-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NATALIYA_BORISOVA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.07.2012
Записей: 858
Комментариев: 17
Написано: 903


Салат с креветками - 636 рецептов

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с креветками - 636 рецептов

Сообщество на Li.ru: Рецепты салатов с креветками

Рецепты салатов с креветками


рецепты салата с креветками


Читать рецепты салата с креветками
Рубрики:  Кулинария/Салаты

Метки:  

Салат с грибами - 1260 рецептов

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с грибами - 1260 рецептов

Сообщество на Li.ru: Рецепт салата с грибами

Рецепты салатов с грибами


рецепты салата с грибами


Читать рецепты салата с грибами
Рубрики:  Кулинария/Салаты

Метки:  

Салат с курицей - 831 рецепт

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с курицей - 831 рецепт

Сообщество на Li.ru: Рецепты салатов с курицей

Рецепты салата с курицей


рецепты салата с курицей


Читать рецепты салата с курицей
Рубрики:  Кулинария/Салаты

Метки:  

Пальто с капюшоном

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

 (427x640, 46Kb) ПО-МОЕМУ В ЖУРНАЛЕ ХУЖЕ СМОТРИТСЯ.

Как подтянуть мышцы живота?

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть мышцы живота?


Когда мы стараемся похудеть, живот и бедра сопротивляются до последнего. А ведь отвисший живот испортит самую стройную фигуру. Обычно мышцы брюшной полости напрягаются гораздо меньше, чем мускулатура рук и ног. Чтобы согнать лишний жир на животе, нужна не только диета, но и упражнения на пресс.


Комплекс наиболее эффективных упражнений для мышц брюшного пресса

Рубрики:  Красота и Здоровье ( диета,упражнения и др.)

Курс вязание спицами - это раздел для тех, кто уже умеет вязать, или только желает начать

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Аксинья1980 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курс вязание спицами - это раздел для тех, кто уже умеет вязать, или только желает пр

 Добро пожаловать!

В этом разделе Вы найдете много полезной информации. Курс предназначен для любой аудитории. 

Новичек будет учиться вязать спицами с самых азов, а професионалы "клубка и спиц" освежат память, и может быть найдут новые идеи.

Содержание курса:

1. Основные техники

    http://www.klubok-info.ru/images/195.jpg); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 16px; ">
  • Как держать спицы и пряжу. Далее...
  • Набор петель. Первая петля. Далее...
  • Набор петель из двух нитей. Далее...
  • Набор петель из одной нити. Далее...
  • Альтернативный и витой набор петель. Далее...
  • Лицевая петля. Английский и континентальный способ. Далее...
  • Изнаночная петля. Английский и континентальный способ. Далее...
  • Базовые узоры из лицевых и изнаночных петель. Далее...
  • Прибавление петель. Формирование планки. Далее...
  • Прибавление петель. Способы прибавлений 1 петли. Далее...
  • Многократное прибавление петель в одном ряду. Далее...
  • Убавление петель. Способы убавлений 1 петли. Далее...
  • Убавление 1 петли с наклоном влево. Далее...
  • Убавление 2 петель с наклоном влево. Далее...
  • Убавления 2 петель с образованием центральной петли. Снятые петли. Далее...
  • Закрепление петель. Далее...
  • Перемещение петель. Левая коса. Правая коса. Далее...
  • Левое и правое перекрещивание 2 петель. Далее...
  • "Шишечки". Накиды. Далее...

2. Исправление ошибок

    http://www.klubok-info.ru/images/195.jpg); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 16px; ">
  • Перевернутые и лишние петли. Далее...
  • Спущенные петли. Далее...
  • "Убежавшие" и незавершенные петли. Далее...
  • Распускание петель и рядов. Далее...

3. Цветное вязание

    http://www.klubok-info.ru/images/195.jpg); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 16px; ">
  • Фер айл. Протяжки Далее...
  • Фер айл. Вплетение и перекручивание. Далее...
  • Интарсия. Смена цветов в горизонтальной и вертикальной линиях. Далее...
  • Интарсия. Ввод нового цвета. Далее...
  • Горизонтальные полоски. Смена цвета. Далее...
  • Вертикальные полоски. Набор петель. Далее...
  • Вертикальные полоски. Гофрированная резинка. Далее...

4. Вязание на круговых и чулочных спицах.

    http://www.klubok-info.ru/images/195.jpg); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 16px; ">
  • Круговые спицы. Набор петель и вязание. Далее...
  • Чулочные спицы. Набор петель и вязание. Далее...
  • Адаптация узоров к вязанию по кругу. Далее...

5. Сборка изделий

    http://www.klubok-info.ru/images/195.jpg); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 16px; ">
  • Трикотажные швы. Как начать шов. Вертикальный шов на лицевой и изнаночной глади. Далее...
  • Трикотажные швы. Вертикальный шов на платочном вязании. Горизонтальный шов. Далее...
  • Трикотажные швы. Соединение долевого и поперечного полотен. Шов «назад иголку». Далее...
  • Трикотажные швы. Шов "через край". Шов "край к краю". Далее...
  • Шов "петля в петлю". Лицевая гладь. Далее...
  • Шов "петля в петлю". Платочная вязка. Далее...
  • Шов "петля в петлю". Резинка 1 х 1. Соединение долевого и поперечного полотен. Далее...
  • Шов "петля в петлю". Соединение открытых и закрепленных петель. Соединение резинки 1 x 1 вдоль вертикальных кромок. Далее...
  • Набор петель из кромки полотна. Подготовка кромки. Набор петель по горизонтальному, вертикальному и фигурному краю спицей. Далее...
  • Набор петель из кромки полотна. Набор петель по V-образному вырезу горловины. Набор петель крючком. Число петель для набора. Далее...
  • Как пришить и подогнуть. Пришиваем край потайным стежком, зигзагообразным стежком и стежком "рыбья косточка". Пришиваем двойную планку под горлышко (кеттельный шов). Далее...
  • Как пришить и подогнуть. Петля за петлей на планке. Связанная планка справа и слева. Далее...

6. Детали дизайна

    http://www.klubok-info.ru/images/195.jpg); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 16px; ">
  • Частичное вязание. Обвитые петли. Далее...
  • Кромки. Кромки из одной петли. Далее...
  • Кромки. Снятая лицевая кромка. Кромки из двух петель. Декоративные кромки. Далее...
  • Вертикальные и горизонтальные планки. Далее...
  • Горизонтальные петли для пуговиц. Далее...
  • Вертикальные петли для пуговиц. Далее...
  • Петли для пуговиц. Способ контрастной нити. Петля-дырочка. Далее...
  • Навесные петли для пуговиц. Закрепление отверстий для пуговиц. Далее...
  • Планки, связанные резинкой. Далее...
  • Планки, связанные лицевой гладью. Далее...
  • Планки цельновязанные. Угловая планка платочного узора. Далее...
  • Прочие планки. Набор для планки открытой цепочкой. Далее...
  • Край, обвязанный крючком. Далее...
  • Подшитые планки. Оформление линии сгиба. Далее...
  • Надвязанная планка. Вертикальная планка. Планки со скошенными углами. Далее...
  • Карманы. Накладные карманы. Далее...
  • Прикрепление накладного кармана. Накладной карман с планками. Далее...
  • Набранный накладной карман. Карман с клапаном. Далее...
  • Горизонтальный прорезной карман. Далее...
  • Вертикальный прорезной карман. Далее...
  • Наклонный прорезной карман. Боковые карманы. Далее...
  • Карман-кенгуру. Прорезной карман. Далее...
  • Мешковина кармана. Планки кармана. Далее...
  • Пуговицы из колечка. Набивная пуговица. Закрепление пуговиц на полотне. Далее...
  • Детали сборки. Отделка лентой. Тесьма на шов. Далее...
  • Использование резинки. Пришитая резинка. Добавление резинки в полотно. Далее...
  • Прикрепление молнии. Далее...

7. Декорирование

    http://www.klubok-info.ru/images/195.jpg); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 16px; ">
  • Вышивка на трикотажном полотне. Виды швов. Далее...
  • Вышивка сложных мотивов на трикотажном полотне. Виды швов. Далее...
  • Вышивка на трикотажном полотне. Шов "соты". Далее...
  • Вязание с бусинами. Нанизывание бусин. Далее...
  • Вязание с бусинами на лицевой и изнаночной глади. Далее...
  • Вязание с бусинами. Платочная вязка. Снятая петля. Далее...
  • Вязание со стразами. Лицевая гладь. Далее...
  • Вязание со стразами. Изнаночная гладь. Платочная вязка. Далее...
  • Дополнения. Шнуры. Далее...
  • Дополнения. Бахрома. Далее...
  • Дополнения. Кисти. Далее...
  • Дополнения. Помпоны. Далее...

8. Вяжем изделия

    http://www.klubok-info.ru/images/195.jpg); color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 16px; ">
  • Основы вязания носков любых размеров на четырех спицах. Таблицы размеров носков и расхода пряжи. Далее...
  • Основы вязания перчаток любых размеров на четырех спицах. Таблица размеров перчаток. Далее...
  • Основы вязания детских варежек на пяти спицах. Таблица размеров варежек. Далее...





