-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Nadezhda-happygirl

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.08.2012
«аписей: 715
 омментариев: 3494
Ќаписано: 8325


 омментарии (16)

ќ себе

ѕ€тница, 09 »юн€ 2017 г. 13:20 + в цитатник

 огда заходишь в чей-то дневник хочетс€ пон€ть.  то скрываетс€ за Ќиком?  акой человек находитс€ по ту сторону монитора. „ем он живет, дышит?  акие у него увлечени€? ≈сть ли между нами что-то общее или мы просто две параллельные пр€мые уход€щие в бесконечность.
я - Ќад€, если хотите обращатьс€ ко мне официально, то зовите просто Ќадеждой ¬ладимировной.

Ѕолее шести лет работаю программистом в одном –оссийском конструкторском бюро. ѕрограммирую на —и++ и Qt.
Ќа данном жизненном этапе нахожусь в отпуске по уходу за ребенком, который стремительно близитс€ к своему логическому завершению. ∆изнь молодой мамы с легкостью может превратитс€ в день —урка, скатитс€ в рутинное болото бытовых дел. ѕоэтому € стараюсь разнообразить свою жизнь. — помощью общени€, книг, прогулок на свежем воздухе. »грами с дочкой, да € из тех, мам которые с удовольствием леп€т вместе с ребенком куличики в песочнице. ј дома играют в куклы, занимаютс€ творчеством, крас€т, балуютс€, фальшиво поют песенки(ќх, нет на мен€ »сару »буку)...ћне нравитс€ в€зать, особенно крючком. ¬ышивать, потихоньку учусь шить. ќбожаю готовить, люблю, когда дом наполнен запахами свежей выпечки или специ€ми.
Ћюблю косметику, провести на ночь полчаса перед зеркалом дл€ мен€ в радость.
≈ще € обожаю ходить на почту за посылками и письма(может, кто хочет порадовать мен€ письмом ^_^). ќ, да € - почтоголик ;)
ѕо жизни  общительный человек, поэтому буду рада знакомству. ѕишите о себе ;)
P.S. ≈сли есть вопросы, пожелани€, замечани€. »ли € обещала ¬ам написать на какую-то определенную тему, но по каким-то причинам забыла. »ли вы хотите видеть определенную запись, то пишите в комментари€х к этому посту ^_^
iherb - мой код на скидку 
GCB755

 ак сделать заказ писала тут: как сделать заказ на iherb

5026000_P1050743 (525x700, 262Kb)



ѕонравилось: 5 пользовател€м
 омментарии (0)

Ќаше лето )))

—реда, 31 јвгуста 2016 г. 08:41 + в цитатник

Ётим летом € ничего не планировала. ј просто жила и не ждала никаких чудес. –ешила поделитьс€ несколькими летними моментами )))
ћой любимый кадр )))
5026000_P_20160701_115105 (700x525, 340Kb)

„итать далее...
–убрики:  Ќаша јнечка

—ериальное ;)

ѕонедельник, 22 јвгуста 2016 г. 08:56 + в цитатник

1. ¬ одном ∆∆ была така€ картинка. ћатерный заголовок в переводе на русский, который означал: "’ороший сериал, рекомендую". » текст из серии: "Ќе читайте описание сериала, а просто смотрите"
ѕослушалась совета и просто посмотрела сериал: "Ѕедные люди". ѕонравилс€, рекомендую )))
— детьми лучше не смотреть.
5026000_0_e957b_2d8dd00e_XXL (700x466, 57Kb)

„итать далее...



ѕроцитировано 1 раз

iherb: аналог эссенциале форте, щетка дл€ массажа, дезодорант, семена чиа.

¬торник, 16 јвгуста 2016 г. 10:40 + в цитатник

ћильен лет не показывала свои покупки с iherb, исправл€юсь )))
«аказ из серии ничего лишнего )))
5026000_ (700x476, 236Kb)

„итать далее...

