-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в N_S_P

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Photoshopinka

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.07.2012
Записей: 500
Комментариев: 99
Написано: 624


Салат из красной капусты

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 20:33 + в цитатник
DSC07064 (450x626, 79Kb)
Предлагаю вам попробовать (кто еще не пробовал) салатик из красной капусты. Очень простой, быстрый и вкусный!

Рецепт: http://kulinariya123.blogspot.com/2012/06/salat-iz-krasnoj-kapusty.html#ixzz2PVsCOXaA
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 1 раз

Грибной суп

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 20:29 + в цитатник
DSC09555д (400x351, 168Kb)
Очень вкусный получился, прям и мяса никакого не надо...

Рецепт: http://kulinariya123.blogspot.com/2011/11/377.html#ixzz2PVqmlIdQ
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 1 раз

Фуршетный стол

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фуршетный стол

 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Карамельная улитка

Среда, 03 Апреля 2013 г. 22:00 + в цитатник
Без имени-1 (550x659, 340Kb)
Всем советую приготовить эту булку!
Это ТАК вкусно, словами не описать!
И хоть она у меня не получилась такой красивой, как у автора, но это уже не имело значения, когда я ее попробовала...
Тесто получилось такое воздушное, сдобное, ароматное, сверху мягкая карамель, пропитавшая верх булки, внутри карамельные конфетки... Очень вкусно, особенно со свежезаваренным чайком...


Рецепт: http://kulinariya123.blogspot.com/2012/07/karamelnaja-ulitka.html#ixzz2PQNNS8ze
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 2 раз

Сладкая колбаска

Среда, 03 Апреля 2013 г. 21:43 + в цитатник
8a908b231743 (640x493, 65Kb)
На вкус эта колбаска мне напомнила пирожное
"Картошку" и торт "Муравейник".

Рецепт: http://kulinariya123.blogspot.com/2010/10/148.html#ixzz2PQJEzKlE
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 3 раз

Замечательный завтрак! (или ужин)

Среда, 03 Апреля 2013 г. 21:25 + в цитатник
DSC08571 (500x578, 191Kb)
Кефир с сухофруктами и печеньем - очень вкусно и сытно! Мне ооочень понравилось! Идейку увидела здесь...

Рецепт: http://kulinariya123.blogspot.com/2012/08/zamechat...k-ili-uzhin.html#ixzz2PQDlIQ8G
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 3 раз

Салат "Летний"

Среда, 03 Апреля 2013 г. 21:15 + в цитатник
DSC08606 (460x636, 304Kb)
Слова автора:
"Вот и лето прошло, словно и не бывало… Лето прошло, а воспоминания остаются… Этот салатик, хоть и летний, можно приготовить в любое время года, благо сейчас помидоры продают круглый год, ну а в капусте и кукурузе мы недостатка никогда не испытывали…
Вообще у нас у всех есть определенные стереотипы… Вот у меня с детства была уверенность, что белокочанная капуста сочетается в салатах только с огурцами или редиской;)) И когда мне в первый раз предложили попробовать этот салат, то вилку в руки я взяла с некоторой опаской… Попробовала и… уже как лет 15 этот салат прописался на моем столе)))"

Пусть меня простит автор, что так дословно привела его слова, но... лучше об этом салате и не скажешь... Нам салат тоже ооочень понравился!

Рецепт: http://kulinariya123.blogspot.com/2012/09/salat.html#ixzz2PQBotnTL
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 2 раз

Салат "Красное море"

Среда, 03 Апреля 2013 г. 21:07 + в цитатник
DSC09106 (450x605, 307Kb)
Салат из разряда - минимум ингредиентов, но обалденно вкусно!
Спешу поделиться со всеми!
Рецепт: http://kulinariya123.blogspot.com/2012/09/510.html#ixzz2PQA6b0YE
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Куриные шарики в сливочном соусе

Среда, 03 Апреля 2013 г. 21:02 + в цитатник
DSC09251 (480x630, 322Kb)
Решила попробовать вот такой рецепт.
Привлекло то, что мясо туда идет рубленное. Не просто перекрученное через мясорубку, а в прямом смысле - рубленное. Я такого еще ни разу не готовила.
И тут же столкнулась с проблемой - фарш получается жидкий, не лепится в шарики (не знаю, так и должно быть или я что-то не то сделала). Но кое как сформировала шарики... выпекла...
А вы знаете, вкусно! И прям чувствовалось, что мясо рубленное, кусочками. Если бы был фарш, уже было бы не то. А с рубленным мне понравилось...

Рецепт: http://kulinariya123.blogspot.com/2012/09/kurinye-...chnom-souse.html#ixzz2PQ94UkEI
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 1 раз

Ice Cream Pie с карамельным соусом

Среда, 03 Апреля 2013 г. 20:44 + в цитатник
DSC01314 (450x634, 287Kb)
Безешный корж с жареным фундуком и... мороженое +карамельный соус...
Вы должны это попробовать!

Рецепт : http://kulinariya123.blogspot.com/2013/02/533-ice-cream-pie.html#ixzz2PQ3wXbBD
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 1 раз

Фуршетный стол

Среда, 03 Апреля 2013 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фуршетный стол

 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Шоколадно-творожно-банановый торт "Surréaliste"

Среда, 03 Апреля 2013 г. 20:33 + в цитатник
DSC07262 (500x578, 230Kb)
"Вкуснейший торт, не требующий никаких дополнительных украшений, потому что сам уже является удивительным украшением стола. Умопомрачительный аромат шоколада с бананом заставляют позабыть про любые ограничения диеты, а откусив один кусочек, остановиться просто невозможно! :) "

Вот так расхвалили этот торт...

Я его немного переименовала, вернее, переставила немного порядок слов, т.к. в первую очередь он оооочень шоколадный! Ну, представьте, мало того, что туда идет 250 г темного шоколада, так еще и 3 ст.л. какао! На мой вкус - это слишком... Явно, какао было лишним...

Ну , а любителям банановой выпечки обольщаться не стоит, т.к. вкуса банана совсем не чувствуется...

А в общем, вкусный получился...

Рецепт http://kulinariya123.blogspot.ru/2012/06/486-surrealiste.html
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 3 раз

Пирог "Вишневый шик"

Среда, 03 Апреля 2013 г. 20:21 + в цитатник
Лучше, чем автор рецепта, я этот пирог не опишу :"Обалденный пирог! Очень сочный, очень ароматный, в меру сладкий, с восхитительной кокосовой «шапочкой». Готовить пирог проще простого, продукты все незамысловатые. Непременно попробуйте, я уверена, что Вы просто влюбитесь в эту душевную и такую домашнюю выпечку!
Идея из журнала «Просто вкусно»."
DSC01872 (450x606, 295Kb)
Рецепт http://kulinariya123.blogspot.de/2013/03/544.html#more
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 2 раз

Пирог с курицей

Среда, 03 Апреля 2013 г. 20:10 + в цитатник
Это не просто пирог с курицей.
Это пирог с курицей и соусом Бешамель, который придает курице сочность, тем более, что у меня были куриные грудки, а они же вообще сухие...
Мне пирог понравился - мягкое тесто, которое долго не черствеет, вкусная начинка... Очень хорошо есть с салатом!
DSC07891 (500x578, 381Kb)

Рецепт http://kulinariya123.blogspot.ru/2012/07/pirog-s-kuricej.html
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 1 раз

Премьера на телеканале «ЖИВИ!»: «Парная йога» с Александром Ласточкиным

Пятница, 29 Марта 2013 г. 22:32 + в цитатник
25 марта в эфире телеканала «ЖИВИ!» стартовала новая программа «Парная йога» с Александром Ласточкиным.
Практика в паре усиливает эффект многих асан, способствует борьбе со стрессом и хронической усталостью и даже помогает наладить личную жизнь. Но партнера нужно выбирать осторожно.
parnaya_yoga (435x292, 93Kb)
Очевидно, что в паре гораздо проще правильно выстраивать асаны и эффективно растягиваться. Но не это главное. «Мы занимаемся, чтобы сбросить с себя энергию, которую мы принесли из социума, и активизировать свою природу, — говорит автор программы «Парная йога» Александр Ласточкин. — Вокруг ведь все перемешано: женщины на работе активизируют в себе мужскую энергию, а многие мужчины свою мужскую роль по жизни не доигрывают. На занятиях мы пробуждаем в себе женское и мужское начало, чтобы вернуть все на свои места и гармонизировать свое состояние. И с этим связано главное правило парной йоги — относиться к партнеру безлично, то есть воспринимать его только как воплощение энергии. Мужской или женской».
Если йогой вместе занимаются разнополые партнеры, между ними также происходит неосознанный обмен сексуальной энергией. «У животных сексуальная энергия — это сезонное явление, а вот у нас она вырабатывается всегда, — говорит Александр Ласточкин. — И многие люди, за исключением, пожалуй, только молодых семей в первые годы совместной жизни, не расходуют эту энергию в нужном объеме. Поэтому большинство людей постоянно находится в состоянии гиперсексуальности, а это ведет к стрессам, хронической усталости, ослаблению иммунитета и болезням. Парная йога помогает направить сексуальную энергию в правильное русло, и поэтому после занятий мы ощущаем необыкновенную легкость и чувство полета».
Партнером для занятий может стать любой человек, но выбирать его нужно вдумчиво и осторожно. Можно заниматься как с мужем или женой, так и просто со знакомым человеком, которого вам приятно видеть в качестве партнера. «Пару могут составить мужчина и женщина, — говорит Александр Ласточкин, — или две женщины, потому что их энергия хорошо сочетается. А вот двое мужчин не могут заниматься вместе, потому что по своей природе, будучи воинами и охотниками, они всегда остаются соперниками».
Выбор партнера в йоге — за женщиной. «От природы женщина лучше считывает энергетическую информацию, — говорит Александр Ласточкин. — Если она когда-нибудь уже занималась йогой, или танцами, или другими практиками, в которых нужно чувствовать свое тело, то способность правильно выбрать партнера у нее уже есть». Перед тем как заниматься вместе, нужно понять, подходите ли вы друг другу, и Александр рекомендует такой способ: встать спиной друг к другу и молча постоять, пытаясь почувствовать чужую энергию. Здесь женщина должна включить интуицию и определить, готова ли она принять энергию партнера. «Если есть малейший дискомфорт или сомнения, значит, заниматься не нужно, — говорит Александр, — иначе вы нанесете себе энергетическую травму».
Партнер выбран — можно приступать. Перед занятием желательно сделать хорошую разминку — например, полчаса позаниматься йогой без пары. Хорошо, если хотя бы один из партнеров уже имеет какой-то опыт практики йоги и может подсказывать другому важные нюансы. Во время занятия самое главное — это максимальное расслабление во всех асанах. В любой позе должны работать именно те мышцы, для которых она предназначена, а остальные части тела нужно расслабить. «После занятия нужно выполнить шавасану, сохраняя телесный контакт: можно держаться за руки или прикасаться друг к другу ногами, — говорит Александр Ласточкин. — И вот уже после этого важно осознать, отследить свои ощущения от парной практики и обязательно остаться на позиции восприятия вашего партнера как универсальной энергии».
В этом, кстати, хорошо помогает присутствие других пар: если вы занимаетесь вчетвером или вшестером, становится проще принимать правила парной йоги. «Стоит даже меняться партнерами во время практики, — говорит Александр, — это только подчеркивает, что вы относитесь друг к другу безлично и наблюдаете лишь смену энергий. Вообще, очень полезно научиться разделять энергию и личность — это помогает найти действительно своего человека. Не по внешним признакам, а душой и сердцем».
Рубрики:  Йога

Удачная сделка

Пятница, 29 Марта 2013 г. 22:20 + в цитатник
01 (200x283, 24Kb)
Бизнесмены и политики потянулись в йогу. Что может дать им практика?
Йога давно перестала быть занятием асоциальным. Времена, когда в нашей стране приверженец древнего индийского учения запросто мог угодить за решетку, слава богу, миновали. А уж о Западе и говорить не приходится – в Голливуде йогой сегодня занимается каждый первый. Хорошо это или плохо, судить не нам. Но как бы то ни было, факт остается фактом: мало того что современная йога доступна каждому – изменилось и ее функциональное назначение. Из пути к духовному совершенству она превратилась в составляющую здорового образа жизни, более того – в чуть ли не единственную для западного человека возможность притормозить и отдышаться, чтобы затем с новыми силами ринуться в бой за место под солнцем. Разумеется, возможны варианты, но для подавляющего большинства дело обстоит именно так. «Йога стала популярна во всем мире, от этого никуда не деться, – подтверждает Сергей Литау, президент Федерации йоги и преподаватель кундалини-йоги. – Сначала это были никому неизвестные люди, потом стали вовлекаться звезды шоу-бизнеса и бизнесмены. Например, Мадонна.
Я не уверен, что она всерьез думала про духовные практики, скорее это дань моде, пункт в биографии, который привлекает внимание. Мы не исключение и идем по тому же пути – как смотрели на Запад, так и смотрим. Практиковать йогу стало престижно.
В Интернете то и дело появляется информация о том, что многие наши видные деятели занимаются йогой. Даже Медведев, говорят, увлечен ею, уж не знаю, правда это или нет. На мой взгляд, это неплохо, потому что йоге самой по себе все равно, занимаетесь вы или нет, – она в любом случае остается великим и мощным учением. А сами занятия приносят людям пользу». Так что же ищут в йоге сильные мира сего – политики и бизнесмены? Что могут дать древние практики аскетов и отшельников людям, с головой погруженным в социальную жизнь? Можно ли вообще назвать йогой то, чем люди занимаются, с трудом урвав один час в день при самом благоприятном раскладе? «Йога – это древняя философская система, которая затрагивает всю жизнь человека, – говорит Михаил Константинов, директор Аштанга-йога-центра. – Тот, кого можно назвать йогином в полном смысле этого слова, – человек не социальный. Йогин меняет всю свою жизнь ради осуществления целей, описанных в первоисточниках. Вместе с тем в йоге много ступеней. Тело – это тот инструмент, с которым йога работает в первую очередь. И если вы приходите за здоровьем, вы получаете не пурна-йогу во всей целостности, а тот кусочек, который может помочь. Но все ступени взаимосвязаны, и постепенно люди начинают интересоваться более глубокими аспектами».
Вряд ли человек, успешно занимающийся любимым делом, станет всерьез претендовать на то, чтобы называться йогом. Но придя на занятие лишь за тем, чтобы подлечить спину, со временем он может обнаружить более существенные перемены, к которым, возможно, и не стремился изначально. «Практикуя йогу, мы учимся наблюдать за телом, и этот навык со временем проявляется в других сферах жизни, – рассказывает Елена Ульмасбаева, директор Центра йоги Айенгара. – Благодаря практике мы становимся в большей степени сами собой и избавляемся от разного рода зависимостей. Часто у людей, которые занимаются бизнесом, импульсом к действию служат внутренние противоречия или конфликты. Скажем, ребенку не покупали игрушек, и теперь, повзрослев и разбогатев, он покупает себе яхты и самолеты, компенсируя недополученное в детстве. Нередко люди от этого страдают, потому что, обзаведясь всем, о чем только можно мечтать, они все равно не чувствуют удовлетворения и идут дальше и дальше. Через наблюдение за телом во время занятий мы учимся замечать свои физические и психические реакции в повседневной жизни. И постепенно начинаем осознавать истинные причины своих действий, задумываться о том, что и почему мы делаем».
Меняясь внутренне, рано или поздно мы неизбежно начинаем менять что-то в своей жизни. Эти перемены могут быть как незначительными, так и вполне ощутимыми вплоть до смены профессии или ухода в другую сферу бизнеса. Возможно, кого-то йога сподвигнет остановиться и сказать себе: «Хватит, я заработал достаточно и теперь хочу заниматься тем, что мне действительно интересно». Вышесказанное, разумеется, не означает, что каждый, кто перешагнет порог студии йоги, обречен, подобно римскому императору Диоклетиану, бросить все и сосредоточиться на овощеводстве. Но практика позволит вам заново открыть себя, что, согласитесь, уже немало. «Часто у людей, занятых бизнесом, очень беспокойный ум, иногда возникает ощущение, что голова – это все, что у них есть, – говорит Елена. – Но, начав осознавать свою физическую и духовную природу, человек перестает быть интеллектуальной машиной, становится более целостным и, как следствие, получает возможность больше наслаждаться жизнью».
Не возьмемся судить, стал ли счастливее президент Медведев, о занятиях йогой которого, действительно, не написал только ленивый, но политики и бизнесмены, с которыми удалось побеседовать Yoga Journal, подтверждают в один голос: жизнь и впрямь заиграла новыми красками.
Причем ощущение счастья никак не зависит от практикуемого стиля. Магическим образом даже фитнес-йога, которая вообще ни на что не претендует, дает эффект блаженства после занятия. «Безусловно, практика повышает общий уровень энергии, – продолжает Елена. – В один прекрасный день вы встаете утром и обнаруживаете, что можете обойтись без ведра кофе, потому что и так бодры и полны сил. У людей, занимающихся бизнесом, как правило, есть одна общая проблема: они зациклены на работе и не умеют переключаться. Человек вроде разговаривает с тобой, но ты чувствуешь, что он не здесь: ему все время кто-то звонит, присылает сообщения, он о чем-то думает параллельно с вашим разговором. Его все время что-то держит. Он и рад бы расслабиться, да не может. И йога становится для него спасением. Занятие помогает «выключиться». Пусть это будет всего час, но за это время вы словно перезаряжаетесь и способны действовать дальше с гораздо большим КПД. Практика дает и отдых, и разрядку, и энергию».
Разумеется, йога не превратит вас в другого человека в одночасье. Более того, дивиденды, которые вы получите от занятий, прямо пропорциональны времени, которое вы готовы этим самым занятиям уделить. «Мотивация – важный фактор, – наставляет Михаил Константинов. – Но чтобы добиться эффекта, практиковать нужно каждый день по часу. Наскоком здесь не возьмешь. Позаниматься 6 часов, а потом сделать недельный перерыв – смысла никакого нет. Это даже вредно, потому что организм воспринимает такую нагрузку как стресс. Многие люди привыкли пять дней в неделю работать до упаду, а потом в выходные отрываться по полной, но для занятий йогой такая схема не подходит». Описанное выше – лишь малая доля того, что может дать нам йога. Результат не заставит себя ждать, даже если вы не задумываетесь о воздействии тех или иных асан, а просто регулярно занимаетесь. Но практика может помочь вам в решении определенных проблем и стать гораздо более эффективной, когда вы выполняете позу со знанием дела. Елена Ульмасбаева рассказала нам, чего стоит ожидать от практики разных асан.

Будь спокоен

Беспокойный ум, как уже упоминалось выше, главная проблема современного успешного человека. Справиться с ней помогают Шавасана (поза Мертвеца) и пранаяма. В комплексе они успокаивают ум, дают глубокую релаксацию и обеспечивают хорошее самочувствие независимо от того, насколько вы загружены. Кроме того, пранаяма очищает ум и помогает принимать осознанные, ясные решения.

Не спать

Как правило, у бизнесменов есть еще одна проблема, точнее, претензия к мирозданию: им катастрофически не хватает часов в сутках. Они бы с радостью прибавили парочку к имеющимся двадцати четырем, но пока единственное, что может позволить себе простой смертный – это свести к минимуму время сна. Лишая себя нескольких часов законного отдыха усилием воли, мы довольно быстро становимся жертвой хронического недосыпания. Однако если вы регулярно практикуете перевернутые позы и Шавасану, которые способствуют сокращению длительности сна, то постепенно начинаете высыпаться за более короткий срок, просто потому, что лучше спите.

Под контролем

Человека с острой потребностью контролировать абсолютно все в своей жизни по-английски называют control freack, «помешанный на контроле». Нам всем в тех или иных ситуациях необходимо держать руку на пульсе, но когда это желание превращается в подобие мании, жить становится непросто, потому что а) контролировать все невозможно и б) вы теряете способность к расслаблению. Перевернутые позы, например Стойка на голове или на руках, вызывают у таких людей панику, но эти асаны – именно та «горькая пилюля», которую необходимо проглотить. На начальном этапе, оказываясь в перевернутом положении, мы перестаем понимать, где верх, где низ, где руки, где ноги, и, следовательно, теряем контроль. Но постепенно осваиваемся в непривычной позе, учимся доверять преподавателю или стене за спиной, потом начинаем держать баланс и ориентироваться в пространстве. Этот навык работы с непривычной ситуацией переносится в повседневную жизнь, и вы больше не паникуете, сталкиваясь с чем-то, что неподвластно вашему контролю.

Всему голова

Практика асан в целом и перевернутые позы в частности улучшают память и деятельность головного мозга. Что касается перевернутых, то их важно выполнять в комплексе: сначала Ширшасану, затем Сарвангасану и Халасану. Так вы воздействуете на разные железы внутренней секреции, за счет чего и достигается эффект. Если говорить о кровоснабжении головного мозга, то оно во многом связано с состоянием шейно-грудного отдела позвоночника: когда он жесткий, кровообращение в этой области нарушается. Кстати, часто именно это является причиной хронических головных болей. Избавиться от жесткости грудного отдела помогают регулярные занятия. Но уже упоминавшиеся перевернутые позы и скручивания особенно хороши.

Воля к победе

В соответствии с философией йоги руки и ноги – это органы действия. Асаны, в которых мы активно вытягиваем их, укрепляют волю, увеличивают нашу способность к действию, наш потенциал. Если руки и ноги слабые, энергия, которая может быть направлена на активную деятельность, дремлет и не проявляется. Поэтому в следующий раз, выполняя, например, привычную Триконасану, убедитесь, что локти и колени действительно втянуты, пальцы рук и ног вытягиваются, а стопы качественно прижаты к полу.

Соцопрос

Прогибы назад, скручивания и абдоминальные позы раскрывают область солнечного сплетения, которая связана с проявлением человека в социуме. Если она сжата, реализация в обществе либо дается нам с трудом, либо становится для нас слишком актуальной темой, и мы стремимся добиться общественного признания любой ценой. Когда же область солнечного сплетения раскрыта, человек способен реализовываться без какого-то особого напряжения, наиболее полным и оптимальным для себя образом.

Путь воина

Позы стоя увеличивают общий уровень энергии и активизируют за счет вовлечения в работу уже упоминавшихся органов действия и раскрытия грудной клетки. Динамичные комплексы, в состав которых входили позы стоя, были практикой молодых кшатриев, воинов. Они укрепляли боевой дух и развивали бесстрашие – качества весьма актуальные для современного человека.

Поговорим о любви

Раскрывая грудную клетку, мы постепенно позволяем себе свободнее проявлять эмоции, становимся более сердечными. Причем тут бизнес, спросите вы. Дело в том, что людям, работающим наизнос, часто этого не хватает. Анахата-чакра, расположенная в сердечном центре, связана с нашей способностью любить. Если в раннем детстве ребенок недополучил любви матери, повзрослев, он закрывается и не позволяет себе чувствовать вообще, потому что подсознательно боится, что ему не ответят взаимностью. Часто именно такие люди занимаются бизнесом: они стремятся заработать много денег, чтобы заслужить любовь окружающих. Но сложность в том, что человек может принять любовь только тогда, когда сам способен любить. Проблема эта сложна и не решается в одночасье, но йога – тот инструмент, с помощью которого мы можем стать теплее.

Невозможное возможно

И наконец, йога заставляет нас поверить в собственные силы. Осваивая новые асаны, раньше казавшиеся нам чем-то недостижимым, мы убеждаемся в своей способности совершать радикальные шаги, о которых когда-то не смели помышлять даже в самых смелых фантазиях.
Рубрики:  Йога

Уроки счастья

Пятница, 29 Марта 2013 г. 21:57 + в цитатник
Oдин дровосек, пребывавший в бедственном положении, существовал на ничтожные денежные суммы, вырученные за дрова, которые он приносил в город на себе из ближайшего леса.
Однажды саньясин, проходивший по дороге, увидел его за работой и посоветовал ему идти дальше в лес, сказав: «Иди вперед, иди вперед!»
Yoga_pritcha_06_2012_fin (435x328, 166Kb)
Дровосек послушался совета, отправился в лес и шел вперед, пока не дошел до сандалового дерева. Он был очень обрадован этой находкой, срубил дерево и, захватив с собой столько кусков его, сколько мог унести, продал на базаре за хорошую цену. Потом он начал удивляться, почему добрый саньясин не сказал ему о том, что в лесу есть сандаловое дерево, а просто посоветовал идти вперед.
На следующий день, дойдя до срубленного дерева, он пошел дальше и нашел медные залежи. Он взял с собой столько меди, сколько мог унести, и, продав ее на базаре, выручил еще больше денег. На следующий день он пошел еще дальше и нашел серебряные россыпи. На следующий день он нашел золото, потом – алмазы и в конце концов приобрел огромные богатства.
Именно таково положение человека, который стремится к истинному знанию: если он не остановится в своем движении после того, как обретет некоторое знание, то в конце концов обретет богатство вечной истины.
Рубрики:  Йога



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Изумительная и неповторимая на вкус запеканка из макарон под соусом "Бешамель".

Пятница, 29 Марта 2013 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

изумительная и неповторимая на вкус запеканка из макарон под соусом "Бешамель"

Запеканка из макарон под соусом "Бешамель" - очень оригинальное и необычное блюдо, которое готовится из весьма простых и доступных продуктов. Для приготовления запеканки из макарон под соусом "Бешамель" нам потребуется минимум времени. Но вы обязательно получите максимум вкусовых впечатлений. В этом блюде нет стандартного майонеза или сыра, как в большинстве запеканок. На замену им приходит нежнейший соус "Бешамель".
izobrazhenie_820 (700x466, 87Kb)
ca9d5eb99c96270dea89278de14def9a (101x88, 42Kb)Итак приступим к приготовлению.
Рубрики:  Кулинария

Быстрый творожный пирог-ватрушка - ничего более вкусного вы не ели! проверьте сами.

Пятница, 29 Марта 2013 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

быстрый творожный пирог-ватрушка - ничего более вкусного вы не ели! проверьте сами.

Ну как не соблазниться, глядя на этот рецепт «Быстрый творожный пирог- ватрушка»?.. Слюнки текут, мысли – все в предвкушении изысканного десерта... Название говорит само за себя - быстрый творожный пирог. Добавлю только - очень вкусный. Похож на запеканку, только с бисквитным тестом...
82296de6bbfe копия (700x541, 181Kb)
3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)Если вам понравился этот незатейлтвый рецепт - спешите надеть фартухи, достать все требуемые ингредиенты и приступить у процессу готовки...
Рубрики:  Кулинария


Понравилось: 1 пользователю

С добрым утром!

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 23:55 + в цитатник
4_22 (200x134, 9Kb)
Аюрведа изменит ваши утренние привычки и поможет превратиться из угрюмой совы в веселого жаворонка.

Звонок будильника повергает вас в уныние, и спасает только чашка черного кофе? Возьмите несколько правил хорошего утра из аюрведы и, возможно, будете просыпаться с удовольствием. Делайте эти утренние процедуры хотя бы месяц подряд – и вы настроитесь на естественные ритмы природы, сбалансируете доши, научитесь самодисциплине и в результате повысите самооценку.

Опережайте восход солнца. Постарайтесь выскользнуть из постели хотя бы за 20 минут до восхода солнца. Вата знаменует собой движение. Ее энергия заполняет все вокруг как раз в предрассветные часы, а значит, это идеальное время для пробуждения тела от сна. Если наОсвежите лицо. Ополосните лицо после пробуждения прохладной водой ровно семь раз – это легкий способ развеять жар – остатки Питты – и подготовить кожу к неблагоприятным воздействиям, с которыми она может столкнуться в течение дня: будь то жара, стресс или загрязненный воздух. Ночью находящийся в теле жар высушивает полость рта. Прополощите рот прохладной водой и выплюньте ее, как только она потеплеет. Повторите процедуру два-три раза. Согласно аюрведе глаза – это «место огня», они по своей сути излучают Питту и поэтому легко перегреваются. Слегка ополосните открытые глаза прохладной водой – это поможет уравновесить доши.

Найдете в себе силы встать, дальнейшие действия станут для вас парой пустяков. Как только ваши ноги коснутся пола, прислушайтесь к тишине, сделайте Приветствие Солнцу или, устроившись поудобнее на подушке, ненадолго погрузитесь в медитацию.

Пейте воду. Согласно философии аюрведы то, что вы принимаете натощак, создает настроение на весь день. С этой мыслью выпейте стакан теплой воды со свежим ломтиком лимона или лайма. Теплая вода стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и перистальтику. Лимон и лайм богаты минералами и витаминами и помогают вывести аму – токсины из пищеварительного тракта.

Освежите лицо. Ополосните лицо после пробуждения прохладной водой ровно семь раз – это легкий способ развеять жар – остатки Питты – и подготовить кожу к неблагоприятным воздействиям, с которыми она может столкнуться в течение дня: будь то жара, стресс или загрязненный воздух. Ночью находящийся в теле жар высушивает полость рта. Прополощите рот прохладной водой и выплюньте ее, как только она потеплеет. Повторите процедуру два-три раза. Согласно аюрведе глаза – это «место огня», они по своей сути излучают Питту и поэтому легко перегреваются. Слегка ополосните открытые глаза прохладной водой – это поможет уравновесить доши.

Сделайте себе массаж. Массаж ушей благоприятно воздействует на все тело. Начните с верхней части уха, затем медленными движениями большого и указательного пальцев помассируйте край уха до самой мочки. После этого нанесите несколько капель кунжутного масла по внешнему краю ушного канала, чтобы обуздать высушивающую энергию Ваты. В аюрведе считается, что нос – тропа к мозгу. Прочистите носовые пазухи, втерев четыре капли кунжутного или оливкового масла в каждую ноздрю – это обеспечит ясность ума.

Примите ванну. Быстрое очищение благотворно для всех дош, но температуру воды надо подбирать, исходя из конституции тела. Питту уравновешивает прохладная вода, теплая идеальна для Ваты, ну а для хладнокровной Капхи необходима почти горячая ванна. Согласно аюрведе любое вещество, попадающее на кожу, впитывается и ассимилируется телом, поэтому избегайте средств, в которых много искусственных добавок.

Завтракайте правильно. От восхода солнца до 10 часов время Капхи – физической активности и движения. Легкая еда не перегрузит желудок, пик пищеварения приходится на полдень. Лучше начинать свой день с фруктов, овощного сока, обезжиренного йогурта или злаков.
Рубрики:  Йога


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в N_S_P
Страницы: 25 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь