-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в milochkaMS

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2011
Записей: 4664
Комментариев: 728
Написано: 5789

Здоровое похудение

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 20:56 + в цитатник
mamatov.tv/online/slim04_17_2/?_utl_t=li Бесплатный онлайн экспресс-тренинг «Здоровое похудение» вещание 27 апреля в 19:00 (Мск)!
Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

экспресс-тренинг «Долой старые грабли» 29 ноября 2016– день 1

Дневник

Четверг, 01 Декабря 2016 г. 14:44 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Упражнение для запуска нормальной работы почек

Дневник

Среда, 16 Ноября 2016 г. 23:37 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Двухдневный онлайн экспресс-тренинг "Позвоночник и суставы без боли!" ЧАСТЬ 1 вещание 15 ноября

Дневник

Среда, 16 Ноября 2016 г. 08:36 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Оздоровление Почек и Мочеполовой системы 2-й день

Четверг, 13 Октября 2016 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Филиппова-Козлова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оздоровление Почек и Мочеполовой системы 2-й день



Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Оздоровление Почек и Мочеполовой системы 1 день

Среда, 12 Октября 2016 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Филиппова-Козлова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оздоровление Почек и Мочеполовой системы 1 день



Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Полезное упражнение для поддержания почек

Среда, 05 Октября 2016 г. 22:18 + в цитатник
mamatov.com/reins_practice/?_utl_t=li Полезное упражнение для поддержания почек - Клуб здоровья и долголетия Алексея МаматоваКлуб здоровья и долголетия Алексея Маматова
Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Бесплатный экспресс тренинг Секреты женского здоровья , день 1

Дневник

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 06:45 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Бесплатный экспресс-тренинг "Секреты женского здоровья" - день 2

Дневник

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 06:43 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Секреты женского здоровья

Среда, 28 Сентября 2016 г. 18:56 + в цитатник
mamatov.com/online/healthy_...?_utl_t=li Секреты женского здоровья
Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Бесплатный экспресс-тренинг "Мегамозг" - 15 сентября в 19:00 (Мск), день 2

Дневник

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 19:35 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Двухдневный БЕСПЛАТНЫЙ экспресс-тренинг по прокачке головного мозга и памяти «МЕГАМОЗГ» 1 день

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 22:49 + в цитатник
mamatov.com/online/brainweb...?_utl_t=li Заходите, мы в эфире! Бесплатный экспресс-тренинг «МЕГАМОЗГ»!
Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

6 правил здоровья Майи Гогулан

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Филиппова-Козлова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 правил здоровья Майи Гогулан



Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Клуб здоровья

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 23:37 + в цитатник
mamatov.com/massaj_head/?_utl_t=li Самомассаж головы – мощнейшая практика для мозга! - Клуб здоровья и долголетия Алексея МаматоваКлуб здоровья и долголетия Алексея Маматова
Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Массаж головы - важнейшая практика для мозга

Вторник, 30 Августа 2016 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Филиппова-Козлова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж головы - важнейшая практика для мозга



Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Основы оздоровительного дыхания часть2

Суббота, 27 Августа 2016 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Филиппова-Козлова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основы оздоровительного дыхания часть2



Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Бесплатное онлайн занятие Магия Удачи

Суббота, 27 Августа 2016 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Филиппова-Козлова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесплатное онлайн занятие Магия Удачи



Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Оздоравливаем эндокринную систему часть 2

Пятница, 26 Августа 2016 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Филиппова-Козлова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оздоравливаем эндокринную систему часть 2



Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Убери складки на спине и боках

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Филиппова-Козлова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убери складки на спине и боках при помощи 4 простых упражнений: красивый изгиб уже за 3 недели.

Убери складки на спине и боках при помощи 4 простых упражнений: красивый изгиб уже за 3 недели.

Лишние жировые отложения на боках, спине и подмышками могут испортить впечатление от любого, пусть даже полностью продуманного и стильного, летнего наряда. Как следствие — плохое настроение и заниженная самооценка.

как убрать жир со спины



Представляем 4 упражнения, выполняя которые ежедневно, ты не узнаешь свое отражение!

как убрать жир со спины

как убрать жир со спины

 

как убрать жир со спины

как убрать жир со спины

  1. Встань прямо, втянув живот, руки напряжены и опущены вниз. Подыми руки вверх, встав на носочки, как бы стараясь дотянуться к потолку. Внимательно следи, чтобы лопатки и плечи в этот момент не подымались. Сделай 3 подхода по 8 раз.

  2. Ноги поставь на ширину плеч и согни в голенях под прямым углом, корпус наклонив вперед. Выпрямленные руки опусти к полу. Согнув локти, сдвинь лопатки, а затем подыми руки вверх. Сделай 3 подхода по 10 раз.
  3. Встань прямо, втянув живот, руки перед грудью согнуты в локтях, кулаки сжаты. Разводи и своди руки, стараясь, чтобы лопатки соединились. Движения сходны с движениями на тренажере «бабочка». Сделай 3 подхода по 10 раз.

  4. Встань прямо, втянув живот, руки вытянуты перед грудью. Выполняй движения, имитирующие плаванье, как бы раздвигая воду перед собой. Сделай 3 подхода по 10 раз.

Эти жиросжигающие упражнения элементарны, но действенны. Весь комплекс займет от силы 10 минут. Поделись статьей друзьями: им будет полезно узнать!

Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

Секреты женского здоровья

Четверг, 25 Августа 2016 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Филиппова-Козлова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты женского здоровья



Рубрики:  Здоровье/Уроки Алексея Маматова

Метки:  

 Страницы: [9] 8 7 ..
.. 1