-неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в missis_elena

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.01.2012
«аписей: 3027
 омментариев: 91
Ќаписано: 3388


Ѕез заголовка

„етверг, 25 јвгуста 2016 г. 22:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

60 шагов, которые полностью измен€т твою жизнь за 3 мес€ца!

192777030_1

„итать далее »

–убрики:  ћир женщины

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 25 јвгуста 2016 г. 22:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lorik50 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 расивое и простое ленточное кружево.



1.
14100318_10207488379513872_2388044717292839018_n (640x480, 217Kb)

2.
14045568_10207488388234090_6959526565944385392_n (400x300, 106Kb)

3.
14054911_10207488391234165_396559851376028898_n (400x300, 126Kb)

4.
14079902_10207488387714077_2294873453056072828_n (400x300, 82Kb)

5.
14100314_10207488387114062_7483194193877289474_n (400x300, 127Kb)

6.
14102515_10207488388914107_4871315190884883471_n (400x300, 117Kb)

—ери€ сообщений "ленточное кружево и модели":
„асть 1 - Ћенточное кружево. ѕодборка
„асть 2 - розовый пуловер
...
„асть 29 - „Єрный топ ленточным кружевом.
„асть 30 - ћ  туники, выполненной в технике безотрывного в€зани€
„асть 31 -  расивое и простое ленточное кружево.
–убрики:  ƒомоводство

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 25 јвгуста 2016 г. 22:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюбаша_Ѕод€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕомидоры дольками на зиму:

ѕомидоры  "ѕальчики оближешь":

„итать далее...
–убрики:   улинари€

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 25 јвгуста 2016 г. 22:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “отема [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—он на левом боку: 8 ¬ј∆Ќџ’ ѕ–≈»ћ”ў≈—“¬ ƒЋя «ƒќ–ќ¬№я

’ороший сон положительно вли€ет на  наше здоровье. Ќо не все знают ,что поза во сне также может улучшить или ухудшить здоровье. ѕо за€влени€м врачей, привычка спать и отдыхать на левом боку может оказать решающее вли€ние на здоровье.

ѕросто удивительно, насколько сон на левой стороне полезен дл€ здоровь€!

¬от 8 преимуществ этого и советы, как приучить себ€ спать именно так.

 ак приучить себ€ спать на левом боку?

—он на левом боку: 8 важных преимуществ дл€ здоровь€

≈сть несколько простых и эффективных техник, которые помогут развить привычку спать на левом боку.

Ќекоторые рекомендуют пришить кармашек с теннисным м€чиком к спине пижамы.  аждый раз, когда вы во сне будете пытатьс€ перевернутьс€, он будет мешать это сделать.

≈ще один простой способ – положить дополнительную подушку за спиной, котора€ также будет мешать повернутьс€.

¬ чем польза сна на левом боку?

1. ќблегчение изжоги

 

≈сли после острой и обильной еды вас частенько мучает изжога, это отличный способ облегчить еЄ про€вление. ѕо данным исследований, сон на левом боку может значительно облегчить симптомы изжоги, тогда как сон на правом боку способен их даже усилить.

2. »збавление от храпа

 

Ќаверн€ка многие знают, каково это – не спать полночи из-за того, что кто-то из родных храпит. ќказываетс€, избавитьс€ от храпа намного легче, чем вы думали. Ќаучите храп€щего спать на левом боку – это поможет люд€м, страдающим от синдрома остановок дыхани€ во сне, который и вызывает храп.

3. ”лучшение пищеварени€

 

ѕо мнению врачей, сон на левом боку позвол€ет силе т€готени€ стимулировать прохождение переваренной пищи из тонкого кишечника в толстый.

4. ”лучшение здоровь€ сердца

„итать далее...
–убрики:  «доровье
ћир женщины

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 25 јвгуста 2016 г. 22:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ерные знаки насто€щей любви

¬ерные знаки насто€щей любви

“айна, страх, приключение, желание, чувство полноты жизни – п€ть надежных критериев, которые помогут узнать, что любовь – насто€ща€.
√алина —еверска€,  Ќаталь€  ириченко 
 
alt‘ќ“ќ THIBAULT JEANSON FOR PSYCHOLOGIES FRANCE 

«ѕочему же ты до сих пор с ним (с ней)?» —колько раз мы задавали подобный вопрос друзь€м, застр€вшим в болезненных любовных отношени€х, сколько раз мы задумывались о том, что заставл€ет людей цепл€тьс€ за т€гот€щую их св€зь… ќ нет, это не любовь. Ќо тогда что же такое любовь? „увство, которое способно нас навсегда сделать счастливыми?  онечно нет, отвечает психоанализ. Ћюбовь, если она насто€ща€, отнюдь не дает безм€тежности. ƒаже когда спадает начальный восторг от сли€ни€ душ, она, вопреки расхожему мнению, не успокаиваетс€ – она волнует и потр€сает нас, таинственным образом сплета€ две судьбы в единый сюжет, который логике не поддаетс€. –ассмотрим несколько его граней.

1. „”¬—“¬ќ¬ј“№ ¬ ƒ–”√ќћ “ј…Ќ”

Ћюбовь – загадка и дл€ тех, кто ею охвачен, и дл€ тех, кто становитс€ ее свидетелем. ћы видим, чувствуем ее, но не понимаем. ѕочему? ƒа потому,что узы, св€зывающие нас с любимым человеком, необъ€снимы.   тому, кого мы любим по- насто€щему, нас влекут не только его облик (красота, сходство с кем-то) и не только образы или ценности, которые он дл€ нас символизирует (отец, мать, власть, деньги), но тайна, которую мы в нем ощущаем. ≈е невозможно назвать словами, но она словно обращена ко всему тому, что мы сами тайно храним у себ€ в душе – тоску по тому, чего недополучили в детстве, какое-то безотчетное страдание... «ƒва человека, даже слива€сь в едином чувстве, все же остаютс€ отдельными людьми – каждый со своим внутренним миром, своей тайной», – говорит аналитический психотерапевт √алина Ѕерезовска€. «Ћюбовь затрагивает ту часть нашей личности, котора€ незнакома нам самим, – объ€сн€ет психоаналитик ѕатрик Ћамбуле (Patrick Lambouley). – ¬ душе у каждого из нас таитс€ частица губительной пустоты, способной нас разрушить. Ћюбовь – не что иное, как встреча двух страданий, двух несовершенств. ¬ любви мы делимс€ с другим человеком тем, чего мучительно не хватает нам самим». Ќасто€ща€ любовь выражаетс€ не просьбой: «ƒай мне то, что есть у теб€ и чего недостает мне», а скорее признанием: «ћне нравитс€ найденный тобой путь к исцелению, то, как ты справл€ешьс€ со своей бедой».

» здесь совершенно ни при чем легенда о «двух половинках», согласно которой любовь, соедин€€ нас в совершенное целое, тем самым делает нас счастливыми!* «»менно в таком представлении и кроетс€ причина распада многих супружеских пар, – отмечает ѕатрик Ћамбуле. –  огда человек замечает, что, несмотр€ на любовные отношени€, все же чувствует некую неудовлетворенность жизнью, он может решить, что просто не нашел «свою половинку» и должен сменить партнера. Ќо это, разумеетс€, не так». Ћюбить по-насто€щему – значит признатьс€: «“ы мен€ интересуешь».

2. Ѕќя“№—я ≈√ќ ѕќ“≈–я“№

Ћюбить – значит бо€тьс€. ѕричем посто€нно. ¬ своей работе «Ќедовольство культурой» ‘рейд объ€сн€ет это так: мы впадаем в зависимость от другого, потому что посто€нно нуждаемс€ в том, чтобы он поддерживал нас в нашем существовании**. ќтсюда и страх потери. «Ћюбовь подразумевает риск, – объ€сн€ет философ и психоаналитик ћоника Ўнайдер (Monique Schneider). – Ёто чувство головокружительно, порой нас даже т€нет отвергнуть его, оттолкнуть: человек, страшась силы своей любви, может ее разрушить или же приуменьшить ее значимость, погрузившись в дела, которые подкреп€т его самодостаточность. ¬се это – чтобы защититьс€ от пугающей власти над нами другого человека». ¬едь, как подчеркивал ‘рейд, Ёрос и “анатос неразлучны: € люблю теб€ – € теб€ разрушаю. Ёрос – это наше желание соединитьс€ друг с другом в любовном чувстве; “анатос – влечение к смерти, которое подталкивает нас разорвать эту св€зь, чтобы наше «я» оставалось всемогущим. » так как любовь уводит нас за пределы самих себ€, наше «я» с нею боретс€. «“рудно отказатьс€ от самого себ€, – по€сн€ет психоаналитик ∆ан-∆ак ћосковиц (Jean-Jacques Moscovitz). – Ћюбовь всегда приносит муки. ќна затрагивает само наше существо – то, что мы есть в этом мире. Ёто осознают лишь немногие. ќказавшись в одиночестве, они наслаждаютс€ им, потому что чувствуют себ€ защищенными от св€занного с любовью импульса смерти. Ќо если нам удаетс€ превозмочь терзани€ и раздоры любви, мы вступаем в иное, чудесное пространство, где чувство раскрываетс€ с новой силой».

 

Ќасто€ща€ любовь – не бизнес-контракт. ≈е неистовство несет опасность дл€ обоих партнеров. Ќе стоит забывать об этом, если нас посещают сомнени€, если кажетс€, что нас «разлюбили». ≈сли другой пытаетс€ отстранитьс€, это не всегда означает, что он не любит. ¬озможно, он просто страшитс€ потер€ть себ€.

3. √ќ“ќ¬Ќќ—“№ »ƒ“» ¬ Ќ≈»«¬≈—“Ќќ—“№

¬ любви ничто не предопределено заранее. «Ќикто из нас не может ни гарантировать посто€нства взаимных чувств, ни предугадать дальнейшую жизнь и развитие отношений с любимым человеком», – говорит √алина Ѕерезовска€. ћы привычно считаем, что страсть сначала возгораетс€, а затем предсказуемо идет на спад, но это лишь предубеждение. Ћюбовь в своем развитии может идти и по восход€щей. «ѕолюбив, мы вступаем в мир, в котором не властны вол€ и рассудок, – добавл€ет ћоника Ўнайдер. – » на этом пути нам придетс€ пройти совершенно разные отрезки.  онечно, однажды взлетев к вершинам счасть€, затем мы по контрасту можем ощутить, что падаем в бездну. Ќо если мы заранее убеждены в том, что любовь всегда ненадежна, это значит лишь то, что наше прошлое мешает нам верить в себ€ и в другого человека. „тобы любить по-насто€щему, надо почти что верить в чудо. ‘рейд говорит об ожидании, исполненном веры. Ќадо поддерживать огонь, способный разгоретьс€ снова, не требу€ немедленной вспышки». ѕринимать неизведанное, быть терпеливыми...

4. »—ѕџ“џ¬ј“№ ∆≈ЋјЌ»≈

Ќет никаких сомнений: любить человека – значит желать его. Ѕолее того, подтверждает ∆ан-∆ак ћосковиц: «‘изическа€ близость и вправду помогает нам любить. Ѕез обмена ласками в любви остаетс€ неисполненным что-то важное. Ћюбовники, глубоко люб€щие друг друга, получают от секса особое наслаждение. ¬ акте любви исчезает разница полов: двое сливаютс€ воедино. —амим их членам уже не придаетс€ самосто€тельной ценности – у влюбленных в минуты страсти одно тело на двоих. Ќаслаждение всепобеждающе». Ѕез любви мы можем найти в сексе разр€дку, удовольствием сн€ть напр€жение, но, чтобы насладитьс€ вполне, нужно любить по-насто€щему. « огда мы любим, мы достигаем иных вершин наслаждени€», – подтверждает √алина Ѕерезовска€.

ј если желание слабеет, означает ли это конец любви? ¬овсе нет, уверена √алина Ѕерезовска€: «Ѕывают счастливые минуты, когда нам довольно и того, что любимый существует, что он просто есть». ќднако есть женщины, которые отдел€ют любовь от сексуального желани€ и вне таких моментов блаженной созерцательности. «ƒело не в том, что их чувства слабее, – объ€сн€ет ∆ан-∆ак ћосковиц. – Ќапротив. ќни страшатс€, что, предавшись любви чересчур самозабвенно, могут в ней исчезнуть. ѕо всей веро€тности, их сковывает нека€ нерешенна€ проблема детства, идеал любви, слишком тесно св€занный с образом отца. »спытыва€ сильное чувство, эти взрослые женщины словно вновь станов€тс€ маленькими девочками… и происход€щее становитс€ похожим на инцест. ƒл€ них на первый план выходит образ отца, возможно, в качестве защиты от страха растворени€ в телесной близости». “акие женщины ищут прибежища в любви-обожании и остерегаютс€ сексуальных отношений. ќни дают себ€ приручить лишь постепенно, проход€ стадию менее близкой физической св€зи – объ€тий, которые позвол€ют окружить любимого лаской, словно нести его внутри себ€. ј когда желание возвращаетс€, сексуальное влечение неотвратимо следует за ним. ѕриливы и отливы любви никогда не останавливаютс€ в своем вечном движении.

 

5. ќў”ўј“№ ѕќЋЌќ“” ∆»«Ќ»

«Ѕыть любимым – значит чувствовать, что имеешь право на существование», – говорил философ и писатель ∆ан-ѕоль —артр. »стинна€ любовь – это неповторимое ощущение оправданности своего быти€ в этом мире, это иллюзи€, что наша любовь – единственна€. Ћюбовь возвращает нас в положение ребенка, уверенного в своем всемогуществе, убежденного в том, что, если бы его не было на свете, миру недоставало бы чего-то важного. ¬ыбира€ друг друга, мы делаем друг друга избранными. ѕровод€ различие между насто€щей любовью и любовью-милосердием, направленной на благо ближнего, ‘рейд использует библейскую тему »збранного, ћессии. ¬ любви мы надел€ем другого особой значимостью. ћы признаем его бесспорную важность: уважаем его, ценим, верим, что он незаменим. ћы совершили находку, обрели сокровище. ћы уже не одни на свете.

ƒругой человек приносит нам свой мир, открытость иным горизонтам, чувства, которых мы не испытывали с такой живостью до встречи с ним. ћы словно пробуждаемс€ к новой жизни. ” нас по€вл€етс€ чувство безопасности – ведь он смог разгл€деть нашу ценность. «Ћюбовь помогает обрести смысл существовани€, – подводит итог √алина Ѕерезовска€. –  огда мы любим по-насто€щему, мы острее чувствуем, что живем».

 

–убрики:  ћир женщины
ѕсихологи€

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 25 јвгуста 2016 г. 22:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕќ„≈ћ” ќ »—Ћяё“—я  Ћ≈ћћџ ј  ”ћ”Ћя“ќ–ј

„асто автолюбители после длительного использовани€ аккумул€торной батареи замечают белый налет на клемме аккумул€тора.  ак же избавитс€ от налета и предотвратить последующее окисление клемм аккумул€тора. 

ƒавайте дл€ начала разберемс€ в причинах возникновени€ налета на клеммах аккумул€тора. 
ќсновные причины возникновени€ белого налета (окислени€) на клеммах аккумул€тора 


1. —осто€ние аккумул€тора (протекание электролита). „асто протекани€ электролита происходит при перезар€де аккумул€тора - причиной может быть генератор и цепи зар€дки батареи. 

“ак же причиной могут стать неправильна€ плотность электролита или замыкани€ €чеек аккумул€тора. 

Ќе стоит так же забывать о качестве корпуса аккумул€тора. «ачастую имеют место протечки электролита из-за образовавшихс€ трещин или щелей. 

ќкисление клеммы очень часто случаетс€ по причине попадание электролита на клемму через щель у контакта батареи. „асто щель образуетс€ из-за вибрации клеммы и расшатывани€ клеммы в корпусе аккумул€тора. 

2. Ќеисправности в электросети автомобил€. ѕервопричиной может стать плохой контакт между клеммой и контактом аккумул€тора. 
“ак же причиной могут быть плохие контакты в реле, контактных группах и других узких местах проводки. 

3. «асорение вентил€ционных отверстий банок аккумул€тора - что может приводить к повышению давлени€ электролита внутри аккумул€тора с последующим вытеканием его через не штатные отверсти€. 

«ачастую окисление скорее всего сигнализирует о необходимости скорой замены аккумул€торной батареи.  аковы бы ни были причины по€влени€ реакции с электролитом на клеммах аккумул€тора, вытекани€ кислот плохо вли€ет не только на здоровье но и на состо€ние вашего автомобил€. 

ƒл€ того что бы определить была ли на ваших клеммах кислота промойте клемму с помощью раствора соды и теплой воды (10% соды в воде - больше не стоит так как останутс€ белые п€тна которые потом т€жело смыть). 

ѕри смывании кислоты содой вы можете заметить реакцию кипени€ с небольшим выделением тепла. 

Ћучше всего это делать аккуратно над какой то емкостью - не попада€ на кузовные детали автомобил€. ≈сли есть возможность сн€ть аккумул€тор, лучше промыть его отдельно - скажем в гараже или на улице. 

≈сли промывка содой не дает нужного результата вы можете очистить контакты наждачной бумагой или лезвием ножа. 

“ак же в магазинах можно найти корщетки дл€ очистки клемм аккумул€тора. 

Ќекоторые автолюбители советуют воспользоватьс€ бензином как растворителем. 
ѕомните ! что бензин очень горючий материал, а так же он имеет свойства растворител€ и может скажем раствор€ть некоторые виды пластмасс или резиновых изделий. 

ѕосле очистки клемм и контактов аккумул€тора можно воспользоватьс€ несколькими методами предотвращени€ дальнейшего окислени€. 

ћетоды предотвращени€, борьбы с окислением клемм аккумул€тора 

1. ¬ойлок и масло. ћного автолюбителей пользуютс€ старым, проверенным советом наших дедов. 
ƒл€ предотвращени€ попадани€ паров электролита на клемму и так же защиты их от внешнего воздействи€ используют войлок пропитанный машинным маслом. 

ƒл€ этого вырезаетс€ кругла€ прокладка с дыркой в середине из войлока. 
ѕрокладка пропитываетс€ маслом и надеваетс€ на контакт (клемму) аккумул€тора. 
ѕосле чего сверху на контакт одеваетс€ клемма бортовой сети автомобил€ (прикручиваетс€) и сверху так же одеваетс€ прокладка войлока пропитанна€ маслом. 

2. “ехнический вазелин, солидол, лак - любые изолирующие не смываемые жидкие материалы. “ак же можно воспользоватьс€ силиконовой смазкой - некоторые автолюбители используют именно ее так как все остальные смазки собирают на себ€ гр€зь. 

3. —мазка-защита клемм аккумул€тора от коррозии (электрожир) - специализированное средство дл€ защиты клемм аккумул€тора в виде аэрозолей, продаетс€ в специализированных магазинах. 

4. ‘етровые шайбы - надеваютс€ на клемму дл€ ее защиты. “акой же способ как с войлоком.

4208855_X1mI9R7wtwE (550x367, 73Kb)

–убрики:  јвто

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 25 јвгуста 2016 г. 21:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—иликонова€ смазка дл€ автомобил€

ћногие автовладельцы даже не представл€ют, какой полезной, а главное незаменимой, вещью в определенных ситуаци€х может €вл€тьс€ силиконова€ смазка. ј ведь она имеет значительно более широкую сферу применени€ (в сравнении с теми же традиционными маслами) и добротный список достоинств.

 „то такое силиконова€ смазка?

—иликонова€ смазка – это паста белого цвета в€зкой консистенции, получаема€ посредством смешивани€ загустител€ и силиконового масла (иногда дополнительно могут присутствовать и другие компоненты).
ќсновные характеристики.

 —иликонова€ смазка может эксплуатироватьс€ при температуре от -40 до +250 градусов. ѕри этом она:
абсолютно безопасна дл€ кожи человека;
трудно поддаетс€ воспламенению;
имеет высокий показатель теплопередачи;
не проводит ток;
текуча;
сокращает пенообразование;
защищает от коррозии;
отталкивает воду;
имеет возможность адгезии к дереву, резине, стеклу, пластику и металлам.

 „ем же может быть полезна силиконова€ смазка дл€ автомобил€?

¬о-первых, она – это то, что нужно дл€ ухода за детал€ми отделки автомобил€.
¬о-вторых, только она способна восстановить первоначальный вид пластиковых бамперов абсолютно любого цвета.
¬-третьих, силиконовую смазку можно примен€ть и дл€ любых внешних деталей машины, изготовленных из пластика или резины.
¬-четвертых, с ее помощью можно восстановить выгоревший на солнце цвет той или иной детали, защитив ее в будущем от неблагопри€тных воздействий окружающей среды и придав ей блеск, стойкий и насыщенный.
¬-п€тых, только силиконова€ смазка в силах вернуть виниловой крыше вашего кабриолета былую привлекательность.
¬-шестых, ею можно смазывать дверные петли и замки (дл€ лучшей работы).
¬-седьмых, если смазать данным автомобильным средством боковые поверхности шин машины, это значительно замедлит старение последних. ј дл€ межсезонного хранени€ «резины» така€ процедура и вовсе €вл€етс€ об€зательной.
¬-восьмых, с помощью такой смазки можно еще ухаживать за резиновыми уплотнител€ми стекол и щетками дворников. Ќужно лишь иногда протирать их губкой с силиконом, взамен они прослужат вам долгое врем€, не пострадав от воздействи€ ультрафиолета.

 Ќу, а главное достоинство силиконовой смазки дл€ авто заключаетс€ в том, что она не разъедает и не вредит поверхност€м и материалам, на которые наноситс€. ѕри этом из нанесенной субстанции со временем образуетс€ сплошной скольз€щий полимерный слой, которому не страшны ни солнце, ни вода, ни коррози€.
 стати, субстанци€ эта может быть различной плотности: густа€ или жидка€. “ак вот, первую лучше примен€ть дл€ смазки багажного отсека, дверей и обработке различных электрических контактов и аккумул€торных клемм. Ќу, а жидка€ смазка больше подойдет дл€ обработки уплотнителей, различных резиновых деталей (втулки стабилизатора, подушки креплени€ глушител€, патрубки системы охлаждени€ и т.д.) и приводных ремней.

1 (604x342, 172Kb)

2 (560x374, 199Kb)

3 (604x453, 208Kb)

4 (604x403, 178Kb)

5 (604x403, 206Kb)

–убрики:  јвто

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 25 јвгуста 2016 г. 21:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ударушка_71 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“апки, тапочки...


„итать далее...
–убрики:  ƒомоводство

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 20:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ annikushka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 омпозици€ розова€ роза от јнастасии ’мель

 


„асть 1. ћастер-класс листочек

Sem T?tuloы (500x493, 114Kb)

–убрики:  ƒомоводство

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 20:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»—“ќ–»я ќƒЌќ… ЋёЅ¬»

»—“ќ–»я ќƒЌќ… ЋёЅ¬»

30-минутный фильм «ƒвое» (1965), любимый сюжет фрустрированных мужчин: глухонема€ женщина.

»—“ќ–»я ќƒЌќ… ЋёЅ¬»

0_124e8b_8869517c_S.png
–убрики:  –азное
ћир женщины

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 20:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Miss_SV [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 остюмы, юбки крючком 102

 

Ќажми на картинку

3731083_116578201_116513045_large_85615590_0_6ad35_c4891d28_L (500x388, 118Kb)
 остюмы, юбки крючком 101

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post396004005/

–убрики:  ƒомоводство

ћетки:  

ћедитаци€ прекращени€ внутренней войны

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 20:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћедитаци€ прекращени€ внутренней войны

ћедитаци€ прекращени€ внутренней войны

 

„ем более внимательными мы становимс€, тем больше замечаем в себе внутреннего разлада. Ёта медитаци€ из книги ƒжека  орнфилда «ѕуть с сердцем» поможет вам начать процесс примирени€ с собой.

“екст :јнастаси€ √остева

9 лет назад € делала интервью с ƒалай-ламой дл€ первого русского номера журнала Psychologies. ћы говорили по-английски, и в какой-то момент разговор зашел о практике люб€щей доброты. ќ том, что человек, который относитс€ к себе с любовью, находитс€ в согласии и мире с собой, будет гораздо лучше относитьс€ к окружающим люд€м и ко всем живым существам.

«Ќо что делать, если человек себ€ ненавидит?» — спросила €. » тут впервые за врем€ интервью ƒалай-лама обратилс€ за помощью к своему переводчику с тибетского: он хотел быть уверен, что пон€л мен€ верно. я действительно сказала, что есть люди, которые себ€ ненавид€т? — точки зрени€ тибетской культуры, в это было очень трудно поверить.

Ќо чем более внимательной € становлюсь в результате моей личной практики, тем €снее € вижу, как в каждый конкретный момент времени во мне неосознанно присутствует внутренний разлад. ќн был всегда. ѕросто в результате многих лет практики € стала его видеть. я перестала быть этим разладом, € могу его свидетельствовать, но он все еще здесь.

ќн про€вл€етс€ в самых, казалось бы, незначительных вещах.  огда € сижу за компьютером п€ть часов кр€ду, хот€ дл€ моего тела это пытка — ему нужен свежий воздух и движение. ћного движени€.  огда € не ложусь спать, потому что осталось 10 минут до окончани€ новой серии «Ўерлока», хот€ мои глаза слипаютс€. — точки зрени€ ума — что такое 10 минут?! Ќо у тела свое врем€ и свои потребности.  огда € испытываю досаду из-за того, что головна€ боль не дает мне медитировать — потому что у мен€ в уме есть концепци€ «медитации» и планы относительно нее, — а мое тело нарушило эти искусственные планы.

 огда-то мастер мимоходом заметил: «ѕрими себ€ полностью — и станешь пробужденной». я подумала: «„то? ќ чем это он? я же принимаю себ€». Ќо понадобилс€ краткий опыт пробуждени€, чтобы увидеть, насколько € невнимательна, насколько мало во мне мира и прин€ти€.  ак страдает мое физическое тело и мои тонкие тела из-за непрерывной внутренней войны.

» в этот момент, по стечению разных обсто€тельств, € загл€нула в книгу ƒжека  орнфилда «ѕуть с сердцем», которую читала много лет назад. » она открылась вот на этой медитации — медитации прекращени€ внутренней войны. ќна не так широко известна, как практика люб€щей доброты, и поэтому € решила опубликовать ее здесь. (я надеюсь, что ƒжек  орнфилд не сочтет это нарушением его авторских прав).

ћедитаци€ прекращени€ внутренней войны.

1. —€дьте удобно на несколько минут и дайте телу возможность успокоитьс€. ѕусть ваше дыхание будет лЄгким и естественным.

2. ¬ерните внимание в насто€щий момент, сидите спокойно и отмечайте все те ощущени€, которые существуют в теле. ¬ особенности обратите внимание на любые участки напр€жени€ или боли, с которыми вы, возможно, сражаетесь.

Ќе пытайтесь изменить их, а просто отмечайте с заинтересованным и добрым вниманием. ¬ каждом пространстве борьбы, которое вы откроете в себе, дайте возможность телу расслабитьс€, а сердцу – см€гчитьс€. ќткройтесь всему, что переживаете, без вс€кой борьбы. ќсвободитесь от битвы. ƒышите спокойно, и пусть всЄ идЄт как идЄт.

3. «атем, спуст€ некоторое врем€, переведите внимание на сердце. “еперь отмечайте, какие там присутствуют чувства. ¬ особенности обратите внимание на любые чувства, с которыми вы сейчас боретесь или сражаетесь, которых избегаете. ќтмечайте их с заинтересованным и добрым вниманием. ѕусть ваше сердце см€гчитс€. ќткройтесь дл€ всего, что переживаете, без вс€кой борьбы. ќсвободитесь от битвы. ƒышите спокойно, и пусть всЄ идЄт как идЄт.

4. “еперь переведите внимание на ваши мысли. ≈сть ли у вас мысли, от которых вам хочетс€ избавитьс€? ћысли, которые вам непри€тны или которые вас раздражают? ќтмечайте все мысли, с которыми вы воюете, которые вы не хотите принимать — отнеситесь к ним с добрым вниманием, подружитесь с ними.

5. ѕродолжайте спокойно сидеть. «атем окиньте своим вниманием все битвы, которые всЄ ещЄ продолжаютс€ в вашей жизни. ќщутите их внутри себ€.

≈сли налицо непрекращающа€с€ битва со своим телом, осознайте еЄ.

≈сли вы ведЄте непрерывные внутренние войны с чувствами, если находитесь в конфликте с собственным одиночеством, страхом, см€тением, печалью, гневом или нав€зчивыми склонност€ми, почувствуйте борьбу, которую ведЄте.

ќтмечайте также и борьбу в своих мысл€х. ќсознавайте, как вы вели эти битвы все эти годы; отмечайте наличие внутренних армий, внутренних диктаторов, внутренних укреплений. ќсознавайте всЄ, с чем вы внутри себ€ боролись, осознайте, как долго вы сохран€ли этот конфликт.

ћ€гко, с открытостью, дайте возможность присутствовать каждому из этих переживаний. ѕросто отмечайте каждое из них по очереди с интересом и добрым вниманием. ¬ каждой сфере борьбы пусть ваши тело, сердце и ум будут м€гкими.

–аскройтесь без борьбы дл€ всего, что переживаете; пусть переживание присутствует — такое, какое оно есть. ќсвободитесь от битвы. ƒышите спокойно и дайте себе возможность оставатьс€ в покое.

ѕригласите все части самих себ€ присоединитьс€ к вам на мирной конференции в своЄм сердце. ј если какие-то части будут отказыватьс€, спросите их, что им нужно, чтобы они согласились. » примите их ответ.

–убрики:  ћедитации

ћетки:  

’отите помолодеть?

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 20:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕланета_«доровье [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’отите помолодеть?

5239983_hloristii (393x700, 40Kb)’отите помолодеть на несколько лет, избавитьс€ от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца? “огда можете попробовать сделать пилинг лица с хлористым кальцием в домашних услови€х Ёффект - потр€сающий! «атмевает применение дорогущих косметических средств.¬ам потребуетс€ на одну процедуру:
 
1. 1 ампула хлорида кальци€ 5% -10% (продаетс€ в аптеках, 10 ампул в упаковке, цена 35-40 руб.)2. ћыло туалетное (желательно, "ƒетское", без отдушек).—ама процедура:
1. √отовим лицо к процедуре (оно должно быть чистым и сухим).
2. јккуратно вскрываем ампулу с р-ром хлорида кальци€ 5%-10%.
3. Ќаносим часть раствора хлорида кальци€ на лицо (обильно, можно ватным диском), даем подсохнуть.
4. —нова наносим р-р, даем подсохнуть (и так 3-4 раза, пока не закончитс€ содержимое ампулы).
„итать далее...
–убрики:   осметологи€

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 19:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕреодоление созависимости: я имею право

ѕреодоление созависимости: я имею право

÷ель – способствовать укреплению такой системы ценностей, в которой законным €вл€етс€ самоприн€тие. Ёто зан€тие укрепл€ет веру в себ€, оставл€ет участников в оптимистическом настроении. ¬начале обсуждаем то, что мы себе длительное врем€ не позвол€ли, запрещали, и формулируем новое отношение к вопросу в виде утверждени€: «я имею право…».вызов

»з всех этих утверждений, услышанных от участников группы, составл€етс€ список прав, который могут записать все и продолжить его вне зан€тий. ѕсихотерапевт вопросами направл€ет дискуссию так, чтобы участники формулировали права, отстаивающие интересы членов группы.

ѕримерный список прав

  1. я имею право сказать «нет» всему, к чему € не готова, или тому, что дл€ мен€ опасно.
  2. я имею право на все мои чувства.
  3. я имею право ошибатьс€.
  4. я имею право мен€ть свою точку зрени€.
  5. я имею право быть более здоровой, чем те люди, которые мен€ окружают.
  6. я имею право никак не объ€сн€ть и не оправдывать свое поведение.
  7. я имею право делать выбор, а не только терпеть и выживать.
  8. я имею право прекратить беседу, если собеседник мен€ унижает.
  9. я имею право устанавливать границы и быть эгоистичной.
  10. я имею право заботитьс€ о себе, какие бы ни были окружающие обсто€тельства.
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 19:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќсновные упражнени€ дл€ похудени€

ѕервое упражнение дл€ похудени€, помогает «сбросить объем» с внутренней стороны бедер и €годиц. ѕриседайте по 20 раз за 1 подход, поставив руки на талии и, развед€ ноги на ширину плеч. √лубоко приседа€, делайте вдох. ¬става€ в исходное положение, выдыхайте. —пину держите пр€мо и не наклон€йтесь. ѕозднее увеличьте нагрузку до 3х подходов с коротким перерывом до минуты. „ерез пару недель начните приседани€ с гантел€ми.

telo.thumbnail_500

 

 

–убрики:  ’очу похудеть!

ћетки:  

ѕринципы зрелой женщины

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 19:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ѕизнесвумен [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕринципы зрелой женщины

005-27 (700x525, 54Kb)
¬ классической литературе любовь часто представл€етс€ жертвенной. Ќачина€ от "–омео и ƒжульетты", заканчива€ "ћастером и ћаргаритой" влюбленные идут на вс€ческие муки и ухищрени€ ради друг друга, недолго пребывают вместе, а после расстаютс€ или вовсе умирают. Ћюбовь не даетс€ легко, ради нее нужно страдать, ждать, томитьс€ и терпеть.

Ќаверное, в юности € прочитала много книг о т€желой, жертвенной любви, поэтому долгое врем€ мо€ любовь была именно такой, полной драм, слез и прощаний.  азалось, если без них, то это не любовь вовсе, а так, несерьезные увлечени€.   счастью € прозрела, а может просто выросла или устала страдать. “еперь любовь дл€ мен€ - это тиха€ радость. » никаких жертв.

10 вещей, которые не сделает зрела€ женщина >>>

–убрики:  ћир женщины

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 19:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ”ћ”Ў ј-Ћ»—ј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕј—’јЋ№Ќџ…  –ќЋ» 

 

Lapin de Pâques et sa grille gratuite , au crochet !
Lapin de Pâques et sa grille gratuite , au crochet !

 

„итать далее...
–убрики:  ƒомоводство
–азное

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 18:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ITDalee [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√лавный критерий здоровых отношений - это качество общени€

я уверена, что главный критерий здоровых отношений - это качество общени€. Ќичего больше. ¬се остальное - внимание, ответственность, забота и прочее - вытекает из этого. ≈сли вы можете со своим партнером обсуждать все, вообще все, без осуждени€, без пресекани€, без обесценивани€ и осме€ни€, без последующих припоминаний, без обвинений, значит, вам сильно повезло или вы созрели дл€ того, чтобы быть в отношени€х любви и гармонии.

ћо€ практика показывает, что люди, между которыми случаетс€ любовь, могут говорить часами обо всем на свете. —омнени€, переживани€, неуверенность, надежды... Ќет запретных тем, включа€ бывшие отношени€ и нюансы физиологии. Ќасто€ща€ близость - это о том, что ты можешь быть открытым с другим, как с собой. Ёто не значит, что надо посто€нно жить нараспашку (мы все врем€ от времени нуждаемс€ в уединении и в личном пространстве), это о том, что когда ты готов и хочешь поделитьс€, другой человек сонастраиваетс€ и готов теб€ выслушать. — желанием пон€ть. — сочувствием. — поддержкой.

ќн может иметь свое мнение и может быть даже не согласен с тобой, но не будет разбирать еще больше твое неустойчивое состо€ние. ќн подождет лучшего момента или подберет подход€щие слова, чтобы донести свою мысль, не цепл€€ теб€.

Ѕережное отношение - вот что характеризует здоровую близость. "я не должен быть источником боли дл€ любимого человека". ¬сегда ласка и нежность. ƒаже несогласие - м€гкое. ≈сли человек изображает из себ€ учител€: "¬от видишь, ты сама травмированна€, тебе надо с собой что-то делать.  ричишь, истеришь, злишьс€ - лечись", к черту такого учител€. —разу.

“от, кто любит, так не скажет, потому что считаетс€ с твоими чувствами. ≈сли ты злишьс€, значит, тебе болит, и он это понимает. "¬се хорошо, € люблю теб€". “от, кто любит, не будет ходить туда, где живут твои страдани€. ѕотому что он чувствует теб€, и ему будет больно ровно так же. Ёто как ранить себ€ самого. ¬заимное чувствование. ƒл€ того, кто любит, важно, чтобы близкий человек мог развиватьс€, мог реализовывать свои мечты, мог рассчитывать на понимание и поддержку во всех жизненных ситуаци€х.Ћюбимый человек должен быть счастлив. Ёто цемент здоровых отношений, если так в паре думают оба. ≈сли кто-то терзает теб€, значит, ему не болит, когда болит тебе. ¬едь это же очевидно, правда? ≈сли он наступает на то, что дл€ теб€ важно и не желает слушать твои доводы, значит, твое счастье дл€ него не имеет значени€. Ёто же пон€тно? ≈сли он, вид€ твои чувства, продолжает раскручивать теб€ на еще большие эмоции, не говорит ли это о его равнодушии?  ого он любит и о ком думает в данный момент?

≈сли вы не можете общатьс€ с близким человеком, как с собой, значит, другого близкого человека, кроме себ€ самого, у вас нет.

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 ј  ƒ≈Ў≈¬ќ » Ѕџ—“–ќ Ќј¬≈—“» Ќј  ”’Ќ≈ »ƒ≈јЋ№Ќџ… ѕќ–яƒќ !!!

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 18:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ечерком [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј  ƒ≈Ў≈¬ќ » Ѕџ—“–ќ Ќј¬≈—“» Ќј  ”’Ќ≈ »ƒ≈јЋ№Ќџ… ѕќ–яƒќ !!!

¬изитной карточкой любой хоз€йки €вл€етс€ кухн€. „истота здесь не только помогает сделать при€тным процесс приготовлени€ пищи, но и €вл€етс€ одним из гарантов нашего здоровь€.

ѕеред вами 14 ценных советов, которые помогут без лишних затрат навести на кухне идеальный блеск.

1. ќчищаем кухонный гарнитур

14 простых способов сделать вашу кухню чище
—мешиваем 1 стакан воды, полстакана уксуса, полстакана водки. ¬сЄ тщательно перемешиваем и переливаем в резервуар с распылителем. ƒл€ придани€ обеззараживающего эффекта можно добавить пару капель эвкалиптового масла. “акой уникальный состав способен удалить известковый и жирный налЄт.

„итать далее...
–убрики:  ƒомоводство
–азное

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 18:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒиета €понских гейш

3925311_Dieta_yaponskih_geish (500x281, 54Kb)

»так, если вы захотите опробовать на себе эту диету, то вам понадоб€тс€ меню €понской диеты:

— рис
— солЄные огурцы
— свежий чеснок.

„итать далее...
–убрики:  ’очу похудеть!

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 18:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Luch-nik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ „®ћ “ј»Ќ—“¬≈ЌЌќ—“№ „»—Ћј "7"?

"...наша планета «емл€, наша ¬селенна€, образованы сли€нием семи форм материй.

ѕричЄм, число «семь» не имеет никакого мистического значени€. » то, что наша вселенна€ образована из семи форм материй, не €вл€етс€ чем-то уникальным или неповторимым, божественным. Ёто — просто качественна€ структура нашей ¬селенной.
» не случайно, белый свет, при преломлении, распадаетс€ на —≈ћ№ цветов, октава содержит —≈ћ№ нот, наработка —≈ћ» тел сущности— завершение эволюции земного цикла." ("ѕоследнее обращение к человечеству"

—емь цветов в радуге.

Ќаша игрушка «матрЄшка» имеет семь вложенных одна в другую фигурок.„»“ј“№ ƒјЋ≈≈…

 

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 18:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Luch-nik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќ≈ ƒ”ћј… ќ ѕЋќ’ќћ Ц «јЅќЋ≈≈Ў№

aFXlk1B2wTo (604x313, 38Kb)

Ќа ¬остоке говор€т: «’удшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
ќдин из самых знаменитых врачевателей древности јвиценна говорил: «” врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».

ќбратите внимание — слово на первом месте.

¬ одном из парижских госпиталей молодой психолог Ёмили  ьи на свой страх и риск, ссыла€сь на главврача, вменила в об€занность своим больным три раза в день вслух или мысленно повтор€ть по 10 раз фразу «— каждым днем € чувствую себ€ все лучше и лучше». ѕричем повтор€ть это не механически, а по возможности €рко.„»“ј“№ ƒјЋ≈≈…

–убрики:  «доровье
ѕсихологи€

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 18:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак умные люди ведут себ€ с людьми, которые им не нрав€тс€

 ак умные люди ведут себ€ с людьми, которые им не нрав€тс€

 

 

¬ идеальном мире все люди, с которыми нам придЄтс€ общатьс€, будут хорошими, добрыми, внимательными, умными, щедрыми. »м будут нравитьс€ наши шутки, а нам – их. ћы будем жить в прекрасной среде, где никто никогда не бывает расстроен, никто не будет ругатьс€ и клеветать на других. 

Ќо, как ¬ы уже заметили, мы живЄм в неидеальном мире. Ќекоторые люди свод€т нас с ума, а сами мы способны довести до бешенства других. Ќам не нрав€тс€ те, кто бывает невнимателен к другим, резок, любит распускать слухи, лезет в наши дела или просто не понимает наших шуток, но ждЄт, что мы будем сме€тьс€ над его шутками. 

Ќаверное, вы задавались вопросом, можно ли быть объективным по отношению к тем, кто вас посто€нно раздражает и с кем вы ни за что не хотели бы вместе отобедать, и как научитьс€ быть доброжелательным по отношению к каждому человеку, с которым вы встречаетесь

ƒаже в идеальном мире создать команду, состо€щую сплошь из людей, которых вы хотели бы пригласить к себе на барбекю, нереально. ѕоэтому, умные люди часто общаютс€ с людьми, которых они не люб€т. ќни просто вынуждены это делать. » вот как они это делают

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

1. ќни признают, что не могут нравитьс€ всем 

 

»ногда мы попадаемс€ в ловушку, дума€, что мы - хорошие. ћы считаем, что мы нравимс€ всем, с кем мы встречаемс€, даже когда этого не происходит. Ќо вы неизбежно будете сталкиватьс€ с трудными людьми, которые выступают против того, что вы думаете. ”мные люди знают об этом. ќни также признают, что конфликты или разногласи€ €вл€ютс€ результатом различий в системе ценностей. 

„еловек, который вам не нравитс€, в принципе, неплохой человек. ѕричина вашего непри€ти€ в том, что у вас разные ценности, и эта разница создаЄт напр€жЄнность. ѕосле того, как вы признаете, что не всем нравитесь вы и не все нрав€тс€ вам, из-за различи€ в системе ценностей, вы сможете исключить эмоции при оценке ситуации. Ёто поможет вам прийти к согласию. 



2. ќни терп€т (а не игнорируют или увольн€ют) тех, кого они не люб€т 

 

 онечно, вы можете смиритьс€ с чьей-то посто€нной критикой, стиснуть зубы в ответ на паршивые шутки, или не обращать внимани€ на чьЄ-то нав€зчивое общество, но нет худшей вещи, чем посто€нно подавл€ть своЄ раздражение. — точки зрени€ результативности, чрезмерное стремление завоевать симпатии людей €вл€етс€ большей проблемой, чем отсутствие у них этой симпатии. 

¬ам нужны люди, которые имеют разные точки зрени€ и не бо€тс€ спорить. ќни €вл€ютс€ своего рода людьми, которые не дают делать глупые вещи. Ёто не просто, но их надо терпеть. „асто это те, кто бросает вызов или провоцирует нас, но они побуждают нас к новому пониманию и помогают продвигать группу к успеху. ѕомните, что вы тоже не совершенны, но, тем не менее, люди вас терп€т. 


 

3. ќни вежливы по отношению к тем, кого они не люб€т 

 

Ќезависимо от ваших чувств по отношению к кому-то, человек будет ориентироватьс€ на ваше поведение и отношение к нему, и, скорее всего, будет относитьс€ к вам так же. ≈сли вы будете с ним грубы, скорее всего, он отбросит все приличи€ и нагрубит вам в ответ. ѕомните, если вы будете вежливы, люди будут терпимы к вам. 

”мение владеть своим лицом имеет большое значение. ¬ы должны быть в состо€нии показать, что считаете человека профессионалом и хорошо к нему относитесь. Ёто поможет вам не опуститьс€ до их уровн€ или быть вт€нутым в то, что они делают. 


 

4. ќни сдерживают свои ожидани€

 

Ћюди нередко имеют нереалистичные ожидани€ в отношении других. ћы можем ожидать, что в определЄнной ситуации другие будут действовать точно так же, как действовали бы мы, или скажут то, что мы могли бы сказать, то есть хотим сейчас услышать. “ем не менее, это не реально. ” людей есть врождЄнные личные черты характера, которые во многом определ€ют их реакцию. ќжидать от других тех же действий, которые предприн€ли бы вы – значит подготовить себ€ к разочарованию и расстройству. 

≈сли человек каждый раз вызывает у вас одни и те же чувства - настройте соответственно ваши ожидани€. “аким образом, вы будете психологически готовы, и его поведение не застанет вас врасплох. ”мные люди делают это всЄ врем€. »х никогда не удивл€ет поведение малосимпатичного человека. 



5. ќни анализируют не оппонента, а себ€ 

 

Ќезависимо от того, что вы испытываете, люди не могут влезть в вашу шкуру. ¬ажно, чтобы вы умели управл€ть своими чувствами, когда имеете дело с кем-то, кто вас раздражает. ¬место того чтобы думать о том, что этот человек вас раздражает, сосредоточьтесь на том, почему вы так на это реагируете. „асто нам не нравитс€ в других то, что нам не нравитс€ в нас самих.  роме того, они не создают кнопку, они лишь нажимают на неЄ. 

“очно определите спусковые механизмы, которые могли бы повли€ть на ваши чувства. “огда вы можете быть в состо€нии предвидеть вашу реакцию, см€гчить еЄ или даже изменить. ѕомните: легче изменить свое воспри€тие, отношение и поведение, чем заставить кого-нибудь стать другим человеком. 


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

6. ќни берут паузу и делают глубокий вдох 

 

—уществуют некоторые вещи, которые раздражают вас посто€нно. ћожет быть, это коллега, который регул€рно срывает сроки, или парень, который выдаЄт глупые шутки. –азберитесь в том, что вас раздражает и кто жмЄт на ваши кнопки. “аким образом, вы сможете подготовитьс€ к этому. 

≈сли вы сможете вз€ть паузу и вз€ть контроль над бушующем адреналином, а затем обратитьс€ к интеллектуальной части вашего мозга, вы сможете лучше провести переговоры и обосновать свои суждени€. √лубокий вдох и один большой шаг назад могут помочь вам успокоитьс€ и защит€т вас от чрезмерного возбуждени€, тем самым позвол€€ приступить к делу с более €сным умом и открытым сердцем. 



7. ќни озвучивают свои потребности 

 

≈сли некоторые люди посто€нно вас задевают, спокойно дайте им пон€ть, что их манера поведени€ и стиль общени€ €вл€ютс€ дл€ вас проблемой. »збегайте обвинительных фраз, попробуйте вместо них использовать формулу: « огда вы…, то € чувствую…». Ќапример: « огда вы перебиваете мен€ во врем€ совещани€, то € чувствую, что вы не цените мою работу». «атем возьмите паузу и дождитесь ответа. 

¬озможно, вы обнаружите, что другой человек не пон€л, что ваше выступление ещЄ не закончено или ваш коллега был так взволнован своей идеей, что выплеснул еЄ в порыве возбуждени€. 



8. ќни держат дистанцию 

 

≈сли все остальные приЄмы не помогают, умные люди создают дистанцию между собой и тем, что им не нравитс€. »звинитесь за себ€ и идите собственным путЄм. ≈сли это происходит на работе, переместитесь в другую комнату или с€дьте на другом конце стола переговоров. Ќаход€сь в отдалении и име€ перспективу, вы можете быть в состо€нии возвратитьс€ к обсуждению и взаимодействовать с теми людьми, которые вам нрав€тс€ и не беспокоитьс€ по поводу тех, кто не нравитс€. 


 онечно, все было бы проще, если бы мы могли распрощатьс€ с людьми, которые нам не нрав€тс€.   сожалению, все мы знаем, что в жизни так не бывает. 

 

јвтор: ƒмитрий ќськин

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

Ёлегантна€ туника с ажурными листь€ми

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 18:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћилиана_ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёлегантна€ туника с ажурными листь€ми.

111855cahqenq6naqnzc7c (700x524, 470Kb)

111855dgdk1noedebgpleo (700x524, 418Kb)

111855evkfnfmjn3cjk0cc (700x524, 475Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒомоводство

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 18:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рина_«елЄна€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак правильно зав€зать красную нить на запастье

≈ще с древних времен на руку рождающемус€ первенцу пов€зывали красную шерст€ную нить , отмеча€ этим не только сам факт прихода человека в мир,а еще и к особому уровню охраны.¬ этом смысле красна€ нить играет роль исключительно мощного оберега, знака, гарантирующего неизгладимую пам€ть, и инструмента, использующегос€ дл€ очищени€ от вс€кого рода скверны.¬едь ни дл€ кого не секрет, что такое €вление как сглаз уже давным-давно имеет научное обоснование и вполне конкретный и определЄнный механизм действи€.

4979645_14054954_552186291633004_3740202405639445603_n (468x295, 54Kb)

Ѕлагодар€ тайному знанию и древнему учению, каббале, у всех нас по€вилась возможность обезопасить себ€ от дурного глаза любого завистника и недоброжелател€. Ѕлагодар€ магической силе древнего учени€, красна€ нить, пов€занна€ на зап€стье левой руки специальным способом, не только защитит вас от завистливых и злых глаз недоброжелателей, но даже избавит вас самих от склонности к осуждению, от зависти к другим люд€м, от излишней раздражительности и даже депрессии и плохого настроени€. ƒет€м прин€то пов€зывать красную ниточку как оберег от злого духа Ћилит.
¬се советы читайте тут:

4979645_13934677_552186331633000_9152173240366310042_n (583x461, 91Kb)

–убрики:  ћолитвы, обереги

ћетки:  

10 книг, с которыми не страшна осенн€€ депресси€

¬оскресенье, 21 јвгуста 2016 г. 18:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 книг, с которыми не страшна осенн€€ депресси€

preview-650x390-650-1441620906

ƒождь, сл€коть, минимум солнца и максимум заунывного во€ ветра — это друга€ сторона осени, при которой буйство красок на деревь€х и романтика этого времени года уже несильно спасают от уныни€ и грусти. Ќо есть отличный способ отвлечьс€ от пасмурной погоды за окном: перед вами 10 книг, которые не только заман€т вас в свой мир и отвлекут от печалей, но и обнов€т ваши мысли, наполнив их светом и надеждой.

„итать далее »

–убрики:  Ѕиблиотека

ћетки:  

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 19 јвгуста 2016 г. 23:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ buksiha [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–асчет оката рукава - проверенный способ! ¬€жем —пицами



 

–убрики:  ƒомоводство

ћетки:  

ѕоиск сообщений в missis_elena
—траницы: [151] 150 149 ..
.. 1  алендарь