-Метки

"щетка" целительный бальзам rjhj tutorial Коврик ажурный бактус с шишечками ажурный шарф крючком айрис апфель икона стиля айрис апфель фото бейка бобинки от туалетной бумаги ваза из бутылки веревочные вазы всё выкройка летнего платья для девочки вяжем квадраты вяжем из квадратов крючком вязание вязание для малыша вязание спицами гадание галстук диета диета лесенка для мытья ковров жалюзи из бумаги. быстро и недорого за 9 дней похудеть до 9 кг зарядка убрать живот зефирный торт идеи для хранения из ленточек и лоскутков иммунитет кайма картон коврики код успеха кормушка коробочки для мыла коробочки-оригами кромка кружево крючки из зубных щеток крючок кукла из лоскутков куклы лапки для швейно машинки летний шарф любовь лежанина люверсы магические свойства масел маска для лица масла мастер-класс машинная стежка метки модные женские кардиганы 2013 музыка названия цветов и оттенков наргиз закирова голом наргиз закирова ньй-йорк новый год отделка пакетницы пароль вместо звездочек пенопласт пинетки пищевая сода платье-трансформер плафон плед подарочная упаковка своими руками помпоны разжижение крови рамка ремонт рисование иглой руны рынки зачистка сайт хобби секрет надутия шаров. сердечки сетка крючком сжечь калории спицы старые галстуки сшить матрешку телефон топ самых модных людей в мире убрать живот упаковка подарка своими руками фаррух закиров фразы фриформ цветы из ткани чайный гриб что можно сделать из журналов шарф шитье шоколад домашний шьем сумку яичное кракле «кожа рептилии» японская куколка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mmira

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 1578


Две недели

Суббота, 17 Января 2015 г. 14:32 + в цитатник
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.
12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.
13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.
14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.

Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.
Рубрики:  Диеты
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку