-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в N_S_P

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Заработок_в_интеренете фотик_с_собой Уголок_психолога СТИХОТВОРЕНИЯ hand_made Женские_секретики
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Photoshopinka

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.07.2012
Записей: 500
Комментариев: 99
Написано: 624


Торт "Клубника со сливками"

Среда, 17 Апреля 2013 г. 19:56 + в цитатник
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 2 раз

Фото

Среда, 17 Апреля 2013 г. 18:19 + в цитатник


1.
OwIGKCbQ2-s (416x604, 35Kb)

2.
OZbJcruHtj0 (500x333, 17Kb)

3.
p6H_Lo7LNLw (600x599, 46Kb)

4.
PM_1wbYYuyg (470x604, 39Kb)

5.
pRN4f6FaEXw (604x403, 21Kb)

6.
QPDfdjXh5Co (604x403, 35Kb)

7.
QxB53sk7JKw (526x604, 31Kb)

8.
ral483 (640x300, 803Kb)

9.
SHO6mGOL6JE (604x604, 36Kb)

10.
si_ZUV5Kvd8 (399x600, 13Kb)

11.
sUSBvJscP1k (433x288, 12Kb)

12.
svz6604saNA (403x604, 30Kb)

13.
TizgfuhFKFw (452x604, 31Kb)

14.
TxI5PpF5xds (500x500, 36Kb)

15.
TY5DKGQDEuk (600x600, 35Kb)

16.
wSdf_w0XWuw (554x554, 26Kb)

17.
WxiZ7dTm6qc (604x604, 38Kb)

18.
XasPjrJxrQo (427x604, 19Kb)

19.
xvanEGdh3QE (554x402, 19Kb)

20.
XXzG30I9PgA (604x406, 18Kb)

21.
XXzG30I9PgA (604x406, 18Kb)

22.
XYuqXSyiAm8 (282x400, 12Kb)

23.
zJ-mquuJl-g (403x604, 20Kb)
Рубрики:  Фото


Понравилось: 1 пользователю

Фото

Среда, 17 Апреля 2013 г. 18:15 + в цитатник


1.
GQfXnVF1O6Q (403x604, 26Kb)

2.
H-Y6b0lvh2A (431x538, 21Kb)

3.
h-ZNuLcWPk4 (604x403, 25Kb)

4.
iOTM3MoJx78 (485x485, 26Kb)

5.
jye7CX9Ywc4 (600x551, 20Kb)

6.
kWm22n8LvXg (600x600, 69Kb)

7.
KZrZLfisWK8 (531x604, 29Kb)

8.
mbDQrfcFJRQ (537x405, 15Kb)

9.
MKF2HtW8Nr0 (604x427, 37Kb)

10.
Nc4PTvUa8zs (393x600, 32Kb)

11.
nfMF5cIiQSg (402x604, 22Kb)

12.
nklZN8fFN-w (600x581, 31Kb)

13.
NKZKMX0zTJQ (604x604, 10Kb)

14.
noVX-8oNXlE (554x554, 14Kb)

15.
Nt9F-FhvMDE (600x600, 24Kb)

16.
NUGQ9fN-7Kg (403x604, 21Kb)

17.
oFCTHtQjx-4 (604x402, 19Kb)
Рубрики:  Фото


Понравилось: 1 пользователю

Фото

Среда, 17 Апреля 2013 г. 18:12 + в цитатник


1.
Aj9MBgcTeCs (427x604, 37Kb)

2.
AJB6b1iHFRE (604x400, 14Kb)

3.
BIKxetlAzAQ (403x604, 21Kb)

4.
bMVc926rzbg (459x604, 52Kb)

5.
bRxFOH24JUY (305x448, 14Kb)

6.
bVmQjam65Zc (427x604, 27Kb)

7.
bXV8ra17pBw (401x604, 14Kb)

8.
cCeaY82nYNk (369x500, 22Kb)

9.
D5CzjiOOFAw (470x604, 22Kb)

10.
DLBMQSQlFgk (604x604, 31Kb)

11.
dt2qPiDA_vg (449x604, 18Kb)

12.
eRN9MiXzc_I (403x604, 29Kb)

13.
fIKXfHpycVs (388x604, 19Kb)

14.
fW8jRiadwaE (604x432, 32Kb)

15.
fwTc_c68whQ (600x600, 26Kb)

16.
FWWYecxiGlk (451x604, 19Kb)

17.
G6tLQfCBhOI (398x600, 40Kb)

18.
gD-pW-5O5kE (554x554, 37Kb)
Рубрики:  Фото



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Фото

Среда, 17 Апреля 2013 г. 18:10 + в цитатник


1.
_QR2qqkS4tU (600x541, 36Kb)

2.
0b269a418dc7a1b4b7e50e5a65e6cf96 (650x434, 311Kb)

3.
0t-dbnXGN2E (399x600, 19Kb)

4.
1BeTI_6H7KM (401x604, 24Kb)

5.
1OM4E905XRs (604x448, 23Kb)

6.
1URtoLROcBE (600x600, 34Kb)

7.
2Wme8WrxXks (335x449, 19Kb)

8.
03nFX96LuLI (586x604, 22Kb)

9.
3boIRFafkTw (604x453, 37Kb)

10.
3hFQM0sgalE (400x555, 23Kb)

11.
4qAF9Qj239U (604x453, 43Kb)

12.
5T5RIGO6O3I (403x604, 25Kb)

13.
7u5GhR_sjig (505x379, 27Kb)

14.
8XlSPSR9Zlo (604x453, 26Kb)

15.
9NL985JJLOU (500x494, 25Kb)

16.
16cuXtHUEaI (404x604, 30Kb)

17.
589N1Yk5UdY (453x604, 27Kb)

18.
A7pqiUp3zSs (431x539, 12Kb)
Рубрики:  Фото


Понравилось: 1 пользователю

Королевская кобра

Среда, 17 Апреля 2013 г. 18:05 + в цитатник
4_38_1 (200x164, 4Kb)
Секрет идеального прогиба прост: надо лишь помнить, что важна не его глубина, а гармоничная работа всего тела.

Представьте, что вы хотите научиться играть на скрипке. Придя на первый урок, вы, конечно, начнете с азов, а не с исполнения «Кампанеллы» Паганини. При всем вашем желании звуки, которые вы поначалу сможете извлечь из инструмента, будут больше похожи на крики мартовского кота, чем на красивую мелодию. От простого – к сложному, от азбуки – к шедеврам. Это общий принцип освоения всего нового, и йога не исключение.

Глубокие прогибы оказывают мощный терапевтический эффект – заряжают энергией, помогают справиться с болью в спине, исправить сутулость, заработанную в ходе бесчисленных часов, проведенных за компьютером и рулем автомобиля, победить депрессию. Кроме того, сложные прогибы очень эффектно выглядят. Но если вы будете форсировать события и попытаетесь их выполнить с наскока, не освоив простые базовые позы, вас ждет разочарование от потраченных впустую сил и боль в пояснице.

4_38_2 (140x150, 2Kb)ПРАВИЛЬНО Активно вытягивайте ноги по всей их длине
4_38_3 (140x150, 5Kb) НЕПРАВИЛЬНО Не позволяйте локтям расходиться в стороны
4_38_4 (140x150, <br />
4Kb) НЕПРАВИЛЬНО Не поднимайте плечи, удлиняйте шею

Чтобы испытать на себе благотворное влияние прогибов, необязательно добиваться максимально крутой дуги. Постарайтесь сделать так, чтобы она была равномерной: прогиб станет глубоким тогда, когда вы будете его чувствовать в нижней, средней и верхней частях спины, а не только в области поясницы.

Возможно, Бхуджангасана (поза Кобры) и ее вариации кажутся слишком простыми, но именно они закладывают фундамент для более сложных прогибов, таких как Урдхва Дханурасана (поза Лука) или Уштрасана (поза Верблюда). Правильная работа ног в позе Кобры позволяет вытягивать позвоночник и делает прогиб стабильным, а движения таза и живота предохраняют от чрезмерной компрессии поясницу – самый подвижный участок позвоночника. Во время выполнения каждой вариации Бхуджангасаны наблюдайте, как раскрывается грудная клетка.

Нотная грамота

4_38_5 (200x184, 4Kb) Начните с самого простого прогиба – позы Сфинкса. Лежа на животе, вдохните и расположите локти под плечами, а предплечья – на полу. Сделайте выдох и почувствуйте, как мягко прогибается спина.

Расположив бедра параллельно друг другу, вытягивайте ноги так, будто пытаетесь дотянуться пальцами до стены позади вас. Заворачивайте бедра внутрь, направляя внешнюю поверхность к полу. Это движение помогает расширять область крестца и удлинять нижнюю часть спины, предохраняя ее от напряжения. Хорошо вытягивая ноги, следите за тем, чтобы глаза и язык не напрягались, а ум оставался спокойным.

Затем найдите правильное положение таза: для этого направьте крестец к пяткам. Старайтесь не сжимать ягодицы – это создает давление в области поясницы.

Наконец, включите в работу живот, а именно область чуть выше лобковой кости и ниже пупка: начинайте мягко уводить ее от пола, создавая купол, поднимающийся к пояснице. Это очень тонкое движение: не следует втягивать или напрягать живот, он не должен становиться жестким. Такое действие поможет удерживать позу и сделает изгиб позвоночника равномерным, разглаживая нижнюю часть спины и развивая чувствительность в верхней ее части.

Оставайтесь в позе от 5 до 10 циклов дыхания. Затем медленно опустите живот и грудную клетку на пол, поверните голову набок, почувствуйте, как спина расширяется, расслабляясь с каждым выдохом.

Первый аккорд

Более глубоким прогиб получится в «низкой» Кобре – вариации позы, где от пола отрывается только грудь. Лежа на животе, расположите ладони на полу рядом с грудной клеткой так, чтобы кончики пальцев оказались под плечевыми суставами. Прижмите локти к бокам. Сильно отталкиваясь ладонями от пола, приподнимите грудную клетку. Мышцы, расположенные вдоль позвоночника, помогут вам удерживать позу. Вовлекая их в работу, вы развиваете силу и гибкость спины.

Продолжая прижимать локти к бокам, активно втягивайте лопатки. Теперь расширьте грудную клетку, направляя область сердца вперед и вверх. Представьте, что верхняя часть груди – это парус, поймавший порыв ветра, и он надувается, поднимаясь и расширяясь, когда вы делаете вдох. Оттолкнувшись руками от пола еще сильнее, позвольте восходящему потоку воздуха со вдохом заполнить весь объем легких.

Сохраняя область сердца высоко поднятой, направляйте плечи вниз до тех пор, пока не почувствуете шею длинной, а руки – крепкими и устойчивыми. Вы сможете вытянуть шейный отдел позвоночника еще лучше, если будете удалять от плеч основание черепа. Не тянитесь подбородком вперед – вместо этого удерживайте голову над центром груди. Когда будете готовы выйти из позы, осторожно, сантиметр за сантиметром, опустите грудную клетку на пол. Понаблюдайте, как дыхание пульсирует во всем теле.

Идеальная настройка

При выполнении полного варианта Бхуджангасаны необходимо скорректировать позу под особенности вашего тела и уровень практики. Будьте внимательны, выпрямляя руки и делая прогиб глубже: старайтесь вовлечь в работу верхнюю и среднюю части спины вместо того, чтобы перегружать и сжимать поясницу. Выпрямляйте руки только до тех пор, пока можете контролировать равномерное вытяжение всего позвоночника.

Ложитесь на пол, кончики пальцев рук расположите на уровне середины грудной клетки. Как и в «низкой» Кобре, сильно вытягивайте ноги, направляйте крестец к пяткам и мягко уводите живот от пола.

Чтобы войти в позу Кобры, хорошо прижмите ладони к полу, втяните лопатки и опустите плечи. По мере того как прогибается верх спины, постепенно поднимайтесь выше, отталкиваясь ладонями от пола. И если это возможно, выпрямите руки полностью. Хорошо прижимая их к бокам, продвигайте грудину вперед, создавая пространство в грудной клетке и животе. Помните: величина прогиба не имеет значения. Главное – правильная и скоординированная работа верхней и нижней частей тела.

Оставайтесь в позе от 5 до 10 циклов дыхания, затем осторожно опуститесь. Во время отдыха мысленно направляйте выдохи в наиболее напряженные участки спины, наблюдайте за новыми ощущениями в позвоночнике, за дыханием и состоянием ума.

Эффект

Вытягиваются живот и грудная клетка.
Укрепляется позвоночник.
Увеличивается гибкость верхней и нижней частей спины.

Противопоказания

Второй и третий триместр беременности.
Проблемы с межпозвоночными дисками.

Источник: http://yogajournal.ru/newbie/practice/3892/
Рубрики:  Йога



Процитировано 1 раз

Перфект Айз

Среда, 17 Апреля 2013 г. 17:14 + в цитатник
eyes (460x392, 61Kb)
Многокилометровые пробки, работа за компьютером, просмотр телепередач — все эти факторы негативно сказываются на нашем зрении. С каждым годом все больше и больше людей работают за компьютером, причем не только взрослые, но и дети. Компьютеры в школах, в высших учебных заведениях, в учреждениях стали привычным явлением.
И вот, проведя почти весь день за компьютером на работе, мы едем домой, отстаивая огромные пробки. Яркое солнце днем, свет фар встречных машин ночью — конечно, наши глаза испытывают колоссальное напряжение. В конце концов, добравшись до дома, мы, уставшие, «плюхаемся» на диван и включаем телевизор, чтобы «отключиться» и отдохнуть. Или, что тоже частое явление, садимся за компьютер и погружаемся в мир социальных сетей. А наши глаза? Они тоже устали и им нужно помочь! Глазам нужен отдых, а также те питательные вещества, без которых они не могут хорошо видеть и выдерживать повседневные нагрузки.
Перфект Айз НСП — это уникальное сочетание основных питательных ингридиентов, предназначенных для улучшения зрения. Препарат является незаменимым компонентом различных офтальмологических программ, как лечебных, так и профилактических.
Концентрат сока черники — одна из основных составляющих БАД Перфект Айз НСП. Ягоды черники отличаются целебными свойствами, наиболее значимое из которых – благотворное влияние на глаза. Некоторые исследования показали, что черника может замедлить возрастное снижение остроты зрения, а также улучшает ночное видение. Такое влияние обусловлено тем, что черника улучшает кровообращение и способствует обновлению клеток сетчатки глаза. Черника содержит витамины: РР, С, В1, В2; органические кислоты: яблочную, лимонную, янтарную, хинную, щавелевую; микроэлементы: железо, кальций, магний, калий, цинк, медь. Имеются в её составе и каротиноиды, дубильные вещества, антоцианы (биофлаваноиды-антиоксиданты). Последние делают особенно полезной чернику для глаз.
Входящие в состав формулы Перфект Айз НСП витамин Е и бета-каротин защищают хрусталик глаза от разрушения свободными радикалами кислорода и необходимы для регенерации тканей. Витамин В2 участвует в обеспечении цветового зрения и в этих реакциях тесно связан с витамином А. Обладает экранирующим действием на глаза, предохраняя сетчатку от раздражающего действия коротковолновых лучей.
В состав обновленного комплекса Перфект Айз НСП входит еще один каротиноид — лютеин, который предупреждает дистрофию клетчатки, обеспечивает остроту зрения, защищает структуры глаза от вредоносного влияния синего и ультрафиолетового спектра.
Перфект Айз НСП — это:

Сбалансированная формула, которая помогает защитить глаза от различных недомоганий и воспалений, поддерживает зрение на должном уровне даже в случае напряженной работы и усталости
Защита глаз от вредного воздействия свободных радикалов
Полностью натуральный продукт, не содержащий консервантов и красителей

Рассказывать о значении зрения для человека излишне: ведь всем нам ясно, что именно благодаря зрению мы способны воспринимать жизнь во всех её ярких и красочных проявлениях. БАД Перфекс Айз с улучшенной формулой, в которой значительно увеличены дозы витамина А, бета-каротина и добавлен лютеин, позаботится о вашем зрении!

Источник: http://www.natr.ru/page/652
Рубрики:  Бады NSP


Понравилось: 1 пользователю

Правда ЖИЗНИ

Среда, 17 Апреля 2013 г. 17:00 + в цитатник


1.
UovDQgo7nZs (604x259, 19Kb)

2.
uzipd4w-7zo (604x281, 19Kb)

3.
vH9YbdXEhe4 (604x264, 18Kb)

4.
VlLr-tFSoPQ (604x260, 17Kb)

5.
-VM1BYkfesY (604x302, 16Kb)

6.
vo3E2e8e9yM (604x267, 22Kb)

7.
VT_abiGc77U (604x332, 13Kb)

8.
VxVJhL5DdIQ (604x312, 20Kb)

9.
wsRXBXowZqA (604x267, 20Kb)

