-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в miledi-live

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 453


Талисман Викинга

Пятница, 14 Октября 2011 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваш Талисман Викинга

Ваш Талисман по Гороскопу Викингов
Чтобы определить свой Талисман Викинга, надо обратить внимание на временной отрезок правления того или иного Бога, если ваша дата рождения входит в этот отрезок – выбираем его.
Другие тесты:
 
 

Серия сообщений "тесты":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Демон "Пригодится На Всякий Случай"
...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - ваш кошачий символ
Часть 6 - Талисман Викинга


Метки:  

новогодняя скатерть(вышивка крестом)

Вторник, 04 Октября 2011 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Best-I-A [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитая новогодняя скатерть со снеговиками








опыт похудения

Воскресенье, 18 Сентября 2011 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Ориас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой похудальный опыт самый лучший

* Елена Малышева только вчера о нем в своей телепередаче сказала, а я уже почти два месяца его блюду.

О гликемическом индексе диетологи знали давно и прекрасно. Использовали его во всяческих клиниках для худеющих и держали в секрете.
Потому что это, пожалуй, единственный метод, позволяющий без труда избавиться от жировых накоплений. И при этом клиент не вынюхивает широкими ноздрями воздух около шашлычных – клиент сыт и умиротворен, вот что.

Если говорить о гликемическом индексе без ученой зауми, то это – свойство продуктов либо вызывать бешеный аппетит за счет особых физико-химических процессов в составе крови (высокий гликемический индекс),
либо, наоборот, долго обманывать наш организм что в еде мы пока не нуждаемся (низкий индекс).

Невинный корешок пастернака провоцирует ненасытность. Таким же «спусковым крючком» сработает сухарик из белого хлеба. Картофельное пюре, вареная морковь, кружка пива - тоже подстрекатели еще те.
Если человек вздумает среди дел слегка заморить червячка горсткой фиников, то наверняка через минут двадцать он рванет в ближайшую харчевню и торопливо нажрется до безобразия. Перетерпеть, конечно, можно, но всякое воздержание ужасно сказывается на нервах ;)
Иногда после обильного застолья в гостях человек спешит домой еще поесть, думая, что успел переварить всю снедь. Ан нет, и пирог и плов еще в желудке, просто на десерт дали тортик или арбуз, и организм принялся вопить что в крови изменилась химия и давай еще еды!!!

А есть продукты с низким гликемическим индексом. Они дают возможность легко выдерживать длинные паузы между приемами пищи, да и насыщают человека быстрее. С ними хорошо уменьшать свой растянутый желудок. Человек, спохватившийся что давно не ел, перекусывает сосиской с кусочком ржаного хлеба, думая, что на пару часов этого хватит, а потом можно и поплотнее наесться. Но и через два, через четыре часа он все еще не чувствует того подсасывания желудка, ради которого нужно бросить дела…

Продукты-провокаторы переедания (начиная с самого опасного и кончая почти нейтральными):
финик, пиво, пастернак, картофель, фруктовые консервы, белый хлеб, рисовые продукты, кукуруза, вареная морковь, мюсли, арбуз, кабачки, кондитерская выпечка, пшено, сладкие напитки, крахмал, пельмени, джемы, быстрорастворимые каши, бананы, дыня, манка, изюм, свекла,
пророщенная пшеница, консервированные овощи, жареное тесто.

Мороженое уже считается нейтральным.

Продукты, позволяющие отвлечься от мыслей о еде после легкого перекуса, и не есть после шести вечера (начиная с самого действенного и заканчивая нейтральным):
мясо и рыба, чеснок, зеленые салаты, помидоры, все капусты, баклажаны, орехи, отруби, фруктоза, чечевица, перловка, сливы, горох, молоко и йогурты, яблоки, фасоль, арахисовое масло, груши, морковка, курага, овсянка, мороженое из соевого молока, мамалыга.

Если при питании учитывать гликемический индекс, и после полудня употреблять только с низким индексом,
да еще и учитывать калорийность,
да еще и ежедневно ходить пешком хоть три километра (каждый километр сжигает 25 килокалорий),
то сбрасывать вес можно со скоростью чуть ли не полкило в день, и при этом веселиться и удивлять родных своей энергией.

Я, кстати, так сбросила за пятьдесят дней 4 килограмма.
В полдник кефир с отрубями, ужинаю вареным мясом. Так мало потому что спешить некуда, мне надо к зиме влезть в черную юбку, а до зимы еще два месяца и один килограмм.
Хожу каждый день километров 6-7.
Сейчас пока погода, это комфортно. А вот начнутся дожди – надо искать тренажерный зал с беговой дорожкой.
Я туточки внизу в рамке кое-что для вас написала, гляньте, очинно полезная штука…

*
Умная беговая дорожка (90x83, 8Kb)Умная беговая дорожка (http://beg-dorozhki.ru/) способна подстраиваться под состояние здоровья «бегуна». Она следит за пульсом и дыханием, снижая нагрузку по мере надобности, или позволяя бежать с высокой скоростью.
Для спортсменов или толстяков, для желающих быть всегда подтянутыми или страдающих от гиподинамии – нужна беговая дорожка. Цены у беговых дорожек разные, в зависимости от «навороченности» тренажера.


Еще статьи на тему "Здоровье"
  • О волосах и жгучем перце
  • Ангину меньше чем за сутки
  • Ларингит, фарингит, бронхит - сухой кашель

  • Без заголовка

    Среда, 14 Сентября 2011 г. 11:42 + в цитатник
    Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    МОЙ ПАТРОНУС

     

    ёлка и не только из рубки и бисера

    Среда, 20 Июля 2011 г. 00:04 + в цитатник
    Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Мастер-класс! Часть 1

    Мастер-класс! Часть 1

    Ёлочка из рубки

    Вам потребуется:

    • зелёная рубка – 50 гр.
    • коричневая рубка – около 5гр.
    • проволока коричневого цвета (или медная) около 50м
    • алебастр
    • камешки цветные (или другой декор)
    • две бусины под жемчуг
    • стеклярус
    • подставка

    Ёлочка состоит из 10 ярусов. В каждом ярусе по четыре ветки. Начинаем плести ёлочку с макушки. Отрезаем проволоку длиной 45 см. На середину проволоки нужно нанизать бисеринку золотого цвета  и группу из белого стекляруса, бусины золотого и серебристого цвета, 1 бисерины-рубки зелёного цвета. Второй конец проволоки пропустить через всю  группу. На каждый из концов проволоки набрать по 4 зелёных бисеринки
    макушка ёлочки из бисера своими руками

    После этого надо скрутить оба конца проволоки вместе на 3-4 оборота. На каждом конце проволоки набрать 4 бисерины зелёного цвета, 2 коричневые, 4 зелёные, закрутить в  петельки
    первый ярус веточек ёлки из бисера своими руками

    Скрутите концы проволоки на 2 оборота и сделайте ещё такие же две петельки , как это показано на следующей фотографии:
    первый ярус ёлочки из рубки своими руками

    Переходим к изготовлению своими руками второго яруса ёлочки из бисера. Отрезаем 4 куска проволоки длиной по 25 см. Делаем из них 4 веточки по три петельки с набором: 3 зелёные бисерины, 2 коричневые, 3 зелёные.

    Читать далее...

