-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в motiv4you

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2538

Записи с меткой отжимания

(и еще 284 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

Лень бодибилдинг великие люди видео мотивация действуй демотиваторы демотиваторы со смыслом заметки инвалиды как добиться успеха как достичь цели как похудеть мотив мотив видео мотиваторы про спорт мотивация мотивация для занятий спортом мотивация к спорту мотивация спорт видео мотивирующее видео мотивирующие фильмы музыка мысли мысли вслух мысли о жизни ничего не получается отжимания отмазки отрывки из фильмов повышение мотивации похудеть привычки пример для подражания пример похудения спорт спорт видео спорт мотивация стильные мужчины фото стильный мужчина стимул турник турник видео цитаты цитаты в картинках цитаты великих людей цитаты и афоризмы цитаты из книг цитаты из фильмов цитаты о жизни экстрим

отжимания от пола

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 19:02 + в цитатник

Нашёл очень хорошее видео про отжимания если выполнять эту программу прокачаться можно здорово!

Чувак показывает 25 различных отжиманий от лёгкого к тяжелому. если отжиматься всеми этми видами то можно не плохо проработать все свои мышцы. 

 



отличное упражнение для проработки практически всех мышц.

 

смотрите также

как и какие отжимания влияют на ваше тело ,

а также силу, скорость, и на рост мышц 

 

мотивация, цитаты великих людей, спорт и достижение успеха - farap.ru

 

 

 

  

Рубрики:  МОТИВИРУЮЩЕЕ ВИДЕО МОТИВАЦИЯ/СПОРТ МОТИВАЦИЯ
О! СПОРТ!

Метки:  

отжимания

Дневник

Среда, 28 Сентября 2011 г. 11:36 + в цитатник

Всем привет!
сделал ещё 1 500 отжиманий. За спиной 5 000.
начал пробежки по утрам. Кроме головы и шеи всё остальное болит. Значит я ещё живой!
Начал закалку, 20-30 сек. под холодной водой.
грудь, когда напрягаю становится твёрдой как камень.

Уволился с работы! Я счастлив! Раньше, когда я увольнялся возникала мысль: "ну всё начнется новая жизнь!" или "ну наконец-то это закончилось!". Сейчас была мысль: "Я продолжаю! Я продолжаю идти к своим целям!" Когда я работал я начал к ним идти, сейчас когда уволился я могу прикладывать ещё больше сил, для достижения своих целей! Это здорово!

С уважением Леонид!

 

Смотрите также:

 

как правильно отжиматься и зачем

виды отжиманий от пола

 

 

мотивация, цитаты великих людей, спорт и достижение успеха - farap.ru

 

Рубрики:  другое

Метки:  

мысли про жизнь и про отмазки и по отжимания

Дневник

Воскресенье, 25 Сентября 2011 г. 14:51 + в цитатник

как правильно отжиматься и зачемкак правильно отжиматься и зачемкак правильно отжиматься и зачемкак правильно отжиматься и зачемУже за спиной 3 500 отжиманий. Помню когда, думал начинать или нет всплывали всякие отмазки, сейчас не время, ты скоро переезжаешь к маме в связи с ремонтом в квартире, доставкой еды занимаешься, скоро придётся много бегать не до отжиманий. Не знаю как, но я начал отжиматься! Сомневался, что доведу до конца, не выдержу 1 500 отжиманий. Выдержал.
Потом долго думал, а начинать ли мне продолжать тренинг! 2 000 это много. В общем отмазок хватало. Думал, что ты уже сделал 1 500 ты уже доказал себе этого хватит. Время не то. И так далее.
Да эти же мысли перекидываются на все аспекты жизни! В любом начинании всплывают те же отмазки. Поэтому доведу до конца!


Вчера: из тренинга есть одно задание сделать 600 отжиманий в людном месте. Я сидел думал да ладно сделаю их просто дома, а в следующем блоке отжиманий догоню их ( сделаю в общественных местах). Было где 18:00 отжаться осталось как раз около 600 раз. Возникла мысль, а какого … ты не пойдёшь и не сделаешь это сейчас!? Время то есть!? Я всегда так откладывал на потом. Не знаю как но решился и пошёл делать на улицу. Сделал 350 больше просто физически не смог. Да не довёл до конца это плохо, но начал и это хорошо! Позже через полтора часа добил оставшиеся

Какие мысли приходят в голову во время отжиманий

Здесь не стоит вопрос именно в отжиманиях, я это понял. Здесь важно выработать привычку всё доводить до конца! Это относится к любым аспектам жизни. Идти до конца. Не важно что тебе говорит тело, мозг, люди, они могут быть все против. Забей! Они все врут!
В бизнесе, на работе, дома, переть и переть в перёд! Я собираюсь всё это переводить на свои проекты. И удивительно это приносит удовольствие! Даже какое-то спокойствие и умиротворение!

«Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной!»

вот такие мысли мыслят мои мысли))))

 

смотрите также

 

как правильно отжиматься и зачем

виды отжиманий от пола

перестань оправдываться и займись спортом!

великий спорсмен про оправдания

 

мотивация, цитаты великих людей, спорт и достижение успеха - farap.ru

 

 

 

 



Рубрики:  другое

Метки:  

2 000 отжиманий

Дневник

Воскресенье, 25 Сентября 2011 г. 08:15 + в цитатник

Всем привет!
сделал 2 000 отжиманий с 10:00 23 сентября до 23:00 24 сентября.

состояние: чуть болят мышцы.
обратил внимание когда пытаешься сделать всё быстро и много, быстро забиваются мышцы и дальше больше 10-15 отжмиманий не можешь выполнить, поэтому лучше равномерно заниматься и планировать время и количество отжиманий.

это мой рекорд отжиманий от пола!

начинаю 1 500 отжиманий

 

смотрите также:

 



как правильно отжиматься и зачем

виды отжиманий от пола

 

 

мотивация, цитаты великих людей, спорт и достижение успеха - farap.ru

 

 

Рубрики:  всякая хрень в голове или как я вижу жизнь

Метки:  

1 500 отжиманий

Дневник

Пятница, 23 Сентября 2011 г. 09:56 + в цитатник


Смотрите также:
из интересного про отжимания

как правильно отжиматься и зачем

виды отжиманий от полаВсем привет!
начиная с 18:00 20 сентября до 18:00 22 сентября сделал 1 500 отжиманий
Прикольно! думал что не смогу, а смог. Несколько раз был внутренний саботаж отказаться от всего.
причём думал что мышцы будут болеть не по-человечески, На самом деле не особо болят.
Особенно каково было моё удивление когда на утро следуещего дня после начала, я ожидал что почувствую приятную боль в мышцах, а её совсем не было. Мышцы стали побаливать только во второй половине дня.

плюс ко всему 20 сентября навёл дома идеальный порядок.

сейчас собираюсь уже отжаться 2 000 раз. Опять внутренний саботаж. Хочется отказаться от затеи, может быть она и дебильная. Но надо приучать себя доводить дела до конца.
К тому же записал все висяки (дела которые нужно было уже сделать, но не сделал) буду по 2 в день выполнять.
От интернета вообще почти отказался максимум час на бездельничанье в нём, остальное время можно но только по делу. Пожелайте мне удачи!

Пока это мой рекорд отжиманий от пола!

С уважением Леонид!

 


 


 это будет вам интересно про отжимания:


как правильно отжиматься для развития силы, мышц и выносливости

различные отжимания от пола

 

 

мотивация, цитаты великих людей, спорт и достижение успеха - farap.ru

 

 

Рубрики:  всякая хрень в голове или как я вижу жизнь

Метки:  

 Страницы: [1]