-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в MingChi

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.11.2010
«аписей: 3858
 омментариев: 134
Ќаписано: 4626


’одьба на €годицах ћетров тридцать в день Ц и лишний вес просто тает.

¬торник, 28 ћарта 2017 г. 23:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќазарова_√алина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’одьба на €годицах ћетров тридцать в день Ц и лишний вес просто тает.

5719627_0_b113a_3169dc9d_XL (700x381, 88Kb)

ѕредлагаю вам усиленный вариант этого упражнени€ дл€: -снижени€ веса - ликвидации жира на бедрах, животе, талии (по всей окружности) - упругости и стройности ног - рельефности €годиц - устранени€ запоров - устранени€ недержани€ мочи - предотвращени€ выпадени€ пр€мой кишки - профилактики гинекологических заболеваний

—€дьте на пол.Ќоги выпр€мите.–уки сожмите в кулаки, согните в локт€х и поднимите чуть выше уровн€ груди. ћежду ступн€ми зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). ѕолностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую €годицу вместе с пр€мой правой ногой. Ѕутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. «атем вперед «идет» лева€ €годица, а вы в это врем€ всем корпусом поворачиваетесь влево.  огда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигатьс€ назад. ѕостарайтесь сначала пройти хот€ -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите “хождение“ до 20 - 25 м.

5719627_skachak4567g (300x196, 14Kb)

 

—ери€ сообщений "ƒиеты":
„асть 1 - ћеню дл€ похудени€ на пшенной каше
„асть 2 - ѕейте это после еды - и будете худеть экстремально быстро
...
„асть 47 - ѕ№®ћ ¬≈„≈–ќћ —“ј јЌ, ј ”“–ќћ ¬џ ’”ƒ≈≈ Ќј 1,5  √.
„асть 48 - “олько 3 столовые ложки в день и вы будете тер€ть жир с живота и снизите уровень холестерина!
„асть 49 - ’одьба на €годицах ћетров тридцать в день Ц и лишний вес просто тает.
–убрики:  «доровье

ћетки:  

ѕьЄм вечером стакан, а утром вы худее

¬торник, 28 ћарта 2017 г. 23:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕьЄм вечером стакан, а утром вы худее на 1,5 кг, за мес€ц уйдет до 30 кг!

¬сем кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! «а день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Ћично € похудела на 30 кг за мес€ц! ’от€ дл€ этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.

ѕредлагаем вам рецепт чудо-напитка дл€ похудени€.

1482794573_napitok1

»нгредиенты:

–убрики:  «доровье

ћетки:  

ѕостный майонез из...фасоли - неожиданный рецепт

—реда, 01 ћарта 2017 г. 13:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕостный майонез из...фасоли - неожиданный рецепт

 то бы мог подумать, что из привычного и недорогого продукта можно сделать самый насто€щий майонез! —овершенно без €иц, поэтому постный. Ћегкий, воздушный, низкокалорийный… Ётот соус можно использовать как традиционный магазинный продукт — в салатах, закусках, как дополнение к вареникам с картошкой или пельмен€м.

 

—ейчас ты узнаешь, как сделать майонез дома из… фасоли! ƒа-да, обычна€ варена€ фасоль плюс несколько ингредиентов, 10 минут времени — и умопомрачительный соус готов. ѕрекрасно подойдет всем, кто следит за своей фигурой!

домашний постный майонез

ƒомашний постный майонез

–убрики:  ¬кусности

ћетки:  

Ўьем сумку своими руками!

ѕ€тница, 27 январ€ 2017 г. 01:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  лара66 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ўьем сумку своими руками!

јлгоритмы имиджа   јлгоритмы имиджа



–убрики:  ћастер-класс

ћетки:  

собрание терминов по в€занию с английского и немецкого

—реда, 18 январ€ 2017 г. 09:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –иоритта [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

собрание терминов по в€занию с английского и немецкого

—амое полное собрание терминов по в€занию с английского и немецкого
—И–≥—И (477x604, 166Kb)
—И–≥—И (1) (475x604, 182Kb) —И–≥—И (2) (559x604, 192Kb)


„итать далее...
–убрики:  ¬€зание...
Ќужности

ћетки:  

—»–ќѕ ƒЋя ”ƒјЋ≈Ќ»я ћќ –ќ“џ »« Ћ≈√ »’ » ќ“  јЎЋя

—реда, 11 январ€ 2017 г. 22:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √алина_Ѕикмуллина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—»–ќѕ ƒЋя ”ƒјЋ≈Ќ»я ћќ –ќ“џ »« Ћ≈√ »’ » ќ“  јЎЋя

ƒ–≈¬Ќ»… ƒќћјЎЌ»… –≈÷≈ѕ“ —»–ќѕј,  ќ“ќ–џ… ”ƒјЋя≈“ ћќ –ќ“” »« Ћ≈√ »’ » »«Ћ≈„»¬ј≈“ ќ“  јЎЋя

Ёто действительно полезное и натуральное лекарство, которое способно вылечить кашель и удалить мокроту из легких. Ёто средство может быть использовано как дл€ детей, так и дл€ взрослых.

ћорковь, а именно морковный сок очень богаты антиоксидантами, они помогают снизить высокое кров€ное давление и диабет.  онечно же лучше всего пить свежевыжатый морковный сок, так как содержание питательных веществ в нем будет более концентрированным, чем в пакетированном соке.

ƒругие преимущества моркови:

  • ѕовышает иммунитет и контролирует сердечно-сосудистые заболевани€;
  • —нижает уровень холестерина;
  • ѕредотвращает раковые заболевани€;
  • ѕредотвращает акне;
  • »сточник витаминов, необходимых дл€ кожи;
  • »сточник кальци€;
  • ѕомогает пищеварению;
  • ќчищает весь организм.

¬от рецепт сиропа

»нгредиенты:    

„итать далее...
–убрики:  «доровье

ћетки:  

—јЋј“ ј–јЅ— »…

—реда, 11 январ€ 2017 г. 14:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Veh07 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

салат јрабский

376642_dscn7790_0 (520x390, 52Kb)

—егодн€ € поделюсь с вами рецептом салата....который последнее врем€ частый гость на нашем столе....–ецепт изначально позаимствовала из магазинной кулинарии...брала на пробу с опаской из-за картофел€ фри....обильно насыпанного сверху....но почитала калорийность и была при€тно удивленна...на 100грамм салата-всего 130  кал...поэтому...теперь делаю его частенько....ѕервый раз страшновато было готовить картофель фри...но....глаза бо€тс€....а руки делают....»так...начнем...

ƒјЋ≈≈
–убрики:  ¬кусности

ћетки:  

–≈÷≈ѕ“џ —јЋј“ќ¬ »« «»ћЌ»’ ќ¬ќў≈…: —¬≈ Ћј

¬торник, 10 январ€ 2017 г. 19:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lipa_fv [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–≈÷≈ѕ“џ —јЋј“ќ¬ »« «»ћЌ»’ ќ¬ќў≈…: —¬≈ Ћј

«имнее врем€ - одно из самых сложных дл€ тех, кто любит свежие салаты. Ќо вместо того чтобы покупать чрезмерно дорогие несезонные помидоры и огурцы, обратите внимание на овощи, дл€ которых зима - родное врем€. —егодн€ у нас - свекла...

—алат со свеклой и орехами

ѕќ“–≈Ѕ”≈“—я:

1 крупный корнеплод
2 столовые ложки грецких орехов
2 столовые ложки майонеза
сахар
соль
чайна€ ложка хрена
4843185_31 (500x325, 137Kb)
ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:

ќтварную или запеченную свеклу очистим и натрем на терке.
ƒобавим нарезанные грецкие орехи и хрен.
ѕосолим салат и добавим щепотку сахара.
«аправим его майонезом, перемешаем и охладим.


—алат со свеклой и черносливом

ѕќ“–≈Ѕ”≈“—я:

1 кг свеклы
200 грамм чернослива
200 грамм кураги
5 грецких орехов
соль
250 грамм майонеза
4843185_33 (520x300, 155Kb)
ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:

—веклу отварим, очистим и натрем на терке.
≈сли сухофрукты жестковатые, то замочим их на несколько минут в гор€чей воде, а потом нарежем мелкими кусочками.
√рецкие орехи поломаем руками или нарежем ножом.
—оединим все ингредиенты со свеклой.
ѕосолим салат и приправим майонезом.

—алат из капусты со свеклой

ѕќ“–≈Ѕ”≈“—я:

свекла среднего размера
300 грамм белокочанной капусты
70 грамм корн€ сельдере€
болгарский перец
пучок зеленого лука,
4 столовые ложки масла (лучше оливкового)
2 чайные ложки зиры,
2 зеленых €блока
соль
столова€ ложка €блочного уксуса
1 морковь
50 грамм изюма без косточек
2 соленых огурца
4843185_32 (450x350, 94Kb)
ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈

—веклу сельдерей и морковь очистим.
Ќатрем овощи вместе с €блоками на крупной терке.
Ќарежем перец полосками.

 апусту тонко нашинкуем, удалив верхние листь€.
«еленый лук нарежем колечками, а огурцы накрошим кубиками.

ѕоместим изюм в гор€чую воду на 10 минут.
«иру обжарим на сухой сковороде в течение трех минут, а затем взобьем вместе с оливковым маслом, перцем, солью и уксусом.

ѕоложим в большую миску морковь, сельдерей, свеклу, огурцы, зелень, изюм, болгарский перец и капусту.
«аправим салат соусом и перемешаем.

»сточник: useful-food.ru

–убрики:  ¬кусности

ћетки:  

ѕеченочный тортик с омлетными блинчиками

ѕонедельник, 26 ƒекабр€ 2016 г. 14:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈лена_ѕутилова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕеченочный тортик с омлетными блинчиками

÷итата сообщени€ —молька


ѕеченочный тортик с омлетными блинчиками

 

ƒл€ приготовлени€ тортика нам потребуетс€

ќколо 500 грамм  печени (любой у мен€ была свежа€ свина€), 1 луковица, 4ст. ложки муки с горкой, 1 ст.ложка манной крупы, 2 €йца, 200мл молока, майонез,  1 средн€€ морковь соль, перец по вкусу растительное масло дл€ выпекани€

ѕечень перекрутить через м€сорубку, ѕосолить, поперчить, добавить €йца молоко (100мл) манку  и муку. ¬ыпекать как блины с двух сторон, тонко разлива€  по сковороде. я наливаю на сковороду печеночную смесь даю немного поджаритс€ накрываю крышкой и блин допекаетс€ под крышкой (масла на сковороду наливать совсем немного как дл€ блинов в таком случае они не трескаютс€ и хорошо переворачиваютс€) затем печеночный блин переворачиваю выкладываю на плоскую тарелку и смазываю смесью лука тушеного с морковью.

ƒл€ начинки режу мелко лук морковь натираю на терке и обжариваю в сковороде на масле минут 5 затем наливаю воды и тушу минут 15.выкладываю начинку в миску смешиваю с майонезом кто любит можно добавить чеснок.

 ќмлет. ¬збить 4 €йца, молоко (100мл), соль  масло и 2 ст.ложки муки . ќбжарить с двух сторон. ¬ыпекать омлет на чугуной сковороде разлива€ тонко как и блины обжарив немного накрыть крышкой затем перевернуть.

—обрать тортик, череду€ печеночные блины и омлеты, каждый слой промазать начинкой .я выпекала по очереди один блин печеночный другой омлетный.

ќбрезать ровно кра€ торта. ќбрезки покрошить, смешать с майонезом и выложить сверху. Ѕока торта смазать майонезом разломать хруст€щие хлебцы и обсыпать с боков.ќставить на ночь дл€ пропитки при комнатной температуре.

 (700x525, 166Kb)

—ери€ сообщений "блюда из овощей, печени":
„асть 1 - —осиськи в картофельном пюре
„асть 2 - рецепты гор€чих блюд
...
„асть 21 - ∆арена€ печень с €блоками
„асть 22 - √ов€дина с грибами, запеченна€ на мангале. √отовим на даче.
„асть 23 - ѕеченочный тортик с омлетными блинчиками
„асть 24 - ѕечень по-берлински
„асть 25 - “еррин "—казка"
...
„асть 43 -  артофельные ньокки
„асть 44 - ѕечень под творожной шапкой
„асть 45 - "Ћукошко с грибами" - оригинальна€ гор€ча€ закуска
–убрики:  ¬кусности

ћетки:  

ѕ–ќ–ќ„≈—“¬ќ  јћЌ≈…

ѕонедельник, 26 ƒекабр€ 2016 г. 13:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ astro-2012 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


ћетки:  

ЅЋ»ЌЌџ… ѕ»–ќ√ — —≈Ћ≈ƒ ќ…

ѕонедельник, 26 ƒекабр€ 2016 г. 13:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕлинный пирог с селедкой

2835299_Blinnii_pirog_s_seledkoi3 (640x479, 295Kb)2835299_Blinnii_pirog_s_seledkoi1 (640x490, 296Kb)2835299_Blinnii_pirog_s_seledkoi2 (640x525, 245Kb)

»спечь 12 блинчиков. ћой рецепт дл€ блинчиков 1 стакан молока и 1 один стакан воды, 2 €йца, 2 неполных на 1/4 стакана муки, 4 cт. ложки растительного масла, 1/4 чайной ложки соды , столова€ ложка лимонного сока. 
ƒл€ начинки 
3 €йца сварить и натереть на терке. 4 селедочных филе нарезать тонкими полосочками, 2 средних свежих огурца брусочками, пучок укропа мелко.

¬се соединить, добавить 150 граммов сметаны. ѕеремешать. ¬ыкладывать на каждый блин по 2 столовые ложки начинки, разравнивать по всей поверхности блина, накрывать следующим. 

¬ерхний блин намазать сметаной, посыпать натертым €йцом и зеленью укропа. 

ƒать насто€тьс€ часа два. 
ѕри€тного аппетита Rose Rose Rose
 

—о всеми важными вопросами обращатьс€ в личку со ссылкой на рецепт

 

 


–убрики:  ¬кусности

ћетки:  

”“»Ќџ… –”Ћ≈“ — „≈–Ќќ—Ћ»¬ќћ » ќ–≈’јћ» к новогоднему столу.

—уббота, 17 ƒекабр€ 2016 г. 16:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ милена70 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

є5 ј это вообще изумительна€ вкусн€тина - ”“»Ќџ… –”Ћ≈“ — „≈–Ќќ—Ћ»¬ќћ » ќ–≈’јћ» к новогоднему столу. ≈сли нет утку, можно готовить из курицы

3334c708 (617x463, 336Kb)

new year line (78)



5 (604x411, 340Kb)

Ќебольша€ нежирна€ уточка, почти утенок.

„итать далее...
–убрики:  ¬кусности

ћетки:  

Ћетний кардиган крючком

—уббота, 17 ƒекабр€ 2016 г. 16:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јвонаивка37 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћетний кардиган крючком

„итать далее...
–убрики:  ¬€зание...

ћетки:  

¬етчина из свиной рульки с паприкой и чесноком - ловите идейку с "зашиванием"

ѕонедельник, 12 ƒекабр€ 2016 г. 08:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬етчина из свиной рульки с паприкой и чесноком - ловите идейку с "зашиванием"

ќчень аппетитна€, вкусна€ и эффектна€ ветчина, к тому-же, с натурального продукта. ¬едь всем известно, какое качество сейчас у магазинных, м€сных деликатесов. »з рульки в свежем виде 1300 г, получаетс€ 600 г готового, холодного продукта. √отовим в духовке при маленькой температуре, за счет этого она просто тает во рту. «а счет того, что в рульке очень много веществ дл€ застывани€, она прекрасно держит форму. ћожно кушать и гор€чей, но € рекомендую остудить и тоненько порезать. я добавл€ла еще прованские травы, но в ингредиентах их не отыскала.

caf6c46ba45e7d4524eab544a50f6063 (50x50, 15Kb)
–убрики:  ¬кусности

ћетки:  

«ј ”— ј »« —≈Ћ®ƒ » " Ћ”ЅЌ»„ ј"

—реда, 07 ƒекабр€ 2016 г. 15:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ anngol [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«акуска из селЄдки "клубничка"

4248238_39 (604x477, 59Kb)

»нгредиенты:
 
сельдь с/с 1 шт.
лук синий 1 шт.
зелень укропа
свЄкла 1 шт.
картофель 2-3 шт.
сок лимона
оливковое масло
зелень петрушки
кунжут
 
ѕриготовление:
 
 артофель и свЄклу отварить на пару. ќчистить, остудить.
—вЄклу натереть на мелкой тЄрке, картофель истолочь в пюре, смешать.
—ельдь и лук нарезать мелкими кубиками, смешать с измельчЄнной зеленью укропа.
»з свекольно-картофельной массы сделать небольшую лепЄшечку, в середину поместить чайную ложку селЄдочной начинки, сформировать "пирожок" в виде клубнички.
»з оливкового масла и сока лимона приготовить соус, полить все "клубнички", посыпать кунжутом.
»з петрушки сделать "хвостики".
 
 
–убрики:  ¬кусности

ћетки:  

»ћЅ»–Ќџ≈ ѕ–яЌ» »

—реда, 07 ƒекабр€ 2016 г. 14:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Yuliadar [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»мбирные пр€ники

ѕопробуйте приготовить насто€щие имбирные пр€ники . ѕо нижеприведенному  рецепту они всегда  выход€т   вкусными и ароматными , а запах имбир€ и корицы подарит ¬ам Ќовогоднее настроение .

Ќеобходимые продукты :

180-200 грамм муки

70 грамм сливочного масла (очень холодного)

1 желток

2 ст. ложки жидкого меда

30 грамм сахарной пудры

1 чайна€. ложка с горкой молотого имбир€

1 чайна€ ложка корицы

¼ чайной ложки соды

ўепотка соли

 

—пособ приготовлени€.

1   ћуку просе€ть в миску , добавить  соль, соду, сахарную пудру, специи (имбирь и корицу ).

2 Ќатереть на крупной терке сливочное масло из морозильной камеры, быстренько перетереть руками в крошку.

3 ƒобавить  жидкий мед и желток, вымесить тесто. ≈сли тесто  липнет к рукам, добавьте немного муки.

4 “есто сверните в шарик и замотайте  в  пищевую пленку .

5 “есто отправьте на час в холодильник . ƒалее на присыпанной мукой доске раскатать тесто, толщиной в среднем 5 мм, вытеснить печенье и выложить на смазанный маслом пергамент, и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 8-15 минут. Ќе засушивайте.

ѕо желанию  в печенье можно добавить мелко измельченный  орешек или другие любимые  ваши специи. 

ѕри€тного чаепити€!

–убрики:  ¬кусности

ћетки:  

 ј  ѕ–»√ќ“ќ¬»“№ «ј ¬ј— ” ƒЋя ’Ћ≈Ѕј » ¬џѕ≈„ »

—реда, 07 ƒекабр€ 2016 г. 14:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћирјлин [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј  ѕ–»√ќ“ќ¬»“№ «ј ¬ј— ” ƒЋя ’Ћ≈Ѕј » ¬џѕ≈„ »

–ецепты заквасок (ржана€, изюмна€, кефирна€, зернова€, хмелева€)
5283370_zakvaska (320x480, 24Kb)5283370_zakvaska_1 (320x480, 17Kb)
 
 
¬ыпечка хлеба – это всегда сакральное, таинственное действо. —екрет приготовлени€ хлеба бережно хранилс€ в каждой семье и передавалс€ из поколени€ в поколение.
–усские хлебные закваски готовили из ржаной муки, соломы, €чмен€, пшеницы, хмел€. ¬ глухих деревеньках до сих пор можно найти рецепты приготовлени€ хлеба без магазинных вредных дрожжей.
 
–∆јЌјя «ј ¬ј— ј
„итать далее...
–убрики:  ¬кусности

ћетки:  

ћј ќ¬ќ≈ ћќЋќ ќ

—реда, 07 ƒекабр€ 2016 г. 13:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќксана_јндрусенко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћаковое молоко

ќпиумный напиток, как сказал муж. Ќо выпил с удовольствием - € добавила ему малины и мороженого, получилс€ совершенно необыкновенный коктейль.

 стати, по содержанию кальци€ маковое молоко переплюнуло даже кунжутное - в 100 мл напитка этого вещества больше, чем требуетс€ человеческому организму в сутки.

¬кус - очень при€тный, чуть отдает кофе, молочно-сливочный.

÷вет - уходит в серовато-бежевый оттенок.

ќтличный вариант в пост - на основе такого молока можно готовить кремы дл€ тортов, варить какао и каши и просто пить, получа€ удовольствие.

 

»нгредиенты:

1/2 стакана мака;

примерно 2 стакана воды;

1 ст. л. меда.                                                                                                

„итать далее...
–убрики:  ¬кусности

ћетки:  

ѕоиск сообщений в MingChi
—траницы: [193] 192 191 ..
.. 1  алендарь