-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nata_Liya

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.11.2010
Записей: 6983
Комментариев: 346
Написано: 7589


продолжение темы (жалюзи для цветов )

Вторник, 09 Октября 2012 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимировночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

продолжение темы

Настроение сейчас - рабочее

Продолжу отчет о своих "дизайнерских изысках". Вот прошел год после того как было установлено мною это "сооружение". Все цветы прижились и успешно стали разрастаться. Для ухода за ними требуется контроль за влажностью земли,который проводиться при помощи дренажных трубок. они установлены в ящике на равном расстоянии друг от друга. Сделала из из 2х пластиковых бутылок, обрезав и соединив их на нужную высоту, которая немного выше уровня земли в кашпо. Стоит только опустить свои пальцы в отверстие для контроля влажности земли: сырые стенки дренажной трубки - поливать не надо, а если сухие,то полейте. Все просто!

DSCF1114 (393x700, 257Kb)
Рубрики:  интерьер
любимый сад

Метки:  

Деревянные "жалюзи" для цветов

Вторник, 09 Октября 2012 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимировночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Деревянные "жалюзи" для цветов

Настроение сейчас - рабочее

Чтобы разместить большее количество цветов и сэкономить место в комнате,разгрузить подоконники, я придумала вот такой вариант. "Жалюзи" были собраны из деревянных реек и бруса,который распилили на кубики. Сборка на саморезах. Напольное кашпо из фанеры, каркас из бруса. За декорирован искусственным напольным покрытием "травка"

кактус 014 (525x700, 356Kb)
Рубрики:  интерьер
любимый сад

Метки:  

Для дома и дачи.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осень? Пора готовится к дачному сезону! Для дома и дачи.

 


Елка из капусты. 
Идеи для дачи ЗДЕСЬ oblacco.com/post194807626/
 
 

"ПЛЕТЕМ КОСУ ИЗ ЛУКА"
Мастер класс ЗДЕСЬblogs.mail.ru/mail/aglaonema...EEECCFAF37B0E94




40 вдохновляющих идей для мини-огорода
ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/dama_madama/post216790096/



Как обновить старую мебель и придать интерьеру новое направление? 
Для интерьера в восточном стиле
МК ЗДЕСЬ katrai.ru/post205056991/



Дачный креативчик (что можно сделать из ненужных или скучных вещей )
Идеи ЗДЕСЬwww.liveinternet.ru/users/romanitsa/post164799549/

Дачные идеи)
Много яркого и интересного ЗДЕСЬselenaart.ru/post232264970/
 



Оригинальное применение поддонов для интерьера дачи..
КАК ПОСТРОИТЬ из ПОДДОНОВ - КУШЕТКУ ?
МК ЗДЕСЬ fljuida.com/post225164453/



Полезности для дачи. Идеи в фото. МНОГО!
Здесьselenaart.ru/post241955628/
Рубрики:  любимый сад

Метки:  

Интересные находки

Вторник, 09 Октября 2012 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Искала одну статью, нашла другую, не менее интересную...

Дневной сон полезен для сердца

http://italiamoya.ru/wp-content/uploads/2011/03/%D0%A2%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%8F%D0%BD%D1%86%D0%B5%D0%B21.jpg

Какие гормоны и как влияют на вес женщины, так что буду сжимать волю в кулак...

А сюда заглянуть на всякий случай...

 

 

Рубрики:  здоровье
красота и здоровье

Метки:  

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ГОЛОВУШКА

Вторник, 09 Октября 2012 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В теме - ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ГОЛОВУШКА

pri (412x590, 56Kb)

Далее
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Однажды ученик спросил у Мастера: — Долго ли ждать перемен к лучшему? — Если ждать, то долго! - ответил Мастер.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Однажды ученик спросил у Мастера: — Долго ли ждать перемен к лучшему? — Если ждать, то долго! - ответил Мастер.

рома9 (423x700, 39Kb)

Рубрики:  психология, путь к себе

Метки:  

Для тех кто любит сериал"Каменская"

Вторник, 09 Октября 2012 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех кто любит сериал"Каменская"



Рубрики:  видеофильмотека

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЭДИТОР.Рамочки

Вторник, 09 Октября 2012 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭДИТОР.Рамочки.
 




Читать далее...
Рубрики:  ликбез на ли.ру

Метки:  

Виктория Ильинская - Задержи

Вторник, 09 Октября 2012 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виктория Ильинская - Задержи



Рубрики:  музыка

Метки:  

ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ ИЗ КАПУСТЫ

Вторник, 09 Октября 2012 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ ИЗ КАПУСТЫ








ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ ИЗ КАПУСТЫ


картинка

Вот такие ленивые пирожки любят у меня в семье!
Что нужно...
  1. кочан капусты

  2. мука

  3. соль перец, приправы( ваши любимые)

  4. несколько яиц ( на большой кочан,я взяла 4 яйца)

  5. сода

  6. растительное масло


картинка
Читать далее...
Рубрики:  кулинарные рецепты

Метки:  

Продукты в благости

Вторник, 09 Октября 2012 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты в благости

 

 
Продукты в благости

Все благостные продукты очень полезны для здоровья, увеличивают хорошие качества характера, дают человеку силу оптимизма (позитивизм
мышления), избавляя от депрессии, плохого настроения, и даже лечат болезни.
(в скобках указано рекомендуемое время приема)
Учитывайте, что не все перечисленные продукты подходят всем людям, несмотря на то что они в благости. Определить, подходит продукт или нет, можно, понюхав его и попробовав на вкус. Если вкус и запах нравится, значит продукт подходит и будет оказывать положительное действие на организм.
АНИС - специя в благости, имеет приятный аромат и сладковатый вкус. Благотворно влияет
на центральную часть организма: горло, гортань, трахея, желудок, половые
органы. Дает честность, оптимизм, хорошие поступки.
БАДЬЯН - тоже специя и тоже в благости. Дает мягкость и
жизнерадостность, привлекательность в характере. Нормализует мозговое
кровообращение, кислотность желудка, тонус бронхов. Действует по центру и на
правую сторону: желудок, половые органы, гортань, горло, мочевой пузырь,
уретру, околопозвоночные мышцы, позвоночник.
Cтимулирует пищеварение,
лечит желудок, снимает кишечные боли или
спазмы в желудке
, нормализует кислотность - рекомендуется в этих
целях употреблять перед едой. Восстанавливает иммунитет, убирает депрессии,
лечит кашель, астму, восстанавливает уретру. Лечит
хронические заболевания, связанные с перенапряжением и депрессиями.
(5-17)
БАНАН - яркий и известный представитель продуктов благости. Нормализует ритм
сердца и функции щитовидной железы. Лечит тонкий кишечник (с левой стороны),
выделение желчи из печени. Улучшает психику. Позитивно воздействует на мысли и эмоции.
Лучше есть утром. Дает: оптимизм, спокойствие, мягкость и нежность характера. (7-20)
БАРБАРИС - ягода в благости. Нормализует
мозговое кровообращение, активность надпочечников, активизирует щитовидную
железу, улучшает работу сердца. Увеличивает оптимизм - самое лучшее лечение
депрессии. Кушать только утром.
(6-16) Все сладкие ягоды, которые повышают тонус,
кушать только утром, но добавлять в пищу можно и днем.
ВИНОГРАД. Лечит сердце,
поджелудочную железу, кишечник. Также влияет на надпочечники и гормональные
функции. Увеличивает гармонию, склонность любить, позитивизм, заботливость.
Очень полезно женщинам, но мужчинам тоже полезен. Улучшает женские гормональные функции, влияет на левую
сторону и по центру. Для каждого человека свой цвет винограда подходит. Не надо
кушать после обеда, особенно гипертоникам. (7-18)
ВИШНЯ. Увеличивает
кровообращение в сердце, селезенке и мелких сосудах организма. Увеличивает
оптимизм и нежность, спокойствие, гармонию с окружающими. Оптимизм - это кровь.
Анемия всегда возникает от пессимизма, апатии, депрессивности - снижаются
функции крови, не вырабатываются красные кровяные тельца. Поэтому вишню, как продукт благости, можно кушать с целью лечения анемии, апатии, депрессии и негативизма (8-16)
ГРУША - известный продукт благости. Имеет очень большую
силу оптимизма, дает радость, стойкость. Положительно влияет на правую сторону организма.
Лечит безволие - кушать утром. (8-19)
ДЫНЯ. Дает нежность и
простоту. Влияет на правую сторону, а качество простоты позитивно влияет на печень.
Восстанавливает функции печени, но надо кушать во второй половине дня через 2-3
часа после обеда и не смешивать с другими продуктами. Дыня повышает прану (жизненную силу) в
организме, и все начинает двигаться: кишечник сокращается, почки сокращаются,
всё лишнее из организма вылетает. Но слишком много дыни может повредить -
вылетит и то, что нужно.
(9-16)
ЗОЛОТОЙ КОРЕНЬ (родиола розовая).
Нормализует деятельность нервной системы, гипофиза (и все остальные
гормональные функции автоматически), желудок, поджелудочную железу, почки,
суставы. Можно использовать как специю, имеет немножко горьковатый вкус. Но
аюрведа относит его к сладким продуктам - лучше употреблять утром в микродозах.
Увеличивает стойкость и оптимизм. Лечит депрессию и может вывести из тяжелого
кризиса, но днем может перевозбуждать. Не совсем продукт в благости, но очень полезен.
КАРДАМОН ЗЕЛЕНЫЙ. Нежность, оптимизм,
любовь, спокойствие. Лечит больные сосуды, особенно сердце. Влияет на левую
сторону. Нормализует тонус нервной системы, улучшает мозговое кровообращение. Нормализует
кровоснабжение в сосудистой стенке, лечит мелкие сосуды головного мозга,
щитовидную (при повышенной ее
функции)
и поджелудочную железы. Стимулирует
пищеварение, хорошо лечит ишемическую болезнь сердца. Снимает болевой синдром
при сердечнососудистой патологии,
снимает спазмы
сосудов. Обладает отхаркивающим и спазмолитическим действием при бронхитах.
Лечит кишечник, мелкие и средние сосуды.
Освежает рот, снимает дурной запах,
очищает кишечник. Также кардамон еще хорошо действует на ум, снимает
депрессивное состояние.
Можно использовать в пищу в любое время
суток, даже ночью (с молоком). (7-21) Есть кардамон зеленый и черный, разница видна, когда вы смотрите на коробочки, в которых находятся семена, и на сами семена. Зеленый кардамон имеет зеленую коробочку и не очень темные семена. Черный кардамон имеет желтую коробочку и черные семена. Черный кардамон относится больше к продуктам страсти, а зеленый - к благости.
Небольшое отступление. Благость нации
определяется богатством пищи специями. Специя - это кульминация любви растения.
Корень - это марс: борьба, желание
выжить. Если у вас инфекция, хронический процесс, надо лечится корнями. Ствол означает деятельность,
способность трудиться. Ствол укропа, петрушки дают силу, выносливость. Листья означают мышление, связь с
меркурием. Кора означает защиту,
противовоспалительное действие. Мелкие
веточки
означают кровоснабжение и тд. Цветы,
плоды
- это любовь: мед. Таким образом, большинство специй имеют благостную природу.
МАЛИНА - продукт благости. Увеличивает
жизнерадостность и оптимизм. Влияет на правую сторону: активизирует лечение
хронических процессов. Нормализует деятельность желудка (а также фенхель и
солодка). Самый лучший способ заготовки - сушка. Замороженная ягода на теле
лечить не будет, но сушеная - будет воздействовать на весь организм. Сушить
можно в духовке на медленном огне, можно на солнце - главное, чтобы высохла. (7-19)
МАНГО. Манго в целом лечит
печень и нервную систему. Улучшает настроение, лечит депрессии, улучшает слух,
активизирует работу тонкого кишечника, улучшает кровообращение в легочной
ткани, снимает мышечную усталость. Нормализует обмен кальция в организме. Лечит
близорукость. Обладает огромной силой привлекательности, считается королем
фруктов. Влияет на гормональные функции, и действует на все стороны (левая,
правая и центр). Однако манго полезен только в зрелом виде, в основном его
срывают недозрелым - для экспорта. Семя манго (имеет терпкий и горький вкус) дает
100% защиту от вирусного гепатита, лечит печень. Корень манго полностью
уничтожает вирус гепатита. (10-17)
МЁД. - очень полезный благостный продукт. Это концентрация
энергии любви. Каждый человек должен найти подходящий для себя вид меда: рано
утром (в 8 часов утра) следует понюхать все виды меда, и выбрать подходящий - должно пахнуть приятной
прохладой, свежестью. Липовый - лучше употреблять на ночь (12-20). Донниковый (8-16)
или горный - улучшает иммунитет, в обед или утром. Дает психический тонус. Гречишный
(7-18) - успокаивает и взбадривает. Цветочный (5-16).
ОБЛЕПИХА. Увеличивает доброту
(лечит озлобленность). Нормализует гормональные функции, помогает женщинам в
период месячных. (8-18)
В целом, продукты
действуют независимо от способа приготовления. Сила воздействия может меняться:
от варки - сила характера продукта ослабевает. Но не всегда нужно кушать свежие, потому
что зимой, например, в организме и так очень много праны - лучше кушать сушеные
продукты. Чем больше воды в продукте, тем опаснее его кушать зимой. Однако свежие
продукты зимой можно ужаривать и пропитывать маслом.
Каждый сезон имеет
свои особенности питания. Летом пища должна быть очень свежей, чуть
подкисленной, средней маслянистости и среднего количества специй. Осенью -
горькая. Весной - терпкая. Зимой - острая, жирная, терпкая, горькая. Зимой
кислое и сладкое в свежем виде не следует кушать, от этого снижается иммунитет.
ПШЕНИЦА. Считается самой
благостной зерновой культурой, и поэтому говорят - Хлеб всему голова.

Все зерновые культуры влияют на мышление, умственные способности. Чтобы иметь
способность действовать в уме, добиваться своей цели, нужно изучать как
правильно использовать зерновые продукты:
  1. Их надо кушать вовремя (с 11 до
    14).
  2. Зерна должны быть приготовлены с
    любовью, потому что они переносят умственную энергию.
  3. Никогда не нужно кушать больше,
    чем положено. Не больше, чем терпит взгляд.
Нарушение 1 и 3
правила приводит к потере способности концентрироваться, тупости. Нарушение 2
правила приводит к беспокойству ума (страсти) или невежеству. Пшеница дает
спокойствие и смиренность. Многие святые едят только хлеб (покаяние), рис
(аскетизм) или молоко (любовь). Влияет на левую сторону.
РИС. Дает твердость и
честность. Хорошо лечит печень. Влияет на правую сторону. Кушать только в обед.
Если память хорошая, крепкая, цепкая - то нужно больше зерна кушать, если же
память слабая - то меньше(11-14).
СЛИВА - продукт благости. Основное качество -
спокойствие. Улучшает мозговое кровообращение, и в целом нормализует нервную и
сосудистую систему. Гипертония, гипотония, неполадки с сосудами, спазмы в
сосудах. Можно кушать в обед в сушеном виде, часто ее в рис добавляют. Свежую -
утром, или сушеную утром зимой. Слива дает силу сосудам. Ишемия (нехватка
кровообращения) может быть снята черносливом (привязать на все 4 конечности).
Вообще чернослив очень сильно улучшает мозговое кровообращение. (7-16)
СМОРОДИНАЧЕРНАЯ. Спокойствие и доброта. Влияет на правую
сторону. Лечит легкие, печень. Хорошо действует на мозговое кровообращение.
Обладает противовоспалительным действием по-женски. (7-20)
СОЛОДКА (солодов корень, лакричный корень). Огромная сила
оптимизма, лечение депрессии. В целом влияет на все гормональные функции,
идеально лечит печень, желудок, легкие и активизирует деятельность нервной
системы. Использовать только в утреннее время, днем и вечером ни в коем случае
не надо - также как специю, а не только как лекарство.
ФЕНХЕЛЬ. Лечит все
воспалительные процессы всех органов по центру - самое лучшее лекарство. Очень
полезен при гастритах, язвах желудка и других заболеваниях ЖКТ. Кардамон
и фенхель практически всем полезны, можно смело добавлять в любое лекарство.
Фенхель

улучшает пищеварение, полезно жевать семена до или после еды, снижает
давление, улучшает зрение, откашливающий эффект. Хорошо действует на головной
мозг, гортань, трахею. Дает твердость и спокойствие, хорошие поступки. (5-21)
ФИНИК - содержит огромную силу благости, поэтому он такой сладкий. Лечит позвоночник,
трахею, желудок, пищевод, половые органы - очень сильное лекарство. Увеличивает
активное долголетие, работоспособность. Косточка финика является тибетским
лекарством долголетия. Но чтобы размолоть косточку финика, надо постараться -
получится только напильником :). Одной косточки хватает на 5 литров воды для
напитка - вкус никак не изменится, но тонус будет повышаться. Только такой
напиток не надо пить на ночь, потому что сильно активизирует нервную систему.
Ленивому мужу в пищу надо подсыпать порошка финика. :) Влияет по центру
(поступки). Сильно увеличивают тонус разума, поэтому полезны в духовной
практике, самоосознании и самопознании . (6-19)
ХУРМА. Влияет сильно на
хрящевую ткань. Лечит катаракту: из косточек хурмы следует сделать браслетики
(достаточно 3 косточек на один браслет) и носить на руках, менять через 3
месяца. В целом лечит суставы (деформацию), желудок, трахею, кишечник. Высушить
саму хурму сложно, поэтому лучше просто кушать. Любовь, гармония, нежность, забота,
оптимизм. (7-19)
ШАФРАН. Выглядит как
бордово-красные тычинки, очень тонкие, на конце - трезубец. Самая красивая
специя, сильно увеличивает красоту. Король специй. Использовать в микродозах
(одну-две-три тычинки в день). Не покупайте молотый шафран - как правило, это не шафран, а куркума.
ШИПОВНИК (роза).
Действует благоприятно на все органы. Корень шиповника - самое лучшее
противовоспалительное средство. Чай из шиповника полезен круглый год в любое
время: три части шиповника и одну часть лепестков суданской розы (каркадэ).
Укрепляет организм, дает психическую и физическую стабильность. Можно делать
варенье. Роза и лотос считаются самыми благостными цветками. (8-18)
ЯБЛОКО. Снимает напряжение
в суставах, нормализует пищеварительный тракт (успокаивает). Увеличивает
честность, лечит печень. (7-19)
Есть некоторые
принципы и правила обращения с пищей:
  • Пол считают оскверненным местом,
    поэтому посуду, побывавшую на полу, надо обязательно мыть.
  • Перед тем как готовить, надо
    протереть кухню. Там где кушали, скапливаются духи, чтобы впитать энергию
    наслаждения едой. Хотя бы следует сбрызнуть это место, но лучше протереть
    (помыть).
  • После туалета по большому, перед
    приготовлением пищи следует принять полное омовение. Или хотя бы
    побрызгать на голову, руки и ноги.
  • Когда пища готовится с любовью,
    она имеет приятный вкус. 40-50% вкуса пищи зависит от состояния ума
    готовящего. Вкус связан с характером, а не с химическим составом пищи.
  • Кухня является благостным местом,
    следует держать там изображения святых, невьющиеся растения. На кухне
    должны быть нейтральный цвет, любые приятные радостные тона; не должно
    быть сероватых, бледных, зимних тонов.
  • На кухню во время приготовления не
    должны заходить люди в скверном настроении.
Сильнее всего тонус
разума увеличивает свежее (можно кипяченое) коровье молоко.
В молоко вечером всегда можно добавлять мускатный
орех, мед, кардамон и фенхель.
Рубрики:  здоровье
природа
кулинарные рецепты

Метки:  

Это должен знать каждый. Как должно молиться в церкви

Вторник, 09 Октября 2012 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это должен знать каждый. Как должно молиться в церкви








1341654308_kak-vesti-sebya-v-cerkvi-1 (440x330, 59Kb)
Православные христиане приняли от Святых Отец и исполняют во всем мире следующие обычаи:

1. Войдя в храм и осеняя себя крестным знамением, творят три малых поклона, произнося:

"Создавый мя, Господи, помилуй".

"Боже, милостив буди мне грешному".

"Без числа согреших, Господи, прости мя".
s026 (76x84, 2Kb)
2. Затем, поклонившись направо и налево, стоят на месте и слушают псалмы и молитвы, читаемые в церкви, но не говорят про себя иных, собственных молитв, и не читают их по книжкам отдельно от церковного пения, ибо таких осуждает св. апостол Павел, как удаляющихся от церковного собрания (Евр. 10. 25).
s026 (76x84, 2Kb)
Читать далее...
Рубрики:  взывая к помощи Вселенной ,молитвы
религия

Метки:  

Омар Хайям (цитаты,афоризмы,рубаи)

Вторник, 09 Октября 2012 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омар Хайям (цитаты,афоризмы,рубаи)часть 2
 








29307_original (565x565, 195Kb)


Один не разберет, чем пахнут розы…

Другой из горьких трав добудет мед…

Кому-то мелочь дашь, навек запомнит…

Кому-то жизнь отдашь, а он и не поймет…
92312024_48bfae80825e (430x56, 9Kb)
Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос.
92312024_48bfae80825e (430x56, 9Kb)
В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства.

92312024_48bfae80825e (430x56, 9Kb)
Читать далее...
Рубрики:  поэзия
психология, путь к себе

Метки:  

Прощаю всех...

Вторник, 09 Октября 2012 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прощаю всех...








70657624_1297669643_154676 (467x700, 144Kb)
Прощаю всех, кого простить нельзя,

Кто клеветой мостил мои дороги.

Господь учил:

'Не будьте к ближним строги,

Вас все равно всех помирит земля'.

Прощаю тех, кто добрые слова,

Мне говорил, не веря в них нисколько.
Читать далее...
Рубрики:  поэзия
психология, путь к себе

Метки:  

Показательная регрессия

Вторник, 09 Октября 2012 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Показательная регрессия.

Показательная регрессия.


Во время тренинга по Прошлым Жизням всегда берётся доброволец, который перед всей аудиторией идёт в регрессию.



Кому тяжело смотреть всё, посмотрите первые две минуты и потом с 31:00
У Даши происходит катарсис, который является одним из лучших результатов любой регрессии.



Рубрики:  психология, путь к себе
видеофильмотека

Метки:  

Эмоции и тело

Вторник, 09 Октября 2012 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эмоции и тело

 

Институт Развития Личности. Эмоции и тело

 

Эмоции и тело

 

 

 

Эмоции и тело

Рождаясь свободными и грациозными (я не беру случаи родовой травмы, после которых человек может иметь, например, ДЦП) с течением времени мы обрастаем различными слоями всевозможных защит, правил, внешних и внутренних запретов, блоков, мы приобретаем негативный опыт и напряжения.

За всем этим мы незаметно забываем и теряем себя, то гармоничное и сбалансированное чувство прекрасного, что по рождению принадлежит нам.

Стараясь преодолеть то, что нам мешает, мы начинаем прилагать значительные усилия, мы так стараемся, что еще больше начинаем напрягаться и вновь становимся жесткими, негибкими и неподвижными.

Все, что когда-либо было с нами, все, что происходило с нами, оставляет свой след не только на уровне наших чувств и эмоций, но и на уровне нашего физического тела.

Все мы живые существа, чувствующие и чувствительные создания. Мы воспринимаем множество сигналов поступающих из окружающей нас среды и изнутри своего организма.

Для того чтобы воспринимать зрительную информацию у нас есть глаза, слуховую – уши, кинестетическую – мышцы, связки, сухожилия.

Чтобы воспринимать столь разнообразные и непохожие друг на друга сигналы у нас есть целый комплекс специализированных клеток называемых – рецепторами.

В каждом из органов чувств есть свои рецепторы, которые уникальны в выполнении своей функции.

И потому, например, сколь бы мы не светили в ухо, свет им не увидим, и наоборот глаз никогда не сможет услышать звук.

Рецептор — чувствительное нервное окончание или специализированная клетка, преобразующее воспринимаемое раздражение в нервные импульсы.

Все рецепторы характеризуются наличием специфического участка мембраны, содержащего рецепторный белок, обусловливающий процессы рецепции. В зависимости от выбранной классификации рецепторы подразделяются:

- на первичные и вторичные;

- на фото-, фоно-, термо-, электро- и баро-;

- на экстеро- и интеро-;

- на механо-, фото- и хемо-;

- на ноцирецепторы, тепловые, холодовые, тактильные и т.п.;

- на моно- и поливалентные;

- на слуховые, зрительные, обонятельные, тактильные и вкусовые;

- на контактные и дистантные;

- на фазические, тонические и фазово-тонические.

Вот сколько всего существует, чтобы мы знали, чувствовали и понимали, что происходит вокруг внутри нас. А сколько еще нервных клеток, которые передают все это разнообразие импульсов и информации!

Не вдаваясь в подробности, хочу только обратить ваше внимание на то, что мы постоянно находимся в процессе принятия и передачи информации от внешних раздражителей и внутренних.

Наша нервная система и головной мозг вовлечены в этот удивительный процесс принятия, обработки, сохранения, транспортировки этой информации круглосуточно и постоянно.

В передаче и обработке импульсов нет никакой паузы, нет перерыва, нервная система постоянно трудится.

Рецепторная система никогда не отдыхает и, тем не менее, вроде бы никогда не устает. И даже тогда когда мы спим, она продолжает работать. Так же как и сердце.

Правда, это только на первый взгляд.

Как и все в природе у всего есть период активности и период спада, есть бодрствование и сон. Наше сердце именно потому, так и может долго бесперебойно, без остановки (как нам кажется) работать, что оно на самом деле работает столько же, сколько и отдыхает.

И так устроена любая живая система, в ней обязательно должны сменяться стадии работы и отдыха. Если живой организм постоянно или большее время пребывает в состоянии покоя, статики, это его начинает разрушать.

Так же вредно и постоянное движение, активность деятельность без перемены и остановки.

Другими словами чтобы чувствовать себя хорошо, быть здоровыми нам необходимы разнообразные впечатления и ощущения с чередованием фазы возбуждения и торможения, движения и покоя, смеха и плача, радости и печали.

Переводя язык тела на язык наших чувств и эмоций можно отметить следующее.

Тело есть отражение нашего эмоционального состояния. Равно верно и обратно. Наш друг, входя в комнату, еще не сказал ни слова, но мы видим уже, как он чувствует себя хорошо или нет.

Это видно по взгляду, по движениям, по жестам по позе тела.

Человек с опущенными плачами, впалой грудью, который еле дышит, навряд ли он имеет хорошее физическое и душевное состояние на данный момент.

Скорее всего, он в большой грусти, печали, в смятении или неуверен в себе. Может быть, с ним что-то приключилось недавно, а может, он уже привык так жить, и не видит, что с ним происходит. Что чаще всего и бывает.

Все то же самое происходит с детьми, если ребенку не позволяют или препятствуют полноценному проявлению своих чувств.

Постепенно накапливая внутренне и внешнее напряжение, не выводя его наружу, посредством чувств и эмоций, мы закрепляем все свои невыраженные горести на физическом уровне, и так может происходить день за днем год за годом.

А не проявленные во время переживания начинают очень быстро влиять на наше психологическое и физическое здоровье.

Сколько есть историй и примеров, когда ребенок, чувствуя, что он хочет покричать или уже кричит, потому что что-то там внутри него есть такое, что рвется наружу, но взрослые говорят, веди себя прилично.

В обществе нельзя кричать, нельзя плакать или смеяться и т.д. и т.п.

Вести себя надо соответственно возрасту, нормам приличия и семейным ценностям, и может быть еще много всяких условностей, важных или не очень важных с практической точки зрения, но обязательно выполняемыми всеми взрослыми.

На то они и взрослые, чтобы выполнять то, что они придумали или нарушать это в зависимости от обстоятельств и своих желаний. Дети же обычно должны подчиняться и не получать объяснений почему они должны вести себя так, а не иначе.

Естественность движения заложена в нас от Природы, мы сами по себе помним и знаем, как нам следует двигаться наилучшим образом в разных ситуациях.

Как лучше всего вставать и садиться, как нужно поднимать тяжести и бегать, как правильно прыгать, лазать, кувыркаться и даже просто как правильно лежать и отдыхать в естественной и полезной для себя позе.

Если не мешать ребенку в его двигательном развитии, например, не сажать в ходунки и другие приспособления, для облегчения ходьбы, то он сам по себе поймет, что, как и когда ему следует делать, чтобы быть счастливым и здоровым.

В этом случае три волшебных «кита», на которых стоит гармоничное развитие ребенка (и взрослого тоже), непосредственность, спонтанность и непроизвольность позволят развить все самое лучшее, что было заложено в нас с рождения.

Пример

Ко мне обратилась мама мальчика 5 лет, который стал часто болеть проявлять разного рода страхи и беспокойства, стал гиперактивным.

Видимых причин для всего этого не было, в семье все в порядке, кроме него еще был маленький брат полутора лет. К младшему не ревнует, любит его, и заботиться в меру своих сил.

Отношения в семье на первый взгляд, со слов мамы хорошие, никто не пугает и не ругает детей, не бьет их.

Кроме родителей мальчика в квартире еще проживали бабушка и дедушка, квартира была большая, и места всем хватало. Вся семья выглядела спокойной и уравновешенной. У его родителей отношения между собой, любят друг друга.

Правда, его мама с папой выглядели немного напряженными, но я отнес это на счет общей усталости от работы.

Мальчик был действительно очень активен, трудно было ему усидеть на одном мести и сконцентрироваться на одном деле больше 5 минут. При всем этом в остальном его развитие, как это принято говорить, соответствовало возрастной норме.

Мы стали работать с мальчиком с целью снятия мышечного напряжения, а также по возможности улучшить усидчивость и концентрацию внимания.

На второй или третьей встрече неожиданно мама сказала, что есть еще кое-что, что ее беспокоит.

Оказывается время от времени ее сын приходил в комнату, когда все собирались там смотреть телевизор, вставал в середину и начинал просто так ни с того, ни с сего кричать.

Его останавливали, спрашивали, зачем он кричит, он отвечал, что просто так ему захотелось покричать.

Объяснение не удовлетворило взрослых, они подумали, что он решил немного подурачиться, но через некоторое время он снова пришел и стал кричать.

Никаких новых объяснений он не сказал и потому, ему запретили кричать и выставили за дверь, но мальчик был упорный.

С разной периодичностью он стал приходить уже не только в комнату, но вообще туда, где все собирались вместе, и кричал.

Ситуация вышла из под контроля, но ни убеждения, ни порицания и нравоучения на него не действовали, мальчик продолжал кричать. Сам он никак не мог объяснить своего поведения, сколько бы и кто бы, его не спрашивал.

Ответ всегда был один: «Я просто хочу кричать!»

В детском саду он так не делал, и воспитательница не могла припомнить даже похожего случая, спокойный и ровный такой мальчик.

На мои расспросы о том, почему он кричит, он отвечал, так же как и раньше своим родителям, просто потому что хочется. Я подумал, а почему бы и нет? И предложил ему, когда он захочет, то я мог бы покричать вместе с ним.

Он очень удивился, и спросил: «А что можно разве кричать взрослым?» Я ответил, что да особенно если очень хочется. На следующей встрече он сразу же сказал, что если я согласен, то мы можем с ним покричать сегодня.

И покричали, не громко так и недолго, но зато от души.

Хотя мама и была предупреждена, на нее наши крики как-то странно подействовали. И она записалась ко мне на консультацию для себя.

В процессе предварительной беседы выяснилось, что она испытывает огромное напряжение от того, что не может выражать в полной мере свои чувства, в ее семье это не было принято. Все всегда жили мирно и по-доброму не ссорились и т.д.

Однако у нее с мужем время от времени происходили разногласия, и они даже ругались несколько раз.

Но никогда этого не делали при детях или ее родителях.

И вот когда мы с ее сыном стали кричать вместе, она поняла, что на самом деле крик этот сидит в ней и хочет вырваться, но не может он застревает в горле. Я поработал с ней на общее расслабление, особенно с шеей и плечами, грудной клеткой, мы сделали несколько дыхательных упражнений.

А потом попробовали вместе покричать.

Сначала конечно не очень у нее получалось, но потом стало лучше и лучше.

И в итоге она – запела!

 

 

 

Вот как! Я совершенно этого не ожидал, а она еще меньше.

Я поделился с ней своими соображениями о том, что ее сын, возможно, таким поведением показывал всем, что даже если они скрывают свое истинное поведение и нее показывают его на людях, оно все равно есть и такое скрытое поведение все равно сказывается на ребенке.

Может быть, это не видно для большинства взрослых, но для детей очень даже заметно любое напряжение или зажим в теле и позе родителя.

Вся эта история закончилась очень интересно.

В один прекрасный солнечный день мальчик пришел в комнату, где все сидели и смотрели телевизор, встал в средину и закричал. Он остановился перевести дух, и только было начал снова кричать, как к нему присоединились все взрослые и дедушка, и бабушка, и папа с мамой.

Он сразу же замолчал, посмотрел на всех с улыбкой и сказал, а давайте кричать вместе. Они покричали вместе раза два или три. И больше мальчик не приходил и не кричал.

Место жительства чувств и эмоций в нашем организме

Наблюдательность и мудрость народа отражается в пословицах и поговорках. О жизни, о добре и зле, о правильном и неправильном – все это есть в народном фольклоре. Пословицы и поговорки очень точно отражают взаимосвязь эмоций и нашего организма.

Известная пословица «ты у меня в печенках сидишь», говорит о том, что когда мы злимся это влияет на печень. Если мы слышим о человеке, про которого говорят, что он желчный мы сразу понимаем, о чем идет речь, о том кто часто злиться и гневается.

«Душа от страха в пятки ушла» указывает, что стресс влияет на ахиллово сухожилие и икроножную мышцу. Если стресс продолжается долгое время это напряжение постепенно начинает действовать на заднюю поверхность мышц ног, спину и шею.

Таким образом, все это напряжение по задней поверхности тела стягивает нас, и блокируют не только на уровне физическом, но и на мыслительном тоже. В такой ситуации у нас остается только две возможные реакции «драться» или «убегать».

Думать, чувствовать, принимать адекватные решения, творчески мыслить уже будет сложно в такой ситуации. Остаются рефлекторные и инстинктивные реакции. Отсюда же и такие выражения: «почва из под ног ушла», «коленки трясутся».

Например, в техниках Оздоравливающего Прикосновения основанной на китайской традиции считается, что в каждом органе располагаются определенные чувства и эмоции.

Они могут быть позитивными и негативными. Например, в сердце живет прощение, сострадание, уверенность в себе.

С другой стороны там есть и такие как сострадание, самоценность, любовь. В печени – гнев, ярость, обидчивость, раздражительность, но также трансформация, счастье, ответственность. В селезенке – вера в будущее, доверие, зависть, эмпатия, зависть, отчуждение.

В легких – жизнерадостность, скромность, открытость, презрение, сожаление, подавленность. Почки и мочевой пузырь, связаны с такими чувствами – страх и тревожность, осторожность, покой, решительность, верность.

Кроме того, в каждый орган связан с определенной мышцей нашего тела, таким образом, мы можем посредством работы с мышцами влиять на состояние наших чувств и эмоций.

Как отмечено выше при стрессе и страхе происходит стягивание мышц.

Они приходят в состояние гипертонуса, для того чтобы его снять необходимо, делать упражнения на растягивание сухожилий и мышц.

Вообще, растягивающие упражнения наилучшим образом помогают снять стресс.

 

 

Известно, что новорожденным делают различные массажи, к маленьким детям постоянно прикасаются, берут на руки, тем самым стимулируют развитие центральной нервной системы. И с возрастом надо сказать мы нуждаемся в таком же, а то и большем, количестве телесного внимания.

По нашей позе, по тому, как мы двигаемся, по степени напряжения мышц специалист может получить самую полную информацию о психологическом состоянии человека

Наш организм предназначен по своему строению для разнообразного движения.

По мнению академика Амосова, здоровый человек, для того чтобы чувствовать себя хорошо и физически и психологически, поддерживать иммунную систему на должном уровне, должен получать физическую нагрузку не менее полутора часов каждый день.

А для хорошего самочувствия мы должны быть в разнообразном движении не менее 5-6 часов в день.

Мозг и тело

Необходимо отметить, что разнообразные движения и упражнения благоприятно сказываются на нашем интеллектуальном уровне.

Исследования влияния движения на учение, проведен­ные с более чем 500 канадскими детьми, выявили, что ученики, которые ежедневно проводили лишний час в спортзале, на эк­заменах показали значительно лучшие результаты, чем их ме­нее активные сверстники.

Аналогично, у мужчин и женщин в возрасте 50-60 лет, участвовавших в 4-месячной программе по регулярной быстрой ходьбе, показатели умственных тестов возросли на 10%.

При тщательном анализе тринадцати различных исследований, посвященных выявлению связей между физическими упражнениями и интенсивностью мышления, оказалось, что упражнения стимулируют рост развивающегося мозга и препятствуют регрессу стареющего мозга.

Гибкость и подвижность нашего тела напрямую связана с пластичностью мозга.

Правда надо сказать, что не каждое движение или занятие спортом помогает нам поддерживать здоровье. Наоборот интенсивные, предельные нагрузки приводят к многочисленным травмам и преждевременным проблемам со здоровьем.

Движение которое мы делаем с удовольствием, радостью и спонтанно, по своему желанию приносит ни с чем не сравнимый эффект оздоровления.

Профессиональные спортсмены в основном воспринимают свое тело как инструмент для достижения конкретных целей.

Работая со спортсменами, я отметил одну интересную вещь. Особенно это проявлялось у бодибилдеров, желая достичь больших успехов и объемов в своем теле, они только и делают, что занимаются без остановки и правильного отдыха, с предельными весами.

Думая, что от того, как много и часто они будут заниматься, питаться «правильной» едой, то и мышцы вырастут быстрее. Они прилагают к этому много усилий, постоянно тренируются, практически не отдыхают, но вот результат, почему-то не спешит себя показать.

Мышцы, почему-то не растут!

Хуже того они становятся тугими, зажатыми и малоподвижными, теряется гибкость и пластичность, быстрота реакции. Секрет в том, что мышцы, как раз и начинают расти в момент отдыха.

Наибольших успехов достигали те бодибилдеры, которые сочетали обычные свои упражнения и, например, плавание, бег, прыжки и обязательно растяжку. У них не создавался мышечный стереотип, они сохраняли все природные способности мышечной системы быть сильной, гибкой, растяжимой и быстро реагирующей на различные импульсы.

В своей практике с профессиональными спортсменами и танцорами, я отмечал, что, несмотря на то, что они хорошо владеют своим телом, при этом они потеряли связь со своим телом. Они живут, не чувствуя, не ощущая его, им трудно расслабиться, они не понимают, как можно наслаждаться движением просто так без специального задания.

Их тело привыкло делать выученные, схематические движения и действия. Они постоянно работают на ресурсах своего тела, они просто его максимально используют, не заботясь о том, как все эти нагрузки отразятся в будущем. Наверно большой спорт немыслим без этого, но он точно не делает людей здоровыми.

Большинство людей, не занимаясь профессиональным спортом, так же потеряли связь с телом.

Но совсем по другой причине, потому что они наоборот мало используют свое тело для движения. Они не слышат внутренних сигналов, которые посылает им организм, они перестали реагировать на нарушения здоровья.

Воспринимая боль как досадное недоразумение, и подавляя его очередной дозой таблеток можно придти к тому, что весь организм, эта прекрасная самовосстанавливающаяся система просто перестанет работать.

Гиподинамия (пониженная подвижность, от гипо- и лат.dynamis — сила) — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц.

Распространённость гиподинамии возрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, увеличением роли средств коммуникации.

 

 

 

Она является следствием освобождения человека от физического труда.

Иногда называется «болезнью цивилизации».

Особенно влияет на сердечно-сосудистую систему: ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов. Негативное влияние оказывается и на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей.

В результате расщепления жиров кровь становиться «жирной» и лениво течёт по сосудам, и снабжение питательными веществами, кислородом уменьшается. Следствием гиподинамии могут стать ожирение и атеросклероз.

Основной профилактикой является движение, физические нагрузки и здоровый образ жизни, так как курение и др. вредные привычки всегда только усугубляют состояние.

В нашем организме есть все необходимые элементы и составляющие для поддержания здоровья.

Есть химические вещества, стимулирующие мозговую активность, есть свои обезболивающие, есть свое внутренне снотворное, есть эндорфины, которые помогают нам чувствовать себя счастливыми.

Мы приходим в этот мир с прекрасной возможностью учиться и познавать его через движение и свое тело.

 

Алексей Колесников

Источник:

Институт Развития Личности

на сайте «Сознание Новой Волны»

Рубрики:  здоровье
психология, путь к себе

Метки:  

Золотые фоны

Вторник, 09 Октября 2012 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые фоны

Фотографии в альбоме «Золотые фоны» lar.guryanov на Яндекс.Фотках



Серия сообщений "золотые фоны":

Часть 1 - Золотые фоны


Рубрики:  ликбез на ли.ру

Метки:  

к коллекции элементов ирландского кружева МК

Вторник, 09 Октября 2012 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лист крючком

http://make-handmade.com/wp-content/uploads/2011/12/make-handmade-1354.jpg

                                                                                          

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

Как удалить пятно с меховой куртки

Вторник, 09 Октября 2012 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удалить пятно с меховой куртки
 

Сейчас такой выбор современных пятновыводителей, что создается впечатление, что можно вывести практически любое пятно с любой поверхности. Отчасти это так, но не каждое пятно удаляется без вреда для ткани. Потому и остаются популярными старые и проверенные народные рецепты и рекомендации.

Если меховая куртка сильно загрязнена, удалить пятна можно при помощи специального состава. Возьмите чайную ложку скипидара и смешайте с чайной ложкой бензина. Хорошо перемешайте, нанесите на пятно. Минут через 15-20 удалите остатки средства при помощи жесткой щетки, смоченной в теплом мыльном растворе. Следите за тем, чтобы жидкость не попадала на подкладку. После удаления пятен повесьте одежду на балконе или на лоджии, чтобы она хорошо проветрилась.

Свежее пятно на меховой куртке удалить проще. Для этого понадобится тальк или зубной порошок. Купить их можно в аптеке. Посыпьте одним из этих средств загрязненный участок, оставьте на ночь. Утром стряхните остатки при помощи жесткой щетки.

Со светлой куртки пятно можно удалить при помощи измельченного в порошок мела и бензина. Смешайте эти компоненты в соотношении два к одному, получившуюся кашицу нанесите на пятно. Через три – четыре часа удалите остатки средства жесткой щеткой. При необходимости процедуру следует повторить.

Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Журнал Дуплет СВ Ирландские кружева 10

Вторник, 09 Октября 2012 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения казачкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал Дуплет СВ Ирландские кружева 10

Читать далее...
Рубрики:  вязание
журналы

Метки:  

Поиск сообщений в Nata_Liya
Страницы: 306 ... 96 95 [94] 93 92 ..
.. 1 Календарь