    Серия сообщений "бисер":
    Часть 1 - колье "Ландыш"
    Часть 2 - ёлка и не только из рубки и бисера
    Часть 3 - Зеленый дракоша из бисера
    Часть 4 - Яйцо пасхальное"Ландыши"
    ...
    Часть 29 - Волшебные крылья. МК
    Часть 30 - Схемы бабочек из бисера потрясающей красоты
    Часть 31 - Бисерный шнур в технике "Кумихимо" (мастер-класс)

    Серия сообщений "новый год":
    Часть 1 - снежинки крючком
    Часть 2 - ёлка и не только из рубки и бисера
    Часть 3 - к году Дракона-маленький дракончик от Меджик
    Часть 4 - вязаный дракоша
    ...
    Часть 23 - бутылка-елочка
    Часть 24 - бутылки-дед мороз и снегурочка
    Часть 25 - свадебный переполох


    Метки:  

    4 причины сменить центр вращения Мира

    Понедельник, 18 Июля 2011 г. 23:57 + в цитатник
    Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ПЛЮСЫ ОТ ТОГО ЧТО МИР НЕ ВРАЩАЕТСЯ ВОКРУГ ТЕБЯ

    4 Причины сменить центр вращения Мира
    Один из лучших способов усложнить свою жизнь – считать себя центром вселенной. Конечно, каждому приятно осознавать свою важность, но не стоит перебарщивать. Умейте балансировать своим эго.
     
     

    платье для Барби

    Суббота, 16 Июля 2011 г. 00:44 + в цитатник
    Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Платье для Барби


     (220x300, 22Kb)
    Читать далее...
    Рубрики:  вязание/вязание крючком

    Метки:  

    прихватка платье-мери

    Суббота, 16 Июля 2011 г. 00:41 + в цитатник
    Это цитата сообщения Podarok-N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Прихватка-платье "Мэри"


    Пряжа «BABY» Vita (400 м/100г.), крючок № 3.



    Серия сообщений "Прихватки и подставки":

    Часть 1 - Подставочка для кружки "Сердечко"
    Часть 2 - Прихватка-платье "Мальвина"
    Часть 3 - Прихватка-платье "Ромашка"
    Часть 4 - Прихватка-платье "Мэри"
    Часть 5 - Прихватка-платье "Ягодка"
    Часть 6 - Подставка под кружку "Солнышко"
    ...
    Часть 9 - Подставочка под горячее "Подсолнух"
    Часть 10 - Прихватка "Мак"
    Часть 11 - Прихватка «Лепестки»



    Метки:  

    прихватка платье-мальвина

    Суббота, 16 Июля 2011 г. 00:39 + в цитатник
    Это цитата сообщения Podarok-N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Прихватка-платье "Мальвина"


    Пряжа «BABY» Vita (400 м/100г.), крючок № 3.



    Серия сообщений "Прихватки и подставки":

    Часть 1 - Подставочка для кружки "Сердечко"
    Часть 2 - Прихватка-платье "Мальвина"
    Часть 3 - Прихватка-платье "Ромашка"
    Часть 4 - Прихватка-платье "Мэри"
    ...
    Часть 9 - Подставочка под горячее "Подсолнух"
    Часть 10 - Прихватка "Мак"
    Часть 11 - Прихватка «Лепестки»



    Метки:  

    прихватка платье-ягодка

    Суббота, 16 Июля 2011 г. 00:32 + в цитатник
    Это цитата сообщения Podarok-N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Прихватка-платье "Ягодка"


    Пряжа «BABY» Vita (400 м/100г.), крючок № 3.



    Серия сообщений "Прихватки и подставки":

    Часть 1 - Подставочка для кружки "Сердечко"
    Часть 2 - Прихватка-платье "Мальвина"
    Часть 3 - Прихватка-платье "Ромашка"
    Часть 4 - Прихватка-платье "Мэри"
    Часть 5 - Прихватка-платье "Ягодка"
    Часть 6 - Подставка под кружку "Солнышко"
    Часть 7 - Прихватка "Чайная роза"
    ...
    Часть 9 - Подставочка под горячее "Подсолнух"
    Часть 10 - Прихватка "Мак"
    Часть 11 - Прихватка «Лепестки»



    Метки:  

    прихватка платье ромашка

    Суббота, 16 Июля 2011 г. 00:32 + в цитатник
    Это цитата сообщения Podarok-N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Прихватка-платье "Ромашка"


    Пряжа «BABY» Vita (400 м/100г.), крючок № 3.



    Серия сообщений "Прихватки и подставки":

    Часть 1 - Подставочка для кружки "Сердечко"
    Часть 2 - Прихватка-платье "Мальвина"
    Часть 3 - Прихватка-платье "Ромашка"
    Часть 4 - Прихватка-платье "Мэри"
    Часть 5 - Прихватка-платье "Ягодка"
    ...
    Часть 9 - Подставочка под горячее "Подсолнух"
    Часть 10 - Прихватка "Мак"
    Часть 11 - Прихватка «Лепестки»



    Метки:  

    парики для кукол из атласных лент

    Суббота, 16 Июля 2011 г. 00:28 + в цитатник
    Это цитата сообщения Облепиха79 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Парики для кукол. Лента

    Цитата сообщения zoih





    Мастер-класс Натальи Юркиной в журнале Кукольный мастер (зима 2007-2008, 4 номер)






    Тонкой кистью проклейте полосы разметки клеем ПВА, просушите. Нарежьте будущие трессы, каждый раз оставляя проклеенный край с той стороны, где лента плохо распускается. Теперь распустите каждый отрезок до проклеенного края.




    Нанесите клей на кончик готового тресса и приклеивайте, начиная с задней части, по контуру вокруг головы. Между отдельными полосками не должно оставаться ни малейшего зазора. Для макушки возьмите два-три отрезка, распустите их полностью и перетяните нитью того же цвета, что и лента.




    Теперь нужно сделать стрижку. Затем пальцами, смоченными в очень жидком растворе ПВА (2 ст. ложки клея на стакан воды), взлохматьте прическу, придайте кончикам прядок острую форму.


    При желании можно затонировать прическу красками, пришить бисер, украсить лентами.



    http://www.myjulia.ru/post/115353/
    http://www.myJulia.ru/

    Серия сообщений "куклы и все для их изготовления":
    Часть 1 - кукла -пакетница
    Часть 2 - парики для кукол из атласных лент
    Часть 3 - ресницы для кукол
    Часть 4 - глазки для игрушек из фотобумаги
    ...
    Часть 7 - одежда и аксессуары для кукол
    Часть 8 - как вышить кукле лицо
    Часть 9 - куклята МК


    Метки:  

    прихватки и не только

    Суббота, 16 Июля 2011 г. 00:22 + в цитатник
    Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Прихватки.

    Связанные крючком.


     

    ЕЩЁ


    прихватка-платьюшко

    Суббота, 16 Июля 2011 г. 00:19 + в цитатник
    Это цитата сообщения Sunny_Risha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Прихватка, салфетка Платьице


     
    Читать далее...

    прихватка-платье

    Суббота, 16 Июля 2011 г. 00:12 + в цитатник
    Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Прихватки "Платья"

     (556x698, 63Kb)
    Читать далее...

    Серия сообщений "прихватки":
    Часть 1 - прикольные прихватки
    Часть 2 - прихватка кошка
    ...
    Часть 7 - прихватки коровки
    Часть 8 - прихватка-тарелка с ложкой
    Часть 9 - прихватка-платье
    Часть 10 - шьем прихватки-рукавички

    Рубрики:  вязание/вязание крючком

    Метки:  

    прихватка-тарелка с ложкой

    Суббота, 16 Июля 2011 г. 00:11 + в цитатник
    Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Прихватка "Тарелка с ложкой"

     (699x508, 110Kb)

    Серия сообщений "прихватки":
    Часть 1 - прикольные прихватки
    Часть 2 - прихватка кошка
    ...
    Часть 6 - мелочи
    Часть 7 - прихватки коровки
    Часть 8 - прихватка-тарелка с ложкой
    Часть 9 - прихватка-платье
    Часть 10 - шьем прихватки-рукавички

    Рубрики:  вязание/вязание крючком

    Метки:  

    кукла -пакетница

    Суббота, 16 Июля 2011 г. 00:04 + в цитатник
    Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    МК кукла-пакетница

     

    автор:

     
     

     

    Виды творчества:   Куклы и игрушки
    Шитье > Шитье
    Сложность:   средняя
    Время работы:   72 часа
     

     

    Сначало поясню, что такое кукла-пакетница))))) Это очень удобная в хозяйстве вещь,вместо ножек кукле пришивается мешочек), в нём можно хранить как пакеты, так и всяческие друие нужности. В сети достаточно описаний по шитью таких кукол, но думаю, что и мой МК не будет лишним. Взялась вчера шить ответный подарок знакомой рукодельнице, быстренько решила, что это будет пакетница, потом подумала, и решила ещё и фотографировать весь процесс.

    Описывать буду именно свою работу, но с отклонениями на вариации))))) для своей куклы хотела натонировать бязи, но, у меня сейчас сезон аллергий, оттого не стала провоцировать свой чудный организм, а взяла отрезик плотненькой ткани приятного телесного цвета (подарок от великолепнейшей Ирмы Иванченко). Подойдёт как бязь, так и любая понравившаяся вам ткань для тельца. Ещё нужна набивка (синтепон, холофайбер), ткани на платьюшко, всякие рюшечки-оборочки-тесёмочки), пряжа (или что другое) для волос.

    Читать далее...

    Серия сообщений "куклы и все для их изготовления":
    Часть 1 - кукла -пакетница
    Часть 2 - парики для кукол из атласных лент
    Часть 3 - ресницы для кукол
    ...
    Часть 7 - одежда и аксессуары для кукол
    Часть 8 - как вышить кукле лицо
    Часть 9 - куклята МК

    Серия сообщений "полезные советы":
    Часть 1 - как привести в порядок рубрики
    Часть 2 - 10 способов манипулировать людьми через СМИ
    ...
    Часть 6 - как завязывать мужской галстук
    Часть 7 - полезности
    Часть 8 - кукла -пакетница
    Часть 9 - Без заголовка
    Часть 10 - Теперь обязаны компенсировать
    ...
    Часть 28 - Косички
    Часть 29 - Скелетирование листьев
    Часть 30 - к деньгам!!!

    Серия сообщений "шитьё":
    Часть 1 - гофре в домашних условиях
    Часть 2 - плиссе и гофре
    ...
    Часть 4 - подушки,вышитые лентами
    Часть 5 - декоративная подушка роза
    Часть 6 - кукла -пакетница
    Часть 7 - для тех кто ищет выкройки.более 150 выкроек одежды
    Часть 8 - программа для построения выкроек
    ...
    Часть 15 - Снеговичок 4 в 1 или просто Снежик
    Часть 16 - красивые мелочи для кухни
    Часть 17 - ассиметричные вертикальные оборки

    Рубрики:  разное

    Метки:  

    прихватки коровки

    Пятница, 15 Июля 2011 г. 23:57 + в цитатник
    Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    А коровки на лугу , замычали му-му-му...

     (639x314, 68Kb)
     (517x486, 147Kb)

    Серия сообщений "прихватки":
    Часть 1 - прикольные прихватки
    Часть 2 - прихватка кошка
    ...
    Часть 5 - прихватки кукуруза и тыква(без схем)
    Часть 6 - мелочи
    Часть 7 - прихватки коровки
    Часть 8 - прихватка-тарелка с ложкой
    Часть 9 - прихватка-платье
    Часть 10 - шьем прихватки-рукавички

    Рубрики:  вязание/вязание крючком

    Метки:  

    котедж для салфеток

    Пятница, 15 Июля 2011 г. 23:47 + в цитатник
    Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Рубрики:  вязание/вязание крючком

    Метки:  

    мелочи

    Пятница, 15 Июля 2011 г. 23:20 + в цитатник
    Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Рубрики:  вязание/вязание крючком
    разное

    Метки:  

    Поиск сообщений в miledi-live
    Страницы: 20 ..
    .. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь