-Метки

без выкройки блузка болеро ваза видео мк выпечка вязание крючком вязаные вещи для детей вязаные игрушки дед мороз декор декупаж денежная магия детям детям до 2-х лет домашнее мыло домашняя магия домоводство драконы елочка жилет закуски запеканка змея игрушки идеи подарков из бумаги из газет из пластиковой бутылки из слоёного теста из творога из футболок как привлечь удачу комплекс упражнений корзинка своими руками коробочка куклоделие куклы своими руками кулинарные рецепты лаваш лифтинг магические ритуалы маски для лица мастер-класс мой компьютер музыкальный клип мультфильм мягкая игрушка народные средства новогодние открытки новогодние подарки новогодние поделки новогодние украшения новый год овечки огород омоложение органайзер своими руками открытки панно пасха переделки переделки одежды пирог платье плетение плетение из газет поделки полезности похудение причёски для длинных волос развивающие игрушки раннее развитие рецепты красоты рецепты салатов розы рыба своими руками секреты красоты сердечко симорон скрапбукинг снеговик схемы вышивок топ украшение блюд украшение для кухни украшение для сада украшения своими руками упаковка для подарка уроки рисования уроки фотографии уроки фотошоп фотоальбом цветы цветы из бумаги шарф шитьё шкатулка юбка

 -Цитатник

Миниатюрные наряды на новогоднюю елочку - (0)

Вот еще такие необычные варианты к новому году. Как вам идеи? ...

Развивающая игрушка - конструктор из спичечных коробков - (0)

Очень интересная игрушка для малышей, которую можно сделать своими руками. Из спичечных коробок м...

Чемоданчик из картона. Замечательная идея - (0)

Вот такой уютный и очень симпатичный чемоданчик можно сделать из картона и ткани. Ниже есть разме...

Аджика из кабачков - (0)

Кабачок — 2 кг Вода — 300 мл Перец острый — 2 шт Чеснок — 100...

Куртка из прямоугольника - (0)

Куртка сшита из прямоугольника! Нашла такую замечательную идею на сайте Сезон. Я очень вдохн...

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных и пользователей из черного списка. Зарегистрироваться!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Middle_name

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 6451

10 секретов как добиться красивой походки

Дневник

Четверг, 25 Апреля 2013 г. 22:33 + в цитатник
10 секретов как добиться красивой походкиКрасивая походка – одно из ключевых составляющих вашего образа. От того, какова походка, зависит первое впечатление, которое вы производите на окружающих. Если девушка шаркает ногами, виляет бедрами или сильно топает, она частенько становится излюбленным предметом шуток. Зато создается совсем другое впечатление, когда девушка идет плавно и красиво, расправив плечи и гордо подняв голову. Тогда все восхищенные взгляды будут посвящены ей.

Что выработать красивую походку вам помогут несколько простых правил и упражнений.

1) Ходьба на месте, не отрывая пальцев ног от пола.
Примите исходное положение. Расставьте ноги на ширину плеч. Оторвите от пола пятку левой ноги, пальцы стопы должны остаться прижатыми к полу. По счету "раз" зеркально поменяйте положение ног, опустив левую пятку и приподняв правую. Пальцы ног все время должны оставаться прижатыми к полу. На счет "два" снова меняйте пятки местами. Упражнение должны выполняться в быстром темпе.
Читать далее...

Серия сообщений "упражнения для здоровья и красоты":
Часть 1 - Секрет идеальной фигуры с Синди Кроуфорд
Часть 2 - 3 видеотренировки для талии и бёдер
...
Часть 12 - С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице
Часть 13 - Йога, развивающая супермозг [ Superbrain Yoga ]
Часть 14 - 10 секретов как добиться красивой походки
Часть 15 - Упражнение, которое убирает лишние см на талии
Часть 16 - 9 поз йоги для тонкой талии
...
Часть 22 - Тренировка с фитнес-лентой
Часть 23 - Йога для начинающих в домашних условиях
Часть 24 - Гимнастика для шеи по Челнокову


Метки:  

 Страницы: [1]