-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nadena75

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2011
Записей: 5542
Комментариев: 15
Написано: 5564


Русская рубаха

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения хранитель_древностей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русская рубаха

как сшить русскую рубаху- такую как носили в деревнях наши предки?

далее
Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/куклы

34кг за 10 месяцев

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения -SAHARA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-34кг за 10 месяцев

Напишу в качестве примера из жизни. Это случилось после рождения сына. Плюс был огромен. Никакие БАДы не помогали, а месяц "сидения" на воде дал лишь  минус 4 кг, которые с лихвой вернулись в первую же неделю нормального рациона. Сразу скажу, что я не обжора, конституция, знаете ли, подкачала.

Весной, примерно в эту же мартовскую пору, я уже было отчаялась....и настроения не было начинать что-то новое по снижению веса. В то время я работала в аптеке, а там не посидишь. В редкие минуты, когда можно попить чайку, на глаза мне попалась какая-то статейка о раздельном питании.

Короче, девочки, я ела 12-16 раз в день (т.е. каждый час, но не потому, что надо, а по желанию) при обычном режиме жизнедеятельности, спортом специально не занималась.

Рацион был таков:

1) Первые 4-5 дней при возникновении голода  я съедала на один приём что-то одно -1 огурец (далее или-или), 1помидор, 1/2 стакана томатного, тыквенного или морковного сока, 1 апельсин, небольшую порцию свежей капусты,1/2-2/3 стакана свежего (!) кефира, 2 варёных яйца, немного отварной картошки и т.п. Я старалась разнообразить меню ( не будешь же 12-16- часов подряд есть одни апельсины или яйца)  Смысл в чём?

  • Мне постоянно хотелось что-нить пожевать ( тут это желание пропадает день на третий)
  • Не так сильно ощущается голод ( аппетит вообще после трёх таких дней сильно уменьшается)
  • Я сладкоежка, к мясу равнодушна. Пришлось малость себя напрячь - немного мяса и нет(!) конфетам.
  • Рекомендуют много пить воды. Пришлось пить много (воды), в общей сложности 2-2,5 л в сутки.

У меня получилось сыроедение+раздельное питание (наверное). Никаких полуфабрикатов и булочек!

2) 6-7 дни рацион в том же духе, но уже не 12-16 раз, а 9-10(опять же при возникновении голода, можно и реже)

3) Постепенно мой режим стал таким, что ела я 5-6 раз в сутки, но, естественно, правильную еду.

Потом что-то дополняла, что-то убирала, но факт - через месяц мне пришлось ушивать брюки, ещё через месяц снова ушивать и, когда фасон окончательно потерялся, я купила новые. Я уже писала про свою конституцию,  достались мне по наследству тяжёлые кости. 104кг превратились в 70 и я этим была очень довольна.

Всем удачи, девочки, уверенности вам и оптимизма!

Вот несколько фото ДО и ПОСЛЕ.

Читать далее...
Рубрики:  красота/похудение

Клубочница

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ника-КЛУБ-Ника [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубочница


 
Симпатичная альтернатива покупной, например вот такой: 

Читать далее...
Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/дизайн ёмкостей для хранения

ОРГАНАЙЗЕР для тесьмы

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/дизайн ёмкостей для хранения

Мои штампики

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Маленький-Рыжий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои штампики)))

Я крайне редко занимаюсь скрапбукингом в полном смысле этого слова,но вот штампики мне нравятся и я хотела бы их иметь. Но покупать штампик на пару раз меня честно внутренняя жаба задушит,хоть хомяк и будет рад))) А пока я решила сделать простейшие штампики сама и вот что вышло:





вырезаны с помощью обычного лезвия из стерательной резинки)))


 был бы скальпель вышло бы лучше-а вдохновлялась я работами зарубежных мастериц:



Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/куклы

Бискорню РОССИЯ

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ilona_u [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бискорню РОССИЯ

Бискорню РОССИЯ

Вот еще одна бискорню.


 

Читать далее...
Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/вышивка

Игольница в форме книжечки

Воскресенье, 26 Июня 2011 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения lyulion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игольница в форме книжечки

Игольница в форме книжечки

Для изготовления этой игольницы я подготовила две вышивки: рыбки и кораблики (воспоминания о лете). Обе вышивки квадратные, одинакового размера. Схемы вышивки крестом этих летних и очень простых мотивов я нашла на этом сайте, помимо выбранных мной схем там просто залежи самых разнообразных, на любой вкус.
 

Я долго думала, что бы такого сделать с готовыми вышивками крестом, как их оформить.

В итоге я решила сделать игольницу в виде книжки, которую в иностранной литературе называют needlebook.

У меня это первая игольница такого плана, но думаю, что мои пошаговые фотографии и объяснения можно назвать полноценным мастер-классом.
игольница needlebook книжка вышивка крестом мастер-класс

Читать далее...
Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/вышивка

Соломенный бычок

Суббота, 25 Июня 2011 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Заполария [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соломенный бычок

Как давно мне хотелось сделать соломенного бычка. Это и что-то из детства и замечательный элемент дачного декора. И вот наконец-то мечта сбылась.

Смотрим дальше
Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/флористика

ЛЕПКА ИЗ СОЛЕНОГО ТЕСТА Что нужно для работы

Пятница, 24 Июня 2011 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения бабушка_КиА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солёное тесто. Что нужно для работы

ЛЕПКА ИЗ СОЛЕНОГО ТЕСТА Что нужно для работы




ДАЛЕЕ...


 


источник     http://www.bylavka-modnica.info/ 

Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/лепка

Снеговики.

Пятница, 24 Июня 2011 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снеговики.

 (430x668, 55Kb)
 (699x462, 70Kb)
 (532x698, 124Kb)
Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/куклы

Мастер по текстильной кукле Ольга Рубцова

Пятница, 24 Июня 2011 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Naniika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер по текстильной кукле Ольга Рубцова

 (641x699, 115Kb)
Прикладным творчеством занимаюсь давно и работаю во всех его направлениях. Но кукла, объединив все знания и навыки, прочно завоевала главное место в моей жизни. Она помогает сохранить и умножить в моем сердце любовь, добро и доверие к тем, кто окружает меня, кому я с большим удовольствием передаю все секреты кукольного мастерства.


Дом ,который построил гном
 (525x700, 151Kb)
Читать далее...
Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/куклы

веселый снеговик

Пятница, 24 Июня 2011 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Naniika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

веселый снеговик (М/К)

на елочку ,или просто как игрушку ,или еэемент декора можно мастерить вот такого снеговичка из плотного картона


 

 

 

 (450x379, 64Kb)
Вам понадобятся следующие материалы:

Читать далее...
Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/древесина

Котятушки Дарьи Куниной.Из соленого теста.

Пятница, 24 Июня 2011 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котятушки Дарьи Куниной.Из соленого теста.

Котятушки Дарьи Куниной.Из соленого теста.

Очередные коты! Очень легко лепятся и еще легче разрисовываются))

Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/лепка

"солёные" коты и рыбки

Пятница, 24 Июня 2011 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения NadyaNas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои "солёные" коты и рыбки

взято http://stranamasterov.ru/node/102722

Лепка, : Мои "солёные" коты и рыбки Тесто соленоеВесёлая компания

 Лепка, : Мои
Читать далее...
Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/лепка

Соленые домики для гномов

Пятница, 24 Июня 2011 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соленые домики для гномов

Ах. какая красота! 

Желаете научиться? Вот вам МК от Светлячок и К

 

"Зацепила"меня тема домиков) Из папье-маше делала,из глины лепила,дошла очередь до теста)

Картина, панно, Мастер-класс,  Лепка, : Домики для гномиков из теста  Гуашь, Тесто соленое Отдых, . Фото 1

Начинается всё вот с такого овала. Берём скалку,красивую ажурную салфетку,ткань.

                                  

Читать далее...
Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/лепка

Циновка из рогоза

Пятница, 24 Июня 2011 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Naniika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

циновка (мк)

Циновка из рогоза

 (552x662, 105Kb)Читать далее
Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/плетение

Cувенирные куклы Болгарии.

Пятница, 24 Июня 2011 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cувенирные куклы Болгарии.

куклы болшарии3 (700x525, 258Kb)
>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/куклы

Станок для вышивки диванный

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения екатерина_рыдлева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Станок для вышивки диванный


1. 
Размещено с помощью приложения Я - фотограф


Дерево. Вращающаяся рама. Ролики с корсажной лентой для закрепления на ней канвы или другой ткани. На заказ. Время исполнения-1 неделя. Пересылаем автотранспортными компаниями по всей Украине. Возможна пересылка Укрпоштой. Пересылка за счет покупателя.Цена 270 гривен без пересылки.Заказ через ЛС.

P.S.Советуем при заказе пользоваться услугами автотранспортных компаний, таких как Деливери,т.к это надежнее, дешевле и быстрее чем наша украинская почта.Проверено личным многократным опытом.
Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству

Тайна идола из уральских болот

Суббота, 18 Июня 2011 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Русс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайна идола из уральских болот

Как мало мы знаем о нашей истории. Такие находки как Шигирский идол только подтверждают это. Между тем ученые доказали, что уже почти десять тысяч лет назад за Уралом существовала цивилизация со своей культурой.

Только представьте на минуточку, все самые известные цивилизации, как то - майя или египтяне - начинают свое летоисчисление от 2000 года до нашей эры. 9 тысяч лет - это возраст не только для какой-то реликтовой находки. Это время, за которое происходят климатические изменения, исчезают города и даже целые народы. А он – Шигирский идол - выжил и явился миру уже в XIX веке. Древнего идола нашли на Шигирском озере недалеко от Кировграда (Урал) – отсюда и произошло его современное название. А мы-то наивно полагали, что у нас на Урале, до прихода Ермака был полный провал. Вот где-то там, в Египте, Вавилоне, Греции… пирамиды, календари - цивилизация, одним словом. А здесь? Медведи, лес да горы. Но когда мы в общем-то уже смирились с отсутствием жизни до великого переселения народа на территории Сибири, явилось чудо. Пирамиды, майя, Великий Рим и ацтеки могут отдыхать – ибо до возраста нашей истории им еще расти и расти.

Читать далее...
Рубрики:  философия жизни/вера

И целого мира мало. Лампотеррариум своими руками.

Суббота, 18 Июня 2011 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения montere_mama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И целого мира мало. Лампотеррариум своими руками.

Иногда, чтобы заметить и осознать, что мир прекрасен и великолепен, достаточно сущей мелочи. В прямом и переносном смысле. Ведь для того, чтобы доставить радость себе или другим, достаточно просто создать что-то необычное, забавное и … микроскопическое. Например, этот маленький мирок в обычной лампочке. В этой статье мы подробно расскажем и покажем, как сделать это фантастическое мини-чудо своими руками. Другие поделки с использованием лампочек.
 (266x400, 19Kb)
 (400x189, 18Kb)

Читать далее...
Рубрики:  мастер - класс по прикладному творчеству/дизайн ёмкостей для хранения


Поиск сообщений в Nadena75
Страницы: 274 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь