Каких не хватает витаминов и чем...

 

Приятного аппетита

 

О чем говорят ваши ногти

 

ЛЁВКИНА ОЛЬГА (ЮНАЯ). Гимн Лиц..

 

Здоровые и крепкие ногти в наше время становятся редкостью, а вот их хрупкость и ломкость, напротив, превращаются в норму. Нередко в обществе женщин любого возраста можно слышать разговор о проблемах с ногтями и о способах их решения – средства и способы обсуждаются разные.

Хрупкие ногти: причины

Косметическая индустрия старается внушить нам, что основная причина хрупкости ногтей - неграмотный уход за ногтями, и, в частности, плохой маникюр. Это верно, но нельзя считать данную причину основной - она является одной из многих. Ведь есть женщины, редко делающие маникюр или не делающие его вовсе, и состояние ногтей у них совершенно разное: у кого-то ногти ровные и крепкие, а кто-то мучается и страдает от их хрупкости постоянно. К тому же проблема эта знакома и многим мужчинам.

Использование агрессивной бытовой химии тоже часто ставят на первое место, однако мы не стираем, не чистим посуду или раковины ногами, но ногти на ногах тоже часто подвергаются негативным изменениям, и становятся такими же хрупкими, как и на руках. Это не менее опасно, и даже более: если руки всегда на виду, то ноги мы большую часть года «прячем» в закрытой обуви, и здесь невнимательное отношение может привести к грибковым инфекциям, переходящим в серьёзные заболевания. Ногти на ногах из-за этого могут разрушаться и даже полностью отслаиваться от пальцев – то есть, их можно просто потерять.

О ногтях на руках говорится чаще и больше, поэтому сначала скажем о проблемах хрупкости ногтей на ногах. В большинстве случаев проблема обусловлена слабым иммунитетом, связанным с другими факторами: воздействием радиации и электромагнитных излучений, приёмом различных лекарств и наследственностью. Последний фактор встречается не так часто, но его влияние надо учитывать. На состояние ногтей негативно влияют «букеты» болезней, которые сейчас стали активно «молодеть»: это проблемы со щитовидкой, печенью, надпочечниками; сахарный диабет, псориаз.

Потливость и тесная обувь также являются частыми причинами проблем с ногтями: когда ногти целый день не дышат и находятся в «парнике», возбудители грибковых инфекций размножаются самым активным образом. Даже если инфекция чудом не развивается, ногти ослабевают и начинают слоиться и крошиться, а обувь из синтетических материалов усиливает негативный эффект.

Ногти на ногах страдают и по причине несоблюдения элементарных правил гигиены при посещении бани, сауны, бассейна или даже собственной ванной, а также из-за травм при неумелом педикюре и дешёвых, случайно купленных синтетических лаков: не секрет, что многие женщины стараются использовать их хоть как-нибудь, чтобы не выбрасывать – «для ног сойдёт».

Как ухаживать за ногтями на ногах, чтобы сохранить их здоровье? В целом так же, как и за ногтями на руках, но, если ногти начинают ломаться и крошиться, а их поверхность становится неровной, нужно обратиться к врачу - исключить грибок. Если грибка нет, лечение и укрепление ногтей проводится различными средствами, и домашними в том числе.

Ванночки с морской солью, растительное масло и йод за неделю помогут улучшить состояние хрупких ногтей. Ванночку делают 20 минут, положив в тёплую воду 2-3 ст.л. соли, а затем смазывают стопы подогретым растительным маслом с добавлением йода (5-6 капель). Излишки масла удаляют через 10-15 минут мягкой салфеткой. На сами ногти на ночь наносят йод – к утру он впитается, и ногти не будут жёлтыми.

Ещё один вариант маски – нанесение зубной пасты с микроэлементами. Пасту нужно нанести на ногти и кожу вокруг них на 1-2 часа, и надеть хлопчатобумажные носки. Снимают маску тампоном, смоченным в свежем лимонном соке.

Ногти часто травмируются, если их неправильно обрезают. Ножницы нужно брать прямые и острые, и обрезать ноготь не полукругом, а по прямой. Грязь под ногтями на ногах скапливается чаще, чем на руках, и особенно летом: вычищать её надо не острым предметом, а специальным деревянным или пластиковым инструментом. Для шлифовки ногтей использовать мягкую, полирующую пилочку, а для подпиливания – мелкозернистую.

Хрупкие ногти на руках: причины и что делать

Ногти на руках тоже страдают от травм, сухости, температурных перепадов, частого мытья в горячей воде, моющих средств и вредных привычек: например, некоторые девушки отслаивают старый лак без растворителя, и разрушают при этом верхний слой ногтей.

Домашнюю работу с использованием горячей (и к тому же хлорированной) воды и бытовой химии надо делать в перчатках: ведь их нетрудно надеть – зато потом не придётся тратить время на множество лечебных процедур, чтобы реанимировать повреждённые и хрупкие ногти.

Женщинам, у которых ногти желтеют от табачного дыма, рекомендуется протирать их ломтиками лимона, курсами по 7-10 дней; либо смесью розовой воды с глицерином, 3%-ным раствором перекиси водорода и т.д. Всё это верно, но не лучше ли ещё и бросить курить?

Рецептов ухода за ногтями много – мы можем напомнить о самых простых средствах. Ванночки с обычной, не ароматизированной морской солью делают в течение 2-х недель: 1 ч.л. на миску тёплой воды, держать 20 минут. Хрупкие ногти укрепляются и перестают ломаться; раз в неделю ванночку повторяют для профилактики.

Другие виды ванночек. Смешать 1:1 яблочный уксус и растительное масло; подогреть любое (но лучше оливковое) растительное масло, добавить 1-2 ч.л. сока лимона и капсулу аптечного витамина А. Ногти укрепляются и отбеливаются.

Отлично помогает такой компресс: квасцы – 1 ч.л., глицерин – 25 г, вода 70 г. Делать ежедневно, в течение 2-х недель, повторить курс после месячного перерыва. Питательный крем с воском. Размять желток варёного яйца, смешать с растопленным на водяной бане воском (4 г) и персиковым маслом. Смесь должна напоминать густую сметану; хранить в холодильнике. Наносить на ногти на ночь и надевать хлопчатобумажные варежки.

Хрупкие ногти и питание

Неправильный уход – в частности, жидкости для снятия лака с ацетоном и дешёвые лаки, обрезание ногтей кусачками и т.д. тоже вносят вклад в разрушение структуры ногтей.

Однако основной причиной хрупкости, как и причиной слабости здоровья в целом, является нехватка необходимых питательных веществ. В нашем синтетическом питании, богатом «нормализованными» и «восстановленными» продуктами, содержится слишком мало полезного и много вредного – ногти чувствуют это, как и кожа, и внутренние органы, и весь организм.

Тема правильного питания, обеспечивающего нам здоровье и красоту, слишком обширна, но здесь мы скажем о продукте, который можно использовать в качестве «скорой помощи» ногтям. Это натуральный желатин, получаемый из животных тканей – сухожилий, костей и др. 1 ч.л. желатина заливают на ночь остывшей кипячёной водой (1 стакан), утром разбавляют полученную массу тёплой кипячёной водой 1:1, смешивают с 1 ч.л. мёда и пьют натощак. Завтракать можно через 30 минут. Полный курс лечения – 3 месяца: 10 дней пьют желатин, а затем делают такой же перерыв.

Запечатывание ногтей в салоне – весьма полезная оздоровительная процедура: ногти получают витаминно-минеральную подпитку, перестают сохнуть и расслаиваться, становятся более гладкими и крепкими.

Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: хрупкие ногти

Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье