-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в natalia_sss

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1396





Делаем плиссерованую ткань своими руками

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения LijaKos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем плиссерованую ткань своими руками

Состав:

1 пакет желатина

1 литр кипятка

1 литр холодной воды

2 стакана спирта

1 ложка соли, что бы не было пятен на ткани

 

4828913_DSC05352 (320x240, 11Kb)  

Растворить желатин в небольшом кол-ве тёплой воды.  Добавить соль и спирт. Замочить ткань. Повесить сушиться её (НЕ на солнце) так, чтобы не было заломов и не использовать прищепки.

4828913_DSC05354 (320x240, 14Kb)

Затем укладываем наш приготовленный бумажный макет на ткань и закрепляем (можно аккуратно булавочками)

4828913_DSC05355 (320x240, 9Kb)

 

4828913_DSC05358 (320x240, 19Kb)

Отпариваем через влажную ткань утюгом до полного высыхания. Так три раза. И оставить на ночь. Пусть ещё полежит....

4828913_DSC05362 (320x240, 10Kb)

 

На утро:

4828913_DSC05364 (320x240, 14Kb)

4828913_DSC05365 (320x240, 26Kb)

 

Уход за уже плиссерованым изделием:

Для сохранения формы в дальнейшем - вещи хранить на плечиках с крючками, чтобы отвесало. Стирать с мылом вручную в холодной воде и так же дать стечь на вешалке. Утюгом не гладим, а слегка отпариваем.

Вот и всё.

Рубрики:  Шитье/Плиссе Гофре
Мода

Раствор для шляпок и плиссе

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашка_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раствор для шляпок и плиссе

Автор: Iva2008  

Раствор для шляпок и плиссе
 
 0,5 л воды
1,5 ст/л. мелкого желатина
2 часа, помешивая, настаивать
Затем подогреть, но не до кипения, потом добавить
0,5 ст/л. Соли «Экстра» +
0,5 ст/л 70% уксуса
Все как следует размешать. 

 
Этот раствор можно использовать для полей шляпок, для закладывания как отдельных складок, так и плиссирования юбок.
Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Плиссе Гофре
Шитье/Головные уборы Аксессуары
Мода

Выкройка бюстгальтера для двух размеров (обхват под грудью) 75 и 80 см

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка бюстгальтера для двух размеров (обхват под грудью) 75 и 80 см

Авторы: Валентина Нивина  Александр Нивин

Мы живем в эпоху технологического взрыва! В хорошем смысле этого слова. Проявляет он себя не только компьютерными новшествами, он демонстрирует себя во всех областях нашей жизни, он повсюду: от кухни до спальни, от магазина до офиса.
Мы избалованы изобилием самых разных моделей ВСЕГО!
Это же относится и к нижнему белью. Чего только не предлагает нам легкая промышленность. Есть всё и еще чуть-чуть! Но мы же рукодельницы, мы не можем оставаться равнодушными потребителями рынка. Более того, мы же по природе своей творцы, поэтому сами хотим творить, экспериментировать, одним словом – созидать.
И так будет всегда!
Возможно, не каждая портниха решится сшить бюстгальтер, но поэкспериментировать с купальником отважатся многие.
Предлагаемая модель бюстгальтера очень простая по конструкции, а технологию пошива можно регулировать.
Выкройка бюстгальтера дана в натуральную величину для двух размеров (обхват под грудью) 75 и 80 см. При необходимости выкройки можно увеличить до нужного размера: делаются прибавления по окружности чашечек, увеличивается вытачка, длина бочков и бретелек.

Также эти лекала можно использовать для пошива верхней части купальника.
При выборе материала для пошива бюстгальтера следует учитывать, что неэластичные ткани, например, батист, шитье, атлас и др., лучше держат форму, в то же время эластичные материалы считаются более комфортными в эксплуатации. Думаю, что это дело вкуса, привычки и личных предпочтений.
Если вы остановите свой выбор на эластичном материале, выточку на чашечке можно закрыть.
Мягкий бюстгальтер можно сшить из микросеточки, кружевного или гладкого эластичного материала. Можно также использовать и натуральные ткани, например вышеупомянутые батист, шитье и др.
От выбора материала в определенной степени будет зависеть и форма бюстгальтера, и технология обработки.
В любом случае вначале необходимо проверить выкройку, используя для кроя недорогой (макетный) материал. Покроить, сметать, примерять, при необходимости внести коррективы в лекала и, убедившись в хорошей посадке изделия на фигуре, можно 
приступать к раскрою из основной ткани.

Длина бочка на лекале не определена, так как его длина зависит от эластичности выбранного материала и вида застежки. Окончательно длину бочка определите на первой примерке, учитывая все вышеперечисленные факторы.
Чашечки бюстгальтера могут быть на подкладке и без нее, могут быть мягкими и уплотненные прокладкой.
Подкладка кроится по основным  лекалам.

 

Рекомендации по пошиву :

Сшив чашечки, аккуратно обработайте их край кружевом и соедините  с лицевой частью вкладыша, который затем стачивается с бочком. (Длина бочка регулируется по фигуре).
Изнаночные части вкладыша настрачиваются так, чтобы все внутренние швы оказались закрытыми.
Изнутри по верхнему краю чашки можно прикрепить узкую резиночку (обычную или силиконовую).
По бочкам на соединении кружевной чашечки и бочка  или в районе подмышек вшиваются фиксирующие косточки.

По низу бюстгальтера, верху бочка  и чашечек (до места крепления бретелей) притачивается мягкая бельевая резинка. Она бывает разная и по  ширине и по виду.
Сзади застежка – два (три) крючка на три позиции. Готовую застежку можно купить в магазине.
Бретельки можно украсить кружевом. Для удобства эксплуатации бюстгальтера используйте регуляторы длины бретелек (кольцо и фиксатор), их также можно приобрести в магазинах швейной фурнитуры.

Готовую выкройку скачать отсюда: http://www.newsewing.com/view_post.php?id=525

Рубрики:  Шитье/Модели Выкройки

Золотое десятилетие "кутюра". Сайт и выкройка платья в стиле New Look

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотое десятилетие "кутюра". Сайт и выкройка платья в стиле New Look

Автор:Иримед

С конца сентября 2007 по январь 2008 в лондонском музее Виктории и Альберта проходила выставка, посвященная действительно золотому десятилетию в истории современной моды. Выставка давно закрыта, но работники музея создали мини-сайт, который дает нам возможность увидеть многие работы Диора, Баленсиага и других великих кутюрье. Пользоваться сайтом очень просто, даже не зная языка вообще. Во-первых, Google переводит, а во-вторых щелкайте мышкой по любой теме из перечня слева, и Вы перейдете к нужному разделу. Вот ссылка на мини-сайт: http://www.vam.ac.uk/vastatic/microsites/1486_couture/exhibition.php . Ниже Вы видите скрин-шот главной страницы сайта.

Но это еще не все. Сотрудники музея создали выкройку дневного летнего платья одного из экспонатов выставки, созданного  Horrockses Fashions в 1953 году.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Дизайнерские модели
Мода
Журналы по рукоделию

Шьем объемную сумку со складками

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем объемную сумку со складками. МК + выкройка

 

Рубрики:  Шитье/Сумки Чехлы Косметички

Выкройка бюстгальтера большого размера. Обхват под грудью 100 и 105

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка бюстгальтера большого размера. Обхват под грудью 100 и 105

Выкройка бюстгальтера большого размера. Обхват под грудью 100 и 105 см.

Эта модель бюстгальтера прекрасно моделирует форму груди вплоть до самых больших размеров.

Чашка бюстгальтера мягкая без косточек, состоит из трех деталей: нижняя часть – две детали и одна верхняя. 

Бретели  широкие.

Выкройки даны в натура­льную величину с припусками на швы (из расчета 0,7 см на все швы, кроме переднего; на передний шов припуск 0,5 см).

Выкройки подойдут для женщин, параметры которых вписываются в пределы, указанные в таблице ниже.

 

 

 

Выкройка

РАЗМЕР

Обхват под грудью

Обхват груди

(по выступающим точкам)

Голубая линия

95F

 

100C

98-102

117-119

 

116-118

Черная линия

100E

 

105С

103-107

120-122

 

121-123

В любом случае, рекомендуется сначала проверить лекала на дешевой ткани: покроить, сметать, примерять, при необходимости внести коррективы, уточнить длину боковых частей бюстгальтера, учитывая степень эластичности и вид застежки, и только после этого приступать к пошиву.

Рекомендации:

Бюстгальтеры больших размеров желательно шить из плотных тканей, так как бюстгальтер из тонких материалов (гипюр, тонкий трикотаж) не будет хорошо поддерживать большую грудь.

Спинку желательно кроить из эластичного полотна с высоким содержанием хлопка для максимальной поддержки. Чем больше размер, тем шире деталь спинки (бочка).

Застёжка – широкая, не менее  чем 3 крючка на 3 позиции.

В больших размерах бюстгальтеров ширину бретелей рекомендуется расширить до 3—5 см, так как узкие бретели деформи­руют мышцы плеча, нарушают правильное кровообращение в руках, что приводит к дискомфорту, усталости и т.п.

Чашечки бю­стгальтера делаются на подкладке. Для этой цели используются ткани, сочетающиеся по свойствам с материалом верха чашечки: эластичность, плотность и пр. И не забывайте, что лучший вариант для человеческого тела – это натуральные материалы, которые отвечают всем гигиеническим требованиям, улучшают микроклимат кожи и не вызывают раздражения.

По статистике белье, созданное с использованием 100% хлопковой мембраны, признано покупательницами одним из самых комфортных.

Стачиваем передний шов.

Верхние срезы чашечек бюстгальтера можно обработать узким кружевом, ажурной резинкой или окантовать косой бейкой.

Лекало боковой части бюстгальтера рассчитано на использование эластичной ткани. Чтобы эта деталь не оказалась мала, при раскрое добавьте несколько сантиметров к длине бочка. Обхват бюстгальтера (длину бочков) окончательно уточните на примерке, учитывая эластичность материала и величину застежки.

Соединяем чашки с бочками. Шов притачивания закрываем бейкой. В образовавшийся карманчик  можно вставить фиксирующие  пластиковые косточки.

Верхний боковой срез чашек и спинки (бочка) обрабатывается бельевой ажурной резинкой или эластичной тесьмой.

По низу бюстгальтера пристрачивается бельевая резинка.

Можно использовать широкую резинку (смотрите фото), она будет  служить дополнительной опорой для большой груди.

К выступу верхней детали чашки пристрачиваем бретели.

Бретели могут быть как комбинированные (резинка плюс бейка), так и цельными (только резинка или только бейка).

Также бретели можно сшить из основной ткани. В этом случае длина бретелей будет 40,5 см для обхвата 100 см и 41см для обхвата 105 см. Окончательно длину бретелей уточните на примерке.

Не забывайте о существовании регуляторов бретелей. Они состоят из пряжки-фиксатора и кольца.

Дальше обрабатываем застежку. Готовая лента с крючками продается в магазинах швейной фурнитуры.

Детали подкладки кроятся по основным деталям.

Советы по шитью:

Сначала собираем нижнюю часть чашечки бюстгальтера, которая состоит из двух деталей.

Затем соединяем верхнюю и нижнюю детали чашки.

 

 

Скачать выкройку отсюда: 

http://wesew.ru/page/vykrojka-bjustgaltera-bolshog...ra-obhvat-pod-grudju-100-i-105

Рубрики:  Шитье/Модели Выкройки

Выкройка клатча HERMES

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка клатча HERMES

http://secondstreet.ru/blog/prostie_vikroiki/vykrojka-klatcha-hermes.html#cut

Культовый модный дом HERMES опять выложил в открытый доступ выкройку своего аксессуара. В прошлый раз это была выкройка легендарной сумки KELLY,  в этот раз — клатча  JIGE.

На этот раз выкройки уже с рисунком, поэтому их аж 6 штук — на любой вкус. В том числе белая, чтобы можно было изобразить на ней что хочешь.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/Сумки Чехлы Косметички
Мода

Строим выкройку и шьем шорты от Salvatore Ferragamo

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Строим выкройку и шьем шорты от Salvatore Ferragamo

Материалы:

молния для брюк длиной 15 см

2 комплекта застежек «крючок и кольцо», диаметром 20 мм

около 1,4 м модной ткани для шорт шириной 1,14 м*

0,5 м подкладочной ткани для карманов шириной 1,14 м

0,3 м дублерина, шириной 1,14 м

подходящие по цвету нитки

бумага для выкройки


* количество ткани зависит от желаемой длины шорт (просто удлините выкройку шорт)


Снятие мерок

Талия – измеряйте чуть выше пупка, в самом узком месте.

Объем бедер измеряйте вокруг самой широкой части ягодиц, ниже талии примерно на 20 см.

Посадка (высота брюк) – измеряйте вертикальное расстояние (сидя) от поверхности стула до линии талии.

Боковой шов – измеряйте вертикально от линии талии до желаемой длины шорт.

Примечание: На представленной модели шорт от Salvatore Ferragamo посадка – 25,5 см, боковой шов – 35,5 см.

Выкройка, раскрой и пошив здесь: 

http://women-on-line.ru/publ/vykrojki/vykrojka_sho...salvatore_ferragamo/61-1-0-742

Рубрики:  Шитье/Дизайнерские модели
Мода

Шьем туники по простым выкройкам

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К лету: шьем туники по простым выкройкам

http://secondstreet.ru/blog/prostie_vikroiki/shem-tuniku.html#cut

Выкройка туники дана на размер 46-48. Если ваш размер меньше или больше, соответственно увеличьте или уменьшите выкройку. Длина туники от талии – 45 см. Перед и спинка туники кроятся по одной выкройке. Подробное описание в Источнике

Описание в источнике  

 

Рубрики:  Шитье/Модели Выкройки
Мода

Выкройка бюстгальтера

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка бюстгальтера. Шьем сами

Модель бюстгальтера мягкой формы, чашечки формируются одной вытачкой.

Выкройка бюстгальтера дана в натуральную величину для двух размеров 80 и 85 (обхват под грудью).

Выкройка дана без припусков на швы.

Эти выкройки так же можно использовать для пошива верхней части купальника.

 

Сшить бюстгальтеры можно из хлопчатобумажной или шелковой ткани, можно скомбинировать гладкий материал с кружевом, шитьем, гипюром.

Бюстгальтеры, выполнены по одним лекалам, но из разных материалов и с использованием различной отделки будут смотреться совершенно по-разному.

Для бочка лучше использовать эластичный материал. На лекалах длина бочка не определена окончательно, так как она зависит от степени эластичности материала и вида застежки. Поэтому длину бочка определите на первой примерке, учитывая все вышеперечисленные факторы.

Рекомендуется сначала проверить лекала на дешевой ткани: покроить, сметать, примерять, при необходимости внести коррективы, определить длину боковых частей бюстгальтера, учитывая степень эластичности и вид застежки, и только после этого приступать к пошиву.

Рекомендации по пошиву :

- Сшив чашечки, аккуратно обработайте их край кружевом и соедините  с лицевой частью вкладыша, который затем стачивается с бочком. (Длина бочка регулируется по фигуре).

- Изнаночные части вкладыша настрачиваются так, чтобы все внутренние швы оказались закрытыми.

- Изнутри по верхнему краю чашки можно прикрепить силиконовую или просто узенькую резиночку.

- По бочкам (на соединении чашечки и бочка) рекомендуется сделать «карманчик» для фиксирующей косточки.

- Застежку лучше сделать на две-три позиции. Готовая лента с крючками продается в магазинах швейной фурнитуры.

- Бретельки могут быть как комбинированные: резинка плюс шнурок (бейка, лента), так и цельными: только резинка. Но в любом случае используйте регуляторы длины бретелей, состоящими из кольца и фиксатора.

Выкройки даются для бюстгальтера без подкладки (только деталей верха). При необходимости детали подкладки кроятся по основным деталям.

Скачать выкройку здесь: http://wesew.ru/page/vykrojka-bjustgaltera-shem-sami

 

Рубрики:  Шитье/Модели Выкройки

Выкройка блузы-кимоно

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка блузы-кимоно (разм. 36, 38, 40, 42, 44 и 46)

 

Размеры блузки: 36, 38, 40, 42, 44 и 46.

Длина по спинке ок. 65 см.

Вам потребуется:

Однотонный шелковый батист 1,45 - 1,50 - 1,50 - 1,50 - 1,55 - 1,55 м шириной 140 см;

флизелин G 785.

Рекомендуемые ткани: легкие блузочные ткани.

Бумажная выкройка: Переснять детали выкройки. 

Припуски:

На швы и по срезам — 1,5 см, на подгибку низа — 5 см.

Раскрой:

1 Перед с цельнокроеным рукавом со сгибом 1х

2 Спинка с цельнокроеным рукавом со сгибом 1х

а) 2 манжеты длиной по 25 - 25,5 - 26,5 - 27 - 28 - 28,5 см и шириной по 14 см, в готовом виде 7 см;

в) косая бейка для окантовки горловины общей длиной 74 - 76 - 77 - 78 - 80 - 81 см и шириной 4 см, включая припуски.

План раскладки:

Батист сложить вдвое, лицевой стороной вовнутрь.

 

ПОШИВ:

Стачать плечевые срезы и верхние швы рукавов.

Припуски швов срезать близко к строчке до ширины 7 мм взяв вместе, обметать и заутюжить в одну сторону.

По срезу горловины срезать припуск.

На полочке посредине припуск надсечь на длину 1 см.

Окантовочную бейку сложить вдоль пополам, лицевой стороной наружу, и приутюжить.

Бейку снова разложить плоско.

Один продольный срез бейки подвернуть к линии середины и приутюжить.

Второй продольный срез бейки приколоть с изнаночной стороны к срезу горловины и притачать на расстоянии 1 см, при этом место надсечки разложить плоско.

Бейку приколоть, отвернув ее поверх среза горловины.

Бейку притачать в край. В уголке горловины по линии середины бейку с изнаночной стороны пришить наискосок.

 

Каждую манжету стачать по коротким срезам.

Манжету притачать к нижнему срезу рукава.

Припуски шва заутюжить на манжету.

Припуск по второму продольному срезу манжеты заутюжить на изнаночную сторону.

Манжету сложить пополам, изнаночной стороной вовнутрь.

Внутренний край приметать.

Манжету отстрочить с лицевой стороны вдоль шва притачивания близко к шву.

Припуск на подгибку низа отвернуть на изнаночную сторону, подвернуть и настрочить на расстоянии 4 см.


Выкройку скачать отсюда: 

 

http://vykroyka.com/page/bluzka-svobodnogo-pokroja-s-celnokroenymi-rukavami#cut

 

Рубрики:  Шитье/Модели Выкройки
Мода

Зимняя шапка-ушанка с козырьком

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимняя шапка-ушанка с козырьком + выкройка

Размер: обхват головы 56 см.

У каждой портнихи наверняка наберется не один мешок остатков ткани, из которых можно сшить оригинальную и модную шапку, варежки и еще много разных полезных вещей.
Сегодня будем шить шапку ушанку с козырьком.

 Шапка состоит из трех слоев: верх, прокладка-утеплитель и подкладка.

Для верха можно использовать как синтетическую водоотталкивающую ткань типа болонья, так и другие ткани, например вельвет или плотный трикотаж. Также можно скомбинировать верх из разных по цвету и структуре тканей, от этого изделие только выиграет.

 Для козырька, задней части шапки и «ушей» можно использовать мех с невысоким ворсом. В качестве подкладки можно рассматривать мягкий трикотаж, фланель, хорошо использовать флис - мягкий, легкий и приятный на ощупь материал.

Утеплитель – это слой синтепона или ватина, а можно обойтись без него.

 

ВЫКРОЙКА шапки дана С ПРИПУСКАМИ НА ШВЫ!!!

на стачные швы 1см,

на обтачные 0,7см.

 

Скачать выкройку здесьhttp://www.newsewing.com/view_post.php?id=487

Рубрики:  Шитье/Головные уборы Аксессуары

Дорожная сумка

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дорожная сумка + выкройка

Размеры: 45cm x 20.5cm x 43cm

ВЫКРОЙКА

Сторона квадрата 2,5 см

Раскладка на ткани

Дополнительные подробности здесь: 

http://wkdesigner.wordpress.com/2009/01/17/the-weekender/

Сайт на английском языке, но перевод Гугла позволяет понять и подсчитать количество молний и фурнитуры. 

 

Рубрики:  Шитье/Сумки Чехлы Косметички
Мода

Делаем бесшовную сумку-авоську

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем бесшовную сумку-авоську.

Материалы:
- Печатные шаблоны
- Большой кусок ткани (желательно прочной)
- Нож или резак
- Скотч

Шаг за шагом:

Скачайте два шаблона. После этого распечатайте их в 2 экземплярах каждый. Разместите листы с распечатанными шаблонами так, чтоб получился круг. Скрепите листы скотчем.
Наложите бумажный шаблон на ткань. Затем ножом или резаком сделайте прорези в бумажном шаблоне по линиям (сначала по внутренним, после по внешнему контуру), резать надо так чтоб с бумагой резать и ткань.

Иримед: думаю, из кожи будет классно!

Шаблоны скачиваем здесь:

 http://smasteri.com/sumka-bez-shvov/

 

 

Рубрики:  Шитье/Сумки Чехлы Косметички

Шапка-ушанка с выпуклым козырьком

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка-ушанка с выпуклым козырьком (выкройка)

Авторы: Валентина Нивина  Александр Нивин

Зима не собирается отступать. Февраль лютует. Меховая шапка-ушанка как никогда кстати. Ее можно сшить из натурального или искусственного меха. Мех можно скомбинировать с кожей, замшей, или другим материалом.
Размер этой шапки рассчитан на обхват головы 57 см.
При необходимости вы сами можете изменить размер, уменьшив или увеличив лекала выкройки шапки.

Козырек этой ушанки имеет выпуклую форму за счет вытачки. Головка (колпак) шапки состоит из двух деталей.
Шапка состоит из трех слоев: верх, прокладка-утеплитель и подкладка. Для козырька, задней части шапки и «ушей» используется мех.
Для остальных деталей верха можно использовать как синтетическую водоотталкивающую ткань типа болонья, так и другой материал, например кожу, замшу, вельвет, плотный трикотаж и др.
В качестве подкладки можно рассматривать как шелк, так и мягкий трикотаж, фланель, хорошо использовать флис - легкий и приятный на ощупь материал.
Утеплитель – это слой синтепона или ватина, а можно обойтись без него, все зависит от того, какую подкладку вы используете.

ВЫКРОЙКА шапки дана без ПРИПУСКОВ НА ШВЫ!!!

Скачать выкройку можно здесь: 

http://www.newsewing.com/view_post.php?id=503

Рубрики:  Шитье/Головные уборы Аксессуары

Туника-жилет

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника-жилет для нас, "роскошных". Выкройка

Рубрики:  Шитье/Модели Выкройки
Мода

Вечерняя сумочка-клатч от Burda

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечерняя сумочка-клатч от Burda (выкройка)

http://www.burdafashion.com/ru/DSCDownloadLogin.do

 

Рубрики:  Шитье/Сумки Чехлы Косметички
Мода

Шьем шапку-ушанку с козырьком из меха

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем шапку-ушанку с козырьком из меха. МК + выкройка

 

 Для шапки использован искусственный мех в качестве верха и подкладочный материал с утеплителем для нижнего слоя.

Но, если, скажем, для верха вы выбираете плащевку или другую непродуваемую ткань, а вместо подклада используете флис или тот, же искусственный мех, можете смело шить подобную шапку, используя предложенную технологию пошива.

Мастер-класс по пошиву шапки-ушанки здесь: 

http://shjem-krasivo.ru/novoe/master-klass-novoe/s...ushanka-iz-meha.html#more-3074

 

Выкройка шапки проста и состоит из двух боковых частей, одной средней части и козырька.

Выкройку шапки-ушанки (размер по обхвату головы 56) вы можете скачать

отсюда:http://narod.ru/disk/33226976001/shapkaushanka.zip.html

Рубрики:  Шитье/Головные уборы Аксессуары

ЮБКА СО СКЛАДКАМИ ELIE TAHARI

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЮБКА СО СКЛАДКАМИ ELIE TAHARI. ВЫКРОЙКА

Юбка расклешенного силуэта, с широкой кокеткой и двумя боковыми карманами с отрезным бочком. Впереди односторонние непараллельные складки, посередине встречная складка. Материал шерсть с хлопком.

ВЫКРОЙКА ЗДЕСЬ: 

http://jubka.blogspot.com/2011/09/elie-tahari.html

Рубрики:  Шитье/Дизайнерские модели
Мода

Шьем пальто-накидку! Просто!

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем пальто-накидку! Просто! Готовые выкройки!

http://www.liveinternet.ru/users/dushka_li/post181141165/


[URL=http://radikal.ru/F/s
Рубрики:  Шитье/Модели Выкройки
Мода

Как сшить сумочку-конверт

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить сумочку-конверт. Выкройка+МК

Вам потребуется:  1. дюшес (шелковая или полушелковая ткань атласного переплетения)     шириной 140 см и длиной 0,50 м;  2. подкладочная ткань шириной 140 см и длиной 0,20 м;  3. приутюживающийся волюменфлиз флизелин Н640 шириной 90 см и длиной 0,45 м;  4. одна пробивающаяся кнопка;  5. флизелин Н180; 6. приутюживающаяся жесткая прокладка – флизелин S531.

Бумажная выкройка: Изготовить из бумаги по чертежу выкройку задней части сумки, цельнокроеную с клапаном (=деталь а), в натуральную величину. С выкройки переснять обтачку клапана по вычерченной линии как отдельную деталь.
 
Продолжение мастер-класса здесь:

 

 

Рубрики:  Шитье/Сумки Чехлы Косметички
Мода

КРОИМ И ШЬЕМ ЮБКУ-ТЮЛЬПАН

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРОИМ И ШЬЕМ ЮБКУ-ТЮЛЬПАН

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Кроим и шьем юбку-тюльпан

Юбка-тюльпан — знаменитое изобретение великого кутюрье Кристобаля Баленсиаги. Свое название этот вид юбок получил из-за внешнего сходства с бутоном едва распустившегося цветка тюльпана. Юбка-тюльпан из-за специфичного кроя создает иллюзию в меру полных женственных бедер, тем девушкам, которым не помешало бы чуть-чуть объема на бедрах, а также, скрадывает излишки объема у более пышнобедрых девушек – дескать, это просто юбка такая. ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Мода. Cтиль. Шитье.
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Рубрики:  Шитье/Модели Выкройки
Мода

ВАЖНЕЙШАЯ ДЕТАЛЬ ВАШЕГО ИМИДЖА: БЮСТГАЛЬТЕР+10 ВЫКРОЕК

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАЖНЕЙШАЯ ДЕТАЛЬ ВАШЕГО ИМИДЖА: БЮСТГАЛЬТЕР+10 ВЫКРОЕК

 

Не секрет, что правильно подобранный бюстгальтер сделает вас неотразимой даже в обычном облегающем свитере, а без него... Летом тем более: ведь от бюстгальтера до купальника - один шаг. Что же кроме размера принять во внимание, совершая ответственный выбор фасона? Маленькие хитрости.

Оставить в секрете размер бюста женщинам с маленькой грудью поможет популярная модель "Анжелика". Характерная особенность этой модели - специальные поролоновые вставки, которые поддерживают бюст и корректируют форму груди, зрительно ее увеличивая.

Создать безупречное декольте помогут бюстгальтеры с эффектом push-up. Они скроены таким образом, что не только поддерживают, но и приподнимают грудь. Есть модели с подкладками, наполненными воздухом и расположенными в нижней части бюстика.

Бюстгальтер попрочнее, с полным поясом, на косточках - идеальный вариант для женщин с большим бюстом. Впечатление подтянутости усиливают рельефные швы, проходящие через середину чашечек. Женщинам, желающим уменьшить объем груди подойдет модель бюстгальтера "кер круазе" с чашечками в форме сердечек.

При выборе не забудьте также и о форме груди. Например, для широко расставленной груди подойдут бюстгальтеры с широкими бретелями, хорошо поддерживающими грудь с боков.

Если цель ясна, можно освоить вместе с нами азы шитья этих милых вещичек. Главное начать! Несколько слов о правильной посадке бюстгальтера.

 

  • Бюстгальтер облегает вас полностью, излишков ткани не наблюдается.
  • Ваша грудь уютно покоится в чашечках, не выглядывая ни сбоку, ни сверху, ни снизу.
  • Застежка чинно располагается между лопаток и не предпринемает поездок по окрестностям.
  • Бретели тоже ведут себя прилично: не спускаются кокетливо по плечу и не врезаются в него.

  • "Бюстгальтерная конструкция" монолитно располагается ровно на полпути от плеча к локтю, там, где проходит сосковая линия.

     

  • Перейдем к конструированию и шитью бюстгальтера. Пробную модель можно продемонстрировать соседям по даче...  П родолжение статьи читайте здесь:http://www.season.ru/sovety/sozd_vikr/kypalnik.html 

    Модели бюстгальтеров  

    Вы хотите попробовать сшить эксклюзивный бюстгальтер или "верх" для купальника?

    Вам понадобятся сантиметр, примерно 20 см ткани на один бюстгальтер, принтер, бумага, немного терпения, чтобы дочитать статью до конца и за дело!

    Модели пронумерованы с учетом степени сложности. Выкройки рассчитаны на НЕ эластичные ткани, но мы подскажем, как поступить, используя эластичную.

    Из каких тканей шить? Нерастяжимые ткани лучше держат форму, а с помощью эластичных достигается более высокий уровень комфортности. Лучше всего держит форму бельё из тканей с сочетанием хлопка и 5-10% эластана (sloggi). Отличный результат достигается при использовании тканей с эластаном (Lucra). Для белья "на выход" можно использовать ткань типа silk-look: полиэстер - на лицевой, хлопок - на стороне "ближе к телу". Здесь можно наблюдать столь редкое в наше время явление "и себе, и людям".

    Для прокладки используют совсем не эластичную ткань или ткань с очень низким растяжением в зависимости от желаемой поддержки и комфорта. Прокладку складывают вместе с нижней чашечкой и работают далее, как с одной деталью. Эластичные кружева, как правило, чисто искусственные волокна - полиамид/эластан.

    Важный фактор - процент растяжимости ткани! Как его рассчитать?
    Положите линейку на стол. Сложите ткань вдвое. Зажмите ткань большими пальцами на расстоянии 20 см друг от друга. А теперь растяните ткань так, как она будет натянута на теле, чтобы было комфортно. Подключите чувства - не натягивайте ткань сильно!

    Растягивается отрезок ткани в 20 см до 23 см - растяжка 15%, до 25 см - 25%.
    Если в описании модели стоит только одна цифра, значит учитывается только растяжка по ширине.

    Если в описании модели стоят 2 цифры, например 25/10%, характеризующие процент растяжимости, на втором месте будет "растяжка по долевой". Для ее определения переверните ткань на 90° и повторите операции с зажатием и измерением.

    Контролировать ткань на растяжимость для конкретной модели очень важно, т.к. от этого зависит выбор размера выкройки и посадка бюстгальтера.

    Если растяжимость ткани до 10%, выкройки используются "размер в размер", если больше - нужно выбрать меньший размер бюстгальтера, чтобы обеспечить хорошую поддержку бюста. Каким критерием пользоваться, выбирая размер меньше?

    При растяжке ткани и по ширине, и по долевой 10-20%:

    • Для моделей с 1 по 5 нужно брать выкройку на размер меньше, чем ваш.
    • Для моделей с 6 по 7 - берем чашечки на размер меньше, но пояс - вашего размера. Добавьте по центру и сбоку чашечки по полсантиметра, если все же не будет хватать до длины выемки пояса, то просто потяните ткань при шитье.

      При растяжке ткани по ширине, и по долевой больше, чем 20%, можно поступить, как в предыдущем случае, но поддержка груди может оказаться недостаточной. Если вам необходима более надежная поддержка, то выбирайте выкройку следующим образом:

    • Для модели 1 возьмите выкройку на один размер меньше, чем ваш
    • Для моделей со 2 по 5 - на 2 размера меньше, чем ваш
    • Для моделей с 6 по 10 возьмите чашечки на - 2 размера меньше, но пояс вашего размера. На выбранной чашечке добавь 0,5 см по центру и 1,25 см - по боку. Недостающие 1-1,5 см натяни при шитье.

      Полезно знать: на выкройках чашечек можно заметить бледные линии мелким пунктиром. Это вспомогательная линия. Если вы решитесь менять объем чашечки, сдвигать или раздвигать выкройку, нужно контролировать, чтобы линия не нарушалась. Линии согласуются с парными деталями. Т.е. раздвинув-сдвинув одну деталь, нужно также раздвинуть-сдвинуть парную по указанным линиям на то же расстояние.
      Пояс: всегда делайте примерку прежде, чем пришивать застежку!

      Выбираем размер
      2 мерки для выбора размера: по наиболее выступающим точкам груди и обхват под грудью. Следите, чтобы лента располагалась параллельно полу в обоих случаях. Попутный совет: не забывайте держать спинку прямо не только при снятии мерок, но и в обычные дни. Найдите разницу между этими мерками.

      Размер вашей чашечки:

    • АА, если разница составляет 10-12 см,
    • А, если 12-14 см,
    • В, если 14-16 см,
    • С, если 16-18 см,
    • Д, если 18-20 см.

      Обхват под грудью на всех выкройках 80 см. Если ваше тело имеет больший или меньший обхват, это может повлиять на выбор чашечки. Если разница не более 5 см, размер чашечки еще может подойти, но "поясную" часть придется подработать.

      Как только вы получите хорошую выкройку, шитьё белья превратится в удовольствие. Готовое изделие будет получаться легко и быстро. 

    Описания моделей (с 1 по 6) можно посмотреть  здесь: http://www.season.ru/sovety/got_vikr/modeli_byst.html  

    Описания остальных моделей здесь: http://www.season.ru/sovety/got_vikr/ 

    Возможность скачать выкройки и описания 10 моделей бюстгальтеров (есть информация, как ими пользоваться). Распечатывать выкройки нужно из Corel или Photoshop. Эти пакеты автоматически выставляют нужные для печати параметры: Выкройки 3.4 Мб  

     

    Рубрики:  Шитье/Модели Выкройки

    Простые выкройки: 2 блузы и сарафан

    Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 14:28 + в цитатник
    Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Простые выкройки: 2 блузы и сарафан

    Читать далее...
    Рубрики:  Шитье/Модели Выкройки
    Мода

    Mастер-класс и выкройка сумки с цветами

    Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 14:24 + в цитатник
    Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Mастер-класс и выкройка сумки с цветами

    Автор мастер-класса ИРИНА КАРАМАН

    Выкройку сумки строим самостоятельно, опираясь на следующие данные:
    - размер сумки может быть любой, в зависимости от ваших пожеланий. Стоит учесть, что выкраивая детали сумки, не забываем о припусках 1-1,5 сантиметра. На представленных фото сумка со следующими параметрами: ширина верхней части 21 см, нижней – 29 см, высота сумки 21 см.
    - детали выкроек внутренней части выкраиваете меньше на 1 см по всем сторонам, иначе подклад в сумку «не залезет»
    - у вас должно получиться:
    1) основные детали сумки -2 дет (дублируем флизелином)
    2) боковая деталь 1 шт (она цельнокроеная!) (дублируем флизелином)
    3) ручка сумки 2 детали (проклеиваем клеевой фланелью или дублерином)
    4) из подкладочной ткани пункты 1 и 2.
    5) ригилин для жесткости.













    Источник:Авторская тема Ирины Караман на "Сезоне"
    http://club.season.ru/index.php?showtopic=16428&st=160
     

    Рубрики:  Шитье/Сумки Чехлы Косметички
    Мода

    ЯПОНСКИЙ РЮКЗАЧОК И СУМОЧКА

    Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 14:24 + в цитатник
    Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ЯПОНСКИЙ РЮКЗАЧОК И СУМОЧКА (С ВЫКРОЙКОЙ)



    Рубрики:  Шитье/Сумки Чехлы Косметички
    Мода

    ВЫКРОЙКА СПОРТИВНЫХ ШОРТ

    Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 14:23 + в цитатник
    Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ВЫКРОЙКА СПОРТИВНЫХ ШОРТ
     

    http://vykrojka.ru/vykrojki-short/170-vykrojka-sportivnyx-short.html 

                                                   Спортивные шорты

    Чтобы сшить спортивные шорты по выкройке, требуется от Т2 вправо и влево отложить по 2 см, от Б2 вправо, влево, вниз тоже 2 см. Эти прямые соединяем закругляя книзу. Вставку выкраивать надо отдельно, припуски на швы у основной детали и вставки 0.7-1 см.

                                           Выкройка спортивных шорт.

    Стачиваем передние и средние срезы, шаговые срезы запошивочным швом. Обрабатываем срезы бейкой. Стачивать бейки надо, чтобы при складывании лицом друг к другу получался угол в 90 градусов швом 0.7 см или чуть меньше. Швы утюжим. Получившуюся полоску складываем вдоль пополам лицом вверх и проутюживаем.
    Обрабатываем вставку. С лицевой стороны посередине делаем линию, к ней прикладываем бейку и притачиваем швом 0.7 по бейке. Потом ее отгибаем, при этом закрываем шов притачивания, и делаем вторую строчку на 0.2 см от края. На нижнем срезе делаем шов в подгибку. Утюжим шов.
    Получившеюся вставку складываем с основной деталью. На верх на вставку притачиваем бейку. Бейку отгибаем на лицевую сторону, шов распрямляем, сметываем, делаем строчку по внутреннему краю. Проутюживаем.

    Скачать выкройку спортивных шорт бесплатно с vykrojka.ru: sportivnie-shorty.rar 

     

    Рубрики:  Шитье/Модели Выкройки
    Мода

    Трафареты - цветочные орнаменты

    Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 13:59 + в цитатник
    Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Трафареты - цветочные орнаменты.
     

    Трафареты - цветочные орнаменты.

    С помощью подобных трафаретов, можно украсить любой интерьер , либо преобразить мебель и т.д.

    1.
    1 (250x290, 55Kb)

    2.
    2 (500x265, 41Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие/Поделки
    Дом Интерьер
    Трафареты

    ШАБЛОНЫ СНЕЖИНОК из бумаги

    Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 13:39 + в цитатник
    Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ШАБЛОНЫ СНЕЖИНОК из бумаги

    Праздник уже совсем скоро и давно пора начать к нему подготовку) Ну какой Новый год без снежинок из бумаги? просто не сомневаюсь, что вам пригодятся данные шаблоны снежинок для декорирования новогодних подарков и украшения праздничного интерьера. Удачи вам и всегда отличного настроения!

    Снежинки из бумаги в новогоднем интерьере (1) (478x700, 230Kb)Снежинки из бумаги в новогоднем интерьере (7) (558x653, 239Kb)шаблоны снежинок из бумаги (20) (637x689, 174Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие/Поделки
    Рукоделие/Новый год
    Дом Интерьер

    Лучшие магазины рукоделия Москвы

    Пятница, 07 Ноября 2014 г. 15:06 + в цитатник
    Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Лучшие магазины рукоделия Москвы

    Лучшие магазины для рукоделия  в Москве.

    Милые мастерицы, надеюсь эта памятка пригодится и Вам :)

    Ниже приведен список из нескольких магазинов товаров для рукоделия столицы, которые, по моему мнению, заслуживают внимания.

    1. Магазин "КоробОк Подарков" - товары для валяния, ткани для игрушек (наборы из отрезков тканей, лент, тесемок) – магазин для тех, кто увлекается изготовлением кукол и игрушек. Здесь есть все как для новичков, так и для уже опытных мастеров.


    2. Дом Ткани на Ленинском проспекте, вот этот domtl.ru – наверное, один из старейших и самых больших магазинов, где можно купить портьерные и платьевые ткани, фурнитуру к ним. Здесь же можно заказать пошив штор и некоторые другие услуги. Магазин отличается очень большим ассортиментом тканей, в том числе и из Европы, от недорогих ситцев и бязи до натуральных шелков ручной работы. Дом Ткани просто must see для всех, кто любит шить или занимается текстильным оформлением интерьеров.


    844364 (360x220, 20Kb) 
     
    3. Сеть магазинов "Золотое руно" – здесь большой выбор пряжи для вязания, а также представлены наборы для вышивания, нитки, тут же можно подобрать багетные рамы для готовых работ. Отличие этого магазина от других в том, что кроме обычных наборов для вышивания, продаются и наборы собственного изготовления из-под пера местной дизайн-студии. Вышивальщицы оценят. 


    4. Хобби-маркет "Леонардо" - универсальный магазин, где можно купить практически все для рукоделия: бисер, бумагу, графические материалы, средства для мыловарения, глину для лепки и даже специальную литературу. В отличие от узкоспециализированных магазинов, представленный ассортимент, конечно, менее богат, зато сосредоточение разнообразных товаров в одном магазине очень понравиться новичкам в рукоделии, всем тем, кто пока не определился, в каком именно стиле хочет творить.

