-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nagorna

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) ЛИСЬЯ_ШКАТУЛКА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.12.2013
Записей: 3078
Комментариев: 43
Написано: 3121


Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Aifa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом, схемы Кот "На страже сада"

aifa (583x700, 106Kb)
Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вирусы и антивирусы.

virus_antivirus-300x217 (300x217, 26Kb)Но вернемся к одной из актуальных тем — защите своего компьютера и своей информации.

Вот сейчас начал писать и задумался над одним интересным фактом.


Когда мы подхватываем какой-нибудь вирус, ну, например, грипп, то, что мы делаем? Правильно, лечимся.


Как мы лечимся, это уже другой вопрос. Кто таблетками, кто водкой с перцем. Для нас самым важным является сам эффект от лечения.


В компьютерном мире вирусы лечатся антивирусными программами. А вот «таблетки» и «лекарства» относятся совсем к другой области. И область эта называется взлом лицензионного программного обеспечения — «пиратство».


Другими словами, если, к примеру,  мы не хотим платить за операционную систему «Windows» или пакет «Microsoft Office» или программу «Photoshop», то скачиваем их пиратские версии с торрентов бесплатно.

Рубрики:  ФОТОШОП

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Aifa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом, схемы Уголок цветочный на скатерть

aifa (530x447, 311Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый легкий способ лечения межреберной невралгии

5239983_MEJREBERNAYa_NEVRALGIYa (501x300, 42Kb)Очень простой рецепт многим помог навсегда избавиться от этого заболевания. Улучшение наступает обычно уже после первой процедуры. 
 
Итак. 
 
* Соединить в равных пропорциях йод с глицерином (продается в аптеке), хорошо встряхнуть бутылочку (она должна быть из темного стекла) и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Втирать не надо, просто смазать. 
Читать далее...
Рубрики:  МЕДИЦИНА

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария>Как вкусно приготовить цветную капусту

***

3416556_image_6_ (604x453, 48Kb)

***

Как вкусно приготовить цветную капусту

Ингредиенты:

- цветная капуста

- 2 яйца

- 2 ст. ложки молока

- 1 ст. ложки муки

- 50 гр майонеза

- соль

- зелень для украшения

Приготовление:

1. Разбираем капусту на соцветия и варим до мягкости, когда вода закипит, немного подсолим.

2. Делаем кляр: яйцо взбиваем с молоком и мукой. Каждый кусочек окунаем в кляр и обжариваем до золотистого цвета.

3. Выкладываем на блюдо, тоненькой линией майонеза украшаем и посыпаем зеленью.

Домоводство. Хозяйкины премудрости


Домоводство. Хозяйкины премудрости

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения оскольчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя розовая кофточка

 (473x699, 87Kb)
 (490x698, 89Kb)
 (352x688, 22Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проверенные временем старинные народные средства для удаления бородавок

5177462_fullsize (568x400, 26Kb)Проверенные временем старинные народные средства для удаления бородавок

Бородавки вызывают дискомфорт, особенно когда они видны. Это не эстетично, вызывает настороженное отношение окружающих, может быть болезненно, если наросты натираются одеждой, мешают ходить или работать. Удалить их можно, используя народные рецепты, услуги косметической медицины, заговор против бородавок.

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 упражнений, которые способны восстановить твое зрение всего за 7 дней.

9 упражнений, которые способны восстановить твое зрение всего за 7 дней

Слабым зрением уже никого не удивишь. С появлением телевизоров и компьютеров эта болезнь распространилась по всему земному шару, заставляя медиков и ученых придумывать всë новые методики коррекции зрения.

Однако больше всего от этой напасти страдают дети. Насмешки, обидные прозвища и ярлык «очкарик» не только ранят маленькую детскую душу, но и прививают комплексы, которые могут преследовать всю жизнь.

Упражнения для зрения

Ежедневно выполняя эти упражнения, ты добьешься замечательных результатов уже через неделю. Всë гениальное — просто, главное, не ленись, и тогда ты непременно выйдешь победителем из этой схватки!

1. Упражнение «Проблеск»
В светлое время суток на открытом пространстве (то есть вне помещения) выбери объект для занятий. Удобнее всего использовать какую-либо хорошо читаемую надпись.
Выбрав объект, встань так, чтобы изображение было размытым ровно настолько, чтобы не быть читаемым, однако кратковременно проступало из близорукой дымки после каждого моргания.
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Среда, 02 Марта 2016 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем мышечный корсет: 5-минутные упражнения по Мюллеру

5177462_157 (700x525, 144Kb)Укрепляем мышечный корсет: 5-минутные упражнения по Мюллеру

Укрепление мышечного корсета необходимо каждому человеку, поскольку эта группа мышц обеспечивает правильное положение позвоночника и максимальную защиту внутренних органов.

Важно понимать, что главную роль в такой защите играют именно глубокие мышцы спины, груди и живота. Нарушения осанки и многие болезни часто возникают на фоне ослабленного мышечного корсета.

Читать далее...
Рубрики:  МЕДИЦИНА

Без заголовка

Вторник, 01 Марта 2016 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрости вышивания лентами от Валерии Соарес (Valéria Soares)





Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Без заголовка

Вторник, 01 Марта 2016 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пиелонефрит. Лечение, симптомы и профилактика


ph_000000506 (700x466, 211Kb)

Пиелонефрит - это воспалительно-инфекционное заболевание почек, вызванного в связи с распространением микроорганизмов. Оно опасно тем, что часто происходит бессимптомно, не вызывая ни каких признаков плохого самочувствия. Более частым заболеванием считается хронический и острый пиелонефрит. 

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Вторник, 01 Марта 2016 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

узор "звёздочки" крючком

Удивительные вещи,связанные узором Звёздочки. Вяжется легко и быстро!

Описание :

Набираем цепочку из воздушных петель.

Первый ряд. Связав четыре воздушных  петли подъёма, вяжем пышный столбик из 3-х вытянутых петель в третью петлю начальной цепочки.Провязываем 3 воздушных петли и делаем пышный столбик в верхушку первого такого столбика.

 Не закрывая петли этого пышного столбика, оставляем их на крючке  и вяжем ещё 2 пышных столбик(один в 3-ю петлю начальной цепочки, а другой — в 7-ю).Теперь протягиваем нить через все петли, находящиеся на крючке.

Далее  вяжем таким же образом : сначала 3 воздушных петли, затем 3 пышных столбика.В конце ряда вяжем 2 пышных столбика и столбик с двумя накидами в последнюю петлю. 

Второй ряд опять начинаем с четырёх воздушных петель подъёма, затем свяжем ещё 3 ВП и 3 пышных столбика: первый — в 4-ю петлю подъёма, второй — в столбик с 2-мя накидами первого ряда, третий — в серединку “звёздочки” (смотрите фото).  Затем протяните нить через все пышные столбики.

Провязав два ряда, у Вас получится такой узор. Далее повторяйте первый и второй ряды.

Главное в вязании таких сумок-правильный выбор пряжи и крючка,а также умелое сочетание красивой фурнитуры.

Katy Handmade: [SCHEDA] Pochette a punto stella: tutorial passo passo

 



Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Вторник, 01 Марта 2016 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Коцур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГОРЛОВИНА С ВТАЧНОЙ ОБТАЧКОЙ. МК.


Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Без заголовка

Вторник, 01 Марта 2016 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения neanon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный по кругу пуловер от Дженифер Вуд.

 пуловер с аранами 3.png

Описание

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальный подбородок

Идеальный подбородок (287x257, 9Kb)Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.

В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Zyablitskaya_Natalia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВЫЙ УЗОР НАТАЛЬЯ ВАЛЬКОВСКАЯ

КРАСИВЫЙ  УЗОР  НАТАЛЬЯ  ВАЛЬКОВСКАЯ

4823956_getImage_6_1_ (360x480, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязалкины подсказки о разном. Бродилка по дневникам №21

 

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке


Как связать окат рукава

Как красиво вшить рукав в вязанное спицами изделие

Альтернатива итальянскому набору петель

Нарядная ажурная регланная линия

Укороченные ряды спицами - есть варианты

Как красиво ввязать молнию - отличный способ

Необычные планки-застёжки спицами

Как уменьшить неровности края при формировании горловины

Как вязать вытянутые петли

Оформление круглого выреза

Построение втачного рукава к основе по методу построения от кисти руки

Три простых способа связать эффектное декольте на летней кофточке

Основы вязания на спицах ☆ сборка и формовка (большая подборка )

Таблица ~примерного расхода пряжи

Пособие по вязанию реглана от азиатов

Решились вязать на заказ? Правильно оценим свою работу!