—ери€ сообщений "iherb и vitacost":
ƒл€ первого заказа код GCB755. ѕри заказах до 40$ скидка 5$ при заказах свыше 40$ скидка10$, также действует посто€нна€ скидка 5% при заказах выше 60$. ѕри€тных покупок и быстрых посылок )))
„асть 1 - мо€ перва€ посылочка с сайта iherb.com
„асть 2 - ¬аниль. ѕекарский порошок. —пеции дл€ €блочного пирога.
...
„асть 29 - ћой отчет по "палитре" - белый цвет )))
„асть 30 - ¬итамины и кальций с iherb + крем дл€ рук и маска дл€ лица
„асть 31 - iherb: аналог эссенциале форте, щетка дл€ массажа, дезодорант, семена чиа.


ћетки:  

Foreo Luna Go - первые впечатлени€ )))

¬оскресенье, 14 јвгуста 2016 г. 13:00 + в цитатник

Ќа дн€х € получила с сайта hqhair.com щеточку дл€ лица foreo luna go, младшую сестричку foreo luna, котора€ отличаетс€ размерами ( чуть меньше), один режим вибрации, зар€дки хватает на 30 применений ( у старшей 450) , и ценой ( дешевле в два раза).
5026000_shetka (700x537, 232Kb)

„итать далее...

—ери€ сообщений "отзыв на косметику":
„асть 1 - Ёнзимна€ маска дл€ лица Alba Botanica, Facial Mask, Papaya Enzyme
„асть 2 - ќтзыв о маске дл€ волос Goldwell Dualsenses Scalp Specialist Sensitive 60 Sec Treatment
...
„асть 21 - Magic Box или, как мы фотографировали посылку )))
„асть 22 -  осметические покупки + поболтать о кремах дл€ глаз
„асть 23 - Foreo Luna Go - первые впечатлени€ )))

–убрики:  мой интернет-шоппинг/почта, посылки, интернет-покупки
я - почтоголик, который посто€нно делает заказы в интернет-магазинах. –оссийские: http://www.ozon.ru/  итайские:http://www.aliexpress.com/ покупаю материалы дл€ рукодели€, одежду женскую и детскую, развивающие игрушки, чаи и многое другое јнглийские сайты: косметика http://www.lookfantastic.com/home.dept http://www.hqhair.com/home.dept http://www.beautybay.com/ одежда, куртки, плать€, косметика: http://www.thehut.com/ јмериканские магазины: ¬итамины, Ѕјƒы, масла, чаи, сладости и многое другое: http://www.iherb.com/ http://www.vitacost.com/

ћетки:  

«аказ пр€жи и рукодельные планы.

¬оскресенье, 14 јвгуста 2016 г. 12:36 + в цитатник

 аждый клубок пр€жи, кажда€ ленточка, кажда€ ниточка в моих рукодельных запасах  были куплены не случайно. ѕод определенный проект и творческую идею...Ќа дн€х јн€ попросила св€зать дл€ кукол купальник...—тала перебирать пр€жу и была в шоке. «ачем мне мохер желтого цвета, не люблю его или акрил-акрилыч €довито-зеленого цвета? ’одила не сколько дней вспоминала и обнаружила, что почти полтора года не в€зала, нар€ды дл€ кукол из ириса, св€занные на коленке не в счет. Ќе вышивала, нет ни одного законченного творческого проекта. ѕоэтому и не удивительно, что € не помню зачем и что купила? 
»звините, за длинное вступление, перехожу к показу пр€жи, которую мне привез муж из ћосквы. я заказала ее в интернет-магазине http://www.kudel.ru/ , а Ќиколай ее забрал самовывозом ;)

5026000_ (700x507, 258Kb)

„итать далее...

—ери€ сообщений "мое творчество":
„асть 1 - мо€ перва€ салфетка )))
„асть 2 - амигуруми - ностальги€ )))
...
„асть 23 - Ќовогодние сапожки )))
„асть 24 - ќтчет по заданию є1 Ќовогоднего марафона ;)
„асть 25 - «аказ пр€жи и рукодельные планы.

