-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в moderntalk

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 1156

LiIce :: Права человека LiIce :: Живой лёд глобальных вопросов

Nissan 370Z NISMO Gumball 3000 Rally, 2013

Пятница, 27 Июня 2014 г. 05:47 + в цитатник
Nissan 370Z NISMO Gumball 3000 Rally, 2013
http://only-machine.ru

Nissan 370Z NISMO Gumball 3000 Rally, 2013


Необходимый минимум для свиданий с мое

Четверг, 26 Июня 2014 г. 20:47 + в цитатник
Необходимый минимум для свиданий с мое
http://informal-english.ru

1. Найди работу.2. Прими то, что ты мне не нравишься3. Я везде4. Обидешь её - обижу тебя5. Быть дома раньше на 30 мин6. Найми адвоката7. Соврешь - узнаю8. Она моя принцесса, а не твое завоевание9. Я не против опять попасть в тюрьму10. Что бы ты не сделал с ней, я сделаю это с тобой


Как правильно копить деньги?

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 14:23 + в цитатник
Как правильно копить деньги?
http://core-business.ru

Если вы несколько раз начинали откладывать деньги, но все время тратили свои запасы и скопить нужную сумму все равно не получалось, возможно, вы просто делали это неправильно. Копить деньги - процесс увлекательный, но в то же время сложный. Попробуем разобраться, как же накапливать правильно, чтобы достичь поставленных целей.

- Вижу цель, иду на снижение!

Вот именно в этом - в постановке себе цели, и заключается первое правило грамотного накопления денежных средств. Определите ваши желания и установите для себя нужную цель. Обязательно запишите её на бумаге! Можно в ежедневнике, на первой странице. Ремонт лоджии, новые диски для машины, поездка в Болгарию - что угодно. Главное, поставить цель, зафиксировать её и следовать в данном направлении.

Поверьте, когда вы накопите себе на вожделенную поездку и сможете её себе позволить - это будет лучшей наградой для вас и лучшим уроком. Вы поверите в свои силы - вы действительно можете копить деньги и покупать себе то, что на самом деле вам нравится!

- Время и деньги

Один из главных факторов правильного накопления - установление адекватных временных рамок. Срок не должен быть слишком маленьким, чтобы вы на самом деле успели отложить нужную сумму. И не должен быть слишком растянутым - чересчур долго откладываемое удовольствие может закончиться разочарованием. Вы уже переросли свое желание, вам уже не интересна эта модель телефона, к тому же она успела устареть.

Ставьте такие временные рамки, чтобы вы смогли накопить требуемую сумму к нужному времени, и чтобы то, что вы на нее приобрели, было для вас еще актуально.

- Хочу все сразу!

Если вы никак не можете выбрать, что вы хотите в первую очередь - правильно расставьте приоритеты. Что для вас важнее? Диски для машины или туристическая поездка? Новый телевизор или курсы английского? Определив себе первую цель и достигнув ее, прочие пункты списка вы вычеркните уже быстрее и легче. Вы уже научились откладывать и получили первые результаты. А такой урок стоит дорого!

Грамотно расставленные приоритеты научат вас делать правильный выбор и отделять действительно важные цели от навязанных извне. Таким образом, начав копить деньги, вы приучите себя к самодисциплине, а это одно из качеств настоящей сильной и успешной личности.

- Домашняя бухгалтерия

Правильное накопление денег немыслимо без ведения домашней бухгалтерии. Записывая свои доходы и расходы, вы наглядно увидите, куда уходят ваши финансы, и сможете сократить свои затраты. Тратите много на кафе после работы? Можете обойтись без дорогого ужина в ресторане по пятницам? Смело меняйте свои привычки!

При этом не стоит заходить слишком далеко и отказывать себе во всех удовольствиях! Жить без радости, складывая каждую копеечку в копилку - это НЕ является принципом правильного накопления. Жить надо здесь и сейчас, в данную минуту. Откладывайте деньги, но не делайте из этого самоцель!

- Пресловутые “10 %”

Почему пресловутые? Потому что все статьи на тему “Как скопить денег” обязательно рассказывают про 10% от дохода, которые надо отложить про запас. На самом деле, этот способ 1 из самых действенных, поэтому он так популярен. Получили зарплату? Отложите 10% в банк. Остальной суммой распоряжайтесь далее на свое усмотрение.

Таким образом, у вас почти незаметно получится неплохое накопление. Не теряйте головы и не тратьте его полностью! Пусть у вас всегда остается небольшой запас, который всегда выручит в случае какого-то форс-мажора.

- Пожиратели денег

Вам следует научиться выделять из окружающих вас коммерческих предложений, скидок и акций подобных “пожирателей”. Одними из самых ярких представителей этих монстров являются кредитные карты. Тратятся деньги на них совершенно незаметно, а проценты набегают просто грабительские. Будьте с ними осторожны, а лучше - вообще не заводите.

Также будьте внимательны при покупке “акционных” товаров. Так ли выгодна “выгодная покупка&


Мойте правильно фрукты и овощи!

Вторник, 17 Июня 2014 г. 20:11 + в цитатник
Мойте правильно фрукты и овощи!
http://absolute-health.ru

Помните - это убережет вас от испорченного летнего отпуска и больничной койки!

Любые овощи, фрукты и ягоды необходимо тщательно мыть, чтобы удалить землю, пыль, песок, ядохимикаты, которыми обрабатывалось растение в процессе роста, и некоторые микроорганизмы.

Общие правила.

1. Импортные фрукты и овощи обрабатывают восками и парафинами. Чтобы смыть этот поверхностный слой, тщательно мойте в мыльной воде с помощью щетки.
2. Если вы страдаете аллергией - замочите импортные овощи и фрукты на час в холодной воде. Счищайте кожуру у любых фруктов и овощей, привезенных из-за границы, даже у яблок.
3. Чем быстрее происходит процесс мытья овощей, фруктов и ягод, тем больше витаминов вы сохраните в продуктах.
4. Есть вымытые фрукты и овощи лучше сразу после мытья - во время обработки кожица повреждается, плод начинает стремительно портиться и терять полезные свойства.

Для каждого продукта - свой подход.

1. Картофель, морковь, свеклу, репу, редис, редьку, хрен и прочие корнеплоды сначала очистить от земли. Для этого залить теплой водой и дать немного в ней постоять. Затем землю следует тщательно счистить щеткой. После этого промыть сначала теплой, а потом холодной проточной водой.

2. Огурцы, помидоры, стручковый перец, кабачки, патиссоны, баклажаны, тыкву, стручки фасоли и гороха мыть в проточной воде руками или щеткой.

3. Перед тем, как мыть репчатый лук, у него нужно отрезать донце. Затем очистить луковицу от сухой шелухи. После этого моют в холодной проточной воде.

4. Початки кукурузы тщательно промывайте в холодной воде, предварительно освободив от листьев.

5. Апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны и прочие цитрусовые сначала ошпарьте кипятком для того, чтобы избавиться от поверхностных консервантов. Промойте холодной проточной водой.

6. Яблоки, груши, персики, абрикосы, сливы, бананы, гранаты и прочие фрукты следует тщательно промывать холодной проточной водой с мылом.

8. Арбузы и дыни обмывать под проточной водой руками или щеткой, лучше с мылом.

9. Виноград мыть под душем из водопроводного крана. Можно разделить гроздья, не отрывая ягоды от черешков.

10. Белокочанную капусту, как правило, не моют. Обычно у нее удаляют верхние листья, загрязненные, повядшие и пораженные вредителями, добираясь до чистых и свежих. Кочерыжку удаляйте и выбрасывайте - она является источником нитратов.

11. Зелень сначала тщательно обрабатывают - удаляют корни, стебли, пожелтевшие листья. Мыть не под проточной водой, а в холодной воде, налитой во вместительную посуду. Воду нужно несколько раз менять, чтобы вся грязь осела. Только после этого мыть под краном.

12. Салатный сельдерей перед мытьем чистят - срезают корни, очищают темные места на стебле. После этого сельдерей помещают на 1-2 часа в холодную воду, а затем промывают 2 раза в чистой воде.

13. Мыть лук-порей следует только после того, как у него будут удалены испортившиеся верхние листья. Его также нужно разрезать вдоль. Так грязь лучше удалится с листьев. Мыть лук-порей рекомендуется во вместительной посуде в большом количестве воды.

14. Прежде чем мыть цветную капусту, её соцветия нужно очистить от потемневших мест ножом или теркой. В цветной капусты могут быть мелкие жучки - подержите соцветия либо в крепко соленой воде 5-10 мин, либо полчаса в воде с добавлением уксуса из расчета 1 ст. ложка на 1 л воды.


Пирог Все довольны из рыбных консервов с заливкой

Вторник, 17 Июня 2014 г. 19:47 + в цитатник
Пирог Все довольны из рыбных консервов с заливкой
http://tasty-habits.ru

Ингредиенты:
Тесто:
- 0,5 стакана молока
- 2 стакана муки
- 100 г сливочного масла

Начинка:
- 1 банка рыбных консервов в масле
- 300 г репчатого лука

Заливка:
- 4 яйца
- 4 столовых ложек сметаны
- 1 столовая ложка муки
- зелень, соль, перец - по вкусу

Сливочное масло с мукой перетираем в мелкую крошку с помощью блендера или комбайна. Добавляем молоко и замешиваем крутое тесто. Возможно, что при замешивании понадобится добавить пару столовых ложек муки.

Тесто заворачиваем в пищевую пленку и отправляем в холодильник на 20 - 30 минут. Охлажденное тесто выкладываем в смазанную сливочным маслом форму, разравниваем и формируем бортики.

Для приготовления начинки рыбные консервы разминаем вилкой, а лук нарезаем мелкими кубиками или полукольцами. Затем обжариваем его на растительном масле до золотистого цвета и смешиваем с рыбными консервами.

Выкладываем начинку на тесто и готовим заливку. Для этого яйца взбиваем венчиком, добавляем сметану, соль, муку, перец и мелко нарезанную зелень.

Заливаем пирог заливкой и отправляем в разогретую до 180&


Корнуолл, Англия

Понедельник, 16 Июня 2014 г. 16:47 + в цитатник

Удилище матчевое SHIMANO SPEEDCAST Match 39 F

Пятница, 13 Июня 2014 г. 17:47 + в цитатник
Удилище матчевое SHIMANO SPEEDCAST Match 39 F
http://plentiful-kill.ru

Удилища серии shimano speedcast Match станут отличным выбором для любителей матчевой ловли благодаря своим превосходным показателям. Серия представлена пятью моделями с тонкими темно-серыми бланками, изготовленными из карбона HPC200 (карбон высокого давления) с усилением Biofibre. Удилища speedcast Match обладают чувствительными вершинками, которые обеспечивают отличную игру с рыбой небольших и средних размеров.


Плоский живот

Среда, 11 Июня 2014 г. 17:47 + в цитатник
Плоский живот
http://workout-style.ru

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной? Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программное обеспечение. Для вас - суперпрограммное обеспечение, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1 
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. - тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 - опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника - он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.

Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. - то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте “ножницы” или “шаги”.
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь - на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4 
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале - без отдыха.

Неделя 5 
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков - 0,5-1 кг каждая, для “среднего класса” - 1-2 кг, для продвинутых - от 3 до 5 кг.

Неделя 6&


Механизм мышечного сокращения и расслабления

Четверг, 05 Июня 2014 г. 20:47 + в цитатник
Механизм мышечного сокращения и расслабления
http://sports-strong.ru

Механизм мышечного сокращения до настоящего времени раскрыт не полностью.

Достоверно известно следующее.
1. Источником энергии для мышечного сокращения являются молекулы АТФ.
2. Гидролиз АТФ катализируется при мышечном сокращении миозином, обладающим ферментативной активностью.
3. Пусковым механизмом мышечного сокращения является повышение концентрации ионов кальция в саркоплазме миоцитов, вызываемое нервным двигательным импульсом.
4. Во время мышечного сокращения между тонкими и толстыми нитями миофибрилл возникают поперечные мостики или спайки.
5. Во время мышечного сокращения происходит скольжение тонких нитей вдоль толстых, что приводит к укорочению миофибрилл и всего мышечного волокна в целом.

Гипотез объясняющих механизм мышечного сокращения много, но наиболее обоснованной является так называемая гипотеза (теория) «скользящих нитей» или «гребная гипотеза».
В покоящейся мышце тонкие и толстые нити находятся в разъединенном состоянии.

Под воздействием нервного импульса ионы кальция выходят из цистерн саркоплазматической сети и присоединяются к белку тонких нитей - тропонину. Этот белок меняет свою конфигурацию и меняет конфигурацию актина. В результате образуется поперечный мостик между актином тонких нитей и миозином толстых нитей. При этом повышается АТФазная активность миозина. Миозин расщепляет АТФ и за счет выделившейся при этом энергии миозиновая головка подобно шарниру или веслу лодки поворачивается, что приводит к скольжению мышечных нитей навстречу друг другу.
Совершив поворот, мостики между нитями разрываются. АТФазная активность миозина резко снижается , прекращается гидролиз АТФ. Однако при дальнейшем поступлении нервного импульса поперечные мостики вновь образуются, так как процесс, описанный выше, повторяется вновь.

В каждом цикле сокращения расходуется 1 молекула АТФ.
Расслабление мышцы происходит после прекращения поступления длительного нервного импульса. При этом проницаемость стенки цистерн саркоплазматической сети уменьшается, и ионы кальция под действием кальциевого насоса, используя энергию АТФ, уходят в цистерны. Белки вновь приобретают конформацию характерную для состояния покоя.

Таким образом, и процесс мышечного сокращения и процесс мышечного расслабления - это активные процессы, идущие с затратами энергии в виде молекул АТФ, В гладких мышцах ионы кальция также играют роль в сокращении, но поступают в мышцу не из цистерн, а из внеклеточного вещества. Этот процесс медленный и поэтому медленно работают гладкие мышцы.


Салат с капустой, огурцами и кукурузой

Четверг, 05 Июня 2014 г. 18:47 + в цитатник
Салат с капустой, огурцами и кукурузой
http://amazing-food.ru

Ингредиенты:

- пол кочана молодой капусты;
- 2 огурца;
- пол банки консервированной кукурузы (примерно 100 грамм);
- 50-80 грамм сметаны;
- немного рубленой зелени укропа;
- соль.

Приготовление:

Нашинкуйте капусту, огурцы нарежьте напополам, а затем на тонкие дольки. Выложите все это в салатник, добавьте кукурузы, сметаны и зелени. Посолите по вкусу.


Plantas Nomadas

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 13:11 + в цитатник
Мексиканский дизайнер Гилберто Эспарза представил необычное изобретение Plantas Nomadas в виде робота, который ищет загрязненную воду для жизнедеятельности растительности и микроорганизмов на его поверхности.

Метки:  

Twitter Stories

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 13:40 + в цитатник
Сервис микроблоггинга Twitter запустил новый проект Twitter Stories, посвященный "иллюстрации того, как воздействуют на современное общество социальные медиа". В Twitter сообщают, что цель проекта - показать, как краткие сообщения блоггеров "способны сделать наш мир гуманнее и лучше". Здесь будут публиковаться истории о необычных судьбах конкретных сообщений-"твитов".

Метки:  

Гибкие солнечные батареи

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 17:13 + в цитатник
Группа ученых из Калифорнийского технологического института разработали особую разновидность гибких солнечных элементов, используя кремний в виде решеток из длинных и тонких волокон.

Метки:  

Западло №31

Понедельник, 10 Октября 2011 г. 12:58 + в цитатник
Испорти день своему товарищу - сделай западло!

Метки:  

Гайдук

Среда, 16 Декабря 2009 г. 22:57 + в цитатник



Без комментариев...

Метки:  

Аналогии

Среда, 09 Декабря 2009 г. 21:33 + в цитатник
Только аналогии. Как хорошо что наступила настоящая зима:))

Метки:  

Мировой океан способен на супербыстрый подъем вод

Понедельник, 11 Мая 2009 г. 17:56 + в цитатник
Мировой океан способен на супербыстрый подъем вод

Мексиканские ученые в процессе анализа донных отложений обнаружили окаменевшие останки коралловых рифов, указывающих на то, что в не таком уж далеком прошлом нашей планеты было довольно резкое поднятие уровня вод мирового океана. Ученые говорят, что вода в мировом океане поднялась внезапно и причиной этому стал рост температур на планете.

О результатах своих исследований специалисты доложили в последнем номере научного издания Nature. В публикации отмечается, что примерно 121 000 лет тому назад на нашей планете уровень мирового океана поднялся на 2-3 метра и произошло это всего за 50-100 лет. По словам специалистов, 120 000 лет был как раз последний теплый климатический интервал между двумя ледниковыми периодами.

"Результаты нашего исследования показывают, что мировой океан крайне чутко реагирует на глобальное потепление, рост уровня океана в 2-3 метра сейчас бы вызвал катастрофические последствия, но 120 000 лет назад исходные климатические условия были примерно такими же, как и сейчас", отмечается в публикации.

Авторы исследования утверждают, что сейчас многие специалисты пытаются спрогнозировать последствия глобального потепления, но ни один из них не берется более или менее точно говорить о том, насколько поднимется уровень мирового океана, а между тем этот показатель является, вероятно, одним из самых важных и самых недооцененных. В прошлом нашей планеты было несколько глобальных периодов потепления и похолодания, причем последние всегда сменялись первыми. Каждый раз с потеплением в мировой океан попадали миллиарды тонн таящих ледников, которые провоцировали поднятие воды на несколько метров за 1-2 столетия.

"Перед нами сейчас стоит такой же вопрос: ограничатся ли подъем мирового океана 60-70 см, как это прогнозирует ООН, или же за 100-150 лет подъем может составить 2 или даже 3 метра", - говорит Пол Бланшон, автор исследования.

Бланшон, геолог из Национального университета Мексики в городе Канкун, говорит, что на протяжении 4 лет он руководил исследованиями и обнаружил следы коралловых рифов в регионах, где сейчас находятся горы. Его команда обнаружила как минимум два крупных ископаемых коралловых рифа, которые появились в ныне безводных регионах.

Есть сверхбыстрому потеплению и подъему вод мирового океана и другие подтверждения. Бланшон пишет, что геологи из его университета исследовали фрагменты погибших ископаемых кораллов вблизи Багамских островов. Ученый говорит, что на основании данных радиоуглеродного анализа его группа пришла к выводу о том, что кораллы в прошлом погибли от слишком быстрого подъема воды - эти организмы просто не успевали наращивать новые кальциевые слои.

Метки:  

Приговор TPB

Вторник, 21 Апреля 2009 г. 19:26 + в цитатник

Пираты 21 века


Улицы шведского Стокгольма наполнили сотни сторонников приговоренных к году тюремного заключения операторов интернет-ресурса Pirate Bay. Молодые люди в банданах и куртках с логотипами популярного сайта в субботу провели сразу несколько демонстраций у главного здания Верховного суда Швеции.

Требование у митингующих было только одно - пересмотреть решение по "делу Пиратской Бухты" и освободить четырех молодых людей, создавших популярный файлообменный сайт.

Пиратская Бухта


В минувшую пятницу все четверо создателей Пиратской Бухты были приговорены к году тюремного заключения и штрафу в размере 2,7 млн евро. Впрочем, молодые люди уже сообщили, что будут обжаловать "странный" приговор суда, обвинившего их в нарушении авторских прав.


Пиратская Бухта


По данным AP, сразу же после вынесения вердикта в шведском сегменте интернета на сотнях форумов начали собираться пользователи, призывающие в субботу выйти на улицы и высказаться в поддержку Готтфрида Варга, Петера Сунде, Фредерика Нейжа и Карла Лундстрома. Вчера массовые акции протеста прошли не только в самом Стокгольме, но и в Гетеборге, Лунде и Карлстаде. За всеми акциями протеста стояли участники группы the Pirate Bay Party, представляющей собой полулегальную политическую партию, выступающую в поддержку концепции бесплатного распространения контента для ознакомительных целей и некоммерческого использования.


Пиратская Бухта







Метки:  

Всё

Среда, 25 Марта 2009 г. 17:29 + в цитатник
В колонках играет - алиса
Я отдал всё, и у меня ничего нет, теперь я буду брать...

Метки:  

Дневник moderntalk

Среда, 25 Марта 2009 г. 17:27 + в цитатник
Я взрываю мосты, но никак не пойму кто их строил.
 (600x300, 69Kb)


Поиск сообщений в moderntalk
Страницы: 57 ..
.. 3 2 [1] Календарь