-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в murchik2

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Кладовая_полезностей
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Полезней_НЕ_Бывает WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 3071


Всего ОДНО упражнение - Планка.

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 06:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Всего одно упражнение - но зато какое! Вся универсальная зарядка! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

Читать далее...
Рубрики:  здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Плохо себя чувствуешь? Помассируй уши!

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Uho-286x300 (286x300, 14Kb)
9 эффективных упражнений для массажа ушей

В методах восточной медицины используется тот факт, что ушная раковина находится в месте соединения каналов, по которым течет жизненно важная энергия и, поэтому, наши уши связаны с внутренними органами.

Каждый человек может значительно улучшить свое самочувствие, используя массаж ушей.

На ушной раковине расположены биологически активные точки (их более 120), при раздражении которых наши внутренние органы и системы организма рефлекторно реагируют на данное воздействие и происходит улучшение их деятельности.

Как использовать самомассаж уха для улучшения самочувствия?

Вот несколько эффективных приемов:

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Котлеты из горбуши

Суббота, 22 Июня 2013 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


1 (150x100, 3Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 


На 1 кг. свежей горбуши - 100 гр. сала, 1 яйцо, 3 ст. ложки панировочных сухарей, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, соль, перец, укроп по вкусу
Рыбу освободить от кожи и костей, пропустить через мясорубку, затем - сало. Лук и зелень мелко порезать, чеснок пропустить через пресс. Все перемешать, добавив яйцо, сухари и специи. Влажными руками сформировать котлеты и обжарить по 5 минут с каждой стороны. Сложить в кастрюлю с толстым дном, налить 50 мл. воды и протушить 10 минут. Подавать с салатом из свежих овощей.

Рубрики:  рыба

«Голливудская» чистка лица в домашних условиях

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автор: Marina Avetikyan

Текст автора: "Эту процедуру в народе называют «скатка». Описание я нашла в сети интернет и успешно использую в домашних условиях уже год. После процедуры кожа становится гладкой, ровной, подтянутой. Подходит для жирной и комбинированной кожи. Для сухой кожи и очень проблемной (с ярко выраженными воспалениями) не подходит.
Процедура безболезненная, очень проста в применении.

Читать далее...
Рубрики:  для красоты


Понравилось: 1 пользователю

При судорогах ног

Суббота, 15 Июня 2013 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Можно конечно посмеяться над этим методом, но я все-таки осмелюсь предложить попробовать это людям, которых мучают судороги ног. Ведь даже покупать ничего не надо, железо есть в каждом доме. У кого нет гаечного ключа, вполне подойдет металлический молоток для отбивания мяса. Просто положите его на постели, сбоку от себя. Чудо произойдет сразу, как только у вас сведет ноги судорогой и вы можно сказать схватите этот молоток в руку- уверяю, боли прекратятся. Испытано на себе. Молоток теперь постоянно рядом и если кто-то увидев его у меня, и узнав, для чего он лежит не на кухне, смеются,но... Опробовав этот метод люди, звонят и говорят спасибо. Упоминается конечно гаечный ключ или зубило.
Но молоток тоже помог. А делать необходимо так: если свело правую ногу - железо взять в правую руку, если левую ногу- в левую руку.
Если свело обе ноги - железо брать обеими руками. Здоровья вам!!!
А вот комментарий к этой записи от Валентины Валентиновны.

Добрый день,Светлана!
Этот метод не только от судорог. У меня были проблемы с руками: ломота до слёз и немели пальцы по утрам. Иногда и ночью просыпалась от боли. Одна знакомая посоветовала во время боли взять в руки что-то металлическое. Когда опробовала этот метод и поняла, что помогает, то поставила около постели кусок стальной трубы (благо был). Через некоторое время я забыла про боли года на три. А сейчас стала опять вязать и проблема вернулась, правда в легкой форме. Спасаюсь этим методом. Одно условие: металл должен быть холодным. Поэтому держу около постели, а не в постели. Так что метод верный. Проверено. И пользуюсь.

Источник

Рубрики:  здоровье

Перец горький по-армянски

Пятница, 14 Июня 2013 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Вылегжанина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://sunhi.ru/wp-content/uploads/2012/11/gorkii-perec.jpg

 Берем 3 кг горького перца. Моем, делаем надрезы вдоль кончиков в виде крестика на 1-1,5 см (делаю на разделочной доске). Порезанные перцы смешиваю  с 250 гр. молотого чеснока, 2 пучками измельченной петрушки, 100 гр.соли. Оставить всё на сутки для маринования (под крышку без гнета)

Читать далее...
Рубрики:  консервирование: перец


Понравилось: 1 пользователю

Увидев новую луну, кивните ей и скажите:

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ_ЧАРОВНИЦА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здравствуй, месяц молодой,
Награди меня здравием и деньгой!
Знающий этот ритуал будет всегда при деньгах и здоровье.

Рубрики:  разное

Чтобы взяли на работу

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения TalLisman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вы ждете решения по поводу того возьмут вас на работу или вдруг откажут, то что бы вас точно взяли на работу, сделать надо так.
Перед выходом посмотрите в зеркало и скажите:
«Не стара и не млада. Собой хороша и умна. Иду подрядиться, хозяину поглядиться. Будет хозяин улыбаться , словам моим умиляться. Не прогонит, не откажет. Душу крещеную помажет. Во имя Отца и Сына и Духа Святага. Аминь».
После этого перекрестить свое отражение в зеркале, и можно идти.

http://blackmagic.2x2forum.com/

Рубрики:  разное

Упражнение против остеохондроза

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это упражнение показано всем без исключения. Упражнение улучшает циркулирующую энергию "Ци", снимает блоки в спине. Является очень хорошей профилактикой и лечением остеохондроза, улучшает энергию и кровообращение органов малого таза. Благотворно воздействует на мочеполовую систему как мужчин, так и женщин. Выполняя регулярно данное упражнение, Вы занимаетесь профилактикой заболеваний застоя : хронический простатит, миома матки, грыжа позвоночника и т п.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье


Понравилось: 1 пользователю

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница, которая дается с рождения.

Тех, кто родился с 22 декабря по 20 января, защитит икона Божьей Матери «Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.

Икона Божьей Матери «Державная»

Читать далее...
Рубрики:  разное

Необычная закуска «Пекинская мозаика»

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусная и безумно красивая закуска из пекинской капусты с сырной начинкой не требует много времени на приготовление! Выглядит закуска-мозаика на миллион долларов, а по вкусу — на миллиард!

закуска из пекинской капусты с сырной начинкой

Читать далее...
Рубрики:  закуски и салаты

Мудра от головной боли

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Маруся888 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

55224001 (200x139, 5Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

МАХАШИРША – мудра.
Нужно соединить кончики большого, указательного и среднего пальцев. Мизинец вытяните, а безымянный поместите во впадину большого. Делайте это на каждой руке по 6 минут три раза в день.
Эта мудра хорошо помогает при головной боли. Она снимает напряжение, а также устраняет застой слизи в лобных пазухах.

Р.Моханти. "Лечебная сила мудр".

http://supermozg.ucoz.com/index/mudry_ot_golovnoj_boli/0-27

Рубрики:  здоровье

Салатики

Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  закуски и салаты

Полосатая закуска из овощей

Суббота, 01 Июня 2013 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения оксана_руднева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Ингредиенты:

4 баклажана,

4 луковицы,

4 моркови,

8 долек чеснока,

1 большой пучок укропа,

8-10 помидоров,

2 ст.л. уксуса,

2 ст.л. меда,

соль и перец по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  консервирование: салаты

Блузка «Зельда»

Пятница, 31 Мая 2013 г. 05:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Ускоряем работу компьютера не используя посторонних программ.

Среда, 29 Мая 2013 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Всем пользователям нравится, когда его ПК или ноутбук работает быстрее, но не у всех так. Увеличить производительность и быстроту компьютера можно различными способами,

Читать далее...
Рубрики:  компьютер

Восстановить здоровье (быстро).

Среда, 29 Мая 2013 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения умничкаразумничка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Различные бывают ситуации, обстоятельства: человек теряет силы после болезни, родов, стресса и т.д. Выйдите на улицу, поднимите руки над головой, смотрите на звёзды и говорите:"ЗВЁЗДЫ НЕ СЧИТАНЫ, НЕБО НЕ МЕРЯНО. ГОСПОДИ БОЖЕ МОЙ, СИЛЫ НЕБЕСНЫЕ СО МНОЙ. СЛАВЛЮ БОГОРОДИЦУ, ОТЦА И СЫНА И СВЯТОГО ДУХА. АМИНЬ."

Рубрики:  разное

Упражнения от головной боли

Вторник, 21 Мая 2013 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_uprazneniaprigolovnoyboli (300x240, 18Kb)

Головная боль досаждает многим, однако есть действенный метод избавиться от них – целебная гимнастика, которая поможет снять излишнее напряжение мышц, спазм сосудов головного мозга и улучшить кровообращением. Если вы страдаете от головных болей воспользуйтесь этим комплексом, он не занимаем большого количества времени, но доказал свою эффективность!

 
Рубрики:  здоровье

как застегнуть короткий браслет

Четверг, 16 Мая 2013 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блестящая идея.

Источник

Рубрики:  подсказки для жизни

Хотите освежить цвет лица? Сделайте простую маску

Среда, 15 Мая 2013 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ингредиенты:
1 столовая ложка кефира
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка овсяной муки (хлопьев) и щепотка соли
Нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смывать чуть теплой водичкой.
 

http://vogueon.ru/maska-kotoraya-ve...t-shelusheniya/

Рубрики:  для красоты


Поиск сообщений в murchik2
Страницы: 19 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь