-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в muentoritoboy

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.10.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 72


Кюхен

Вторник, 22 Октября 2013 г. 17:21 + в цитатник
Рубрики:  диеты раздельного питания

Комментарий к записи Молокочай (Ксения)

Вторник, 22 Октября 2013 г. 17:20 + в цитатник

Диана,я планирую утром съедать кусочек рыбки на пару,а потом целый день пить молокочай,надеюсь,что голова не будет кружиться)

Читать далее...
Рубрики:  баранина диетическое мясо или нет

Метки:  

sport

Вторник, 22 Октября 2013 г. 17:19 + в цитатник
Рубрики:  диета 9 а при сахарном диабете

Для меня,красивой

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:51 + в цитатник

Комментарий на Решаем проблемы с волосами от Мария

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:51 + в цитатник

У меня как-то сильно раз начали редеть волосы и помог мне простой репчатый лук, я давила из него сок и втирала вместе я ячным желтком и коньяком в кожу головы – делала маски для волос и все восстановилось.

Читать далее...
Рубрики:  диета таки нас

Метки:  

СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:50 + в цитатник
Рубрики:  как аня лорак похудела

о самом главном+семейный размер, малышева

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:46 + в цитатник
Рубрики:  микс диета отзывы

Метки:  

Абдонда Грир Чайлдерс - вместо Бодифлекс - Клуб молодости, красоты и здоровья

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:18 + в цитатник

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Абдонда “Секреты стройности” Грир Чайлдерс - 7 минут для похудения

Система похуденияShapely Secrets Abdondaот Грир Чайлдерс - это продвинутая версияShapely Secret. в которой к выполнению статических упражнений подключается жиросжигающеедыхание бодифлекса. Правильная техника 5-этапного дыхания бодифлекса здесь.

Также, как и бодифлекс, Shapely Secrets Abdonda направлена на уменьшение объемов тела с помощью простых и доступных упражнений, без прыжков и лишней нагрузки на суставы.

В программу Shapely Secrets AbdondaГрир Чайлдерсвключила три 7-минутных комплекса упражнений: для всего тела, для нижней и верхней частей тела. Выполнять их можно по очереди или выбрать только один для своих проблемных зон.

В каждый из комплексов входит по 4 статических упражнения, которые выполняются по 25 секунд в несколько подходов. В начале каждого упражнения выполняется дыхательное упражнение.

Одно из необходимых условий эффективности упражнений Shapely Secrets Abdonda - правильное дыхание во время упражнений.

Дыхание Shapely Secrets Abdonda

Дыхание Shapely Secrets Abdonda несколько отличается от дыхания бодифлекса. Оно выполняется в 3 этапа с задержкой дыхания на 8 секунд всего 1 раз в начале упражнения.

Т.е. выдох - глубокий вдох - резкий выдох («пах») - втянуть живот, задержать дыхание, принять основную позу упражнения. Через 8 секунд перейти на обычное глубокое дыхание.

Комплекс Shapely Secrets Abdonda для всего тела и лица

КомплексShapely Secrets Abdonda для всего телаи лица рекомендуется для легкого перехода от базовых упражнений Shapely Secrets к Shapely Secrets Abdonda.

За 7 минут “Секреты стройности Грир Чайлдерс - Абдонда” позволяет проработать все основные мышцы тела и лица.

Фактически, это те же 4 статические упражнения с которыми уже познакомились в комплексе Shapely Secret. Но выполняются они с подключением 3-х этапного дыхания бодифлекса. Т.е. в начале упражнения выполняется дыхательное упражнение с задержкой дыхания, затем принимается основная поза упражнения. 8 секунд поза держится на задержке дыхания, следующие 17 секунд – поза удерживается при свободном дыхании.

  1. Упражнение для укрепления груди, плеч и рук (4 подхода по 25 секунд)
  2. Упражнение для хорошей осанки и крепких трицепсов (4 подхода по 25 секунд)
  3. Упражнение для пресса, упругих ягодиц и крепких бедер (4 подхода по 25 секунд)
  4. Упражнение для подтяжки мышц лица (1-4 подхода по 50 секунд)
Читать далее...

Метки:  

Быстрое похудение с ОКСИ-МИКС - Бодифлекс Оксисайз

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:17 + в цитатник

Быстрое похудение с ОКСИ-МИКС

НОВЫЙ КУРС эффективного похудения «ОКСИ-МИКС»

Для мужчин и женщин любого возраста

Сколько раз Вы ставили перед собой такой вопрос? Чаще всего нам необходимо именно так: быстро похудеть.

Способы находятся каждый раз «эффективные и надежные». Продолжается такое “быстрое похудение” обычно 2-3 дня.

Привести себя в форму проще, чем ты думаешь- Новая методика эффективного похудения уже существует!

Перейдите по ссылке и Запишитесь прямо сейчас:

глубокое диафрагмальное дыхание,

силовую нагрузку

и  активный стрейтчинг.

Узнайте секреты этой методики БЕСПЛАТНО 2 февраля в 11:00 и вы начнёте получать  потрясающие результаты уже через неделю!

Данная методика позволяет не только сбросить лишний вес, но и эффективно подтянуть мышцы и даже накачать пресс без особых усилий! 

Приходите 2 февраля в 11:00 и примите участие в лотерее. Победителю лотереи ПАКЕТ «ОКСИ-МИКС»* в подарок!

Так же для всех участников бесплатного мастер-класса спецпредложение на “Пакет ОКСИ-МИКС”*скидка 50%.

Приходи вместе с друзьями и получайте дополнительные бонусы!

*ПАКЕТ ОКСИ-МИКС включает в себя:

  • курс из 8 занятий ОКСИ-МИКС в студии
  • видео с данным курсом для личного использования дома
  • так же вы получите аудио семинар «Что вам мешает похудеть быстро»
  • консультацию массажиста-эстетиста по коррекции фигуры
  • консультацию тренера
  • 2 занятия по танцам
  • 1 занятие по пилатесу

ВНИМАНИЕ! ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 12 МЕСТ!

Запишитесь прямо сейчас у администратора по телефону 20-46-510

Или перейдите по ссылке ниже и заполните форму:

Читать далее...

Метки:  

Кафе и рестораны Парижа

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:16 + в цитатник
{lang: 'ru'}В столице Франции  очень много  мест,  где можно вкусно и сытно поесть.Кафе и рестораны Парижа  очень разные от звездных и мишленовских до очень простых и демократичных. Главное, что вы хотели бы  съесть. Что вам важнее сытно и недорого  или изысканно и необычно. В столице Франции много недорогих хороших кафе и ресторанов. Ну и конечно […]
Читать далее...
Рубрики:  10 популярных диет

Метки:  

Япония: технологии и древни традиции – полная гармония

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:14 + в цитатник
{lang: 'ru'}Япония страна традиций и новых технологий. 11 марта 2011 года страшные землетрясение и цунами потрясли Японию. Казалось что эта «страна будущего» не скоро оправится после ужасного удара стихии. Однако японцы уже в который раз доказали всем, что они стойкие, сильные и трудолюбивые. Как только вода отступила, Япония вновь принялась за работу. Терпение и упорство, […]
Читать далее...

Метки:  

Имбирь корица похудение молахов плюс Диеты для похудения.

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:13 + в цитатник

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Имбирь Корица Похудение Молахов Плюс

5 день имбирь корица похудение молахов плюс. 400гр фруктов и 500гр 1% кефира. 6 день.

1,5 л имбирь корица похудение молахов плюс минеральной воды без газов. 7 день. 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.

Минусом диеты Долиной можно считать то, что в ней минимальное количество жиров, имбирь корица похудение молахов плюс что не очень хорошо для организма. Поэтому применять диету Долиной рекомендуется не чаще одного раза в месяц. Во время диеты противопоказаны большие физические нагрузки.

Спондилоартроз Тh1-Тh12 имбирь корица похудение молахов плюс. Объемные образования тел позвонков Тh2, Тh11 (гемангиомы) Шейный отдел. МР-признаки регенеративных изменений шейного отдела позвоночника, осложненных дорзальными грыжами межпозвонковых дисков С4-7 и протрузией С3-4 со стенозом позвоночного канала. Спондилоартроз С2-С7 имбирь корица похудение молахов плюс.

Сужение костного позвоночного канала до 1,1-1,2см. Ретролистез позвонка С4 на 1,5мм И еще проблемы по МР позвоночника. МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ имбирь корица похудение молахов плюс ВЫЛЕЧИТЬ. МАМА почти не ходит. позвоночник плохо держит,при ходьбе весь организм дрожжит.СПАСИБО.

Здравствуйте, Дмитрий. Мне 26 лет.По исследованиям МРТ в поясничном отделе позвоночника обнаружили грыжи межпозвонковых дисков L4-L5 и L5-S1.

Читать далее...

Метки:  

эффективное упражнение

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:12 + в цитатник
Рубрики:  диетыдлявас.рф

ВТОРЫЕ БЛЮДА

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:11 + в цитатник
Рубрики:  диета 4 дробное питание

Клизмы, тема спорная, но надо знать ))))) - блог ПозитиФФчик

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:09 + в цитатник

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Клизма и быстрое похудение

В таком деле как похудение, клизма и диета считаются двумя основными факторами. Рецептов составов для клизм много, но прежде чем использовать их, нужно познакомиться с их свойствами.

Нужно иметь в виду, что, «севшему» на похудение, клизма подойдет не всякая. При таком процессе как обычное похудение, клизма может быть самой простой - с лимоном. В чистую кипяченую воду, объемом около 1,2 л. и температурой 36 °С добавляется 50 г. сока лимона. С лимоном делается и клизма для так называемой «грубой» очистки организма. В ее состав входит 25-30 г. обычной соли, 120-150 г. сока лимона из расчета на 2 л. воды.

Более сложные составы клизм имеют не только очищающий, но и лечебный эффект. Например, клизма с кофе. Кофейная клизма делается на основе натурального вареного кофе. 3 столовых ложки кофе нужно варить 3 минуты. Клизма делается из расчета 20 г. на 1 литр теплой воды. Особенность клизмы с кофе в том, что она делается непременно 2 дня кряду, на третий день - лимонная клизма.

Клизма с касторкой имеет более сложный состав и процедуру. Сначала утром, примерно в 10 часов, выпивается касторовое масло (2 столовых ложки), чашка кофе с медом. По истечении пяти часов делается клизма со следующим составом: 20 г. детского мыла растворить в 1 л. воды, добавить 30 капель 10% раствора кофеина.

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Клизма с соками имеет следующий состав: зеленые листья свеклы, одуванчиков и другой зелени измельчаются - из них получается сок. Понадобится ½ л. такого сока. Клизма с соками вводится очень медленно, и держать ее надо долго. Эту клизму вряд ли можно назвать профилактической, она рекомендуется при заболеваниях толстого кишечника.

Фраза “быстрое похудение” на многих женщин действует магически, но в такой вещи как похудение, клизма не панацея. Для достижения эффекта она должна сочетаться с голоданием или диетой. Человеку, выбравшему такое похудение, клизма, прежде всего, помогает избавиться от головной боли и дискомфорта, а также способствует очищению организма.

Есть несколько правил, которые важно знать начинающему:

Сначала клизма должна быть небольшого объема - меньше 1,5 л. перед ней рекомендуется выпить немного воды. Оптимальный режим процедуры - 1 раз в неделю.

Клизма решает многие проблемы, но главное - это самодисциплина и желание изменить свою жизнь к лучшему

Читать далее...

Метки:  

Моя Ужасная История

Вторник, 22 Октября 2013 г. 06:08 + в цитатник
Рубрики:  диета чудо клиники мэло отзывы

еда и похудение

Вторник, 22 Октября 2013 г. 05:41 + в цитатник
Рубрики:  безопасные диеты

Метки:  

Анита Цой. Бизнес-леди и певица

Вторник, 22 Октября 2013 г. 05:40 + в цитатник

Нажмите сюда для получение методики похудения.

Анита Сергеевна Цойродилась 7 февраля 1971 года, в Москве. Мама Аниты по образованию химик, воспитывала дочь без отца, следуя корейским традициям. Анита Ким (в девичестве) в 19 лет вышла замуж, с будущим мужем познакомилась на курсах корейского языка.

Мама Аниты никогда особенно не хотела, чтобы дочь стала артисткой.

Поэтому сначала будущая певица получила педагогическое образование, потом окончила юрфак МГУ, и только после этого – эстрадный факультет ГИТИСа. Хотя музыкой занималась с самого детства: сначала в районной музыкальной школе, но способности шестилетней скрипачки настолько превышали средний уровень, что через год ее перевели в Центральную, в то время самую престижную в стране, школу. После того, как фанатичный старичок-профессор, бивший ее во время занятий по рукам, сломал маленькой Аните руку, у девочки надолго пропало желание прикасаться к инструменту.

Свою элитную московскую школу она не любила, часто прогуливала, а после восьмого класса поступила в педагогическое училище, откуда пошла в пединститут. «Но музыка ведь вещь такая: от нее уходишь, а она за тобой бежит», - говорит Анита. Так что побег не удался. После занятий вокалом с Ниной Дорлиак – женой Святослава Рихтера, и солирования в ВИА, Анита попала в корейский протестантский хор… В это сложно поверить, но с протестантским хором госпожа Цой объездила бесчисленное множество церквей по всему миру.

Когда-то, еще до прихода в шоу-бизнес, Анита торговала на рынке. В течение трех лет она каждый день вставала в 4 утра и шла в «Лужники». Накопив 10 000, пришла в студию «Союз». Тогда Анита Цой была женщиной внушительной весом 96 кг. Аните поставили жесткое условие – похудеть.

Взяв обязательство похудеть, она перепробовала море препаратов, различные системы тренировок и упражнений. Потом поняла, что таблетки для похудания – ерунда. Похудеть ей помогли только самоограничение и выдержка, плюс занятия спортом, медитации и иглоукалывание. А заботиться о себе ее научила Азия. Скоро увидит свет автобиографичная книга Аниты – о красоте и здоровом образе жизни. После презентации первого альбома Аниты «Полет» в 97-м году, Алла Борисовна Пугачева пригласила ее на свои Рождественские встречи. Тогда же Анита срежессировала свой первый сольный концерт в театре Оперетты.

По-настоящему любовь к режиссуре настигла ее после Лас-Вегаса, где она пела в американских мьюзиклах. После чего ей предложили участие в качестве соло-вокалистки в Cirque Du Soleil. Однако это требовало заключения долгосрочного контракта. Анита не захотела расставаться с семьей на 5 лет.

В 2005 году в ГЦКЗ «Россия» состоялась премьера гала-шоу «Анита», концертной программы певицы, идею которой она вынашивала 5 лет. Ее сорежиссером выступил знаменитый хореограф Андрис Лиепа. А в 2007 году в легендарных «Лужниках» состоялась премьера нового блистательного шоу - «На Восток», видео-версия которого в скором времени выйдет на dvd. За большой вклад в искусство 2005 году Аните Цой было присвоено почетное звание «Заслуженный Артист РФ» в соответствии с приказом Президента РФ.

Последние несколько лет певица удачно сочетает творческую деятельность с благотворительной. А шесть лет назад Анита учредила ежегодную премию «Сердце», которая вручается людям, которые вносят серьезный вклад в развитие благотворительности в России. Замужем за Сергеем Цоем - пресс-секретарем Юрия Лужкова. Супруги воспитывают сына.

«В семье нужно сохранять личную территорию друг друга - это залог долгих отношений. Я, например, не захожу в спальни мужа и сына без стука. И они ко мне тоже», - призналась популярная певица в интервью «АиФ».

Читать далее...
Рубрики:  21 кадр для похудения скачать бесплатно

Метки:  

тренування

Вторник, 22 Октября 2013 г. 05:39 + в цитатник
Рубрики:  подсушить тело диета

Горькая правда

Вторник, 22 Октября 2013 г. 05:37 + в цитатник
Рубрики:  треска диета


Поиск сообщений в muentoritoboy
Страницы: 4 3 [2] 1 Календарь