     
    5. Магазин товаров для рукоделия "Лунный кот" – в этом небольшом магазинчике хороший выбор разнообразной фурнитуры для изготовления бижутерии, материалы и инструменты для работы в технике скрапбукинг и с полимерной глиной.
    А какие магазины рукоделия посещаете вы?

     

    Рубрики:  Вязание
    Рукоделие
    Шитье
    Дом Интерьер

    Французский стиль

    Суббота, 01 Ноября 2014 г. 23:20 + в цитатник
    Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Французский стиль.

    Французский интерьер изящен и многогранен, как, в принципе, и сама Франция. Не стоит путать его с прованским стилем. Французский стиль – это «городской» стиль, а прованский, скорее, «деревенский», кантри
    Французский стиль роскошен, но роскошь эта не выставляется напоказ. Создается впечатление, что вещи, предметы собирались веками и не одним поколением.

    Настоящим французам вообще чужды показушность и чванство.

    Вот и интерьер у них такой, который можно охарактеризовать словосочетанием «простая роскошь», как бы необычно это не звучало. Как «маленькое черное платье», он выглядит дорого, но, вместе с тем, демонстрирует чувство меры и безупречный вкус.

    Французский стиль в интерьере – это отпечаток старинного, прошлого на вещах и в обстановке. Ценность их выражается не в денежном эквиваленте, это семейные ценности.

    4964063_0_90e3e_fea41bc9_M (160x64, 21Kb)
    Рубрики:  Мечта
    Дом Интерьер

    Как скрутить USB-кабель в спираль

    Суббота, 27 Сентября 2014 г. 17:13 + в цитатник
    Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как скрутить USB-кабель в спираль. Мастер-класс

    Вы не задумывались, почему некоторые электрические провода скручивают в спирали? Это удобно — так провод занимает меньше места. Но тут есть и еще одно удобство — провод не нужно сматывать, он сам собирается обратно в спираль. Почему бы не перенять это удобство, и не сделать скручивающиеся USB-кабели, которые постоянно висят спутанной лапшой рядом с компьютером? Сделать такой кабель очень просто.

    Было до начала работ:

    Станет после работы:

    Для того, чтобы свернуть USB-кабель в спираль, нам потребуются:

    Сам USB-кабель.
    Карандаш.
    Тонкая скотч-лента.
    Фен.

    Читать далее...
     

     

    Рубрики:  Компьютер
    Дом Интерьер

    Выкройки лекала для построения кривых линий на выкройке

    Суббота, 27 Сентября 2014 г. 17:12 + в цитатник
    Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Выкройки лекала для построения кривых линий на выкройке

    Иримед: почти во всех видео Ольги Никишичевой используется лекало для построения линии проймы и декольте (на Западе оно называется "французская кривая"). Удобная вещь, поинтересовалась в магазине ценой, и решила, что для НЕпрофессионалов, как я, это слишком. Но палочка-выручалочка (интернет) и тут выручила! Оказывается, и в англоязычном мире эти приспособления стоят недешево. Тамошние швеи-любительницы нашли выход: распечатываем лекало на принтере, наклеиваем либо на картон, либо на тонкий пластик или любой другой материал, который потом можно обрезать без проблем. Зачем нужны такие лекала?  Очень просто: для построения и измерения длины "неправильных" кривых, какими являются линии проймы, оката рукава, линия бокового шва для юбки с маленьким обхватом талии и большим обхватом бедер и т. д. Как можно начертить такие линии?

     

    Читать далее...
    Рубрики:  Шитье
    Мода

    НАШЕ ТЕЛО ГОВОРИТ С НАМИ.ТАБЛИЦА СООБЩЕНИЙ ОТ НАШЕГО ТЕЛА

    Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 13:51 + в цитатник
    Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    НАШЕ ТЕЛО ГОВОРИТ С НАМИ.Таблица сообщений от нашего тела

    3925311_tarakani_v_golove (700x700, 149Kb)

    Я верю в то, что мы сами создаем так называемые болезни в нашем теле.

    Читать далее...
    Рубрики:  Красота, здоровье
    Психология

    ОСНОВНЫЕ РУЧНЫЕ ШВЫ ОТ BURDA

    Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 13:43 + в цитатник
    Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Для начинающих: основные ручные швы от Burda

    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие
    Шитье

    КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ

    Четверг, 14 Августа 2014 г. 17:07 + в цитатник
    Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ

    КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ

    1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.

    Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.

    2. Вторая чакра – оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.

    Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны.

    3. Третья чакра – желтый цвет; пупок – это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.

    Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, РАЗОЧАРОВАНИЕ. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: “а тебе не стыдно?” Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.

    4. Четвертая чакра – зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека.

    Блокировка происходит, если человек чувствует скорбь. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояние в области сердца. Блокировку снять сложнее, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состояние апатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.

    5. Пятая чакра – голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация.

    Блокировка происходит, если человек выбирает ложь и ложь самому себе. Это наверное самое сложное – не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь “заразна”. Если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть иммунным к этому, сложно, но возможно. Не отвечайте обманщику тем же, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой честны.

    6. Шестая чакра – синий цвет, середина лба, третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовная воля.

    Блокировка происходит, если человек чувствует разделение, живет иллюзиями. Не нужно брать на себя больше, чем вы “можете унести”. “Звездная болезнь” всегда приводит к падению. Вы становитесь слепы и глухи ко всему. Примите реально то, что у вас есть. Не то, что имеет сосед. Не пытайтесь стать выше ближнего. Мечты сбываются, если они реальны.

    7. Седьмая чакра – фиолетовый цвет, над головой – соединение с космической энергией.

    Блокировка происходит, если у человека сильные земные привязанности. Тут подразумевается все - дом, работа, машина, люди и т.д. Нужно научится отпускать все. Самое сложное - отпустить человека, которого любим. Но приняв то, что любовь не материальна, это тоже возможно сделать. Не принимайте ваши земные привязки за догму. Не ставьте везде клеймо моё, отпустите все. ***
    _______________________________________________________________

    *** (взято из сети).

    Давайте посмотрим как это выглядит в нашей жизни.
    Рождается ребенок , и постепенно в него вкладываются программы ДОЛГА. Для того , чтобы его любили , ценили и уважали он должен… Быть кем-то и тем- то…дома в , школе , в институте , на работе , в коллективе…. Знакомая история не правда ли?!
    Все эти программы порождают Страхи. ( 1 чакра) Страх не соответсвовать всем этим «должен…должен …должен « заставляет жить , и неосознанно быть в постоянном напряжении . Мы забываем о своих настоящих желаниях и все время пытаемся соответсвовать ожиданиям наших родителей , друзей , знакомых…
    И если у нас не получается соответствовать , в нас возникает чувство вины. ( 2 чакра ) Мы постоянно недовольны собой , и вечно требуем и требуем от себя , что мы должны…У нас все должно быть на должном уровне ( как мера успеха ) : семья , работа , финансы , внешний вид и т.д. и т.п. А если в реализации всего этого , нам кто-то мешает , то начинаем попутно обвинять и их тоже . Начальник не тот , жена не та , родители помешали , день не задался…
    Если мы не соответствуем нашим представлениям , какими мы должны быть , нам становится неловко и стыдно. ( 3 чакра) У нас не всегда получается жить и выглядеть , как нам этого очень хотелось бы. Жить идеально не получается , но мы изо всех сил пыжимся.
    В результате Мы не любим и не принимаем себя такими , как есть в данный момент времени. ( 4 чакра). И каждый день критикуем и изводим себя бесконечными …
    Но Осознавать свои ПРОГРАММЫ : комлексы , страхи , сомнения у нас не принято и нас никто этому не учил . Мы пытаемся быть кем то и бежим от того себя , кем являемся в данный момент .
    Правда о себе так невыносима и мы начинаем ЛГАТЬ (5 чакра). И в первую очередь самому себе! А если мы от себя настоящего бежим , то где уж нам быть искренними и честными с другими.

    Наши ежедневные , ежеминутные , ежесекундные сравнения , анализы , навешанные ярлыки социума , порабощают наше сознание , и мы бессознательно живем в бешенном ритме МИРА Иллюзий. Какой меркой меряем сами , такой же и меряют нас. ( 6 чакра).
    Все это вместе рассказывает нам о наших земных привязанностях. И о том , как этот Мир Иллюзий мы принимаем за реальный . ( 7 чакра).
    Мы напрочь забываем о себе настоящем , о своих истинных потребностях и желаниях , предаем свои мечты , живем не свою жизнь , идем не своей дорогой . Потакая эгоистичной человеческой логике , мы все дальше и дальше удаляемся от Бога , от своей ИСТИННОЙ СУТИ , от себя Настоящего и Реального !!!.
    И только однажды ОСОЗНАВ это , мы можем остановиться… и решить , все оставить как есть…ИЛИ…
    V. S.

    Рубрики:  Красота, здоровье
    Психология

    Как вышивать бисером

    Понедельник, 11 Августа 2014 г. 23:58 + в цитатник
    Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как вышивать бисером -*шов стежок и через край*

     4979645_115015660_20120325151416 (700x525, 450Kb)

    источник

    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие/Поделки
    Мода
    Дом Интерьер

    Как научиться вышивать гладью по трикотажу

    Понедельник, 11 Августа 2014 г. 20:36 + в цитатник
    Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как научиться вышивать гладью по трикотажу - полезные уроки и советы

    Вышивка гладью по трикотажу в наше время редкое явление. Присмотритесь, как оригинально можно освежить и привнести изюминку в простые вещи. Такие тонкие приемы рукоделия хранят настоящие мастерицы. 
    4979645_cce7778061odezhdazhenskijosennijvyshityjzhaketn1616 (700x466, 320Kb)


    Итак, решение принято - Вы решили попробовать себя в вышивании.
    Эта работа способна доставить настоящее удовольствие и от самого процесса и, что уж говорить, от результата, конечно. 

    4979645_8939055809odezhdazhenskoechernoeplaterozyn5429 (700x545, 341Kb)



    Здесь решающим моментом становится изысканный рисунок, правильный выбор ниток и их цветов, точность и чистота исполнения, ну и, конечно же, Ваше желание всех удивить... 

    источник

    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие/Поделки
    Мода
    Дом Интерьер

    Программа для создания видео

    Понедельник, 11 Августа 2014 г. 20:29 + в цитатник
    Это цитата сообщения beautyB [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Где скачать программу для создания видео?



    Существует масса видео роликов, видео которые сделанные при помощи фотографий. Наверняка вы не раз задумывались о том что это нелегкий труд, требующий специальных навыков. Конечно же нет!
    Чтобы создать красивое видео из фотографий нам понадобится желание, время, фотографии и программа «ФотоШОУ PRO" с помощью, которой мы сможем воплотить в жизнь яркие слайд-шоу в настоящее искусство.
    С помощью этой программы создание видео из фотографий будет для вас очень увлекательным занятием. Здесь можно развивать фантазию, подобрать нужную нам музыку, фотографии, на которых запечатлены самые важные моменты в жизни и потом просматривать их.
    А теперь подробнее как нужно работать с программой...
    Для начала нужно .
    "Скачать программу для создания видео"
    После того как вы установили программу на свой ПК, приступаем к работе. Для начала добавляем в проект слайды с изображениями с которыми будем работать. В главном меню программы располагается обзор рабочего стола, благодаря чему вы с легкостью найдете нужные вам снимки. Все фотографии перемещаем в ячейки для слайдов, после начинаем оформлять наш проект.
    В программе есть еще одна опция "слайд-шоу за 5 минут". В этой опции мы выбираем тематическую категорию, например, "день рождение","свадьба", потом определяем конкретный шаблон. Двойной клик мышки и ваш шаблон грузится в редактор, затем вы наполняете его фотографиями и музыкой. Как мы уже поняли, что потратили на это совсем мало времени. Теперь добавляем различные спецэффекты, яркие переходы и другие элементы оформления. Вот теперь нужна ваша фантазия, не бойтесь экспериментировать.
    В определенных разделах программы вы можете найти шаблоны заставок и титров. В редактор также можно закачивать любимые музыкальные композиции для того, чтобы озвучить ими ваш ролик.
    Если возникли, какие-то сложности, после того как вы скачали программу для создания видео, вы можете посмотреть обзорный видеоурок.



    А теперь скриншоты для программы "ФОТОШОУ PRO"

    screenshot1.jpg 1 (690x415, 386Kb)

    Добавляйте фотографии, титры и заставки простым перетаскиванием мыши

    screenshot2.jpg2 (690x415, 343Kb)

    Используйте свыше 100 разнообразных переходов между слайдами
    screenshot3.jpg3 (690x415, 327Kb)

    Попробуйте потрясающие эффекты снега, дождя, листопада, облаков...
    screenshot4.jpg4 (690x432, 405Kb)

    Настраивайте анимацию слайдов в удобном редакторе
    screenshot5.jpg5 (690x432, 392Kb)

    Создавайте динамичные многослойные композиции
    screenshot6.jpg6 (690x413, 308Kb)
    Создавайте свое видео из фотографий высшего качества
    Все подробности также вы можете прочитать на сайте
    http://fotoshow-pro.ru
    Программа «ФотоШОУ PRO» обучит вас всем тонкостям создания эффектного видео из фотографий.
    Хорошего настроения вам и только положительных эмоций!!!
     

    Алина Белина

    Рубрики:  Компьютер/Интернет
    Путешествие/Фоторепортаж

    9 способов искать информацию в GOOGLE, о которых не знает 96% пользователей

    Понедельник, 11 Августа 2014 г. 20:19 + в цитатник
    Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    9 способов искать информацию в GOOGLE, о которых не знает 96% пользователей

    1. Как найти точную фразу или форму слова
    С помощью оператора ” “. Заключите фразу или слово в кавычки, и Google будет искать веб-страницы, где есть ровно такая фраза (форма слова).
    Пример:

    ["я к вам пишу"]

    Читать далее...

     
    Рубрики:  Компьютер/Интернет

    10 уроков стиля от Джорджио Армани

    Понедельник, 11 Августа 2014 г. 20:12 + в цитатник
    Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    10 уроков стиля от Джорджио Армани.

    1. Быть элегантной не значит бросаться в глаза, это значит — врезаться в память.

    2. Разница между стилем и модой в качестве.

    3. Дешевая пара обуви — плохая экономия. Не экономьте на главном: обувь — основа вашего гардероба.

    4. Выглядеть сексуально — вопрос уверенности в себе. Это состояние ума в той же мере, что и состояние тела.

    5. Я рад, что в наши дни снова появилось желание быть элегантными. Элегантность — ключ к облику, не подверженному времени, к тому, что никогда не выйдет из моды, с чем никогда не выйдете из моды вы. Свой успех я объясняю верностью этой философии. Для меня стиль более важен, чем недолговечные модные тенденции.

    6. Не стоит слишком усердствовать, выбирая одежду: самые стильные люди выглядят так, будто не прилагают никаких усилий к собственному внешнему виду. В конечном итоге, стиль сводится к самовыражению, и я не думаю, что хоть что-то может выглядеть действительно ужасно на человеке, который искренен сам с собой.

    7. Черный и темно-синий стройнят лучше остальных цветов. Придерживаясь этой цветовой гаммы, вы можете позволить себе эксперименты с формами и текстурой.

    8. Значение аксессуаров в наши дни растет, так что вкладывайте деньги в обувь, ремни, сумки, галстуки и тому подобное. Тогда вы сможете обновлять свой наряд снова и снова. Помните о цветах, которые носите, и покупайте соответствующие аксессуары. При этом помните, что с серым цветом вы можете носить и черное, и коричневое. Часы — одна из наиболее важных вещей, которую вы купите, часы многое говорят о человеке.

    9. Выбирайте ткани нейтральных цветов, без ярких узоров — они будут служить вам дольше (с точки зрения моды).

    10. Тщательно подобранный аромат может стать вашей отличительной чертой. Это первое, что чувствуют люди, когда вы входите в комнату и последнее, что исчезает, когда вы уходите.

    4208855_s9ZrekvcSoE (403x604, 30Kb)

    источник

    Рубрики:  Мода
    Этикет
    Шоппинг

    Как вышивать бисером

    Понедельник, 11 Августа 2014 г. 20:07 + в цитатник
    Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как вышивать бисером -*шов стежок и через край*

     4979645_115015660_20120325151416 (700x525, 450Kb)

    источник

    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие/Поделки
    Рукоделие/Упаковки
    Мода
    Дом Интерьер

    Как разрезать стеклянную бутылку

    Понедельник, 11 Августа 2014 г. 17:12 + в цитатник
    Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как разрезать стеклянную бутылку. Мастер-класс + видео

    В последнее время стал популярен декор из стеклянных бутылок. Но, чтобы изделие получилось интересным и, что особенно важно, функциональным, бутылку во многих случаях приходится разрезать пополам или убирать у нее дно или горлышко. Но как сделать это в домашних условиях без стеклореза? Оказывается, есть доступный всем способ – разрезать бутылку ниткой.

    Читать далее...
    Рубрики:  Рукоделие/Поделки
    Дом Интерьер

    Воспаление глаз. Рецепты народной медицины

    Четверг, 31 Июля 2014 г. 21:08 + в цитатник
    Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Воспаление глаз. Рецепты народной медицины

    30 (240x300, 41Kb)Прежде всего, хочется предупредить, что если воспалились глаза, ни в коем случае не трите их руками, поскольку можно занести инфекцию. Воспаляются глаза по самым разным причинам: попала пыль, очень долго сидели за компьютером, от напряжения, занесли инфекцию и т. д.

    Меры необходимо принимать сразу. При усталости, недосыпании под глазами появляются темные круги, часто отеки. Уставшие глаза больше всего выдают возраст женщины, поэтому мы приводим несложные рецепты, которые помогут вам избежать многих неприятностей. Очень распространенным заболеванием является конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки век и глазного яблока. Характеризуется жжением, тяжестью в глазах, иногда светобоязнью; конъюнктива резко краснеет, поверхность становится шероховатой, иногда сильно отекает, а по утрам ресницы склеиваются так, что трудно открыть глаза. Вызывается заболевание инфекцией или попаданием в глаз пыли, дыма, некоторых химических веществ.

    При воспалении глаз

    • 1 ч. л. измельченной травы или семян укропа заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 15-20 мин в закрытой посуде, охлаждают и процеживают. Смочив ватные тампоны в прохладном растворе, накладывают их на глаза на 15-20 мин, затем смазывают кремом.

    • Смочить соком петрушки два ватных тампона и положить на 10 мин на глаза. Процедура особенно полезна после долгого чтения и пребывания в прокуренном помещении.

    • 2 мешочка наполните мелко нарезанной зеленью петрушки, опустите их в горячую воду, а когда они стекут и чуть остынут, приложите к глазам на 3-4 мин. После этого надо приложить к глазам ватный тампон, смоченный холодной водой.

    • 50 г зелени петрушки прокипятить в 0,5 л воды 15 мин и процедить. Сделать большие ватные тампоны (от бровей до скуловой кости) и, окунув в теплый раствор, приложить на 1-2 мин к глазам, и так 3-4 раза. Затем сделать холодный компресс, подсушить кожу и нанести на веки жирный крем.
    Читать далее...
    Рубрики:  Красота, здоровье

    С ЧЕМ НОСИТЬ ЮБКУ В ПОЛ

    Понедельник, 21 Июля 2014 г. 21:55 + в цитатник
    Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    С ЧЕМ НОСИТЬ ЮБКУ В ПОЛ


    РЇСЂРєРёРµ_СЋР±РєРё (640x480, 245Kb) 
     
     Юбка в пол – один из любимых нарядов современной девушки. Девушка в длинной юбке с первого взгляда кажется скромницей, однако, умело комбинируя скромную длинную юбку с соответствующим топом, обувью, аксессуарами, можно выглядеть не только стильно, но и сексуально. 
    Далее
    Рубрики:  Шитье
    Мода

    Модные туники лета 2014 + выкройки

    Воскресенье, 08 Июня 2014 г. 22:02 + в цитатник
    Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Модные туники лета 2014 + выкройки
     

    Лето - время прогулок, встреч и вечеринок, когда крайне важным становится продемонстрировать запоминающийся образ и свой хороший вкус в одежде, а туника - это универсальная вещь, которая найдет своей применение в летнем гардеробе и поможет создать совершенно разные, но стильные наряды, которые модницы смогут продемонстрировать во всей красе. Модные туники 2014 - это сочетание природных, этнических и цветочных принтов и воздушных, струящихся тканей, разнообразных и всевозможных форм.

    3256587_tyniki (466x700, 200Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  Шитье/Модели Выкройки
    Рукоделие
    Мода

    Как сшить римскую штору

    Среда, 28 Мая 2014 г. 00:29 + в цитатник
    Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как сшить римскую штору

    Итак, римские шторы - это отрезки ткани, напоминающие волны. И сконструированы они таким образом, что их можно как поднимать, так и опускать. Естественно, функциональность такого элемента интерьера радует многих хозяек.   Благодаря простоте  пошива, можно  римские шторы сделать своими руками - и для гостиной, и кухни. 

    Как сшить римскую штору-- (700x469, 163Kb)

    Читать далее...
    Рубрики:  Шитье/Шторы
    Рукоделие
    Мода
    Дом Интерьер

    Привычки неудачников

    Четверг, 08 Мая 2014 г. 20:47 + в цитатник
    Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Привычки неудачников

    Сидел возле компьютера, копался в интересных психологических статьях и нашел очень интересное, которое заставляет задуматься, осмыслить многое.

    Привычки неудачников, ведь неудачником быть, не кто не хочет и тем более чтобы кто - то нас таким считал, называл, в общем пища для размышления!

    Ведь во многих вещах, случаях, мы ведем себя, поступаем не правильно!

     

    4208855_BglfnngCUAA9obD (500x541, 65Kb)

    Рубрики:  Красота, здоровье
    Психология
    Этикет

    Как определить аюрведическую конституцию?

    Четверг, 01 Мая 2014 г. 22:27 + в цитатник
    Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Как определить аюрведическую конституцию?

    1 (425x425, 52Kb)Нам с вами нужно будет знать ваш зодиакальный знак и знак года, поскольку в известном смысле эта таблица дает соответствие между зодиакальным календарем и восточным.

    Дело в том, что в момент нашего рождения на нас с вами влияет масса разных обстоятельств, как то: расположение луны, солнца, планет и много чего еще, что создает определенную нагрузку на различные органы и системы, которая, конечно, не может не отражаться на нормальном функционировании организма. Так что каждый из нас в соответствии с моментом рождения имеет определенные склонности, итак, давайте мы с вами их определим. Делается это достаточно просто:

    Определяем конституцию по знаку месяца. Пока нам нужны будут две - гомеопатическая и аюрведическая. В гомеопатии это флюорика, карбоника и фосфорика. В аюрведе, соответственно, ватта, питта, капха. Ищем в табличке наш зодиакальный знак, напротив которого мы найдем соответствующую конституцию.

    Так, для Рака - флюорика (в гомеопатии) и ватта (в аюрведе). Для Льва, соответственно, карбоника и питта. Деве соответствует фосфорика и капха.

    Ровно точно так же определяем нашу конституцию по году: ищем знак нашего года, рядом с ним соответствующую конституцию. Для Тигра это, опять таки, карбоника и питта. Что с этим делать? ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
    Рубрики:  Красота, здоровье
    Психология

    Восстановиться за 15 минут!

    Среда, 16 Апреля 2014 г. 00:06 + в цитатник
    Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Восстановиться за 15 минут!



    kak_vyspatsya_i_chuvstvovat_sebya_bodrym_ves_den_-_sem_prostyh_sovetov (609x449, 132Kb)

    Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут.

    Сделай чашку крепкого кофе, поставь будильник так, чтобы он зазвонил через 15 минут и засыпай. Сразу после засыпания мозг работает в фазе быстрого сна и скидывает информацию из кратковременной памяти на долгосрочную память. Через 15 минут ты проснешься и мозг успеет частично разгрузиться — этого хватит ещё на полдня-день. А кофе как раз успеет дойти до желудка и начать всасываться в кровь — так что проснешься достаточно бодрым.

    Почему 15 минут?

    Это средняя длина фазы быстрого сна — если проспать на 5-10 минут больше — то организм перейдёт в фазу медленного сна, который служит для отдыха тела и проснуться будет гораздо тяжелее.




    angel devid
    Рубрики:  Красота, здоровье


    Поиск сообщений в natalia_sss
    Страницы: 23 22 [21] 20 19 ..
    .. 1 Календарь