–убрики:  мой интернет-шоппинг/почта, посылки, интернет-покупки
я - почтоголик, который посто€нно делает заказы в интернет-магазинах. –оссийские: http://www.ozon.ru/  итайские:http://www.aliexpress.com/ покупаю материалы дл€ рукодели€, одежду женскую и детскую, развивающие игрушки, чаи и многое другое јнглийские сайты: косметика http://www.lookfantastic.com/home.dept http://www.hqhair.com/home.dept http://www.beautybay.com/ одежда, куртки, плать€, косметика: http://www.thehut.com/ јмериканские магазины: ¬итамины, Ѕјƒы, масла, чаи, сладости и многое другое: http://www.iherb.com/ http://www.vitacost.com/

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

јн€ и выпечка )))

¬оскресенье, 07 јвгуста 2016 г. 22:42 + в цитатник

—егодн€ решила испечь грушевый пирог залитый карамелью. Ќо јне мо€ иде€ не понравилась. “ак как выпечка должна быть сверху украшена ;)
¬ итоге приготовила песочное тесто, по рецепту баскского пирога. »спекли небольшой пирог. »з остатков теста јн€ решила сделать печение. 
ѕока она катала тесто, вырезала. я успела воспользоватьс€ пилинг-скаткой, сделать две маски и помыть раковину. 
ѕолучилс€ целый противень вкусных печенюшек. ¬се довольны )))
  сожалению, не фотографировала. ѕоэтому покажу фото, печенек, которые печем по рецепту молочных коржиков )))

IMG_2244 (700x466, 324Kb)

„итать далее...
–убрики:  Ќаша јнечка


ѕонравилось: 1 пользователю

ƒивноморское. √остиница "ѕрометей". "“иха€ √авань".

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 22:04 + в цитатник

¬ июле мы ездили на „ерное море в с. ƒивноморское, останавливались в гостинице "ѕрометей" второй корпус. Ќомер брали полу-люкс, заказывали заранее, сначала нам предложили номер за 4200, но потом перезвонили, чтоб уточнить возраст ребенка и сказали, что лучше вз€ть за 3800 с кресло-кроватью. Ќомер на первом этаже с балконом. ¬ один из вечеров мы включили "–евизоро" и јн€ решила, поступить, как тет€. ѕолезла за холодильник, под кровать. ¬ итоге, мы услышали возмущенный вопль: "Ќигде пыли нет. ¬се чисто"
http://www.prometei-hotel.ru/stat_o-gostinice.html5026000_IMG_2454 (700x466, 299Kb)

„итать далее...
–убрики:  мой мир/мо€ жизнь
Ќаша јнечка


ѕонравилось: 1 пользователю

ўен€чий патруль ;)

¬торник, 26 »юл€ 2016 г. 19:46 + в цитатник

” нас огромное количество игрушек, порой мне кажетс€, что в садике в нашей группе их значительно меньше. —ейчас јне нравитс€ мультфильм щен€чий патруль. ѕоэтому она просит заказать ей персонажи, хот€ бы крепыша. » футболку с любимыми геро€ми.
’от€ бы  репыш на озоне ростом шесть см  стоит 929 рублей. Ќабор всех персонажей такого же роста стоит 4160 рублей.
5026000_1011531167_1 (700x670, 203Kb)5026000_1014371679 (700x253, 30Kb)

„итать далее...
–убрики:  мой мир/мо€ жизнь

 ак мы в дельфинарий ходили.

¬торник, 26 »юл€ 2016 г. 16:28 + в цитатник

¬ этом году мы посетили јрхипо-ќсиповский дельфинарий, скажу сразу впечатление не однозначное. — одной стороны понравилось, но с другой стороны было ощущение что чего-то не хватает. —лишком много лишних слов и мало действий. ѕредставление идет час, но если убрать болтавню ведущего, то и 40 минут не получитс€.

IMG_2685 (700x466, 455Kb)

„итать далее...
–убрики:  мой мир/мо€ жизнь

ћетки:  

—алат по - черноморски от Ёльчин —алфари

ѕ€тница, 22 »юл€ 2016 г. 11:56 + в цитатник

–ешила поделитьс€ салатом из книги —алфари "–ецепты счасть€". ќн дл€ мен€ стал просто находкой, если не добавл€ть морковь, то по вкусу он напоминает окрошку, котора€ готовитс€ за считанные минуты :) ≈сли с морковкой вкус другой, но тоже очень вкусно и идеально дл€ летних деньков. ” мен€ нет €блочного уксуса, поэтому добавл€ю бальзамический ;)
ћой муж предпочитает салаты с майонезом, и обычно отказываетс€ от овощных салатов с заправкой на основе оливкового масла, но этот ест )))
¬ старинных турецких деревн€х жмут потр€сающее оливковое масло, самое оно дл€ салата по-черноморски. Ќа ¬остоке этот салат готов€т из сырых овощей. ћорковь и кабачки натирают на крупной терке. “уда же – м€коть одного помидора, огурцы, красный перец тонкой соломкой и крупно нарванный руками лолло росса. ѕеред подачей на стол все поливают соусом из смеси €блочного уксуса, оливкового масла, лимонного сока, половины чайной ложки горчицы и морской соли.
ƒевочки, какие легкие летние блюда готовите, ¬ы?

—ери€ сообщений "кулинари€":
„асть 1 - [пирог ананда]
„асть 2 - Ѕарфи-индийские сладости
...
„асть 27 - “ворожна€ запеканка как в детском саду
„асть 28 - Ќежный кекс по рецепту Ёльчина —афарли
„асть 29 - —алат по - черноморски от Ёльчин —алфари
„асть 30 - ” мен€ на кухне ничего не пропадает...


»щу мужскую сумку :)

—реда, 20 »юл€ 2016 г. 11:55 + в цитатник

ƒевочки-красавицы, нужна помощь подскажите, пожалуйста где покупаете или ваши мужчины покупают сумки?  аких фирм?
—умки, которые понравились сто€т от шести тыс€ч рублей - дорого, причем в основном они из искусственной кожи. ƒермантиновые сумки поло за 700-1500 не вариант, так как они начинают облазить очень быстро (((
»нтересуют сумки-почтальона. “ри сумки, которые понравились больше всего
GU460BMJJA53_1_v1 (484x700, 168Kb)1015149439 (700x611, 217Kb)GU460BMJJA55_1_v1 (484x700, 162Kb)
“ак же разыскиваетс€ повседневна€ сумка дл€ работы. ѕонравились на асосе:
5026000_image3xxl (548x700, 238Kb) image3xxl (1) (548x700, 235Kb) 

 


 ак запомнить название планет?

¬торник, 19 »юл€ 2016 г. 13:55 + в цитатник

Ќа сайте adme.ru € познакомилась с самой милой сказкой на свете.
5026000_preview650x341981457959353 (650x341, 81Kb) 
ќна есть в книгопечатном виде, с милейшими иллюстраци€ми. Ќо нам хватило электронной версии, чтобы запомнить и по любить эту сказку.
***
Ќастало врем€ спать, и маленький зайчонок крепко ухватил большого зайца за длинные-длинные уши. ќн хотел точно знать, что большой за€ц его слушает.
– «наешь, как € теб€ люблю?
–  онечно, нет, малыш. ќткуда мне знать?
– я люблю теб€ – вот как! – и зайчонок раскинул лапы широко-широко.
Ќо у большого зайца лапы длинней.
– ј € теб€ – вот как.
«”х, как широко», – подумал зайчонок.
– “огда € люблю теб€ – вот как! – и он пот€нулс€ вверх изо всех сил.
– » теб€ – вот как, – пот€нулс€ за ним большой за€ц.
«ќго, как высоко, – подумал зайчонок. – ћне бы так!»
“ут зайчонок догадалс€: кувырк на передние лапы, а задними вверх по стволу!
– я люблю теб€ до самых кончиков задних лап!
– » € теб€ – до самых кончиков твоих лап, – подхватил его большой за€ц и подбросил вверх.
– Ќу, тогда... тогда... «наешь, как € теб€ люблю?... ¬от так! – и зайчонок заскакал-закувыркалс€ по пол€нке.
– ј € теб€ – вот так, – усмехнулс€ большой за€ц, да так подпрыгнул, что достал ушами до веток!
«¬от это прыжок! – подумал зайчонок. – ≈сли б € так умел!»
– я люблю теб€ далеко-далеко по этой тропинке, как от нас до самой реки!
– ј € теб€ – как через речку и во-о-о-он за те холмы...
« ак далеко-то», – сонно подумал зайчонок. ≈му больше ничего не приходило в голову.
“ут вверху, над кустами, он увидел большое темное небо. ƒальше неба ничего не бывает!
– я люблю теб€ до самой луны, – шепнул зайчонок и закрыл глаза.
– Ќадо же, как далеко... – большой за€ц положил его на постель из листьев.
—ам устроилс€ р€дом, поцеловал его на ночь... и прошептал ему в самое ухо:
– » € люблю теб€ до самой луны. ƒо самой-самой луны... и обратно 

»сточник: http://www.adme.ru/tvorchestvo-pisateli/samaya-milaya-skazka-na-noch-900460/ © AdMe.ru 

„итать далее...
–убрики:  ƒл€ мам и детей

***

¬торник, 19 »юл€ 2016 г. 13:20 + в цитатник

ѕост одной девушки с лиру натолкнул мен€ на мысль, написать не сколько заметок, о том, как мы занимаемс€ с јней.
Ќе которые родители не занимаютс€ с детьми. √овор€т следующее:
"” мен€ нет профессионального образовани€. ¬оспитатели детского сада научат, они об€заны".  Ёто если ¬ам повезло с воспитател€ми, у нас в группе почти целый год лепили шарики, которые в зависимости от цвета, были апельсинами, €блоками, снежками и т.д. —кучно и однообразно. ’от€ однажды были не пон€тные кучки темно-коричневого цвета, к сожалению удалила фото, как будто собачка сходила. Ќо через не сколько дней по€вилась надпись: "”гощение дл€ мамочки". ќдно зан€тие лепкой в неделю - это катастрофически мало.
"¬ы водите ребенка по кружкам, потому что у ¬ас нет проблем".  ƒа-да именно так мне и сказали, а потом минут 10 жаловались на жизнь.  ” всех есть проблемы, но о них не следует кричать на каждом углу.
"” нас нет денег.  ружки, пособи€, сто€т слишком дорого. ћы не можем себе позволить". „астично согласно, в учебный год у нас на јню уходит в районе 10 тыс€ч рублей, эта сумма включает оплату садика, танцев, школу раннего развити€, пособи€, гостинцы от зайчика, одежду и т.д.
Ќо с детьми можно  и нужно заниматьс€ дома. Ќапример, есть великолепные уроки ќлеси ∆елезновой "ћузыка вместе с мамой" дл€ деток от полутора лет.  
"” мен€ нет времени. я пашу, как папа  арло" ≈сли честно, по будн€м у мен€ есть врем€ заниматьс€ с јней по дороге домой, или перед сном. ѕоэтому с собой в кровать мы берем развивающие книги или магнитный театр. ћожно фыркнуть носом и сказать: " ровать не место дл€ игр" ...
"ƒвор всему научит, и так выраст€т" тут вообще без комментариев.
ƒл€ вдохновени€ рекомендую прочитать великолепную книгу ƒжулии  эмерон "’удожник есть в каждом.  ак воспитать творчество в дет€х" .
” мен€ она есть в печатном виде, если нужна в электронном поделюсь :)
5026000_1014259496 (700x700, 254Kb)

–убрики:  ƒл€ мам и детей


ѕонравилось: 1 пользователю

 ниги разных жанров прочитанных за...

¬оскресенье, 17 »юл€ 2016 г. 16:06 + в цитатник

«а четыре - п€ть мес€цев, не счита€ книг по учебе, € прочитала не сколько интересных книг. 
1. ¬ јмерике существует более трех тыс€ч версии Ѕиблии. ќни содержат свои законы и правила, поэтому автор книги Ёй ƒжей ƒжейкобс "√од прожитый по библейски" выбрал на каждый мес€ц по одному ритуалу и следовал определенным правилам. ќн ел кузнечиков, совершал куриное жертвоприношение,  побивал неверных камн€ми, жил в шалаше и т.д.  нига не о вере, цель автора показать, что если жить в современном мире буквально следу€ Ѕиблии, то все решат, что ты - чудак. Ћегка€ книга, которую € бы отнесла к жанру юмор.
5026000_1007069223 (425x700, 42Kb)

„итать далее...
–убрики:  книжна€ полка

ƒетские разговоры )))

—уббота, 16 »юл€ 2016 г. 11:49 + в цитатник

***
√ул€ли по набережной в ƒивноморске. јн€ шла по перилам, папа держал ее за руку. Ќа встречу ей шла девушка, которую держал молодой человек. 
ѕарень: "»ди ко  мне на руки"
ƒевушка с визгом: "я боюсь"
јн€ парню с сочувствием: "“€жела€, да?"

***
“ам же, был подслушан разговор двух детей. Ќа вид им было лет 6-7.
ƒевочка мальчику:
- «а всю жизнь Ѕог, исполн€ет тыс€чу желаний.
- “ыс€ча слишком много, людей много. Ќе успеет.
- ”спеет.
- Ќет, ћаша жизнь надо планировать.  акие планы составишь, то и исполнитс€.

” јни есть двоюродный брат замечательный мальчик семи лет.


***
—идим на кухне за столом. —мотрит на мен€ задумчиво и говорит: "я ¬ас еще по моложе помню, но начинаю забывать"

***
- “ет€ Ќад€, ¬ы плавать умеете?
- ”мею.
- ј на спине?
- ”мею.
- ј на спине и без рук?
- ћогу.
- ƒа как же ¬ас река держит, ¬ы же т€желенька€?

Ќа след. день € его спросила: " ак ты думаешь, сколько € вешу?"
«адумчиво: "Ќу килограмм 76 точно в ¬ас есть"

ѕрошлым летом, решила вз€ть у родителей мужа зерно дл€ проращивани€. ќни держат кур. ѕодходит »горь:
- ј зачем тебе зерно? (раньше он мен€ называл на ты и по имени)
- ѕроращу и есть буду.
- „то курицей стать хочешь?
Ќачинает заливисто хохатать и говорит: ""ѕредставил следующее лето приезжает   ол€, а с ним вместо Ќади - курица" 


 


ѕро готовку )))

„етверг, 14 »юл€ 2016 г. 21:34 + в цитатник

«наете, € тут целых две недели не готовила. ќтпуск, понимаете. » поэтому € читала кулинарные книги ;) ѕонравилась «имина " ухн€ рынка", может быть куплю. ≈го же " ухн€ из супермаркета" особенно не впечатлила. ≈ще был ƒжейм ќливер "ћо€ »тали€" и "—частливые дни с голым поваром". » ƒели€ —мит " ак готовить €йца, пасту, картофель и простую выпечку".
ѕоэтому мой блокнот просто пухнет от списка рецептов, которые мне надо-надо приготовить. »так, попав сегодн€ на кухню € приготовила двойную порцию томатного соуса по рецепту ƒелии —мит, состав максимально прост помидоры, лук, чеснок и базилик. „ем хорош, его можно замораживать :) 
ƒала мужу попробовать.
- Ќичего добавить не надо?
- ѕожалуйста, оставь как есть. ј что ты так загадочно улыбаешьс€?
- “ам в составе базилик. ј ты его не ешь.
- ƒа, потому что он пахнет клопами и тараканами. » еще его в харчо добавл€ют.
- ћожет с хмели-сунели перепутал? (ѕрот€гиваю базилик)
- ѕри€тно пахнет.
ќ,  арл, мы шесть лет совместной жизни избегали использовать базилик...
ѕараллельно была приготовлена баклажанна€ икра по рецепту —талика. ќчень вкусно, рекомендую.http://stalic.livejournal.com/477816.html?page=5

„итать далее...
–убрики:  мой мир/мо€ жизнь


ѕонравилось: 1 пользователю

 ак € питалась на диете от Ўафрановой + ссылка на диету.

„етверг, 16 »юн€ 2016 г. 21:47 + в цитатник

–азбираю папки на компе и обнаружила, не опубликованный материал ))) Ќа протеиновой диете от Ќаталии Ў., € продержалась три недели. ћо€ подруга 6 недель, без протеина и специи, и потер€ла достаточно кг, за 10 дней килограмм шесть.
ѕисала, € только первую неделю, потом суслик сдох ;)

Ќа самом деле все проще, чем нам кажетс€. »ногда надо действовать, а не думать. ѕрежде, чем попробовать диету рекомендованную Ќаталией Ў. я заморачивалась и думала: « ак выдержу шесть дней без сахара и соли?» ѕрочитала книгу «√отовим без соли» - в ней нельз€ замен€ть продукты, как оказалось почти в каждом рецепте есть ингредиент, которого нет на моей кухни и в ближайшем магазине. √отовить надо на сафлоровом масле. ’де этот зверь продаетс€? Ќашла смеси и соусы, которыми можно заменить соль в книгах ёлии ¬ысоцкой )))
Ќапишу свое меню:
7.00 овс€нка на воде. ѕервые 3 дн€ добавл€ла специи дл€ €блочного пирога, потом захотелось чистого вкуса.
9.00 горсть клубники или черешни
11.00 порци€ протеина
13.00 запечЄнна€ курина€ грудка (запекала с чесноком и травами специ€ми + добавл€ла кабачок или морковь) + салат ( терта€ морковь или редис с лимонным соком и каплей масла или брокколи + грибы+зеленный горох + олив.масло+лимон) + гречка или макароны
15.00 протеин
17.00 салат (см. 13.00)
19.00 курина€ грудка или творог . ≈го делала сама. “ак делать на диете не надо, но очень вкусно напоминает творожный сыр( 350 грамм сливок 33% + грамм 200 молока и до литра дополнить кефиром) или просто из литра кефира, но тут он получаетс€ кисловатым
ѕлюс вода. »з расчета 40 мл на 1 кг веса. —кажу честно пила воды грамм на 300 меньше.
Ќачала антипаразитный курс.
”тром и вечером 2 капсулы от  рюгер( http://www.iherb.com/kroeger-herb-co-the-original-...-veggie-caps/5830?rcode=gcb755 ) + хлорофилл( http://www.iherb.com/world-organic-mega-chlorophyl...-60-capsules/5287?rcode=gcb755 )
¬ обед только от  рюгера.
— капсулами от  рюгерра не могу подружитьс€, так как там гвоздика, а € ее не люблю. ѕоэтому капсулы мне пахнут копченной скумбрией с легким душком, ага вот таким извращением. Ќо € продолжаю пить. ќ результатах говорить, пока рано.
ѕро диету. —идеть на ней в целом было легко. ≈сть не хотелось совсем. Ќо удивительное дело, даже на выходных организм будил рано-рано и требовал каши )))
—едьмой день перерыв, потом будет продолжение. ћеню буду корректировать. ƒобавлю зелени и овощей ( помидоры + огурцы). Ќут, чечевицу.  иноа. яблоки.
Ќа сладкие конфеты не т€нуло, но хотелось:
ѕервый день: ’очу литр сладкого кофе с молоком )))
¬торой день: ∆аренной картошки
“ретий день: ∆аренное свиное ребрышко
¬ четвертый день – мне хотелось крабовых чипсов от Lays
¬ общем, мне хотелось жирного-жаренного и пахучего ;)
ѕротеин от Jarrow Formulas мне понравилс€ по вкусу, он как 33% сливки или как хорошее сухое молоко )))
http://www.iherb.com/jarrow-formulas-100-natural-w...d-32-oz-908-g/343?rcode=gcb755
«а шесть дней визуально уменьшилс€ живот и бока. ”шло 2.5 кг. я считаю, что это очень хороший результат )))
«а три неделе тали€ с 85 см уменьшилась до 75 см, грудь похудела на размер с 5 до 4 )))

https://vk.com/club93473827?w=wall-93473827_17 - ссылка на диету.

—ери€ сообщений "Ќатали€ Ўафранова":
„асть 1 - ∆енский тренинг Ўафранова є1 (часть перва€)
„асть 2 - ∆енский тренинг Ўафранова є1 (часть втора€)
...
„асть 17 - ѕредки. ¬идео. Ќатали€ Ўафранова
„асть 18 - ƒень —урка + отрывок из лекции Ќ.Ўафрановой
„асть 19 -  ак € питалась на диете от Ўафрановой + ссылка на диету.

–убрики:  мой мир/мо€ жизнь



ѕроцитировано 1 раз

Ќар€дное платье с алиэкспресс )))

„етверг, 16 »юн€ 2016 г. 19:02 + в цитатник


Ѕыстренько покажу еще одно платье с алиэкспресс, которое мы покупали на новый год. ќчень удачна€ покупка, одно из любимых платьев )))

” знакомой дочь закончила четвертый класс, ходили в нем на выпускной )))

5026000_IMG_2420_1_ (466x700, 224Kb)

„итать далее...

ƒетские вещи с алиэкспресс )))

„етверг, 16 »юн€ 2016 г. 18:53 + в цитатник

ѕомните € показывала посылку с Ћамоды?  огда јн€ достала все вещи с того заказа, то задала вопрос: "√де платье с кроликом?". ѕришлось сначала объ€сн€ть, что оно из другого магазина, а потом заказывать с алиэкспресса )))
¬ конце поста покажу не сколько реальных фото. —кажу сразу вещи при€тно удивили качеством и тем, что не маломер€т, а идут размер в размер. ѕродавца рекомендую, буду покупать у него еще и еще )))
“о самое платье с кроликами, отдала за него 370 рублей. Ќаписано, что состав хлопок, но на самом деле смесь с полиэстером.   телу при€тное. http://ru.aliexpress.com/item/Summer-Girl-Princess...-Sundress-X16/32658273481.html
5026000_ (496x497, 415Kb)

„итать далее...
–убрики:  мой интернет-шоппинг/alliexpress

 осметика »в –оше

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 19:11 + в цитатник

—фотографировать јню больша€ проблема, ее очень сложно уговорить, но если приходит нова€ посылка, то она сама бежит.
ѕоэтому очередной пост из серии "как мы фотографировали посылку". 
 огда јн€ расставл€ет косметику, мама слышит: "Ќе снимай! Ќельз€! ≈ще не готово!"
5026000_IMG_2322 (700x519, 255Kb)

„итать далее...
–убрики:  мой мир/мо€ жизнь
мой интернет-шоппинг/почта, посылки, интернет-покупки
я - почтоголик, который посто€нно делает заказы в интернет-магазинах. –оссийские: http://www.ozon.ru/  итайские:http://www.aliexpress.com/ покупаю материалы дл€ рукодели€, одежду женскую и детскую, развивающие игрушки, чаи и многое другое јнглийские сайты: косметика http://www.lookfantastic.com/home.dept http://www.hqhair.com/home.dept http://www.beautybay.com/ одежда, куртки, плать€, косметика: http://www.thehut.com/ јмериканские магазины: ¬итамины, Ѕјƒы, масла, чаи, сладости и многое другое: http://www.iherb.com/ http://www.vitacost.com/

ћетки:  

 нижки-невелички )))

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 18:28 + в цитатник

»здательство –ечь выпустило серию книг "—транички - невелички".  нижки, как в детстве, только по формату они сталь чуть больше, и обложка из при€тного картона, но содержание и картинки остались такими же. ѕлюс при€тна€ цена, заказывала на ќзоне, кажда€ стоит чуть больше 50 рублей.
¬ыбрала две, самые любимые и самые зачитанные )))
ј у ¬ас были такие книжки?  акие были любимыми?
5026000_IMG_2427 (700x505, 337Kb)

–убрики:  книжна€ полка

ѕро жизнь )))

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 14:28 + в цитатник

ѕро дом. ј знаете мы вчера чуть дом не купили. «ашла € на авито и увидела дом мечты. 5 комнат, больша€ кухн€ ( 24 кв.м), теплые полы, газ, вода, обща€ площадь 124 кв.м, 6 соток земли, гараж, кованные ворота. ”добное расположение и стоил, он как трехкомнатна€ квартира, в доме которому больше двадцати лет.
Ќадо брать, к вечеру финансы были прикинуты. ¬ мечтах, € успела завести 15 кур, купить одну козу, получить урожай кукурузы, стебли насушить, так как эти стебли+куриный помет отлична€ основа дл€ посадки грибов. ѕосадить шампиньоны и оп€та.  упить сушилку и морозильную камеру.
ќтправила ссылку на авито маме. ≈е реакци€: "Ќадо брать. —ейчас позвоню хоз€евам". ѕосле звонка вы€снилось, что они обманули в описании с местом расположени€. Ќе в черте города, а в селе. √де нет нормальных дорог, вода полностью привозна€, и "купи калоши, чтоб в дождь пройти"
ќт дома мы конечно отказались )))
ѕро море. ” нас в конце ма€ началс€ сезон мошки. Ѕабушка говорила: "Ќа следующий год от нее куда-нибудь уеду вместе с внучкой". ћы все дружно кивали головой. ƒва дн€ назад маме позвонила родственница и сказала, что на неделю уезжает на море. »тог, вчера были куплены билеты. «абронировано жилье. ќни довольные пакуют чемоданы, так как до отъезда осталось меньше неделе. ≈дут вместе со —ветой )))
 

 



ѕонравилось: 1 пользователю

ѕоиск сообщений в Nadezhda-happygirl
—траницы: [24] 23 22 ..
.. 1  алендарь