-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в miss-olya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕосто€нные читатели

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.01.2011
«аписей: 166
 омментариев: 7
Ќаписано: 174

¬ыбрана рубрика «доровое питание.


—оседние рубрики: —порт(0), ногти(1), Ќародна€ медицина(8),  осметика(6), ƒиеты(3)

ƒругие рубрики в этом дневнике: ÷веты(1), ”чеба(5), –укоделие(14), –ождество, Ќовый год(0), ремонт(1),  расота и здоровье(20),  ошки(6),  артинки(2), ≈да(52), ƒл€ дома(34), ƒизайн(7), јксессуары(3)

Ћечебна€ овс€нка

¬оскресенье, 17 »юл€ 2011 г. 22:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ SelenArt [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечебна€ овс€нка

Ћечебна€ овс€нка
4278666_oats (400x400, 51Kb)

ќ“¬ј–

»« ќ¬—ј

Ёто целебный продукт, который может помочь вам сохранить здоровье незави­симо от возраста, перене­сенных стрессов и магнит­ных бурь. ќн улучшает обмен веществ, эффективен при са­харном диабете и высоком содержании холестерина в крови, оказывает желчегон­ное, потогонное, мочегон­ное действи€, его примен€­ют при заболевани€х почЄк, мочевого пузыр€, при оте­ках.   тому же он поможет восстановить силы при сла­бости, переутомлении, сонливости , раздражительности, поддержит вас в межсезо­нье.

ƒл€ его приготовлени€ ста­кан промытых зерен овса за­лейте литром теплой воды, настаивайте 10 часов, затем варите на слабом огне полча­са. ѕосле чего, укутав, настаи­вайте еще 12 часов, процеди­те, доведите объем отвара до литра, залив кип€ченой водой. ѕить отвар нужно по полстака­на 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

ќн неплохо сочетаетс€ со сливками и медом. ќтвар мож­но хранить в холодильнике два дн€, добавл€€ перед употреб­лением немного гор€чей воды, чтобы он стал теплым.

ќ¬—яЌјя ¬ќƒј

ќна обновл€ет кровь, нор­мализует обмен веществ, де€­тельность почек, помогает при ревматических воспалени€х суставов, нервных расстрой­ствах, превосходно действует на весь организм, поддержи­вает тонус и жизненную актив­ность.

—уществуют разные спосо­бы ее приготовлени€. ¬ 0,5 л воды всыпьте 2-3 столовые ложки смеси очищенного овса и овса с шелухой. ѕроварите смесь на медленном огне 2-3 минуты, процедите или вос­пользуйтесь другим способом: 2-3 столовые ложки овса из­мельчите в кофемолке, залей­те 0,5 л воды, кип€тите 15-20 минут, процедите через мар­лю.

ќвс€ную воду можно пить и гор€чей с сахаром как чай, и холодной вместо обычной воды в жаркие летние дни.

—”ѕ≈–ќ¬≈—

400 г промытого холодной водой овса залейте 6 л воды, уварите до половины, протрите через сито.   полученному от­вару можно добавить 100 г меда, а лучше, ничего не добавл€€, еще раз доведите полученную смесь до кипени€ при плотно закрытой крышке. ќстудите, перелейте в чистые бутылки и, плотно закупорив их, поставьте в холодное место.

 онечно, если вам неудоб­но готовить сразу такой объем, то можно вз€ть 100 г овса и 1,5 л воды: главное - сохран€ть про­порцию овса и воды и соблю­дать технологию приготовле­ни€.

¬ лечебных цел€х этот на­питок следует пить холодным или слегка подогретым по сле­дующей схеме: полстакана выпить натощак, стакан - за 2 часа до обеда, стакан - через 3-4 часа после обеда.

—уперовес обладает очень сильным энергетическим дей­ствием, поэтому лучше на­чать прием со стакана в день, разделив напиток на три раза. Ќе стоит пить его за один прием в больших количе­ствах, так как в этом случае он, не успев усвоитьс€, пе­рейдет в кислое брожение.

5 —ѕќ—ќЅќ¬ »—ѕќЋ№«ќ¬јЌ»я ќ¬—яЌ »

¬италий √ј¬–»Ћќ¬.

 

–убрики:   расота и здоровье/«доровое питание

Ѕез заголовка

¬торник, 21 »юн€ 2011 г. 12:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Rukodelkino [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”никальный конструктор калорий + идеальное меню.

+ идеальное меню >>>
–убрики:   расота и здоровье/«доровое питание


 —траницы: [1]