Реально появилось очень много знакомых. Каждый день какая-то движуха! 24-х часов в сутках не хватает! Срочно нужен тренинг по тайм менеджменту.

Утро началось с зарядки и обливания, овощи и полировка опти мэнчиком.
Пом выполняется.
Медитация и шавасана +

Вечером была вело тренировка + силовая на улице. При этом познакомился с ребятами - спортсменами. Показали интересные упражнения на прокачку плеч, бицепса с трицепсом. Договорились еще переечься, потрениться. Можно считать за новую арбиту 'спорта".