золотые ключики)

Легенды о примуле (баранчики, золотые ключики)


Легенды о примуле. Примулы называют также первоцветом, так как появляются они весной в числе первых цветов. В народе их называют еще "баранчиками" - молодые листочки, волнистые и опушенные, похожи на спинки ягнят; "ключиками" - цветки собраны в соцветие, напоминающие связку ключей.

Легенды о примуле (баранчики, золотые ключики)


Читать далее...
Рубрики:  это интересно
легенды о растениях России
интересные фото и картинкм

Легенда о садовом колокольчике.

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легенда о садовом колокольчике.


Колокольчики, растущие в саду, приносят ему процветание. (Южная Англия).


Читать далее...
Рубрики:  это интересно
легенды о растениях России
интересные фото и картинкм

Анютины глазки.

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анютины глазки.

Анютины глазки


Просты и скромны,
Но будто бы в сказке
Глядят на меня
Анютины глазки

Анютины глазки


Анютины глазки.


Читать далее...
Рубрики:  это интересно
легенды о растениях России
интересные фото и картинкм

Магнолия - символ непорочности, благородства, настойчивости и ушедшей любви.

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магнолия - символ непорочности, благородства, настойчивости и ушедшей любви.

Магнолия — растение реликтовое, принадлежащее к семейству магнолиевых. Древний по происхождению род магнолий обособился в те времена, когда пчёл ещё не было, цветы этих растений приспособлены к опылению при помощи жуков: плодолистики достаточно жёсткие, чтобы избежать повреждения или поедания жуками.





PAUL MAURIAT - "LE PIANO DE L'AUTOMNE...



Читать далее...
Рубрики:  это интересно
легенды о растениях России
интересные фото и картинкм

Пион - царственный цветок.

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пион - царственный цветок.

О пионах складывали легенды не только в Китае, но и в Европе. Правда, связаны они были не столько с декоративными, сколько с лечебными свойствами растения.



Читать далее...
Рубрики:  это интересно
легенды о растениях России
интересные фото и картинкм

Волшебный аромат лаванды...

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный аромат лаванды...

Лаванда (Lavandula) – декоративный ароматический вечнозеленый полукустарник. Узкие листья лаванды - красивого серебристого цвета. Колоски цветов лаванды, необычайно привлекательные для пчел и бабочек, бывают лиловыми, сиреневыми, розовыми, голубыми и белыми.





Читать далее...
Рубрики:  это интересно
легенды о растениях России
интересные фото и картинкм

Antique Botanical Prints.Paul Jones

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  интересные фото и картинкм

Как сделать кота Котофея. Мастер-класс.

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать кота Котофея. Мастер-класс.
 


 

В этом мастер-классе вы узнаете, как сделать такого вот кота своими руками. Всё делается из простейших и доступных материалов, ничего сверхъестественного, главное - "ловкость рук и никакого мошенничества!"

Читать далее...
Рубрики:  это интересно
интересные фото и картинкм
игрушки,куклы,выкройки и мастер-классы

Великолепные куклы!

Пятница, 18 Мая 2012 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ВС_елена_Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепные куклы!


Трудно представить, но этих красавиц делают из обычных кукол Барби! Вот на что способны мастерицы!!!
cowenP3140043 (450x600, 220Kb)
ДАЛЬШЕ
Рубрики:  это интересно
шитье

Аксессуар за час: вязание крючком

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аксессуар за час: вязание крючком


 (459x699, 244Kb)

 (519x698, 212Kb)
 (519x698, 200Kb)
 (519x698, 225Kb)
 (502x699, 43Kb)
 (699x611, 84Kb)

Источник

Рубрики:  украшения
вязание

РУЧКИ ДЛЯ СУМОК КРЮЧКОМ

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РУЧКИ ДЛЯ СУМОК КРЮЧКОМ

Девочки, мне кажется, что этот вариант ручек может подойти ко многим сумкам, поэтому решила Вам о нем напомнить.


http://darievna.ru/page/kak-svjazat-vitye-ruchki-dlja-sumki





На следующей картинке - подробные разъяснения к видеоролику.


http://kruchcom.ru/wp-content/uploads/2010/01/e0bd5f4f71f9.jpg

Рубрики:  вязание

Вязанный пояс!

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Вязаный пояс

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный пояс

5e5e3e73b853feab51b5f6b9b3d4b9fe_1 (525x700, 128Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Будьте роскошной! Берет, шарф, митенки и чехол для очков! Ваш образ неповторим!

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будьте роскошной! Берет, шарф, митенки и чехол для очков! Ваш образ неповторим!


Рубрики:  вязание


Поиск сообщений в nataliyamai
Страницы: 66 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь