-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mrs_Dimi

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.07.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 246


Цитата сообщения liyanka

Оксисайз

Среда, 08 Февраля 2012 г. 16:59 + в цитатник
Файл удален
Оксисайз с Мариной Корпан

1. http://depositfiles.com/files/gi6h35xyc (Объяснения упражнений с Мариной Корпан в 4 частях)

2. http://depositfiles.com/files/25wwf136c (Непосредственно упражнения с Мариной Корпан НОН-СТОП)

3. http://depositfiles.com/files/6697sc60v (Объяснение упражнений + НОН-СТОП c Мариной Корпан)

Метки:  
Комментарии (0)

Гимнастика для ног

Понедельник, 30 Января 2012 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Nfnmzyf111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суперсжигатель жира

Суперсжигатель жира. Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Из высказываний: "Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными."
Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее. Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»
Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами. Делитесь своими успехами!
Калмыцкая йога, о которой пишет Людмила, стала для меня настоящим открытием. Уже за неделю занятий я почувствовала, насколько прояснилась голова и повысился общий тонус организма. Это поистине уникальная практика! Вот ее описание:
«Встать прямо (ноги на ширине плеч или чуть шире), расслаблено, спокойно подышать. На выдохе наклониться с ровной(!) спиной и принять положение буквы Г. Сделать полный вдох, нос зажать основаниями больших пальцев, горловую щель не перекрывать(!), никаких напряжений в грудной клетке. Сгибая ноги в коленях, присесть, опуская вниз спину, держа ее параллельно полу (спина ходит вверх-вниз, как поршень). Приседать до легкого желания вдохнуть (со временем, по мере овладения практикой, «легкое желание вдохнуть» меняется на более жесткое). Как правило, вначале это 7-12 раз в зависимости от состояния здоровья. В конце последнего приседания в подходе сделать энергичный выдох, выпрямиться и спокойно восстановить дыхание (30-50 сек). И так по пять подходов три раза в день (количество приседаний во всех подходах должно быть одинаковым). Естественно, не на полный желудок.»

Серия сообщений "Work out":
Часть 1 - Гимнастика для ног


Метки:  

Кармические взаимоотношения

Понедельник, 30 Января 2012 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кармические взаимоотношения мужчины и женщины

Приходя в этот мир, мы оказываемся окруженными людьми, которые помогают нам реализовывать свои кармические задачи. Это наши дети, друзья, родственники, начальники, коллеги по работе и просто прохожие.

Но сейчас я бы хотела поговорить не обо всех кармических встречах, а именно о кармических взаимоотношениях мужчины и женщины. Под ними понимаются отношения между партнерами, знавшими друг друга в прошлых жизнях и пережившими глубокие эмоции по отношению друг к другу. Признак кармических отношений заключен в том, что он или она, а может быть оба, несут нерешенные эмоции внутри себя, такие как ревность, гнев, вина, страх, зависимость или нечто похожее. Не сумев найти когда-то выход своим эмоциям, они притягиваются друг к другу в следующем воплощении.

Цель новой встречи в том, чтобы предоставить друг другу возможность разрешить назревший вопрос. Это происходит путем воссоздания той же ситуации на определенный период времени. Встретившись снова, кармические партнеры испытывают настоятельную потребность стать ближе друг другу, и спустя некоторое время они начинают повторять свои старые эмоциональные роли. Теперь сцена установлена так, чтобы заново встретиться со старой ситуацией и, возможно, справиться с ней более мудрым образом. Духовная цель этой встречи для обоих возлюбленных состоит в том, чтобы сделать иной выбор, чем они сделали в прошлых жизнях.

Читать далее...

Метки:  

Tilda

Среда, 25 Января 2012 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тильдомания. Много интересных идей!

Майя Какабадзе

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА И РУКОДЕЛИЯ

 
Создание и украшение обложек для книг, блокнотов, альбомов, ежедневников

Читать далее...

Серия сообщений "Creative, Hand made":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние и рождественские тафареты

Превью sten_bells2 (430x512, 28Kb)Превью stencil06angel (398x512, 17Kb)Превью stencil06candleholly (338x512, 16Kb)Превью stencil06madonna (353x512, 21Kb)Превью stencil_3king_narr (381x512, 19Kb)Превью stencil_candle (354x512, 20Kb)Превью stencil06snowflake2 (471x512, 19Kb)Превью stencil06sock (380x512, 12Kb)Превью stencil06train (265x512, 16Kb)Превью stencil06tree (394x512, 9Kb)Превью stencil_angel (419x512, 21Kb)Превью stencil06treenarrow (360x512, 9Kb)Превью stencil_bauble_large (400x492, 13Kb)Превью stencil_carol_couple (350x512, 16Kb)Превью stencil_pudding (278x512, 15Kb)Превью stencil_holly (412x512, 15Kb)Превью stencil_holly_wreath (512x507, 22Kb)Превью stencil_nativity (453x512, 21Kb)Превью stencil_santa (348x512, 20Kb)Превью stencil_snowflake (446x512, 19Kb)Превью stenciltreecandles (512x502, 19Kb)Превью stencil_stocking (395x512, 17Kb)Превью stencil_snowman (407x512, 14Kb)Превью stencil_tree (394x512, 16Kb)Превью stencil_teddy (364x512, 21Kb)Превью stencil_tree_pretty650 (576x500, 13Kb)Превью stencil06santasleigh (640x498, 21Kb)Превью stencil_bells (556x416, 8Kb)Превью stencil_box (640x481, 27Kb)Превью stencil_horn_angel (640x503, 13Kb)Превью stencil_merry1000 (576x486, 42Kb)Превью stencil_bell_swag (700x416, 26Kb)Превью stencil_scene (700x400, 31Kb)Превью stencil_santareins900w (700x286, 15Kb)Превью Trafaret0003 (362x512, 27Kb)Превью Trafaret0004 (362x512, 15Kb)Превью Trafaret0002 (362x512, 27Kb)Превью Trafaret0005 (362x512, 26Kb)Превью Trafaret0006 (700x494, 52Kb)Превью Trafaret0007 (362x512, 23Kb)Превью xmas_candle1 (414x512, 29Kb)Превью xmas_wreath1 (508x512, 34Kb)

Серия сообщений "трафареты":
Часть 1 - Трафареты цветы
Часть 2 - ТРАФАРЕТ.НЕТ
...
Часть 13 - Трафареты. Египет.
Часть 14 - Японские мотивы.
Часть 15 - Новогодние и рождественские тафареты
Часть 16 - Трафареты. Разная тематика.
Часть 17 - Силуэты.
...
Часть 27 - Рисунки для росписи
Часть 28 - Африканские трафареты, рисунки
Часть 29 - Трафареты бабочек для поделок.

Серия сообщений "Creative, Hand made":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка


Без заголовка

Четверг, 01 Декабря 2011 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Helles7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трафареты.

http://www.liveinternet.ru/users/dragooonfly/rubric/2249227/

Серия сообщений "трафареты":
Часть 1 - Трафареты цветы
Часть 2 - ТРАФАРЕТ.НЕТ
Часть 3 - Шаблоны
Часть 4 - Трафареты для творчества.
Часть 5 - Трафареты
Часть 6 - ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ - 23. Для разных техник
Часть 7 - Украсим интерьер аппликацией
Часть 8 - Трафареты в интерьере
Часть 9 - Трафареты/шаблоны для росписи интерьера
Часть 10 - Как сделать трафарет для витража своими руками
Часть 11 - ТРАФАРЕТЫ.
Часть 12 - Бабочки.
Часть 13 - Трафареты. Египет.
Часть 14 - Японские мотивы.
Часть 15 - Новогодние и рождественские тафареты
Часть 16 - Трафареты. Разная тематика.
Часть 17 - Силуэты.
Часть 18 - Различные трафареты и шаблоны
Часть 19 - Композиции винтажные для творчества.
Часть 20 - Трафареты...
Часть 21 - Маки...для росписи.
Часть 22 - Еще немного трафаретов.
Часть 23 - Вот....еще всякого насобирала.
Часть 24 - Черно-белая красота!

Серия сообщений "Детали в интерьере":
Часть 1 - Детали, цветовые решения
Часть 2 - Декоративные фрукты в интерьере.
...
Часть 22 - Стена-светильник: чудо своими руками
Часть 23 - Фотообои в интерьере: мода возвращается
Часть 24 - Трафареты.
Часть 25 - Идеи для интерьера
Часть 26 - Ковер своими руками
...
Часть 28 - Делаем самостоятельно коврики из лоскутов.
Часть 29 - Конкурс: Цветочный декор
Часть 30 - Пуфик своими руками

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 29 Ноября 2011 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Система минус 60 или Моё волшебное похудение

 (400x525, 28Kb)
Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов.
Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Категория: Книги, Разное,Журналы
Жанр: обучение,
Год: 2007
Автор: Екатерина Мириманова
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 30 Mb



СКАЧАТЬ



Серия сообщений "КНИГИ":

Часть 1 - Книга Кармы. Матрица вашей Судьбы
Часть 2 - Кармический календарь до 2099 года.
...
Часть 7 - Хиромантия или Тайна руки
Часть 8 - Лунный календарь удачи до 2014 года
Часть 9 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 10 - Кремлёвская диета
Часть 11 - Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне
...
Часть 43 - Энциклопедия вышивки с бисером
Часть 44 - Объемный декупаж
Часть 45 - Стильные штучки в технике декупаж



Метки:  

Кто-то думает о Вас

Суббота, 26 Ноября 2011 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Sforza McIntosh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А знаете ли Вы, что каждую ночь кто-то думает о Вас...Пауло Коэльо

3370484_17_800 (700x525, 26Kb)

 

Сейчас пересматривала свой черновик в компе,и зачиталась этими словами.

 



 

"А знаете ли Вы, что каждую ночь кто-то думает о Вас перед тем, как
заснуть. Для кого-то Вы означаете весь мир. Кто-то мог бы не родиться,
но родился ради Вас. Вы особенны и уникальны. Кто-то, о чьем
существовании Вы даже не подозреваете, любит Вас. После того, как Вы
совершаете самую большую ошибку, следует что-то хорошее. Когда Вам
кажется, что весь мир отвернулся от Вас, посмотрите, на самом деле Вы
отвернулись от него. Когда Вам кажется, что у Вас нет шансов получить
то, чего Вам хочется, возможно, Вы этого не достигнете, но, если Вы
верите в свои силы, рано или поздно, Вы достигнете этого. Всегда
запоминайте комплименты, которые были сказаны о Вас. Но всегда
забывайте грубости. Всегда говорите людям, как Вы относитесь к ним. Вам
будет лучше, если они будут знать о Вашем отношении. Если у Вас есть
замечательный друг, найдите время сообщить ему о том, какой он хороший."

Пауло Коэльо


Метки:  

Кофе с пенкойВу

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения _Te_amo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофе с пышной пенкой

С наступлением осени, с похолоданием хочется традиционно сопутствующих вещей - теплых тягучих напитков по утрам, например. Как сделать кофе с аппетитной пенкой? Мастер-класс прост как никогда.



Понадобится все то же, что и для повседневного кофе: растворимый кофе, сахар, вода.

тык

Метки:  

Кармические долги

Суббота, 19 Ноября 2011 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кармические долги



Последнее время часто приходится слышать модное выражение: «Наконец-то наступило время отдачи кармических долгов, поэтому так участились на Земле беды, катастрофы…» Звучит красиво! Правда, не совсем понятно. Во-первых, чем отличаются кармические долги от не-кармических? .
Читать далее...

Метки:  

Сны

Суббота, 19 Ноября 2011 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваш сон...Толкование снов

 

Сегодня уже не вызывает сомнения тот факт, что сны неразрывно связаны с человеческой психикой. Сны – это потайная дверь, ведущая в самые глубокие и самые тайные уголки нашей психики. И это действительно так, ведь в большинстве случаев сны вызываются эмоциональным состоянием, активной мыслительной деятельностью, новыми событиями и т. п. Поэтому благодаря сновидениям можно обрести ключ к пониманию различных вопросов, найти творческие решения и даже совершить научные открытия. 
Процесс толкования снов со времен Древнего мира значительно эволюционировал. Если несколько тысячелетий назад толкованием снов занимались только потомственные целители, колдуны и предсказатели, которые проводили специальные ритуалы с чтением молитв и использованием специальных предметов, то сегодня мы имеет возможность пользоваться сонниками, которые вобрали в себя весь опыт наших предков.  
Толкование сновидений – процесс весьма и весьма не быстрый, требующий сосредоточенности и внимания. Поэтому, проснувшись, не торопитесь сразу открывать сонник, потому что расшифровка любого сна начинается с исследования его даты.
Так, например, сны со среды на четверг считаются деловыми, «карьерными», сны с четверга на пятницу являются вещими, а к тем снам, что пришли с пятницы на субботу, следует отнестись с особым вниманием, так как они содержат какое-то предупреждение и, как правило, сбываются. 
Если Ваш сон пришелся на 2, 3, 5, 6, 14, 16, 17, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 27 или 30 число месяца, то он считается благоприятным и должен сбыться в скором будущем. Сны, увиденные 8, 13, 18, 21 или 31 числа, предвещают радость, успех во всех начинаниях и исполнение желаний, а те сны, что пришли к Вам 1, 4, 10 или 26 числа, требуют внимания, ибо они предупреждают об опасностях в реальной жизни. Есть и пустые, бессмысленные сновидения (7, 9, 11, 12, 15, 28, 29), которым не стоит придавать значения.
Существует и другая методика толкования сна, при которой учитывается не только дата сна, но и дата рождения самого сновидца, а именно его знак зодиака. Каждое из зодиакальных созвездий соотносится с определенной планетой, имеющей собственную характеристику, знание которой поможет понять, какие аспекты жизни или черты характера человека затрагивает сновидение. 
Приступая к работе с сонниками, постарайтесь как можно подробнее вспомнить свой сон, поскольку при его толковании нужно анализировать не только самые «крупные» символы, но и мелкие детали, такие как место действия сна, направление движения, животные, цвета, погода, цифры и т. п. Все это сделает расшифровку сновидения более подробной и точной.
Сновидения – это удивительный источник познания собственного «Я», это ключ к разгадке многих тайн нашего прошлого, настоящего и будущего.

 

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения BestDay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ретро фото

 

Со времен Советского Союза в чуланах и кладовых многих наших сограждан продолжают пылиться вещи, которые смело можно назвать символами эпохи. На фотографиях Александра Сенникова многие из подобных вещей собраны в красивые композиции–натюрморты, заставляющие нас образно вернуться в то время. Здесь есть и отголоски обычных рабоче-крестьянских будней, и отпечатки спокойной жизни советской интеллигенции.  

Александр Сенников 

>>>>>>>>

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Lero4ka_Mariposa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безмерность женской красоты

Женщина... Красота и бесконечная тайна ее воспевались многие века поэтами и художниками...
Предлагаю вам еще раз погрузиться в воспевание женщины!
Для женщин - это лишний повод улыбнуться и понять, что мы прекрасны!
Для мужчин - повод оценить тех, кто рядом с ними!
Любите жизнь! Любите все прекрасное в жизни!
©Lero4ka Mariposa

Для этой статьи я решила использовать иронические, фантасмагоричные работы Владимира Федотко.
И подборку стихов разных автров, найденых на просторах интернета!
Включите музыку и наслаждайтесь!


Далее >>>


Метки:  

Афоризмы о любвиму

Воскресенье, 30 Октября 2011 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Tsunami25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Афоризмы о любви

4093084_lubov3 (450x338, 113Kb)

Читать далее...

Метки:  

Афоризмы в портретахМудро

Воскресенье, 30 Октября 2011 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АФОРИЗМЫ В ПОРТРЕТАХ

 

 

Метки:  

Мудрые ответы на вопросы

Воскресенье, 30 Октября 2011 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения YES_Stars [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ! ОЧЕНЬ КРУТАЯ ШТУКА ))

Срочно бери в цитатник!

Мудрые ответы на вечные вопросы



 


Метки:  

Не усложняйте жизнь ангелам!

Воскресенье, 30 Октября 2011 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения осень_осень [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не усложняйте жизнь ангелам)

 

Разговор двух ангелов.

 Ангел постарше строго смотрит на подчиненного.

-Докладывай. В двух словах.

-Жив. Ходит на работу. На что-то надеется.

-На что?

-Трудно сказать. Два раза я показывал ему счастливый сон - не видит. Говорит, что устает на работе.

-А что на работе?

MORE

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Октября 2011 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Михаил Задорнов: НАТО - трусло, Каддафи - мужик!

zadornov (300x221, 10Kb)
2011-10-28 17:21
Михаил Задорнов: нашего президента можно считать соучастником убийства Каддафи? mzadornov.livejournal.com

Ливия сделала уверенный шаг к рабству – приобрела независимость!

Судьба будущей Ливии ужасна! Ещё аукнется не только извращённое убийство своего лидера, но и массовая радость по этому поводу легковерных покупателей свободы, т. е., недоумков, и то, что мёртвое тело выставили напоказ и оголтело фоткали с разных ракурсов… Грех грехов! Причём, в мусульманстве, в первую очередь.

О каком светлом будущем после этого может идти речь?

Похоже, что Каддафи всё понимал и создал единственно возможный строй для своего опухшего от племенных разборок народного большинства.

Но забыл простую истину: любое дело в сегодняшнем мире демократии и политкорректности не остаётся безнаказанным. Режиссёр Юрий Грымов мне прислал ссылки.

Пособие по безработице в Ливии при Каддафи было 730 долларов.

Зарплата медсестры – 1000 долларов.

Новобрачным давали 64 тысячи долларов на покупку квартиры.

На открытие личного бизнеса единовременная помощь – 20 тысяч долларов.

Образование и медицина бесплатные.
Читать далее

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 15 Октября 2011 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ma-shunja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Поиск сообщений в Mrs_Dimi
Страницы: 11 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь