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, 11 2014 . 13:35 +

Huile essentielle pour la confiance en soi

Écrit par

Claire Delaigue

Qui n'a souhaité utiliser une huile essentielle pour la confiance en soi dans une situation délicate ? Entretien, examen, conférence ou prise de parole en public. Mais aussi déclaration d'amour, explication entre amis ou au sein du couple, discussion avec un parent ou un ado. Les cas de figure ne manquent pas, où une huile essentielle pour la confiance en soi, employée au bon moment et à bon escient serait vraiment bienvenue !

 

je vous propose 3 cas de de figure, faciles à repérer, où vous pourrez expérimenter l'efficacité de l'huile essentielle pour la confiance en soi que je vais vous indiquer :

 

Je dois prendre la parole en public ou m'adresser à une autorité (administrative, judiciaire, etc.)

Le stress menace, vous avez peur de perdre vos moyens ou de ne pas trouver les mots pour faire valoir vos arguments ou vous exprimer avec clarté. Une solution : l'huile essentielle de basilic Inde. Dilué à 10% dans de l'huile végétale, en massage sur le ventre avant d'entrer dans l'arène (salle de conférence, tribunal, salle d'examen avec jury) et vous trouverez en vous toutes les ressources nécessaires pour faire face, haut la main, à votre public.

 

 

Je dois me sentir fort et confiant pour convaincre un proche, un intime ou un collègue

Dans une situation en 'one-to-one' (face à face avec une seule personne, l'huile essentielle pour la confiance en soi est le laurier. Il vous donne l'information qui vous manque, à savoir : que vous êtes en contact avec un autre être humain, plus jeune ou plus âgé, mais qui comme vous, a ses contraintes, sa sensibilité et sa vision des choses.le laurier vous permet d'occuper votre espace juste et d'être ferme si c'est nécessaire, souple et diplomate si cela vous permet de faire passer votre message efficacement. En olfaction sur un mouchoir, 2 mn avant de prendre contact avec l'autre.

 

 

Je dois traverser toute une période difficile où je risque d'être secoué et de douter de moi

Là, il s'agit davantage de prendre soin de votre relation à vous-même. De ne pas avoir peur d'oser, d'avancer selon votre ligne de conduite et de ne pas laisser les doutes et les remises en question venir vous perturber pendant l'action. Avec l'huile essentielle de genévrier, vous pourrez terminer ce que vous avez commencer sans dévier de vos objectifs et tracer un bilan ensuite. sans manquer d'une certaine souplesse si vous devez réviser partiellement vos plans, mais sans tout changer en cours de route et perdre le bénéfice de vos avancées. Lisez sur le genévrier, en massage sur l'ensemble du corps, dilué à 5% dans une huile végétale ou un lait corporel.

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Salade grecque légère

, 22 2013 . 20:55 +

 

Entre Pâques et le véritable début de l’été, voilà une période d’environ un mois ou deux, pour laquelle sans se mettre nécessairement au régime, on aime diminuer légèrement notre apport calorique quotidien dans le but de faire bonne figure à la belle saison. Vanité ou santé? Un peu des deux.

Toujours est-il que depuis des années, j’aime avoir recours périodiquement à cette recette de salade qui est vraiment goûteuse et pauvre en huile, donc hypocalorique.

Voici donc ma contribution saisonnière pour l’alléger;-)

Les photos des îles grecques, en arrière-plan de l'assiette, sont du photographe Georges Meis. 
 
Salade grecque légère
1 portion
2 feuilles petites à moyennes de laitue romaine émincée
2 tomates hachées en belles bouchées
1 petit concombre libanais haché en gros cubes
1/3 tasse (40 g) de feta émietté grossièrement
2 olives noires hachées
ciboulette du jardin (facultatif)

Vinaigrette légère :
1 c. à soupe d’huile d’olive
1 c. à soupe de jus de citron
1 gousse d’ail hachée
1 c. à soupe de persil frais haché
½ c. à thé d’origan séché
une pincée de thym séché (quelques brins)
sel et poivre du moulin.


Dans un saladier, mélanger les légumes, le fromage, les olives et la ciboulette. Préparer la vinaigrette et l’incorporer à la salade juste avant le service.
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