-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Natakor

 -ѕодписка по e-mail

 

«аписи с меткой отличное настроение

(и еще 290 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

волшебное упражнение волшебные упражнени€. отличное настроение позитивное настроение положительные аспекты учение абрахаама хиксы

≈ще одно упражнение ’иксов, которое помогает жить “ворчески.

ƒневник

—уббота, 09 ћарта 2013 г. 21:13 + в цитатник
≈ще хочу поделитьс€ с вами одним простым упражнением. ќно так поднимает настроение!!! попробуйте.
"ѕроцесс є 1
—ила Ѕлагодарности
 огда следует обращатьс€ к данному процессу
Х ≈—Ћ» хотите поработать со своим хорошим настроением, чтобы оно стало у вас еще лучђше.
Х ≈сли хотите улучшить свои взаимоотношени€ с кем-либо или чем-либо.
Х ≈сли хотите сохранить положительную эмоциональную установку, которой обладаете на данный момент.
Х ≈сли хотите поддержать или улучшить свои положительные эмоции.
Х ≈сли хотите целенаправленно сфокусироватьс€ на том, что принесет пользу вашей эмо-циональной установке.
Х ≈сли едете в автомобиле, шагаете куда-то, стоите в очереди и хотите сделать что-либо творчески продуктивное.
Х ≈сли в поле вашего зрени€ попало нечто, способное пробудить в вас негативные эмо-ции, и вы хотите сохранить управление вашими вибраци€ми.
Х ≈сли ваши собственные мысли или слова вашего собеседника вступают в потенциально негативную область и вы желаете сохранить управление вашими вибраци€ми.
Х ≈сли осознаете, что испытываете негативные эмоции, и хотите изменить направление своих мыслей и чувств.
ƒиапазон вашей Ёмоциональной ”становки на данный момент
ƒанный процесс будет наиболее полезен вам в том случае, если диапазон вашей Ёмоцио-нальной ”становки будет приблизительно между:
(1) –адостью, знанием, могуществом, свободой, любовью, благодарностью и (5) оптимизмом.
»так, предположим, что вас переполн€ют позитивные ожидани€. ѕоскольку позитивные ожидани€ на Ёмоциональной –уковод€щей Ўкале проход€т у нас под номером 4, который, в свою очередь, попадает в диапазон между 1 и 5, значит, ваша Ёмоциональна€ ”становка как раз относитс€ к числу тех, дл€ которых данный процесс будет одним из наиболее благопри-€тных. ¬ы можете сразу же приступать к делу.
¬ эту игру, которую мы назвали —ила Ѕлагодарности, вы можете играть где угодно и когда угодно. ≈е правила очень просты и состо€т в том, чтобы вы Ђобыгрывалиї в голове при€тные дл€ вас мысли. ≈сли вы захотите записать их, то тем самым можете сделать процесс более продуктивным, но это не об€зательно.
»так, огл€нитесь вокруг и сразу же найдите дл€ себ€ то, что доставл€ет вам удовольствие и радость. ѕостарайтесь удержать внимание на при€тном объекте, дума€ о том, какой он заме-чательный, красивый или полезный. ≈сли вы будете фокусироватьс€ на нем достаточно про-должительное врем€, то ваши позитивные эмоции станут намного сильнее.
“еперь, если ваше настроение подн€лось, ощутите признательность к тому, что вы чувствуе-те. «атем, как только ваши положительные эмоции станут ощутимо сильнее, чем в начале процесса, снова посмотрите вокруг себ€ и найдите новый объект позитивного внимани€.
÷еленаправленно выбирайте только те объекты внимани€, которые будут с легкостью про-буждать в вас чувство признательности, поскольку смысл данного процесса состоит не в том, чтобы находить проблемные ситуации и исправл€ть их. «анима€сь таким образом, вы прак-тикуетесь в усилении своих положительных вибраций. „ем дольше вы фокусируетесь на при€тных вещах, тем легче вам будет поддерживать такую положительную вибрационную частоту. » чем проще поддерживать положительную вибрационную частоту, тем больше «а-кон ѕрит€жени€ будет предоставл€ть в ваше распор€жение мыслей, событий, вещей, а также привлекать к вам других людей, которые будут соответствовать вашей основной вибрации.
ѕрин€в решение в течение целого дн€ находить объекты, которые будут вам при€тны и ста-нут пробуждать чувство благодарности, вы таким образом сразу же уменьшите собственное противодействие и, следовательно, усилите св€зь с »сходной Ёнергией.
“ак как вибраци€ признательности €вл€етс€ наиболее сильным св€зующим звеном между вашим физическим и нефизическим Ђ€ї, то данный процесс поможет вам проникнуть в глу-бину вашей »стинной —ущности.
„ем больше вы привыкаете к чувству благодарности, тем меньше сопротивлени€ излучаете в своих вибраци€х. ј чем слабее сопротивление Ѕлагу, тем лучше становитс€ ваша жизнь. “а-ким образом, занима€сь процессом Ђ—ила Ѕлагодарностиї, вы привыкнете посылать только положительные вибрации, и если когда-нибудь случайно вернетесь к прежней привычке ока-зывать вибрационное сопротивление, то сразу же заметите это и сумеете исправить ситуа-цию, прежде чем негативные вибрации станут слишком сильными.
„ем сильнее чувство благодарности, тем лучше вы себ€ чувствуете, чем лучше вы себ€ чув-ствуете, тем больше вам хочетс€ продолжени€, чем дольше это продолжаетс€, тем лучше вы себ€ чувствуете... и так далее, до бесконечности. «акон ѕрит€жени€ вместе с положитель-ным импульсом позитивных мыслей и чувств будет помогать вам до тех пор, пока вы (затра-тив на это не так уж много времени и сил) не почувствуете, как ваше сердце поет от счасть€, что будет означать полную и совершенную гармонию с вашим истинным Ђ€ї.
— помощью этой Ђвибрации счасть€ї, когда не существует больше никакого противодейст-ви€, вы окажетесь в удивительном, ни с чем не сравнимым состо€нии прин€ти€. ѕодобное вибрационное состо€ние означает, что ваши желани€ могут легко и свободно воплощатьс€ в жизнь. —ловом, чем лучше, тем... лучше!
≈сли ваши вибрации приближались к самому высокому уровню уже в начале игры, и вы дос-таточно легко и быстро поднимаетесь по Ёмоциональной Ўкале Ч тогда продолжайте про-цесс Ђ—ила Ѕлагодарностиї до тех пор, пока у вас есть на это врем€ и желание.
ћожет случитьс€ так, что вы приступите к данной игре, наход€сь не в самом хорошем на-строении. ¬ этом случае, если вы не ощущаете в себе мощных внутренних импульсов, когда фокусируетесь на одной из счастливых мыслей, и если сам процесс надоедает или раздражает вас Ч тогда лучше сразу остановитьс€ и обратитьс€ к какому-нибудь другому процессу.
ƒаже если вы ничего не знаете о «аконе ѕрит€жени€ и даже не догадываетесь о св€зи с »с-ходной Ёнергией, то, начав практиковатьс€ в данном процессе, вы сможете заодно освоить и »скусство ѕрин€ти€ (совсем не подозрева€ об этом).  роме того, вы заметите, что все, о чем мечтали, начинает постепенно приходить в вашу жизнь.  огда вы находитесь в режиме при-знательности, в ваших вибраци€х совершенно отсутствует сопротивление. ј состо€ние со-противлени€ Ч это единственное, что может преп€тствовать вам в получении желаемого.
¬ процессе Ђ—ила Ѕлагодарностиї вы настраиваете вибрационную частоту на прин€тие того, что желаете видеть в своей жизни. ¬ы просите посто€нно, каждый день и час, и ваш »сточ-ник отвечает на все без исключени€ просьбы. —ейчас, наход€сь в режиме благодарности, вы практикуетесь в получении желаемого. ¬ы осваиваете заключительный шаг в процессе —ози-дани€ (позвол€ете желаемому войти в жизнь).
ƒл€ начала было бы неплохо, если бы вы специально сели где-нибудь в сторонке и п€тна-дцать-двадцать минут посв€тили только этому процессу. ѕо прошествии нескольких дней, когда будете наслаждатьс€ своей способностью осознанно и непрерывно улучшать свои виб-рации, вы вдруг обнаружите, что обращаетесь к данному процессу не только в тот момент, когда целенаправленно решаете им зан€тьс€. ¬ы заметите, что в течение всего дн€, то тут, то там, в зависимости от ситуации, возвращаетесь к нему и делаете это только потому, что сам процесс доставл€ет вам большое удовольствие.
  примеру, когда вы стоите в очереди на почте, то можете подумать:
Ч  акое замечательное здание!
Ч ѕросто здорово, что здесь так след€т за чистотой.
Ч ћне нравитс€, что служащие очень предупредительны и дружелюбны.
Ч ћне при€тно видеть, как эта женщина общаетс€ со своим сыном.
Ч  ака€ красива€ куртка!
Ч ” мен€ сегодн€ действительно удачный день.

«а рулем своей машины вы тоже можете думать:
Ч я люблю свою машину.
Ч Ёта нова€ дорога просто замечательна!
Ч ’оть на улице идет дождь, € неплохо провожу врем€.
Ч ћне нравитс€, что мо€ машина така€ надежна€.
Ч я испытываю благодарность за то, что у мен€ есть работа.

¬ы можете сфокусироватьс€ на более определенных объектах своей благодарности, а также найти дл€ нее гораздо больше причин. Ќапример:
Ёто замечательное здание...
«десь гораздо больше места дл€ сто€нки, чем возле старой почты.
Ќа этой почте гораздо больше окошек, и поэтому очередь движетс€ быстрее, чем в старом здании.
Ѕлагодар€ большим окнам в помещении очень много света.
Ёта нова€ дорога просто замечательна€...
Ќа этой дороге нет светофоров, которые вечно мен€ задерживают.
я могу ехать намного быстрее, чем раньше. «десь за окном открываетс€ великолепный вид.
 ак только вы научитесь находить дл€ себ€ любой подход€щий повод дл€ чувства благодар-ности, то сразу увидите, как весь день становитс€ буквально переполненным при€тными впе-чатлени€ми и событи€ми. ¬аши мысли и чувства будут самым естественным образом насы-щены признательностью. » часто, наход€сь на самой вершине искренней благодарности ко-му-либо или чему-либо, вы вдруг почувствуете, как по телу бегут мурашки Ч и это ощуще-ние будет подтверждением вашего соединени€ с »сточником.
јбрахам, расскажите еще что-нибудь о процессе Ђ—ила Ѕлагодарностиї
 аждый раз, когда вы испытываете чувство благодарности, каждый раз, когда хвалите что-либо, когда чувствуете себ€ счастливым, вы говорите ¬селенной: Ђ≈ще такого же, пожалуй-стаї. ¬ам не нужно облекать эту просьбу в словесную форму, и, если вы находитесь в со-сто€нии признательности, добро само прит€гиваетс€ к вам.
Ќас часто спрашивают: Ђ–азве слово Ђлюбовьї не подходит в данном случае больше, чем Ђблагодарностьї? –азве слово Ђлюбовьї не лучше описывает сущность Ќефизической Ёнер-гии?ї » мы на это отвечаем, что любовь и благодарность в принципе обозначают одну и ту же вибрацию.  то-то использует слово признательность, кто-то Ч любовь или чувство бла-годарности, но все эти слова в равной степени применимы к Ѕлагу.
∆елание быть благодарным Ч это прекрасное начало, и когда вы найдете дл€ себ€ повод ска-зать Ђспасибої, то сразу же почувствуете мощный внутренний импульс. » поскольку вы хо-тите испытывать чувство благодарности, значит, прит€гиваете к себе именно то, что способ-но пробудить в вас признательность.  огда это происходит, вы снова чувствуете признатель-ность, котора€, в свою очередь, оп€ть прит€гивает положительные впечатлени€. “ак проис-ходит до тех пор, пока вы не почувствуете всю —илу Ѕлагодарности.
Ќевозможно управл€ть чувствами других людей
¬ течение дн€ вам, возможно, встрет€тс€ люди, которые выгл€д€т несчастными, разочаро-ванными, обманутыми, чувствующими боль. ≈сли они направл€ют свои негативные эмоции непосредственно на вас, то становитс€ довольно затруднительно испытывать по отношению к ним чувство благодарности. » вы иногда начинаете чувствовать себ€ виноватым за то, что не можете про€вить достаточно выдержки и продолжать чувствовать признательность, несмотр€ на все негативные эмоции. Ќо мы, в общем-то, никогда и не утверждали, что вы, гл€д€ на то, что вам непри€тно, об€зательно должны получать от этого удовольствие. Ќаоборот, ищите то, что вам нравитс€ и пробуждает положительные эмоции, и тогда «акон ѕрит€жени€ при-влечет к вам множество других при€тных вещей и событий.
 огда вы ищете возможность почувствовать благодарность, вы управл€ете своим вибрацион-ным посылом и точкой прит€жени€. Ќо если вы болезненно реагируете на предполагаемые чувства окружающих людей по отношению к вам, то тер€ете управление ситуацией.  ак только вы начинаете обращать больше внимание на собственные чувства, а не на то, как к вам относ€тс€ окружающие, то снова обретаете контроль над своей жизнью. ¬ы ведь не знае-те, что происходит в жизни других людей. ћожет, у кого-то из них собаку сбило машиной, а другого зат€нуло в водоворот бракоразводного процесса или у него украли деньги. ¬ы не знаете, чем они живут, и потому не можете ни пон€ть, почему они реагируют на вас опреде-ленным образом, ни управл€ть их реакцией.
 ак только вы прин€ли решение, что нет на свете ничего важнее, чем хорошее настроение, и захотели осознанно искать то, что может вызвать чувство благодарности Ч вы начи-наете видеть вокруг себ€ только те объекты, которые доставл€ют вам удовольствие. “а-ким образом, между вами и объектом, по отношению к которому вы испытываете благо-дарность, устанавливаетс€ тесна€ св€зь. «акон ѕрит€жени€ немедленно реагирует на нее, позвол€€ находить гораздо больше поводов дл€ признательности.
¬ы не можете чувствовать себ€ беззащитным,
когда испытываете чувство благодарности
¬озможно, вы еще не понимаете, что единственна€ вещь, способна€ оказывать вли€ние на событи€ в жизни Ч это ваше соответствие потоку Ёнергии. Ќе исключено, что вы до сих пор верите в такие пон€ти€, как шанс, удача, стечение обсто€тельств или статистика. ѕоэтому, услышав в новост€х, как киллер или просто какой-нибудь безумец открыл стрельбу из окна своей машины совсем неподалеку от вашего дома, вы начинаете чувствовать себ€ беззащит-ным и тер€ете ощущение безопасности. ¬ы начинаете думать, что ваше собственное Ѕлаго напр€мую зависит от его поступков и потому находитс€ под угрозой. Ќо если ваше Ѕлаго и в самом деле зависит от поведени€ таких, как он, то положение становитс€ по-насто€щему пла-чевным. ¬ы ведь не можете контролировать этого безумца и не можете каждую минуту знать, где он находитс€. Ќе в вашей власти подн€ть на ноги всю полицию, чтобы его поймать... и вот ваша неуверенность начинает усиливатьс€ день ото дн€.
ћы хотим, чтобы вы пон€ли всю значимость соединени€ с Ќефизической Ёнергией, а благо-дарность Ч это самый легкий и быстрый способ достичь его. ≈сли желание обрести св€зь с Ќефизической Ёнергией достаточно сильное, то вы сможете найти дес€тки и даже сотни спо-собов выразить свою благодарность.
¬ы должны помнить, что отношение к вам окружающих не имеет в действительности ни ма-лейшего значени€, в противном случае вам придетс€ защищатьс€ Ч а это несовместимо с чувством благодарности.  огда вы концентрируетесь на чувстве благодарности, она об€за-тельно возвращаетс€ к вам сторицей. Ќо на самом деле не нужно стремитьс€ к тому, чтобы благодарность пришла к вам, главное Ч чувствовать, как она переполн€ет вас.
 аждый день вы сталкиваетесь с тем, что дл€ вас нежелательно. ¬ этот момент вы особенно четко осознаете, чего на самом деле хотите. “еперь, когда вы занимаетесь процессом Ђ—ила Ѕлагодарностиї, дл€ вас уже не составит труда перенаправить свое внимание с нежелатель-ного на желаемое. ¬ы постепенно становитесь практикующим “ворцом, каким и предполага-ли быть, когда решили прийти на эту землю.
¬ жизни не существует Ђзавтраї, есть лишь Ђсегодн€ї. ∆изнь Ч это посто€нное творчество!\"
» все же ’иксы очень замечательно пишут!!

—ери€ сообщений "«акон прит€жени€":
„асть 1 - ’иксы или о том, как мо€ жизнь стала €рче.
„асть 2 - ≈ще одно упражнение ’иксов, которое помогает жить “ворчески.
„асть 3 - ¬от было бы здорово, если бы вы прочитали


ћетки:  

 —траницы: [1]