-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в nashatanja

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ’олистика

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.07.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1186

Ѕез заголовка

—уббота, 27 ƒекабр€ 2014 г. 12:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќбнуление и генеральна€ уборка своей жизни

ќбнуление и генеральна€ уборка своей жизниќбнуление и генеральна€ уборка своей жизни

¬ полный стакан воды не нальешь. Ёто один из основополагающих принципов любых перемен. Ќевозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать исход€ из неразобранного багажа опыта.
¬аш жизненный пазл будет всегда собиратьс€ в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.
Ќачинать осознанное создание себ€ и своего нового опыта надо с обнулени€.
Ќе с поиска целей, не с декларировани€ видени€ себ€ через п€ть лет, не с вопросов миссии и предназначени€. ¬есь это процесс будет путатьс€ о былые представлени€, которые к тому же забирают уйму энергии.
Ќачинать надо с выкидывани€ всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровн€х.
Ѕесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:
Ѕесконечному воспроизведению своего прошлого. ​∆изнь становитс€ похожа на дежавю.
«амедлению скорости жизни ​Ёто когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получаетс€. ∆изненный успех и реализаци€ во всех сферах возможна только на быстрой скорости.
»меет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерени€х: прошлом, насто€щем и, не удивл€йтесь, будущем. ƒа, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так пр€мо, но его тоже надо расчищать.
я предлагаю начинать с насто€щего. ќно самое предметное, здесь и сейчас. ѕолноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобитс€.

2do2go
√лавное — убрать из списка дел все повисшие вопросы
’очу отметить, здесь не предлагаетс€ сразу отполировать свое насто€щее, аки «олушка, (хот€ это полезно!) — дл€ начала надо навести пор€док и закрыть «вис€ки», даже путем их обнулени€. Ќадо убрать задачи из списка ожидани€ или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Ёто придаст колоссальный приток новой энергии.
ј теперь поподробнее. „ем в ближайшие выходные дни займутс€ те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:
1. ¬ыкидываем мусор
»збавл€емс€ от всего мусора. ƒл€ начала — из своего дома. ¬ыкидываем, раздаем, уносим в приют. Ќо не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь». ј действительно увозим. Ќичего не оставл€ем в списке «ожидание».
„то такое мусор?
Ёто все, чем вы не пользуетесь. ƒавайте так: все, что вы не использовали в течение года (это очень ло€льно), надо убрать-раздать-продать-выкинуть:
— ќдежда, которую вы не носите.
— Ѕольша€ часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку это меньша€ часть того, что у вас есть).
— Ќепригодна€ или устаревша€ посуда, техника.
„ем больше «нароете», тем вам же лучше. ѕоймите, кажда€ вещь, буквально кажда€, — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобитс€ и будет радовать. ѕодходите ко всем вещам с вопросом «’очу ли € оставить эту энергию или пусть на ее место придет нова€?».
¬ полный стакан воды не нальешь.
¬ы сами опустошаете свой стакан. —колько выльете, столько и вольетс€. ѕожадничаете — не удивл€йтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.
¬ общем, генеральна€ уборка дома — это игра под названием «Ќасколько € готов впустить новый опыт в свою жизнь».
—колько выкинете, настолько и готовы.
 стати, это касаетс€ всех ваших пространств, включа€ рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. ”дивите коллег — уберитесь по-насто€щему на своем столе, начните насто€щий процесс «расчехлени€».
2. ¬ыкидываем файлы
​¬ыкидывание мусора — это цветочки. ѕора выкидывать файлы!  ак много времени проводите за компьютером и в сети? Ёто тоже ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также €вл€етс€ частью вашей энергии.
ћы привыкли все складировать на компьютере. «ачем выкидывать? ∆есткого диска на все хватит.
«десь принцип такой же: очищение — это высвобождение энергии. ќставл€йте только то, что вам нравитс€ и дорого. «ачем хранить фильм, который не понравилс€? «ачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Ёто все кусочек вас. Ќесем с собой, понима€, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?
–азбор полетов требуетс€ не только вашему личному, но и рабочему компьютеру, а также виртуальным аккаунтам: социальным сет€м, блогам, сайтам.
3. Ќаводим пор€док, даем вещам свое мес​то, систематизируем файлы
я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспор€док, прикрыва€сь своей склонностью к искусству.
—ейчас € скажу так: гармоничный пор€док (не фанатичный, а систематизированный, когда у вещи есть свое место) — это залог хорошего и эффективного функционировани€ дел, особенно если пришло врем€ ускор€тьс€. ¬ам не удастс€ переключить жизнь на новую скорость, если на вашем рабочем столе и в квартире царит хаос.

interesno
4. ‘ильтруем ​вход€щую информацию
ѕор€док и уборка также нужны потоку вашей вход€щей информации. ¬ообще, это пища дл€ ума и от ее качества зависит...работа вашего ума. ѕо-другому не скажешь.
»нформационна€ интоксикаци€ — слышали? Ёто распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. ќни читают в сети все подр€д, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофиру€ способность слышать голос своей души.
” информации есть свойство накапливатьс€, она никуда не уходит из нашего подсознани€, поэтому ее надо тщательно фильтровать. ¬пускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию — тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламл€ет каналы, создава€ мощнейший информационный шум. Ёто приводит к совершению ошибок на пути из-за невозможности расслышать голос своей души.
ѕоэтому сегодн€ рекомендую сделать следующее:
ѕочистить свою френдленту.
”далить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и вас не вдохновл€ет.
ѕочистить свои стены.
”далить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. ќсобенно тех, кто постит негатив из мировых событий.
ќпределитьс€ с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.
ћой главный принцип, как определить лично дл€ себ€ ценность ресурса, — это отклик в душе.  огда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действи€.
» это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «мен€ добавили — € добавлю и буду читать». Ќет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполн€ют и радуют лично вас. ≈е тоже нужно регул€рно чистить и пополн€ть новыми ресурсами.
5. ƒоделываем незаконченные дела или обнул€ем их
¬ажно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Ћучше решить дл€ себ€, что на этом этапе дело закрываетс€ и € его больше не делаю, чем тащить с собой эту ношу. ¬ы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Ёто «перва€ скорость» дл€ того, чтобы подойти к вопросу «„его € хочу от этой жизни?» и двигатьс€ к осознанным переменам.
¬ завершение. ѕроцесс генеральной уборки своего насто€щего состоит из двух ключевых моментов: избавлени€ от хлама на всех уровн€х и упор€дочивани€ дел, включа€ вход€щий информационный поток.
Ќастройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественна€, полезна€ информаци€ в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразитс€ ваш мир.
—оздать себ€ заново возможно лишь в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.
ј теперь за уборку!
јвтор: ќлес€ Ќовикова
»сточник: interesno.c

–убрики:  экодом
саморазвитие

ћетки:  

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 01 јпрел€ 2013 г. 13:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюдмила_ярослава [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак стать счастливейшим человеком на планете в 4 простых шага

»деономика. http://ideanomics.ru/

ƒжеймс јлтучер:  ак стать счастливейшим человеком на планете в 4 простых шага
опубликовано ƒ∆≈…ћ— јЋ“”„≈– ћар 9, 2013 Х 1:04 пп
јмериканский финансист и колумнист ƒжеймс јлтучер создал несколько успешных компаний, а сейчас управл€ет хедж-фондом и пишет книжки. ¬ своем блоге он рассказывает об оригинальных иде€х, которые помогли ему и другим предпринимател€м.
я сказал отцу: Ђя удачливый человекї. ќн спросил: Ђј везет ли тебе в любви?ї ћне было шесть лет. Ћюбовь казалась мне самой отвратительной вещью в мире. Ћюбовь Ц это было что-то с другой планеты. ”дача тогда касалась способности угадать результат бросани€ костей. »ли увидеть двойную радугу после грозы.
Ќо теперь € стал старше. ћне нужно посто€нно прит€гивать удачу, иначе она у мен€ кончаетс€. » дл€ мен€ регул€рное везение приравниваетс€ к счастью. ѕо шкале счасть€ от 0 до 10 € где-то на уровне семи-восьми. Ќо и это неплохо.  огда мне везет?  огда € придерживаюсь трех простых целей:
1) я хочу быть счастливым.
2) я хочу устранить несчастье из своей жизни.
3) я хочу, чтобы каждый день проходил так гладко, как возможно. Ќикаких заморочек.
¬от и все. ћне нужны простые цели, иначе € их не достигну.
 ак минимум дес€ть раз в жизни все казалось настолько ужасным, что мне казалось, € никогда не добьюсь этих трех вещей, и что миру лучше обойтись без мен€. ј порой казалось, что € застр€л на перекрестке и никогда не пойму, по какому пути лучше идти. Ќо вс€кий раз все становилось лучше.
» теперь € понимаю, что вс€кий раз четыре вещи Ц всего четыре вещи Ц помогали мне вырасти над собой. » теперь € стремлюсь сделать их ежедневной практикой, чтобы больше не погружатьс€ в пучину отча€ни€.
1. ‘изические упражнени€. Ќужно быть в форме. ¬ 2003 году € вставал каждый день в 5 утра и час занималс€ на баскетбольном поле у реки √удзон.  аждый день Ц кроме дождливых дней. “еперь € каждый день стараюсь заниматьс€ йогой. Ќо это т€жело. ћинимум, что нужно Ц это позаниматьс€ так интенсивно, чтобы вспотеть. Ёто 20-30 минут упражнений в день. ѕросто чтобы быть здоровым. —частье невозможно, если вы не здоровы.  роме того, эти зан€ти€ помогают мозгу справл€тьс€ с другими ежедневными проблемами. ≈сли вы можете ровно дышать, когда вашему телу т€жело, значит, вам будет легче дышать и в трудных ситуаци€х.
ј вот еще несколько вещей, которые помогают мне, но их делать уже сложнее: 1) просыпатьс€ каждый день в 4-5 утра; 2) идти спать в 8.30-9.00 вечера (хорошо, когда удаетс€ поспать 8 часов); 3) не есть после 5.30 вечера.
2. Ёмоциональна€ гигиена. ≈сли кто-то мен€ напр€гает, € избавл€юсь от него. ≈сли кто-то поднимает мне настроение, € стараюсь активнее с ним общатьс€. Ќикаких св€щенных коров!  огда падает самолет, сперва наденьте кислородную маску сами. –одственники, друзь€, любимые Ц € всегда стараюсь быть с ними и помогать им. Ќо € не сближаюсь с людьми, которые т€нут мен€ вниз. Ёто правило нарушать нельз€. ¬ таких случа€х из вас выкачивают энергию. » € никогда не должен ничего объ€сн€ть. ќбъ€снение Ц это истощение.
≈ще одно важное правило: всегда будьте честны. Ёто прикольно. Ћюди бо€тс€ честности. Ќо попробуйте быть честным один день (но не старайтесь причинить другим боль). ѕросто поразительно, каким честным вы можете быть. √ораздо честнее, чем мне казалось. » вот следствие: € никогда не делаю того, чего не хочу делать. Ќапример, не хожу на свадьбы.
3. ”мственные упражнени€.  аждый день € записываю идею. я записываю их так много, что голова болит от попытки придумать еще. » тогда € стараюсь придумать еще п€ть.  ак-то раз € постаралс€ придумать 100 альтернатив поступлению в вуз. я записал восемь и больше не мог придумать ни одной. Ќа следующий день € придумал 40. Ёто укрепл€ет ум. ѕридумайте 30 разных глав дл€ Ђавтобиографииї. ѕридумайте 10 бизнесов, которые можно вести из дома (и будьте реалистичны). ѕришлите мне 10 идей, в каком направлении развивать свой блог. ѕридумайте 20 идей, как президент может улучшить положение дел в стране. ѕеречислите все продуктивные дела, которые вы сделали вчера (это также укрепл€ет пам€ть).
Ђ»дейные мышцыї атрофируютс€ в считанные дни, если вы их не задействуете. Ёто как прогулки. ѕоэтому нужно упражн€тьс€ ежедневно.  огда они атрофируютс€, на их восстановление требуетс€ 3-6 мес€цев, поверьте мне.
4. ƒуховные упражнени€. Ѕольшинству людей не нравитс€ слово Ђдуховноеї. ќни думают, что речь идет о боге. »ли о религии. Ќо вовсе нет. я даже не знаю, что это значит. Ќо мне кажетс€, что € занимаюсь некой духовной практикой, когда делаю что-то из нижеперечисленного:
1) ћолюсь. Ќе важно, богу, мертвецам, солнцу или своему стулу Ц это просто означает быть за что-то благодарным. » всего несколько секунд в день.
2) ћедитирую. ћедитировать больше нескольких минут т€жело. Ёто скучно. ћожно медитировать 60 секунд. »ли даже 15 секунд, представл€€, каково будет медитировать 60 секунд. ¬от простые правила: с€дьте в кресло, держите спину пр€мо, наблюдайте за своим дыханием. ≈сли вы отвлечетесь, ничего страшного. ѕросто снова вернитесь к дыханию. ѕопробуйте так делать 5 минут. ѕотом шесть.
3) »спытываю благодарность. я стараюсь вспомнить всех в моей жизни, кому € благодарен. ѕотом стараюсь вспомнить еще. ј потом еще. Ёто непросто.
4) ѕрощаю. я представл€ю всех, кто поступил со мной плохо. ј потом представл€ю, как прощаю их (но не как жалею).
5) »зучаю. ≈сли € читаю Ђдуховныйї текст (будь то Ѕибли€, что-то по дзену или даже попул€рна€ психологи€), € чувствую себ€ лучше. Ёто не так мощно, как молитвы и медитаци€ (это не учит ваш мозг отсекать вс€кую чушь), но все же помогает.
ћой личный опыт: мне никогда не удаетс€ стабильно достигать трех простых целей, если € не повтор€ю вышеописанное ежедневно. » вс€кий раз, когда € скатываюсь на дно или оказываюсь на перекрестке и начинаю повтор€ть эти Ђпроцедурыї, происходит нечто волшебное:
1) ¬ течение мес€ца € начинаю встречать совпадени€. я чувствую везение. Ћюди чаще улыбаютс€ мне.
2) „ерез три мес€ца начинаетс€ поток идей, а затем мен€ переполн€ет стремление начать выполн€ть эти идеи.
3) „ерез полгода начинают по€вл€тьс€ хорошие идеи, € начинаю выполн€ть их, а люди вокруг помогают мне реализовать все.
4) „ерез год мо€ жизнь полностью мен€етс€. Ѕольше денег, больше удачи, более здоровый организм и так далее. » потом € начинаю ленитьс€ и бросаю свою ежедневную практику. » все снова разваливаетс€. Ќо теперь € стараюсь делать это посто€нно.
“рудно повтор€ть это каждый день. Ќикто не идеален. я не знаю, выполню ли € все четыре пункта сегодн€. Ќо € знаю, что когда мне это удаетс€, все работает.

ќригинал поста - www.jamesaltucher.com/2011/02/how-to-be-the-luckie...on-the-planet-in-4-easy-steps/
–убрики:  саморазвитие

ћетки:  

Ѕез заголовка

ƒневник

—реда, 03 ќкт€бр€ 2012 г. 22:42 + в цитатник
—писок 100 Ц мощна€ техника, которую используют дл€ генерации идей, €сности мысли, определени€ скрытых проблем или прин€ти€ решений по нестандартным, но имеющим особое значение дл€ вас вопросам.

¬ принципе, техника весьма проста: запишите четко свой вопрос или проблему вверху чистого листа бумаги и составьте список из 100 ответов на вопрос или решений проблемы.

Ђ100 способов увеличить доходї, Ђ100 способов развити€ креативностиї, Ђ100 способов улучшить отношени€ї - примеры таких списков.

Ђ—то пунктов? Ќе слишком ли много?ї

ѕоверьте мне: это именно то количество, которое делает технику мощным инструментом.

 огда вы начнете свой список, вам может показатьс€, что продолжить и завершить его нереально. Ќо через несколько пунктов, когда вы немного поупражн€етесь, ваше подсознание естественным образом включитс€ в процесс.

» тогда вам откроетс€ много новых и удивительных ответов, мысль заработает снова. —оздание Ђ—писка 100ї Ц это прекрасно скоординированное взаимодействие между сознательным и подсознательным процессами решени€ одной и той же проблемы.

÷ель Ђ—писка 100ї Ц удивить свое собственное сознание.

–абота€ над Ђ—писком 100ї, вы получаете подчас совершенно неожиданные идеи, потому что они просачиваютс€ из вашего подсознани€ без предварительной обработки.

ќсновные правила
—уществуют лишь два основных правила, о которых вы должны помнить, составл€€ Ђ—писок 100ї:

1. —оставл€йте список за один заход
Ёто одно из критических правил дл€ того, чтобы техника работала. ≈сли вы разобьете составление списка на несколько сеансов, суть техники потер€ет смысл. ѕеред тем, как начинать список, ус€дьтесь поудобнее и постарайтесь предотвратить все возможные вмешательства в вашу работу.

2. »сключите все, что отвлекает внимание
»сключите все, что не имеет отношени€ к генерации идей на все врем€ вашего сеанса. ѕросто сконцентрируйтесь на извлечении идей из головы как можно быстрее, соблюда€ при этом следующие правила:

Ќе пытайтесь подвергать критике или оценивать свои идеи; вы проанализируете их позже;
Ќе записывайте слова и предложени€ полностью, если это тормозит вашу работу;
Ќе останавливайтесь, чтобы посмотреть, сколько вы уже сделали; лучше пронумеруйте строки от 1 до 100 или создайте нумерованный список, если вы пользуетесь текстовым редактором;
Ќе беспокойтесь о том, что ваши мысли будут повтор€тьс€; дубликаты помогут вам пон€ть свой образ мыслей.
ƒинамика составлени€ Ђ—писка 100ї
„тобы пон€ть, почему составление Ђ—писка 100ї работает, изучите, что происходит во врем€ этого процесса. ѕри составлении списка вы пройдете через три четкие фазы:

1. ѕервые примерно 30 пунктов: когда вы выходите за пределы замкнутого мышлени€

ѕервые пункты приход€т вам в голову легче всего. ¬ этой первой фазе все еще задействовано ваше сознание, и вы, скорее всего, просто излагаете давно знакомые вам идеи.

2. —ледующие 40 пунктов: когда вырисовываетс€ ваш образ мыслей

¬ этой фазе вы начнете замечать повтор€ющиес€ темы и мысленные штампы. ¬тора€ фаза сама€ трудна€, так как многим сложно расстатьс€ с иде€ми, высказанными в первой фазе, и вз€тьс€ за новые, отличные от тех.

ѕомните, что именно эта борьба с самим собой сделает возможным переход к третьей, самой плодотворной фазе, а потому самое важное Ц не сдаватьс€ на этом этапе.

3. ѕоследние 30 пунктов: где и находитс€ шкатулка с драгоценност€ми

Ќа этом этапе вы уже исс€кли в отношении наиболее Ђлогическихї ответов, поэтому ваше подсознание почувствует себ€ вольготнее. Ќе удивл€йтесь, если обнаружите в своем списке парочку на самом деле абсурдных, нелогичных ответов. ” вас может возникнуть желание не записывать их (Ђ ак, ко всем черт€м, мне могло прийти в голову такое?ї). ¬се равно запишите их: эти странные, идиотские фразы могут казатьс€, м€гко говор€, далекими от сути вопроса, но именно они и €вл€ютс€ теми ответами, которые вы искали.

“акже, после изложени€ такого большого количества мыслей, нередко происходит сдвиг в понимании сути вещей: те пункты, которые казались поначалу вам самыми уродливыми, оказываетс€, наиболее соответствуют теме вопроса.

Ѕолее того, в процессе составлени€ списка у вас может полностью изменитьс€ отношение к проблеме в целом: вы даже можете прийти к выводу, что вам следует составл€ть такой список совсем на другую тему.

ѕрименение Ђ—писка 100ї
“ехника —писок 100 может найти гораздо более широкое применение, нежели решение специфических личных проблем; это Ц инструмент разностороннего развити€ личности, который поможет вам совершенствовать самопознание, развивать систему собственной мотивации, и многое другое.

ƒл€ иллюстрации бесчисленных возможностей этой техники ниже приводитс€ —писок 100 —писков 100.

”пражнение: придумайте случайное число от 1 до 100, посмотрите, что обозначает номер по списку внизу и составьте его.

—писок 100 —писков 100
100 вещей, за которые € благодарен
100 способов самовоспитани€
100 способов навредить себе
100 дел, в которых € мастер
100 качеств, которые мне нрав€тс€ в себе
100 вопросов, на которые € хочу получить ответы
100 способов улучшить свою жизнь
100 дел, которые € завершил в жизни
100 вещей, которые вывод€т мен€ из равновеси€
100 дел, которые € сделал бы, если бы у мен€ было на это врем€
100 дел, которые мне нужно или € хочу сделать
100 дел, которые € должен закончить в течение следующих ’ мес€цев
100 дел, которые € должен завершить, пока жив
100 праведных дел человеческих
100 плохих человеческих проступков
100 причин, почему € хочу сохранить брак/верность
100 причин, почему € не хочу сохран€ть брак/верность
100 причин, почему € не хочу, чтобы ј был моим партнером/другом
100 причин, почему € должен предложить ј партнерство/дружбу
100 моих нынешних страхов
100 вещей, которые раньше были мне страшны, но не сейчас
100 причин копить деньги
100 вещей, по которым € скучаю
100 жертв, которые € принес
100 коммерческих идей дл€ моего бизнеса
100 способов заработать денег
100 возможностей делать добрые дела
100 профессий, которыми € хотел бы овладеть
100 страхов мультимиллионера
100 ценностей, в которые € верю
100 достижений (качеств), которыми € горжусь
100 вещей, которые € ценю в жизни
100 способов помогать люд€м
100 вещей, которые мен€ зажигают
100 вещей, которые мен€ тормоз€т
100 выводов, которые € сделал в жизни
100 вещей, которыми мне трудно делитьс€ с другими
100 вещей, в которых € разочаровалс€
100 вещей, которые мен€ зл€т
100 вещей, которые мен€ печал€т
100 вещей (людей, мест), которые € люблю
100 вещей, которыми можно отвлечьс€, когда € подавлен
100 вещей, которыми можно отвлечьс€, когда мне одиноко
100 правил, которые € нарушил
100 умений, которыми € владею
100 чувств, которые € испытываю сейчас
100 воспоминаний детства
100 вещей, которые мне говорили мои родители
100 способов быть великодушным
100 способов повысить результативность
100 вещей, которые € ненавижу
100 вещей, которые € хочу
100 мест, которые € хотел бы посетить
100 вещей, которые мне хотелось бы услышать от кого-нибудь
100 вещей, которые мне хотелось бы слышать посто€нно
100 вещей, которые мне хотелось бы сказать своему ребенку
100 вещей, которые мой ребенок должен знать обо мне
100 причин иметь ребенка
100 причин не иметь ребенка
100 прилагательных, описывающих мен€
100 решений, прин€тых за мен€ другими
100 удачных решений, прин€тых мною
100 дел, которые € совершил бы, если бы мне осталось жить 6 мес€цев
100 вещей, которые ожидают от мен€ другие
100 вещей, которые € сам ожидаю от себ€
100 приговоров, которых € не вынес
100 способов развивать креативность
100 предметов, которые можно носить в карманах
100 предметов, которые € спасал бы во врем€ пожара в моем доме
100 вещей, которые € хотел бы сказать моей матери (отцу)
100 вещей, которые € никогда не сказал бы моей матери (отцу)
100 финансовых страхов
100 провинностей, за которые € сам себ€ прощаю
100 вещей, которые мне необходимо держать под контролем
100 ситуаций, над которыми € боюсь потер€ть контроль
100 исполненных молитв
100 человек, с которыми € хотел бы встретитьс€
100 причин моей ревности
100 человек, которыми € восхищаюсь
100 дел, которые € отложил Ђна потомї
100 воспоминаний прошлого
100 вещей, которые вдохновл€ют мен€
100 моих неоконченных дел
100 дел, которыми € горжусь
100 поступков, которые € никогда не повторю
100 способов получать доход
100 жизненных принципов
100 человек, которых € хочу простить
100 человек, чье прощение € хочу получить
100 поступков, за которые мне следует простить себ€
100 ошибок, которые € совершил
100 уроков, которые € получил
100 способов стать здоровее
100 причин дл€ слез
100 причин дл€ смеха
100 вещей, которые € переложил бы на других
100 вещей, которые € хотел бы получить ко дню рождени€
100 вещей, которыми € устал обладать
100 об€занностей, которых € хотел бы избежать
100 вещей, о которых можно составить —писок 100
–убрики:  саморазвитие

ћетки:  

 —траницы: [1]