-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mrs_Dimi

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.07.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 246


Продукты, стимулирующий мозг

Вторник, 05 Июня 2012 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты, стимулирующий мозг

 

3347825_ (600x450, 38Kb)
 
Итак, можно выделить некоторые продукты, на которые необходимо обращать отдельное внимание. Так как не все и не всегда включают их в свой рацион, тогда как они играют весьма немаловажную роль в поддержании и улучшении памяти.
На первое место можно поставить орехи, как по содержанию необходимых для работы мозга витаминов, так и по содержанию микроэлементов и жирных полиненасыщенных кислот омега.
Далее идет клюква и черника, обладающие большим количеством антиоксидантов, которые влияют на остроту памяти. Клюквенный морс очень рекомендуется пить при активной умственной деятельности. А черника в любом виде весьма полезна при работе за компьютером. Кроме того, она снимает глазную усталость.
Лимон
Это не только источник витамина С, но и замечательный помощник, поддерживающий в норме психическое состояние человека. Он поднимает настроение, вырабатывает вещества, необходимые для концентрации внимания и улучшения памяти, управления мышечными нервами, которые участвуют в работе мозга.
Помидоры – источник мощного антиоксиданта ликопена, который борется против свободных радикалов, приводящих к слабоумию и вредящих мозговым клеткам.
Шалфей – содержит масло, которое способствует улучшению памяти. Следует время от времени добавлять шалфей в чаи. Это особенно актуально в жаркое время, так как шалфей снимает потливость.
Морковь – этот овощ обладает антиокислительной способностью, что способствует замедлению старости. Морковный сок следует пить не менее двух раз в неделю, при этом его можно смешивать с яблочным соком. Пить свежеприготовленным.
Пивные дрожжи
Пивные дрожжи поддерживают работоспособность нервных клеток, что прямым образом отражается на состоянии памяти. Так как современное пиво, которое принято считать источником пивных дрожжей, весьма сомнительного качества, и вызывает сомнение наличия в нём всех полезных составляющих, то рекомендуется принимать пивные дрожжи в таблетках.
Легкоусвояемая глюкоза
Необходима для работы мозга именно глюкоза, а не сахар. Полноценную умственную деятельность обеспечит глюкоза, содержащаяся в мёде, фруктах и сухофруктах.
Горький шоколад
Этот продукт содержит углеводы, которые просто необходимы для полноценной работы мозга. При этом всё нужное содержится в небольшом кусочке шоколада.
Итоги
Таким образом, можно подытожить, что самыми важными продуктами для мозга, по всем показателям являются орехи и рыба. И витаминный, и минеральный состав этих продуктов непосредственно влияет на улучшение мозговой активности.
Остальные продукты, приведенные в статье, также не следует исключать из внимания, потому что полезные для мозга компоненты работают в разных его областях, почему и нужно разнообразие в пище. Тогда повысится и работоспособность, и острота реакции, увеличится скорость обработки информации. А не это ли всё является непременными спутниками отличной памяти?
Лилия Юрканис
для женского журнала InFlora.ru
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Метки:  

Скрап-бумага своими руками

Вторник, 05 Июня 2012 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Filifjonca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 способов сделать бумагу

взяла тут в самом конце страницы http://www.chelny-mama.ru/viewtopic.php?p=62028
автор guzalia

Текст автора:

"Тема этой немного шуточной статьи вдохновлена информацией вот об этой книге: Wreck This Journal, Keri Smith. Чтобы что-то порвать/помять, необязательно заказывать ее на Амазоне. Мы можем сделать это и так: поэтому я и написала такое мини-руководство. Конечно, со скрап-привкусом!

Возьмите обычную бумагу для принтера (акварельная тоже неплохо пойдет), 12 штук. Сейчас мы будем над ними измываться.
1. Первый лист мы сильно-сильно мнем в руках, потом разворачиваем и разглаживаем. Можете покидать этот шарик об стенку, пока не развернули.
2. Второй лист мы обжигаем по краю огнем свечи или зажигалки. Если он перестанет быть прямоугольным – тоже неплохо.
3. Третий лист мы мочим в молоке. Можно кисточкой намазать, или в противень с молоком положить. Промок? Пусть сушится. Когда будете гладить белье, погладьте и его тоже (минут так 5) утюгом. Появятся коричневые пятна. Видимо, пираты тоже гладили свои карты утюгом…
4. Попили чай из пакетика? Повозите им по четвертому листу. Можно и кофе на него вылить. Он зато пахнуть хорошо будет!
5. Пятый лист по краю можно лезвием ножниц потереть. Пусть будут лохматые. Порвать руками тоже полезно. Можно наждачкой по краю, только мелкой.
6. Шестой лист: нам нужна старая зубная щетка. Любые краски наберем на щетку и постепенно отпуская щетинки (пальцы правда испачкаем), делаем брызги на наш лист. Желательно разноцветные, но можно и однотонные, в коричневых тонах, например.
7. Свечка есть в доме? Просто парафиновая белая? Можно и цветную. Берем ее и краешком рисуем всякие узорчики. Можно просто полосочки, можно завитушки. Потом акварельной краской красим этот лист, можно в разные цвета с разводами!
8. Рисовать не надоело? Кладем восьмой листочек около себя, пока говорим по телефону. Берем обычную ручку (карандаш нельзя!), черную, синюю, и рисуем что в голову взбредет. Клеточки, цветочки, волны… Изрисовали весь? Ушло несколько часов разговора? Неужели даже маме позвонили? Ну и отлично! Задача выполнена.
9. Рисовать не будем, но узоры еще не закончены. Берем иголку, а лучше шило. Тыкаем всякие дырочки по бумаге. По прямой вам скоро надоест, приметесь за кружочки, квадратики и загогульки.
10. Гуляли, нарвали веточек и листиков. Макаем их в краску (акварель вполне подойдет) и раскидываем на нашем листе. Потом аккуратно снимаем. Как говорится, штамповать можно чем угодно.
11. Теперь мы в поисках лака для ногтей с блестками. Этим самым лаком мы будем мазать наш лист. Если лист великоват, нарисуйте на нем квадратики, можно их закрашивать, например, чередуя лаки. Любителям гламура – закрашивать нарисованные сердечки и цветочки!
12. Цветные карандаши в доме найдутся? Берем резак для бумаги (ножик), просто нож или лезвие (но надеюсь лезвий уже нет ни у кого!). С кончика цветного грифеля ножиком натачиваем цветной порошок на нашу бумагу. Можно в одном месте, можно в нескольких. Черный карандаш можно не точить (хотя как знать!!)… теперь, когда у нас много кучек наточено, берем маленькую бумажку и растираем каждую кучку круговыми движениями. Для нового цвета желательна новая маленькая бумажка. Надеюсь, белого места на листе не останется!

Если очень хочется, результаты трудов можно сшить в книжечку или скрепить скрепками. Если вам все еще не захотелось скомбинировать некоторые проделанные измывательства в пределах одного листа, значит, следует упражнения повторить в обратном порядке! :-D"

Метки:  

Грецкие орехи! Вкусная и полезная диета!

Вторник, 05 Июня 2012 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грецкие орехи! Вкусная и полезная диета!

Грецкие орехи – высокая калорийность для идеальной фигуры!

грецкий орех калорийность


Практически каждая женщина стремится выглядеть в глазах окружающих, да и своих тоже, прелестной и обворожительной. Способов добиться этого на сегодняшний день существует не один десяток, немаловажное место среди них отведено приведению своего веса к идеалу. Совершенствовать формы можно разными методами, наиболее востребованным на сегодняшний день является следование различным диетам.

Раз орешек, два орешек – здоровое сердце и тонкая талия!

Однажды, теперь уже в довольно давние 80-е года прошлого столетия, диетолог из Италии разработал оригинальную диету, в основу которой было положено использование в пищу всевозможных видов орехов. Основная цель подобного питания состояла в полном отказе от употребления животного белка в пользу белка, содержащегося в орехах. Если же учесть, что грецкий орех калорийность имеет в пределах 650 Ккал в 100 г, то найдется немало людей, которые подвергнут сомнению подобную диету. Конечно, питательность достаточно большая, но это никоим образом не говорит о том, что похудеть на ореховой диете невозможно. Конечно, грецкий орех калорийность которого чуть не в два раза выше, чем у пшеничного хлеба из муки высшего сорта, содержит большое количества жира. Но, помимо жиров жиров жизненно необходимых организму человека, в орехах присутствуют ещё и уникальные вещества, способствующие снижению доли «вредного» холестерина в организме. Протеин, которым богат грецкий орех, служит профилактикой заболеваний сердечно – сосудистой системы, а также предотвращает развитие некоторых видов раковых опухолей.

Грецкие орехи и диета – совместимы?


Метки:  

Обновляем мебель и творим.. творим..

Вторник, 05 Июня 2012 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обновляем мебель и творим.. творим..

Лето, дачи - пора ярких красок. И если в квартирах у нас стоит дорогая мебель, которую не каждый решится обновить своими руками, то с дачной мебелью мы всегда можем экспериментировать, воплощая все самые смелые фантазии. 

Обклеим обоями, распишем красками, обтянем яркими тканями и даже попробуем пэчворк. Очень интересная и популярная штука декупаж, различные мозаики и инкрустации, декор ракушками , пуговицами, бижутерией - в общем фантазии нет границ! 

Массу идей и примеров вы найдёте в блоге по одноименным меткам (мозаика, декор, мебель, предметы интерьера, домашний уют, дача, стул, стиль интерьера и т.д. т.п.) - здесь этого добра хватает, а сейчас очередная подборка с довольно интересными идеями.  Тут разное, но в основном роспись мебели и предметов. Возможно кто-то вдохновится и непременно захочется творить  =))

Читать далее...

Метки:  

Удобная и незаменимая летом термосумка-пакет. Мастер-класс

Вторник, 05 Июня 2012 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобная и незаменимая летом термосумка-пакет. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Очень удобная вещица и для автомобильных путешествий, и для вылазки на природу, и для недолгих прогулок в жаркое время года. Автор показывает практичный вариант создания ланч-пакета, но идею можно применить и для более габаритных сумок, вшив или посадив на липучки термостойкий материал. Есть такие сумки - прямоугольные или квадратные - с застегивающемся на молнии верхом, на мой взгляд, именно такую сумку можно для этих целей приспособить, правда? Кстати, в качестве термостойкого материала можно с успехом использовать автомобильную защиту панелей - она из плотной фольги с какой-то дополнительной начинкой, у меня как раз есть одна лишняя, обязательно попробую сделать:) Ну а для тех, кому лень делать самим или предпочитающих профессиональные варианты сумок-холодильников - вот, в этом магазине вас ждут различные варианты и по объему, и по деньгам сумок и автохолодильников от ведущих производителей, самого лучшего качества. Пользуйтесь! Ну а мы с вами смотрим, как сделать термосумку самостоятельно! Приятного просмотра!

Читать далее...

Метки:  

Мастер-класс для цветов подобных такому великолепию!!!

Вторник, 05 Июня 2012 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс для цветов подобных такому великолепию!!!

СЛОВ НЕТ, ОДНИ ЭМОЦИИ!!!
Если некоторые картинки закрыты, посмотреть здесь... Уже несколько раз перезаливала картинки, но наверное глюки с ли.ру...

Опять дико извиняюсь за гугловский перевод с турецкого!:blush2: "На крылечке мы сидели, по турецки говорили...."

Роуз Конверт Как (ну и как это вам нравится!? )



Далее все здесь........

Метки:  

"Райские" яблочки своими руками от Ольги Бэк

Вторник, 05 Июня 2012 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Beck-Eiris [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Райские" яблочки своими руками.

4836214_P5290275_t75 (700x525, 67Kb)

Читать далее

Метки:  

Маски для лица делаем сами

Вторник, 05 Июня 2012 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для лица делаем сами и поражаем неземной красотой )))

Вы знаете, зачем я выставила эти фотографии японских девушек? Вы только посмотрите на их лица...! Может, конечно, они и обработаны в фотошопе, в смысле фотки.... Но, не знаю, как вы, а я еще не видела ни одну прыщавую и угрявую японку)))) Может я просто их мало видела? Но все же...Может у них есть какой-то свой "японский" секрет красоты? Вон их гейши, какие чудеса вытворяют...Нам и не снилось такое))))

Вобщем это было мое маленькое отступление, так сказать завлекалочка))) Нашла я на японском сайте маски для лица. Рецепты приготовления - более, чем доступны, без всяких там....)))) Может попробуем? В любом случае, вреда не будет. Все компоненты натуральные, не избавимся от угрей и синяков, так хоть попитаем личико-то....))))

Маска первая. За 10 минут удаляет жирный блеск, после нескольких применений уничтожает угревую сыпь.

Маска для жирной кожи лица

120525gttomato01_1a02a (500x333, 115Kb)

Нам понадобится:

Помидор

Лимон

Овсянка (геркулес)

120525gttomato02_cbf61 (500x333, 105Kb)

Мелко нарезать свежий спелый помидор      

Читать далее...

Метки:  

Нежные винтажные балетки. МК.

Вторник, 05 Июня 2012 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные винтажные балетки. МК.



1.
kkk2 (465x700, 279Kb)

2.
kkk5 (355x700, 307Kb)
Читать далее

Метки:  

Практичный автомобильный органайзер. Идеи, мастер-классы

Вторник, 05 Июня 2012 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практичный автомобильный органайзер. Идеи, мастер-классы

Доброго времени суток!

Обычно автомобильные карманы, ниши и т.д., которыми оборудованы салоны авто, уже заполнены полезными вещами, что-то там прижилось, удобное для водителя в первую очередь. И как же бывает неудобно в дальней поездке, особенно с детьми, когда приходится или нарушать привычный порядок - а это чревато тем, что вообще ничего не найти, или заполнять салон сумками-пакетами с продуктами, термосами, детскими книгами, игрушками и другими вещами, необходимыми для быстрого удовлетворения различных нужд. Я хочу предложить вам отличный вариант выхода из положения - это автомобильный органайзер, который при желании будет храниться в багажнике, а может он настолько понравится водителю, что станет неотъемлемой частью салона:) Да и в качестве подарка автомобилисту  - это просто шикарный вариант. Я предлагаю вам посмотреть различные варианты органайзеров, а чуть ниже вас ждет несколько мастер-классов, по одному из них к посту я приложила шаблон. Приятного просмотра!

Нажмите, чтобы увеличить

Читать далее...

Метки:  

Интерьерные стили

Вторник, 05 Июня 2012 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИНТЕРЬЕРНЫЕ СТИЛИ большая подборка

Читать далее...

Метки:  

Дизайн спальни

Вторник, 05 Июня 2012 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн спальни. Характеристики основных стилей, примеры, полезные советы

Доброго времени суток!

Спальня - это самое личное и душевное помещение в нашем жилище. Чаще всего скрытое от посторонних глаз, оно раскрывает нашу суть, наши индивидуальные особенности. И, конечно, мы стремимся сделать спальню настолько комфортной и уютной, чтоб в ней было приятно не только отдохнуть после дневной суеты, но и с радостью проснуться! Я бы хотела вас познакомить с очень полезной статьей о стилях спален с примерами и описаниями, в которой также даны полезные советы о планировке и даже раскрывается взаимосвязь дизайна с психотипом человека. Итак, дизайн спальни от строительного портала Ibud.ua. Приятного просмотра!

Зеркала в интерьере спальни использовать не рекомендуется

В наше время, время научно-технического прогресса, когда огромное количество людей работает и учиться в большом нервном напряжении, когда нас часто преследуют стрессы, очень важно давать себе отдохнуть от всех дел, расслабиться и восстановить силы. Издавна людям в этом помогал сон. Интересный факт: установлено, что поведение человека во многом обуславливается не только хорошим сном, но и тем, как он засыпает. А вот это уже очень сильно зависит от дизайна интерьера Вашей спальной комнаты.

Хотим отметить, что четких рекомендаций к дизайну спальни нет, поскольку для каждого человека это сугубо индивидуально. У каждого человека свое представление об отдыхе, следовательно, цветовую гамму, мебель, различные аксессуары дизайна спальни и прочие вещи каждый выбирает, следуя своим вкусу и желанию. 

Читать далее...

Метки:  

Просто так для вдохновения и красоты

Пятница, 01 Июня 2012 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто так для вдохновения и красоты

Читать далее...

Метки:  

Веселая подушка

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЬЕМ ВЕСЕЛЕНЬКУЮ НАВОЛОЧКУ ДЛЯ ПОДУШКИ В ТЕХНИКЕ ЙО-ЙО

Обожаю делать красивые вещи из ничего!  Наволочку можно сшить, а можно использовать уже имеющуюся. А вот украсить... Есть остатки ткани? Нету? Не беда! Распарывайте старую одежду, которую уже давно не носите! И пуговички от халатиков отпороть не забудьте. Все это вам пригодится! Смотрим ниже, как очень легко шьются миленькие цветочки в технике Йо-Йо)

Yo-Yo-Pillow_product_main (532x355, 64Kb)

pillow-side_product_main (532x355, 44Kb)

Читать далее...

Метки:  

Кухня

Суббота, 26 Мая 2012 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детали: кухня до и после...

В кухне размером 4,2 на 2,7м и столовой зоне,расположенной в эркере размером 1,5 на 2м была сделана реконструкция.

До переделки

1 (550x550, 81Kb) 2 (550x550, 67Kb) 3 (525x700, 114Kb)

После

4 (525x700, 108Kb)
Смотри,что получилось

Метки:  

Шведский интерьер

Вторник, 22 Мая 2012 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Сапфировая_кошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С любовью к шведским интерьерам

Все же шведы молодцы! Сколько не публикуй шведских дизайнерских проектов – все мало. Преобладание белого цвета в интерьерах, прекрасные паркетные полы, огромные окна, сквозь которые солнечный свет заливает все пространство. А также симпатичные кухни, компактные ванные комнаты, много белого со вспышками ярких акцентных деталей. А эта традиционная печь kakelugn! Вы только посмотрите! Темные напольные покрытия на белом фоне в кухне,  зеленые акценты в прихожей. Просто потрясающе!

Интерьер гостиной

Смотрим и вдохновляемся!

Метки:  

Bags

Вторник, 22 Мая 2012 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несложные hand made идеи Красивые сумки с аппликацией

Читать далее...

Метки:  

Сумочки

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения labris1985 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несложные сумочки и домашние мелочи из кусочков ткани

1. 
Читать далее...

Метки:  

Сердечная сумка

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Wallpaper

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения affinity4you [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Поиск сообщений в Mrs_Dimi
Страницы: 11 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь