-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NADUSA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2013
Записей: 8134
Комментариев: 48296
Написано: 91197

Выбрана рубрика гимнастика.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(9), эфективный уход за телом(6), эпиграф(1), щрифты(3), шпаргалка(2), шаблоны для рамок(2), цветы(4), ХУДЕЕМ(5), футажи(12), фракталы(9), фоторамки(1), фото обои(1), формулы рамочек(25), ФОРМУЛА ДЛЯ ПЛЕЕРА(3), фоны однотоные(2), фоны для схем(4), фоны(115), флешь материал(29), Флешь заготовки(4), флешки(19), флеш часики(3), фильтры(57), установка фш(19), установка фильтров(39), Установка корел(12), УРОКИ••фото манипуляция••":(13), уроки фш(142), уроки по рамочнику(3), уроки оформление поста(0), УРОКИ ОТ ЛЕДИ АНГЕЛ(7), уроки корел(104), УРОКИ ЖЖ(3), уроки делаем коллаж в кореле(2), Уроки ГП(0), Уроки в Aleo Flash Intro Banner Maker"(0), уроки анимации(11), уроки LEDY ANGEL (4), Уроки Jasc Paint Shop Pro(10), УРОКИ FLASH(16), уроки Aleo Flash(3), уроки(111), украшалочки(1), украина(3), узоры(2), тубы фантастика(1), Тубы разные(6), Тубы пейзаж(4), тубы пары(1), Тубы мужчины(1), Тубы девушки(25), тубы(0), торты(33), текстуры(13), ТВОРЧЕСТВО(1), Сюрализм(0), Схемы оформления(30), схема(85), стихи,люди,счастье(170), стихи авторские(96), стихи(158), стили фш(4), срочные ссылки(0), скрап-наборы(2), Саморазвитие(2), салаты(56), религия(16), релакс(8), растения(1), РАМОЧНИК(1), рамочки новогоднии(13), рамочки(115), рамки для постов(109), рамки(52), РАМКА С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ(20), разделители(9), РАДИО(2), РАДИКАЛ(2), работа друзей(56), путеводитель по интернету(1), психология(11), программы(114), притча(11), приметы(2), приветствия(4), ПОМОЩЬ БЛОГЕРУ(4), полезные ссылки(18), полезное(302), ПОЗИТИВ(2), подарки(26), подарки(31), ПОГОДА(1), ПЛЕЙКАСТ(5), плейкаст(11), плееры(30), плагины и фильтры(5), плагины и фильтры(31), ПИШЕМ КРАСИВО(12), переводчик(5), оформление дневника(8), открытки(23), ОГОРОД(37), обои для рабочего стола(5), новый год(18), Непознанное психология(2), НАШЕ ЗДОРОВЬЕ(5), натюрморт(4), настройки(2), Напитки(2), надписи(31), мясные блюда(1), МУЛЬТИВАРКА(5), музыка(35), моя работа в корел(960), моя анимация(2), молитва(7), молитва(22), МОИ РАМОЧКИ(80), мозила(3), медитация(39), мастер класс(1), маски для фш(38), маски для лица(4), Лирушкин ликбез(1), лирика(3), ЛЕЧЕНИЕ(3), кулинария(496), красота(102), косметика(2), КОРЕЛ(37), КОМПЬЮТЕР(117), Комменты(2), КОЛЛАЖИ ПО УРОКУ Ledy Angel(73), коллажи по уроку(97), КОЛЛАЖ по урокуTop Ana Ridzi2(1), коллаж в PFS photofiltre studio x(1), коллаж(260), коды для оформления постов(5), КОД ТАБЛИЦЫ(4), КОД РАМКИ(7), кнопочки(4), КЛЮЧИ ДЛЯ ПЛАГИНОВ(10), клиппарт Зима(11), клиппарт девушки(105), клипарт цветы(37), клипарт ФАНТАЗИЯ(17), Клипарт уголки(1), клипарт тубы(1), клипарт СНЕГ(1), клипарт русалки(0), клипарт поварята(1), клипарт пейзаж(29), клипарт пасхальный(4), клипарт пары(4), клипарт Осень(9), клипарт новогодний(19), клипарт Напитки(1), клипарт МУЗЫКА(2), клипарт мужчины(9), клипарт кулинария(3), клипарт капли(1), клипарт зима(7), клипарт дети(3), клипарт ДВОЕ(1), клипарт вуали(2), клипарт ВОСТОК(3), клипарт Винтах(1), клипарт Вазы(2), клипарт арки(1), клипарт АНГЕЛЫ(1), клипарт -Святой Валентин(1), КЛИПАРТ -общий(13), КЛИПАРТ "ЛЮБОВЬ"(2), Клипарт "Дети"(3), КЛИПАРТ "ГОРОДА"(0), клипарт(3), клипарт(119), клипари 8 марта(1), кликабельная надпись(11), классическая музыка(1), кисти для фш(2), КИСТИ(4), кино(9), искусство любимые полотна художников(8), искусство(95), информация(83), интересное и полезное(19), интересное(170), изучаем компьютер(4), изотерика(50), изготовление рамочек(2), игры(1), здоровье(563), зД фотоэффекты(3), Засолка сала(2), Засолка(17), Запеканки(13), ЗАКУСКИ(46), Заготовки на зиму(56), заготовки для коллажей(10), ЗАГОВОРЫ(6), живопись(12), женщина(3), женская красота(8), ЕГИПЕТ,ВОСТОК АФРИКА(1), ДУХОВНОЕ(0), ДИЗАЙН(2), диета(50), ДЕТИ(4), делаем флешку(1), делаем текст(2), ДЕЛАЕМ РАМОЧКИ(24), делаем надписи(1), делаем коллажи в корел(102), делаем колажи в фш(9), декор(116), градиенты(9), гороскоп(66), глиттеры(4), генераторы(13), выпечка(195), все для фш декор(9), все для фш(8), все для огорода(2), все для коллажа(6), ВСЕ ДЛЯ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ(104), ВСЕ ДЛЯ ДНЕВА(13), ВНУЧКА(1), видио урок(2), ВАРИМ ВАРЕНЬЕ(9), валентинки(1), бродилка(39), Бордюры(4), блюда из кабачков(3), Блокатор рекламы(2), БЛИНГИ(1), БИОЭНЕРГИЯ(7), БАННЕРЫ(4), АФОРИЗМЫ(5), антирекламщик(2), АНТИВИРУСНИКИ(24), анимация(97), анекдоты(2), аватарки(9), Jasс Animation Shop.(2), "**ЖЖ-дизайн":(6), ПРАВОСЛАВИЕ 2f0 (73x100, 12Kb)(1), photofiltre studio x (3), Corel PSP X8(6)

Растяжка в кровати: 6 полезных упражнений

Вторник, 22 Декабря 2015 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_от_Татьяны [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растяжка в кровати: 6 полезных упражнений


Растяжка в кровати:

6 полезных упражнений

Мы много пишем о различных полезных

упражнениях для похудения и развития силы,
но как-то совершенно забыли

о таком важном виде физических занятий как
растяжка. И совершенно напрасно – эти упражнения  необыкновенно важны
для поддержания мышц в тонусе, развития гибкости, пластичности и
координации движений.

Вы обязательно должны включить

упражнения для
стретчинга  в свою ежедневную

практику, тем более, что для

их выполнения
не нужно много времени и не

требуется никакого оборудования.

Например,
можно сделать несколько

упражнений прямо в кровати

перед отходом ко сну
или сразу после пробуждения.
растяжка в кровати
Смотрите далее...


 
76.gif

 

Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ,ГИМНАСТИКА,ВИДЕО":
Часть 1 - Мы твои помощники в борьбе с лишним весом!
Часть 2 - Делаем зарядку. что бы спина всегда была в форме).
...
Часть 11 - СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА!
Часть 12 - Упражнения от болей в спине
Часть 13 - Растяжка в кровати: 6 полезных упражнений
Рубрики:  гимнастика

Метки:  

как убрать жир с низа живота

Пятница, 27 Июня 2014 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Алюшкагригорьевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео: как убрать жир с низа живота.

Рубрики:  гимнастика

Метки:  

Упражнения для позвоночника

Четверг, 26 Июня 2014 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для позвоночника


наташа проценюк

Серия сообщений "осанка":
Часть 1 - Как взаимосвязаны осанка и чувство собственного достоинства
Часть 2 - Упражнения для позвоночника
Часть 3 - Утренняя разминка для позвоночника или гимнастика для ленивых..
Рубрики:  гимнастика

Делаем фигуру «песочные часы»

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения AZADA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем фигуру «песочные часы» - Все буде добре - Выпуск



Рубрики:  гимнастика

Метки:  

имнастика Мирзакарима Норбекова

Среда, 29 Января 2014 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика Мирзакарима Норбекова для позвоночника и суставов

О методике Норбекова

Если вам приходилось читать книги Норбекова, то в принципе будет сразу понятно, в чем специфика его подхода к лечению. Для людей же, не знакомых с его теорией, можно в общих чертах описать его методику, как лечение хорошим настроением. Причем с его точки зрения не так важно, какие именно упражнения вы выполняете, с какой интенсивностью и до какого предела, главное — хорошее настроение.

Мирзакарим Норбеков - автор легендарной гимнастики

Мирзакарим Норбеков — автор легендарной гимнастики

Суставная гимнастика Норбекова для позвоночника, видео которой можно посмотреть на нашем сайте, ничего экстраординарного не предлагает, упражнения достаточно просты и очень близки к обычным комплексам лечебной физкультуры. Используется все тот-же принцип растягивания и избирательного напряжения мышц, а также отсутствия осевых нагрузок на позвоночник. Ничего экстраординарного от таких упражнений ждать не приходится, поэтому больший упор делается на психологию.

Читать далее...
Рубрики:  гимнастика

Метки:  

 Страницы: [1]