10.
wYkFAdJZ-Nw (604x262, 14Kb)

11.
xapM43IR_zg (604x226, 16Kb)

12.
xW37DhLIuzQ (604x242, 18Kb)

13.
YCJE0SIPOuU (604x338, 19Kb)

14.
yRXWdwTUd7c (604x238, 16Kb)

15.
ZbcCdB7XCwc (604x227, 16Kb)

16.
zotoZHf-inc (604x231, 11Kb)

17.
ZzThi2DxBXM (604x257, 21Kb)

18.
b78Ms4itQB4 (425x237, 14Kb)
Рубрики:  Правда жизни



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Правда ЖИЗНИ

Среда, 17 Апреля 2013 г. 16:57 + в цитатник


1.
3PUBJKx7-wY (604x224, 13Kb)

2.
4RfHx-mVJK4 (604x248, 12Kb)

3.
5a0SLITp6-s (604x325, 22Kb)

4.
5IVUDWsWT_8 (604x235, 18Kb)

5.
7AZ6IoDihaE (604x256, 17Kb)

6.
7FWLywsc9_o (604x303, 21Kb)

7.
7G6-386xj6E (604x309, 20Kb)

8.
7xLztCvjB7o (604x264, 17Kb)

9.
8sy6hKJLevU (604x213, 13Kb)

10.
9JtFIQoTius (604x275, 19Kb)

11.
9mxxBldvYb8 (604x231, 19Kb)

12.
25As9RNh7KA (604x358, 22Kb)

13.
A9DGZaLSywE (604x270, 17Kb)

14.
aLi60vKdS6Y (604x256, 20Kb)

15.
AQTna_uo7zw (604x302, 13Kb)

16.
AuSq8t8kiI8 (604x223, 11Kb)
Рубрики:  Правда жизни



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Правда ЖИЗНИ

Среда, 17 Апреля 2013 г. 16:55 + в цитатник


1.
Q3KQxFPEFDU (604x231, 13Kb)

2.
QLAg8IJXIAM (604x234, 15Kb)

3.
qvKMckTmRpU (604x283, 21Kb)

4.
qZ_-DHblcDc (604x231, 12Kb)

5.
rD8sarXOTyk (604x231, 14Kb)

6.
RQHUGHgNilM (604x259, 20Kb)

7.
setUng32yMY (604x231, 18Kb)

8.
SHhkm3lnUsc (604x298, 18Kb)

9.
SRx46vI6K2w (604x227, 11Kb)

10.
tJ-Besw30Ik (604x242, 19Kb)

11.
Tppl66yWOhs (604x305, 15Kb)

12.
uAs-qy5aoJo (604x239, 16Kb)

13.
UdchSo18Y6s (604x283, 17Kb)

14.
ULOC3mZDJso (604x279, 19Kb)
Рубрики:  Правда жизни



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Правда ЖИЗНИ

Среда, 17 Апреля 2013 г. 16:51 + в цитатник


1.
LPlU8lWJ7qQ (604x235, 14Kb)

2.
LuKbVoERAvA (604x231, 15Kb)

3.
m2isNm7qIPg (604x338, 20Kb)

4.
mTNHwfb6cB4 (604x306, 16Kb)

5.
N4bFnted8F8 (604x248, 15Kb)

6.
n7zz1aqxLJ4 (604x238, 14Kb)

7.
N9kowCiO4Ec (604x251, 13Kb)

8.
nxWvNEPM0mk (604x265, 16Kb)

9.
NY4Ab6jETrM (604x355, 16Kb)

10.
o6TmxaOvqeQ (604x242, 12Kb)

11.
odxUe2HLYi8 (604x263, 18Kb)

12.
ooTww0yenkU (604x284, 16Kb)

13.
PaFOpA4-tOY (604x227, 15Kb)

14.
PjLp202ZEUY (604x325, 21Kb)

15.
PrndK_l3DCY (604x235, 17Kb)
Рубрики:  Правда жизни



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Правда ЖИЗНИ

Среда, 17 Апреля 2013 г. 16:48 + в цитатник


1.
HZ_BhwUGnO4 (604x289, 20Kb)

2.
hzrBY9NJIU4 (604x231, 14Kb)

3.
ihYx6vlU_cU (535x360, 17Kb)

4.
JNGYW5huE9I (604x252, 15Kb)

5.
jVgPbyWyeg0 (604x231, 16Kb)

6.
JZUxxMOG_PE (604x231, 19Kb)

7.
kaCMby5czfE (604x260, 12Kb)

8.
kLlRxrE5ViM (604x257, 13Kb)

9.
kmncUL6ghfU (497x378, 25Kb)

10.
KPDClF00pzU (604x223, 14Kb)

11.
KzNcydP-3vY (604x227, 12Kb)

12.
KZwpNORUelg (604x307, 16Kb)

13.
l21kysm2nnc (604x302, 14Kb)

14.
Lif4TP7ngQE (604x262, 20Kb)

15.
LJzP0Onxj6c (604x225, 16Kb)

16.
lOZ98fyMGys (604x284, 17Kb)
Рубрики:  Правда жизни



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Правда ЖИЗНИ

Среда, 17 Апреля 2013 г. 16:27 + в цитатник


1.
b5FLBy_VOPo (604x337, 22Kb)

2.
Ba1y6vYGbos (604x227, 11Kb)

3.
BgLXCAt0Ym8 (604x279, 19Kb)

4.
c1bKUXJURSE (604x275, 17Kb)

5.
caBak9sD25A (604x245, 16Kb)

6.
cBpPUbvi4Ns (604x264, 17Kb)

7.
CP042XikOM8 (604x283, 17Kb)

8.
ctjGWdL2J40 (604x283, 19Kb)

9.
D__b40G5BHE (604x264, 16Kb)

10.
D2O82e4zmo8 (604x213, 15Kb)

11.
D3UgteQ7hbk (604x238, 16Kb)

12.
d5K4gzZcPH8 (604x266, 16Kb)

13.
deDjNZg40JE (604x364, 25Kb)

14.
E_3H77ixxo8 (604x245, 15Kb)

15.
EjFBXK78WeA (604x232, 15Kb)

16.
euBElAh9eU8 (604x245, 15Kb)

17.
eVat5CyWHsU (604x266, 20Kb)

18.
Ew4Jzv6I4XQ (604x244, 19Kb)

19.
EXJvusnu0hg (604x247, 14Kb)

20.
f7ADWeqZYAo (604x228, 19Kb)

21.
fCH-cch7DUg (604x311, 18Kb)

22.
fHHsBwpt-Mk (604x248, 18Kb)

23.
GmokTQ-fXZA (604x288, 15Kb)

24.
GPpzpPjYJKA (604x230, 14Kb)

25.
GxGgBD8rq5U (604x231, 14Kb)

26.
HAXpvN5F9rk (604x226, 13Kb)

27.
hTKivMGFDiI (604x302, 19Kb)
Рубрики:  Правда жизни



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Правда ЖИЗНИ

Среда, 17 Апреля 2013 г. 16:16 + в цитатник


1.
_eYHggHrPUc (604x230, 16Kb)

2.
_wWSAEt1x_Y (604x235, 13Kb)

3.
0aAKV-P1GwE (604x235, 19Kb)

4.
0LimF59G4Ho (604x227, 15Kb)

5.
1e8oQOBtNxQ (604x248, 16Kb)

6.
1qd6DhVkB34 (604x247, 17Kb)

7.
1Z_6cLawI7g (604x227, 11Kb)

8.
1Z_6cLawI7g1 (604x293, 19Kb)

9.
2nTbkS6AXFE (604x235, 16Kb)

10.
2OT9NSYdL4c (604x283, 15Kb)

11.
3E-iQTuoBRo (604x264, 13Kb)

12.
3J7Fg5RYrUg (604x254, 14Kb)

13.
3KPfLN1r47M (604x223, 13Kb)
Рубрики:  Правда жизни



Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Правда ЖИЗНИ

Среда, 17 Апреля 2013 г. 00:07 + в цитатник


1.
0Vv-k5O6_kE (604x237, 23Kb)

2.
7bBYXZVKM7Q (604x227, 14Kb)

3.
9SlQ9tZhKX8 (604x269, 19Kb)

4.
93zHdko95Z4 (604x213, 18Kb)

5.
Bo2rkqx2a-I (579x471, 37Kb)

6.
exKereK4RdU (604x604, 37Kb)

7.
f4keJ4wpAo8 (604x248, 13Kb)

8.
I5ZOBes6WMI (604x235, 17Kb)

9.
OfQb9zdBQlQ (604x213, 16Kb)

10.
qEf_BR6weF0 (604x223, 15Kb)

11.
QSMQ_oL7qlU (604x229, 20Kb)

12.
rxxCXU9H4l8 (604x223, 16Kb)

13.
s1uFw9KApjs (604x301, 14Kb)

14.
zCpkM_aDlJM (604x235, 15Kb)
Рубрики:  Правда жизни



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Фото

Среда, 17 Апреля 2013 г. 00:01 + в цитатник


1.
0_67083_113abb0b_orig (600x512, 18Kb)

2.
5RKK0o1G4RQ (519x600, 36Kb)

3.
6YsldnNGNT4 (402x604, 34Kb)

4.
8eKOfyuHs7s (319x479, 24Kb)

5.
28-307 (640x427, 41Kb)

6.
550sjIEQxpI (399x600, 42Kb)

7.
9700184869579970 (346x518, 30Kb)

8.
ce07fa39b307 (557x700, 34Kb)

9.
DC4G4CSVHUg (604x453, 34Kb)

10.
h2VmcpkxCb0 (604x401, 38Kb)

11.
hIN67uZewMc (604x403, 27Kb)

12.
hJC19UESaqA (334x500, 27Kb)

13.
LEuHpDuEWK4 (544x604, 12Kb)

14.
Nc4PTvUa8zs (393x600, 32Kb)

15.
nTFOnflWmjg (399x600, 18Kb)

16.
ozbOFxvSbB4 (590x400, 36Kb)

17.
qChhsdKTVms (320x480, 20Kb)

18.
qsocp132 (480x640, 85Kb)

19.
Tge7u6yZyow (604x475, 17Kb)

20.
tL5_nFBRG_Y (432x604, 42Kb)

21.
vHbyNevKAZQ (404x604, 42Kb)

22.
WgPAt8KPdKc (403x604, 11Kb)

23.
x_3527f280 (604x476, 48Kb)

24.
xrQ6d_3YE4c (464x604, 48Kb)

25.
yKm6I1PB4_U (604x343, 19Kb)

26.
zLQE0bn3scU (604x453, 35Kb)
Рубрики:  Фото


Понравилось: 3 пользователям

Правда ЖИЗНИ

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 18:05 + в цитатник


1.
1hBH80yNePA (604x402, 28Kb)

2.
2rlo4V7rLcw (604x331, 33Kb)

3.
AtPQBCcN38o (604x386, 30Kb)

4.
IrlhKy6Kbd0 (604x377, 16Kb)

5.
JBF29cdfm3s (604x283, 19Kb)

6.
ssm6RDuunx8 (500x375, 23Kb)

7.
W-1rHw5ryo0 (604x368, 36Kb)

8.
WG72IZs-EaU (604x358, 46Kb)

9.
x_517fd57d (550x344, 10Kb)
Рубрики:  Правда жизни



Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Правда ЖИЗНИ

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 18:02 + в цитатник


1.
0_6d10c_46c11bb6_XL (644x444, 32Kb)

2.
03mwFg5O6hE (581x466, 33Kb)

3.
601874 (600x526, 36Kb)

4.
motivator-28602 (629x700, 57Kb)

5.
x_5c857df8 (604x469, 25Kb)
Рубрики:  Правда жизни



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Правда ЖИЗНИ

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 17:14 + в цитатник
Источник: http://vk.com/life_of_true
NwBOnCbaYr4 (200x368, 14Kb)
Рубрики:  Правда жизни

Бывает...

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 17:10 + в цитатник


1.
3XK6txWexFQ (425x237, 15Kb)

2.
8hyTGwNRdmM (425x237, 12Kb)

3.
8yaTZPLJQHw (425x237, 10Kb)

4.
97bCwACQLxk (425x237, 23Kb)

5.
D24DTnFeU_o (425x237, 14Kb)

6.
ouPqvm4zwos (425x237, 13Kb)

7.
QMriYiafcc8 (425x237, 17Kb)

8.
td1ilPMqJC4 (425x237, 12Kb)

9.
vyfOnGZK1ag (425x237, 13Kb)

10.
xNos99mjV_Y (425x237, 20Kb)

11.
xSBXbpowRPc (586x298, 30Kb)
Рубрики:  Правда жизни



Процитировано 4 раз

Поиск сообщений в N_S_P
Страницы: 25 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь