-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mother_Hubbard

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2010
Записей: 45
Комментариев: 19
Написано: 135

 

 
 

|жить ярче| 

 icq: 57172653                                                                                                                                                                                                              skype: ms__nice
контакт:http://vkontakte.ru/id38138392   myspace:    http://www.myspace.com/518037588         

  
                                                                                                                                                        

 


диета

Вторник, 11 Мая 2010 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения как_бы_Кристи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...


br />  


Диета "Тощая"

Вторник, 11 Мая 2010 г. 21:07 + в цитатник


1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.


Отбила аппетит

Вторник, 11 Мая 2010 г. 20:53 + в цитатник

Нашла отличный способ отбить аппетит.)

Сейчас пошла на кухню,чтобы налить себе чай)(что-нибудь перехватить)И как раз туда пришла мама и начала есть бутерброды с мясом(ну это что-то вроде  сало с мясом,короче не знаю как это называется).И мой аппетит был убит.Просто терпеть не могу мясные нарезки:колбасы ,сало,мясо..Терпеть не могу их вид,запах и вкус.

желание похудеть стало еще больше)))

По телевизору недавно видела,что нужно есть с закрытыми глазами,потому что вкус совершенно другой.можно попробовать нелюбимую еду,не видя ее и окажется,что это очень вкусно.и наоборот,попробовать любимую и почувствовать,что она противна

 


[4 день/вхожу в норму]

Вторник, 11 Мая 2010 г. 17:45 + в цитатник

за сегодня было съедено :1 груша,1 киви,2 стакана кефира,кусок курицы(!)лишка!),и морковный рулет(4 куска).конечно это не входило в мои планы.ну да ладно.завтра уменьшу порцию по-любому. и на сегодня все.только вода и зеленый чай до конца дня.

сейчас подумываю  сесть на диету какую-нибудь.

 (360x420, 40Kb)

Без заголовка

Понедельник, 10 Мая 2010 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения vados2384 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета здоровый кишечник

Диетадиета "здоровый кишечник" для похудения улучшает обменные процессы в организме, рассчитана на 10 дней диетического питания, поможет наладить работу кишечника, а оздоровление обменных процессов позволит при диете сбросить до 5-7 кг лишнего веса во время диеты "здоровый кишечник" для похудения надо принимать витамин С, больше пить минеральной дегазированной или простой воды.
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 10 Мая 2010 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения stylish_sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


чудо-сода

Понедельник, 10 Мая 2010 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые рецепты красоты: Пищевая сода

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно< напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами. Настоящая женщина найдет соде множество применений:

Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

Полечите угревую сыпь. Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов угри быстрее пройдут.

Маска для проблемной кожи. Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

Очистите волосы от лишней «химии». Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.

Добавьте белизны зубам. Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

Снимите воспаление десен. При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.

Уберите запах. В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.

Снимите отеки.
Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.
Купайтесь с пользой. Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

Почистите кисточки и спонжи. Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь уйдет.

стимул

Понедельник, 10 Мая 2010 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения keep_calm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

до и после

они сделали это!

гречневая диета,правильное питание,много пешком ходидла и спорта не много-пресс и ноги в сторону-немного бодифлекс делала..
первые 8 кг ушли за месяц а потом пол года до 50 худела

раньше качала много раз по 200 утром и вечером,поверьте пресса у меня нет...на животе даже жирок есть просто банки подтянули мышцы

ещё

отчет за майский праздники:)

Понедельник, 10 Мая 2010 г. 14:59 + в цитатник

3 день)в принципе как и 2(вчерашний)из диеты его можно вычеркнуть)потому что их я провела у бабушки)ну понятно,что и после 6 пришлось есть и весь день есть есть и есть)сделаю упражнения сегодня и все)завтра опять буду приступать)


1 день

Суббота, 08 Мая 2010 г. 20:17 + в цитатник

то ухожу,то возвращаюсь.)надо завязывать)

выздоровела)только правда горло  еще болит)

итааак)

сегодня 1 день диеты)утром;салат-50ккал,груша-31ккал,обед:креветки-74,ужин :тоже креветки-74ккал

и всего за день 229.самое удивительное ,что есть совсем не хочется)круто)Сегодня хотела поехать к бабушке,вот бы она меня накормила))Хд)поездка откладывается на завтра)9 мая)на парад и в центр ехать не обираюсь,т.к. все раздают какие-то листовки,что типа у на может быть теракт.Думаю это глупость,но все таки перестрахуюсь)

 


все равно продолжу

Воскресенье, 02 Мая 2010 г. 15:18 + в цитатник

пошла в пух и прах моя диета модели.Просидела я до 15.00.все как положено.да нет вот!мне нужно было съесть кусок курицы и  2-е гренки!.....ну я не сдамся.

 

 (420x279, 12Kb)

фатрушекпереевшая

Суббота, 01 Мая 2010 г. 21:42 + в цитатник

2 кит-ката в 10 часов вечера!

рехнулась!

завтра на диету моделей.удачи))


Собчак всегда жжет)))

Суббота, 01 Мая 2010 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения s_blufshtein [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы здоровья от Ксении Собчак




есть 2-е новости .Хорошая и плохая.с какой начать?

Суббота, 01 Мая 2010 г. 19:52 + в цитатник

Плохая-ну как всегда.никакого продвижения.только жор жор и жор.

Хорошая-еду работать в лагерь42  дня будут в моем распоряжении.И это отличный способ похудеть.

 (275x420, 30Kb)

good luck

Суббота, 10 Апреля 2010 г. 19:39 + в цитатник

собралась с мыслями.завтра на абс и я попробую просидеть на ней хотя бы неделю,если получится больше

удачи мне


никакого отчаяния

Пятница, 02 Апреля 2010 г. 22:13 + в цитатник

Вот говорят,что козерог-знак земли.А по-моему нифига.Воду я люблю больше ,чем землю.И к бабушке в сад я езжу лишь для того,чтобы поливать,а не сажать.....Хм.короче это все к тому,что целый день я ходила,как зомби с головной болью,бледная,обиженная  и злая.Стоило сходить в душ,как тут же и настроение и желание что-то сделать появились)

и даже сейчас могу рассказать свою ужасную ситуацию с улыбкой на лице.Итак,что имею на сегодня:

туша с шестидесятью килограммами комплексов(ну конечно и достоинств много),но к сожалению все они кроются,за неуверенностью и ничегонехотением.Мой мозг "поставил блок" на все.Мое желание похудеть приглушает все другие желания.Всю неделю просидела дома!я в ужасе!надо срочно что-то менять.Но черт ,как это сделать ума не прилагаю.Сколько не пыталась все бесполезно.Вот зимой я худела,была счастлива,гуляла и тд и тп.сейчас поправилась.и ВСЕ.крест на всем.это уже не смешно....

Рубрики:  |болтовня о жизни|

переменка

Среда, 31 Марта 2010 г. 22:27 + в цитатник

весы ужасно тупят,постоянно показывают разный вес.Когда поем,показывают меньше,когда не ем-больше.Значит нужно перейти на  ленту,измерять параметры раз в неделю.и на зеркало)правда несильно зацикливаться,а то вообще с ума можно выжить

продолжаю крутить обруч,упражнения делать,на скакалочке попрыгивать,растяжку.

Рубрики:  |eat and diet|

...

Среда, 31 Марта 2010 г. 00:23 + в цитатник

вот это меня бесит.

занимаюсь я спортом,сижу на диете.но все равно слышу  "бросай эти диеты,занимайся спортом и все.кг два за одну пробежку скинешь"...хм..сори.я слишком ленива .что бы бегать 3 часа по морозу,чтобы сбросить два кг,хотя нет,я не настолько глупа,чтобы бегть по морозу 3 часа,чтобы сбросить два кг

Рубрики:  |eat and diet|

нормально

Вторник, 30 Марта 2010 г. 23:14 + в цитатник

сегодня на весах 59.9..нифига!о_О

чувствую после сегодняшней обжираловки с подружкой завтра утром буду опять 61 ....не киснем.

Рубрики:  |eat and diet|

коротко обо мне

Понедельник, 29 Марта 2010 г. 21:59 + в цитатник

все старые записи я удалила,т.к. писала их на "горячую руку " и все ,что придет в голову,хотя создала его с целью записывать все ,что происходит в моей жизни,связанное с питанием ,спортом,весом и тд.Конечно будут присутствовать и другие записи,по поводу жизни,интересах.в общем будите читать ,увидите

Аня.мне 16 лет.и как ,наверное , практически каждая девушка я решила следить за собой и не распускать.в общем держать в ежовых рукавицах;)

Заявляю сразу,что худеть до костлявого состояния,при котором даже удержаться на ногах будет трудно ,я не собираюсь.Я не хочу заработать анорексию или булимию или анемию и подобные другие болезни.

мой рост -168см

начальный вес -62кг

 P.S. скажите ,что я жирная,тогда валите с моего дневника на х*й.Жду разумных людей,которые поддержат,которые помогут,или которым нужна поддержка.Или просто людей,которым будет интересно это читать

Welcom

Рубрики:  |все,что мне интересно)|


Поиск сообщений в Mother_Hubbard
Страницы: 2 [1] Календарь