-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в nadizida

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) “олько_дл€_женщин -HochuVseZnat-
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.12.2012
«аписей: 728
 омментариев: 19
Ќаписано: 935


Ѕез заголовка

„етверг, 23 »юн€ 2016 г. 22:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ITDalee [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќреховые булочки - простой и вкусный рецепт

ореховые булочки рецепт
–убрики:  выпечка/дрожжевое тесто

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 12:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Irisha-SR [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќсоба€ точка на пальце - —ќ’–јЌ»!

красивые анимации

original (600x450, 114Kb)

–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 12:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћорской_рис [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬олшебные точки на нашем лице Ч омоложение кожи и оздоровление организма

“очечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напр€жение и спазмы, улучшает микроциркул€цию, разглаживает мелкие морщинки. ќдин из методов точечного массажа – воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки. ќн может быть использован в сочетании с гармонизирующими вращательными движени€ми в области с выбранной точки.

—начала нужно произвести легкое надавливание выбранной точки в течение 30ти секунд – это улучшает местное кровообращение. ѕосле этого произведите дев€ть вращений по часовой стрелке, и наоборот, то же количество вращений. ѕродолжительность массажа одной точки не должна превышать 3-4 минуты.

“очечный массаж лица

1. ќчень важна€ точка: расположена на макушке головы в теменной €мке в центре линии, соедин€ющей верхние точки ушных раковин. Ќезаменима, если у вас бессонница, невроз, головна€ боль, вегето-сосудиста€ дистони€, мигрень. Ќедаром древние врачи назвали эту точку – «точкой тыс€чи встреч».

„итать далее...
–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 12:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рцейс [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷игун дл€ глаз: точечный массаж

ƒанный комплекс цигун, составленный мастером „жоу », предназначен дл€ профилактики и лечени€ глаз при различных заболевани€х, таких как близорукость, дальнозоркость, косоглазие, разного рода ослаблени€ зрени€, астигматизм и другие, активно предохран€ет глаза от катаракты и глаукомы.

3720816_cigyn1 (640x365, 65Kb)

„итать далее

 

–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 12:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ haritta [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јкупрессура дл€ каждого. »спользуйте активные точки (јтлас)

јкупрессура Ц воздействие на точки с помощью пальцев Ц нажатий, поглаживаний. ѕринцип действи€ такой же, как у акупунктуры, только вместо игл используетс€ большой или указательный палец руки. Ёту методику можно с легкостью примен€ть в домашних услови€х.

јкупрессура дл€ каждого
’анс Ёвальд, Ё ќЌ, ƒюссельдорф
—топа
stopa_pr (401x578, 109Kb)
(ѕрава€)
stopa_l (413x577, 108Kb)
(Ћева€)

Ћадони
ladoni_pr (448x451, 92Kb)
(ѕрава€)

ladoni_l (431x448, 93Kb)
(Ћева€)

–ефлекторные зоны
ref_zon (408x613, 95Kb)

—тупни-скелет
stopi_skelet (472x538, 100Kb)

Ѕери ноги в руки и...
ќбщеизвестно, что –одину нельз€ унести на подошвах своих сапог... ј вот на ¬остоке уверены, что на подошвах, конечно, не сапог, а наших ног, можно унести собственное здоровье!
’итроумные китайцы за свою многовековую историю изобрели не только бумагу, компас и порох. ќни открыли, что массиру€ определенные участки на подошвах ступней, можно см€гчить или даже сн€ть вовсе болевые ощущени€ в различных част€х организма: суставах, мускулах, внутренних органах... “аким путем вы обеспечиваете беспреп€тственный доступ жизненной энергии в любую точку вашего тела.
«апомните: при головной боли нужно массировать большой палец, при зоболевании глаз - два средних пальца, при бол€х в ушах - внешние пальцы стопы, при проблемах с позвоночником - внутреннюю сторону подошвы. ќстальные варианты хорошо видны на приведенной схеме.
ј ”ѕ–≈——”–ј  ј∆ƒќћ”
Ѕолее п€ти тыс€ч лет известна акупунктура (иглоукалывание) - китайский метод лечени€ с помощью золотых игл. ¬ последнее врем€ по€вилс€ и современный аналог такой методики - электропунктура. ќднако не всем известно, что существует еще один метод - акупрессура. ¬ японии аналогична€ методика называетс€ шиацу (ши - пальцы, ацу - надавливание).
јкупрессура лечит посредством нажати€ пальцами.
јкупрессура €вл€етс€ дальнейшим развитием акупунктуры. ќна использует те же точки (и меридианы), в которые ввод€тс€ иглы при акупунктуре, однако акупрессура отвергает применение металла при лечении. ¬место игл, с тем же эффектом, используетс€ большой и указательный пальцы рук (можно и собственных, при их наличии).
Ќажатие пальцами на правильные точки освобождает от многих недугов и расстройств.
јкупрессура не только утол€ет боль, но сокращает также и врем€ болезни, устран€ет нарушение функциональной де€тельности органов, ликвидирует органические последстви€ неврозов (тревоги, беспокойства, бо€зни).
 аждый, кто знает важнейшие точки на теле и лечебные показани€, выполн€€ легко запоминающиес€ правила акупрессуры, сможет помочь себе сам!
јкупрессура снимает боль и лечит те болезни, которые вызваны нарушени€ми нервной системы, а это в наше лихорадочное врем€ - кажда€ втора€ болезнь. Ќо прежде всего, акупрессура €вл€етс€ надежным, безопасным и действенным методом борьбы с болью - и это без какого-либо побочного действи€. ќсобенно эффективен этот метод, когда удачно подобран и, тем более при€тен, носитель воздействи€.
јкупрессура не причин€ет боли укола иглы, не вызывает кровотечени€ и исключает внесение инфекции в организм. Ќо главное, этот доктор всегда с ¬ами!
 акие имеютс€ виды точек
ћеста расположени€ точек акупунктуры и акупрессуры известны точно. ќни расположены на 14 лини€х (меридианах), которые давно уже исследованы. Ёти меридианы имеют определенные наименовани€, например, "Ѕольшой сердечный" ("ћастер сердца"), "“рехстепенной обогреватель" или "ћеридиан-гувернер", при этом на каждом меридиане использукютс€ три вида точек:
Х "√армонизирующие точки", лежащие в начале и конце меридиана; их акупрессура дает гармоничные отзвуки во всех органах, относ€щихс€ к данному меридиану;
Х "¬озбуждающа€ точка", только одна на каждом меридиане; ее акупрессура активизирует реакцию и работоспособность относ€щихс€ к данному меридиану органов;
Х "”спокаивающа€ точка", также только одна на каждом меридиане; подавл€ет, успокаивает, снимает нервозное состо€ние; ощущени€ при ее акупрессуре наиболее при€тны.
ќблегчение приносит усиленна€ акупрессура системы так называемых "—игнальных (тревожных) точек ("ћу-точек").  аждый основной орган имеет свою сигнальную точку. ѕравильна€ акупрессура этой точки способствует немедленному улучшению состо€ни€ человека и в особенности уменьшению боли.
¬ последние годы был открыт целый р€д "—пециальных точек", относ€щихс€ к определенным недугам (заболевани€м).
Ќиже приведены изображени€ важнейших точек акупрессуры. Ёто могут быть и "”спокаивающа€ точка" при расстройствах сна, и "¬озбуждающа€ точка" при низком кров€ном давлении, и "√армонизирующа€ точка" при тревожном состо€нии общего невроза, и "—игнальна€ точка" при коликах суставов, и "—пециальна€ точка" при импотенции.
ѕриведенные рисунки показывают типичные места расположени€ точек. ¬виду индивидуальных element.style {особенностей телосложени€ места расположени€ точек могут отклон€тьс€ в пределах одного сантиметра. — помощью специального прибора, измер€ющего сопротивление кожного покрова, по пониженному значению сопротивлени€ расположение точки определ€етс€ с точностью до миллиметра. ќднако дл€ акупрессуры така€ точность избыточна (размеры пальца больше).  ак правило, точка акупрессуры реагирует на сильное нажатие четким болевым импульсом, что облегчает ее поиск на нужном участке тела.
 ак воздействовать на точку акупрессуры?
 итайцы различают три степени воздействи€ на лечебные точки:
Х при острых бол€х и при первичном лечении показано применение легкого кругового массажа точки, который производитс€ кончиком указательного пальца руки. ѕродолжительность массажа от одной до п€ти минут.
Х при хронических заболевани€х, в зависимости от общего состо€ни€ пациента, лучше всего и надежнее примен€ть точечный массаж средней силы. –екомендуетс€ многократный массаж в течение дн€, продолжительность акупрессуры - до тридцати секунд.
Х сильна€ прессура производитс€ главным образом с помощью большого пальца руки, однако возможны и другие варианты.
 огда искома€ точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца прикасаютс€ к кожному покрову, затем начинают производить пальцем круговые движени€, сдвигающие кожу относительно костной или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду. ѕри этом следует обращать внимание на то, чтобы палец посто€нно оставалс€ на необходимой точке тела.
ѕри симметричном воздействии на точки акупрессуры следует быть особо внимательным.
ѕротивопоказани€
јкупрессура в своей упрощенной форме не может заменить необходимого медицинского лечени€, однако она может примен€тьс€ как дополнительное болеутол€ющее лечение, а также дл€ оказани€ первой медицинской помощи.

ѕротивопоказана акупрессура при:
Х т€желых органических заболевани€х сердца и систем кровообращени€;
Х в период беременности;
Х при сильном переутомлении;
Х до излечени€ кожного заболевани€ в точке акупрессуры (нагноени€, лиша€ и т.п.)
 ак правильно проводить акупрессуру?
Х —€дьте или ложитесь на спину.
Х —ледите за отсутствием внешних раздражителей (разговоры родных, телефонные звонки и т.п)
Х Ќа врем€ отвлекитесь от всего.
Х  ончик указательного пальца положите на необходимую точку тела (точку акупрессуры).
Х Ћегко надавите на кожу и одновременно начинайте производить круговые движени€ пальцем, след€ при этом, чтобы палец при движении не сходил с данной точки тела.
Х ѕродолжительность акупрессуры - от полминуты до п€ти минут.
ƒействие всегда наступает быстро и ощущаетс€ долгое врем€.
јкупрессуру можно многократно повтор€ть в течение дн€!

—трах (подавленное состо€ние). ќбщий невроз.
√армонизирующа€ точка "Ѕожественное равнодушие".
јкупрессура легка€ до п€ти минут, проводитс€ в сид€чем положении указательными пальцами обеих рук синхронно.
akupres01 (114x126, 8Kb)

√оловна€ боль (боли лобной части).
”спокаивающа€ точка (симметрична€) "’си-сан".
Ћегка€ акупрессура с помощью больших пальцев, об€зательно синхронна€ с двух сторон. ¬о врем€ акупрессуры глаза должны быть закрыты.
akupres02 (127x170, 4Kb)

√оловна€ боль (мигрень).
”спокаивающа€ точка "’о-гу".
«ажав точку между указательным и большим пальцами массирующей руки, провод€т легкую ритмичную акупрессуру с помощью указательного пальца. ѕродолжительность- до п€ти минут.
akupres03 (92x138, 4Kb)

√оловна€ боль (боли затылочной части).
—пециальна€ (симметрична€) точка "‘ен-хи".
—ильна€ ритмична€ акупрессура синхронно обеими руками, может проводитьс€ как указательными, так и большими пальцами рук.
akupres04 (104x143, 5Kb)

√ипертони€ (повышенное кров€ное давление).
√армонизирующа€ точка "ёань-си".
Ћегка€ акупрессура с помощью указательного пальца продолжительностью до п€ти минут. ќб€зательный покой. ѕри длительном применении следует делать недельный перерыв.
akupres05 (106x122, 4Kb)


Ѕоли сердца.
”спокаивающа€ точка "’а-ти" - "’а-фу-(ли)".
јкупрессура легка€, лучше всего в лежачем положении, проводитс€ большим пальцем, зажав кисть указательным и большим пальцами массирующей руки. ѕолный покой.

akupres06 (104x145, 7Kb)


”сталость.
¬озбуждающа€ (специальна€) точка.
јкупрессура проводитс€ кончиком большого пальца в течение часа, зажав мизинец правой руки между указательным и большим пальцами левой руки.

akupres07 (102x138, 6Kb)

Ќарушение кровообращени€ (закупорка сосудов, слабый кровоток и т.п.)
¬озбуждающа€ точка "Ёль-мю".
«ажать средний палец одной руки между указательным и большим пальцами другой. јкупрессура проводитс€ нажатием со средним усилием ногтем большого пальца в ритме биени€ сердца попеременно на обеих руках, через минуту мен€€ средние пальцы рук.
akupres08 (106x125, 6Kb)

»нтенсивное кровообращение. ѕониженное кров€ное давление.
¬озбуждающа€ точка "¬у-те".
»нтенсивна€ (до боли), но кратковременна€ акупрессура ногтем большого пальца другой руки. ѕри пониженном давлении рекомендуетс€ проводить акупрессуру по утрам в постели.
akupres09 (103x137, 7Kb)

–асстройства сна.
—пециальна€ (гармонизирующа€) точка "’а-у-сан".
Ћегка€ акупрессура указательным пальцем в состо€нии полного поко€. ƒействие эффективнее (быстрее) с правой стороны, чем с левой.
akupres10 (103x145, 8Kb)


¬озрастные расстройства (переходный возраст).
√армонизирующа€ точка "“а-нейль" или "…ен-май".
Ћегка€ акупрессура кончиком указательного пальца по возможности по утрам, с соблюдением режима полного поко€.

akupres11 (107x151, 4Kb)

ѕоловые расстройства (слаба€ эрекци€ мужчины).
—пециальна€ точка "Ћо-си-муй".
Ћегка€ прессура указательным пальцем. ∆елательно проведение акупрессуры партнером. Ќеобходимо состо€ние поко€.
akupres12 (107x155, 7Kb)

ѕоловые расстройства (импотенци€ мужчины, холодность женщины).
—пециальна€ точка "„ли-ке".
ѕроводитс€ чередованием легкой и интенсивной акупрессуры указательным пальцем. ∆елательно проведение акупрессуры партнером. Ќеобходимо состо€ние поко€.
akupres13 (109x135, 5Kb)



ѕо€снично-крестцовый радикулит.
—пециальна€ точка "’а-те".
ѕроводитс€ сильна€ акупрессура с помощью больших пальцев одновременно с двух сторон. ѕродолжительность акупрессуры - до двух минут.

akupres14 (103x146, 6Kb)

Ўейный радикулит. ѕрострел.
√армонизирующа€ точка "‘аи-юань".
ѕоложить указательные пальцы рук на точки, а большими пальцами сжать тело в этом месте. јкупрессура проводитс€ указательными пальцами синхронно с обеих сторон, вначале легка€, затем с усилением.
akupres15 (102x122, 4Kb)

Ќасморк.
1-√армонизирующа€ точка "’и-ши". 2-¬озбуждающа€ точка " у-сан". 3-”спокаивающа€ точка "‘у-сан". 4-—пециальна€ точка "Ќи-ши".
¬се точки симметричные.
јкупрессура проводитс€ в легкой форме кончиками указательных пальцев обеих рук синхронно с двух сторон (одну минуту каждую пару точек). ѕоследовательность проведени€ 1-2-3-4. ѕомогает также в качестве профилактического средства
akupres16 (102x130, 7Kb)

√рипп.
2-¬озбуждающа€ точка " у-сан". 3-”спокаивающа€ точка "‘у-сан".
јкупрессура проводитс€ в легкой форме кончиками указательных пальцев рук синхронно с двух сторон, каждую точку массируют попеременно в течение одной минуты.
akupres17 (99x143, 7Kb)

Ѕоли в горле (воспалени€ и т.п.)
¬озбуждающа€ точка "’си-кхун".
«ажать большой палец руки между указательным и большим пальцами другой руки. јкупрессура проводитс€ со средним усилием, преимущественно нажимом большого пальца, попеременно мен€€ руки. ѕродолжительность только 10 секунд.
akupres18 (1) (110x158, 7Kb)


”шна€ боль.
√армонизирующа€ точка "ёнь-юа".
Ћегка€ акупрессура проводитс€ указательным пальцем. ƒейственна лишь в области больного уха. ѕродолжительность - до наступлени€ улучшени€.

akupres20 (110x157, 7Kb)


ќстра€ боль. «убна€ боль.
—пециальна€ точка "’о-ба".
»нтенсивна€ акупрессура в течение 10 секунд ногтем указательного пальца.

akupres21 (121x137, 5Kb)


Ѕоли ревматического характера.
”спокаивающа€ точка.
Ћегка€, но продолжительна€ акупрессура (до 7 минут) с помощью указательного пальца попеременно на обеих руках.

akupres22 (102x157, 6Kb)

–асстройства желудка (желудочно-кишечные боли).
1-√армонизирующа€ точка "“у-ше"- спазмы, колики. 2-√армонизирующа€ точка "“у-ши-(ли)"- понос. 3-√армонизирующа€ точка "“у-кси"-запоры.
“олько легка€, но длительна€ (терпелива€) акупрессура с помощью указательных пальцев, желательно лежа в постели. ƒл€ точки 2 об€зательна синхронность с обеих сторон
akupres23 (106x143, 6Kb)

Ѕоли в суставах.
√армонизирующа€ точка "ёинь-хай".
јкупрессура проводитс€ указательным пальцем. ѕри острых бол€х- только легка€ акупрессура, при хронических заболевани€х- сильна€, интенсивна€ акупрессура. ѕродолжительность- до наступлени€ улучшени€ состо€ни€.
akupres24 (104x141, 6Kb)

Ѕоли желчного пузыр€ (колики).
”спокаивающа€ точка "’у-сан".
Ћегка€ акупрессура указательными пальцами обеих рук одновременно. ѕродолжительность - до наступлени€ улучшени€ состо€ни€. Ёффективно в качестве профилактического средства.
akupres25 (74x86, 3Kb)

јстма. ќдышка.  ашель (отвыкание от курени€).
—пециальна€ точка "’аба-экс".
јкупрессура проводитс€ в легкой форме указательным пальцем продолжительностью до одной минуты. јкупрессуру можно повтор€ть в любое врем€. ¬ случае отвыкани€ от курени€ акупрессура проводитс€ при возникновении желани€ курить. ¬ данном случае проводитс€ кратковременна€, но интенсивна€ (до боли) акупрессура. ∆елательно проведение также терапии как при гипотонии (пониженном кров€ном давлении).
akupres26 (91x110, 3Kb)

Ѕолезни глаз (р€бь в глазах, дрожание век, боль глаз).
”спокаивающа€ точка "“аи-юань".
Ћегка€ акупрессура глазной впадины в последовательности, обозначенной цифрами. ¬о врем€ акупрессуры глаза закрыты.
akupres27 (98x86, 2Kb)


”сталость ног (переутомление после бега или длительной ходьбы).
¬озбуждающа€ точка "ѕи-ин-сан".
јкупрессура проводитс€ со средним усилием с помощью указательного пальца, не обхватыва€ при этом голень массируемой ноги (уставшей ноги). ѕри необходимости акупрессура повтор€етс€.

akupres29 (86x161, 5Kb)

√оловокружение.
√армонизирующа€ точка "÷ынь-цель".
—ильна€, интенсивна€, но кратковременна€ акупрессура с помощью указательного пальца. ѕри необходимости следует комбинировать с акупрессурой точки "¬у-те" (гипотони€), проводимой с помощью ногт€ большого пальца интенсивным нажимом области ногтевого ложа мизинца другой руки.
akupres30 (100x153, 8Kb)

ѕотливость.
—пециальна€ точка "–у-май".
Ћегка€ акупрессура с помощью указательного пальца. ѕродолжительность - до трех минут. ƒействие оказываетс€ быстро при акупрессуре с правой стороны, действие с левой стороны значительно дольше
akupres31 (109x138, 6Kb)

–асстройства в период менструации.
√армонизирующа€ точка.
Ћегка€ акупрессура, многократно повтор€ема€ в течение "критических дней". ѕродолжительность - до наступлени€ улучшени€ состо€ни€.
akupres33 (89x122, 5Kb)
ѕритупление аппетита.
”спокаивающа€ точка "ё-пе".
јкупрессура в виде легкого массажа попеременно на обеих руках при возникновении аппетита. ѕродолжительность- 30 секунд. ¬оздействие на точку притупл€ет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ.

akupres34 (86x122, 4Kb)
–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 12:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Feodora-24 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕриемы и методы точечного массажа

€56 (250x351, 151Kb)

 “очечный массаж — один из самых древних методов лечени€. ¬озник он на ¬остоке, на территории современных  ита€,  ореи, ћонголии и японии после того, как древние лекари обратили внимание на то, что на теле человека существуют особые “жизненные” точки, св€занные с внутренними органами и системами. ¬оздейству€ на эти точки, можно было не только улучшить общее состо€ние больного, но и восстановить нарушенные функции органов.

ќсновными дл€ точечного массажа €вл€ютс€ следующие принципы:

1.  омплексный подход к лечению каждого заболевани€.

2. Ќеспешность, основательность проведени€ всех приемов лечени€.

3. Ћечение каждого больного должно быть сугубо индивидуальным.

>>>>>>

–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 12:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Feodora-24 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћетодика применени€ точечного массажа при атеросклерозе

€56 (250x351, 151Kb)

јтеросклероз — это заболевание сосудов, возникающее в результате малоподвижного образа жизни, нарушений в питании (избыточного потреблени€ м€са, жиров, алкогол€), посто€нных нервных перегрузок, курени€.

ѕри атеросклерозе могут наблюдатьс€ ослабление пам€ти, быстра€ утомл€емость, нарушение сна, головные боли, головокружение и некоторые другие отрицательные €влени€. ѕри атеросклерозе воздействие оказываетс€ на следующую группу точек (рис. 35).

>>>>>>
–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 12:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Feodora-24 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћетодика применени€ точечного массажа при геморрое

€56 (250x351, 151Kb)

ѕри геморрое расширенные венозные сплетени€ пр€мой кишки образуют узлы: наружные (под кожей) и внутренние (под слизистой оболочкой пр€мой кишки), которые, увеличива€сь, вызывают болезненные ощущени€ и кровотечение.

√еморрой, как правило, встречаетс€ у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, у женщин в период беременности и как результат хронических запоров.

>>>>>>

–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 12:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Feodora-24 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћетодика применени€ точечного массажа при вегето-сосудистой дистонии

€56 (250x351, 151Kb)

¬егето-сосудиста€ дистонй€, как правило, возникает в результате перенесенного нервного стресса. ѕод воздействием атмосферных изменений, физических и эмоциональных нагрузок больной испытывает сильное сердцебиение, повышенное потовыделение, у него холодеют руки и ноги.

≈сли у больного холодеют ноги, то ему рекомендуетс€ проводить массаж следующих точек (рис. 47).

>>>>>>
–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 12:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galina950lipetsk [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 од молодости и красоты - в волшебных точках!

 од молодости и красоты - в волшебных точках!



 то из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? ћы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры Ц лишь бы в результате выгл€деть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Ќо кто сказал, что красота и молодость ¬—≈√ƒј требует жертв (в данном случае Ц это врем€ и финансы)?! 

японки, например, уже давно знают об этом средстве, и примен€ют его дл€ продлени€ молодости и сохранени€ красоты, начина€ им каждый новый день. 
ћассаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) Ц знаменитый точечный массаж (в переводе Ц ши- палец, атсу Ц нажатие - Ђдавление пальцевї). ≈го аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называетс€ марматерапи€ (марма Ц точка). √лавное отличие от классики, как вы догадались, Ц точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потр€сающий результат. »х на теле человека существует около 700, кажда€ отвечает за определенный орган, а совокупность таких точек составл€ет Ђмеридианыї, по которым циркулирует жизнетворна€ энерги€ ÷и (как считают восточные целители). “очки располагаютс€ обычно между мышечными пучками, на сухожили€х, в суставах, углублени€х костей, в тех местах на артери€х, где прощупываетс€ пульс. ѕо лицу проходит восемь меридианов и они образуют очень густую энергетическую сеть.
—мысл метода состоит в том, чтобы, не смеща€ и не раст€гива€ кожу, прижимать расположенные под ней м€гкие ткани к кост€м. ћы сдавливаем нервные окончани€ и улучшаем состо€ние мышцы. ¬оздейству€ на точку цубо, мы даем мышцам определенную нагрузку, привод€ их в тонус Ц и управл€ем таким образом образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи.  роме того, в области лица и головы проход€т крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов.

ѕочему именно шиа-тсу? 
“очечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохран€ет кожу здоровой и си€ющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой. » все это естественным путем (включа€ процессы самовосстановлени€ организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов, при условии его –≈√”Ћя–Ќќ√ќприменени€ в течении, хот€ бы, мес€ца.  роме того, благодар€ воздействию на биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно вли€ет на центральную нервную систему. 

Ёффективность проверена временем! –езультаты будут заметны уже спуст€ 3-4 недели!



»так, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим к делу.

 ак найти точки
ќчень важный момент, так как это залог эффективности процедуры.  ак правило, точки располагаютс€ в небольших углублени€х под кожей и при надавливании немного болезненны

”чтите несколько нюансов:
Х Ќадавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд. 
Х ѕри этом в месте прикосновени€ должна чувствоватьс€ слаба€ боль или тепло, но болезненных и непри€тных ощущений возникать не должно! 
Х Ќадавливать можно одним (указательнгым или большим) или двум€-трем€ пальцами (указательный-средний-безым€нный).
Х ≈сли точки парные Ц их нужно массировать одновременно двум€ руками.

» еще:
Х ∆елательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажн€ющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете при€тное тепло и зар€д бодрости.
Х ћожно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы дл€ усилени€ эффекта.
Х ѕосле процедуры желательно сделать питательно-см€гчающую маску.
Х »мейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи

“очки дл€ глаз


√лаза Ц наша сама€ проблемна€, чего скрывать, зона. –егул€рно воздейству€ на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза Ц блест€щими, €ркими и привлекательными. Ќе верите? ѕроверьте!

Х ѕерва€ важна€ точка Ц "третий глаз" Ц находитс€ на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Ќадавливать на неЄ нужно достаточно сильно. ≈е также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли. 
Х —ледующие точки снимают припухлость и отЄки, добавл€ют блеска в глазах, снимают напр€жение глаз, улучшают зрение Ц они наход€тс€ в ложбинке на внутренних уголках глаз. ≈сли их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода Ц вы сразу почувствуете их благотворное действие.
Х ќчень важна€ точка находитс€ в середине брови пр€мо над зрачком (находитс€ как бы в ложбинке между двум€ бугорками). ќна снимает напр€жение с глаз. ¬оздействие на нее очень помогает, если вы в течение дн€ много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости. 
Х ќт Ђгусиных лапокї эффективно помогает стимул€ци€ точки, расположенной на рассто€нии 1 см от внешнего уголка глаза к виску
Х ≈ще важные точки наход€тс€ посередине под скулами на уровне середины зрачка
Х ќчень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движени€ми вдольверхнего и нижнего кра€ глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего кра€ орбиты, на линии зрачка Ц помогает также при головокружении). 
ћассировать все точки нужно примерно 10 секнд каждую, можно в три подхода.

“очки на губах


„тобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регул€рно такие точки:

Х в центре под нижней губой. — ее помощью также можно сн€ть отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), примен€етс€ массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва. 

Х ѕротив складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.

Х “рем€ пальцами (указательным, средним и безым€нным) обеих рук, поставленными в р€д на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Ёто упражнение предупреждает по€вление вертикальных морщинок на губе.  стати, точка под носом Ц если ее интенсивно массировать Ц способна "вернуть к жизни" после обморока.

“очки против морщин на лбу

„тоб избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуритьс€, не гримасничать и примен€ть такие упражнени€:

Х надавлива€ средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.

Х ¬ажна€ точка находитс€ на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. ћассиру€ ее, вы поможете себе при головокружении, бол€х в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва.

Х “очка у виска на конце брови Ц ее стимул€ци€ также снимает усталость.

Х “очка на 3 см вверх от наружного уголка глаза

Х ѕомогает также просто массаж лба начина€ от середины к линии роста волос.


“очки от морщин на шее


Ўе€ сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить особое внимание, ежедневно массиру€ определенные точки:

Х “очка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах).

Х “очка между ключицами (€ремна€ выемка).

Х “очка, расположенна€ внизу на затылке в выемке.

Х ћассаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием Ц поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой ладонью Ц левую сторону.

—оветы и противопоказани€ к шиа-тсу

» еще полезные точки дл€ поддержани€ общего здоровь€:
Х ¬ центре внутренней части подбородка находитс€ "антистрессова€" точка. ¬ неожиданной стрессовой ситуации надавливайте большим пальцем на эту точку. 
Х ƒл€ повышени€ иммунитета надо надавливать периодически на область вокруг коленных чашечек.

ѕротивопроказани€
—тоит отказатьс€ от массажа лица:
Х если нарушена целостность кожного покрова (дерматит, аллерги€, угри, гнойнички и т.п.); 
Х если есть вирусные заболевани€ (например, высыпани€ герпеса);
Х если резко понижаетс€ внутричерепное давление;
Х если есть купероз (расширенные сосудики); 
Х при любых острых состо€ни€х организма в целом;
Х при индивидуальной непереносимости косметического массажа 
http://subscribe.ru/group/formula-schastya/616489/



—ери€ сообщений "ћј——ј∆":

„асть 1 - ƒаосский массаж дл€ восстановлени€ зрени€. ¬идео
„асть 2 - ћассаж головы. –ефлекторный массаж акупунктурных точек головы
...
„асть 6 - ћассаж гейши - атмосфера обольщени€...
„асть 7 - Ўиацу - традиционна€ €понска€ техника массажа
„асть 8 -  од молодости и красоты - в волшебных точках!
„асть 9 - ћассаж јсахи. ќбучающее видео
„асть 10 - ћассаж √уаша
...
„асть 29 - ћедовый массаж
„асть 30 -  расота и здоровье женщины на кончиках еЄ пальцев
„асть 31 - ѕростыли? ћассаж этих точек поможет!

–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 12:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёнергетическа€ «астежка

   огда вы испытываете грусть или болезненную чувствительность, центральный меридиан — энергетический путь, управл€ющий центральной нервной системой, может работать подобно радиоприемнику, через который в вас проникают негативные мысли и энергии других людей — как если бы вы были открыты и доступны различным посторонним воздействи€м.

÷ентральный меридиан проходит, подобно застежке-молнии, от лобковой кости вверх до нижней губы, и вы можете использовать электромагнитную и другие тонкие энергии своих рук, чтобы «застегнуть эту молнию», т. е. прогнать энергию вдоль меридиана.

ѕровод€ руками вверх по центральному меридиану, вы прогон€ете энергию вдоль его линии. 

ѕредставл€ю вашему вниманию упражнение «Ёнергетическа€ «астежка», оно поможет вам в конфликтных ситуаци€х, в защите от недоброжелателей, воздействии на вас негативных установок и программ.

„то ¬ы получаете:    

дальше...
–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 12:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јкупрессурна€ точка Ђ -27ї

јкупрессурна€ точка « -27» располагаетс€ на теле человека, на ключице. 

Ёти точки играют большую роль в жизни человека, при массаже они мобелизируют наш мозг на внимательность, развеивают сонливость, заставл€ет энергии двигатьс€ в правильном направлении.

—тимул€ци€ точек сделает вас не только бодрее, но и поможет мыслить €сно. Ёти точки есть св€зующее звено наших энергий.

„то ¬ы получаете:    

дальше...
–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 11:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕомощь при бол€х в суставах

 
Ћюди часто спрашивают, как долго надо лечитьс€ травами, чтобы получить нужный эффект. “очный период указать трудно. ≈сли срок в рецепте не оговорен, требуетс€ не менее 1-2 мес€цев. Ќо надо учитывать, что к лечению придетс€ возвращатьс€, то есть повтор€ть курс.

¬ русской народной медицине дл€ лечени€ суставов чаще всего использовались сабельник болотный, хрен и крапива.  
дальше...
–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 11:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Feodora-24 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—пособы восстановлени€ зрени€ с помощью Ѕј“

€45 (468x422, 384Kb)”же давно известно, что цвет радужной оболочки зависит от хроматофоров — рассе€нных в ней микроскопических пигментных образований, играющих роль светофильтров. ќднако хроматофоры не просто пассивные светофильтры, они представл€ют собой «окна в мозг» — внешние рецепторы, св€занные с различными мозговыми центрами, а через них — со всеми внутренними органами и системами. Ѕлагодар€ этим рецепторам мозг посто€нно получает информацию о состо€нии окружающей световой среды, и эта информаци€ вызывает различные рефлекторные реакции систем и органов организма.

>>>>>>

–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 11:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Feodora-24 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћассаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

75851 (438x499, 454Kb)
я обратилась с вопросом о народных способах лечени€ климакса к руководительнице группы здоровь€ города —анкт-ѕетербурга, —ин€вской ¬алентине ¬асильевне. » вот какие советы она дала женщинам переходного возраста.

Ђ ”беждаюсь насколько беспомощна наша медицина. ƒа в какой-то момент врачи могут помочь, но вылечить ни одной болезни они не могут. ќшибка в том, что врачи перешли на химические таблетки, отбросили народную медицину, рецепты которой копились веками и передавались из поколени€ в поколение. я преклон€€сь перед теми врачами, которые занимаютс€ и изучают народную медицину, но, к сожалению, таких мало.
>>>>>>
–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 13 »юн€ 2016 г. 22:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Feodora-24 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕро точку долголети€


Ќе забудьте начать с каждого Ќќ¬ќЋ”Ќ»я поворачивать свои биологические часы всп€ть, естественно омолажива€ свой организм.

Ќичего особенного дл€ этого не нужно!

ѕоложите ладонь на свое колено.
ѕод четвертым пальцем вы почувствуете €мку между кост€ми ноги. Ёто и будет наша искома€ точка долголети€.
Ёту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до по€влени€ небольшого покраснени€ , главное, Ќ≈ получить термического ожога. Ќа каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новой Ћуны по 1-3 минуте (ћожно просто массировать).

>>>>>>

–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 13 »юн€ 2016 г. 22:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Feodora-24 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕрижигание биологически активных точек

€36 (500x380, 24Kb)

 

»стори€ одного из методов рефлексотерапии - прижигани€ уходит вглубь веков.≈го смысл состоит в раздражении определенных зон кожи теплом. ¬ древности говорили: "–аздражение извне - эффект внутри". ¬ медицинских книгах того времени указывалось, что прижигание оказываетс€ действенным даже тогда, когда бессильны иглоукалывание и лекарства.
–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 13 »юн€ 2016 г. 22:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ол€р_—елены [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

zinchuk.akademiki.biz : «доровье на ладошке

53843233_handpointthumb (502x692, 138Kb)  ”дивительно, но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выгл€деть, лучше себ€ чувствовать и даже лучше соображать!
  ¬ас мучает головна€ боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром. ¬аша рука сама т€нетс€ к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. ќстановите ее, взгл€ните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки; и помогите себе сами...... ак действует рефлексологи€

ѕодробнее
–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 13 »юн€ 2016 г. 22:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 омплекс упражнений У—вет ярилыФ

 

Ќастройка на работу со своим телом

—€дьте на колени так, чтобы стопы приходились под €годицы. —пинку держим пр€мо. ¬ходим в состо€ние «—вет ярилы» и начинаем считать вдохи и выдохи. ¬дох производитс€ носом, выдох – ртом. ¬дох т€нем золотой ниточкой по своду черепа, по позвоночнику в точку, котора€ физически соответствует центру т€жести.

¬ыдох сопровождаем серебр€ной ниточкой по внутренней поверхности живота, через солнечное сплетение, по горлу и в пространство. ¬ы должны добитьс€ полного успокоени€ ума дл€ того, чтобы он отражал наиболее объективную картину действительности, а чувства и эмоции придут в пор€док. —читать следует следующим образом: один вдох, один выдох, два вдох, два выдох ну и так далее. —кажите себе, что сейчас ¬ы приступите к физическим упражнени€м, которые помогут ¬ам стать выносливее и сильнее.

¬ы должны получать удовольствие от зан€тий. ќни того сто€т.

дальше...
–убрики:  здоровье/целительство

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 03 »юн€ 2016 г. 00:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладислава83 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Esterházy, вариант окончательный.

Ётот Ёстерхази € открыла дл€ себ€ еще на ѕасху, только вот не успела до сих пор его выложить. ƒо мен€ как раз доехала долгожданна€ книга  арла Ўумахера, и € решила попробовать, несмотр€ на то, что у мен€ уже был "свой", проверенный и любимый рецепт.



„итать далее...
–убрики:  торты

 арамельный соус. ѕошаговый рецепт с фото на Gastronom.ru

¬торник, 31 ћа€ 2016 г. 15:40 + в цитатник
gastronom.ru/recipe/21925/k...elnyj-sous
 арамельный соус. ѕошаговый рецепт с фото, удобный поиск рецептов на Gastronom.ru
–убрики:  кулинари€/десерты

ћетки:  

Ўоколадное мороженое. ѕошаговый рецепт с фото на Gastronom.ru

¬торник, 31 ћа€ 2016 г. 15:13 + в цитатник
gastronom.ru/recipe/2268/sh...morozhenoe
Ўоколадное мороженое. ѕошаговый рецепт с фото, удобный поиск рецептов на Gastronom.ru
–убрики:  кулинари€/десерты

ћетки:  

ћороженое тирамису. ѕошаговый рецепт с фото на Gastronom.ru

¬торник, 31 ћа€ 2016 г. 14:24 + в цитатник
gastronom.ru/recipe/15584/m...e-tiramisu
ћороженое тирамису. ѕошаговый рецепт с фото, удобный поиск рецептов на Gastronom.ru
–убрики:  кулинари€/десерты

ћетки:  

Ѕанановое мороженое с корицей и сгущЄнкой. ѕошаговый рецепт с фото на Gastronom.ru

¬торник, 31 ћа€ 2016 г. 14:19 + в цитатник
gastronom.ru/recipe/10353/b...-s-koricej
Ѕанановое мороженое с корицей и сгущЄнкой. ѕошаговый рецепт с фото, удобный поиск рецептов на Gastronom.ru
–убрики:  кулинари€/десерты

ћетки:  

јнанасовый торт-мороженое. ѕошаговый рецепт с фото на Gastronom.ru

¬торник, 31 ћа€ 2016 г. 14:14 + в цитатник
gastronom.ru/recipe/4609/an...morozhenoe
јнанасовый торт-мороженое. ѕошаговый рецепт с фото, удобный поиск рецептов на Gastronom.ru
–убрики:  кулинари€/десерты

ћетки:  

“орт-мороженое с черешней. ѕошаговый рецепт с фото на Gastronom.ru

¬торник, 31 ћа€ 2016 г. 14:11 + в цитатник
gastronom.ru/recipe/3543/to...chereshnej
“орт-мороженое с черешней. ѕошаговый рецепт с фото, удобный поиск рецептов на Gastronom.ru
–убрики:  кулинари€/десерты

ћетки:  

Ўоколадно-банановый торт-мороженое. ѕошаговый рецепт с фото на Gastronom.ru

¬торник, 31 ћа€ 2016 г. 14:09 + в цитатник
gastronom.ru/recipe/3530/sh...morozhenoe
Ўоколадно-банановый торт-мороженое. ѕошаговый рецепт с фото, удобный поиск рецептов на Gastronom.ru
–убрики:  кулинари€/десерты

ћетки:  

ягодный торт-семифредо с теплым шоколадным соусом. ѕошаговый рецепт с фото на Gastronom.ru

¬торник, 31 ћа€ 2016 г. 14:06 + в цитатник
gastronom.ru/recipe/25011/j...nym-sousom
ягодный торт-семифредо с теплым шоколадным соусом. ѕошаговый рецепт с фото, удобный поиск рецептов на Gastronom.ru
–убрики:  кулинари€/десерты

ћетки:  

ѕоиск сообщений в nadizida
—траницы: [36] 35 34 ..
.. 1  алендарь