-

 - - -

 -

  • (34)
  • (9)
  • (4)
  • (3)
  • (234)
  • (1986)
  • (49)
  • (36)
  • (106)
  • (320)
  • (20)
  • (6)
  • (128)

 -

   Muha237

 - e-mail

 

 -

 -

( : 1) _63

 -

 -

 LiveInternet.ru:
: 26.01.2010
:
:
: 3016

:

.


: (128), (6), (320), (106), (36), (49), (1986), (234), (3), (4), (9), (34)
(0)

, 14 2015 . 04:42 +
__ [ + !]

-5 !

O3u7Q8jV3dU (604x403, 236Kb)

. , .



(0)

, 01 2015 . 09:14 +
candra [ + !]

.



...




(0)

, 22 2015 . 17:18 +
mig07 [ + !]

/ / Workout for weight loss

http://youtu.be/q7nFLK9gpcU




(0)

, 15 2014 . 08:01 +
justvitek [ + !]

5

, .
, !

1. , :
, , , , , , , , , , , , , , , , .

2. , :

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , .

3. :

) , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ;
) — , — , — , — , — , — , — .

4. , :

) : ! ! ! ! ! ! !
) : ! ! ! ! ! !
) : ! ! ! ! ! !

5. , , , :

. . . . . . . . — ! .
4208855_rYsofVGg4Fg (468x300, 52Kb)



(0)

, 28 2014 . 17:09 +
FairyCat [ + !]





, - 10 , , ! ?

, . 15 , .
...



- .
- , 2 .

- , ,
- , , , 10 .

- , , , , 8-, , . 3


(0)

, 04 2014 . 15:41 +
Sonya_kot [ + !]



. , , . , :

1.
1 (320x180, 818Kb)

2.
2 (250x141, 644Kb)

...


(0)

, 16 2014 . 09:31 +
VALJ [ + !]

!


.


(0)

, 23 2013 . 11:25 +
Sonya_kot [ + !]



:

1.
1 (294x165, 1089Kb)

2.
2 (250x140, 1453Kb)

...


(0)

, 01 2013 . 20:06 +
simfonica [ + !]

*** ( )***

russkayapech 8 (320x152, 18Kb) " ", , . , , - .

. , , .

  . !



:

http://www.videouroki-onlain.com/2013/10/blog-post_2733.html




(0)

, 30 2013 . 09:58 +
_ [ + !]

4

 

 
 
: , . 
 
 
• 20  
, , . - , , . 
 
• 20  
: , . , , . . 
 
• 20  
: , . , . , . 
 
• 25  
: , 1 – 1,5 . , . . 
 
• 40  
 
• 40  
: , . , . , 5 – 10 .
 
 
 
: . 
 
 
• 20  
 
• 15 20 . , . 
 
• 20  
: 1 – 1,5 . , , . , . . 
 
• 20  
: , , , , . , . , , , . . 
 
• 40 ( 20 ) 2 – 4 . 
 
 
 
:  
 
 
• 20  
 
• 25 0,5 – 1  
 
• 20  
: , , 1 – 2 . , , . . 
 
• 40 ( 20 ) 
: , , 2- . . . . 
 
• 20  
: , , - 1 – 2- . , . , , . 
 
 
 
: , . 
 
 
• 20  
 
• 30 ( 15 ) 
: , . , . , . 
 
• 15 ( ) 
 
• 20  
: , , , . ( 8 – 12 ) . 
 
• 40 ( 20 ) 
: , , . , , . . 
 
 
 
:  
 
 
 
• 20  
, , . – . , , , , . , , . 


(0)

, 25 2013 . 16:57 +
Irisha-SR [ + !]

: ,

   :   ,

. . :

...




(0)

, 01 2013 . 20:36 +
heregirl [ + !]

! .

! .

gif,

!


(0)

, 22 2013 . 11:16 +
- [ + !]

.




10 , ,
- . ( ) , .

http://li-web.ru/



(0)

, 02 2013 . 19:40 +
Shtorm_ya [ + !]



: http://vk.com/feed#/prosto_o_z

1.
doc142381929_153995601 (245x170, 452Kb)

2.
doc142381929_153995591 (245x170, 476Kb)

3.
doc142381929_153995573 (245x170, 446Kb)

4.
doc142381929_153995558 (245x170, 372Kb)

5.
doc142381929_153995548 (245x170, 383Kb)

6.
doc142381929_153995536 (245x170, 372Kb)

7.

3517329_doc142381929_153995517 (245x170, 755Kb)
8.
doc142381929_153995495 (245x170, 428Kb)



(0)

, 30 2013 . 07:05 +
Rasima_S [ + !]

. .

2005 10 2005 .
: http://z0j.ru/article/a-4508.html
. , . . . . , .
: , , , . , : . , 100 , . 0,2 . .
: , 111571 . , . , . 11, . 1, . 51.



" ":

1 - . .
2 -
...
33 - . .
34 - 4
35 - . .
36 - . . .
37 -
...
45 - (). " ".
46 -
47 - . a a aa.




(0)

, 21 2013 . 18:56 +
Liudmila_Sceglova [ + !]

- .



.

... , . . , . , . !
, , , , . , , .

, , . . — , , . ...


...


(0)

, 21 2013 . 17:49 +
_ [ + !]

!

 

3760923_569028_13221nothumb500 (328x306, 18Kb)
o o, ! 


1: 
, . , , , , . , . , . . . , , . , , . , . , . , . 


« ». , . , , . . «h» – , . , , . . . 

3: 
, , , . . , , . , , . . , . , . , . , . , . . , , - . , . . , . 

4: 
. «». . , . , – . . , , . . . , , . . -, . . . , . 


. 10 , .



(0)

, 09 2013 . 14:52 +
_ [ + !]

- . 33.

marina-korpan3 (700x476, 66Kb)

 

«» – , - . «» , . , .

«» , . 

 

«»?

, ( ).   .

 

  .     33  :

. 33. 1.



 

...


:  
(0)

, 08 2013 . 22:09 +
elfochka07 [ + !]

- - .













(0)

, 25 2013 . 12:45 +
[ + !]



.

3720816_pilates_zaicev (639x253, 26Kb)

, , . Body & Mind , , , .

...



 : [1]