  • Пока это все разделы. Продолжение следует... 
http://www.klubok-info.ru/course_knitting.html

Серия сообщений "учимся вязать,программы для рукоделия":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Интересные идеи и мастер классы
Часть 3 - вязание
Часть 4 - Курс вязание спицами - это раздел для тех, кто уже умеет вязать, или только желает пр
Рубрики:  Уроки и советы по вязанию

Узор спицами

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор спицами

93822177_large_000 (698x271, 84Kb)
93822178_large_000 (500x365, 40Kb)
Рубрики:  Узоры спицами

Шапочка "кошачьи ушки"

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка "кошачьи ушки"



Мастер класс http://www.livemaster.ru/topic/89651-shapochka-kos...-dlya-detej-i-vzroslyh?msec=24
Рубрики:  Детское вязание/шапочки шарфики манишки

Шапочка и шарфик.

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения tatMel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка и шарфик.

Опубликовала мари-дора в группе Вязание для детей

Шапочка на зиму для совсем крошечки.

МК от  А-Есения

Доброго времени суток, девочки!!! По шагам А-Есении связала совсем малюточке 1 месяц отроду зимнюю шапочку. Очень уж бабушка просила покрасивше. И я взала те самые "облака" Есении. Ниточки брала для подклада мохнатые - Ян Арт happy, беленькая нить с небольшой блестяшкой (т. к. до люрекса долеко) 100% микро полиэстер крючком №3; верх и отделка из Пехорки Акрил, а помпон из Ян Арт beby 100% акрил беленький крючком № 2,5. Вот что у меня получилось.

Читать далее...
Рубрики:  Детское вязание/шапочки шарфики манишки

Самая простая и самая любимая модель пинеточек

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Pikova_dama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая простая и самая любимая модель пинеточек.От karinalitvinova


http://club.osinka.ru/topic-73693?start=4470
Набираем 35 петель (или по вашему размеру). Вяжем платочной вязкой (все ряды - лицевые).
1 ряд: 1 кромочная, 1 лиц, 1 накид, 15 лиц, накид, 1 лиц, накид, 15 лиц, накид, 1 лиц. , 1 кромочная. (получилось 39). Дальше кромочные писать не буду. Накиды на изнанке провязываем перевёрнутой лицевой, чтобы не образовывалось дырочек. Вместо накида прибавку можно делать из протяжки - кому как удобнее.
3 ряд: 2 лиц,, прибавка, 15 лиц, прибавка, 3 лиц, прибавка, 15 лиц, прибавка, 2 лиц. (43)
5 ряд: 3 лиц, прибавка, 15 лиц, приб, 5 лиц, приб, 15 лиц, приб, 3 лиц. (47)
7 ряд: 4 лиц, приб, 15 лиц, приб, 7 лиц, приб, 15 лиц, приб, 4 лиц. (51)
9 ряд: 5 лиц, приб, 15 лиц, приб, 9 лиц, приб, 15 лиц, приб, 5 лиц. (55)

Если вам нужны пинеточки меньше или больше, размер изменяем , провязывая не 15 петель, а больше или меньше (перерасчёт набора сделать нетрудно).

Без прибавлений - 8-12 рядов платочной вязкой.

Вяжем неполными рядами
1ряд: 32 лиц, 2 лиц вместе с наклоном влево, поворот,
2 ряд: 1 снять, 9 лиц, 2 вместе лиц, поворот
Вяжем 1-2 ряд 7-9 раз, пока мысочек не будет нужного размера. Заканчиваем вторым рядом, после поворота довязываем ряд до конца.

2 ряда платочной вязкой,
Вяжем дырочки для завязок:
1 лиц, накид, 2 вместе лиц - до конца ряда.
Далее платочной вязкой на желаемую высоту, учитывая отворот. Я на месте линии сгиба провязала 1 ряд изнаночными петлями. Закрыть, оставив нить для сшивания.
Сшить задний шов и подошву.
Всё!
b9ed0e40b06c (640x480, 57Kb)
Рубрики:  Детское вязание/пинетки,носочки

Пуловер нежного кремового цвета (крючок)

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер нежного кремового цвета (крючок)



ОПИСАНИЕ
Рубрики:  Вязание для женщин крючком

Рецепты диетических салатов

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты диетических салатов

Меню почти всех диет для похудения содержат различные салаты. Они очень полезны, вкусны, питательны и разнообразны. Диетические салаты богаты витаминами и полезными микроэлементами, так что вы будете худеть с пользой для организма.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Салаты

Метки:  

Как очистить кастрюли/сковордки, столовые приборы и т.п.

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить кастрюли/сковордки, столовые приборы и т.п.

Новый подход в чистке серебра и мельхиора
Если Вы пользуетесь столовым серебром - надо уметь чистить и ухаживать за ним.

 

 

Очищаем от нагара
Честно скажу, для меня незаменимым средством на кухне является сода. Ее и в еду, и ей же потом от еды все отчищаю))) В данном случае покажу как отчистить дно кастрюли.

 

 

Как очистить
У каждой хозяйки наверняка где-то на кухне хранится "бабушкина" чугунная посуда! Тот чугун, который можно купить сейчас, не сравнится с тем качеством, которое было раньше. Но как готовить вкусные блюда, когда посуда покрыта неотмываемым подгоревшим слоем жира? И возможно ли дать любимой кастрюльке вторую жизнь? Выход есть! С этим способом ваша старая любимая посуда будет как новая!

 

 

Чистим мельхиор и серебро
Мы не грязнули, вы не подумайте. Дома мы едим мельхиоровыми столовыми приборами, которые после использования тщательно моем. Только вот грязь на конце ложек-вилок скапливалась десятилетиями, обычными порошками и губками-"ёжиками" их невозможно отмыть, но очень легко поцарапать. Этот старинный способ очистки требует минимум усилий, но эффект поражает.

 

 

Очистка металлической посуды
Полгода назад появилась у меня пароварка - новенькая, блестящая, с модным дизайном. Пароварить в тот день в мои планы не входило, поэтому решила в нижней части отварить макароны. Ну, не терпелось проверить, какова она в деле! Каково же было мое разочарование, когда, слив воду, я увидела на дне малекие белые пятнышки...

 

 

Как вернуть блеск потускневшим вещам
Кастрюли из нержавейки будут как новенькие.

 

 

Кастрюля сияет белизной, без труда
Вам часто приходится мыть эмалированную посуду, отмывать потемневшую внутреннюю поверхность после отваривания овощей, бульонов и других продуктов? Поделюсь своим секретом, как это сделать без вашего участия.

 

 

Удаление ржавчины
Недавно столкнулась с ржавчиной на кухонной столешнице, появилась она от посуды. Ничем не могла её удалить. Рецепт нашла в старой брошюрке " Секреты домохозяек ". Заодно отчистила старый ржавый поднос и узнала, как удалять ржавчину с ткани.

 

 

Удаляем капли жира
У меня не очень большая кухня и очень неудачно стоит микроволновка - рядом с плитой. Соответственно весь жир, который разбрызгивается во время приготовления еды, живописно ложится на боковую стенку моей свч печи. Разумеется, каждый раз я протираю, но решила провести эксперимент))) Зная, что отмываются таким способом свежие пятна, я не знала, как поведут себя засохшие пятна

 

 

Серия сообщений "хирости домоводства":
Часть 1 - 8 главных материалов для кухонной посуды. Что выбрать?
Часть 2 - Поможет нашатырный спирт
...
Часть 24 - "Моя посудомоечная машина"
Часть 25 - 22 полезных совета для дома
Часть 26 - Как очистить кастрюли/сковордки, столовые приборы и т.п.
Часть 27 - Чистка зеркала, кафеля, пятен от клея
Рубрики:  Кулинария/Полезные советы

Пинетки-машинки спицами

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_пенчугова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинетки-машинки спицами






мастер-класс по вязанию
Рубрики:  Детское вязание/пинетки,носочки

Комплект для малыша. (спицы)

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения казачкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приятная встреча. Комплект для малыша. (спицы)

Из журнала Сабрина Baby № 10 (декабрь 2012)
Размеры 74 (80) 86
Читать далее...
Рубрики:  Детское вязание/Вязание для малышей

Как быстро и правильно открыть полезный гранат

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Жассминн [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро и правильно открыть полезный гранат

Гранат — восточный красавец щедро одарен природой. В чем полезность граната?

На Востоке гранат называют королем всех плодов. Есть мнение, что форма чашелистиков граната послужила прообразом королевской короны. Однако главная его ценность не в этом: всеобщую любовь он получил за удивительные вкусовые качества и полезные свойства.

