-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nadezh31

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 1037


Комплекс упражнений для позвоночника

Четверг, 31 Июля 2014 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Olia2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3807717_pMb9kOHj9ME (604x409, 93Kb)
Прежде чем переходить к комплексам , которые позволяют нам добиться накаченного тела, нужно заранее позаботиться о том, чтобы наш рост не замедлился и сколиоз в будущем не испортил Вашу жизнь, поэтому рекомендуется заранее создать мышечный корсет вокруг своего позвоночника.

Особенно этот комплекс рекомендуется тем, кому еще нет 21 года и крайне необходим, если Вам нет 15 лет. 
Но если у комплекса есть показания, значит, у него есть и противопоказания. Есть люди, которым этот комплекс не только не поможет, но и навредит. Этот комплекс не стоит выполнять людям с межпозвоночными грыжами и сколиозом 3-4 степени. Так же не стоит работать по этому комплексу, если упражнения начинают вызывать боль, и она усиливается. Если есть возможность, то, нужно проконсультироваться с врачом и выслушать его мнение по поводу упражнений, приведенных в комплексе.
Многие достойные врачи утверждают, что 80% всех болезней возникает из-за проблем позвоночника. Я, как человек напрямую связанный со спортом, на 100% с ними согласен. Поверьте моему опыту, то время, которое Вы потратите на эти упражнения, будет приносить дивиденды всю оставшуюся жизнь, поэтому не будем откладывать начало упражнений.

Кому интересно

Рубрики:  Здоровье

Вязанные цветы со схемами - много.

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком/Цветы, аппликации

100 рецептов теста для вкусной выпечки!

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинарное сообщество Li.Ru - Тесто рецепты с фото

 

100 рецептов теста для выпечки

 

тесто рецепты с фото

 

Тесто для печенья

Тесто для печенья

Рассказываю, как приготовить тесто для печенья. Рецепт простой и универсальный, по нему вы без труда замесите правильное тесто для печенья. Классический рецепт, которому уже не один десяток лет.

Тесто для беляшей

Тесто для беляшей

Беляши – очень вкусная и сытная еда, которая может вполне заменить ужин. Тесто для беляшей, приготовленное на кефире, получается очень нежным и пышным.

Тесто для бешбармака

Тесто для бешбармака

Тесто для этого блюда готовится очень просто. Правда, у каждой хозяйки есть свои небольшие хитрости. Я поделюсь некоторыми из них.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Мучное

>Будем красивы, как мировые модели ...

Пятница, 04 Июля 2014 г. 01:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Соколова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4974917_44989902_1244708392_6 (72x70, 2Kb)

Будем красивы, как мировые модели ...

4974917_uTYHcmbvEc (263x519, 32Kb)

4974917_44989902_1244708392_6_1_ (72x70, 2Kb)

Великолепный летний свитер из мотивов + отличные схемы.

Рубрики:  Вязание для взрослых

Узор спицами.

Четверг, 03 Июля 2014 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenok-65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1.
getImage (500x448, 233Kb)

2.
getImage.jpg1 (302x425, 94Kb)
Рубрики:  Узоры для вязания

Туфельки для малютки

Четверг, 03 Июля 2014 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вяжем детям/Пинетки

Двуцветный мотив + МК

Четверг, 03 Июля 2014 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Опубликовала Лирачка


Нашла в сети вот такой интересный мотив: Двухцветный цветок в квадрате. Жаль только, что кроме описания, куцего, только про переходы нитей, схемы не было. Но уж очень этот мотивчик мне понравился и я глядючи на фото все таки связала его!

Как всегда решила поделиться со всеми МК по этому мотиву.

1. Вяжем колечко из 7 воздушных петель и соединяем соединительным столбиком.
Двуцветный мотив + МК
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Мотивы

Ажурный жакет-рубашка

Среда, 02 Июля 2014 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жакет-рубашка крючком

Ажурный жакет – рубашка выполнен крючком

Размер: 38-40

Вам потребуется:

450 г пряжи «Ирис» (100% хлопок) серого или бирюзового цвета,

крючок № 0,85,

застежки-крючки.

Читать далее >>

Рубрики:  Вязание для взрослых

Метки:  

Замечательный сайт, где собрано огромное количество мультфильмов онлайн.

Среда, 02 Июля 2014 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Для всех любителей мультиков есть замечательный сайт, где собрано огромное количество мультфильмов онлайн. Их можно смотреть прямо с сайта, а можно скачать себе в комп.

Каталог мультфильмов онлайн и для скачивания
   2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20
21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32

 



 
Рубрики:  Кинозал/Мультфильмы

Масло чайного дерева

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Здоровье/Лекарственные растения

вяжем мочалку крючком

Среда, 18 Июня 2014 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Марципан_вкусный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]







Рубрики:  Вязание крючком/Мочалки,прихватки и др.

Метки:  

Пончики творожные

Среда, 18 Июня 2014 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пончики (604x434, 74Kb)

Ингредиенты:
-Яйцо 1 шт.
-Сахар 5 ч.л. (50 гр.)
-Творог жирный 250 гр.
-Мука пшеничная 5 ст.л. (150 гр.)
-Разрыхлитель 1 ч.л. с верхом
-Молотая корица 1 ч.л.
-Сахарная пудра для подачи
-Масло для фритюра

Приготовление:
1. Творог протереть через металлическое сито, чтобы не было комочков. Муку с разрыхлителем просейте в миску.
2. Яйцо взбейте в пену с сахаром и корицей, добавьте творог, муку с разрыхлителем и замесите тесто. На посыпанной мукой рабочей поверхности скатайте тесто в колбаску, нарежьте небольшими кусочками размером с грецкий орех и придайте им форму шариков.
3. В глубокой кастрюле разогрейте масло для фритюра до 160-180 градусов С и опускайте в него небольшими порциями пончики. Когда они всплывут и зарумянятся, достаньте их шумовкой и выложите на бумажные полотенца, чтобы избавится от излишков жира. Посыпьте сахарной пудрой и подавайте с любым джемом, десертным соусом или мёдом.
Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_8311


Ларилорхен
Рубрики:  Кулинария/Мучное

31 рецепт всеми любимого салата Цезарь

Среда, 18 Июня 2014 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Салаты

Платье для девочки

Среда, 18 Июня 2014 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вяжем детям/ Платьица

Он-лайн по вязанию крючком пинеток-босоножек для малышки

Среда, 11 Июня 2014 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Volframiy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

5150629_12172216_94776thumb650 (610x458, 178Kb)

Опубликовала Олька-558

Итак приступим к вязанию  Вот таблица для определения нужного размера

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем детям/Пинетки

Как и чем я крашу трубочки

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина5689 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автор Марголина

Взято здесь http://stranamasterov.ru/user/153961 Текст автора

1.

 
 Материалы и инструменты: Как и чем я крашу трубочки Бумага газетная Дебют. Фото 1
 
 Материалы и инструменты: Как и чем я крашу трубочки Бумага газетная Дебют. Фото 2
 
 Материалы и инструменты: Как и чем я крашу трубочки Бумага газетная Дебют. Фото 3
 
 Материалы и инструменты: Как и чем я крашу трубочки Бумага газетная Дебют. Фото 4
 
 Материалы и инструменты: Как и чем я крашу трубочки Бумага газетная Дебют. Фото 5
 
 Материалы и инструменты: Как и чем я крашу трубочки Бумага газетная Дебют. Фото 6
 
 Материалы и инструменты: Как и чем я крашу трубочки Бумага газетная Дебют. Фото 7

Здравствуйте Мастера и Мастерицы!!!Вот сняла небольшой,даже не МК,а репортаж,как я крашу трубочки.Купила мне дочь ящичек для рассады.Глянула я на него,этож идеальная емкость для покраски.Ящичек узкий и глубокий.Можно окрасить и несколько трубочек и большой снопик.Краска расходуется очень экономично.Может кому то пригодится и мой опыт.улыбаюсь

Рубрики:  Газетоплетение

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ХОЛОДНОГО ФАРФОРА

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения всем_счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4152860_original (500x375, 198Kb)

4152860_untitled (500x375, 270Kb)

ОЧЕНЬ ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС

http://rukodelie.forblabla.com/blog/45665229587/Pr...10104&bpid=43118610104 

 

Рубрики:  Поделки/Пластилин, глина, фарфор,тесто

Крахмальные маски вместо ботокса

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_krahmalniemaskidlaomolozeniakozilica (300x240, 25Kb)

Картофельный крахмал является одним из самых эффективных средств для омоложения кожи лица в домашних условиях. Самые популярные эффекты масок с этим продуктом мы собрали для Вас в этой статье.

Уникальные омолаживающие крахмальные маски

Рубрики:  Красота

Как защитить и откорректировать зрение

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Глаза - один из самых важных органов человека, поэтому необходимо тщательно заботиться о зрении. А забота проявляется в простых истинах, которые нужно запомнить раз и навсегда.

Глазам необходима надежная защита. Это касается не только компьютера, но и яркого солнца. С компьютером все предельно просто - мы покупаем ультрасовременный монитор с защитой или пользуемся специальными очками. А вот с ярким солнцем посложнее, ведь можно забыть солнцезащитные очки или не придать значения панамке, шляпке, козырьку.

Кстати, на горнолыжном курорте белоснежность снега и яркость солнечных лучей могут если не ослепить, то сильно облучить роговицу глаз. Поэтому истина и вправду проста: беречь глаза, защищая их от прямого попадания солнечных лучей.

А вот этот рецепт на основе пчелиного меда рекомендуется народной медициной, которая утверждает, что катаракту можно остановить! Мед содержит вещества, приостанавливающие ее развитие. Безусловно, это может помочь при начинающейся катаракте. В любом случае мед способен обострить зрение.

Медовые капли для глаз

Попробуйте приготовить глазные капли с майским цветочным медом светлых сортов. Первые 2 недели готовьте раствор в пропорции 1:4 (на 1 часть меда возьмите 4 части кипяченой воды). Храните медовые капли в холодильнике не более 3-х дней Закапывайте по 2 капельки трижды в день в оба глаза. Профилактика катаракты - лучшее, что вы можете сделать для своего зрения!

При неприятных ощущениях, к примеру, жжении, раствор следует делать более слабый (1:5). На четвертой неделе лечения соотношение следует увеличить - может 1:2 или 1:1. Закапывайте медовые капли целый месяц и более. Если мед не вызывает побочных эффектов и аллергических реакций, а зрение улучшается, то лечение можно и продолжить для закрепления результата.

Внимание! Есть противопоказания: сахарный диабет, аллергия на мед. 

3407372_fonstola_ru83658 (700x525, 130Kb)

Очки покупайте в специализированных точках, обязательно качественные и с ультрафиолетовой защитой. Дешевая оптика не защитит глаза от ультрафиолета, а значит и пользы не принесет. Стоит задуматься и о разноцветных очках, которые могут навредить глазам. Не используйте очки с голубыми стеклами. Свет, преображенный через голубые стекла, портит зрение и негативно влияет на центральную нервную систему. Лучшим цветом для очков считается темно-зеленый (оттенок бутылочного стекла), а также дымчато-серый и коричневый.

Если же зрение не уберегли, оно требует коррекции, а вы комплексуете по поводу очков, то можете приобрести линзы. Здесь http://lens4u.com.ua/lense-liquids/ можно найти исчерпывающую информацию о растворах и жидкостях для контактных линз, увлажняющих каплях для глаз, типах линз и их применении, аксессуарах. После прочтения полезных статей, вы будете знать как правильно обрабатывать и хранить контактные линзы.

В магазине очков и контактных линз lens4u.com.ua можно приобрести все, в чем нуждается ваше зрение. А главное, получить 10% скидку для студентов и проконсультироваться с врачом.

3407372_355bcb3a194a (500x550, 70Kb)

Рубрики:  Здоровье

Шоколадный торт со сливочным кремом со сгущёнкой

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения nata5219 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария/Торты


Поиск сообщений в Nadezh31
Страницы: 46 ... 36 35 [34] 33 32 ..
.. 1 Календарь