-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NADUSA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 90882


Фоны «Бордовые

Понедельник, 13 Января 2014 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Юля_Линд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фоны «Бордовые»

 

Все картинки кликабельные ...


    

    

    

 


4814775___94478660_cooltext718938300 (110x38, 5Kb)

Серия сообщений "Фоны":
Часть 1 - Разные фоны для вашего творчества
Часть 2 - Фоны бесшовные «Он, она и любовь»
...
Часть 19 - Фоны с сердечками (черные и серые)
Часть 20 - Фоны «Плетёные»
Часть 21 - Фоны «Бордовые»
Часть 22 - Фоны для сайта «Минимализм»
Часть 23 - Шикарный фон «Розы» (1920х1200)
Рубрики:  фоны

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

календарь на 2014 год

Понедельник, 13 Января 2014 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Флюра_Чилимова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



Метки:  

Делаем красивый текст для оформления дневника.

Понедельник, 13 Января 2014 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем красивый текст для оформления дневника.


Существую разные стили текста, для оформления вашего блога.
Придуманы не мной.Долго собирала разные необычные варианты.
И в этом уроке хочу вам их предложить.
Благодаря им ваш дневник будет выглядеть не ординарно,и красиво.
Такими текстами можно украшать
ЗАГОЛОВКИ и РАМОЧКИ.
Написание цвета и коды цвета.
Смотрим и выбираем понравившийся...


Текст с переливающейся тенью.


Ещё варианты...

SvetlanaT
Рубрики:  оформление дневника

Метки:  

8 Последствий нарушения сна.

Понедельник, 13 Января 2014 г. 06:53 + в цитатник
Это цитата сообщения YAMIXA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 Последствий нарушения сна.

8 Последствий нарушения сна.

Миллионы людей страдают нарушением сна и бессонницей. Если Вы можете лечь в середине дня и уснуть в течение 10 минут, значит у Вас нарушение сна. Существует множество причин для этого, начиная с провождения большого количества времени за работой и заканчивая просмотром телевизора. В этой статье мы выясним, какие существуют пагубные эффекты нарушения сна и болезни, которые могут возникнуть.

1. Нарушение толерантности к глюкозе.
Без сна, центральная нервная система становится более активной, то, что препятствует поджелудочной железе производить инсулин, гормон, в котором тело нуждается для переваривания глюкозы. "Молодые здоровые люди без малейшего фактора риска, по истечении одной недели находятся на преддиабетическом состоянии", - говорил ученый Ван Каутер, ссылаясь на исследования, которые он провел по вопросу нарушения сна.

2. Связь с ожирением.
Гормон роста выделяется в ходе первого круга глубокого сна. Люди в возрасте проводят меньше времени в глубоком сне, что приводит к снижению секреции гормона роста. Недостаток сна в более молодом возрасте может преждевременно снизить гормон роста, в результате ускоряя процесс набирания жира. Кроме того, существуют также исследования, которые указывают на снижение гормона тестостерона, что также приводит к накапливанию жира и потери мышц.

3. Увеличение тяги к углеводам.
Это связано с тем, что нарушение сна приводит негативно влияет на производство гормона Лептина. Этот гормон отвечает за насыщение. Со снижением производства этого гормона, Ваше тело будет жаждать калорий (особенно в форме углеводов), даже если его требования были выполнены. Не очень хорошая ситуация для диетика.

4. Ослабленная иммунная система.
Исследования показывают, что нарушение сна отрицательно влияет на белые кровяные клетки в организме человека и на его способность бороться с инфекциями.

5. Повышенный риск рака молочной железы.
Существует предположение, что может быть связь между раком молочной железы и нарушением сна. Мелатонин, который выделяется только ночью, вызывает сокращение производства организмом эстрогена. Так как свет мешает выделению мелатонина (так как мелатонин выделяется в ответ на недостаток света), то уровень эстрогена может вырасти. А слишком много эстрогена способствует раку молочной железы.

6. Снижение внимания и способности сосредотачиваться.
Недавние опыты доказывают, что люди, которые бодрствовали 19 часов показали результаты на тестах по производительности и бдительности хуже, чем люди с процентом алкоголя в крови 0,08 (человек теряет контроль над собой, утрачивает способность разумно рассуждать). Кроме того, это может привести к травмам в тренажерном зале, поскольку отсутствие бдительности вызывает пренебрежение к безопасному выполнению упражнений.

7. Атеросклероз.
Стресс, возникающий из-за недостатка сна, вызывает очень резкий рост уровня кортизола. Такой дисбаланс может привести к атеросклерозу (затвердение артерий), что вызывает сердечный приступ. Кроме того, высокий уровень кортизола ведет к потере мышц, повышенному накапливанию жира, потере костной массы, депрессии, гипертонии, резистентности к инсулину (клетки теряют способность принимать инсулин), снижает гормон роста и производство тестостерона.

8. Депрессия и раздражительность.
Недостаток сна также вызывает истощение нейромедиаторов в мозге, которые отвечают за регулирование настроения. Из-за этого, люди с нарушенным сном более раздражительны и, как правило, легче впадают в депрессию.

http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43622117224/8...mp;utm_medium=page_1&pad=1
original (604x445, 55Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Друг пенсионера

Понедельник, 13 Января 2014 г. 06:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Тунгатова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Друг пенсионера http://www.drugp.ru/
На нашем сайте вы найдёте множество рецептов народной медицины, кулинарные рецепты, советы дачнику и садоводу и множество других полезных советов.
Рубрики:  полезное

Метки:  

Carol Cavalaris, цифровой художник и фотограф из США.

Понедельник, 13 Января 2014 г. 06:42 + в цитатник
Это цитата сообщения юзи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Carol Cavalaris, цифровой художник и фотограф из США.


 


 

 

Рубрики:  красота

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Цветы для вас!

Понедельник, 13 Января 2014 г. 06:34 + в цитатник
Это цитата сообщения mimozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы для вас!
Рубрики:  цветы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Чудесные скрап-наборы

Понедельник, 13 Января 2014 г. 06:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесные скрап-наборы Серия сообщений "Скрап-наборы": Часть 1 - Распакованный скрап-набор "Нежное утро" Часть 2 - Распакованный скрап-набор "Нежность" Часть 3 - Роскошный распакованный новогодний скрап-набор Часть 4 - Скрап набор Exclusive_Red Часть 5 - Детский, новогодний скрап набор Christmas+Elf+Kit Часть 6 - Новогодний скрап набор Часть 7 - Распакованный скрап-набор "Red love" Часть 8 - Скрап набор - Ласковый Часть 9 - Скрап набор "Ромашковое лето" Часть 10 - Красивейший скрап-набор "Сказочное лето" Часть 11 - Скрап-набор *Summer* Часть 12 - Скрап-набор Crumpet Tea Room Часть 13 - Скрап-набор Paradise Sea Часть 14 - Скрап-набор Summer romance Часть 15 - Скрап-набор Come to Easter Часть 16 - Восхитительный летний скрап-набор "Солнечный мед" Часть 17 - Скрап-набор Flowers Forever Часть 18 - Скрап-набор Ce reve bleu Часть 19 - Скрап-набор "Когда приходит весна.." Часть 20 - Скрап-набор "Butterflies and BlueJeans" Часть 21 - Зимние,новогодние скрап наборы Часть 22 - Скрап набор A tenderness Winter day Часть 23 - Скрап набор зимние радости.Winter joy  Часть 24 - Скрап набор WinterTake Часть 25 - Скрап KarinG.SweetDreams Часть 26 - Скрап-набор"Прекрасный день" Часть 27 - Великолепный винтажный скрап-набор Endless Time Часть 28 - Очаровательный скрап-набор Purple Charm Часть 29 - Весенний скрап-набор"Primavera" Часть 30 - Скрап Never Let Me Go (распакованный)
Рубрики:  скрап-наборы

Метки:  

Легенда об Узамбарских Фиалках

Понедельник, 13 Января 2014 г. 06:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Олвия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легенда об Узамбарских Фиалках.
0_323c4_d2e66c9a_-1-L (372x500, 53Kb)
Молодой Ветер часто гулял над Узамбарскими горами, гоняя серебристые облака. Ему нравилось дразнить своих старших братьев Фёна, Бора, Муссона и прятаться от них, спускаясь в долины. Там, у подножья древних гор, в уютной тени высоких деревьев, касающихся своими кронами облаков, вдоль журчащей речушки, росли прекрасные цветы. Молодой Ветер утихал и любовался их голубыми лепестками, похожими на крылья сказочных бабочек, разглядывал их желтые тычинки, яркие, будто светлячки. Анютины глазки, фиалки-клипарт, рамки
Олвия
Вангелис - Музыка природы
Рубрики:  цветы

Метки:  

Маски -21

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски -21
Рубрики:  маски для фш

Метки:  

Маски

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Инноэль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски
Рубрики:  маски для фш

Метки:  

Декор

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Анненкова_Нина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор

Фотографии в альбоме «УЗОРНЫЕ» ir.koptzeva на Яндекс.Фотках















































































































Рубрики:  декор

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Фильтры Plug-ins

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena505 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильтры Plug-ins.
Фильтры Plug-ins
Рубрики:  фильтры

Метки:  

МОИ ЗОЛОТЫЕ РАМОЧКИ ДЛЯ ВАС

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОИ ЗОЛОТЫЕ РАМОЧКИ ДЛЯ ВАС
Фотографии в альбоме «МОИ РАМКИ» ir.koptzeva на Яндекс.Фотках

Рубрики:  рамочки

Метки:  

Импорт Плагинов в Filters Unlimited

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Импорт Плагинов в Filters Unlimited 1 (309x27, 4Kb)
Импорт Плагинов в Filters Unlimited

Существует несколько плагинов, которые нужно импортировать в Фильтр Unlimited, иначе они не работают . Импортировать в фильтр не трудно.

 

Однако, бывают проблемы реестра, что иногда кнопка import(Импорт) не работает. Существует доступный патч для этого, здесь. Разархивируйте и запустите его, эта программа позволит внести изменения в ваш реестр. Если ваша кнопка импорта работает, вам не нужно это исправлять. Я должна была использовать это решение, прежде чем я смогла импортировать плагины в Filters Unlimited.

 

!DBK click hereSM4 (120x78, 5Kb)
Рубрики:  фильтры

Метки:  

Урок "Аmanchecer"

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena505 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок "Аmanchecer"
Урок к этому коллажу записан на видео,ясно море комментарий на иностранном языке,для удобства сделала скрины к этому уроку и описала.Сразу оговорюсь- идея урока принадлежит автору,но от себя я добавляла некоторые эффекты.Для коллажа понадобится материал во вложении.Фильтры-FM Tile Tools,Plugin Galaxy,Muras Mister,Color Efex Pro 3.0 Comlete. Скачали материал-в нем два файла-выделение и прессет,выделение закидываем в папку -элементы выбора,прессет в папку Заготовки,надо,чтобы этот прессет открылся у нас в эффектах освещения.Нашли,скачали и установили нужные фильтры. Для коллажа понадобятся две тубы-девушка и пейзаж. Далее Читать далее
Рубрики:  делаем коллажи в корел

Метки:  

Урок № 53. Сделать блестки фильтром по краю рамки

Суббота, 11 Января 2014 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ledy_OlgA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок № 53. Сделать блестки фильтром по краю рамки На моем эпиграфе стояла эта картинка девочки спрашивают как получились такие игольчатые блесточки - рассказываю продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  уроки анимации

Метки:  

Мои фоны однотонные

Суббота, 11 Января 2014 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения mimozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои фоны однотонные. Фотографии в альбоме «фоны однотонные» Nadechka на Яндекс.Фотках

Рубрики:  фоны

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Коллаж *Приятные воспоминания*

Суббота, 11 Января 2014 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллаж *Приятные воспоминания* ориг_урок_tut (221x38, 44Kb)
Мне понравилось оформление коллажа. Записываю для памяти! Материал: 84338589_2011_gifs_coeurs__74_ (112x109, 13Kb) Фильтры: BorderMania здесь Graphics plus здесь Artistic - Underpainting здесь Alien Skin-Eye - candy 5 - impact здесь
 (300x100, 25Kb)
Рубрики:  делаем коллажи в корел

Метки:  

По поводу картинок ведущих на посторонний ресурс. Просьба+урок

Суббота, 11 Января 2014 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По поводу картинок ведущих на посторонний ресурс. Просьба+урок
Выставляя картинки, открытки, смайлики в комментариях к постам своих друзей - мы тем самым выражаем и благодарность и поздравления с каким-нибудь событием. Но...Почти все пользователи постоянно обращаются к своим читателям с просьбой - не выставлять именно кликабельные открытки, картинки. И уже большинство из вас отключили комментарии только по этой причине. Кликабельная картинка ведет на посторонний ресурс, и он не всегда "чистый". Там могут быть и фишинговые ссылки (именно из-за них могут заблокировать ваш дневник), там могут быть и вирусы, ну и чего греха таить, выставляют картинки для поднятия рейтинга. Уходит масса времени на то, чтобы проверить все картинки в комментариях. Пост этот я написала в основном для новичков. Но что самое обидное, это когда я каждый день нахожу у себя кучу кликабельных картинок от друзей, которые на Ли.ру уже много лет. Друзья мои, я не хочу отключать комментарии и всегда рада вашим сообщениям. Пишите, шлите - мне только это в радость. Но если вдруг кто-то не увидит свою открытку, которую прислал, стало быть я ее удалила, потому что она вела не туда, куда надо. Точнее сказать так - она была кликабельна. Сейчас я покажу еще раз, что надо сделать, чтобы картинка никуда не вела, чтобы она была НЕ КЛИКАБЕЛЬНОЙ.
смотрим
Рубрики:  полезное

Метки:  

Поиск сообщений в NADUSA
Страницы: 278 ... 49 48 [47] 46 45 ..
.. 1 Календарь