Имитация грубой кожи. МК Марины Трублиной
Бытовые хитрости, которые очень облегчат жизнь - (0)Бытовые хитрости, которые очень облегчат жизнь В день мы должны делать сотни дел, с нами случа...
Её воспеть был не один поэт готов, она влечёт - заманчива, как грёзы, прославлена во множестве стихов, поэм и песен, и произведений прозы...." - (0)"...Её воспеть был не один поэт готов, она влечёт - заманчива, как грёзы, прославлена во множестве ...
Художник Lidia Wylangowska - (0)С мечтою о тебе... ~ Художник Lidia Wylangowska Луны печальный бледный свет Про...
Как долго я ждала тебя...Carolina Ocinschi-Gogalniceanu - (0)Как долго я ждала тебя... был тусклым свет и плыли звуки.Carolina Ocinschi-Gogalniceanu ...
Бессмертный японский массаж лица Асахи (Зоган). Видео |
Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
Часть 2 - Правильное дыхание для похудения
...
Часть 46 - О лечебных свойствах местных растений. Советы травницы Лидии Суриной
Часть 47 - Как снять усталость за 5 минут
Часть 48 - Бессмертный японский массаж лица Асахи (Зоган). Видео
Метки: японский массаж лица |
Точка Красоты (для омоложения) |
Метки: красота секреты красоты |
В борьбе против целлюлита - компекс упражнений для ягодиц |
1. Движение коленом наружу
Пусть вас не обманывает кажущаяся легкость этого упражнения. Оно эффективно прорабатывает мышцы внешней поверхности бедра.
- Исходное положение – лягте на пол на живот, лицом на скрещенные руки, ноги прямые. Согните правую ногу в колене и положите ступню на левую голень.
- Напрягите правую ягодицу и поднимите правое колено на несколько сантиметров от пола, при этом бедром не двигайте. Задержитесь в этой позиции, затем опустите колено на пол. Повторите 10-12 раз и выполните упражнение с другой ноги.
2. Разгибание бедра
Метки: целлюлит упражнения |
Страницы: | [1] |