"Золотая" формула для вычисления толщины нитки (при смешивании разных ниток)

Игра цвета. Verena №1 2016

МК по обработке горловины

Соединение нитей (видео)

Моль, выйди вон ! Храним вещи правильно

 

Серия сообщений "Азы вязания":
Часть 1 - О пряже
Часть 2 - Онлайн переводчик текста о вязании
...
Часть 26 - Детали в деталях. РАЗНОЕ. Бродилка по дневникам №19
Часть 27 - Вязалкины подсказки о разном. Бродилка по дневникам №20
Часть 28 - Вязалкины подсказки о разном. Бродилка по дневникам №21
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый хлеб в мультиварке

Испеките в мультиварке вкусный домашний белый хлеб, ведь это так просто сделать. Вы замешиваете тесто по рецепту, кладете его в чашу, мультиварка испечет хлеб без вашего присмотра. 

5283370__2_ (559x700, 634Kb)

Ингредиенты:

1 пакетик сухих дрожжей;

900 грамм муки;

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ КОМПРЕССА.

Рецепт из интернета. ПРИ ДАЖЕ САМЫХ СЛОЖНЫХ ГРИППАХ: СВИНЫХ, ПТИЧЬИХ И ДР., ОСТРОЙ ПНЕВМОНИИ И ДАЖЕ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ...
5283370_kompress (430x430, 74Kb)
 
 
СРОК ЛЕЧЕНИЯ: 4 ДНЯ + (ОБЯЗАТЕЛЬНО) 3 ДНЯ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ 
ВОДА 100 ГРАММ 
ВОДКА 100 ГРАММ 
УКСУС 100 ГРАММ (6-9%) НЕ ПРИНЦИПИАЛЬНО. РЕЗУЛЬТАТ ОДИНАКОВЫЙ.
МЁД 100 ГРАММ 
Читать далее...
Рубрики:  МЕДИЦИНА

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как бесплатно активировать Касперского ежемесячно без ключа

Картинка

 

Вопрос о том как активировать Касперского бесплатно, без ключа теперь решаемый. Я предлагаю вам скачать бесплатный файлик, который позволит вашему антивируснику жить пожизненно. Всё очень просто. Это не какой ни кряк, на него не ругается даже сама антивирусная программа. Это безобидный маленький файл, который возвращает лицензию антивируса каждый месяц.

 

118271519_5kn.png
Рубрики:  ФОТОШОП

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серое платье-туника

3873965_Seroeplatetunika (512x700, 243Kb)

Читать далее

Модель Светланы Щербаковой

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера

3416556_getImage_3_19_ (480x511, 50Kb)

ВЯЗАНИЕ КОФТОЧКИ С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ. 

МАСТЕР-КЛАСС.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД!



КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД!

Это что-то потрясающее, я просто в шоке :) Раньше я и подумать не могла, что смогу избавиться от этой надоедливой седины! Метод очень быстрый и эффективный. Вам тоже стоит такое попробовать!

Состав:

- ложка меда
- ложка касторового масла
ДАЛЕЕ..
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванильные булочки



Ванильные булочки.

Эти булочки о-о-очень похожи на те советские булочки за 9 копеек. Они такие же воздушные, мягчайшие, ароматные.... Пока это самые лучшие, которые я пекла, на сегодняшний день.

Понадобится:

На 16 булочек:
1 пачка (8 г) сухих дрожжей
600 г муки (возможно больше, так как качество муки отличается)
250 мл молока
4 яичных желтка
100 г сливочного масла
2 пакетика ванилина
100 г сахара
щепотка соли

Для обмазки:
1 желток
2 ст.л. свежих сливок
ДАЛЕЕ..
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки-блинчики

Просто нет слов чтобы выразить этот вкус!!
Это очень-очень вкусно!!!
verygood
делается всё очень просто а результат выше всяких похвал
girl_in_love
Фото

Нам понадобится:
2 яйца,500 мл. кислого молока
(либо кефир+молоко),
200 гр. творога (у меня 5% ),
1 ч.л. соды,
300 гр. муки,
соль,сахар.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

рамочка Natali Komjati
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние батоны за 30 минут



1.
P98UVFfttU4 (450x300, 92Kb)

Ингредиенты:
 
● 250 г муки
● 6 г сухих дрожжей
● 4 г соли
● 30 г сливочного масла масла или маргарина
● 100 мл молока
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения СитковаЛюдмила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.

Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.

Ингредиенты:
- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1\2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)

Приготовление:
1. Все ингредиенты смешать до однородной массы. Сложить полученную массу в пакет и положить в холодильник на 2 часа. ВСЕ!
2. Через два часа вы достаете тесто из холодильника, слегка обминаете в муке и лепите пирожки с любой начинкой.
Тесто мягкое, к рукам не прилипает, хорошо лепится и пирожки не разваливаются. Так же можно использовать для любых видов пирогов в пиццы.

Пирожки за пять минут. Ну очень легкое тесто - фотографии
82381226_23_fevralya (604x453, 148Kb) Источник http://www.sloosh.ru
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-Отбивные в Манке - вкусно обалдеть!

Замечательный рецепт куриных отбивных нам поведали наши знакомые, которые недавно приехали с отдыха. Говорят что такими отбивными их кормил повар араб. Было так вкусно что все только и ждали когда смена Али и он приготовит это замечательное кушанье. Но нам не нужно ехать за моря океаны, искать мастера Али, что бы снять пробу с этого чудо блюда. Нам нужно совсем мало – набор продуктов и 30 минут времени. И так начнем.

Отбивные в манке

Блюдо сверхпростое, но очень изысканное. Вкус никого не оставляет равнодушным. Это палочка-выручалочка на случай внезапных гостей или в случае нехватки времени. Почему-то курица, приготовленная таким способом, имеет совсем некуриный вкус... Попробуйте!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитые подушки с подсолнухами и одуванчиками.

ОДУВАНЧИКИ/ ПОДСОЛНУХИ


Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения phthisiatr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИЁМЫ УКРАШЕНИЯ ВЯЗАНОГО ПОЛОТНА ВЫШИВКОЙ

ПРИЁМЫ УКРАШЕНИЯ ВЯЗАНОГО ПОЛОТНА ВЫШИВКОЙ

Sun (Люция)
28.01.2016 15:02
 

Простая вышивка по трикотажу. Небольшой МК Джейн Кроуфут по вышивке на трикотаже.По фото все понятно. Почти все швы выполняются на основе базовых строчек «назад иголка» и «вперед иголка».

строчка
Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утро будет добрым, если начать его с массажа внутренних органов

Это обеспечит бодрый подъем и прекрасное самочувствие на весь день.

Для того чтобы помочь всем органам включиться в работу, запустить циркуляцию лимфы и насытить каждую клеточку организма чистой водой, понадобится всего лишь пять минут. При этом не придется себя мучать сложными гимнастическими упражнениями или утренней пробежкой. Более того, даже не придется подниматься с постели. Как раз напротив — пребывание в ней в расслабленном состоянии является одним из главных условий проведения массажа внутренних органов. Но именно это обеспечит бодрый подъем и прекрасное самочувствие на весь день.

Диафрагментальное дыхание мягко массирует органы и очищает легкие

Шаг первый: стакан воды. С вечера приготовьте стакан чистой питьевой воды и, накрыв его салфеткой, поставьте на прикроватную тумбочку. Проснувшись утром, не вставая с постели, выпейте его. В состоянии полулежа, когда все мышцы расслаблены, вода достигнет каждой клеточки и быстро усвоится организмом.

За несколько минут вода достигнет кишечника и за счет стимуляции его перистальтики  улучшит моторику. А пройдя через стенки желудка, растечется по организму, омоет все клетки и транспортирует продукты их метаболизма, которые накопились за ночь в межклеточной жидкости, в лимфатическую систему.

Шаг второй: диафрагмальное дыхание. Техника диафрагмального дыхания позволяет пробудить дыхательную систему, очистить легкие, сделать мягкий массаж внутренних органов и запустить циркуляцию лимфы.

Оздоравливающая техника выполнения диафрагмального дыхания

  1. Расправьте спину и плечи так, чтобы лопатками почувствовать поверхность постели.
  2. Сделайте через рот обычный вдох. Не открывая рта, медленно, в течение 5 сек, выдыхайте через нос и следите при этом за своими ощущениями.

Почувствуйте, как воздух проникает в дыхательные пути: двигается сперва по носоглотке, затем — трахее и бронхам, заполняет легкие. Грудная клетка расширяется, ребра слегка расходятся.

Продолжайте вдыхать, заполняя воздухом нижние отделы легких, пока не почувствуете, как расширяется область солнечного сплетения, диафрагма опускается и передняя брюшная стенка выпячивается. Вы заполнили воздухом легкие.

  1. Задержите дыхание на 3 сек.
  2. Сделайте выход через рот в два раза медленнее, чем вдох, за 10 сек. Для этого можно сложить губы трубочкой или слегка разжать зубы, губы и улыбнуться — тогда воздух станет выходить изо рта с легким шипением.

Выдох начинайте с втягивания живота снизу вверх. Сожмите сперва мышцы промежности, затем — паховой области и опускайте переднюю стенку брюшины, словно уводя ее под ребра и одновременно подтягивая к позвоночнику. При этом диафрагма должна подниматься и выталкивать из легких воздух.

Продолжайте выдыхать, сжимая грудную клетку и тем самым вытесняя воздух из среднего и верхнего отделов легких и верхних дыхательных путей. Постарайтесь выдохнуть все. Это поможет очистить легкие от углекислоты, которая скопилась в них при ночном поверхностном дыхании.

  1. После того как выдохнули весь воздух, задержите дыхание на 3 сек.
    После задержки можете начать новый диафрагмальный вдох через нос.
  2. Сделайте пять таких вдохов-выдохов.

Как улучшить оттоклимфы, не вставая с постели

Шаг третий: «игра» животом. Задержите дыхание после пятого диафрагмального выдоха и представьте, что у Вас на животе маленький мячик, который надо вытолкнуть диафрагмой так, чтобы он подскочил до потолка. Сделайте это резко, но при этом осторожно, чтобы почувствовать работу диафрагмы. «Подбросьте» мячик четыре раза. После этого свободно вдохните и расслабьте дыхательные мышцы вместе с животом.

Шаг четвертый: лимфодренаж рук и ног. С помощью легких массажных движений можно помочь продвижению лимфы по лимфатическим узлам.

  • Не вставая с постели, лежа приподнимите левую руку. Обхватите ее полукольцом, образованным пальцами и ладонью правой руки. Мягко прорабатывайте каждый миллиметр кожи, начиная от пальцев и заканчивая плечевым суставом.

Поглаживание должно быть легким настолько, чтобы вызвать ощущение текущей по руке воды. Сначала погладьте руку по внутренней стороне руки, затем — по внешней. Сделайте три-четыре таких движения и повторите уже с правой рукой.
Поднимите левую ногу, согните ее в колене и подтяните его к груди.

  • Ладонями и пальцами рук обхватите стопу. Неторопливо, проведите по ней, затем поднимитесь по щиколотке, голени, колену, бедру так, словно натягиваете чулок. Поглаживая ногу со всех сторон — от тазобедренной зоны до паховой области, повторите это движение три-четыре раза, а затем сделайте то же самое с правой ногой.

Шаг пятый: массаж живота. Пальцы обеих рук положите на правую подвздошную область — там, где находится аппендикс.

Глубоко и свободно вдохнув, деликатно нажмите и проведите пальцами по животу пальцами снизу вверх до угла правого подреберья. Вдох выполнен.

Во время задержки легко продвиньте руки справа налево от угла правой реберной дуги до угла левой реберной дуги, словно продвигаете содержимое кишечника по поперечной кишке.

На выдохе переставьте пальцы обеих рук на талию, над левой подвздошной областью (тазовой) костью. На выдохе продвигайте пальцы рук вниз по левой подвздошной области, одновременно направляя правее: к центру лобковой области, по ходу сигмовидной кишки. Продолжайте движение до уровня паха.

Сделайте так три раза — и кишечник настроится на работу. Ведь его сперва промыли чистой водой, а затем стимулировали, что позволит ему вывести все скопившиеся за ночь продукты распада.

Источник

Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЕНОЧКА_ЕНЕНОЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРИ МИКРОИНСУЛЬТЕ

корень травы солодки очень хорошо помагает восстановить нарушенное мозговое кровообращение. Для приготовления данного отвара необходимо корень мелко измельчить, залить кипятком и настаивать на протяжении 2 - 3 дней. Полученные отвар необходимо хорошо процедить, принимать по 1 - 2 ст. 2 - 3 раза на день на протяжении 1 - 2 месяцев; улучшить кровообращение, повысить тонус и эластичность кровеносных сосудов поможет отвар с крапивы, листьев подорожника, которые нужно залить 1 л. кипятка и настаивать сутки. Принимать нужно по 30 - 40 мл. ежедневно, 3 - 4 раза на день; настой с валерианы обладает хорошим успокаивающим и ангиопротекторным (защищиющим стенки кровеносных сосудов) действием. Рекомендуеться принимать по 20 - 30 мл. 2 - 3 р. в день на протяжении 1 мес.; отвар с листьев шалфея оказывает значительное влияние на сердечно - сосудистую систему, улучная кровообращение. Чтобы приготовить отвар возьмите 2 ст. л. сухих, измельченных листьев шалфея и залейте их 1 л. кипятка, настаивайте около 2 - 3 ч. Полученный отвар нужно процедить, принимать рекомендуеться по 1 - 2 ст. л. 2 - 3 раза на день после еды. Основной курс лечения в среднем составляет 1 - 2 месяца.

Источник: http://in4health.ru/kak-lechit-mikroinsult.html
© in4health.ru
Рубрики:  МЕДИЦИНА

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения мадам_МИРАЖ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЫСТРАЯ КРАХМАЛЬНАЯ ПОДТЯГИВАЮЩАЯ МАСКА

3487914_EG2UtbM3MsQ (604x343, 81Kb)


Ингредиенты:
Одна чайная ложка картофельного крахмала

Читать далее

Ищу Смелого Мужчинку!!!!!...... Для похода в ЗАГС......Одна боюсь...)))

3487914_image_1_ (556x400, 2369Kb)

Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер Crochet Textured Top


1 (427x604, 269Kb)

Джемпер Crochet Textured Top

Читать далее

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сметанный торт из крекера

Сметанный торт из крекера

Ингредиенты:

Сметана – 500 г.
Сахарная пудра – 150 г.
Желатин – 30 г. (2 пакетика)
Печенье “крекер” – 300 г.
Шоколад – 200 г. (2 плитки)
Фрукты для украшения (бананы, виноград, клубника), желе для тортов

Приготовление:

1. Замочить желатин в небольшом количестве холодной воды, дать разбухнуть. Смешать сметану и сахарную пудру. Растопить желатин на водяной бане и ввести в сметану, быстро помешивая.
2. крекер поломать. Добавить к сметане, перемешать.
3. Разьемную форму застелить пищевой пленкой. Натереть шоколад. Выложить сметану в три слоя, пересыпая шоколадом. Поставить в холодильник на час-два.
4. Украсить фруктами, полить желе для тортов (или обычным, разведенным в меньшем количестве воды, для лучшего застывания). Поставить в холодильник до полного застывания (лучше на ночь). Сметанный торт из крекера готов.

Приятного Аппетита!

Торт из крекера (печенья) – очень популярный, быстрый, легкий рецепт. Крекер можно заменить нарезанным бисквитом или любым другим печеньем, добавить по желанию фрукты, нарезанное кубиками желе, можно также не смешивать печенье и сметану, а выложить все слоями, убрать шоколад или заменить его джемом, вареньем и т.д., главное фантазия. Мы до сих пор не обзавелись духовкой, поэтому такой торт нам очень подходит.
5likr8YvLRk (604x411, 105Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам Балыниных и мазь Елены Сеймовой действительно творят чудеса- ПРОВЕРЕНО!!!

Несмотря на то,что современная медицина обладает многими методами лечения болезней,многовековой опыт врачевания народных практик все равно остается актуальным.В этой статье я хочу рассказать о мазях,компоненты которых просты и доступны,но лечат  многие серьезные хронические  заболевания.К тому же не содержать никаких химических добавлений,что является весьма ценным для нашего здоровья.

4979645_tet_5v65c54_0013 (600x400, 18Kb)

Читать далее..

Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грудинка в луковой шелухе

Как говорят диетологи, сало совсем не является вредным продуктом,а употребление каждый день не более 30 грамм не принесет вашей фигуре никакого вреда,только пользу. Это конечно маловато,но за то безопасно.Но тем,кому такие страхи нипочем,можно и побольше,особенно такого вкусного   ,приготовленного по этому рецепту в луковой шелухе.

Читать далее..

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маскарпоне в домашних условиях


maskarpone_07631407 (631x399, 187Kb)

Нам понадобятся:

Сливки 33% =1 л

Лимонный сок=2 ст. л

Готовим:

Сливки сильно нагреваем, как только они соберутся кипеть, отставляем и добавляем  лимонный сок. Перемешиваем и оставляем в кастрюле на 20 мин. Потом выливаем на
дуршлаг застеленный марлей в 4-5 слоев  когда смесь остынет, отправляем в холодильник часов на 8-12. Получается 500 г

А потом можно делать и тирамису и чизкейк , приятного аппетита!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГУСТОЙ ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ, КОГДА СТОИТ ЛОЖКА!

Много было рецептов домашнего майонеза. Хочу поделиться проверенным мною рецептом вкуснейшего домашнего майонеза. Вкус майонеза как "Провансаль", который был в старые былые времена. Для его приготовления необходим погружной блендер. Нам также понадобится обычная 0,5 литровая сухая стеклянная банка.


ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающе вкусный паштет из печени и сыра. Блюдо, от которого невозможно оторваться!


    Право первенства на изобретение паштета Франция и
    Германия оспаривают не один век. Французы считают,
    что родина паштета — Эльзас и Лотарингия,
    а немцы ратуют за свои Перигор и Гасконь.
    Как бы то ни было, это блюдо прочно обосновалось
    на наших столах.

    Предлагаю приготовить вкусный и нежный,
    с пикантными коньячными нотками паштет,
    который украсит любой праздничный стол!
    ИНГРЕДИЕНТЫ
    500 г куриной печени
    300 г сыра
    10 г желатина
    150 г помидоров
    150 г моркови
    150 г лука
    20–50 мл коньяка
    1/2 ч. л. соли
    50 г растительного масла
    пучок зелени


    ПРИГОТОВЛЕНИЕ

рамочка Natali Komjati

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Girl_studying_SEO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ржаная закваска в домашних условиях

Ржаная закваска в домашних условиях

Ржаная закваска и выпечка на ее основе… Как долго я к этому шла. Уж столько дрожжевого хлебушка я с большой любовью и радостью приготовила, но все равно очень хотелось попробовать вырастить закваску и испечь не только вкусный, но и действительно полезный хлеб.

Скорее всего я просто очень сильно этого хотела, поэтому у меня все получилось. Ведь что главное в приготовлении любого домашнего хлеба (будь то дрожжевой или любой другой)? Конечно, желание, терпение, любовь, уважение и забота. Даже те же дрожжи – это тоже живые организмы, которые по моему мнению чувствуют то, что им передает хлебопек.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуски из лаваша - 50 рецептов с фото

Читать рецепты закусок из лаваша
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalica_JA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ

Ажурный узор спицами.                                                                                                                                                                                                                                              

qr0b.png
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения веселиса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соединение Нитей!

Периодически возникает необходимость соединения нитей: в случае перехода с нити одного цвета на другой и в случае окончания нити одного цвета.

Соединение должно отвечать двум условиям:

  • быть прочным
  • на изнаночной стороне не должно быть узлов.

Способов соединения нитей несколько, для каждого случая следует выбирать наиболее подходящий.



 





Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блины на кипятке с молоком.

У Вас есть любимый рецепт блинов? А такой пробовали? Эти блины на кипятке с молоком получаются всегда, даже у новичков, кто в первый раз хотел бы попробовать их испечь. Знакомьтесь с рецептом.


image (640x480, 420Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Lena-zelena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выложить фотографии своих работ (и не только)в дневник.

Пишу как это делаю я. Может быть кому-то пригодится, а может кто-то делает по-другому.Итак , подробно:

1).Сначала захожу в свой дневник и нажимаю ссылку" Написать". (Можно нажать "Новая запись")На картинке обведено красным.



2).Появляется вот такая страничка. Текстовой редактор должен быть нажат "простой".

Читать далее...
Рубрики:  ФОТОШОП

Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОСТО ШИКАРНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ ПО ФШ ДЛЯ НОВИЧКОВ




ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОППЕРАМ.

ПРОСТО ШИКАРНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ
ДЛЯ НОВИЧКОВ


Видеоуроки Adobe Photoshop CS4

С помощью этого видеокурса Вы за один час научитесь обрабатывать фотографии в Photoshop CS4 как фотограф-профессионал. Обработка фото в Photoshop CS4 будет для Вас простой и понятной.

В особенности этот курс будет очень полезен тем, кто начинает работать с Photoshop. Но и те, кто уже работает с программой, смогут найти для себя интересные уроки.

1.Уменьшение размера фотографии
2.Создание рамок для фотографий
3.Яркость, контрастность
4.Изменение цвета, смешивание цветов
5.Как улучшить резкость фотографии
6.Как улучшить качество старинных фотографий
7.Как совместить несколько фотографий
8.Замена цвета
9.Как из черно-белой фотографии сделать цветную
10.Фотомонтаж в Фотошоп
11.Устранение дефектов снимка фотографии
12.Устранение "цифрового шума"
13.Как убрать блеск с кожи лица
14.Изменяем цвет глаз
15.Создание надписей на фотографиях
16.Эффект царапины
17.Как сделать щетину
18.Эффект красивого освещения
19.Эффект радуги
20.Удаление морщин
21.Размытое изображение (эффект привидения)
22.Как создать капли воды
23.Эффект дождя на фотографии
24.Эффект камня
25.Удаление эффекта "красных глаз"
26.Изменение цвета кожи
27.Эффект старой фотографии
28.Эффект акварели
29.Эффект картины
30.Эффект недорисованной картины
Рубрики:  ФОТОШОП

Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт печеночного торта с молоком - люблю тонкие блины в этом торте

Рецептов печеночного торта очень много. Хочу предложить вам рецепт печеночного торта с молоком, который больше всего понравился моим друзьям и родным. Хотя я и не особый любитель таких блюд, но кусочек этого тортика съела с удовольствием. Кто любит жареный лук, можете им прослоить печеночные слои. Но я думаю и без этого, он вам очень понравится.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печёночный кляр. Оргинальная идея!

Практически, это тесто для печеночных оладий, которое выступает в роли кляра. Даже, обмакнув кусочек хлеба в таком кляре, вы приготовите отличное блюдо!

3925311_pechenochnii_klyar (350x291, 72Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирь против простуды

4716146_imbirprotivprostudi (300x240, 9Kb)

Не так просто найти более вкусное и полезное средство от простуды и боли в горле, чем имбирный напиток, он прекрасно согревает организм, смягчает боль в горле, повышает защитные силы организма и борется с инфекцией.

Рубрики:  МЕДИЦИНА


Поиск сообщений в nagorna
Страницы: 61 ... 43 42 [41] 40 39 ..
.. 1 Календарь