гранат

Гранат полезные свойства

Гранат содержит витамины А С и Е, группы В, а также железо, калий, кальций, кремний, йод. марганец, глюкозу, фруктозу, органические кислоты и дубильные вещества. А по содержанию антиоксидантов он превосходит даже красное вино и зеленый чай! Гранатовый сок улучшает аппетит, прекрасно освежает и утоляет жажду, активизирует обмен веществ, снижает высокую температуру, действует как укрепляющее средство после инфекционных заболеваний, операций и при истощении организма. Энергетическая ценность в 100 г зерен граната составляет всего 62—79 к кал.

Лечись гранатом с удовольствием!

Чем полезен гранат против анемии. Чтобы устранить дефицит железа в организме, пей гранатовый сок по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Гранат предупреждает простуду. Сок граната обладает прекрасными жаропонижающими и противовоспалительными свойствами, выводит из организма токсины. Чтобы уберечься от простуды, ежедневно съедай по половинке граната среднего размера.

Гранат при ангине. Полощи горло соком граната — это уменьшит боль в горле.

Гранат полезен при сердечных недугах. Благодаря высокому содержанию витаминов С и РР гранат предупреждает атеросклероз, снижает хрупкость кровеносных сосудов. А большое количество калия делает его незаменимым для гипертоников.

Гранат против стрессов. Часто нервничаешь на работе? Собери белые перегородки между зернышками, высуши их и добавляй в чай. Это поможет снять напряжение, укрепит нервную систему и улучшит сон.

Гранат улучшает состояние кожи. Если у тебя жирная кожа, протирай ее соком граната — он сужает расширенные поры и уменьшает секрецию сальных желез. Помимо этого, кислоты, содержащиеся в гранате, помогают коже лучше регенерироваться и избавляться от омертвевших клеток. А еще, используя гранатовый сок, можно отбелить лицо, избавиться от пигментных пятен и веснушек и улучшить состояние кожи при угревой сыпи. А вот рецепт питательной маски для любого типа кожи: смешай 6 стол, ложек сметаны с 3 чайн. ложками сока. Нанеси полученную массу на лицо и шею. Через 15 минут смой теплой водой.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Полезные советы

Вязание Журнал МОД 222

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения казачкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание Журнал МОД 222

Читать далее...
Рубрики:  Журналы по вязанию/Журналы по вязанию для женщин
Вязание для женщин крючком
Вязание для женщин спицами

Хорошо придумано.

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Skuters [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошо придумано.



Рубрики:  Кулинария/Полезные советы

Век вяжи - век учись! Плетеный набор петель + видео

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Век вяжи - век учись! Плетеный набор петель + видео

http://knitt.net/pletenyj-nabor-petel.html

а)  Сделайте скользящий узел.

б)  Возьмите спицу со скользящим узлом

в левую руку, а свободную спицу - в правую руку.

в)  Провяжите лицевую петлю в петлю на левой спице и поместите новую петлю на левую спицу.

Повторите (в), каждым шагом провязывая лицевую петлю в только что сделанную петлю.

Видео набора: knitted cast-on (Nancy Bush)



Читать далее...
Рубрики:  Уроки и советы по вязанию

Скандинавский селёдочный салат

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения koteroza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скандинавский селёдочный салат

Очень вкусный и лёгкий салат.


Практически все ингредиенты можно тем, кто сидит на диете.
Сельдь я брала нежирную, сметану можно заменить на йогурт, так что можно сказать, что салат состоит из продуктов для похудения, поэтому я вчера убедила себя в полезности салата и слопала двойную порцию. =)

На 3 порции:

— 125 грамм филе сельди (у меня была в пряно-укропном соусе)
— 1/4 небольшого кочана капусты
— 1/2 пучка салата
— 1/2 зелёного яблока
— соль, СМЧП (перец лучше использовать белый)
— зелень укропа

Для заправки:

— 3 столовые ложки нежирной сметаны
— 1 чайная ложка с горкой горчицы
— пару щепоток сахара
— 2 чайные ложки маринада от сельди

Капусту тонко нашинковала, слегка посолила и немного перемяла

Салат просто порвала на кусочки

Яблоко нарезала тонкими кусочками

Кусочки сельди нарезала вдоль на 3-4 кусочка

Сделала заправку, смешала все её ингредиенты и добавила в салат, поперчила, добавила измельчённую зелень укропа и всё хорошо перемешала.

Салату лучше всего дать настояться минут 15-20 в холодильнике и можно подавать к столу

 

Приятного аппетита! 

ссылка:http://drunkard.ru/?p=2684#more-2684 

Рубрики:  Кулинария/Салаты


Поиск сообщений в NATALIYA_BORISOVA
Страницы: 43 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь