-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в muentoritoboy

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.10.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 72

Выбрана рубрика диета пп.


Другие рубрики в этом дневнике: элкар для похудения(0), что можно есть на первом этапе диеты дюкана(0), что делать если сорвалась с диеты дюкана(0), чем опасна белковая диета(0), чем можно утолить голод во время диеты(0), фитнес для похудения с мариной корпан занятие 1(1), треска диета(1), суп крупяной диетический(0), стол 5 а диета(0), самая быстрая диета 5 2(1), с чем пьют соду чтобы похудеть(1), резекция желудка для похудения цена(1), похудеть руки(1), похудеть на 10 килограмм за неделю(1), похудеть быстро(0), подсушить тело диета(1), плюсы и минусы диеты(0), орсослим для похудения отзывы(1), овощной крем суп диетический(1), не тяжелая диета(1), микс диета отзывы(1), меню низкоуглеводной диеты на неделю(0), манты диетические(1), лён семена для похудения(0), коралловый клуб похудение(1), китайские таблетки для похудения лида купить(1), как правильно пить зеленый кофе для похудения gree(0), как похудеть в бедрах и ногах(0), как аня лорак похудела(1), инбирная диета(1), журнал starhit диета гузеевой(1), жкт диета(0), жбу для похудения(0), если не есть сладкого и мучного на сколько можно п(0), дозы липоевой кислоты для похудения(1), диетыдлявас.рф(1), диеты раздельного питания(1), диеты номос(1), диеты людей на каждый день(1), диеты больничные(1), диета чудо клиники мэло отзывы(1), диета таки нас(1), диета раздельного питания(1), диета пьера дюпона(1), диета на пшеничной каше(0), диета ковалькова меню на месяц(1), диета кима протасова(1), диета для подростка 13 лет(1), диета агатстона отзывы(1), диета 9 на неделю(1), диета 9 а при сахарном диабете(1), диета 4 дробное питание(2), грейпфрутовая диета для похудения на 3 дня(1), билайт для похудения купить в беларуси(1), безопасные диеты(1), баранина диетическое мясо или нет(1), баня поможет похудеть(1), алик спиридович правда про похудение живота(1), s диета(0), rj1001 пояс для похудения сауна-белт(0), hills диета для собак(1), 21 кадр для похудения скачать бесплатно(1), 20 минутная зарядка для похудения(0), 100 к 1 ответы что можно похудеть(1), 10 шагов к похудению(0), 10 популярных диет(1)
Комментарии (0)

Авокадо для похудения живота Питание диеты рецепты продукты для похудения Вкусно для похудения

Дневник

Понедельник, 21 Октября 2013 г. 03:23 + в цитатник

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Авокадо для похуденияАвокадо для похудения живота.

Многие избегают использоватьавокадо для похуденияиз-за высокого содержания в нем жира. Хотя в нем его больше, чем в большинстве других фруктов, необходимо учитывать, что тип его, питательные вещества и витамины в авокадо способствуют похудению живота, если вы практикуете контроль порций.

Авокадо содержит 31 г жиров,15 г углеводов и 4 г белка которые в основном малонасыщенные. В отличие от насыщенных жиров мононенасыщенные действительно могут помочь в похудении.

Жир на животе, как известно, является гораздо более вредным, чем подкожный  на бедрах и боках. Именно поэтому медики считают, что лучше иметь форму тела в виде груши, чем в форме яблока. Опасный жир также скапливается в стереотипном «пивном животе» от повышенного плохого холестерина и триглицеридов. Слишком большое его количество на животе увеличивает риск сердечнососудистых заболеваний, диабета и рака.

Использованияавокадо для похудения. уменьшит вам в организме плохой холестерин и в тоже время увеличит уровень полезного холестерина. Отсюда следует, что добавление в питание этого фрукта в умеренных количествах и повышение уровня здорового холестерина поможет вам уменьшить жир на животе. Авокадо диета для похудения живота подразумевает не быструю диету, а здоровое сбалансированное питание.

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Ваше тело нуждается в хорошем холестерине. Кроме «пивного живота» большое количество плохого холестерина может вызвать атеросклероз, высокое кровяное давление и заболевания сердца. Его уровень должен быть ниже ста мг/дл. Хороший проходит через вашу кровь, собирает и транспортирует лишний холестерин в печень, должен быть выше 60 мг/ дл.

Авокадо среди очень немногих типов свежих продуктов питания с высоким содержанием жира. Вам нужно его совсем немного в вашем рационе для похудения. Основной тип его в авокадо мононенасыщенный. Это один из самых здоровых видов, которые вы можете употреблять в питание. Каждый грамм этого плода имеет 3 г мононенасыщенных жиров. Хотя он приносит пользу, он все же еще содержит высокую калорийность, и вы должны ограничивать его потребление.

Каждый грамм плода содержит меньше, чем 0,5 г насыщенных жиров. Они не должны составлять более 7 процентов или 15 г насыщенных для похудения.

Авокадо для похудения может быть добавлен к любой еде в течение дня, как способ увеличить потребление мононенасыщенных жиров. Добавьте несколько его ломтиков к омлету на завтрак. На обед хорошо приготовить салат со свежими кубиками этого фрукта. Для похудения воспользуйтесь вкусными рецептами на сайте с авокадо, в которых указана калорийность.

Использованиеавокадо для похуденияживота должно способствовать повышению хорошего холестерина и сведению к минимуму плохого в нашем организме.

Читать далее...
Рубрики:  диета пп

Метки:  

 Страницы: [1]