-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nata_Liya

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Наши_схемы ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ lena1947 WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 7588


Баклажанные рулетики

Четверг, 28 Июня 2012 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажанные рулетики

Баклажанные рулетики (400x300, 42Kb)

 

на большую тарелку рулетиков:
2 баклажана
300 г обезжиренного мягкого творога
соль перец по вкусу
2/3 стакана измельченных грецких орехов
зелень
чеснок при желании по вкусу
 
Баклажаны порезать вдоль на "язычки" толщиной 0,5см, посыпать солью и оставить на 20 мин, слить выделивщийся сок, промыть, отжать.
Чуть-чуть сбрызнуть оливковым маслом и обжарить 10 мин. на гриле или просто в духовке на листе пергамента.
Из творога с орехами приготовить начинку, смазать смесью баклажаны и свернуть рулетики.
Охладить.
 
Рубрики:  кулинарные рецепты

Метки:  

стираем кухонные полотенца ...

Четверг, 28 Июня 2012 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие хитрости стирки кухонных полотенец и большая радость от маленьких побед над пятнами...

300 (250x250, 45Kb)
Предлагаю свой совет проверенный временем, по стирке кухонных полотенец ведь не секрет, что на кухне бывает всякое.

Попробуйте постирать полотенце так: в большой таз насыпать 3 ст л стирального порошка, 3 ст. ложки отбеливатепя для белья (я использую порошковый отбеливатель «Ушастый нянь») , 3 ст ложки пищевой соды и 3 ст ложки обычного
растительного масла. Залить очень горячей водой или кипятком из чайника. На ночь замачиваю полотенца, а утром
стираю их в стиральной машинке (автомат) в режиме быстрой стирки.



Попробуйте, и вы не пожалеет! Трудновыводимые пятна отстираются, это проверено.

домашняя жизнь http://domzhizn.ru

Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Поговори со мною мама...

Среда, 27 Июня 2012 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения светская_львица1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«@♡...Поговори Со Мною, Ма-Ма...


3418979 (700x465, 652Kb)


16646006033746689449_b282ad687fd6d44686a686b62aa0034b (700x350, 82Kb)
Как нам мамы дороги и милы!Их любовь верна и бесконечна,
Их молитвы нам Христа открыли,Мы познали радостную вечность.
С детства раннего родные руки Нежно нас баюкали, ласкали,
А когда мы трудности встречали,Нас они с любовью обнимали,

Годы шли… и мамы постарели,И сединок, и морщинок много,
Но как прежде с неизменной верой Просят счастья для детей у Бога.

16646006033746689449_8eedbfa89162d40bae042d76f64cc3a1 (700x350, 83Kb)
727097kjhd9gidla (500x51, 14Kb)
2268781 (700x462, 130Kb)Где-то в городе дальнем,где сугробы большие.
Ветер воет протяжно,будто грустную песню поет.
только милая мама,нас детей вспоминая,
у родного порога,сына младшего ждет.
Я приеду к тебе,не грусти ,дорогая.
Расцелую морщинки и руки твои.


fb51b36addde (431x470, 162Kb)
И хоть годы прошли ,для меня ты всегда молодая,
и тебя моя мама пусть ангел небесный хранит.
Все разъехались дети,в жизни всяко бывает.
Кто остался в стране,ну а кто за границей живет.
Только мамина память.никогда не забудет.
Детям весточку сердца в день рожденья пришлет.
В суете и заботах о родных забываем.
Мы любимым и близким,лишь звоним иногда.
только мамы не вечны,берегите их дети.
За живых и ушедших молитесь всегда.

727097kjhd9gidla (500x51, 14Kb)
16174415YJFFDHze (500x382, 33Kb)Ласковым, ласковым вечером
Рядышком сядем вдвоем.
С мамой, подругою вечною,
Мы погрустим о былом.
Теплые руки усталые
Лягут на плечи мои.
Боли большие и малые
Мама возьмет, как свои.
Милая, милая мама
Как же тебя я люблю.
Вновь ты жалеешь упрямо
Взрослую дочку свою.
Жесткой, шершавой ладонью
Гладишь седые виски,
С теплой заботой, любовью
83899 (474x243, 124Kb)Лечишь меня от тоски.
Чай с пирогами и плюшками
В детство меня окунут,
Старой, забытой игрушкою,
Тихо печали уйдут.
Обе давно поседевшие
Словно подруги зимы,
Только для мам, повзрослевшие,
Дети по-прежнему мы.

727097kjhd9gidla (500x51, 14Kb)
1617567G6WrZ25v (421x542, 109Kb)Мама, милая, так хочется прижаться.
Пожалей, погладь по голове.
Ох, как я боюсь остаться
Без тебя на этой злой земле!
Ведь никто меня любить не будет
Так, как ты, как может только мать.
Лишь она обиды все забудет,
Сможет всё простить и всё понять.
Дети – что, их жизнь ещё не била,
Подрастут, из дома улетят.
И тогда вдали, как я, от дома,
Может быть, немного погрустят.
Мама моя, милая, родная,
Верю я, что в этот трудный час,
О своих проблемах забывая,
Днём и ночью думаешь о нас.
Эта вера светит, согревает,
Это всё, чем в жизни дорожу.
И никто на свете не узнает,
Где для жизни силы нахожу.
Лишь теперь, наверняка я знаю
Дом не там, где мы живем, где спим,
И не там, где, долго собирая,
Мы весь хлам и барахло храним.
83899 (474x243, 124Kb)Настоящий дом, где свято верят,
Там, где всё простят и всё поймут.
Там, где встретят и беду разделят,
Где поддержат,
Там, где просто ЖДУТ.

727097kjhd9gidla (500x51, 14Kb)0_555f9_beb2a77_L (231x500, 114Kb)


0_7e8b3_5d9a759f_L (496x500, 411Kb)Поговори со мною, Мама,
Во сне со мной поговори.
Сними с души моей усталость,
И боль разлуки забери.

Ну почему ты не приходишь,
Когда так сильно мне нужна?
Я знаю, что с укором смотришь,
На мои слезы с высока.

Ведь я тебе пообещала
Быть сильной вопреки всему.
Прости меня за слабость, Мама,
Я по – другому, не могу.

За эти слезы и обман мой,
Молю тебя меня прости.
Поговори со мною, Мама,
Во сне со мной поговори.

Приди ко мне. Прошу немного:
Позволь тебя опять обнять.
И позабыть хоть ненадолго,
Что значит навсегда терять.

727097kjhd9gidla (500x51, 14Kb)
24174857TpD8MtKK (320x460, 39Kb)Вернуть бы маму на мгновенье,
Сказать всё то, что не успела ей сказать,
Обнять как прежде нежно - нежно
И гладить плечи, руки целовать…

И рассказать, как не хватает,
И попросить прощение, за всё…
Сидеть, прижавшись, рук не отпуская
И говорить, и говорить ей обо всем…

Ведь знаю я, что в дверь квартиры
Войти не сможет мама никогда,
Не поцелует, не прижмет, как раньше
Не спросит, как мои теперь дела…

Мамулька, милая, родная
Осталось только память о тебе,
Могильный холм, плита из камня
И боль, что бьёт и время не спасло…

519596 (700x490, 207Kb)
Я по тебе скучаю очень сильно мама,
Скучаю так, что трудно рассказать,
Как я хочу, чтоб ты была бы рядом.
Но нет пути, дороги нет назад.

Мамулька, милая, родная…
Куда мне боль свою девать….
Душа кричит внутри надрывно,
Тебя всегда мне будет не хватать…


727097kjhd9gidla (500x51, 14Kb)0_555f9_beb2a77_L (231x500, 114Kb)
475d2c7c1b (424x486, 204Kb)

76861948_romashkiy (522x679, 51Kb)Сижу на камне... и перебираю
Ромашки в слабых трепетных руках...
Я прихожу сюда и точно знаю...
Что ты сейчас... уже на небесах...



Я не смогла понять и успокоить...Я не успела многого сказать...
Нет... я пришла тебя не беспокоить...Я... за тобой... соскучилась опять...
Прости меня... как только мать прощает...За редкость встреч... за резкие слова...
За то... что дочка только обещает...Но забывает... дверь закрыв едва...
Прошу... прости меня... за равнодушие...И нечего на занятость пенять...
Не существует дел настолько важных...Чтоб в жизни... место матери занять...
По глупости... по юности... из лени...Мы забываем тех... кто тихо ждёт...
Что мы придём... и... преклонив колени...Обнимем Мать... а Мир пусть... подождёт…

727097kjhd9gidla (500x51, 14Kb)
0_704ff_5970e5f7_S (139x150, 34Kb)В мире тайны доброты0_555f9_beb2a77_L (231x500, 114Kb)

В сердце матери хранятся
И когда не знаешь ты
В горестях куда податься,
Загляни на огонек,
Многих он спасти помог.
Как склонишься перед нею,
Словно годы пролетят, -
Ветер детства вдруг повеет,
Вновь ты – малое дитя.
Будет старенькой рукою
Гладить волосы твои,
Сразу станет молодою,
Вспомнятся былые дни.
А глаза незримым светом
Озаряют все вокруг,
Ощутишь в сиянье этом –
Мама – это лучший друг.

727097kjhd9gidla (500x51, 14Kb)0_704ff_5970e5f7_S (139x150, 34Kb)Отпусти меня, горе горькое!
Дай побыть одной хоть минуточку!
Хоть секундочку, хоть бы миг один…
Я потом тебя легче вынесу…

Мама, мамочка! Где ты, где же ты?!
По каким степям ты развеяна,
На каких ветрах мне искать тебя,
На каких планетах бываешь ты?

Здесь я, деточка, здесь, любимая,
Моё солнышко, моя милая!


25171154GLdOtsdn (584x482, 33Kb)Никогда с тобой не расстанусь я
И тебя с бедой не оставлю я.

Прогоню печаль твою страшную,
Уберу болезни ужасные.
Исцелю сердечко израненное,
Наложу бальзамы на раны я.

Ты живи-расти, моё дитятко,
Моя хрупкая ты кровинушка.
Я всегда в тебе, Как и ты во мне,
Присмотрись лишь ты да прислушайся.

727097kjhd9gidla (500x51, 14Kb)0_555f9_beb2a77_L (231x500, 114Kb)
3418968 (465x699, 621Kb)


Ночь. Тишина. На небе луна.Рядом со мной мама,
Снова во сне пришла ты ко мне,Села на краешек рядом.
Как много лет тебя уже нет,Но ты в моем сердце, родная,
Падает свет, никого больше нет,Лишь ты, как всегда молодая.

Осторожно поправила прядку волос,Одернула одеяло,
Я услышала снова нежный твой голос,Любимая, моя мама.
Ты отводишь беду от меня день и ночь,Наблюдаешь за мною с небес
И волнуешься так же, ведь я твоя дочь,И несешь за меня тяжкий крест.

Ты прости, дорогая, за горечь обид,Если я нанесла невзначай,
Пусть тебя в небесах господь сохранит,Ты почаще меня навещай.

727097kjhd9gidla (500x51, 14Kb)
756350 (700x700, 212Kb) Это было давно, а как будто вчера.
Помнишь, Мама, то время, что были мы вместе,
ты домой не могла нас загнать со двора,
где всё время звучали какие-то песни.
Ты мечтала о том, что - увы, не сбылось.
Ты была самой доброй и чуткой на свете.
Оборвалась струна. Рана в сердце насквозь.
Ты ушла не простившись ни с кем... на рассвете.
Рухнул мир в одночасье, в секунду одну.
Было всё - и мгновенно куда-то пропало.
Только слышу твой голос... "Как я вас люблю".
Мама - Мамочка, нас ведь всех вместе не стало!



0_711a7_4a42478f_L (500x404, 433Kb)Мне так многое нужно тебе рассказать.
Так скучаю и так мне тебя не хватает.
Всё на свете готова сегодня отдать,
только где ты, родная, не знаю, не знаю...
Туя выросла. Рядом берёзка стоит.
Проросла земляника, кусты расцветают.
Далеко я, и сердце нещадно болит,
что с годами всё реже тебя навещаю.
Мама... Мамочка, ангел мой, чудо моё,
ты прости, что сказать ничего не успела...
Омываю слезами я имя твоё
и храню то тепло, что когда-то нас грело.

0_71156_693bcd5f_L (500x341, 261Kb)
727097kjhd9gidla (500x51, 14Kb)
518366 (693x700, 184Kb)Мама, моя милая, родная,
Как мне много хочется сказать.
Образ твой далёкий вспоминая,
Я невольно отвожу глаза.

Ты, меня покинув, не сказала,
Как мне дальше без тебя прожить.
Я к тебе приехать опоздала,
А теперь уж незачем спешить.

Очень пред тобой я виновата,
Не могу себя я не казнить.
И не легче для меня утрата,
Лишь бы только ты могла простить.

212279 (466x700, 216Kb)
0_555f9_beb2a77_L (231x500, 114Kb) Ты лежишь под холмиком могилы,
Ничего не можешь подсказать.
Выплеснув оставшиеся силы,
Буду горько по тебе рыдать.

Боже мой, как пережить мне муки,
Как мне эту боль преодолеть.
Столько лет прошло, родились внуки,
Я всё не могу переболеть.

727097kjhd9gidla (500x51, 14Kb)
0_71161_f9e31f71_L (396x500, 214Kb)jpg 26 (618x462, 701Kb)

25163145d495irmx (369x407, 24Kb)Приходим к матерям, когда уж поздно
Когда уж не сказать, как любим их.
Не лейте над могилой горько слёзы
Любите матерей ещё живых

В житейской суете не забывайте,
Хоть вам она забывчивость простит.
Потом напрасно слёз не проливайте,
Её уже ни что не воскресит.

Когда не станет их, не откупайтесь,
Богатыми венками в скорбный час.
При жизни на их просьбы откликайтесь,
Как ваша мать, никто не любит вас.




Ты там,где кончается небо,Где солнце берет свой исток.
Ты там,где никто раньше не был,Ты там,где живет только Бог.
hn7pws3rsic (200x117, 41Kb)Ты там,где кончаются звезды Где ночь выбирает свой цвет,
Где в небо впиваются сосны,Где мир зарождает рассвет.
Тебе хорошо в поднебесье?Тебе тяжело без меня?
Когда-нибудь будем мы вместе,Я вновь повстречаю тебя.
Опять пелена на ресницах,Когда я с тобой говорю
Я в церковь пойду помолиться За светлую душу твою.

727097kjhd9gidla (500x51, 14Kb)






Л.Васенина,Т.Лаврова,С.Михайлов,К.Семенова,А.Тинай ,
Н.Галкина,Н.Русич,Н. Беккер,Л.Фогель, М.Бодрова,Nora.

Светская львица1

СПАСИБО за комментарии

Рубрики:  поэзия

Метки:  

Упражнения для пресса

Среда, 27 Июня 2012 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения beekini [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пресса, чтобы добиться красивого плоского живота

упражнения для прессаГармония, совершенство, красота, изящество - все эти слова в адрес своей фигуры мечтает услышать каждая женщина. Однако прежде чем на несколько шагов приблизиться к идеалу придется всерьез потрудиться над коррекцией тела. При этом самостоятельно начинать создавать свой образ лучше с проблемных мест. Ведь когда наша фигура в некоторых местах приобретает расплывчатые и обвисшие контуры хочется поскорее избавиться от подобного недостатка.


Одной из красивейших и сексуальных частей женского тела по-праву считается живот. Симпатичный плоский животик, если он открыт, просто магнетически притягивает мужские взгляды. Современные модницы, зная о достоинствах своей фигуры, торопятся поскорее надеть короткие топики и продемонстрировать всему миру свой плоский, с упругой кожей живот. Одновременно с этим, если живот по каким-либо причинам начал расти, выпячиваться, оброс жиром, обвис, это может спровоцировать возникновение комплексов, на основе которых разовьется депрессия. Чтобы избежать подобного развития событий следует заранее предпринять меры и изучить возможную (или уже возникшую) проблему самым тщательным образом.


Мышцы, обуславливающие правильную форму живота


Большой живот доставляет массу неудобств любому человеку, вне зависимости от того, мужчина это или женщина. Живот очень трудно скрыть под одеждой, его сложно спрятать, используя эластичное белье, и может быть опасно для здоровья, если перетягивать талию и грудную клетку жестким корсетом, пытаясь таким образом уменьшить размер живота. Более того, вопреки расхожему мнению о том, что живот торчит только у толстых людей, люди, не имеющие большой жировой прослойки, тоже могут быть подвержены изменениям в данной части тела. Следовательно, лишний вес не единственная причина, влияющая на форму вашего живота.


Существует две основные проблемы, устранение которых поможет сделать живот красивым и плоским - это толстый жировой слой в области пресса и расслабленные дряблые мышцы. При этом если не заниматься активными тренировками и не делать упражнения для пресса жир может откладываться как в брюшной полости, так и на мышцах. Таким образом, качая регулярно пресс, вы решаете одновременно две задачи - тренируете мышцы и избавляетесь от жировых отложений. Однако чтобы тренировки принесли действительно нужный результат, нужно равномерно распределять нагрузку на все мышцы, которые обуславливают правильную форму живота.


Читать дальше....


Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Правила хорошего сна

Среда, 27 Июня 2012 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Natural-harmony [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему трудно вставать рано? 12 правил хорошего сна.

Каждой женщине хочется быть здоровой и красивой,
и теперь мы знаем, как сильно на нашу красоту и бодрость влияет здоровый сон....
и подъем прежде солнышка!

Но видит Бог, как трудно заставить себя оторваться от мягкой подушки ни свет ни заря, даже если крепко-накрепко загадала это с вечера. Отчего так? И как помочь себе стать ранней пташкой без особого труда?
Олег Геннадьевич Торсунов (думаю, вам не нужно представлять этого человека) перечисляет основные причины, по которым трудно вставать с утра. На своем опыте могу сказать, что этого ДОСТАТОЧНО, чтобы смочь встать до рассвета, и никакой мистики в этом нет :)
Основные причины трудностей, связанных с ранним вставанием:

1. Поздний ужин, особенно с зерновыми продуктами и со сладостями вызывает неправильное пищеварение, что приводит к увеличению токсинов в организме и, как результат, появляется ощущение отсутствия отдыха.
Это выражается в слабости, заторможенности, сильной тяжести во всём теле. Во рту при этом обычно очень неприятный, тухлый вкус. Иногда даже чувствуется тяжесть в животе и сила слабости, идущая из этой области. Обычно при нарушении режима питания по вечерам пища доваривается только после восхода Солнца, и тогда появляются ощущение бодрости и какие-то силы встать с постели. Однако, как мы уже знаем, нужного настроя на день в этом случае не будет.

2.Если человек не распланировал с вечера очень плотно своё утреннее время, то утром будет казаться, что можно немного поваляться. Это часто становится причиной задержки человека в постели.
В связи с этим хочется отметить, что если после пробуждения Вы лежите в кровати больше 5-7 минут, то жизненный тонус при этом сильно снижается и хороший эффект раннего вставания также уменьшается. Особенно от подобных вещей страдают волевые функции человека. Поэтому, если Вы хотите избавиться от какой-то вредной привычки, то следует позаботиться о том, чтобы не лежать после пробуждения в постели.

3.Чрезмерно теплое одеяло и очень мягкая постель, очень душная и теплая комната, сильно укутанная голова, а также грязная постель, или тело, или постельное бельё, вызывают снижение волевых функций человека и сильно предрасполагают к лени.

4. Часто трудно вставать рано в результате позднего укладывания ко сну, скандалов и выяснений отношений в вечернее время, суеты по вечерам, большого количества «дифективов» по «кобельному» телевидению, телесериалов ужасов «Мёртвые никогда не потеют», вечерних террористических ужасных новостей.
Всё это приводит к неправильному настрою и как следствие - недостаточно продуктивному сну.

5. Отсутствие достаточно глубокого понимания, что такое счастье, в чём заключается цель жизни приводит к тому, что утром кажется, что самое большое счастье - это спать в мягкой постели.
Остальные правила и полезные рекомендации
Приятного нам сна,
и доброго утра!

y_658faa81 (700x490, 85Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

одежда, которая стройнит

Среда, 27 Июня 2012 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы профессионалов: одежда, которая стройнит

http://vogueon.ru/odezhda-kotoraya-stroynit

 

Увеличиваем рост

Если вы хотите выглядеть стройнее, то самый простой способ добиться этого – это зрительно увеличить свой рост. В этом случае ширина тела будет сбалансирована высотой. Это всё связано с оптическими иллюзиями.

Для увеличения роста стоит использовать:

Длинные бусы, вертикальные полосы, каблуки, высокую прическу, удлиненные силуэты одежды (например не короткая куртка, а удлиненная куртка), В обуви лучше не использовать туфли с ремешком на лодыжке или полусапожки, т.к. они зрительно укорачивают ноги и уменьшают рост. Отлично подходят высокие сапоги.

Каблуки

Среди персональных стилистов существует такое правило: 1 см каблуков зрительно убирает 1 кг веса.
Каблуки очень хорошо вытягивают и стройнят фигуру.
Конечно, не стоит выбирать уж очень высокие каблуки (из расчета 20 кг веса = 20 см каблук), лучше предпочесть более широкий устойчивый каблук.

Платья и кофты с v-образным вырезом

Вещь must have для тех, кто хочет выглядеть стройнее, это одежда с v-образным вырезом. Такой вырез с одной стороны зрительно вытягивает фигуру, с другой стороны акцентирует внимание на красивой груди.

Длинные рукава

Когда мы набираем лишние килограммы, они распределяются по всему телу: полнеет не только живот или бёдра, но и например руки.
Полные руки лучше всего маскировать длинными рукавами или носить шаль. Считается, что женщинам с полными руками лучше всего не носить платья и топы на бретелях или без рукавов.

Расклешённая одежда

Лучше всего недостатки фигуры маскирует одежда (платья, кофты, пальто) в стиле ампир — расклешающаяся от груди или трапецевидная по форме одежда. Такая одежда отлично маскирует живот и полные бедра.

Черный цвет

Любая женщина знает, что черный цвет стройнит. Подобным правилам не стоит пренебрегать, если вы хотите выглядеть стройнее, даже если вам чёрный и кажется скучным.
Это связано с тем, что черный цвет поглощает солнечные лучи и визуально уменьшает объем предмета. Кроме черного худят все другие темные цвета (темно-синий, серый). Чёрный цвет - это цвет элегантности.

Одноцветные комплекты одежды

Один из почти что магических способов выглядеть стройнее, это сделать свой лук монохромным, т.е. комбинировать в комплекте вещи только одного цвета. Чем больше узоров в одежде, чем больше их размер, тем больше килограммов вы визуально весите.

Загар

Загорелся кожа выглядит с одной стороны более подтянутой, а с другой стороны скрывает дефекты фигуры.

Рубрики:  мода и стиль

Метки:  

выкройка-основа платья по итальянской методике

Среда, 27 Июня 2012 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Построение выкройки-основы платья с нагрудной вытачкой для размеров 40-48 по итальянской методике

Спинка:

начать с верхнего левого угла: это точка А.

А-В = 1/24 размера + 0,2 см (глубина вырез горловины спинки)

А-B1 = отложить вниз отрезок 4,5 см

A-C = 1/8 роста + 1/24 размера + 1,7 см прибавка на свободу облегания (мерка глубины проймы)

A-D = длина спины до талии

D-E = глубина бедер (высота бедер)

A-F = Длина платья ( до колен)

A-G = 1/6 размера (исходная точка длины плеча), c помощью лекала соединить точки G-B для изгиба горловины

A-H = 1/2 ширины спины

С-С1 = 1/4 обхвата груди - 1 см + прибавка на свободу облегания

D-D1 = 1/4 обхвата талии - 1 см + 3 см (вытачка) + прибавка на свободу облегания

E-E1 = 1/4 обхвата бедра - 1 см + прибавка на свободу облегания

Продолжение построения здесь: 

http://vykroyka.com/page/postroenie-vykrojki-osnov...achkoj-dlja-40-48-razmerov#cut

Рубрики:  шитьё
мода и стиль

Метки:  

готовим домашний яблочный уксус

Среда, 27 Июня 2012 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

яблочный уксус в домашних условиях

Очень полезный  яблочный уксус хорошего качества, но его трудно достать. Но не беда, его можно сделать в домашних условиях, только процесс сам занимает много времени. Результат хороший.

яблочный уксус
Яблоки измельчите. Всю массу...

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Об этом мечтает каждая женщина-мать...

Среда, 27 Июня 2012 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Молитва матери

1340414253_c0051fb6c16e (600x600, 131Kb)

Рубрики:  поэзия

Метки:  

аппетитная выпечка

Среда, 27 Июня 2012 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Венгерские ватрушки"








Венгерские ватрушки

Эти...венгерские....ватрушечки... — это что-то сказочно вкусное.

Тесто  для них должно быть слоёно-дрожжевым. Но,
конечно, можно приготовить, а самым ленивым купить готовое: и просто
дрожжевое, и просто слоёное.  Однако, мой совет — приготовить эти
необычайно вкусные булочки, о которых я давно наслышана и рецепт которых
у меня просили. Приведу здесь ингредиенты и финишное фото, а за очень
подробным рецептом - милости прошу ко мне в гости.
Читать далее...
Рубрики:  кулинарные рецепты

Метки:  

По истине лук от ста недуг...

Среда, 27 Июня 2012 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковая шелуха




Каждое утро я завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года. В результат прекратились: судороги в ногах -100%; ежедневные головные боли (последствия менингита 1986г.) – 90%; подкожные кровоизлияния в районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были красно-синего цвета -100%. Незначительно понизилось кровяное давление. Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и источники разные.

Ребята, это работает-проверил на себе в течении 2 лет. Эффект действия стал заметен на третьем месяце использования лукового чая – прекратились судорги в ногах и реже стали беспокоить головные боли. Через год исчезли “красные гетры” на ногах. Я буду пить отвар всю жизнь, надеюсь, он продлит тоже. Да, ещë одно должен отметить: я за рулëм трака по 10-11 часов в день. От напряжения глаза были красные как у кролика, зрение резко стало ухудшаться- очки менял каждый год.


Стал пить “луковый чай”- краснота ушла на 90% , и вот пошëл третий год как не меняю очки. Просто, трудно в это поверить.


Kлассный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ. Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени.

Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали!

У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо.

Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры.

Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять

щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая.

Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного содержится в этом “бросовом” продукте.

Например, вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических, противораковых и многих других свойствах.

Гипертоникам можно каждый день пить чай из луковой шелухи, чтобы значительно поправить свое здоровье. Это тоже проверено на моих знакомых, которые так спасается от гипертонии.

Есть еще одно чудесное свойство у луковой шелухи: отвар из нее способствует выведению из организма избытка натрия и хлора, а это очень важно для сердечников. Мама, когда ей рассказывают про разные очистительные методики, всегда смеется: зачем, мол, мучиться, когда можно попить отвар из луковой шелухи, что уже веками использует народная медицина.

Вот уже шесть лет, как я избавился от судорог в ноге. Мучился, особенно по ночам, страшно. Спасла меня шелуха от репчатого лука. Вот что надо делать. В стакан кипятка положить щепотку луковой шелухи и дать настояться 10 минут. Затем вынуть шелуху и выпить на ночь получившийся золотистый напиток. Когда проснулся утром, не мог поверить в то, что спал спокойно, нога не беспокоила. С тех пор каждый вечер я пью луковый чай.

Так чем же луковая шелуха так полезна? Какие целебные вещества там присутствуют? Исследования показали, в чесночной и луковой шелухе содержится 4% антиоксиданта, бифлавоноида – кверцетинина.

Натуральное биологически активное вещество, относится к группе витамина Р. Действующее вещество – Кверцетин: 3,5,7,3’4′-Пентаоксифлавон. Является агликоном рутина. Химическая формула С15**H10O7

Молярная масса 302,236 г/моль, жёлтые кристаллы Плотность 1,799 г/см³**

Это замечательное и шумно знаменитое сегодня вещество тоже связано с яблоками. Они, наряду с луком, чесноком и зеленым чаем, считаются основным источником кверцетина. А поскольку кверцетин по тем или иным причинам большинству из нас нужен в повышенных дозах, то получать его надо из всех этих источников и по возможности ежедневно. Известный доктор Аткинс считал кверцетин лучшим антигистаминным средством и прописывал его своим пациентам, страдающим разными формами аллергии.

Однако большинству врачей он известен как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, потребляющих много кверцетина, значительно ниже риск инфарктов и инсультов и вероятность образования тромбов.

Если взять кусочек чешуи чеснока и посмотреть под микроскопом, то можно обнаружить кубические кристаллики кверцетина уложенных рядами.

У луковой чешуи, кристаллы игольчатые, бледно-желтые, выложенные рядами вдоль жилок чешуи. Это очень важно. Так как кверцетин является антиоксидантом, в таком кристаллическом виде он более эффективен. На этом основана его роль биологических часов. Пока он активен и не пропускает кислород к точке роста зубка чеснока или лука, они не прорастает. Находятся в покое. Поэтому отвар чешуи лука и чеснока долго хранить не следует. Лучше использовать сразу. Я уже не говорю о препаратах, которые предлагают в аптеках.

1996 год можно по праву назвать датой второго рождения кверцетина, особенно, наибольший интерес представляет кверцетин как противораковое средство, причем не только профилактическое, но и лечебное. Согласно некоторым научным исследованиям, он останавливает развитие лейкемии и сдерживает рост опухолей молочной железы.

Именно в 1996 году в журнале Clin. Cancer Res. (1996, 2, 659) была опубликована статья Д.Р. Ферри и соавторов “Первая фаза клинических испытаний флавоноида кверцетина: фармакокинетика и доказательство ингибиции тирозинкиназы in vivo”, в которой было показано, что кверцетин обладает поистине уникальным свойством восстановления в раковых клетках функции гена р53. Именно мутации гена р53, который в норме заставляет клетки, “свернувшие” на раковый* *путь, покончить жизнь самоубийством (апоптозом), ответственны за возникновение 50 – 60% случаев новообразований.

Реабилитируя ген р53, кверцетин помогает в лечении рака молочной железы,предстательной железы, толстого кишечника, лёгкого, мозга, лимфосаркомы, лимфогранулематоза.

Положительное воздействие антиоксидантов доказано многими исследованиями и многолетними клиническими испытаниями.

Антиоксиданты обладают сосудорасширяющим, противоопухолевым, противовоспалительным, бактерицидным, иммуностимулирующим и противоаллергическим эффектами.

Доказана противовирусная активность кверцетина, что позволяет применять его для профилактики и комплексной терапии ряда вирусных инфекций. При определенных уровнях поступления в кровь кверцетин снижает скорость высвобождения гистамина и других биологически активных веществ из тучных клеток, базофилов, нейтрофилов и макрофагов, оказывая тем самым противовоспалительный эффект.

Кверцетин также замедляет образование многих продуктов, сопровождающих воспаление, через участие в метаболизме жирных кислот, образуя определенные ферменты. В результате снижается образование лейкотриенов, которые обладают в 1000 раз более сильным воспалительным действием, чем гистамин, и могут провоцировать развитие бронхиальной астмы, язвенного колита, ряда кожных заболеваний, таких

как атопический дерматит, псориаз и пр.

Свойство эффективно связывать гистамин и гистаминоподобные вещества позволяет успешно применять антиоксидант в комплексной терапии различных артритов, ревматизма, системной красной

волчанки, язвенного колита, сенной лихорадки и других аллергических заболеваний.

Антиоксидант препятствует образованию язв и кровоизлияний на стенках желудка и кишечника, вызываемых внешними раздражителями; нормализует функционирование нервной, иммунной и эндокринной систем.

Фармакологическое действие

Кверцетин понижает проницаемость капилляров и увеличивает резистентность сосудистой стенки, расширяет сосуды, понижает тонус гладкой мускулатуры, обладает спазмолитическим свойством.

Кверцетин применяется:

Повышенная проницаемость и хрупкость капилляров при гипертонической болезни, атеросклерозе, ревматизме, гематологических, инфекционных и других заболеваниях;

повреждение капилляров при лечении антикоагулянтами, мышьяком, висмутом, тиоционатами; как вспомогательное и профилактическое средство при сосудистых осложнениях атеросклероза (инфаркт миокарда, инсульт, ретинопатия), при лучевой терапии и радиохирургическом методе лечения

злокачественных новообразований.

Кверцетин – средство, с помощью которого Вы избавитесь и от своих заболеваний, и от причин, их вызывающих.

Основное действие:

• антиоксидантное – кверцетин защищает мембраны клеток, блокируя действие фермента альдозоредуктазы, ответственного за развитие поздних стадий целого ряда заболеваний, и свободных радикалов экзогенного и эндогенного происхождения, тормозит процесс старения клеток кожи, роговицы глаза, миокарда.

• повышающее тонус сосудов (вен, артерий, капилляров) - кверцетин, обладая антиоксидантным и мембраностабилизирующим воздействием на соединительную ткань сосудов, стабилизирует

клеточные мембраны, снижает проницаемость их стенки.

• противоаллергическое – кверцетин препятствует выработке гистамина и серотонина (медиаторов аллергии), снижает отеки при сенной лихорадке и других аллергий.

• антиатеросклеротическое – кверцетин более эффективно, чем витамин Е, ликвидирует потенциальную угрозу сердцу, исходящую от холестерина. Он предохраняет липопротеиды низкой плотности от окисления, снижая вероятность их накопления в стенках артерий и всей сосудистой системы.

Регулярное потребление кверцетина значительно снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

• кардиопротекторное – кверцетин улучшает работу миокарда, так как повышает энергетическое обеспечение кардиомиоцитов, благодаря антиоксидантному действию и улучшению кровообращения, так как препятствует сгущению крови, снижая вероятность образования тромбов, угнетает синтез тромбоксана.

• гипотензивное – кверцетин нормализует артериальное давление при нейроциркуляторной дистонии, при ишемической болезни сердца, стенокардии.

• иммуностимулирующее – кверцетин увеличивает активность фагоцитов, Т- и В-лимфоцитов, повышает продукцию антител, что снижает проявления вторичного иммунодефицита, заболеваемость острыми

респираторными вирусными инфекциями: облегчает адаптацию к гипокии детей, часто болеющих ОРВИ.

• противовоспалительное – кверцетин блокирует липооксигеназный путь метаболизма арахидоновой кислоты, препятствует выработке лейкотриенов, снижая риск развития воспалительных процессов.

Кверцетин препятствует образованию в организме воспалительных веществ, вызывающих боль, при ревматоидном артрите, колите.

• регенеративное – кверцетин способствует ускоренному заживлению ран при пародонтозе, эрозивно-язвенных заболеваний слизистой оболочки ротовой полости и верхних отделов пищеварительного канала; гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей, вызванных приемом нестероидных противовоспалительных средств; влияет на процессы ремоделирования костной ткани.

• онкопротекторное – кверцетин, укрепляя иммунную систему и ускоряя выработку дезинтоксикационных ферментов, которые избавляют организм от потенциальных канцерогенов, противодействует злокачественному росту клеток при лейкемии и опухоли молочной железы, рака толстой кишки, яичников и эндометрия.

• комбинированное лечение воспалительных заболеваний, в том числе артрозов и артритов;

• ожоговая болезнь и обморожения;

• катаракта;

• косметологические программы омоложения, уменьшение морщин.

• укрепление иммунитета.

• варикозное расширение вен.

• для замедления процессов старения.

 

 

Вывод: прежде чем выбрасывать луковую или чесночную шелуху – подумайте! — Стоит ли!

Источник









 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

обучающие видео-уроки и др.

Среда, 27 Июня 2012 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать»

 



 
Уроки, мануалы

 

 

1-film-online.com

На сайте для бесплатного просмотра представлены документальные фильмы и видео-ролики, образовательные лекции, обучающие видео-уроки и курсы, научно-популярные статьи, новости науки, познавательные ТВ-программы и теле-передачи, документальное телевидение.

 

iqcomp.ru

На сайте представлены компьютерные видеоуроки и обучающие видеокурсы для самых популярных компьютерных программ. Каждый видеоурок показывает решение небольшой компьютерной задачи или описывает возможности программы. Все видеоуроки объединены в удобную стр ...

 

Видеознайка

videoznaika.ru

Интернет-ресурс VideoZnaika.ru предлагает видео уроки по программированию, созданию сайтов и многому другому.

 

ВидеоКнига Новый!

video-kniga.ru

Студия видеокурсов «Видеокнига» создана энтузиастами, которые любят современные технологии и Интернет. Простым и понятным языком в обучающих материалах рассказывается о полезных сервисах и программах. Видеоуроки бесплатны и хорошего качества. Особое внима ...

 

Видеошкола Новый!

videoshkola.com

За три года на сайте было выложено и опубликовано более 200 отличных профессиональных видеокурсов и видеоуроков. Тысячи скачиваний, сотни комментариев и писем с благодарностями помогли авторам сайта развиваться в нужном направлении.

 

Интернетурок Новый!

interneturok.ru

Это постоянно пополняемая коллекция видеоуроков по основным предметам школьной программы. Все материалы сайта находятся в бесплатном доступе и свободны от рекламы.

 

Мои гитары Новый!

myguitars.ru

Интернет ресурс, который полностью посвящен игре на гитаре. Акустическая гитара имеет большую популярность среди начинающих и профессиональных музыкантов со всего света. Сайт MyGuitars.ru создан специально для них. В определенных каталогах и подкаталогах ...

 

Обучающее видео Новый!

teachvideo.ru

TeachVideo это: крупнейшая база обучающих видеоуроков на русском языке (более 5000 роликов, более 300 обучающих курсов). Самая широкая сеть распространения обучающего контента в России (распространиение через Интернет, видеокурсы на iPhone, iPad и DVD ...

 

Про100видео Новый!

pro100video.com

Принцип «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» лег в основу портала «Смотри и учись» - это каталог бесплатного обучающего видео, удобный для просмотра и использования. Здесь вы найдете ответ на вопрос «Как сделать» на любую интересующую вас тему. ...

 

Рутут Новый!

rutut.com

На сайте выложены обучающие видеоуроки различной тематики на русском языке в высоком качестве. Все уроки доступны для бесплатного просмотра. Сайт uroki-online.net придётся по вкусу всем тем, кто всегда стремится к получению новых знаний и никогда не ост

...

 

УниверТВ Новый!

univertv.ru

Это открытый образовательный видеопортал. Здесь вы можете: посмотреть образовательные фильмы на различные темы, побывать на лекциях в ведущих российских и зарубежных вузах, посетить престижную научную конференцию или научно-популярную лекцию по интересующ ...

 

 

Урок танца Новый!

dancelesson.ru

Здесь вы можете бесплатно в онлайн режиме посмотреть видеоуроки танцев различных популярных и экзотических направлений.

 

 

Уроки онлайн Новый!

uroki-online.com

Большая подборка онлайн видео уроков практически по всем темам. Все видеоуроки можно посмотреть бесплатно и без регистрации.

 

 

Уроки онлайн Новый!

uroki-online.net

Сайт понравится маленьким деткам и их родителям, профессиональным танцорам и поварам, рукодельницам и полиглотам. Вашему вниманию предлагаются видеокурсы в режиме онлайн для программистов, вебмастеров, профессиональные уроки кулинарии, танцев, фотошопа, в ...

 

 

Уроки спорта Новый!

sport-lessons.com

Большая коллекция в рунете обучающих видео уроков по всем видам спорта. Все видео можно смотреть онлайн прямо на сайте.

 

 

Школопедия Новый!

skillopedia.ru

Видеоэнциклопедия знаний помогающая людям учиться новому. С помощью Скиллопедии Вы сможете найти уроки, пройти дистанционное обучение и получить инструкции практически по всем жизненным областям. Просмотреть различные видеокурсы и тренинги, изучить расск ...

 

мк

 

Рубрики:  видеофильмотека

Метки:  

электронные библиотеки

Среда, 27 Июня 2012 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Где скачать книги БЕСПЛАТНО?

 

Где скачать книги БЕСПЛАТНО?

 

сайты, где можно скачать книги бесплатно.

 

Библиотека Альдебаран. Данную   библиотеку считают, самой лучшей во всем Рунете. На этом сайте вы найдете художественную, учебную и техническую литературу. С 2007 года многие из книг этой библиотеки стали недоступны и их нельзя скачать.  Зато остальные прекрасно скачиваются. На сайте библиотеки вы можете попасть на форум, чтобы обсудить с другими читателями любимые книги.

 

 

Библиотека Максима Мошкова начала действовать с 1994 года. Библиотека одна из посещаемых. Обновляется она благодаря свои читателям почти ежедневно.

 

Стокниг - абсолютно бесплатная электронная библиотека. Чтобы скачать книги необязательно регистрироваться. На сайте большой выбор художественной литературы, фантастики, учебной литературы , научных трудов, полезных статтей.

 

Рутрекер - это сайт торрентов книг. Для скачивания торрентов нужных книг, нужно зарегистрироваться. Это совершенно бесплатно. Зарегистрируйтесь и сможете скачать любую интересующую вас литературу.

 

Библиотека "Артефакт" . Эта библиотека содержит в себе более чем 8000 литературных произведений. Сайт также обновляется читателями. В библиотеке представлены произведения на 22 языках мира.


 

мк

 

Рубрики:  книги

Метки:  

в домашнюю фильмотеку

Среда, 27 Июня 2012 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Васильки для Василисы - просто ОЧЕНЬ ДОБРЫЙ, ДОБРЫЙ ФИЛЬМ !

http://fepcom.net/40077-vasilki-dlja-vasilisy.html

give_heart

вас (600x398, 36Kb)

Рубрики:  коллекции

Метки:  

аппетитная картошечка

Среда, 27 Июня 2012 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТ ФАРШИРОВАННОГО КАРТОФЕЛЯ








http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/87/872/87872872_kartoshka.jpgРЕЦЕПТ ФАРШИРОВАННОГО КАРТОФЕЛЯ


Ингредиенты:

Картофель - 1 кг

Помидоры - 200 гр

Сыр - 50 гр

Окорок копчёный – 300-400 гр

Майонез - по вкусу

Соль, перец - по вкусу

Укроп, петрушка - по вкусу


Читать далее...
Рубрики:  кулинарные рецепты

Метки:  

рыбка и гарнир 2 в 1

Среда, 27 Июня 2012 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба в картофельной корочке








Рыба в картофельной корочке


Рыба в картофельной корочке



Ингредиенты:
4 тушки тилапии (или другой белой рыбы, например, трески, пикшы и т.д.)
2 яйца
4 картофелины
2 ст. л. муки + мука для обвалки
подсолнечное масло
соль
Читать далее...
Рубрики:  кулинарные рецепты

Метки:  

Вязать из множества клубков несложно, если сделать вот такие...

Среда, 27 Июня 2012 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодельные клубочницы









Самодельные клубочницы
Из пластиковой бутылки можно вырезать очень удобное приспособление для
клубка. Обернуть хвостовую часть приспособления вокруг спинки стула или
ветки ближайшего дерева и вставить горлышко бутылки в отверстие. Клубок
помещается внутрь самодельной клубочницы и нить выводится наружу через
горловину бутылки. При необходимости вязать из нескольких клубков, можно
сделать целую батарею пластиковых клубочниц.


 Самодельные клубочницы


http://masteraru.ru/samodelnyie-klubochnitsyi/



tatysiy
Рубрики:  вязание

Метки:  

рамочки в "днев"

Среда, 27 Июня 2012 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамка фш

ВАШ ТЕКСТ...






http://blogs.mail.ru/mail/yan13krest/7F31FB01AEAA5125.html
Рубрики:  ликбез на ли.ру

Метки:  

рамки

Среда, 27 Июня 2012 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

ВАШ ТЕКСТ...





Рубрики:  ликбез на ли.ру

Метки:  

рамки

Среда, 27 Июня 2012 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамка фш

 

 
ВАШ ТЕКСТ...



 

 

 

http://blogs.mail.ru/mail/yan13krest/16BE771B1BF09898.html

Рубрики:  ликбез на ли.ру

Метки:  

Поиск сообщений в Nata_Liya
Страницы: 306 ... 53 52 [51] 50 49 ..
.. 1 Календарь