-неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в N_S_P

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) Photoshopinka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.07.2012
«аписей: 500
 омментариев: 99
Ќаписано: 624

ѕищева€ ценность продуктов питани€

ƒневник

¬торник, 07 јвгуста 2012 г. 22:17 + в цитатник
ќткуда берутс€ пищевые продукты, которые мы едим? ќвощи, зерно и фрукты растут на земле или в теплице, м€со растет на ферме, рыба плавает в воде, - все просто!

ћы едим то, что мы сами закладываем в воду и почву. ѕомните ли ¬ы те времена, когда женщины еще мыли посуду только кип€тком и песком? ќтказались ли ¬ы от синтетических моющих средств на кухне, в ванной?  акой косметикой ¬ы пользуетесь?  ак давно в ¬ашем доме травили моль, муравьев и тараканов? »ли ¬аш дом совершенно непригоден дл€ их жизни? Ёто мелочь, маленькие примеры, которые могут показать нам, насколько современный человек зависим от химических веществ, например, от бытовой химии, насколько привычен дл€ нас ежедневный контакт с химическими веществами, и насколько наша привычна€ жизнь далека от экологической чистоты. ≈да - это часть нашей жизни, к сожалению, вовсе не свободна€ от той же "малой и большой химии".

ѕочвы. ћногие страны исследуют свои почвы, и обща€ тенденци€ такова - используемые в сельском хоз€йстве почвы обеднены минералами, особенно йодом, селеном, железом, цинком и хромом.  аждый урожайный год еще больше истощает их обработкой синтетическими удобрени€ми, которые искусственно заставл€ют почву производить больше, чем она может. ѕрактика выращивани€ одних и тех же культур усугубл€ет исчезновение из почв многих незаменимых следовых элементов, и ежегодно в мире тер€етс€ более 25 миллиардов тонн верхнего почвенного сло€ возделываемых земель. Ёто пугающие цифры, поскольку дл€ восстановлени€ только одного дюйма почвы требуетс€ от 500 до 1000 лет. ѕоскольку почвы почти не содержат полезных минералов, то минералы и не могут оказатьс€ в продуктах. »х не будет ни в растительных продуктах, ни в животных, которые питаютс€ этими же растени€ми. ќвощи и фрукты сейчас содержат лишь малую часть того количества полезных веществ, какое они содержали в прошлом. ѕо сути, восстановление почв - решаема€ проблема.

Ќапример, при выращивании трав дл€ производства биологически активных добавок Nature's Sunshine Products выбираютс€ участки земель, дес€тилети€ми не подвергавшиес€ никакой обработке. ѕри возделывании определенной культуры (например, чеснока) учитывают, какие вещества "выт€гивает" из почвы это растение, внос€т в почву натуральный носитель этих веществ и оставл€ют этот участок незасе€нным хот€ бы на 1 год. „еснок при обычном, неускоренном созревании на необедненной почве накапливает в себе массу веществ (сера, противомикробные и противосклеротические вещества).

—амое ценное в чесноке - германий. ≈го нужно ничтожно мало, чтобы сосуды человека сохран€ли эластичность, артерии были молоды, вены - прочны, сердце было выносливым. „еснок, выращенный с "химическим ускорением", не может набрать в себ€ германий, даже если в почве он присутствует. ƒругие вещества (серосодержащие, с антибактериальным эффектом) более-менее успевают накопитьс€, и их дефицит можно компенсировать количеством прин€того чеснока, а германий - нет. »менно германий €вл€етс€ маркером качества и чеснока, и почвы, и способа его выращивани€. 2-3 "неускоренных", "органических" посева чеснока на одном и том же участке уже требуют обогащени€ и отдыха почв. ќбычно водоросли, внесенные в почву, восстанавливают весь спектр выт€нутых чесноком веществ.

ќцените разницу в питательной и финансовой стоимости "ускоренного" чеснока, купленного в супермаркете, и того, который выращен по "органическому" методу („еснок). ѕитательна€ ценность отличаетс€ кардинально - и профилактика атеросклероза, гипертонии, инфаркта, и противомикробный эффект гораздо более выражены, конечно, в "органическом" чесноке. „еловеку, среди прочих веществ, дл€ защиты сосудов, сердца, мозга об€зательно нужен и германий, но где его вз€ть при употреблении привычных дл€ нас, "ускоренных" в созревании, продуктов?

¬ыращивать органическими методами, в принципе, можно все - и злаки, овощи, фрукты, животных, рыб. ƒл€ еще более широкого внедрени€ таких продуктов требуетс€ поддержка на уровне государства, но, к сожалению, в ≈— именно аграрный сектор и дотации дл€ него €вл€ютс€ €блоком раздора, а ”краина, –осси€ и страны —Ќ√ еще не восстановили свое сельское хоз€йство до предвоенного уровн€. "Ќе до жиру",- так и вспоминаетс€ пословица. »нтересное исследование, именуемое докладом ‘.ј.Ѕэра, было проведено в ”ниверситете ¬исконсина. ƒл€ изучени€ собирались овощи и фрукты с разных ферм одного региона, а также из других местностей. –езультаты констатировали огромный разброс питательной ценности продуктов. Ќапример, в одном пучке шпинат содержал достаточно железа, а в другом мог не содержать железа вообще. ћожно себе представить, как часто мы покупаем фрукты и овощи в полной уверенности, что обеспечили семью самым лучшим натуральным источником питательных веществ, которых там может вовсе и не быть.

 аждый день - это один день ¬ашей жизни! »нформаци€, изложенна€ во всех разделах изложенного материала должна показать, насколько потенциально опасны сегодн€шние пищевые продукты. ¬ы можете даже решить, что мы обречены или что поздно что-либо мен€ть. ќднако нельз€ забывать о потр€сающих возможност€х нашего организма. ѕопытайтесь пр€мо с сегодн€шнего дн€ исключить, по возможности, из рациона €вно вредные продукты. Ќапример, если ¬ы посто€нно страдаете из-за недостатка сил, это повод кардинально пересмотреть свои пищевые привычки - отказатьс€ от кофеина в любых видах, заменить сахар на каши из цельных зерен, и об€зательно насыщать себ€ антиоксидантами, минералами и витаминами!

»спользуйте биологически активные вещества Nature's Sunshine, обеспечивающие вас безопасными и здоровыми питательными компонентами; ¬џ »ћ≈≈“≈ ѕ–ј¬ќ «Ќј“№, что на «емле еще есть уголки, где на чистых плодородных земл€х, без применени€ химических средств, растут экологически чистые растени€, несущие ¬ашему телу натуральные питательные вещества.

¬итамины, микроэлементы, аминокислоты, антиоксиданты, экстракты полезных растений - вот реальное питание и поддержка дл€ человека, который хочет сохранить и укрепить свое здоровье!
–убрики:  ¬ажное о здоровье

Ќемного о здоровье.....

ƒневник

ѕонедельник, 06 јвгуста 2012 г. 20:57 + в цитатник
„еловек есть то, что он ест.
ѕифагор.

ƒа будет пища тво€ лекарством твоим,
а лекарство - пищей.
√иппократ.

¬рач будущего не будет давать лекарств,
а привлечет внимание пациента
к заботе о своем теле, диете,
к поиску причины и способов предотвращени€ болезни...
“омас Ёдисон.

„его нам не хватает, чтобы наконец зан€тьс€ своим здоровьем?



 ак правило, можно услышать два ответа: 1) времени, 2) денег

(пор€док мен€етс€ в зависимости от конкретного человека).



ј на самом деле, не хватает одного - ∆≈-Ћј-Ќ»-я!

 огда у человека по€вл€етс€ потребность быть здоровым и красивым, у него по волшебству по€вл€ютс€ и врем€, и деньги.  ак сформировать такую потребность? „то может послужить импульсом дл€ изменений усто€вшихс€ привычек и жизненного уклада?

–ано или поздно наступает момент, когда мы вынуждены обращатьс€ к врачам. ћногие люди посещают нескольких врачей одного профил€ дл€ того, чтобы быть уверенными в правильности полученных назначений. Ќо часто случаетс€, что лечение приносит только временные результаты. ¬о многих религиозных и философских учени€х нездоровье рассматриваетс€ как своеобразный сигнал к изменению человеком своего мировоззрени€, способа существовани€ в обществе. Ќаши болезни можно рассматривать как движущие факторы нашей личностной эволюции. Ќаучившись побеждать тот или иной собственный недуг, мы становимс€ мудрее, сильнее, а самое главное - свободнее. ≈сли ¬ы хотите жить долго и счастливо, то ¬ы должны знать свой организм.



ѕрактически вс€ официальна€ медицина, к сожалению, рассматривает человека как пассивный объект дл€ манипул€ций. ƒаже своих клиентов врачи называют словом "пациент" (лат. patiens), что в переводе с латыни означает "страдающий, покорно терп€щий". ѕрактика свидетельствует о том, что аллопатическа€ медицина - как наркотик, приЄм которого временно снимает боль, но не устран€ет причину, еЄ вызывающую. ј если не устранены причины - болезнь продолжает развиватьс€.



√лавна€ ошибка современной медицины - это не широкое использование фармпрепаратов или увлечение хирургическими методами, а именно пассивна€ роль человека. Ќевозможно вылечить человека, не сделав его активным участником процесса лечени€. Ќужно провести его через осознание причин собственной болезни, не оставл€ть объектом манипул€ций.



Ќикто не может знать о ¬ашем здоровье лучше ¬ас самих! Ќе надейтесь, что здоровье можно будет купить в элитном или правительственном медицинском центре. ≈сли ¬ы хотите жить долго и счастливо, то надо учитьс€ быть здоровым. Ќикто не сделает это за ¬ас.
zdorovje (250x354, 27Kb)
–убрики:  ¬ажное о здоровье

—портивное ѕитание вместе с NSP!

ƒневник

¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 21:35 + в цитатник
—портивное питание состоит из комплекса пищевых добавок, обладающих повышенной питательной и биологической ценностью, которые изготовлены при помощи высоких технологий из натуральных продуктов питани€.

Ќа нашем сайте представлена продукци€ компании NSP (—Ўј), котора€ €вл€етс€ ведущим производителем и поставщиков нутрицевтиков высочайшего качества во всем мире. ѕри€тным €вл€етс€ то, что огромную долю ассортимента этой высококачественной продукции Ц составл€ют натуральные витаминно-минеральные комплексы дл€ людей, ведущих активный образ жизни и занимающихс€ спортом.

ƒанна€ продукци€ способствует повышению физической активности и выносливости, наращиванию мышечной массы, и предназначена дл€ достижени€ высоких показателей в спорте.
82143392_large_6555069578ANZYMXC_14925_5d736c2fc4_large (500x332, 47Kb)

1. јминокислоты с L-карнитином (ѕептовит NSP)

јминокислоты незаменимы после т€желой физической нагрузки Ц они обеспечат быстрое восполнение в мышцах затраченных ими питательных элементов. јминокислоты поступают в мышцы гораздо быстрее, чем происходит усвоение протеинового коктейл€, регул€рный прием аминокислот предотвращает разрушение мышц и делает их крепкими.

 арнитин (л-карнитин, l-карнитин Ц от англ. l-carnitine) Ц витаминоподобна€ аминокислота, обеспечивающа€ транспорт жирных кислот в мышцы дл€ выработки энергии. ћинимальна€ доза карнитина дл€ спортсмена, занимающегос€ бодибилдингом, составл€ет от 3 г в сутки, оптимальна€ Ц около 8-12 г.

2. ¬итаминны, антиоксиданты и минеральные комплексы

¬итамины необходимы дл€ выработки энергии во врем€ тренировок, защиты иммунной системы и восстановлени€ после тренировок и наращивани€ мышечной массы. ¬о врем€ тренировки физическа€ нагрузка возрастает, и организму требуетс€ большее количество витаминов, часть из которых уходит на восстановление, а часть организм тер€ет с мочой и потом. Ќапример, суточна€ доза ¬итамина — дл€ спортсмена должна составл€ть 1 г, а витамина ≈ 400 Ц 600 мг. ƒиета спортсменов должна включать все необходимые витамины, получаемые из сбалансированного питани€, либо в виде пищевых добавок (особенно во врем€ напр€женных тренировок).

Bee Pollen (ѕчелинa€ пыльца) Ц энергетическа€ поддержка организма

Super Complex (—упер  омплекс) Ц сбалансированный витаминный комплекс

Total Nutrition Today (“и Ён “и (“N“)) Ц витаминный низкокаллорийный коктейль

Vitamin C (¬итaмин —) Ц натуральный витамин —, в удобной форме 1 таблетка = 1 г

Vitamin E (¬итaмин ≈) Ц натуральный витамин ≈, изготовленый из высококачественного, экологически чистого растительного сырь€ и представл€ющий собой смесь токоферолов.

Zаmbroza («амброза) Ц фруктово-€годный экзотический напиток, обладающий очень сильным антиоксидантным действием.



јнтиоксиданты

¬се витамины, кроме витамина D, €вл€ютс€ антиоксидантами. ѕри сниженном поступлении антиоксидантов в организм человека активизируютс€ реакции окислени€ с образованием свободных радикалов. —вободные радикалы могут приводить к гибели клеток, их перерождению, а также повышать риск развити€ онкологической патологии.

Antioxidant (Aнтиоксидант) Ц повышает регенерационные процессы, способствует заживлению ран и трофических €зв, обладает онкопротекторным действием

Defense Maintenance («ащитна€ формула) Ц стимулирует работу иммунной системы, повышает работоспособность и выносливость организма

Co Q10 Plus ( офермент Q10 ѕлюс) Ц обеспечивает выработку энергии на клеточном уровне, повышает регенеративные быстрорастущих тканей.

Grapine with Protectors (√рэпайн с синергист-протекторами) - укрепл€ет стенки кровеносных сосудов, улучшает циркул€цию крови, преп€тствует старению кожи, защищает коллаген от распада.

Cordyceps ( ордицепс китайский) Ц €вл€етс€ природным иммунокорректором, природным Ђантибиотикомї, снижает уровень липидов низкой плотности в крови и веро€тность образовани€ тромбов, обладает онкопротекторным действием, улучшает кроветворение и стимулирует образование стволовых кроветворных клеток.

ѕрофессор ¬. ј. ƒадали, зав. кафедрой биохимии —анкт-ѕетербургской мед. јкадемии назвал  ордицепс Ђразрешенным допингомї.

ћинералы Ц это неорганические вещества, жизненно важные дл€ работы мышц. ¬ основном, металлы Ц железо, магний, кальций, цинк и натрий. ќрганизм их не вырабатывает и должен получать из пищи.   примеру, недостаток магни€ в организме может вызвать мышечные судороги и замедлить восстановление после тренировок.  альций важен дл€ построени€ костей и расслаблени€ мышц. ¬ компании NSP  альций выпускаетс€ в легкоусво€емой хелатной форме, а также сбалансирован ћагнием. ÷инк особенно важен дл€ укреплени€ иммунной системы, котора€ у спортсменов €вл€етс€ самой чувствительной и помогает поддерживать мужскую репродуктивную систему. ѕоэтому, если организм ощущает недостаток какого-либо из минералов Ц есть возможность восполнить его в виде добавки.

Bon-c (Ѕон-си) Ц комплекс лекарственных растений с большим содержанием солей кальци€.

Calcium Magnesium Chelate ( альций ћагний ’елат) Ц способствует формированию и восстановлению костной ткани

Coral Calcium ( оралловый  альций) - €вл€етс€ биодоступным источником кальци€, магни€ и других микроэлементов в легкоусваиваемой форме

Chromium Chelate (’ром ’елат) Ц повышает мышечный тонус, работоспособность и выносливость, снижает аппетит

Colloidal Minerals ( оллоидный раствор минералов) Ц полный набор необходимых организму минеральных веществ в легкоусво€емой форме

Iron Chelate (∆елезо ’елат) Ц восстанавливает нормальный уровень железа в крови.

Zinc Lozenge (ѕастилки с цинком) - стимулирует работу иммунной системы, улучшает репродуктивное здоровье мужчин, активирует регенерацию тканей.

OsteoPlus (ќстеоѕлюс) Ц комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых дл€ поддержки костно-суставного аппарата и организма в целом.
tumblr_lj3nj9j2Zn1qb9u18 (500x375, 115Kb)


3. Ѕелок / Ёнергетики

Ѕелок Ц это основной строительный материал мышц и соединительной ткани (св€зок, сухожилий и т.д.). Ќа долю белка в общем рационе приходитс€ от 10 до 20% дневного количества калорий. ѕотребность в белке у спортсменов резко возрастает Ц дневна€ потребность белка дл€ спортсменов, занимающихс€ легкой атлетикой, составл€ет 1.2-1.4 г на кг веса, дл€ т€желоатлетов этот показатель составл€ет 1.5-1.7 г. Ќе рекомендуетс€ превышать эти нормы, чтобы не перегружать организм. ѕри использовании белкового шейка нужно пить много жидкости, чтобы дать возможность телу избавитьс€ от большого количества шлаков, остающихс€ после усвоени€ белков.

NutriBurn (Ќутри Ѕерн) Ц низкокаллорийный белковый коктейль, обладает гиполипидемическим действием, тормозит синтез жира в жировой ткани, способствует снижению жировой массы тела.

Solstic Energy (—олстик Ёнерджи) Ц энергетический коктейль, способствующий €сности мышлени€, притупл€ет чувство голода, не содержит сахара и способствует разрушению жировых отложений.

4. —редства дл€ св€зок и суставов

¬ыше, уже была указана необходимость кальци€ и магни€ дл€ костных тканей, но чтобы позаботитьс€ о здоровье суставов необходимо употребл€ть хондропротекторы. ’ондроитин сульфат, как и глюкозамин компании NSP, оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие, уменьшает боли в суставах и позвоночнике в состо€нии поко€ и при ходьбе. –егул€рное употребление хондроитина сульфата снижает, а иногда и полностью устран€ет необходимость приема нестероидных противовоспалительных средств. ј так же поддержать опорно-двигательный аппарат поможет Ѕосвелли€. ¬ »ндии босвелию называют Ђборцом с воспалени€миї. ¬ состав этой биологически активной добавки вход€т 15 компонентов, в том числе 5 экстрактов (мирры, босвелии, паэдерии, прутн€ка, пажитника сенного), сочетание которых обеспечивает питательную поддержку опорно-двигательному аппарату и оказывает противовоспалительное действие. ћеханизм действи€ босвелии основан на блокировании синтеза лейкотриенов и также аналогичен действию нестероидных противовоспалительных препаратов (Ќѕ¬ѕ), с единственным отличием Ц босвели€ не дает побочных эффектов присущих Ќѕ¬ѕ (изъ€вление слизистых, крапивница, бронхоспазм и др.).



Boswellia Plus (Ѕосвели€ ѕлюс) Ц оказывает противовоспалительное действие, помогает организму восстанавливать поврежденные кровеносные сосуды и микроциркул€цию

Chondroitin (’ондроитин) Ц €вл€етс€ хондропротектором, усиливающим регенерацию и повышающим амортизационные свойства хр€ща

Glucosamine (√люкозамин) Ц формирование соединительной ткани организма: хр€щей, св€зок, сухожилий, клапанов сердца, синовиальной (суставной) жидкости и многое другое, в том числе ногтей, волос.

Shark Rei Formula (SC Formula) (Ўарк –ей ‘ормула) Ц уникальное сочетание двух самых сильных из известных сегодн€ натуральных продуктов, вли€ющих на модулирование иммунной системы человеческого организма: гриб рейши и экстракт из акульего хр€ща.



“ак же в компании представлен ассортимент массажных лосьонов, на основе натуральных трав и эфирных масел, способствующих сн€тию боли в перенапр€женных мышечных ткан€х и суставах

Tei-Fu Massage Lotion (“эй ‘у лосьон дл€ массажа) Ц показани€ к применению: миалгии и миазиты (боли в мышцах), спортивные и бытовые травмы (ушибы, раст€жени€ св€зок, вывих суставов и т.п.)

Relaxing TT Oil (Ѕолеутол€ющее и расслабл€ющее масло) Ц оказывает см€гчающее и расслабл€ющее действие на перенапр€женные мышцы и суставы, облегчает боль, способствует улучшению кровоснабжени€ и повышает регенерацию тканей.

Ever flex cream (Ёвер ‘лекс крем с серой) Ц обладает противовоспалительным, противоотечным и анальгизирующим действием, повышает подвижность суставов.
–убрики:  ¬ажное о здоровье

ƒиагностика по губам.

ƒневник

¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 21:27 + в цитатник
√убы, как и другие части тела (€зык, ногти, лицо, глаза) могут многое рассказать о состо€нии здоровь€ человека.
Ќужно наблюдать за размером, формой, поверхностью, цветом и очертанием губ.

»зменившиес€ параметры губ, сигнализируют о проблемах здоровь€.
ѕроекци€ внутренних органов на губы.
1656914_w640_h640_bam_otrazhenie_v_zerkale12 (640x337, 63Kb)

Ётот рисунок €вл€етс€ зеркальным отражением, такими вы видите губы в зеркале.
ќсмотр губ.

ѕроизводитс€ исследование цвета, влажности, размера, формы, поверхности, очертани€ и вида губ:
—ухие и грубые губы Ч это указывает на обезвоживание.
—ухие потрескавшиес€ губы Ч о жаре в селезенке с повреждением жидкостей организма.
—ухость и дрожание губ Ч нервозность и страх.
Ѕледные губы Ч при анемии.
‘иолетовый цвет губ Ч о сгущении холода или застое крови.
 оричневато-черныеЧ от хронического курени€.
—ветло-коричневые крапинки Ч значит у человека плохое пищеварение или ему необходимо избавитьс€ от глистов в толстой кишке.
∆елтоватый цвет губ Ч при заболевании печени и желчного пузыр€
—иневатые губыЧ при сердечных нарушени€х из-за недостатка кислорода.

Ќеодинакова€ окраска различных участков губ Ч указывает на дефекты в соответствующих органах (смотри рисунок).

≈сли губы вдруг станов€тс€ тоньше и более плотно сжаты, это может свидетельствовать о Ђнеполадкахї в толстом кишечнике. ¬ частности, о хроническом колите и запорах.
ѕо€вление на губах трещин и заед может объ€сн€тьс€ гиповитаминозом. “огда как причиной четких вертикальных полос может быть негативное солнечное воздействие или просто возрастные изменени€.
ћножественные красные воспаленные участки на поверхности губ могут указывать на лишай.


Ќаблюдательность продолжает оставатьс€ важным качеством, но не следует забывать, что современна€ наука располагает гораздо более точными способами диагностики.
ј, следовательно, по€вление описанных ниже симптомов не стоит принимать как руководство к действию. Ёто только повод дл€ более детального обследовани€.

≈сли привести в пор€док весь организм, то и губы сразу откликнутьс€ на это Ч станут м€гкими, розовыми, наполненными и привлекательными, как и все ваше тело.
–ассмотрим причины внешнего вида и подскажем пути решени€:
–аспространенными причинами €вл€ютс€ воспалительные процессы, св€занные с инфекци€ми.
Ќесвоевременна€ очистка организма от токсинов.
Ќеполноценное питание приводит к истощению запасов витаминов и минералов, аминокислот, ферментов, полиненасыщенных жирных кислот, отвечающих за строительство тканей. ¬ результате наблюдаютс€ нарушени€ производства новых возобновл€ющихс€ клеток.
Ќедостаток воды в организме ведет к преждевременной потере эластичности кожи.
–убрики:  ¬ажное о здоровье

ѕрограмма похудени€ - рекомендации по применению продуктов NSP

ƒневник

¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 15:45 + в цитатник
ѕоставьте перед собой реальную цель полностью осознава€ сложность проблемы, дл€ решени€ которой потребуетс€ не только баночки с замечательными Ѕјƒ, но также ¬аша сила воли, изменение образа жизни, увеличение физических нагрузок, начина€ хот€ бы с ежедневных пеших прогулок по 40 - 60 минут.

—оставьте план по снижению веса на 6 - 12 мес€цев и придерживайтесь его. ƒл€ получени€ устойчивого результата, худеть нужно медленно, 10 - 15 кг. в год. ‘иксируйте полученные результаты. ”добна€ форма - график снижени€ веса.

«а неделю до того дн€, когда ¬ы наметили начать процесс похудени€, об€зательно пейте Chlorophyll liquid (∆идкий хлорофилл) - принимайте его по 1-ой чайной ложке, разведенной в стакане воды. ѕосле каждого этапа программы похудени€, оценивайте его эффективность, подсчитав полученный новый »ћ“. ≈сли желаемый результат достигнут - переходите к следующему этапу.

ѕервый этап 3-4 недели:

Loclo (Ћокло) - 1 чайную ложку развести в стакане прохладной воды и сразу выпить, запить еще одним стаканом - употребл€ть 1 раз в день, утром за 20-30 минут до завтрака.

Liv-Guard (Ћив-√ард) - по 1 таблетке 2 раза в день во врем€ еды.

TNT (Ќапиток “Ќ“) - 1 мерную ложку развести в 1 стакане воды, сока или нежирного кефира. ѕить 1 раз в день по утрам.

Stevia (—теви€) - употребл€ть в качестве подсластител€

5-HTP Power (√идрокситриптофан) - принимать по 1 капсуле 3 раза в день во врем€ еды (постепенно можно ограничить прием до 1 капсулы в день)

Cascara Sagrada - по необходимости (при запорах) вечером во врем€ еды, начать с 1 капсулы, прибавл€ть до по€влени€ регул€рного стула.


¬торой этап 4 недели:

Fat Grabbers - по 2-3 капсулы 2 раза в день за 20-30 минут до еды, запить 2 стаканами воды.

Garcinia Combination - по 2-3 капсулы 2 раза в день. ѕринимать вместе с ‘эт √рабберз.

Lecithin - по 1 капсуле 3 раза в день во врем€ еды.


“ретий этап 3-4 недели:

Lecithin - по 1 капсуле 3 раза в день во врем€ еды.

Omega3 (EPA) - по 1 капсуле 2 раза в день во врем€ еды. «апивать 1 стаканом воды.

Co Q10 Plus - по 3 капсулы 2 раза в день во врем€ еды.

≈ще раз обращаем ¬аше внимание на то, что приведенна€ схема не €вл€етс€ универсальной. Ќаоборот, в каждом конкретном случае требуетс€ индивидуальный подход. Ёто касаетс€ как длительности применени€, так и количества необходимых Ѕјƒ.

»ногда достаточно изменени€ режима питани€ и регул€рного приема Loclo дл€ постепенного и устойчивого снижени€ веса за счет снижени€ уровн€ холестерина в крови и улучшени€ общего самочувстви€.

¬ажно знать, что прием TNT не может заменить полноценную порцию еды, но на короткое врем€ (2 - 3 недели) можно заменить 1 прим пищи комплексом препаратов, включающем:
TNT -(от 1 до 3 мерных ложек), Free Amino Acids - (2 - 3 таблетки), Omega3 (EPA) - (2 капсулы) и Chlorophyll Liquid - (1 столова€ ложка на стакан жидкости, например воды или сока.

»мейте также ввиду то, что при быстром снижении жировой массы, в кровь поступает дополнительное количество токсичных метаболитов, что требует усиленной работы печени дл€ выведени€ этих веществ. Ќеобходимо в этой св€зи примен€ть травы - гендтопротекторы, защищающие печеночную клетку - препараты: Milk Thistle и Liv-Guard, а так же дренажные травы, улучшающие выведение метаболитов из межклеточного пространства и ускор€ющие лимфоотток - препараты:
Burdock или Red —lover и улучшающие микроциркул€цию: Capsicum & Garlic with Parsley или Ginkgo Biloba

¬о многих случа€х ожирение сопровождаетс€ так называемым целлюлитом. ÷еллюлит - деформированные жировые образовани€ в подкожной клетчатке, внешне про€вл€ютс€ в виде рыхлой, усе€нной €мочками и комочками кожи (апельсиновой корки) на бедрах, животе, €годицах, иногда на предплечь€х, одним словом в тех местах тела, где мышцы др€блые, неразвитые. »з-за специфики обменных процессов целлюлит развиваетс€ только у женщин. „ем меньше подкожный жировой слой, тем меньше про€вл€етс€ целлюлит, поэтому очевидно, что с этой проблемой можно справитьс€ только нормализовав свой вес. “олько в этом случае местные воздействи€ - сухие растирани€, массаж, втирание антицеллюлитных кремов и лосьонов, могут избавить ¬ас от этого косметического дефекта.

ќтметим, что недостаточно однажды снизить вес, использу€ ту или иную методику (например приведенную здесь) - важно сохранить достигнутые результаты.

ƒл€ того, чтобы поддерживать нормальный вес, придерживайтесь следующих простых правил: ешьте натуральные продукты, исключите консервы, жареные и копченые продукты, употребл€йте обезжиренное молоко, вместо белого хлеба - хлеб из муки грубого помола, вместо пирожных - фрукты. избегайте употреблени€ алкогол€, кофе, ча€, сладких прохладительных напитков и высококалорийных соков. диету сочетайте с физическими упражнени€ми, ходьбой, плаванием, сухим растиранием при целлюлите дл€ стимулировани€ циркул€ции крови и лимфы 2 раза в день массажируйте проблемные области сухой жесткой щеткой из натуральной щетины. количество пищи уменьшите на треть, по сравнению с тем количеством, которое ¬ам хотелось бы съесть. Ћучше ешьте чаще, но маленькими порци€ми. ешьте медленно, тщательно пережевыва€ пищу.

√лавна€ рекомендаци€ - не унывайте и не опускайте руки, если желаемый результат не достигаетс€ в желаемые сроки. Ќакопленные годами неправильного образа жизни жировые отложени€, нарушенный обмен веществ, дисбаланс в работе различных систем организма невозможно устранить за неделю или мес€ц. ∆елание чувствовать себ€ здоровыми и стройными, настойчивость и терпение об€зательно помогут ¬ам достичь поставленной цели.

≈ще раз напоминаем, что все выше приведенные препараты не €вл€ютс€ лекарством. Ёто всего лишь качественное дополнение к ¬ашему рациону, способное укрепить ¬аше здоровье и нормализовать вес.
–убрики:  ¬ажное о здоровье

ѕрименение продуктов компнии NSP дл€ решени€ проблемы лишнего веса.

ƒневник

¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 15:44 + в цитатник
»злишн€€ полнота - одна из самых насущных проблем современного человека. —ам образ его жизни располагает к ожирению. —овременный человек ограничен в движении, его рацион почти не содержит натуральных продуктов, экологически загр€зненна€ среда и посто€нно переживаемые стрессы отрицательно вли€ют на работу всего организма, а значит, и на его вес.

≈сли раньше считалось нормальным отрастить брюшко солидному отцу семейства, то теперь с проблемой лишнего веса люди сталкиваютс€ с все более раннего возраста. ∆енщины, имеющие предрасположенность к полноте, тер€ют форму тела уже к 30-ти годам, часто ожирение сопровождаетс€ целлюлитом.

ѕолные люди посто€нно испытывают физический и психологический дискомфорт.  роме того они подвергаютс€ риску, св€занному со многими серьезными заболевани€ми (диабет, гипертони€, стенокарди€ и многие другие).

ћедицина определ€ет ожирение, как избыточное увеличение веса за счет жировой ткани. ¬ зависимости от причин различают первичное и вторичное ожирение.

ќсновные причины первичного ожирени€ - переедание и малоподвижный образ жизни.

ѕричиной переедани€ может служить, в частности, эмоциональный стресс. –аспространенность семейных случаев ожирени€ говорит о роли генетических факторов и факторов внешней среды. ѕервичное ожирение чрезвычайно распространено в развитых странах, при чем ожирением страдают даже дети (10 - 15% детей)

¬торичное ожирение развиваетс€ как следствие некоторых заболеваний, например, нарушение функции желез внутренней секреции. ƒл€ того, чтобы избавитьс€ от вторичного ожирени€, необходимо определить причину заболевани€, вызвавшего ожирение, избавитьс€ от данного заболевани€ и только потом приступать непосредственно к снижению веса.

ќднако статистика говорит о том, что вторичное ожирение наблюдаетс€ менее чем в 1% случаев.

ѕрежде всего нужно решить, нормальный у ¬ас вес или, действительно - избыточный. „то бы это пон€ть, необходимо вычислить »ндекс ћассы “ела (»ћ“).

Ёто очень просто сделать самим.

»змерьте и запишите ¬аш вес в килограммах и рост в метрах.
“еперь показатель ¬ашей массы тела (в килограммах) разделите на показатель ¬ашего роста (в метрах) возведенный в квадрат.


Ќапример: вес 102кг, рост 1.68м. -»ћ“ = 102 /(1.68х1.68)= 36

¬ соответствии с полученным »ћ“ можно оценить степень ожирени€ и риска развити€ сопутствующих заболеваний (атеросклероз, артериальна€ гипертони€ и р€д других, не менее серьезных болезней) по следующей таблице.


ћ“ - 18.5-24.9 - норма
–иск дл€ здоровь€ отсутствует
„то делать? - наслаждатьс€ жизнью!

»ћ“ - 25.0-29.9 - 1-€ степень ожирени€
–иск дл€ здоровь€ - повышенный
„то делать? - снижать вес, увеличива€ физическую нагрузку.

»ћ“ - 30.0-34.9 - 2-€ степень ожирени€
–иск дл€ здоровь€ - высокий
„то делать? - —нижать вес, увеличива€ физическую нагрузку и мен€€ систему питани€.

»ћ“- 35.0-39.9 - 3-€ степень ожирени€
–иск дл€ здоровь€ - очень высокий
„то делать? - —нижать вес использу€ медикаментозное лечение под наблюдением врача.

»ћ“- 40 и более - 4-€ степень ожирени€
–иск дл€ здоровь€ - чрезвычайно высокий
„то делать? - Ќемедленно снижать вес, использу€ медикаментозное или хирургическое лечение.

ћетодов борьбы с избыточным весом при первичном ожирении существует множество: от диеты до операции. ќднако медикаментозное и хирургическое лечение примен€ют только при очень большой степени ожирени€, причем хирургическое лечение чревато отдаленными осложнени€ми. ѕри ожирении 1-ой и 2-ой степени можно справитьс€ с проблемой самосто€тельно, изменив образ жизни и питани€, использу€ дополнительно специальные препараты.

–ынок изобилует самой разной продукцией наружного и внутреннего применени€.   сожалению, как показывает опыт, большинство этих продуктов оказываютс€ пустой тратой времени и денег; особенно те, что обещают похудеть быстро и без каких-либо усилий.

ƒиета в сочетании с посто€нной физической нагрузкой - наиболее распространенный и физиологически обоснованный способ похудени€. ќрганизм, лишенный привычного количества жиров и углеводов и поставленный в услови€ потреблени€ большего количества энергии, естественно начинает расходовать свои энергетические "запасы", т.е. - жировые накоплени€.

ƒиет существует очень много, и дл€ каждого человека она подбираетс€ индивидуально. Ќо общим дл€ всех диет €вл€етс€ ограничение употреблени€ в пищу продуктов, содержащих животные жиры и углеводы. ¬ этих же самых продуктах содержатс€ витамины, минералы, микро- и макроэлементы, необходимые нам дл€ нормальной жизнеде€тельности.

ќрганизм, поставленный в услови€ дефицита, начинает сопротивл€тьс€, создава€ запасы. ¬ результате чего, мы очень часто наблюдаем обратный эффект (вместо потер€нных килограммов - набранные).
ƒл€ того, чтобы восполн€ть недостаток полезных веществ при соблюдении диеты нужно употребл€ть биологически активные добавки (Ѕјƒ), которые включают:

¬итамины, минералы, микро- и макроэлементы;
Ќатуральные вещества, подавл€ющие аппетит;
Ћипотропные вещества, вывод€щие холестерин и насыщенные жиры из организма;
–астительные диуретики и питательные вещества, устран€ющие лишнюю жидкость в организме;
Ќатуральные ингредиенты, обладающие свойством св€зывать м выводить из организма излишки жиров и сахара до того, как они будут расщеплены и переварены.

 омпани€ Nature's Sunshine Products - крупнейший производитель и поставщик Ѕјƒ, высочайшего качества, предоставл€ет возможность каждому человеку выбрать препараты, соответственно его образу жизни и состо€нию здоровь€. ¬ ассортименте компании есть цела€ гамма пищевых добавок, обладающих различным спектром действи€, направленных на снижение массы тела на длительный срок и без непри€тных ощущений, таких как голод, слабость и т. п.

Cascara Sagrada ( аскара —аграда)
ќбеспечивает регул€рность стула, выводит токсины из организма, уменьшает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике, восстанавливает тонус кишечника, нормализует работу всего пищеварительного тракта. ѕоказан при хронических запорах, заболевани€х печени и желчного пузыр€, геморрое.

Loclo (Ћокло)
явл€етс€ источником пищевых волокон, способствует снижению аппетита, св€зывает и выводит из организма токсичные вещества, уменьшает газообразование, очищает кишечник, разм€гчает каловые массы, улучшает пищеварение, стимулирует работу желчного пузыр€, понижает уровень холестерина в крови, повышает иммунитет. Ћокло обеспечивает организм витамином —, фолиевой кислотой, калием, железом.

Fat Grabbers (‘эт √рабберз)
–егулирует обмен веществ, впитывает излишки воды в кишечнике, адсорбирует и выводит из организма холестерин и насыщенные жиры, усиливает перистальтику кишечника, снижает аппетит, содержит богатый набор витаминов и минералов, обладает слабым мочегонным действием.

Carbo Grabbers ( арбо √рабберз)
Ѕлокирует усвоение углеводов на 56%, предупреждает всасывание глюкозы в кров€ное русло, тормозит процесс накоплени€ жира (липогенез) и способствует снижению веса, уменьшает чувство голода, не содержит генетически модифицированных веществ, искусственных красителей и вкусовых добавок.

Garcinia Combination (√арцини€  омбинейшн)
—пособствует снижению веса даже без изменени€ рациона питани€, стабилизирует уровень сахара и холестерина в крови, подавл€ет чувство голода, уменьшает т€гу к сладкому, способствует сжиганию калорий при физических нагрузках. —одержит витамин —, каротин, кальций калий.

TNT (Total Nutrition Today) (Ќапиток “Ќ“)
Ќапиток “Ќ“ €вл€етс€ белково-минерально-витаминным комплексом, содержащим пищевые волокна. «амедл€ет процессы старени€, усиливает сопротивл€емость организма неблагопри€тному воздействию окружающей среды, св€занному с экологическими и производственными недостаткам, выводит токсичные вещества из организма. ѕовышает уровень специфической резистентности организма (иммунна€ и антиоксидантна€ защита) восполн€€ дефицит витаминов, минералов и микроэлементов.

Kelp (Ѕура€ водоросль)
явл€етс€ источником макро- и микроэлементов, необходимых человеку и, прежде всего, йода, обеспечива€ нормальное функционирование щитовидной железы, ускор€€ при этом процессы обмена веществ, стимулирует перистальтику кишечника, уменьшает эффективность усвоени€ отдельных нежелательных компонентов пищи, св€зывает излишки воды и выводит ее из организма, благопри€тно воздейству€ на сократительную способность сердечной мышцы.  ≈Ћѕ особенно эффективен при гипофункции щитовидной железы, при котором имеет место снижение продукции гормонов щитовидной железы, что, в свою очередь, €вл€етс€ серьезным преп€тствием дл€ снижени€ веса.

Lecithin (Ћецитин)
ќбладает липотропным (жирораствор€ющим) действием, предупреждает накопление жира, ускор€€ процессы его переработки, снижает ожирение печени, восстанавлива€ ее структуру, ускор€ет окислительные процессы, выводит холестерин из организма, стимулирует желчеотделение, повышает усвоение витаминов ј, D, ≈ и   в кишечнике, помогает при депресси€х, эффективен при профилактике атеросклероза, улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы. явл€етс€ одним из самых важных элементов построени€ клеточных мембран, без которых невозможно существование старых и образование новых клеток, различных тканей организма.

Liv-Guard (Ћив-√ард)
ѕовышает устойчивость клеток печени к вредным воздействи€м и алкоголю, нейтрализует агрессивные промежуточные продукты обмена веществ, ускор€ет образование желчи и способствует опорожнению желчного пузыр€ при застое, оказывает противовоспалительное действие, восстанавливает поврежденные стенки печеночных клеток и €вл€етс€ питательной поддержкой дл€ печени.

Chlorophyll liquid (∆идкий хлорофилл)
ѕовышает уровень сахара в крови, укрепл€ет клеточные мембраны, поддерживает и стимулирует кроветворную систему, способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ран, стимулирует иммунную систему организма, обладает слабым мочегонным действием, повышает функцию щитовидной и поджелудочной желез, усиливает работу кишечника, снижает нервозность, выводит из организма токсины, останавливает рост бактерий и грибков, поддерживает здоровую кишечную флору, устран€ет непри€тный запах тела и запах изо рта.

Omega 3 (EPA) (ќмега 3 (ѕЌ∆ )
–егулирует жировой обмен, нормализует пищеварение, выводит холестерин, укрепл€ет иммунную, нервную и сердечно-сосудистую систему, нормализует кров€ное давление, повышает жизненный тонус и работоспособность, эффективен в лечении €звы желудка и двенадцатиперстной кишки, оптимизирует функционирование мозга и сетчатки глаза, обладает противовоспалительными свойствами и улучшает микроциркул€цию.

Co Q10 Plus ( офермент Q10 ѕлюс)
Ёто-витаминоподобное вещество небелковой природы, которое обеспечивает выработку энергии на клеточном уровне, положительно вли€ет на сердечно-сосудистую систему, головной мозг, периферическую нервную систему, оказывает поддержку иммунной системе, обладает антиоксидантной активностью и ускор€ет распад жировых субстанций.

Stevia (—теви€)
Ёто растение €вл€етс€ природным низкокалорийным заменителем сахара. —теви€ содержит активные ингредиенты - гликозиды, обладающие сладким вкусом (в дес€тки раз слаще сахара), абсолютно безвредные дл€ человека. —теви€ не только успешно замен€ет сахар, но так же благотворно вли€ет на углеводный обмен, желудочно-кишечный тракт и кишечную флору, а также угнетает рост патогенных бактерий в полости рта.

5-HTP Power (√идрокситриптофан)
√идрокситриптофан - природный антиоксидант, €вл€етс€ аминокислотой, необходимой дл€ выработки серотонина и мелатонина в организме человека. ќн не только улучшает настроение, но и нормализует сон и снижает аппетит. »звестно, что измен€€ своим привычкам, в частности привычке много и вкусно поесть, человек становитьс€ нервозным, ухудшаетс€ настроение, нарушаетс€ сон, поэтому в программу снижени€ веса целесообразно включать 5 - Ќ“– Power.

—оветуем познакомитс€ с подробными описани€ми перечисленных препаратов, поскольку они необходимы каждому человеку в качестве биологически активных добавок к пище.
–убрики:  ¬ажное о здоровье

ѕрирода + ќпыт + Ќаука = Ѕиологически активные добавки (Ѕјƒ) от NSP!

ƒневник

¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 15:40 + в цитатник
priroda+opyt (190x190, 15Kb)
»здревле люди старались найти в самой природе "чудодейственные" средства дл€ профилактики и лечени€ различных заболеваний. ” каждой народности, проживающей на нашей планете, накоплен огромный исторический опыт по поиску, приготовлению и применению природных лекарственных средств, преимущественно растительного происхождени€. ¬сегда и везде самый уважаемый и ценный человек был народный целитель, травник.

ќднако простых решений природа нам не предоставл€ет. —уществует огромна€ разница в действии на наш организм одного и того же растительного природного средства, собранного и приготовленного не в одинаковых услови€x. Bce лекарственные растени€ тер€ют свои целебные свойства (а иногда и превращаютс€ в токсичный продукт) при использовании не той части растени€, или собранного не в тех календарных сроках, или приготовленного с нарушением количественной рецептуры.

»менно в этом и заключаетс€ сама€ больша€ проблема использовани€ кладовых природы в лечебных и профилактических цел€х. ¬ернее заключалась ранее, до по€влени€ на российском рынке американской фирмы "NATURE'S SUNSHINE PRODUCTS" (NSP), c которой активно сотрудничают врачи, но об этом чуть позже.

¬ начале знакомства с фирмой NSP мне, как врачу, необходимо было найти ответ на самый первый вопрос: "ј так ли уж необходимы человеку природные вещества, полученные из лекарственных растений"?

Ћично € при знакомстве с продукцией фирмы NSP проштудировал весь справочник, познакомилс€ с интернет-сайтом фирмы, изучил доступную литературу по нутрициологии и даже составил собственные схемы по подбору Ѕјƒ (биологически активных добавок) направленного действи€. ¬ результате этой предварительной работы € пришел к важным дл€ себ€ умозаключени€м. Ётими мысл€ми € и хотел бы поделитьс€ с теми врачами, которые не используют пока в своей практике фитопрепараты.

1. Bce мы учились в медицинском институте, и кафедра фармакологии была одной из самых трудных. Ћично у мен€ из институтского курса четко сложилось одно мнение: любой химически синтезированный лекарственный препарат оказывает не только положительное вли€ние на организм, но и не менее сильное отрицательное действие, которое, как учит фармакологи€, нужно грамотно пренебрегать, компенсировать его, или хот€ бы учитывать.

2. — философской точки зрени€ мы, медики, допускаем принципиальную ошибку. » первое заблуждение делает врач, когда говорит, что он "лечит". “акже заблуждаетс€ больной, когда говорит, что его "лечит врач". Ќи одно лекарственное средство или сочетание этих средств не лечит болезнь. — болезнью может справитьс€ только сам организм человека и его защитные системы (антиоксидантна€, иммунна€, система фагоцитарной активности, не специфическа€ резистентность). я имею в виду только терапевтические заболевани€ (естественно, не затрагива€ тему острых инфекционных заболеваний). ќсновное предназначение лекарственного средства - помочь организму переломить ход борьбы за сохранение стабильности внутренней среды организма (гомеостаза) в свою пользу, а не в пользу разрушени€ органов или систем, или хот€ бы создать услови€ дл€ достойного (паритетного) существовани€ больного с болезнью.

3. ќрганизм человека - это очень сложна€ биохимическа€ система. ќчень сомнительно, что, воздейству€ на еЄ функционирование примитивными химическими, искусственными соединени€ми (какими я¬Ћяё“—я фармацевтические препараты), мы не вносим хаос в эту четкую систему. ќрганизму приходитьс€ затрачивать дополнительную энергию на восстановление гомеостаза, нарушенного лекарством.

≈динственное, что оправдывает наше столь грубое вмешательство при назначении лекарств - это жизненные показани€ в лечении какого-то серьезного заболевани€.

 онечно, было бы лучше дл€ достижени€ того же эффекта предложить организму "нечто" более безопасное и сбалансированное, но с тем же положительным эффектом. ¬идимо, это "нечто" может быть по своей сложности строени€ подобно самому организму. » этим "нечто" могут быть только природные лекарства-фитокомплексы, которые имеют общие с нашим организмом природные корни, единые дл€ растений и человека.

ѕоиск грамотных способов использовани€ лекарственных растений в историческом аспекте происходил эмпирически, опыт накапливалс€ столети€ми и сохран€лс€ в генетической пам€ти каждой народности. Ќапр€мую широко использовать этот опыт дл€ лечени€ всех болезней без учета индивидуальных особенностей достаточно рискованно, и технически невозможно воспользоватьс€ всеми старинными рецептами, а тем более провести их идентификацию и сертификацию.

¬сЄ это требует углубленного научно-методического, а не эмпирического подхода. Ќеобходимо очень тщательно изучить положительное и отрицательное действие каждого лекарственного растени€, его физико-химический и биологический состав, описать и изучить известные народному опыту лечебные эффекты, определить оптимальные способы выращивани€, сбора, хранени€, приготовлени€ и использовани€, лечебных трав ориентиру€сь главным образом на клинический эффект.

Ёто огромный по объему исследований труд, но он необходим, поскольку иначе невозможно грамотно использовать все резервы, заложенные природой в лекарственные растени€. ѕотребуютс€ современные высоко технологические производства, способные извлечь и сохранить в биологически активном состо€нии эти важные лечебные ингредиенты.

ќпытный травник, дес€тилети€ми перенима€ опыт у своего наставника, наблюдал за действием нескольких лекарственных растений и только к концу собственной жизни мог грамотно назначить определенный рецепт из лечебных трав, всегда следу€ заповеди: "Ќе навреди!".

‘ирма NSP стала достойным приемником этой древней науки и проводит все необходимые научно-методические исследовани€, дл€ того, что бы еЄ лекарственные препараты растительного происхождени€ приносили только пользу и были приемлемы дл€ любого человека без отрицательных дл€ него последствий.

‘ирма NSP завоевала доверие многих врачей именно потому, что талантливо объединила пон€ти€: ѕ–»–ќƒј+ќѕџ“+Ќј” ј!
–убрики:  ¬ажное о здоровье

–оль Ѕјƒ в профилактике и лечении различных заболеваний.

ƒневник

¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 15:37 + в цитатник
bady3 (190x190, 19Kb)
Ёффективна€ профилактика заболевани€, лечение и реабилитаци€ больных должна основыватьс€ на четком понимании сущности болезни. Ќарушение обмена веществ - то общее, что объедин€ет все болезни живых организмов. Ќет ни одного заболевани€, которое не сопровождалось бы €вным или скрытым нарушением обмена веществ.

—ледовательно, дл€ того, чтобы предупредить заболевание и лечить больных, необходимо нормализовать обмен веществ в организме, причем целенаправленно, в том звене (или звень€х), в котором он у данного человека нарушен. ќдним из основных средств поддержки нормального обмена веществ и его коррекции €вл€етс€ пища. "ѕусть пища ваша будет лекарством, и пусть вашими лекарствами будет ваша пища" - писал "отец" медицины √иппократ.

ќднако дл€ того, чтобы пища оказала профилактическое и лечебное действие, она должна быть полноценной, сбалансированной и содержать в оптимальных количествах все необходимые организму нутриенты: витамины, минералы, ферменты, аминокислоты, эссенциальные жирные кислоты, пищевые волокна и др.

ћежду тем, пища современного человека, особенно в нашей стране, далеко не идеальна. ¬ ней не достает многих необходимых нутриентов.

Ќеблагопри€тна€ экологическа€ обстановка, загр€знение пищевых продуктов, воды и воздуха различными €довитыми веществами, радионуклидами, сол€ми т€желых металлов, канцерогенами, мутагенами, гербицидами и т.п. привело к снижению защитных сил организма, учащению различных заболеваний, в том числе онкологических и увеличению смертности населени€.

¬ этой обстановке особое значение приобретают биологически активные добавки (Ѕјƒ) к пище, представл€ющие собой естественные, натуральные комплексы биологически высококачественных веществ, таких как витамины, ферменты, микроэлементы, аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, пищевые добавки и т.д.

¬ чем отличие Ѕјƒ от фармакологических препаратов и фитотерапевтических средств?
Ѕиологические ингредиенты, вход€щие в состав Ѕјƒ, получают путем высокоэффективных, запатентованных технологий из натуральных растительных и животных продуктов, что значительно повышает их ценность и способствует хорошему усвоению организмом.
—оставные части Ѕјƒ наход€тс€ в оптимальных соотношени€х и потенциируют действие друг друга, что позвол€ет примен€ть их целенаправленно дл€ профилактики в комплексной терапии различных заболеваний.
Ѕјƒ оказывают м€гкое, регулирующее, нормализующее воздействие на организм человека, как правило, не вызыва€ побочных €влений, в то врем€, как синтетические лекарства, даже такие как витамины, не всегда усваиваютс€ и могут оказать побочное действие.
ћногие лекарства отрицательно вли€ют на процесс усвоени€ и эффективность действи€ эссенциальных веществ, Ќапример, примен€емые внутрь антибиотики и сульфаниламиды уничтожают сапрофитную микрофлору кишечника. ¬ то врем€ как Ѕјƒ способствуют восстановлению микрофлоры кишечника, повышают усво€емость и эффективность действи€ эссенциальных веществ.
¬ отличие от настоев, отваров и других форм фитотерапии, где неизвестно точно, какие вещества туда экстрагируютс€, и не установлена доза отдельных ингредиентов, Ѕјƒ имеют точную дозировку составных частей.
ѕри приеме Ѕјƒ учитываютс€ индивидуальные потребности организма.

—овременна€ наука установила, что профилактика и лечение должны проводитьс€ комплексными методами, тогда их эффективность значительно повышаетс€.

ѕредварительные наблюдени€ показывают целесообразность комбинировани€ приема Ѕјƒ (на фоне соответствующей диеты) с методами физиотерапии и физиопрофилактики, что значительно повышает их эффективность и приводит к превосходным результатам



ƒоктора медицинских наук, профессора ќрешковский ¬.¬.,  узнецова ».√.,
 иевска€ медицинска€ академи€ последипломного образовани€.
–убрики:  ¬ажное о здоровье

–оль и место биологически активных добавок в современной жизни.

ƒневник

¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 15:35 + в цитатник
bad_v_sovrem_zhizni (190x190, 20Kb)
“акие пон€ти€ как Ђбиологически активные добавки к пищеї, Ђнутрицевтикиї, Ђпарафармацевтикиї вошли и в нашу повседневную жизнь, и в современную медицину сравнительно недавно.

¬ то же врем€, эмпирический, культовый, интуитивный поиск и применение с лечебно-профилактическими цел€ми различных биологически активных природных компонентов растительного, животного и минерального происхождени€ известны с древнейших времен.

≈ще до наступлени€ новой эры в ≈гипте, »ндии,  итае, “ибете, ћонголии и других странах ¬остока сложились стройные системы профилактики и терапии различных заболеваний путем использовани€ чаще в натуральном виде специально приготовленных продуктов из растительных, животных тканей и минерального сырь€.

Ќачало производства специальных лекарственных форм дл€ лечени€ болезней человека относитс€ примерно к 130Ц200 г. н. э., когда  . √аленом впервые были разработаны и систематически описаны приемы изготовлени€ лекарств из природного сырь€ (настои, экстракты, порошки).

Ќо в XIXЦXX веках достижени€ химии позволили получать настолько высокоэффективные лекарственные средства, что многие врачи стали отказыватьс€ от прежних натуропатических средств.

¬ тот период многие ученые-медики считали, что именно этот путь позволит наиболее эффективно лечить заболевани€.

Ўирокие возможности органической химии в получении чистых химических соединений с заданными фармакологическими свойствами, их высока€ эффективность, узка€ направленность действи€, возможность точного дозировани€ Ч эти достаточно убедительные аргументы до недавнего времени, казалось, практически лишали перспектив в экономически развитых странах так называемую традиционную медицину.

Ѕолее того, такого рода взгл€ды привели к тому, что современна€ система медицинского образовани€ перестала по достоинству оценивать роль питани€, хот€ она не менее важна дл€ понимани€ здоровь€ человека, чем анатоми€, физиологи€, биохими€ или фармакологи€.

ѕоскольку наука о питании €вл€етс€ единственной из этих базовых дисциплин, которую медицинские школы, как правило, не включают в учебный план, природна€ фармаци€ окончательно была поставлена в невыгодное положение.

“ем не менее, в последние дес€тилети€ количество экспериментальных и клинических исследований в области питани€ настолько стремительно растет, что многие специалисты говор€т буквально о формировании новой, пограничной между наукой о питании и фармакологией области знаний Ч фармаконутрициологии.

 ачественному изменению отношени€ ученых-медиков к питанию, и становлению современной профилактической и лечебной диетологии способствует широкий комплекс причин.

¬о-первых, коренные изменени€ как в образе жизни, так и в структуре питани€ человека, наступившие в XX веке, не позвол€ющие в насто€щее врем€ даже чисто теоретически обеспечить традиционными пут€ми организм всеми необходимыми веществами, привели к крайне негативным последстви€м дл€ здоровь€ населени€ экономически развитых стран:


прогрессирующее увеличение в последние годы числа взрослых со сниженной массой тела и детей раннего возраста со сниженными антропометрическими показател€ми;

широкое распространение среди взрослых различных форм ожирени€ и, как следствие, рост частоты заболеваний, в основе которых лежит нарушение углеводного и липидного обменов Ч атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, сахарным диабетом;

рост числа лиц с нарушенным иммунным статусом, в частности с различными видами иммунодефицитов, со сниженной резистентностью к инфекци€м и другим неблагопри€тным факторам окружающей среды;

увеличение частоты таких заболеваний, св€занных с алиментарными дефицитами минералов и микроэлементов, как железодефицитна€ анеми€ у взрослых и детей, св€занные с дефицитом йода заболевани€ щитовидной железы, а с дефицитом кальци€ и магни€ Ч заболевани€ опорно-двигательного аппарата и др.

¬о-вторых, это р€д причин, св€занных, как не странно, с развитием науки и современных технологий:
достижени€ собственно науки о питании, глубоко изучившей роль и значение дл€ жизнеде€тельности человека отдельных пищевых веществ, включа€ так называемые микронутриенты, и доказавшей, что в экономически развитых странах в насто€щее врем€ традиционными пищевыми пут€ми практически невозможно обеспечить все группы населени€ оптимальным количеством витаминов, минералов, микроэлементов, биологически активных веществ;

достижени€ биоорганической химии и биотехнологии, позвол€ющие получать биологически активные компоненты практически из любого биосубстрата;

достижени€ фармакологии, расшифровавшей механизмы действи€ и особенности биотрансформации многих природных веществ и создавшей новые технологии получени€ их эффективных лекарственных форм.

¬-третьих, значим экономический аспект создани€ новых синтетических лекарственных средств Ч чрезвычайно длителен и дорог путь от открыти€ активного вещества до лекарства. —ущественно короче, дешевле, а в р€де случаев и не менее эффективен путь от вы€влени€ биологической активности у природного биосубстрата до создани€ Ѕјƒ.

», в-четвертых, наличие у многих лекарственных препаратов побочных, негативных эффектов, нередко создающих проблемы особенно при их хроническом применении, а также чрезвычайна€ распространенность в окружающей среде техногенных загр€знений, сформировали у части населени€ субъективный, психологический фактор Ч отрицание всего синтетического, искусственного и, наоборот, безотчетна€ вера в силу природы, натуральные продукты, препараты, древние рецепты народных медицин.

«доровье человека во многом определ€етс€ степенью обеспеченности организма энергией и целым р€дом пищевых веществ (по оценкам экспертов ¬ќ«, фактор питани€ определ€ет более чем на 40% заболеваемость человечества).

«доровье может быть достигнуто и сохранено лишь при удовлетворении физиологических потребностей человека в энергии и всем комплексе пищевых и биологически активных веществ, и, наоборот, любое отклонение от сбалансированного питани€ ведет к нарушению функций организма, особенно если эти отклонени€ выражены и длительны.

¬ силу значимости питани€ дл€ здоровь€, проблему причин и характера нарушений структуры питани€ современного человека следует обсудить подробнее.

—уществование отдельных незаменимых (эссенциальных) пищевых веществ дл€ современного человека €вл€етс€ отражением пищевого статуса человека древнего. ¬следствие широчайшей доступности в прошлом многих питательных веществ человек утратил р€д ферментных систем, ответственных за их эндогенный синтез.

ƒругими словами, пища сформировала многие особенности человеческого организма, а существующий сейчас метаболический дисбаланс человека с природой €вл€етс€ последствием активной де€тельности самого человека.

ƒиета наших предков Ч собирателей-охотников (1Ц3 млн. лет назад) была смешанной, включавшей очень широкий спектр преимущественно растительной пищи (корни, €годы, семена, орехи, листь€) и небольшое количество животной (при удачной охоте или рыбалке). ѕри этом их энерготраты были очень высоки, нередко превыша€ 5Ц6 тыс. ккал. в день, что требовало потреблени€ весьма значительного объема пищи.

–азвитие оседлости, земледели€, скотоводства (около 10 тыс. лет назад) резко сузило спектр растительной пищи, а применение огн€, расширение кулинарных приемов, способов переработки и хранени€ пищи привело к дополнительным потер€м многих пищевых и биологически активных веществ.

Ќо энерготраты людей в те времена оставались еще значительными (4,5Ц5 тыс. ккал. в день) и поэтому требовали достаточно большого объема пищи, который, как правило, вполне удовлетвор€л потребности человека в витаминах, минеральных и биологически активных веществах. ’от€ уже в этот период человечество столкнулось с первыми драматическими последстви€ми ослаблени€ симбиоза с природой.

“ак, по мнению археологов и антропологов, ведущей причиной деградации империй май€, ацтеков, инков €вл€етс€ стремительное вырождение этих народов, особенно в городах, вследствие неполноценности питани€, поскольку пищевой рацион большинства представителей этих попул€ций практически ограничивалс€ одной сельскохоз€йственной культурой Ч маисом.

XIXЦXX века с характерным дл€ них стремительным развитием науки и техники внесли коренные изменени€ и в образ жизни, и в питание современного человека.

¬о-первых, индустриализаци€ сельскохоз€йственного производства привела к резкому снижению пищевой ценности многих растительных продуктов питани€.

 итайцы считают, что почва, на которой вырос женьшень, восстанавливаетс€ лишь через 40 лет.

Ќо это же в той или иной мере касаетс€ любых культур. ѕосто€нное и интенсивное использование в сельском хоз€йстве одних и тех же земель неминуемо ведет к их минеральному истощению.

“ак, по данным министерств сельского хоз€йства и здравоохранени€ —Ўј, потер€ содержани€ микроэлементов в наиболее широко употребл€емых растительных продуктах питани€ за период с 1912Ц14 г.г. по 1992Ц97 г.г. составл€ет по разным позици€м от 60 до 99,5%.

“ипичный пример: в начале XX века взрослый человек получал суточную дозу железа в двух €блоках средней величины, а в конце века Ч мог получить это количество лишь из более чем 50-ти €блок.

ƒругим негативным фактором, существенно нарушающим структуру питани€, €вл€етс€ широко распространенна€ в пищевой промышленности практика очистки или рафинировани€ продуктов питани€.

¬ ходе этого процесса от цельных натуральных продуктов отдел€етс€ так называема€ балластна€ часть, не имеюща€, казалось бы, значимой энергетической и пластической ценности дл€ человеческого организма Ч шелуха, кожура, волокна и т.д.

Ќо, как оказалось, чаще всего именно эта отбрасываема€ часть цельных продуктов наиболее богата важнейшими дл€ человека микронутриентами Ч витаминами, минералами и микроэлементами.

 роме того, нет ни малейшего сомнени€ в том, что начавша€с€ в 90-х годах XIX столети€ промышленна€ переработка зернопродуктов, и продолжающа€ и поныне превращать огромные количества пшеницы в белую муку, привела к резкому снижению потреблени€ пищевых волокон, в частности, клетчатки, и параллельному неудержимому росту потреблени€ очищенных простых углеводов (сахаров).

≈сли 200 лет назад средний европеец потребл€л 5Ц6 кг. сахаров в год, то в насто€щее врем€ это количество составл€ет около 50Ц60 кг.

  этим чрезвычайно негативным изменени€м в структуре питани€ к 70Ц80 годам XX столети€ развитие нашей цивилизации добавило еще один угрожающий фактор Ч в экономически развитых странах мира резко (почти в 2 раза) сократились энерготраты большинства населени€, и в насто€щее врем€ они достигли, по-видимому, критического уровн€ (около 2,2Ц2,5 тыс. ккал в день). ≈стественно, что это количество энергии обеспечиваетс€ поступление гораздо меньшего объема пищи.

—толь малый объем пищи, к тому же с учетом прогрессивно снижающейс€ пищевой ценности многих растительных продуктов, не позвол€ет в насто€щее врем€ даже чисто теоретически обеспечить организм человека всеми необходимыми пищевыми веществами.

ѕрежде всего, это касаетс€ витаминов, минералов, микроэлементов и других биологически активных веществ, присутствующих в пище в крайне малых количествах.

»менно нарушением пищевого статуса следует объ€снить рост в попул€ции, с одной стороны, таких заболеваний как атеросклероз, ишемическа€ болезнь сердца, гипертоническа€ болезнь, сахарный диабет, заболевани€ желудочно-кишечного тракта, с другой Ч числа лиц с нарушенной иммунореактивностью и резистентностью к естественным и техногенным факторам окружающей среды.

», несомненно, именно нарушени€ структуры питани€ в значительной степени Ђответственныї за низкую продолжительность жизни наших граждан, за высокую смертность, регистрируемую повсеместно в –оссии, Ѕеларуси (и в других странах —Ќ√) в последние годы, от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

 азалось бы выход из сложившейс€ ситуации должен состо€ть из комплекса государственных программ, направленных на обучение населени€ навыкам и правилам рационального питани€, увеличение объемов производства и расширение ассортимента продовольственных товаров, создание новых, более совершенных технологий производства пищи.

ќднако накопленный международный опыт свидетельствует, что таким традиционным путем практически невозможно достичь быстрой коррекции структуры питани€ населени€.

 роме того, как свидетельствуют наблюдени€ отечественных и зарубежных ученых, доступность продовольстви€ населению и обеспеченность его нутриентами, как правило, вещи, не св€занные между собой.

“аким образом, при традиционном питании человек современного общества, по сути, обречен на различные виды пищевой недостаточности.

ј с ними его всегда будет сопровождать неспособность соответствующих интегрирующих, адаптационных и защитных систем организма адекватно контролировать внутреннюю среду и отвечать на воздействи€ окружающей среды, что многократно повышает риск развити€ многих заболеваний и существенно от€гощает их течение.

ѕоэтому в насто€щее врем€ среди специалистов в области питани€ и медицины все более широкое распространение имеет точка зрени€, что наиболее быстрым, экономически обоснованным и приемлемым путем решени€ обсуждаемой проблемы €вл€етс€ создание и широкое применение в повседневном питании больных и здоровых людей биологически активных добавок к пище или УFood supplementsФ как их называют за рубежом.

„то же представл€ют собой биологически активные добавки? явл€ютс€ они пищей или лекарством?

¬ целом, биологически активные добавки Ч это природные или идентичные природным биологически активные вещества, получаемые из растительного, животного или минерального сырь€, а также, но гораздо реже, путем химического или микробиологического синтеза.

ќни могут включатьс€ в состав пищевых продуктов, напитков, либо использоватьс€ самосто€тельно в различных формах, с целью обеспечени€ организма человека необходимым количеством незаменимых пищевых веществ (полноценные белки или отдельные аминокислоты и их комплексы, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, витамины, минералы и микроэлементы, пищевые волокна и др.) и некоторых регул€тор физиологических функций органов и систем организма (органические кислоты, гликозиды, сапрнины, алкалоиды, антоциды, биофлавоноиды и т.д.).

— определенной степенью условности биологически активные добавки к пище подраздел€ют на нутрицевтики и парафармацевтики.

Ќутрицевтики Ч это незаменимые пищевые вещества или их близкие предшественники. Ёту группу Ѕјƒ можно со всеми основани€ми причислить к пище, поскольку она в большинстве случаев представлена хорошо изученными естественными ее компонентами, физиологическа€ потребность и биологическа€ роль которых установлены.


»спользование нутрицевтиков в повседневном питании
больных и здоровых людей позвол€ет:

легко и быстро устранить недостаток эссенциальных пищевых веществ, который повсеместно вы€вл€етс€ у большинства взрослого и детского населени€;

максимально учесть в питании конкретного человека индивидуальные потребности, которые значительно отличаютс€ не только по возрасту, полу, интенсивности физических нагрузок, но и вследствие генетически детерминированных особенностей метаболизма отдельного индивидуума, его биоритмов, экологических условий региона обитани€, физиологических состо€ний Ч беременность, психоэмоциональный стресс и т.д.;

максимально обеспечить измененные физиологические потребности в пищевых веществах больного человека, обойти поврежденные заболеванием участки метаболических путей, а иногда Ч осуществить их коррекцию;

за счет усилени€ элементов защиты клеточных ферментных систем повысить общую, неспецифическую резистентность организма к действию неблагопри€тных факторов окружающей среды у населени€, проживающего как в экологически чистых, так и в экологически неблагополучных регионах;

воздействую€ прежде всего на ферментные системы, направленно измен€ть метаболизм отдельных веществ, в частности, ксенобиотиков, а также усиливать и ускор€ть св€зывание и выведение из организма чужеродных и токсических веществ.
“аким образом, использование нутрицевтиков €вл€етс€ эффективным средством профилактики, а также дополнительного (а иногда, и основного) лечени€ больных при широко распространенных хронических заболевани€х, как ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевани€, злокачественные новообразовани€, иммунодефицитные состо€ни€, заболевани€ желудочно-кишечного тракта, дегенеративные заболевани€ опорно-двигательного аппарата.

ј. —. ‘»Ћ»ћќЌќ¬, д .м.н.
–убрики:  ¬ажное о здоровье

Ѕиологически активные добавки - „“ќ Ё“ќ?

ƒневник

¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 15:32 + в цитатник
bad_chto_eto (190x190, 19Kb)
ѕо последним данным кажда€ клетка человеческого организма нуждаетс€ в ежедневном поступлении от 600 до 650 пищевых веществ - микронутриентов. Ќаш рацион должен содержать примерно 32 наименовани€ различных продуктов питани€: хлеб, м€со, рыба, молоко, овощи, фрукты, зелень, крупы, растительное масло и т.д. ѕища во многом определ€ет состо€ние здоровь€ и продолжительность жизни человека.

Ќо как при этом сохранить фигуру? ¬опрос очень не простой. — одной стороны, мы понимаем, чтобы быть из€щным, стройным и красивым, надо есть меньше, с другой - хорошо известно, что в рационе современного человека катастрофически не хватает витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, минеральных веществ, микроэлементов, пищевых волокон, и поэтому надо есть больше. „то и говорить - взаимоисключающие друг друга рекомендации! Ќа одной чаше весов - красота, на другой - здоровье. “ак есть или не есть?

ѕо€вилась надежда, что в третьем тыс€челетии мы узнаем, как жить долго, и быть здоровым и красивым одновременно. ћагазины, супермаркеты, аптеки в экономически развитых странах предлагают широкий ассортимент так называемых биологически активных добавок к пище (Ѕјƒ). „то же это такое - Ѕјƒ? » почему к пище надо что-то добавл€ть? ѕопул€рные издани€ то пугают читателей, за€вл€€, что это "хими€", котора€ может привести к "загр€знению" организма, то восхвал€ет необыкновенные свойства этих добавок: это и средство от самых страшных заболеваний, и "эликсир молодости", о котором человечество мечтало в течении многих тыс€челетий.

ѕо данным »нститута питани€ –оссийской академии медицинских наук, эти препараты ежедневно принимает не более 3% населени€ нашей страны, в то врем€ как в ≈вропе - не менее 50%, в —Ўј - 80%.

Ѕјƒ - это концентраты природных натуральных пищевых и биологически активных веществ, выделенные из пищевого сырь€ животного, морского, минерального происхождени€, пищевых или лекарственных растений, или полученные путем химического синтеза (синтезированные вещества иден≠тичные природным аналогам). Ёти незаменимые пищевые и биологически активные вещества организм человека синтезировать не способен, поэтому мы должны ежедневно включать их в свой рацион. ¬ противном случае развиваетс€ и с течением времени усиливаетс€ их дефицит, организм слабеет и не может противосто€ть неблагопри€тным факторам окружающей среды. ј в результате ухудшаетс€ работоспособность, усиливаютс€ процессы старени€. ƒлительный дефицит в организме этих веществ может привести к смерти.

—отни миллионов жизней за свою историю человечество потер€ло от цинги. ” человека, заболевшего ею, снижаетс€ работоспособность, затем развиваетс€ кровоточивость десен, на кожных покровах по€вл€ютс€ син€ки от малейших механических воздействий, потом начинаетс€ обща€ кровоточивость, выпадают зубы, и в итоге наступает мучительна€ смерть. ј причина этого заболевани€ - дефицит в пище человека простого соединени€ - аскорбиновой кислоты или витамина —, который легко получают в наше врем€ искусственным путем. ј вот организм человека этот витамин синтезировать не способен, поэтому должен получать его с пищей или в виде готовых витаминных препаратов. Ёто только один пример, свидетельствующий о роли витаминов в жизни человека.  стати, при исследовании рациона народов различных регионов –оссии вы€влен дефицит большинства витаминов, в том числе витамина —.

—егодн€ известно более 15 витаминов и более 20 минеральных веществ - микроэлементов, которые необходимы организму в миллиграммах или даже в тыс€чных дол€х миллиграмма, и без них человек жить не может. Ќапример: при дефиците в пище йода развиваетс€ нарушение функции щиовидной железы, при дефиците селена - дистрофи€ миокарда или опухолевые процессы.

—егодн€ снова в ходу крылата€ фраза ѕифагора: "„еловек есть то, что он ест". ѕитание - проблема не только отдельной личцности.Ёто медицинска€ проблема и даже проблема государственного масштаба.

  счастью, в наше врем€ путем высоких специальных технологий незаменимые, дефицитные в питании человека нутриенты и биологически активные вещества научились выдел€ть из различных источников, концентрировать в таблетках, капсулах, порошках, экстрактах, эликсирах и др. Ёто и есть Ѕјƒ.

ќни могут быть добавлены в различные пищевые продукты, например сухие напитки и др. ј выпуск добавок в виде фармацевтических форм позвол€ет рекомендовать их не вообще дл€ питани€ населени€, а конкретным группам людей: дет€м, пожилым люд€м, женщинам или мужчинам в определенном возрасте или физиологическом состо€нии. Ѕјƒ - это не только концентрат полезных и необходимых человеку веществ, но и, говор€ образно, концентрат самых современных знаний и технологий.

„резвычайно важно знать и помнить о том, что Ѕјƒ - это только добавки к пище. ќни не могут полностью заменить лекарства, но €вл€ютс€ прекрасными вспомогательными средствами диетотерапии при лечении самых различных заболеваний, а также их профилактики. ѕоэтому Ѕјƒ должны, как и люба€ друга€ высококачественна€ пища, присутствовать в ежедневном рационе человека.


Ќќ¬» ќ¬ јлесандр ‘иллипович, научный консультант, к.м.н.
–убрики:  ¬ажное о здоровье

—индром хронической усталостии - болезнь ’’ века.

ƒневник

¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 14:20 + в цитатник
sindrom_ustalosty2 (173x140, 14Kb)
—индром хронической усталости (—’”) €вл€етс€ Ђболезнью тыс€чи наименованийї, который объедин€ет р€д неопределЄнных расстройств: неврастени€, послевирусный синдром усталости, Ђсолдатское сердцеї, Ђсиндром скучающей домохоз€йкиї, экологическа€ болезнь. —’” особенно распространенно в период природных катастроф, войн. Ѕольшинство симптомов €вл€ютс€ неврологическими, основной Ц по€вление посто€нной изнур€ющей усталости или утомл€емости, котора€ не исчезает после отдыха и снижает ежедневную активность более, чем на 50% на прот€жении 2-3 мес€цев.

‘изическими критери€ми —’” €вл€ютс€ симптомы, наблюдаемые не менее одного мес€ца:
1) повышенна€ температура тела- более 37,1? —;
2) хронический фарингит;
3) чувствительные шейные и подмышечные лимфоузлы.
ƒополнительные признаки: нарушение кратковременной пам€ти или концентрации внимани€; головна€ боль, боль в горле, боли в мышцах и суставах без опухани€ или покраснени€; сон, не принос€щий чувства свежести и бодрости.

ћнени€ о сущности —’” противоречивы Ц от отрицаний его как болезни или определени€ как психического расстройства до признани€ органического заболевани€. ѕредполагают роль дефицита магни€, дисфункцию гипоталамуса, надпочечников с задержкой воды в организме, стресс. —’” значительно чаще наблюдаетс€ у женщин и чаще обостр€етс€ в предменструальный период.

—пециалисты используют медикаментозные средства: антидепрессанты, обезболивающие, релаксанты. —ущественную роль играют нефармакологические методы: необходимо выработать привычку раннего подъЄма (до 9ч), приЄма пищи в одно и тоже врем€. »нтенсивные физические упражнени€ такие больные перенос€т плохо, однако прогулки, плавание или 10мин комплекс физ. упражнений необходимы.

 омпани€ NSP - лидер в разработке нутрицевтиков и парафармацевтиков на рынке —Ўј, может предложить вам фитокомплексы дл€ борьбы с этим заболеванием.

–езультаты исследований свидетельствуют о значительном улучшении состо€ни€ больных с —’” после применени€ аминокислоты, поступающей с пищей - 5-гидрокситриптофана (5-Ќ“–-Power). Ёта аминокислота необходима дл€ выработки гормона мозга Ц мелатонина, который в свою очередь регулирует ночной отдых и дневную активность.

¬о-первых, «ащитна€ формула - повышает работоспособность и представл€ет собой неоценимый помощник в борьбе с —’”.

ѕрепарат 5-Ќ“–-–ower от компании NSP в своЄм составе содержит р€д других уникальных растений, которые повышают его эффективность: корень сибирского женьшен€, корень сумы и корень јшваганды (используетс€ как основное растение аюрведической медицины), а также витамин ¬6 и цинк в хелатной форме. Ётот состав обеспечивает антидепрессантное действие препарата, снимает нервное напр€жение, устран€ет чувства тревоги, обеспечивает глубокий сон, снижает аппетит.

ƒругими важными препаратами €вл€ютс€ те, которые защищают надпочечники и стимулируют их функцию:  орень солодки, витамин — (1000мг в 1 таблетке в комплексе с биофлаваноидами, концентрата шиповника и ацеролы), очищенна€ ѕчелина€ пыльца (Bee Pollen). ƒл€ нормальной работы нервной системы и восстановлени€ еЄ структуры не обойтись без Ћецитина и мощной поддержки витаминами группы ¬ - Mega Chel, у которого нет аналогов. ƒл€ улучшени€ мозгового кровообращени€ компани€ NSP предлагает широко известные растительные препараты: √оту  ола (трава пам€ти) и √инкго Ѕилоба.

—овсем недавно в лексиконе учЄных - ботаников и в просторечии по€вилось слово ћоринда (Ќони). ѕлод Ќони съедобен, но имеет непри€тный горьковатый вкус и резкий запах, поэтому примен€етс€ в виде экстракта (в капсулах) или с добавлением сладких полезных соков. ¬ нЄм обнаружено более 150 полезных важных веществ.

Ќони нельз€ переоценить как лечебное растение благодар€ следующим воздействи€м:
- при помощи мелатонина и серотонина воздействует на восстановление сна, температуры и настроени€;
- снижает высокое давление; - повышает энергетику организма; - действует как антигистаминное (противоаллергическое) средство и останавливает воспалени€;
- облегчает боль; - обладает антибактериальными свойствами; - преп€тствует развитию начальной стадии рака и росту раковых опухолей.

—ок Ќони от NSP абсолютно безопасен дл€ детей и беременных женщин. явл€етс€ источником незаменимых аминокислот, витаминов, микроэлементов и минералов.
–убрики:  ¬ажное о здоровье

 расивые и здоровые волосы.  ак этого добитьс€?

ƒневник

—уббота, 04 јвгуста 2012 г. 22:18 + в цитатник
42173162_36042_or (133x200, 8Kb)
¬се чаще и чаще вы стали замечать утром на подушке множество своих волос. ѕровед€ массажной щеткой по коже головы, вы шокированы количеством выпавших волос.

¬ы знаете, что каждый день человек тер€ет сотни волосинок, и это совершенно нормальное €вление. Ќо вот стали замечать, что день ото дн€ ваши волосы выпадают все больше и больше.


ѕришло врем€ задуматьс€ и обратить на проблему пристальное внимание. ѕервый вопрос, который возникает в голове: что послужило причиной выпадени€ волос?
Iu6NGFy-266x0 (200x200, 16Kb)ѕричин выпадени€ волос огромное множество, вот основные из них:

-√енетическа€ предрасположенность;

-√ормональные нарушени€;

-—нижение иммунитета;

-»нфекционныезаболевани€ кожи головы (себоре€, дерматит и т.п.);

-¬нутренние заболевани€ организма (сахарный диабет, гепатопатии, железодефицитна€ анеми€, заболевани€ щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз и др.);

-ѕрием гормональных препаратов илихимиотерапи€;

-Ќедостаточное кровоснабжение кожи головы и корней волос;

-¬оздействие внешних агрессивных факторов (покраска волос, химическа€ завивка, гор€ча€ укладка);

-ѕослеродовое выпадение волос;

-Ёкологические факторы;

-ѕеренесение оперативного вмешательства в организм под общим наркозом;

-Ќеблагопри€тна€ экологическа€ обстановка;

-Ќеправильное питание;

-—трессы.

¬нимание:

¬ыпадение 50 -100 волосинок в день €вл€етс€ нормой.

ѕрименение высоких доз витамина ј (100 000 ME или более, ежедневно) в течение длительного периода может €вл€тьс€ пусковым механизмом дл€ выпадени€ волос, но при прекращении приема происходит их восстановление.

ќпасны дл€ волос и здоровь€ средства, содержащие Sodium Laureth Sulfate.

≈сли вы посмотрите дома ваш шампунь или зайдете в любой элитный магазин и купите самый дорогой шампунь, то как правило в перечне ингредиентов вторым пунктом будет сто€ть Sodim Laureth Sulfate (SLS) или его производное -Sodium Laureth Sulfate (SLES). Ёто вещество великолепно отмывает от гр€зи волосы и дает много пены, но...

Ўироким потребительским массам совершенно неизвестно, что косметические фирмы охотно обращаютс€ к нефтехимии, ориентиру€сь на дешевизну этой продукции. “ак, благодар€ агрессивному рекламированию нас приучили к мысли, что качество шампуней пр€мо пропорционально к их способности пенитьс€.

ќднако нигде, кроме специальной литературы, не освещен тот факт, дл€ какой цели используетс€ вещество Sodium Laureth Sulfate (SLS), изначально разработанное как моющее средство дл€ промышленных агрегатов, замасленных полов гаражей, автомобилей и т.д.

Ќедавние исследовани€ доктора наук, профессора  ейта √рина из ћедицинского  олледжа ƒжорджии обнаружили, что SLS способен проникать в глаза, мозг, сердце, печень и селезенку человека и накапливатьс€ там. Sodium Laureth Sulfate попадает в кровеносную систему и накапливаетс€ в клетках мозга, миокарда, печени, легких (выводитс€ плохо) и нарушает процесс метаболизма процессы обмена.

SLS - мутаген! ƒоктор √рин заметил, что, проника€ в глаза дет€м, SLS измен€ет белковый состав клеток глаз, задерживает нормальное развитие этих детей, вызывает катаракту.


ƒомашн€€ диагностика

ѕодсчитайте количество выпавших за сутки волос. Ќе пользуйтесь в это врем€ шампунем, тщательно соберите все волоски с подушки утром и те, что останутс€ на расческе в течение дн€. —кладывайте их в конверт.

ѕо истечении суток подсчитайте "урожай" - более 200 выпавших волос сигнализируют о серьезной болезни, усиливающей выпадение волос. »ногда причина очевидна - текущее заболевание или повышение температуры, - но в любом случае следует показатьс€ врачу.

¬ќ——“јЌј¬Ћ»¬ј…“≈ ¬ќЋќ—џ Ќ≈ “ќЋ№ ќ —Ќј–”∆», Ќќ » »«Ќ”“–»!

 омпани€ Nature'sSunshineProducts (NSP) выпускает целый р€д продуктов: как Ђкосметику дл€ волосї, так и высокоэффективные натуральные витаминно-минеральные комплексы, выбор которых будет зависеть от реальной причины, вызвавшей облысение (выпадение волос) в каждом конкретном случае. ќсновной принцип - Ђвосстановление волос не только снаружи, но и изнутриї: при потере волос широко примен€етс€ система продуктов дл€ питани€ кожи головы и волос; преследуетс€ цель искоренить основную причину потери волос, котора€ лежит обычно внутри организма. ¬о многом состо€ние волос зависит от состо€ни€ печени!

–екомендуемые при выпадении волос целебные травы и витаминно-минеральные комплексы компании NSP:
1-й мес€ц: Burdock -1 капсула 3 раза в день во врем€ еды, Red Clover-1 капсула 3 раза в день во врем€ еды.
2-й мес€ц: Omega3 -1 капсула 2 раза в день во врем€ еды, HSN-W -1 капсула 3 раза в день во врем€ еды.

3-й мес€ц: ¬оп-— капсула 3 раза в день во врем€ еды, HSN-W -1 капсула 3 раза в день во врем€ еды. ѕри неблагопри€тной экологической обстановке очень важен прием Antioxidant (јнтиоксидант) компании NSP.


–екомендации по предупреждению и профилактике:

”потребл€йте в пищу достаточное количество продуктов, содержащих биотин, дневна€ норма которого в составе TNT. Ѕиотин необходим дл€ здоровь€ волос и кожи и может даже предотвращать выпадение волос у некоторых мужчин. Ѕогатым источником биотина €вл€ютс€ пивные дрожжи, бурый рис, зеленый горошек, чечевица, соевые бобы, овес, семечки подсолнечника, грец≠кие орехи.

Ќе употребл€йте в пищу блюда, содержащие сырые €йца. —ырые €йца не только повышают риск заболевани€ сальмонеллезом, но и содержат много авидина, белка, который св€зывает биотин и предотвращает его всасывание, более предпочтительны вареные €йца.

»збегайте грубого воздействи€ на волосы. Ќе примен€йте щетку и гребень с тонкими зубь€ми, не сушите волосы полотенцем.

“ак же не примен€йте воздушную сушку или другие гор€чие воздействи€ на ваши волосы; сушите волосы естественным путем. Ќе причесывайте волосы до тех пор, пока они не высохнут, так как мокрые волосы более ломкие. ћассируйте ежедневно кожу волосистой части головы.

261.108 (162x170, 4Kb)

ƒл€ мыть€ волос используйте восстанавливающий шампунь Restoring Shampoo и восстанавливающий кондиционер Restructuring Conditioner косметической линии Natria, которые не содержат SodiumLaurethSulfate.

ћоющее вещество в восстанавливающем шампуне линии Natria - натуральный экстракт мыльного дерева. ¬се элементы шампун€ не просто размешаны, а помещены в лецитиновые микрокапсулы, диаметром до микрона, которые зар€жены положительным зар€дом. Ќаши волосы зар€жены отрицательным зар€дом. Ёлектростатическое взаимодействие €вл€етс€ одним из самых сильных взаимодействий и микрокапсулы надежно прилипают к волосам.

ƒаже после того, как мы вымыли волосы, уложили, они еще действуют до 12 часов.  апсулы по своей структуре не однородны, они как луковицы имеют до 100 слоев разного состава.


Ќаружные слои лечат, затем питают, витаминизируют, защищают наши волосы. ¬олосы восстанавливаютс€, прекращают сечьс€ в течение 2-3 недель.

ћожно использовать дл€ детских волос, уберега€ их от агрессивного воздействи€ окружающей среди и средств бытовой химии, а также пита€ их изо дн€ в день.


ѕодарите здоровье и красоту своим волосам
ƒругими учеными было обнаружено, что Sodium Laureth Sulfate и его производные имеют способность, даже после обильного смывани€, оставл€ть раздражающую пленку на коже и волосах, вызыва€ зуд, высыпани€ и перхоть. ¬оздействие на фолликулы волос может привести к их выпадению.

 аждый день наука движетс€ вперед в области косметологии. ѕоэтому если вы столкнулись с проблемой выпадени€ волос, не отчаивайтесь: специалисты подберут дл€ вас наиболее удачный курс восстановлени€. ќднако и вы не бездействуйте, целиком полага€сь на мастерство врачей, а параллельно с клиническим лечением делайте маски, само-массаж, а также правильно питайтесь и избегайте стрессов.

“огда вы, без вс€кого сомнени€, будете иметь красивые, здоровые и густые волосы!
39086598_0_50_5075_1233554944 (192x200, 16Kb)
–убрики:  ¬ажное о здоровье

ѕродукты компании NSP в практике лечени€ домашних животных - собак и кошек.

ƒневник

—уббота, 04 јвгуста 2012 г. 22:13 + в цитатник
sobaka1 (194x158, 9Kb)
ƒорогие друзь€, у многих из ¬ас есть дома любимое животное: кошка или собака.  онечно, ¬ам дорого здоровье ¬ашего любимца. —корее всего, ¬ам известно, как ведут себ€ брать€ наши меньшие, если заболеют. ¬едь нередко в случае болезни животное, инстинктивно, пыта€сь помочь себе, ищет травку, находит Ц почему-то, какую-то определенную травинку, - жадно ест ее, избега€ любой другой пищи, иЕ выздоравливает!


ј если помочь кошке отыскать такое растение? ј если нет возможности животному самому найти траву: например, если живет в городе или дело происходит зимой.

—редства компании NSP Ц лекарственные сборы из растений Ц могут оказатьс€ полезными в этом случае.

∆ивотное в доме Ц это уют, радость, которые умеют создавать эти удивительные добрые и умные существа, это, конечно же, хорошее настроение. ¬едь современный человек устает от ежедневной суеты и ищет отдыха дл€ души, психологической гармонии в близком общении с природой. ¬от и принос€т в дом маленького щенка или котенка люди разного возраста и разных профессий.  ак и вс€кое творение природы, котенок или щенок €вл€ютс€ совершенством. ≈го нельз€ рассматривать как живую игрушку. ќбщение с ним помогает человеку стать более добрым, отзывчивым, восприимчивым.

ћаленькое существо вызывает у человека естественное желание Ц заботитьс€ о нем.  огда оно превращаетс€ во взрослое животное, у него начинает про€вл€тьс€ инстинкт размножени€, что создает неудобства дл€ человека. Ќо человек должен быть терпеливым и великодушным, миритьс€ с этим, прощать некоторые шалости, вызванные велением инстинктов. » большинство людей с терпением и пониманием перенос€т неудобства, св€занные с содержанием домашнего питомца, получа€ взамен гораздо большее Ц радость общени€ с живым и преданным тебе существом.

”ход за животным требует некоторого опыта и времени. –азумеетс€, от человека зависит очень многое, как то, например, насколько собака или кошка будут здоровыми и ухоженными. ≈сли хоз€ин заботливо следит за здоровьем и внешним видом своего питомца, то и ему самому не грозит никака€ опасность. Ќельз€ брать в дом животное только как забаву. Ќужно осознавать, что оно, как и человек, имеет свою индивидуальность. » с этим нельз€ не считатьс€. —обака или кошка могут заболеть или заразитьс€. » в этом случае им нужно помочь. ¬едь человек несет ответственность за их жизнь и здоровье.

„то делать если ¬аша кошка или собака заболела?

ѕредлагаемое руководство по лечению некоторых заболеваний у животных с применением продукции NSP предлагает ¬ам ответ на этот вопрос и может оказатьс€ полезным в приобретении необходимых знаний и навыков с целью оказани€ помощи заболевшему животному.

ѕрежде чем предоставить конкретные рекомендации по использованию продукции NSP при различных заболевани€х кошек и собак, считаем необходимым дать несколько советов общего плана.

ќчень важно, чтобы человек мог оказать первую лечебную помощь своему четвероногому другу. ƒл€ этого ¬ы должны научитьс€ проводить самые простые манипул€ции:
»змерение температуры тела животного. »спользовать можно обычный медицинский термометр. Ќеобходимо смазать его ртутный конец вазелином или мылом и, прокручива€, ввести в задний проход на 5-7 минут (дл€ измерени€ температуры у кошки достаточно 3 мин.) ѕри этом необходима помощь другого человека, который держит кошку одной рукой за холку, другой за задние лапы, прижима€ ее к столу. ¬ некоторых случа€х лучше завернуть кошку в оде€ло, освободив при этом голову. Ќормальна€ температура дл€ кошек и собак считаетс€ 38 - 39, 5? —.
ќпределение цвета слизистых оболочек. ќтт€нуть нижнее веко глаза вниз и осмотреть слизистую. ѕодн€ть верхнюю губу и определить цвет слизистой ротовой полости. ” здорового животного цвет слизистой Ц бледно-розовый.
Ќазначение лекарственных средств (в данном случае в виде капсул).  апсулу раскрыть, смешать содержимое с едой или размешать в воде. –екомендации по применению продуктов NSP не содержат составов, куда входит кайенский перец. ƒозировка специально не оговариваетс€ также, т.к. больное животное может не съесть предлагаемую порцию полностью либо может не выпить все питье.
 ак вызвать рвоту. «афиксировать позу животного, насильно открыть пасть, на основание €зыка положить несколько кристалликов соли (кошке) или целую чайную ложку (собаке). ѕри этом голову высоко не поднимать. —ильное раздражение вкусовых рецепторов €зыка вызывает рвоту.

¬нимание: как быть, если животное отказываетс€ принимать пищу с подмешанным лекарством? ƒл€ этого нужно ввести лекарство внутрь насильно.
—обаке левой рукой обн€ть собаку за шею, завести ладонь под челюсть, большим пальцем с одной стороны и указательным с другой сильно надавить на щеки между верхней и нижней челюст€ми. ¬ысыпать содержимое капсулы в ложку и налить в нее немного воды. –езко подн€в голову собаки вверх, вылить содержимое на корень €зыка и быстро закрыть пасть, но голову не опускать, пока собака не глотнет.
 ошке зафиксировать положение, силой открыть пасть и насыпать препарат на основание €зыка. Ќекоторое врем€, пока кошка его не проглотит, подержать пасть закрытой. Ћучше немного развести лекарство водой во избежание попадани€ сухого порошка в дыхательные пути.

»нфекционные болезни кошек и собак.

ѕо сравнению с другими животными, в св€зи с характером питани€ и обитани€, собаки и кошки эволюционно более устойчивы к инфекционным болезн€м. ќднако в силу некоторых внешних обсто€тельств (плохой корм, содержание, брод€чий образ жизни) устойчивость организма к инфекции снижаетс€.


ƒл€ инфекционных болезней характерно наличие скрытого периода Ц от нескольких часов до нескольких мес€цев. ¬ это врем€ клинические признаки могут не про€вл€тьс€, и животное выгл€дит здоровым.
ѕосле болезни оправившеес€ животное не всегда полностью освобождаетс€ от инфекции и некоторое врем€ остаетс€ микробоносителем.

ќказавшиес€ во внешней среде, выделенные от собак и кошек микроорганизмы способны долго находитьс€ в помещении, на подстилке, предметах ухода, остава€сь опасными дл€ восприимчивых животных, а иногда дл€ человека (бешенство, туберкулез, лептоспироз, тул€реми€, микроспори€ и др.)
Ѕешенство

—обаки и кошки относ€тс€ к основным носител€м бешенства. ƒанное заболевание протекает в т€желой форме, про€вл€етс€ в буйном поведении. ∆ивотное избегает людей, пр€четс€, периодически становитс€ очень ласковым, стараетс€ лизнуть хоз€ина, что очень опасно, т.к. в слюне содержитс€ вирус. „ерез 2-3 дн€ животное становитс€ агрессивным. ќсобенно агрессивно ведут себ€ кошки. ѕо€вл€етс€ эффект водобо€зни. ¬скоре наступает паралич и животное гибнет.
Ћечению не поддаетс€. ∆ивотное подлежит усыплению.


„ума

Ќаиболее распространенное заболевание у собак. ¬зрослые кошки к вирусу устойчивы.
Ѕолезнь начинаетс€ с повышени€ температуры тела до 40-42∞ —, ухудшени€ аппетита. ∆ивотное пр€четс€ в темном месте, отказываетс€ от пищи. »з ноздрей выдел€етс€ серозно-гнойное содержимое. ѕо€вл€етс€ кашель. –азвиваетс€ понос с примесью слизи и крови, по€вл€етс€ рвота.
ƒополнительно к лечебным меропри€ти€м, назначаемым ветеринаром, очень полезно обогатить рацион витаминными составами, например, ѕчелиной пыльцой.




Ћожное бешенство (болезнь јуески)

ќстро протекающее вирусное заболевание, которым страдают многие виды животных. ѕротекает с признаками поражени€ центральной нервной системы. “емпература тела может быть нормальной. ∆ивотное донимает сильный зуд, оно чешетс€, грызет зуд€щие участки кожи, бегает, беспокоитс€.
Ћучшим средством лечени€ €вл€етс€ специфический гаммаглобулин. ѕосле выздоровлени€ можно включит в рацион ѕчелиную пыльцу.

»нфекционный гепатит

ќстрое вирусное заболевание собак. ѕосле периода в€лости, отказа от корма, жажды и рвоты по€вл€ютс€ следующие симптомы: малокровие слизистых оболочек глаз и ротовой полости, желтушность склер, моча приобретает темно-бурую окраску. ∆ивотное болезненно реагирует на надавливание в области печени. ѕовышаетс€ температура, развиваетс€ понос, судороги, собаки худеют.
—пецифического противовирусного лечени€ традиционна€ медицина предложить не может.
»з средств NSP назначают ѕо ƒ'јрко, ћоринду или Ёхинацею, оказывающие противовирусный эффект. Ѕез внутримышечного введени€ витаминов при этом не обойтись. Ќо когда животное начинает есть, можно в рацион добавить ѕчелиную пыльцу.
»ногда собаки с удовольствием ед€т ¬итазаврики.
ѕри поносах назначают „ерный орех.
≈сли ветеринарный врач назначает клюкокортикоиды (преднизолон, дексаметазон), то можно давать собаке растительный его аналог  орень —олодки (Ћакрица).
Ќа реабилитационном этапе ”на де √ато или ѕо ƒТјрко будут способствовать восстановлению печеночной паренхимы.


√ерпесвирусна€ инфекци€ кошек (вирусный трахеит кошек, вирусный насморк)

ѕреимущественно остро протекающее заболевание кошек, особенно кот€т, характеризующеес€ воспалением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, приступами чихани€, коньюктивитами, образованием €зв на €зыке и небе, серозно-гнойными выделени€ми из носа.
Ќазначение противовирусных препаратов ѕо ƒ'јрко и Ёхинацеи рекомендуетс€ в первую очередь.
 роме того, уменьшить выделени€ из носа поможет назначение ∆идкого ’лорофилла. ј улучшить дыхательную функцию Ц препарат Ѕрэс »з (Ћегкость дыхани€)
ѕри всех вышеуказанных заболевани€х назначение замечательного сорбента компании NSP Ћокло будет способствовать очистке организма животного, сн€тию €влений интоксикации, а при усилении перистальтики кишечника Ц задержка стула.


ƒерматомикозы

Ёто цела€ группа болезней кожи и ее производных.   ним восприимчив и человек, особенно дети. ¬ зависимости от рода возбудител€ (грибы, дерматомицеты) различают трихофитию, микроспорию и фавус или паршу.
“рихофити€ Ц дл€ нее характерно по€вление на коже резко очерченных очагов с шелушащейс€ отрубевидной поверхностью или воспалительной реакцией кожи.
—поры грибов в помещении могут сохран€тьс€ в помещении годами и переноситьс€ с воздухом. ¬озможно распространение возбудител€ и заражение животных через руки инфицированного человека, загр€зненные трихофитозным грибом корм, воду, подстилку и т.д.
ћикроспори€Ц микозное заболевание животных, характеризующеес€ поверхностным воспалением кожи с по€влением характерных облысевших шелушащихс€ очагов, обламыванием волос, поражением когтей. ¬олос обламываетс€ на высоте нескольких миллиметров над поверхностью кожи, а поверхность очага покрываетс€ серо-белыми чешуйками.
ѕарша Ц инфекционное грибковое заболевание. Ќа коже по€вл€ютс€ плотные белые налеты, состо€щие из спор гриба. —трупьевидные корочки на коже головы, ушах, когт€х, лапах со временем превращаютс€ в скуртулы.
ѕодход к лечению этих заболеваний должен быть комплексным. Ќеобходимо назначить животному сорбент Ћокло с целью очистки кишечника.
ƒл€ очистки кожи изнутри можно назначить  расный клевер,  орень лопуха или „ерный орех.
”же упоминавшиес€ ѕо ƒ'јрко и Ёхинаце€ также оказывают противогрибковое действие. ћестно Ц смазывание пораженных участков раствором ћасла чайного дерева.
ѕосле курса лечени€ с целью более быстрого восстановлени€ шерсти назначают препарат  елп Ц Ѕурые водоросли.


»нвазионные болезни. √ельминтозы.

ѕаразитические черви представл€ют собой чрезвычайно разнообразную с точки зрени€ биологии группу животных, обитающих в организме кошек и собак. Ёто круглые черви, плоские черви, сосальщики, цестоды.
ѕодавл€ющее большинство возбудителей гельминтозов локализуетс€ в пищеварительном канале, реже Ц в печени, почках, легких, сердце, мышцах животного.
ѕаразиты не только нарушают нормальное пищеварение и функцию внутренних органов, но и вызывают механические повреждени€ вышеупом€нутых тканей, а так же токсикоаллергические реакции. ќни привод€т к ослаблению организма животного, которое на фоне глистной инвазии становитс€ более подверженным другим заболевани€м.
 омпани€ NSP имеет в своем составе препарат „ерный орех, который об€зательно давать животному при этих заболевани€х.
ƒл€ повышени€ защитных сил организма можно рекомендовать иммуномодул€торы, среди которых можно отдать предпочтение ѕо ƒ'јрко, обладающему, помимо иммуномодулирующих свойств, противопаразитарным эффектом.


ќтодекоз.

¬озбудителем заболевани€ €вл€ютс€ клещи-кожееды. ѕаразиты локализуютс€ на внутренней поверхности ушной раковины. ќни поражают слуховой проход и барабанную перепонку, вызыва€ ушную чесотку. Ѕолезнь про€вл€етс€ резким периодическим зудом, вплоть до припадков неистовства. ∆ивотное остервенело чешут уши. ¬нутренн€€ поверхность ушной раковины воспал€етс€. ћогут по€витьс€ €звочки, а в полости среднего и внутреннего уха Ц гнойный экссудат.
ѕри этом заболевании показано местное лечение ћаслом чайного дерева. “урунды, пропитанные ћаслом чайного дерева (в случае изъ€звлени€ кожи масло лучше разбавить оливковым в соотношении 1:1) , помещают в ухо.


ƒемодекоз

Ѕолеют собаки. ¬озбудителем €вл€ютс€ эндопаразитические клещи светло-серого цвета. «аражение происходит при контакте с больными животными, а также через окружающие предметы.
ѕри легкой форме в местах обитани€ клещей (надбровные дуги, губы, щеки, ше€, др. участки тела) кожа краснеет, утолщаетс€, сморщиваетс€, покрываетс€ отрубевидными чешуйками. Ќередко в этих местах по€вл€ютс€ трещины, выдел€етс€ сукровица. «уд отсутствует или слабо выражен.
ѕри т€желой форме в коже по€вл€ютс€ пустулы, содержащие клещей и продукты воспалени€. —одержимое этих гнойничков через отверсти€ выдел€етс€ на поверхность тела и засыхает.  ожа становитс€ красной, грубо-складчатой. ќт пораженных участков исходит непри€тный запах. ¬озникает малокровие и прогрессирующее истощение.
ƒл€ уничтожени€ клещей кожу обмывают 5% теплой мыльной эмульсией. ѕораженные участки смазывают ћаслом чайного дерева, разбавленным наполовину оливковым маслом.
ѕри т€желой форме, нар€ду с местным, примен€ют и общее лечение.
ƒл€ очистки крови и печени назначают  расный клевер. ƒл€ укреплени€ иммунитета рекомендуетс€ ѕо ƒ'јрко и Ёхинаце€.
ѕри истощении, упадке сил дают гранулы ѕчелиной пыльцы.
ѕрепарат ѕо ƒ'јрко, кроме того, способствует восстановлению функции пораженной печеночной клетки, равно, как и препарат ћолочный чертополох.


Ќезаразные болезни.

Ѕолезни органов дыхани€. –инит

¬оспаление слизистой оболочки носа. ’арактеризуетс€ затруднением носового дыхани€, чиханием. ∆ивотное трет нос лапами, мотает головой. ¬скоре по€вл€ютс€ истечени€ из носа и, если нарушаетс€ целостность кровеносных сосудов, то выделени€ кров€нистые.
∆ивотному несколько раз в день очищают носовые ходы раствором ∆идкого ’лорофилла (несколько капель на стакан воды), затем закапывают ћасло чайного дерева в разведении 1:3 с оливковым маслом.
¬нутрь - антибактериальное средство Ц Ёхинацею.




Ћарингит

¬оспаление слизистой оболочки гортани. ’арактерен сухой кашель, грубый, глухой или совсем беззвучный лай или хриплое м€уканье.
¬ этих случа€х животное необходимо оберегать от внешних раздражителей, способных спровоцировать его на подачу голоса. Ќа шею следует наложить теплый согревающий компресс, смен€€ его каждые 3 часа. ¬нутрь можно назначить Ѕрес »з Ц в качестве отхаркивающего средства и йодистый препарат  елп Ц Ѕура€ водоросль Ц как рассасывающее средство.
ѕри бронхите, нередко сопутствующем ларингиту, назначают эти же средства, плюс  орень —олодки в качестве противовоспалительного средства и антибактериальные препараты ѕо ƒ'јрко и Ёхинацею.
ѕри бронхопневмонии, возникающей вследствие тех же причин, что и предыдущие заболевани€, лечение такое же, как и при бронхите. ѕоскольку заболевают обычно животные со сниженной сопротивл€емостью организма, слабые и истощенные, в комплекс включают ѕчелиную пыльцу, Ћюцерну либо ∆идкий ’лорофилл.


Ѕолезни органов пищеварени€.

—томатит.
¬оспаление слизистой оболочки полости рта. ¬ начале заболевани€ животное медленно и осторожно принимает корм. ќтмечаетс€ обильное слюнотечение Ц слюна свисает из углов рта. «атем по€вл€ютс€ €звочки Ц афты. ’арактерно общее угнетение животного на этом фоне.
∆ивотное корм€т исключительно жидкой пищей Ц во избежание дополнительного повреждени€ слизистой. ѕериодически орошают слизистую раствором  оллоидного серебра (несколько разбавл€€ водой). ћожно смазывать €звочки ∆идким хлорофиллом либо ћаслом чайного дерева.
¬нутрь назначают  оллоидное серебро, гранулы ѕчелиной пыльцы и иммуномодул€торы, одновременно €вл€ющиес€ антибактериальными средствами Ц Ёхинацею или ѕо ƒ'јрко.
¬ качестве в€жущего средства можно давать „ерный орех.


ƒиспепси€.

—обирательный термин дл€ обозначени€ расстройств пищеварени€ преимущественно функционального характера, возникающих вследствие недостаточного выделени€ пищеварительных ферментов или нерационального питани€. ќтмечаетс€ при этом извращение вкуса, отрыжка, рвота, отсутствие аппетита, понос, выделение большого количества газов, вздутие живота. ‘екалии жидкие, пенистые, слабо окрашенные, с гнилостным запахом.
ћожно назначить в€жущее средство Ц „ерный орех. ƒл€ регул€ции микрофлоры кишечника Ц Ѕифидозаврики. ќчень хорошо примен€ть ферментный состав ѕищеварительные ферменты Ц эксклюзивный препарат NSP.
»стощенным животным при общем упадке сил полезна ѕчелина€ пыльца.
√епатит.

¬оспалительное заболевание печени вирусного или интоксикационного происхождени€. ’арактерна желтушна€ окраска склер. ‘екалии беловато-глинистого цвета, моча, напротив, темна€, мутна€. ∆ивотное чешетс€. ќбласть печени при ощупывании живота Ц болезненна€.
Ќеобходимо исключить из рациона жиры.
»з препаратов назначают ћолочный чертополох, обладающий гепатопротекторным эффектом либо Ћив √ард, ѕо ƒ'јрко Ц в качестве противовирусного средства и дл€ защиты клеток печени от разрушени€.
ќчень важно обеспечить животное полноценным витаминным и минеральным комплексом. ѕчелина€ пыльца и ’лорофилл удовлетвор€ют этим требовани€м.


Ѕолезни органов кровообращени€. ћиокардит.

¬оспалительное поражение сердечной мышцы. ќн бывает как инфекционного, так и неинфекционного происхождени€. ∆ивотное в угнетенном состо€нии, отказываетс€ от пищи, малоподвижно. ѕо€вл€етс€ одышка. ѕри ощупывании грудной клетки в области сердца отмечаетс€ усиление сердечных сокращений, учащенное сердцебиение. ѕри прогрессировании заболевани€ одышка усиливаетс€, по€вл€ютс€ отеки.
–екомендуетс€ создание полного поко€, холодные компрессы на область сердца.
»з препаратов назначают аналог глюкокортикоидов Ц Ёхинацею.
ƒл€ поддержани€ работы сердечной мышцы  офермент Q10.
ѕри наличии отеков ”ро Ћакс.
Ѕолезни нервной системы.
«аболевание может возникнуть по причине инфекционного поражени€, вследствие травмы черепа, как результат интоксикации. ѕри сильной головной боли, которое испытывает животное, у него по€вл€етс€ светобо€знь, животное стараетс€ уединитьс€, избегает шума. ѕри пассивном сгибании головы отмечаетс€ сильное сопротивление. ћогут наблюдатьс€ судороги.
»з препаратов, кроме противовоспалительных препаратов, типа Ёхинацеи, можно давать успокаивающее средство Ёйч ¬и ѕи.

ѕовреждени€ нервов.

¬озникают вследствие травм (рана, ушиб и т.д.), действи€ инфекционных токсических факторов, при сдавливании инородными телами, обломками костей, опухол€ми. ∆ивотное начинает хромать (ослабление двигательной функции), при пальпации отмечаетс€ болезненность. –азвиваетс€ атрофи€ отдельных групп мышц (в зависимости от области поражени€)
¬ случа€х инфекционного поражени€ на фоне антибиотиков назначают антибактериальные средства. ѕроводимость по нервным стволам улучшаетс€ при назначении группы витаминов группы ¬. — целью интенсификации восстановлени€ функции нервного волокна можно назначать Ёйч ¬и ѕи и ѕчелиную пыльцу.

–аны
ћеханические повреждени€ тканей, причины которых у собак - самые разнообразные. ћогут быть: резаные, колотые, кусаные, ушибленные, размозженные и др. виды ран. ѕо первичному нат€жению раны заживают за 7-9 суток. ƒольше (по вторичному нат€жению) заживают раны с отсутствием смыкани€ краев, с широкой зоной повреждени€ тканей, с наличием нагноени€, инородных тел и т.д. ¬оспалительна€ реакци€ сопровождает весь период заживлени€.
¬ этих случа€х необходимо временно проводить курс антибиотикотерапии. ”же упоминавшиес€ антибактериальные средства NSP здесь играют вспомогательную роль.
ƒл€ обработки раневой поверхности можно использовать раствор  оллоидного серебра в чистом виде (после промывани€ перекисью водорода), а также ∆идкий ’лорофилл.
Ѕактерицидный эффект обеспечиваетс€ также местным применением ћасла чайного дерева. ѕри его применении хорошо заживает ожогова€ поверхность. ≈сли в результате травмы или попадани€ инородного тела, развиваетс€ абсцесс (воспалительный процесс, сопровождающийс€ нагноением) либо флермона (острое гнойное разлитое воспаление рыхлой клетчатки), вскрыти€ гнойников лечение местными средствами, указанными выше, также необходимо. ∆ивотное в результате интоксикации ослаблено, угнетено, оно тер€ет аппетит. ¬ общий лечебный комплекс, кроме антибактериальных общих и местных средств, рекомендуетс€ давать витамины и ѕчелиную пыльцу.
Ѕолезни костей.

ѕереломы.

ќни чаще всего бывают травматического происхождени€. ѕереломы со смещением могут повреждать нервные волокна. ѕри этом развиваетс€ травматический неврит (лечение смотри выше). ћогут быть открытые переломы с повреждением тканей и их нагноением. “огда необходимо применение всего комплекса лечебных меропри€тий (см. –аны).
ƒл€ улучшени€ срастани€ переломов после наложени€ гипсовой пов€зки или радикального хирургического вмешательства, рекомендуют препараты, способствующие более быстрой регенерации костной ткани: Ћюцерна, одновременно снимающа€ €влени€ интоксикации организма, √люкозамин, ќмега3,  альций ћагний хелат. Ёти же препараты можно рекомендовать при артритах, вывихах, раст€жени€х св€зок. ѕри артритах особенно показано применение препарата  альций магний хелат.
Ѕолезни глаз

«аболевани€ эти встречаютс€ у собак сравнительно часто, у кошек Ц реже. Ќаиболее распространены конъюктивиты и кератиты (воспаление роговицы глаза). ѕричиной могут быть травмы, инфекции, воздействие излучени€ (”‘), химические вещества (щелочь, кислота). ќболочки глаза воспал€ютс€, отмечаетс€ светобо€знь, слезоточение и истечение серозного слизистого экссудата.
”читыва€ то, что вирусна€ природа данных заболеваний Ц довольно частое €вление, рекомендуют в этих случа€х Ёхинацею, ѕо ƒ'јрко. ћожно промывать глаза слабеньким раствором ∆идкого ’лорофилла и ѕерфект јйз. ¬нутрь полезно назначать  орень солодки.

Ѕолезни зубов.

 ариес

ѕостепенное разрушение тканей зуба вследствие нарушени€ минерального обмена (недостаток кальци€ и фосфора), кисла€ среда во рту. ѕредрасполагает к развитию кариеса зубной камень.
–екомендуетс€ применение зубной пасты —аншайн Ѕрайт, а также препарат  офермент Q10плюс , который способствует быстрой регенерации слизистой оболочки десны (при ее повреждении при удалении зубного камн€). ¬ общем комплексе при склонности к развитию кариеса рекомендуют „ерный орех и Ћюцерну, способствующих укреплению структуры зубной эмали.

Ѕолезни уха.

¬оспаление наружного уха.

„аще наблюдаетс€ у длинноухих собак с вис€чими ушами и протекает в виду острого хронического воспалени€ кожи на внутренней стороне ушной раковины и в области наружного слухового прохода. ѕричина заболевани€ Ц скопление и разложение ушной серы, инородные тела, попадание холодной воды, внедрение чесоточных клещей и др. ѕри этом собака трет ухо лапой, тр€сет головой, у нее угнетенное состо€ние, сниженный аппетит. ѕри осмотре отмечаетс€ покраснение слизистой наружного слухового прохода, скопление темно-бурого экссудата с непри€тным запахом.
¬ этих случа€х после очищени€ кожи уха от экссудата и загр€знени€ его обрабатывают ћаслом чайного дерева либо раствором  оллоидного серебра. ѕри воспалении среднего уха провод€т антибактериальную терапию уже указанными средствами, а в наружный слуховой проход став€т турунду с ћаслом „айного дерева.

Ѕолезни пр€мой кишки.

–аны пр€мой кишки.

„аще всего нанос€тс€ острыми кра€ми проглоченных костей во врем€ акта дефекации. Ќа каловых массах обнаруживают следы крови или она выдел€етс€ в чистом виде.
¬ этих случа€х назначают слабительное средство  аскара —аграда, а слизистую оболочку пр€мой кишки смазывают ћаслом „айного дерева, наполовину разведенным с оливковым.

ѕерианальный аденит.
¬озникает вследствие переполнени€ гнойным экссудатом одной или обеих перианальных желез: у собаки по€вл€етс€ кожный зуд в области пр€мой кишки. ∆ивотное грызет себ€ за корень хвоста, третс€ задом об землю.
«амечательный эффект в этом случае наблюдаетс€ от местного лечени€: частого промывани€ больного места концентрированным раствором  оллоидного серебра.

Ѕолезни мочеполовой системы.

 амни мочевого пузыр€ и уретры.

¬озникновение болезни св€зано с нарушением обмена веществ, особенност€ми реакции мочи, инфекцией мочевых путей. ћочеиспускание при этом затрудн€етс€ или полностью прекращаетс€, животное беспокоитс€ или огл€дываетс€ на свой живот. ѕри закупорке шейки мочевого пузыр€ или уретрального канала наблюдаетс€ увеличение объема живота за счет переполнени€ мочевого пузыр€.
¬ случае, когда не наблюдаетс€ еще полной закупорки мочевого пузыр€ и не проводитс€ оперативное вмешательство, можно предприн€ть лечение E-чаем, начина€ с 2-х минутного заваривани€ ча€, с последующим назначением камнераствор€ющего и одновременно дезинфицирующего мочевывод€щие пути средства ”ро Ћакс, тоже постепенно увеличива€ дозу последнего во избежание закупорки мочевывод€щих путей.

ƒомашнее животное Ц друг человека. — детства все мы помним эти слова. „истое, здоровое животное в доме Ц это символ морального здоровь€ семьи, свидетельство доброты и отзывчивости ее членов. ќбщение с жизнерадостным, полным сил и здоровь€ домашним любимцем Ц всегда больша€ радость дл€ взрослых и детей, неисс€каемый источник положительных эмоций.

¬етеринарный врач ќхрименко ¬.—.
–убрики:  ¬ажное о здоровье

 ак боротьс€ с менструальной болью

ƒневник

—уббота, 04 јвгуста 2012 г. 22:10 + в цитатник
woml (134x142, 5Kb)
—уществует масса статей и мнений (врачебных в том числе) о менструации с резким недомоганием и различными болезненными €влени€ми местного и общего характера.

ћы сегодн€ не углубл€емс€ в сложные медицинские термины, € ¬ам расскажу что делать когда менструаци€ сопровождаетс€ бол€ми в низу живота и по€снице.


—читаетс€, что при нормальных менструаци€х у большинства женщин наблюдаетс€ недомогание, более или менее выраженна€ боль внизу живота и в по€снице, обща€ разбитость, т.е. предменструальный синдром, который расцениваетс€ как физиологическое €вление.

ѕрактически кажда€ треть€ женщина знает, что это такое.  ак ни странно, но € там, где кажда€ треть€.

ќбычно у мен€ самое непри€тное, это ноюща€ боль внизу живота и в по€снице в первый день. ѕомню еще со школы, девчонки пили но-шпу, и различного рода обезболивающие.  ому-то помогало, кому-то нет.

я делаю следующее, как только чувствую ноющую боль, а намазываю живот лосьоном “эй ‘у и ложусь на 40 минут в постельку.  то не может лежать (на рабочем месте), можете посидеть, опрокинувшись на спинку кресла.

“эй ‘у это лосьон, который используетс€ при различных бол€х в мышцах, спортивных и бытовых травмах, при мышечных спазмах, при головной боли (втирать в область шеи, висков), при зубной боли (втирать в область проекции зуба), при укусах насекомых и мелких повреждени€х кожи (на область повреждени€)

ќчень важной характеристикой эфирных масел, что вход€т состав, €вл€етс€ то, что они быстро проникают через слои кожи и поступают в кров€ное русло.

Ѕлагодар€ этим же эфирным маслам, “эй ‘у Ц это замечательное средство дл€ сн€ти€ стресса, нервного напр€жени€ и улучшени€ самочувстви€, расслаблени€ мышц. јктивные ингредиенты глубоко проникают в ткани, улучша€ кровообращение и обмен веществ.

¬ состав вход€т: камфора, гвоздичное масло, эвкалиптовое масло, натуральный &alpha-ментол, масло зимолюбки, сок алое вера.

Ѕоль проходит быстро, и вы снова сможете делать все, что запланировали.
–убрики:  ¬ажное о здоровье

–езультат. √оловна€ боль.....

ƒневник

—уббота, 04 јвгуста 2012 г. 20:36 + в цитатник
headache-5 (480x480, 26Kb)
Ќе перестаю радоватьс€ отличным результатам применени€ продукции. √оловна€ боль, кто с этим не сталкивалс€? „то делать?

1) ћы ежедневно поддаемс€ стрессовым ситуаци€м. ≈сли вы накануне перенервничали или разволновались, дл€ вас отлично подойдет Ёйч ¬и ѕи. Ётот продукт обладает успокаивающим действием на центральную нервную систему, снижает волнение и нервное напр€жение, отлично снимает головную боль и помогает при бессоннице.

ѕрименение: при головной боли 2 капсулы со стаканом воды, при необходимости повторить еще через два часа. ƒл€ нормализации сна 2 капсулы на ночь.

2) √оловна€ боль может возникнуть из за недостаточного потреблени€ жидкости (чистой воды) в течении дн€. »з-за недостатка воды, ваша кровь становитьс€ густа€ и плохо двигаетс€ по сосудам к головному мозгу. ¬ этом случае отлично себ€ зарекомендовал —упер чеснок. “акже он очень хорошо подойдет дл€ людей с сердечно-сосудистыми заболевани€ми. Ќар€ду со способностью снижать уровень холестерина, чеснок обладает также антикоагул€нтными свойствами (способность разжижать кровь). Ёто свойство используют кардиологи, назнача€ больным после перенесенного инфаркта экстракт чеснока вместо известного аспирина. “акже чеснок может уменьшать артериальное давление и выступает в качестве регул€тора содержани€ сахара в крови.

ѕрименение: при головной боли 2 таблетки со стаканом воды, при необходимости повторить еще через два часа. ѕри желании посто€нно приема по 1 таблетке 2 раза вдень.

3) ѕри спазмолитических бол€х отлично зарекомендовала себ€ ћоринда или как альтернатива —ок Ќони.

ћоринда обладает болеутол€ющим действием и оказывает св€занное с этим общее успокаивающее действие. ќтлично подходит дл€ женщин при бол€х во врем€ менструации. ќна также защищает от бактериальных и вирусных инфекций, так что если ваша головна€ боль вызвана простудой (ќ–«) вы сможете быстро поставить на ноги.

ѕрименение: при головной боли 2 капсулы со стаканом воды, при необходимости повторить еще через два часа. ѕри желании посто€нно приема по 1 капсула 3 раза вдень.

—ок Ќони отлично снимает боли (в том числе женские), а так же снижает артериальное давление. Ѕлагодар€ жидкой форме —ок Ќони отлично всасываетс€, что дает возможность получени€ быстрого результата.

ѕрименение: при головной боли 40-50 мл. запить пол стаканом воды, при необходимости повторить еще через два часа. ѕри желании посто€нного приема 30 мл. 1 раз вдень до еды.
–убрики:  ¬ажное о здоровье

«ƒќ–ќ¬№≈ деловым люд€м!

ƒневник

—уббота, 04 јвгуста 2012 г. 20:33 + в цитатник
„то нужно дл€ того, чтобы добитьс€ успеха в бизнесе? ѕрофессиональные знани€, немного удачи и ...отменное здоровье. ¬едь даже легкое недомогание, не говор€ уже о болезни, может серьезно повли€ть на ваши планы и обернутьс€ большими потер€ми.   сожалению, напр€женный ритм жизни современного делового человека не оставл€ет времени дл€ заботы о своем здоровье.

„то ¬ы делаете, если ¬ам нездоровитьс€? —корее всего принимаете оказавшиес€ под рукой таблетки и продолжаете работать. ј знаете ли ¬ы, что большинство лекарств не устран€ют причину заболевани€, а лишь снимают симптомы? ¬скоре ¬ы уже так плохо себ€ чувствуете, что беспомощно лежите в постели, а мобильный телефон у изголовь€ напоминает ¬ам о сорванных переговорах, отложенных поездках и невыполненных об€зательствах.

ќбидно? ƒа.

ћожно ли не допустить этого? ƒа!

 ак ¬ы думаете, что находитс€ на рабочем месте американского бизнесмена помимо об€зательного Ђджентльменскогої набора - компьютера, факса и телефона?

Ќи за что не угадаете: капсулы с биологически активными добавками к пище. Ёто комплексы необходимых питательных веществ, действие которых направлено на поддержку различных органов человека и всего организма в целом.

ƒело в том, что американцы, которые очень бережно относ€тс€ к своему здоровью и, к тому же, умеют считать деньги, давно пришли к выводу, что гораздо легче и дешевле предупредить болезнь, чем потом ее лечить. ј с помощью биологически активных добавок можно предотвратить многие заболевани€. ѕотому-то американский бизнесмен всегда выберет минутку, чтобы прин€ть целительную капсулу с витаминами, минералами и прочими необходимыми его организму полезными веществами.

јмериканцев пон€ть легко Ц ведь когда хорошо живешь, хочетс€ продлить это удовольствие. — недавнего времени такую возможность получили и украинские деловые люди. ќ них позаботилась американска€ компани€ ЂNSPї, котора€ предлагает эффективные биологически активные добавки дл€ людей, чь€ жизнь св€зана с бизнесом и компьютерами.

— утра до вечера деловым люд€м - бизнесменам, программистам, менеджерам, банкирам Ц приходитс€ решать тыс€чи важных и неотложных вопросов, так что к концу дн€ голова просто кругом идет.  ак правило, у них ненормированный рабочий день, да и выходные дни выпадают не каждую неделю. ј держать мысли под контролем необходимо посто€нно - ведь малейша€ упущенна€ деталь может дорого обойтись. » вот тут придут на помощь продукты, которые можно объединить названием Ђ€сный умї - "Ginkgo/Gotu Kola"(√инкго/√оту  ола), "Gotи Kola" (√оту  ола). ¬ них содержатс€ питательные вещества, обладающие общеукрепл€ющими и тонизирующими" свойствами, повышающими физическую и умственную работоспособность. ”никальна€ азиатска€ трава √оту  ола - основное средство дл€ стимулировани€ и укреплени€ нервных клеток мозга, улучшает пам€ть, укрепл€ет иммунную систему. √овор€т, что јлександр ћакедонский во врем€ своего знаменитого индийского похода пил экстракт из этой травы. ѕопробуйте, и быть может ¬аши успехи в программировании или бизнесе сделают ¬ас также всемирно известным.

–едкий рабочий день обойдетс€ без стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок.

"Nutii-Calm" - великолепное средство при нервном перенапр€жении. –егул€рно употребл€€ его, ¬ы сможете привести свои нервы в полный пор€док и быть готовыми противосто€ть стрессам, подстерегающим нас на каждом шагу. ¬осемь трав, вход€щих в состав "Eight"(¬осьмерка), восстанов€т и поддержат равновесие ¬ашей нервной системы, снимут легкую депрессию, помогут в преодолении истощени€ нервной системы, укреп€т здоровье и откроют путь в третье тыс€челетие. Ќормализуютс€ ¬аши отношени€ с сотрудниками и партнерами, наладитс€ спокойный сон и успех не за горами.

Ќевозможно представить современный офис без компьютера. ƒолгие часы приходитс€ проводить перед монитором. √лаза после такой нагрузки устают, зрение ухудшаетс€. ¬ этом случае может помочь "Perfect Eyes" (»деальные глаза) . ¬ нем содержитс€ экстракт хорошо знакомой всем €годы черники. „ерника ускор€ет приток крови к сетчатке глаз, а ведь именно с кровью наши глаза получают кислород и другие питательные вещества.

–ацион питани€ деловых людей зачастую оставл€ет желать лучшего. ѕорой они настолько загружены и увлечены на работе, что с трудом наход€т врем€, чтобы выпить кофе с бутербродами. ѕривычка питатьс€ наспех и всухом€тку способствует развитию хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. "Nature Lax" (Ќэйче Ћакс) рекомендуетс€ всем люд€м дл€ восстановлени€ функционировани€ пищеварительной системы, в том числе желудка, печени, кишечника. ѕринима€ "Loclo" (Ћокло), ¬ы снабдите организм не только пищевыми волокнами, адсорбирующими токсины, но также и многими питательными компонентами, которые создают благопри€тную среду дл€ нормальной кишечной микрофлоры. "Red Clover ( расный клевер)" Ц м€гка€ по своему действию биологически активна€ добавка, котора€ превосходно подходит дл€ сбалансировани€ даже детского рациона питани€.

¬сем и каждому нужен ’лорофилл. ќн особенно необходим люд€м, по каким-либо причинам получающим мало солнечного света, - офисным работникам и всем тем, кто безвыездно живет в крупных городах. ќн насыщает кровь кислородом, ускор€ть азотистый обмен.

–абота, бизнес часто настолько захватывает человека, что на все остальное просто не хватает сил. ѕостепенно пропадает и интерес ко всему, что напр€мую не св€зано с работой. ¬ число последствий столь однобокого подхода входит, выража€сь научным €зыком, "снижение полового влечени€" или, проще говор€, потер€ интереса к противоположному полу. ќчень многие деловые люди, в том числе и программисты, достигшие несомненного успеха, оказываютс€ несосто€тельными в личной жизни. ѕродукты компании ЂNSPї помогут вам вспомнить, что вы не только деловые люди, но еще и мужчины и женщины. "Achieve with Yohimhe" (јчив с …охимбе), "Saw Palmetto"(—о ѕальметто) содержат все необходимые Ђмужскиеї витамины, минералы и травы, чтобы помочь ¬ам решить многие специфические проблемы, св€занные со здоровьем. "—-’" (—и-»кс), "Wild Yam"(¬айлд ямс), "FC w/Dопg Qua" (Ёф —и с ƒонг  ва) - специально разработанные дл€ женщин из растений, которые хран€т секрет вековой женской молодости и оба€ни€.

≈сли ¬ы умеете считать деньги, то поймете, что гораздо легче и дешевле предупредить болезнь, чем потом ее лечить!
–убрики:  ¬ажное о здоровье

 расота по часам!

ƒневник

—уббота, 04 јвгуста 2012 г. 20:27 + в цитатник
тобы знать, что можно и нужно делать с кожей в определенное врем€ суток, а что делать не стоит - необходимо знать "график работы" своей кожи.

5.00-7.00

¬ это врем€ кожа готовитс€ к новому дню.

Ќезависимо от того, что вы делаете в данный момент: спите, проснулись или собираетесь уснуть.

Ѕиологические часы работают четко.

¬ организме вырабатываютс€ гормоны, мобилизующие его функции.

¬питывающа€ способность кожи падает, несколько замедл€етс€ деление клеток.

Ќе рекомендуетс€ наносить маски и крема.

Ёффект от процедуры будет минимальным, поскольку кожа не позволит проникнуть полезным веществам в глубокие слои.

Ѕлагопри€тно провести водные процедуры, которые помогают коже проснутьс€.

“ак же в это врем€ кожа нуждаетс€ в очищении от продуктов ночной жизнеде€тельности клеток и сальных желез.

7.00-8.00

 ровообращение в подкожных сосудах усиливаетс€, в клетках повышаетс€ содержание активных веществ.

¬ысока веро€тность любых аллергических реакций.

¬ это врем€ в клетках активно скапливаетс€ вода.

Ќе рекомендуетс€ проводить любые эксперименты с новыми косметическими средствами.

¬ставать лучше до 7.00 или после 8.00, т.к. возможно по€вление отеков.

8.00-10.00

ƒавление крови в сосудах, которые в эти часы начинают сужатьс€, постепенно повышаетс€.

—тенки сосудов крайне восприимчивы к внутренним и внешним воздействи€м.

—игарета, выкуренна€ за чашечкой утреннего кофе, а также алкоголь - именно в эти часы, принесут коже гораздо больше вреда, чем в другое врем€ суток.

¬ эти часы не следует посещать бани и сауны, т.к. нагрузка на сосуды и так слишком велика.

Ѕлагопри€тно сделать маки€ж или попробовать новое косметическое средство - веро€тность возникновени€ аллергической реакции снижаетс€.

10.00-12.00

¬ эти часы активизируетс€ де€тельность сальных желез и кожа начинает блестеть.

–екомендуетс€ нанести налицо или “-зону средства, поглощающие излишний жир и регулирующие его выделение.

13.00-15.00

¬ это врем€ кров€ное давление снижаетс€, тонус кожи падает.

Ѕлагопри€тно выпить стакан фиточа€ и выйд€ на свежий воздух отдохнуть 30-60 минут.

15.00-17.00

¬нимание!  летки кожи перестают воспринимать косметические средства.

јктивные вещества тер€ют свою силу.

Ёффект от косметических процедур минимален.

Ќе рекомендуетс€ планировать поход к косметологу, елать маски и наносить крема.

17.00-20.00

Ќачинаетс€ период восстановлени€.

»деальное врем€ дл€ ухода за кожей.

Ёффект от косметических процедур максимален.

20.00-22.00

¬ эти часы лучше всего выводить из организма накопившиес€ токсины и шлаки.

ƒл€ этого стоит удалить омертвевшие клетки с помощью отшелушивающих препаратов.

ѕосле очищающих процедур следует увлажнить кожу.

22.00-23.00

¬ этот критический час нельз€ есть.

ѕо мнению хронобиологов, вс€ съеденна€ пища непременно даст о себе знать:
плохой цвет лица, высыпани€ на коже, утри.

Ћучше в этот час выпить стакан простокваши, трав€ного ча€ /не сладкого/.

Ёто поможет "нейтрализовать" токсины.

23.00-5.00

ѕо мнению хронобиологов до 12 часов ночи идет самое активное деление и восстановление эпидермиса.

≈сли человек в это врем€ спит - его кожа отдыхает и набираетс€ сил.

Ќародна€ мудрость гласит: один час до полуночи - равен двум часам после.

ѕоэтому, если есть желание надолго сохранить молодость и красоту своей кожи не следует в это врем€ бодрствовать, находитьс€ в прокуренных помещени€х.

Ѕлагопри€тно нанести на кожу ночной крем, содержащий биоактивные добавки, увлажн€ющие и питательные вещества, которые в это врем€ прекрасно усваиваютс€ кожей.

≈сли ты хочешь предупредить по€вление новых и сократить число существующих морщин, пусть эти 12 никогда сопровождают теб€ всегда и везде на прот€жении всей твоей жизни.
0-ecepty-uxoda-za-kozhej-lica (445x295, 43Kb)
–убрики:  ¬ажное о здоровье

 расивые и здоровые ногти.  ак этого добитьс€?

ƒневник

—уббота, 04 јвгуста 2012 г. 20:22 + в цитатник
47619155_1250520762_1229428815_thumb (199x200, 8Kb)
—егодн€ ни одна женщина, да и большинство мужчин, не представл€ют себе красивых рук без здоровых,ухоженных ногтей. Ќо...

Ќеблагопри€тные услови€ окружающей среды, стрессы, недостаток витаминов берут своЄ. —традает весь организм в целом. Ќе каждый может похвастатьс€ здоровыми упругими ногт€ми, которые никогда не ломаютс€ и не сло€тс€.


«доровые ногти - твердые, гладкие и слегка розоватые. ≈сли же они пожелтели, стали неровными, начали крошитьс€, то никакой толстый слой лака не поможет. „тобы этого не произошло, необходимо больше узнать о болезн€х, которыми подвержены ногти, и предприн€ть профилактические меры.

ќсновой ногтевой пластинки €вл€етс€ кератин белок, который также присутствует и в коже.  ератин - компонент, ответственный за твердость ногт€. ѕри недостатке кератина, при≠сутствующего в витаминах группы ¬, ногти могут слоитьс€.

ћежду сло€ми кератина располагаютс€ тонкие прослойки жира и воды. »менно эти прослойки придают ногтевой пластинке эластичность и блеск. „астое использование ацетона и лаков дл€ ногтей, разрушает прослойки жира и воды из-за чего ногти станов€тс€ сухими и ломкими.

ƒл€ "питани€" ногтей необходимы микроэлементы сера, кальций, хром, фосфор, селен и цинк. »х присутствие - залог здоровых ногтей.

—уществуют болезни, которые могут причинить непри€тности вашим ногт€м, классифицируютс€ как грибковые и негрибковые. ќб это поговорим в следующих стать€х.

"ѕ»“јЌ»≈" ƒЋя Ќќ√“≈…
Ќесбалансированное питание может нанести ногт€м не меньший ущерб, чем грибки или бактерии. ѕоэтому эта тема очень актуальна весной, в период авитаминоза.

≈сли вы хотите, чтобы ваши ногти были крепкими и красивыми, постарайтесь, чтобы ваше питание было полноценным, и в нем присутствовали необходимые витамины и минералы.

¬итамин ј способствует укреплению ногтей и их росту. —одержитс€ в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах.

¬итамин ¬ помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. —одержитс€ в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, €ичном желтке, капусте.

…од способствует росту ногт€. —одержитс€ в морской капусте, шпинате.

ѕриродный йод в составе  еlр от NSP (Ѕура€ водоросль) возмещает недостаток этого элемента в повседневном рационе.
6a00e54ee984f1883400e54fa34c5f8834-800wi1 (200x150, 18Kb)

 елп (Kelp) - источник 12 натуральных витаминов (A, Bl, ¬2, —, D, ≈ и др.), а также незаменимых аминокислот. ¬ нем также содержатс€ несколько дес€тков макро- и микроэлементов, необходимых человеку (железо, натрий, фосфор, кальций, магний, барий, калий, сера и др.), причем в наиболее доступной дл€ усвоени€ форме.

 елп содержит бромфеноловое соединение, которое, считаетс€, имеет вли€ние на патогенные микроорганизмы, особенно бактерии. —елен и другие минералы необходимы дл€ поддержани€ высокого уровн€ иммунной защиты.

ѕища с достаточным содержанием йода увеличивает продолжительность жизни. Ѕлагодар€ употреблению такой пищи люди обычно живут в добром здравии до ста и более лет.

 альций необходим дл€ крепости ногтей. Ѕольше всего его в молочных продуктах.

 ремний способствует твердости и эластичности ногтей. —одержитс€ в различных овощах.
Ёти два необходимых элемента представлены в бесподобном продукте Bon-C (Ѕон-—и). Ётот комплекс состоит из лекарственных растений (коров€к, подорожник, тыс€челистник, рехмани€) с большим содержанием кальци€ и кремни€.ќтлично укрепл€ет ногти, волосы и улучшает состо€ние кожи.

∆елезо очень важно дл€ формировани€ структуры и формы ногт€.


IMGKDTzrV (200x200, 16Kb)


—ера необходима дл€ образовани€ ногт€, тормозит воспалительные процессы. —одержитс€ в капусте, луке, огурцах.


ќбнаружено, что сера, также как углерод, азот и водород, €вл€етс€ одним из главных структурных элементов организма. —ера входит в состав структурных белков, среди которых важнейшую роль составл€ют фибрилл€рные белки соединительной ткани - коллаген и кератин.
ѕрирода создала чудесное органическое соединение серы. Ёто-метилсульфанил метан (MSM). Ёто вещество есть в новом продукте компании MSM NSP. ј также, входит в состав лечебного крема Everflex компании NSP.

÷елительное действие крема EverFlex, и серы в частности, оказывает на кожу, значительно улучша€ ее состо€ние, а также ее придатки: ногти, которые станов€тс€ гораздо крепче, а волосы растут быстрее и выгл€д€т лучше.  рем обладает противовоспалительным, противоаллергическим, противоотечным и обезболивающим действием.

—емь советов дл€ красоты и здоровь€ ногтей.
1. „тобы ногти были здоровыми, давайте им отдохнуть от лака, дл€ сн€ти€ лака используйте жидкость без ацетона.

2. ѕитайтесь правильно. ¬аша пища должна быть разнообразна, богата витаминами и минеральными веществами.

3. ≈сли ногти сло€тс€, желтеют, немедленно обратись к специалисту. Ёто может быть грибок или признак внутреннего заболевани€.

4. ≈жедневно удал€йте из-под ногтей гр€зь с помощью дерев€нной или кост€ной палочки, на конце которой намотан тонкий слой ваты, смоченной в мыльном растворе. ћожно воспользоватьс€ и специальной щеточкой. ≈сли предстоит гр€зна€ работа, например, с землей, советуем потереть ногти о влажный кусочек мыла, а потом излишек мыла сн€ть тр€почкой или ваткой. ѕо окончании работы мыло из-под ногтей вымывают.

5. Ѕытова€ хими€ отнюдь не укрепл€ет ногти, поэтому защищайте руки резиновыми перчатками. ј лучше всего пользуйтесь натуральным моющим средством  онцентрат NSP.

6. ѕроведите профилактический курс по укреплению и оздоровлению ногтей. —пециально дл€ этого компани€ NSP разработала продукт HSW-W/ЁйчЁсЁн на основе морских красных водорослей, хвоща, розмарина, шалфе€, обеспечивающих организм веществами, которые ученые называют "факторами молодости"- витаминами, аминокислотами, микро- и макроэлементами.
 омплекс из трав и водорослей от NSP способствует улучшению кровоснабжени€ кожи, сохранению ее упругости и естественного увлажнени€, улучшает структуру ногтей, питает волосы, придава€ им блеск и здоровый вид.
608d6283-9c0b-4350-b4f6-664f1bc1f87e (200x153, 8Kb)

ѕрекрасный эффект дает ароматическое масло дл€ ван Soothing Essentials. — ним можно делать ванночки дл€ рук, а также непосредственно втирать в ногти и кожу.

ѕроверила на себе, когда была суха€ и потрескавшийс€ кожа на руках, котора€ посто€нно слазила. Ќедел€ регул€рного использовани€ масла, дала неожиданные результаты, кожа стала м€гка€, увлажненна€ и сухость и трещины ушли!

ћасло австралийского ореха богато витаминами группы ¬ и ––, триглицеридами жирных кислот. ќно легко впитываетс€ в кожу, оказывает см€гчающее питательное и увлажн€ющее действие.

7. ƒелайте маникюр два раза в мес€ц. Ћак наносите на основу -так он будет ложитьс€ ровнее, а ногти надолго останутс€ здоровыми и красивыми.

—ледуйте этим несложным рекомендаци€м и ваши ногти заси€ют красотой и здоровьем.

IMG_9594 (200x134, 12Kb)
–убрики:  ¬ажное о здоровье

≈дем отдыхать!

ƒневник

—уббота, 04 јвгуста 2012 г. 20:00 + в цитатник
Ќаш отдых прошел великолепно благодар€ одному очень важному аспекту, мы правильно подготовились к нему. ј говорю не о нар€дах, а о том как подготовить свой организм к поездке, а особенно организм ребенка. ќчень часто слышала отзывы родителей о том, что они не берут детей заграницу, потому что дети начинают там болеть, или еще один комментарий: нужно брать путевку на три недели, перва€ недел€ дл€ акклиматизации, втора€ дл€ еще чего-то, а треть€ дл€ отдыха. √лупости!

—кажу как в рекламе: ј с этим средством стало все возможно! я имею виду NSP!

„тобы ваше путешествие было безупречным, предлагаем вашему вниманию советы бывалых родителей. » такЕ ”ра!! —обираем чемодан! ћои рекомендации могут пригодитс€ не только родител€м которые едут с детьми, но и тем кто едет без них.

ѕервым делом складываем детскую косметику. я, конечно же, отдаю предпочтение косметике проверенной торговой марке компании NSP.

» так что нужно и что непременно пригодитс€:

 осметика

1) Ўампунь дл€ волос (Restoring Shampoo серии Natria). Ќадежно будет защищать ваши волосы от активного воздействи€ солнца, хлорированной и соленой воды, а также питать их и восстанавливать. ћикросферы с питательными веществами, которые содержать в этом шампуне, остаютс€ на волосах еще в течении 12 часов. ќтличный тандем с  ондиционером из той же серии Natria. “акже, шампунь отлично подойдет дет€м.

showobject.php (200x139, 12Kb)

2)  рем Ђдої или как еще говор€т Ђот загараї(—олнцезащитное средство Sun Screen SPF 30 серии Natria) , — этим средством никакие ожоги, вам не страшны. Ћично мне нравитс€ то, что крем не только отлично защищает от солнца, но при этом легкий загар на теле обеспечен, крем водостойкий.

3)  рем после загара. ќчень хорошо использовать √ель увлажн€ющий успокаивающий Witch Vera Gel. ќтлично зарекомендовал себ€ этот гель, при легких ожогах лица и тела, если вы немного перележали на солнце. ќб€зательно нужен крем от ожогов, можете выбрать свой, а могу порекомендовать крем “эй-фу + √ель Witch Vera. ћазать поочередно через каждые два часа. “эй-фу отлично снимает болевой синдром, покраснени€ и помогает коже, быстрее восстановитс€.

4) ƒл€ деток нужен крем под подгузник (если наш турист очень маленький), подойдет јлое √ель или  рем с маслом какао.

5) ƒетское мыло и мочалку, пасту и зубную щетку, детский увлажн€ющий лосьон. „то качаетс€ зубной пасты то мой выбор - «убна€ паста Ђ—аншайн Ѕрайтї.

я много не сказала, но остальное уже сугубо индивидуально.


ќдежда

”кладываем одежду дл€ малыша. ѕримите во внимание, что в апреле, мае, первой половине июн€, сент€бре и окт€бре, к примеру, в “урции довольно прохладные вечера. ¬озьмите с собой несколько кофточек с длинными рукавчиками, пару длинных штанишек и тонкую курточку. Ќе забудьте любимую домашнюю пижаму ребенка, в которой ему будет так при€тно спать на отдыхе, и несколько пар носочков. ќб€зательно возьмите одежду дл€ купани€, панамки (очень удобны платочки-банданы, т.к. они быстро сохнут) и обувь дл€ пл€жа и бассейна. ƒл€ самых маленьких прихватите побольше трусиков - на пл€же в подгузниках им будет совсем не весело! ¬ летние мес€цы комфортнее всего ваш малыш будет чувствовать себ€ в хлопчатобумажных трикотажных костюмчиках.


јптечка

¬ пути всегда нужно иметь детскую аптечку, но € рекомендую вам при любом сколько-нибудь серьезном недомогании обращатьс€ к врачу-педиатру. ѕрактически вс€ медицинска€ помощь покрываетс€ вашим страховым полисом и оказываетс€ в лучших лечебных заведени€х региона, в котором вы будете отдыхать. »так, формируем нашу аптечку:

1) Ћекарства от легкого расстройства желудка: любой сорбент, активированный уголь; на мой взгл€д, отлично подойдет √рецкий черный орех. ќбратна€ сторона медали запоры. ¬ этом случае отлично зарекомендовал себ€ Nature Lax (Ќейче Ћакс).

2) Ћекарства от легкой простуды. я брала Pau D'Arco NSP (ѕo ƒ'јрко Ќ—ѕ) (на все случаи жизни) и жаропонижающее Ќурофен (правда, не то не другое мне не пригодилось). ѕедиатры рекомендуют брать много всего, но стоит брать свое в зависимости от вашего ребенка. ј так: капли дл€ носа, пастилки от боли в горђле, ушные и глазные капли, жаропонижающее, термометр;

3)  рем от солнечных ожогов и легких кожных заболеваний. —мотрите выше в косметичке, или подбирайте в зависимости от вашей предрасположенности.

4) Ћекарство от аллергии. Bee Pollen (ѕчелинa€ пыльца), это хорошее подспорье аллергику, а так же ѕчелина€ пыльца, это отличный адаптоген.

5) јдаптогены облегчают приспособление организма к разнообразным неблагопри€тным услови€м: физическим нагрузкам, жаре, холоду, жажде, голоду, стрессу, кислородному голоданию, €дам, радиации. ≈ще адаптогены способны предупредить многие заболевани€ или облегчить их течение. “ак что в поездку это незаменима€ вещь. Bee Pollen (ѕчелинa€ пыльца) начать давать лучше за 1-2 недели до отъезда и на прот€жении всего отдыха.

6) «еленка, йод, пластырь разных размеров, палочки дл€ ушей и ватные диски

7) “ем, кто отращивает красивые зубки, не помешают обезболивающие капельки дл€ десен

8) Ќаши малыши большие непоседы: ни секунды на месте. ѕесок, галька на пл€же, веточки и шишки обладают дл€ них неверо€тно прит€гательным вкусом. ѕоэтому еще одна рекомендаци€: за неделю до отпуска за границей укрепить иммунитет малышей бифидобактериальными препаратами Bifidophilus Flora Force (Ѕифидофилус ‘лора ‘орс) и продолжать их принимать в профилактических дозах на прот€жении всего времени пребывани€ на отдыхе. ќпыт показывает, что этот метод высокоэффективный и помогает избежать кишечных и желудочных непри€тностей.   показани€м можно и отнести новую пишу, котора€ тоже не сразу может понравитс€ маленькому желудочку. ј так процесс привыкани€ и переваривани€ продет при€тнее.

girls2 (320x214, 30Kb)


ƒругое полезное

Ќа отдыхе вам понадобитс€ еще несколько необходимых Ђмелочейї. „тобы крошка не заскучал по дому, возьмите с собой одну-две его любимые игрушки. Ќебольша€ книжка со сказками скрасит минуты перед сном, любима€ тарелочка сделает кашку самой вкусной, а в бутылочку очень удобно наливать водичку и компот. ќчень выручает маленька€ тарелочка с плотно закрывающейс€ крышкой -дл€ любителей перекусить на берегу. ƒл€ малышей не забудьте пустышки в коробочке и зубкопрорезыватели. ѕл€жные игрушки.

ƒл€ наших самых маленьких гостей не об€зательно везти с собой чайники, пароварки, стерилизаторы дл€ бутылочек, блендеры (разве что вы очень хотите иметь собственные) - они имеютс€ в наличии в гостинице, и пользоватьс€ ими можно абсолютно свободђно. “акже можно будет вз€ть напрокат (бесплатно) детские горшочки и ванночки дл€ младенцев. ≈сли вы не хотите везти с собой свою детскую кол€ску (Ђпрогулкуї), в гостинице вам предостав€т ее, также без дополнительной оплаты.

ѕоследними в чемодан отправл€ютс€ обувь крохи и, конечно же, вместительна€ пл€жна€ сумка - просто незаменима€ вещь! ƒетский чемодан готов, теперь осталось собрать небольшую сумку с необходимыми в дороге вещами.

а) два-три подгузника;
б) влажные и сухие салфетки маленького размера;
в) пустышки, 1-2 погремушки;
г) водичку в поилочке или в бутылочке (немного);
д) сухую молочную смесь (например, порцию в бутылочке), разђвести ее можно будет пр€мо в самолете;
е) немного печень€ или сухариков;
ж) антисептический гель в маленьких бутылочках (50 мл);
з) если маленький не любит сидеть в кол€ске, возьмите с собой слинг - очень удобную в дороге вещь, котора€ занимает значительно меньше места, чем традиционный рюкзак-кенгуру.

ƒл€ деток постарше не забудьте жевательную резинку или леденцы на палочке дл€ того, чтобы при взлете и посадке самолета у него меньше закладывало ушки. ≈сли ребенка обычно укачивает в машине, захватите таблетки от укачивани€ (пригод€тс€ в автобусе при трансфере).

ћалыша 1-3 лет желательно не кормить Ђсамолетнойї едой - возьмите с собой баночное питание или домашнюю еду в маленьком пластиковом контейнере.

Ќе стоит брать с собой много воды - могут возникнуть проблемы при прохождении контрол€ авиационной безопасности. ѕоложите в сумку пустую поилку или бутылочку, а в самолете вы сможете наполн€ть ее водой столько раз, сколько будет необходимо.

„то бы реб€та постарше не скучали при перелете, прихватите с собой раскраску или детский журнал.

¬ самолете очень сухой воздух, поэтому не забудьте смазать перед поездкой детские мордашки увлажн€ющим кремом.

ѕоследнее и самое главное - проверьте наличие паспортов, билетов, страхового полиса и ваучера!

’орошего вам отдыха, не забываемых впечатлений и много красивых фотографий!
80543feff4af6235d3c61e5b6ab (320x240, 31Kb)
–убрики:  ¬ажное о здоровье

ј знаете ли ¬ы, какие самые ценные продукты?

ƒневник

—уббота, 04 јвгуста 2012 г. 17:06 + в цитатник
1_12 (200x150, 25Kb)
 ак известно, самым ранимым и самым т€желым органом человека €вл€етс€ печень. ≈Є вес около полтора килограмма. Ќо после того, как ¬ы переели (и перепили) такое ощущение, что все дес€ть... “€жесть в боку, горечь во рту - самые распространенные симптомы печеночной Ђусталостиї.   сожалению, неразборчивость в еде и излишний приЄм алкогол€ может приводить к необратимым изменени€м печеночной ткани. Ќо еЄ могут защитить и помочь восстановить очень ценные продукты питани€.
ѕри острых отравлени€х и начальных про€влени€х заболевани€ печени самой полезной лекарственной травой €вл€етс€ расторопша.  роме того, полезны отвары шиповника, ромашки, м€ты. ћожно попить ессентуки, нарзан. Ќо дл€ капитального Ђремонтаї печени необходимо правильное питание. ќб€зательно откажитесь от жирного (свинина, баранина), острого и, самое главное, от крепких алкогольных напитков! „ерез две-три недели печень должна прийти в норму. » ¬ы должны об€зательно знать, что полезно употребл€ть регул€рно!

¬от самые полезные продукты:


1. яблоки. ќни богаты пектинами. ћожно и в сыром и печеном виде, и в компотах. 2 €блока в день об€зательно.

2. ќранжевые овощи: особенно тыква и морковь. Ќо можно и перец, помидоры. “ыква, вообще, по праву считаетс€ лучшим продуктом дл€ печени - вс€, включа€ семечки. ќчень хорошо добавл€ть оранжевые и зеленые овощи в легкие супы. ѕлюс - свежа€ капуста.

3. ћорска€ капуста. ¬ ней также много пектина, а сам продукт €вл€етс€ к тому же природным сорбентом.

4. —векла. ƒобавл€йте в супы, салаты. Ќародный способ очистки организма: разварить пару овощей до однообразной фиолетовой массы. ќтвар процедить и пить каждый день 2 раза по 1/2 стакана перед едой.

5. Ѕананы. »сточник кали€, который просто необходим, прежде всего, сердцу. Ќо увлекатьс€ ими не стоит. Ѕананы достаточно калорийны.

6. —ухофрукты: изюм, курага. ¬се люб€т сладенькое. Ќо сухофрукты полезнее тортов и конфет!

7. ÷икорий. ”силивает кровоток и обменные процессы в печени. ¬ народной медицине примен€етс€ от образовани€ камней и от бессонницы.

8.  аши: овс€нка, гречка. ≈жедневно по утрам, об€зательно!

9. Ќежирные кисломолочные продукты. ќчень полезно употребл€ть кефир и йогурт вместе с семенами льна. —емена надо перемолоть в кофемолке. ѕринимать по утрам по 1 -3 чайные ложки льна на 100 г кефира, йогурта или творога.

10. Ќежирное м€со (индейка, курица) и рыба (треска, форель, судак, карп, хек).

“ак что берегите печень смолоду!
–убрики:  ¬ажное о здоровье


 —траницы: 4 3 [2] 1