-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в milochkaMS

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.07.2011
«аписей: 4304
 омментариев: 716
Ќаписано: 5401

ѕрограмма по восстановлению зрени€

¬оскресенье, 20 Ќо€бр€ 2011 г. 21:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬аша_“јЌя_идуща€_по_—удьбе [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

программа по ¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»ё «–≈Ќ»я

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


название




...Ќј∆ћ»“≈ на  ј–“»Ќ ” ...

...зайд€ на сайт , поочередно просмотрите часть 1,часть 2,часть 3 предлагаемой программы...
.......
.......

программа дл€ ¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»я «–≈Ќ»я проверила лично



–убрики:  «доровье

ћетки:  

Ѕережем глазки

„етверг, 03 Ќо€бр€ 2011 г. 23:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

чтобы глаз как алмаз! (repeat)

7912608_ae0ec852 (400x300, 36Kb)


ћо€ бабушка ћари€ Ћеонтьевна в 93 года имела стопроцентное зрение, вдевала не прицелива€сь нитку в тонкую иголочку! ≈е секреты по уходу за глазами € унаследовала, но вспоминаю о них только тогда, когда "припрет".
ћожет быть и вам они пригод€тс€.






советы моей бабули
–убрики:  «доровье

ћетки:  

—оветы дл€ зрени€

¬торник, 01 Ќо€бр€ 2011 г. 19:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

чтобы глаз как алмаз! (repeat)

7912608_ae0ec852 (400x300, 36Kb)


ћо€ бабушка ћари€ Ћеонтьевна в 93 года имела стопроцентное зрение, вдевала не прицелива€сь нитку в тонкую иголочку! ≈е секреты по уходу за глазами € унаследовала, но вспоминаю о них только тогда, когда "припрет".
ћожет быть и вам они пригод€тс€.






советы моей бабули
–убрики:  «доровье

ћетки:  

здоровье

ƒневник

—уббота, 03 —ент€бр€ 2011 г. 18:43 + в цитатник
ѕора снимать очки!
¬ течение всей нашей жизни мы приобретаем много различных навыков.
ћы суетимс€, что-то делаем, куда то посто€нно спешим, но даже на минуточку не позвол€ем себе остановитьс€ и задуматьс€: " ј дл€ чего все это?  уда € иду, и что после мен€ останетс€?"

Ќо времени нет! ќп€ть надо бежать, что-то "важное" делать.
» на вопросы: "  уда? «ачем? ƒл€ чего?" мы ответа не знаем. » вс€ эта круговерть не прибавит и, как правило, не улучшит качество нашей жизни.

Ќа самом деле мы топчемс€ на месте, ходим по кругу. » все наши усили€ привод€т нас в исходную точку.
Ќесколько лет тому назад € прочитала книгу ћирзакарима Ќорбекова "ќпыт дурака, или ключ к прозрению как избавитьс€ от очков".

ѕроблема зрени€ мен€ волнует давно.

≈ще, будучи студенткой Ћенинградского ”ниверситета, € столкнулась с тем, что чем чаще посещаешь окулиста, тем хуже становитс€ твое зрение. » вот после окончани€ учебного года получив свои очередные дополнительные диоптрии, € подумала: " Ќо ведь такими темпами € скоро стану слепой".

» € перестала посещать каждый год окулиста и заказала себе очки на 2.5 диоптрии слабее.   моему удивлению мое зрение перестало ухудшатьс€ и сейчас спуст€ 30 лет € имею те же 4 диоптрии. Ќо на этом мои эксперименты закончились.

» вот мне в руки попала книга Ќорбекова. я была вдохновлена на целую неделю, а потом то одно важное дело, то другое... ¬ы, конечно, пон€ли, что произошло.
Ќо даже за одну неделю мое зрение достаточно сильно улучшилось.  онечно, периодически мне попадались статьи или даже книги об улучшении зрени€ при помощи простых упражнений, но написаны они были очень наукообразно и поэтому совершать "подвиг" своего оздоровлени€ мен€ не т€нуло.

ј недавно € нашла сайт, где уже за деньги предлагают вас обучить восстанавливать зрение. » вот оп€ть буквально 2-3 недели тому назад у мен€ в руках оказалась небольша€ работа проф. ∆данова ¬.√. " ѕора снимать очки".

» € подумала: " Ёто не просто так! Ёто кто-то подает мне знак - «аймись своим зрением и расскажи об этом другим люд€м. ¬озможно, кто-то продолжает наращивать себе диоптрии и не знает, что действительно можно восстановить зрение".
я предлагаю вашему вниманию небольшой обзор этой темы и очень простые упражнени€, которые помогут ¬ам улучшить свое зрение.  ак бы хотелось сказать, что это мое, мое, но нет, это придумали и разработали очень грамотные специалисты. Ћюди, дл€ которых кл€тва √иппократа не просто набор предложений, а именно  Ћя“¬ј.

ѕроблема зрени€ волнует в наше врем€ все больше и больше людей во всем мире.
Ќеправильное питание, плохое освещение, переутомление и многие другие факторы привод€т к ухудшению зрени€ не только у взрослых, но все чаще и у детей.
Ћюди рано или поздно, а чаще рано, сталкиваютс€ с проблемой ухудшени€ зрени€. » тогда мы идем к глазному врачу - офтальмологу.

 ак избежать этих проблем?

 ак сохранить остроту зрени€ до глубокой старости?

ќказываетс€, что любой человек, который носит очки, может их сн€ть и с помощью специальных упражнений восстановить свое зрение.

Ёто возможно и доступно каждому.

Ќаверн€ка из курса школьной биологии, вы знаете, как устроен человеческий глаз. ¬ы знаете, что глаз шаровидной формы, в его передней части находитс€ хрусталик, этака€ дво€ковыпукла€ линзочка, а вокруг нее - цилиарна€ мышца.
„ерез хрусталик проходит свет и попадает на сетчатку глаза. ≈сли все нормально - мы видим хорошо, но если изображение фокусируетс€ перед сетчаткой или за ней то возникают проблемы. "—амые простые" это близорукость и дальнозоркость.

ќчки по€вились не так давно, им немногим более 150 лет. Ѕольшинству также известно им€ √ерман √ельмгольц, даже если вы не помните в св€зи с чем...
“ак вот, именно √ерман √ельмгольц, немецкий физик и физиолог высказал свои предположени€ относительно работы человеческого глаза.
ќн считал, что именно цилиарна€ мышца помогает изменить форму хрусталика, т.е. сжима€сь или расслабл€€сь она измен€ет форму хрусталика, дела€ его то плоским, то более выпуклым. “аким образом, мен€етс€ фокусное рассто€ние и человек видит хорошо или плохо.

ѕо √ельмгольцу, близорукость - это не способность цилиарной мышцы расслабитьс€, т.е. хрусталик становитс€ выпуклым и фокус такой оптической системы - внутри глаза, а не на сетчатке. “акие люди вид€т вблизи хорошо, а вдаль очень плохо.
ѕочему происходит напр€жение цилиарной мышцы, √ельмгольц так и не пон€л, но он предложил компенсировать близорукость с помощью дво€ковогнутой отрицательной ("минусовой") очковой линзы.
‘окусное рассто€ние системы "вогнута€ линза + выпуклый хрусталик" увеличиваетс€, и близорукие люди в минусовых очках прекрасно вид€т в даль

ј что же такое дальнозоркость по √ельмгольцу?
√ельмгольц считал, что с возрастом ослабевает работа цилиарной мышцы, в результате хрусталик становитс€ плоским и его фокус находитс€ на сетчатке.  ак правило, все дальнозоркие люди прекрасно вид€т вдаль, но вот вблизи они вид€т плохо.
√ельмгольц предложил компенсировать дальнозоркость с помощью дво€ковыпуклой, т. е. "плюсовой" очковой линзой.

» вот уже более 150 лет все глазные врачи мира подбирают своим пациентам
"минусовые" и "плюсовые" очки, и рекомендуют их дл€ посто€нной носки.
 азалось бы, нашли решение проблемы, остаетс€ только ходить к врачу и подбирать нужные очки и все...

Ќо оказалось не все так просто!

≈сли вы близорукий человек, вы, наверное, замечали, что после каждого похода к врачу ваше зрение ухудшаетс€ и можно за полгода набрать несколько лишних диоптрий.

„то делать?
Ќа наше счастье в јмерике жил замечательный человек, врач, ученый. ѕоработав врачом офтальмологом после окончани€ медицинского колледжа, он пришел в ужас и отча€ние от своей работы. ќказалось, что у всех пациентов, которым он прописывал очки, зрение не улучшалось, а только ухудшалось.

Ќи одному его пациенту очки зрени€ не вернули.
» тогда врач задалс€ вопросом: " ак же так? я же врач и должен лечить глаза своим пациентам, а у них от очков зрение становитс€ только хуже".
Ѕудучи наблюдательным человеком ”иль€м Ѕейтс, а именно так звали этого великого врача, обратил внимание, на то, что если его пациенты случайно тер€ли или разбивали очки и некоторое врем€ обходились без них, их зрение начинало улучшатьс€.

¬ течение 30 лет Ѕейтс изучал работу человеческого глаза. ќн разработал уникальный дл€ 19 века прибор, который назвал ретиноскоп. — его помощью с рассто€ни€ до 2-х метров можно было определить параметры глаза.
ќн наблюдал как мен€етс€ зрение у детей, у спортсменов, у дальнозорких и близоруких, при нагрузке и в состо€нии поко€. Ѕейтс пришел к выводу, что теори€ зрени€ √ермана √ельмгольца не верна, и что изображение в человеческом глазу строитс€ совсем Ќ≈ за счет сокращений или расслаблений цилиарной мышцы, а за счет изменени€ длины самого глаза, как в фотоаппарате. » здесь главную роль в процессе аккомодации, т.е. наведени€ глаза на резкость, играют шесть глазодвигательных мышц.

 ак же человек видит на самом деле?
≈сли все шесть мышцы расслаблены, глаз принимает форму шара и фокус хрусталика находитс€ на сетчатке и такой расслабленный глаз хорошо видит вдаль.
Ќо вот вам нужно, что-то увидеть вблизи. «а счет работы глазных мышц измен€етс€ форма глаза - он становитс€ похож на "огурчик" (объектив "фотоаппарата" выдвинулс€ вперед). ‘окус уходит внутрь глаза и такой "выт€нутый" глаз хорошо видит вблизи.
Ќадо оп€ть увидеть вдаль - человек поморгал глазами, расслабил мышцы, глаз оп€ть прин€л форму шара и мы снова хорошо видим вдаль.

„то же такое близорукость по Ѕейтсу?
ћышцы напр€жены и сжимают глаз, который выт€гиваетс€ вперед. Ќазад, по разным причинам, мышцы не расслабл€ютс€ и глаз остаетс€ выт€нутым в форме " огурчика". ¬спомните себ€ или своего ребенка, если он носит очки.


–ебенок отсидел уроки в школе. “етрадь или учебник наход€тс€ вблизи. ћышцы глаз напр€жены и сильно сжимают глаз.

ƒома, ребенок не расслабив глаза, садитс€ делать уроки, потом телевизор или компьютер. ћышцы глаз не имеют возможности расслабитьс€. –ебенок начинает щуритьс€, жмуритьс€.
¬ы ведете своего сына или дочь к врачу.  акой кошмар, ваш ребенок видит только верхнюю строчку - буквы ЎЅ. “ак, все €сно - близорукость. Ќа нос несчастного водружаютс€ очки. “еперь мышцы глаз вообще не имеют возможности расслабитьс€.
ј с чего им вдруг расслабл€тьс€? ¬едь существуют очки.
“ак возникает близорукость.

„то же Ѕейтс предложил близоруким?
ѕо возможности, максимально отказатьс€ от очков или сменить их на более слабые. ƒелать простые упражнени€ дл€ тренировки и расслаблени€ глазных мышц.
«рение начнет восстанавливатьс€.

„то такое дальнозоркость по Ѕейтсу?
— возрастом мышцы человека, если он не тренируетс€, начинают ослабевать. ј кстати вам когда-нибудь кто-нибудь говорил, что нужно ухаживать за глазами?
“о, что нужно чистить зубы, мыть руки и ноги мы знаем, а вот глаза... Ќу, есть они и все, что там еще надо?

Ќо оказываетс€, к 40-45 годам из-за отсутстви€ тренировки начинают ослабевать поперечные мышцы глаз, а к 45-50 начинают сильно "зашлаковыватьс€" и продольные мышцы. ¬ результате глаз имеет форму шара, и хорошо видит вдаль, но увидеть то, что находитс€ вблизи человеку уже трудно. ” мышц не хватает "сил" сжать глаз, выт€нуть его вперед (объектив "фотоаппарата" стал плохо выдвигатьс€).

Ќо вот такому человеку дали "плюсовые" очки - теперь его мышцы вскоре перестанут работать.
ѕочему?- ƒа потому, что человеку в очках мышцы не нужны!
¬место них работает стекло.

„то предложил Ѕейтс дл€ дальнозорких?
ќп€ть, та же проста€ и пон€тна€ схема. ѕо возможности, максимально отказатьс€ от очков или сменить их на более слабые. ƒелать простые упражнени€ дл€ тренировки и расслаблени€ глазных мышц. «рение начнет восстанавливатьс€.

¬ообще, очки нанос€т колоссальный вред нашему зрению.
¬о-первых - они не дают работать мышцам глаза. ќчки работают вместо них.
¬о-вторых - они обездвиживают глаза.
„еловек, который не носит очки, посто€нно двигает глазами. ¬верх-вниз, вправо-влево. ћышцы при этом посто€нно работают и наход€тс€ в тонусе.  ак только вы надели очки - ваши глаза перестали двигатьс€, а вы начали двигать шеей. » следовательно мышцы, которые не работают - сначала детренируютс€, а могут даже атрофироватьс€.

„то же еще можно исправить по методу Ѕейтса?-  осоглазие.

ѕричина косоглази€ как правило проста. ” детей одна бокова€ мышца глаза напр€жена, а втора€ наоборот расслаблена и в результате глаз смотрит в сторону. „то предлагает традиционна€ медицина? - ќпераци€.
Ќапр€женную мышцу разрезать и раст€нуть, а расслабленную - ушить, подшить.
Ѕейтс был категорически против любых операций на мышцах глаз. ќн разработал систему упражнений с помощью, которых можно натренировать мышцы и они сами постав€т глаз на место
.
јстигматизм можно исправить только по методу Ѕейтса.

≈ще в 1901 году американский офтальмолог ”иль€м Ѕейтс доказал, что 4 расстройства зрени€: близорукость, дальнозоркость, косоглазие и астигматизм возникают из-за неправильной работы шести глазодвигательных мышц.
ќн разработал систему упражнений, котора€ позвол€ет натренировать мышцы и таким образом восстановить зрение.
ј теперь возникает законный вопрос: "ј почему мы об этом методе почти ничего не знаем?" ќтвет прост.

—уществует 3 основных причины:
Ј ѕерва€ - колоссальна€ ежегодна€ прибыль от продажи очков.  ому? Ц Ќу, €вно не нам с вами.
Ј ¬тора€ - косность медицины. »нститут глазных болезней носит им€ √ельмгольца.
Ј “реть€ - человеческа€ лень. ѕроще сходить к врачу и купить новые очки, а здесь надо делать упражнени€. ѕроще ничего не делать.

 стати, Ѕейтс объ€сн€ет также причину глаукомы и катаракты.

¬се это застойные €влени€ в глазах. ≈сли мышцы хорошо развиты то в глазах происходит нормальный обмен веществ, а как только нарушаетс€ работа глазных мышц сразу ухудшаетс€ кровоснабжение, нарушаетс€ обмен веществ и начинаютс€ застойные €влени€.
Ћюд€м с начальной стадией катаракты и глаукомы также помогает гимнастика Ѕейтса.
” нас никто не рассказывает о начальной стадии катаракты и глаукомы.
ѕроверьте себ€ - утром вы проснулись, а перед глазами какие то мушки плавают. ¬от это и есть первый сигнал, первый звоночек.
ћетод Ѕейтса не медицинский метод и во всем мире им занимаютс€ не врачи-офтальмологи, а педагоги и психиатры. ѕотому, что надо человека не лечить, а научить. Ќаучить сн€ть очки, научить расслабить мышцы и научить делать эти упражнени€ каждый день.

¬ы хотите узнать эти упражнени€?
“огда до встречи в следующей статье.
DSCN0137 (700x525, 78Kb)
–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]