-Цитатник

Имитация грубой кожи. МК Марины Трублиной - (0)

Имитация грубой кожи. МК Марины Трублиной

Бытовые хитрости, которые очень облегчат жизнь - (0)

Бытовые хитрости, которые очень облегчат жизнь В день мы должны делать сотни дел, с нами случа...

Её воспеть был не один поэт готов, она влечёт - заманчива, как грёзы, прославлена во множестве стихов, поэм и песен, и произведений прозы...." - (0)

"...Её воспеть был не один поэт готов, она влечёт - заманчива, как грёзы, прославлена во множестве ...

Художник Lidia Wylangowska - (0)

С мечтою о тебе... ~ Художник Lidia Wylangowska Луны печальный бледный свет Про...

Как долго я ждала тебя...Carolina Ocinschi-Gogalniceanu - (0)

Как долго я ждала тебя... был тусклым свет и плыли звуки.Carolina Ocinschi-Gogalniceanu   ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MilaG

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2012
Записей: 1074
Комментариев: 347
Написано: 2081

Бессмертный японский массаж лица Асахи (Зоган). Видео

Пятница, 11 Октября 2013 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бессмертный японский массаж лица Асахи (Зоган). Видео



Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
Часть 2 - Правильное дыхание для похудения
...
Часть 46 - О лечебных свойствах местных растений. Советы травницы Лидии Суриной
Часть 47 - Как снять усталость за 5 минут
Часть 48 - Бессмертный японский массаж лица Асахи (Зоган). Видео
Рубрики:  Здоровье и красота/физ. упражнения

Метки:  

Точка Красоты (для омоложения)

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения nina-kir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка Красоты (для омоложения)

6 (500x334, 57Kb)
Точка Красоты (для омоложения)


Омолаживаем кожу. При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда - покалывания или боли.

Не давите на кожу слишком сильно - ваши движения должны быть медленными, осторожными и в то же время ритмичными. Если после надавливания в точке возникает ощущение пульсации, значит, массаж был выполнен правильно.

* Точка «Третьего глаза» расположена между бровями.
Соедините средние и указательные пальцы обеих рук и приложите к точке. Надавите и удерживайте в течение 2-3 минут.
далее21ф (155x100, 20Kb)
Рубрики:  Здоровье и красота/физ. упражнения

Метки:  

В борьбе против целлюлита - компекс упражнений для ягодиц

Пятница, 23 Августа 2013 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В борьбе против целлюлита - компекс упражнений для ягодиц

долой целлюлит (553x388, 99Kb)

1. Движение коленом наружу

Пусть вас не обманывает кажущаяся легкость этого упражнения. Оно эффективно прорабатывает мышцы внешней поверхности бедра.

- Исходное положение – лягте на пол на живот, лицом на скрещенные руки, ноги прямые. Согните правую ногу в колене и положите ступню на левую голень.
- Напрягите правую ягодицу и поднимите правое колено на несколько сантиметров от пола, при этом бедром не двигайте. Задержитесь в этой позиции, затем опустите колено на пол. Повторите 10-12 раз и выполните упражнение с другой ноги.

2. Разгибание бедра

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье и красота/физ. упражнения

Метки:  

 Страницы: [1]